¿Cuál es la vitamina que mantiene sano el corazón y suministra la energía al cuerpo?

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¿Cuál es la vitamina que mantiene sano el corazón y suministra la energía al cuerpo?


Redacción internacional.- La vitamina B1, también conocida como tiamina, es un nutriente esencial que desempeña un papel clave en el metabolismo energético y en el funcionamiento del sistema nervioso. Al ser una vitamina hidrosoluble, el cuerpo no la almacena en grandes cantidades, por lo que es necesario obtenerla a diario a través de la alimentación.

Una de las funciones principales de la tiamina es ayudar a las células a convertir los carbohidratos en energía, algo fundamental para el funcionamiento del cerebro y los músculos. Además, participa en la transmisión de impulsos nerviosos y en la contracción muscular, lo que la hace indispensable para el sistema nervioso y el aparato locomotor. También interviene en el metabolismo del piruvato, una molécula clave en diversas reacciones químicas del organismo.

Alimentos ricos en tiamina

Para asegurar una buena ingesta de tiamina, es recomendable consumir alimentos ricos en esta vitamina, que se encuentra en carnes magras de cerdo y res, así como en pescados como el atún y el salmón. También está presente en legumbres como las lentejas y los guisantes, y en granos enteros como el arroz integral, la avena y los panes integrales.

Otros alimentos que la contienen son las nueces, las almendras, las semillas de girasol y vegetales como los espárragos, las coles de Bruselas y las espinacas. Además, muchos cereales y productos de panadería están fortificados con tiamina para garantizar un consumo adecuado en la población.

Los riesgos de consumir poca tiamina

La deficiencia de tiamina puede causar problemas de salud graves, según MedlinePlus. Una de las enfermedades más conocidas es el beriberi, que puede manifestarse de dos formas. El beriberi seco afecta al sistema nervioso y provoca debilidad muscular y problemas en los nervios periféricos, mientras que el beriberi húmedo impacta al sistema cardiovascular, causando insuficiencia cardíaca y retención de líquidos.

Algunas personas tienen mayor riesgo de sufrir deficiencia de tiamina, como los adultos mayores, quienes padecen enfermedades como diabetes o VIH/SIDA, aquellos con problemas de absorción de nutrientes o quienes han sido sometidos a cirugía bariátrica. En estos casos, es importante asegurarse de incluir suficiente vitamina B1 en la dieta o recurrir a suplementos si un profesional de la salud lo recomienda.

Las necesidades diarias de tiamina varían según la edad y el estado fisiológico de cada persona. Según MedlinePlus, los hombres adultos requieren alrededor de 1,2 mg al día, mientras que las mujeres necesitan aproximadamente 1,1 mg. Durante el embarazo y la lactancia, las necesidades aumentan a entre 1,4 y 1,5 mg diarios.

Si bien la deficiencia de esta vitamina es poco común en países desarrollados debido a la disponibilidad de alimentos variados y fortificados, ciertos factores pueden aumentar el riesgo de insuficiencia. El consumo excesivo de alcohol interfiere con su absorción y almacenamiento, lo que puede llevar a una deficiencia con el tiempo. También las dietas muy restrictivas pueden hacer que una persona no obtenga suficiente tiamina, al igual que algunas enfermedades crónicas que afectan la absorción de nutrientes, como la enfermedad de Crohn o la insuficiencia renal.

En general, la tiamina es segura y no suele generar problemas de toxicidad, ya que el cuerpo elimina el exceso a través de la orina. Sin embargo, si se necesita un suplemento, es recomendable hacerlo bajo la supervisión de un profesional de la salud para evitar interacciones con otros nutrientes o medicamentos.





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#Mundo:el caso de la joven analfabeta que se graduó con honores y se ha inscrito en la universidad sin saber leer ni escribir

Redacción
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#Mundo:el caso de la joven analfabeta que se graduó con honores y se ha inscrito en la universidad sin saber leer ni escribir



¿Se puede ir a la escuela desde los 6 años y cumplir los 19 años sin saber leer ni escribir? Y aún más, ¿puede esa persona analfabeta llegar incluso a graduarse y hacerlo con honores? La historia es real. Ha ocurrido en Estados Unidos y su protagonista se llama Aleysha Ortiz.

Nacida en Puerto Rico, su familia se trasladó a Connecticut, en Nueva Inglaterra, en el noreste de EEUU. La niña tenía 5 años y comenzó a ir a la escuela pública en Hartford, la capital del estado. No fue fácil. Su madre, Carmen Cruz, dice que supo muy pronto que su hija necesitaba ayuda. “Vi que tenía un problema específico con el que tenía que lidiar”.

Aleysha no sólo tenía que luchar con la barrera lingüística sino también con su dislexia, su trastorno de ansiedad y el TDAH (Trastorno por déficit de Atención con Hiperactividad). “Cada primer día de colegio, le decía al profesor que no sabía leer ni escribir, así que por favor, tenga paciencia conmigo, para que todo el mundo lo supiera”, ha contado la propia joven al canal News 8. Porque, efectivamente, esta no es una historia de picaresca, de cómo una analfabeta engañó al sistema, sino de cómo el sistema se desentendió de la educación de una niña.

Por eso Ortiz ha emprendido acciones legales contra la ciudad de Hartford, el Consejo de Educación y uno de sus profesores de educación especial. Ella asegura que pidió recursos educativos y apoyo durante años, pero que esa ayuda nunca llegó.

Y sin embargo, sin saber leer ni escribir, tras doce años “estudiando”, en junio de 2024 se graduó en la Hartford Public High School. En otoño se matriculó en la Universidad de Connecticut como estudiante a tiempo completo, aunque sigue sin leer ni escribir, según informa la CNN. Está becada y cursa dos asignaturas. Aleysha quiere estudiar políticas públicas, pero su sueño es convertirse en escritora.

“El tiempo que pasé en la escuela pública de Hartford fue un tiempo que no se lo deseo a nadie”, afirma hoy. Asegura que en la escuela fue intimidada y acosada, y que su educación resultó completamente descuidada. Lo resume en su denuncia y se lo contó al consejo municipal en mayo pasado.

“Es el trato que tuvo que pasar a manos de varias personas, que eran los adultos en la sala, las personas que se supone que debían ayudarla“, ha declarado Anthony Spinella, el abogado que representa a Aleysha. “Le hicieron mucho, mucho daño”, asegura el letrado, que solicita para la joven una cantidad no revelada en concepto de daños y perjuicios.

En su denuncia, Ortiz señala específicamente a Tilda Santiago, una profesora y gestora de casos de educación especial. Asegura que esta mujer le “gritaba, menospreciaba y humillaba” delante de otros estudiantes y profesores. En el documento se lee que la niña “frecuentemente corría a otros maestros y/o administradores llorando y angustiada emocionalmente”.

Aleysha cuenta que su madre intentó velar por ella y pidió al colegio que hicieran algo más para hacer frente a las discapacidades de su hija. No fue fácil para ella: Cruz no habla inglés y apenas tiene estudios. “No sabía inglés muy bien, no conocía las normas de la escuela. Había muchas cosas que me decían y yo me dejaba llevar… porque no entendía nada”, reconoce hoy.

¿Cómo se las arreglaba Aleysha ?

¿Cómo superaba Aleysha la prueba de los deberes escolares y los exámenes? Ayudada por la tecnología. Según cuenta, puso mucho tiempo y esfuerzo. Lo que hizo fue grabar sus clases y después, en casa, escuchar las grabaciones. Luego, completaba las tareas ayudándose de una aplicación de las que convierten el audio en texto: conseguía “una voz que nunca pensé que tuviera”. Así también pudo rellenar el papeleo o su solicitud universitaria.

Ortiz fue capaz de mejorar sus notas, cumplir con los requisitos de cada crédito hasta graduarse junto a sus compañeros. “La primera vez que saqué un sobresaliente fue muy emocionante”, cuenta la joven.

Dice Aleysha que lo que quiere es que ningún otro estudiante tenga que experimentar lo que ella vivió. “La educación es tan importante y creo que hemos olvidado su significado… Estoy dispuesta y decidida a apoyar a los estudiantes que lo necesiten“, ha declarado al anunciar su denuncia.

Lo terrible es que el caso de esta joven no es único. “Es un síntoma de un problema mucho mayor en nuestro estado, donde la población disléxica está increíblemente desatendida y estamos graduando a muchos estudiantes que no saben leer”, asegura Courtney Spencer, que también ha representado a Ortiz.

“En los 24 años que llevo ejerciendo la abogacía en el ámbito de la educación especial, éste es posiblemente uno de los casos más atroces que he conocido“, dice la abogada que destaca la “increíble resistencia y espíritu de Aleysha, capaz de ser tan fuerte como es”. Según Spencer, “es una joven extraordinaria”.

Pero parece que Hartford ha tomado nota. En julio, se formó la Comisión Blue Ribbon de Educación para evaluar datos, comprometerse con las partes interesadas y crear estrategias para mejorar el panorama educativo de la ciudad. La comisión ha creado cuatro subcomités especializados, incluido uno de Educación Especial. En su plan de acción se proponen garantizar que “todos los estudiantes tengan acceso a escuelas seguras y acogedoras y a una educación de alta calidad”.



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#Deportes: La maldición que comparten los pilotos que han ganado en F1 con Newey #F1

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#Deportes: La maldición que comparten los pilotos que han ganado en F1 con Newey #F1


A sus 66 años, Adrian Newey, reputado ingeniero de Fórmula 1, afronta un nuevo proyecto en su carrera deportiva en la máxima categoría del automovilismo. El británico ha fichado por Aston Martin, donde podrá cumplir uno de sus sueños en los últimos años: diseñar un monoplaza para Fernando Alonso.

Durante toda su carrera, Newey se ha ganado el respeto de todo el paddock por una simple razón: allá donde ha ido, ha conseguido construir un coche competitivo que sea capaz de ganar tanto el título de pilotos como el de constructores.

En estos momentos, el genio acumula 14 mundiales de pilotos y otros 12 de constructores. Y aunque eso hace que su llegada a cualquier equipo sea una buena noticia para sus pilotos, curiosamente también conlleva una curiosa maldición para todos aquellos que han alcanzado el éxito con él.

Hasta la fecha, siete pilotos han conseguido ganar el campeonato de pilotos con un coche diseñado por Adrian Newey, pero todos ellos comparten una “maldición”, y es que ninguno ha podido volver a ganar con monoplazas diseñados por otros ingenieros.

En 1992, Nigel Mansell, como piloto de Williams, fue el primero en ganar con un coche de Newey y nunca más volvió a levar el trofeo. También en Grove, Alain Prost consiguió su cuarto y último título junto al genio británico en 1993, para tres años más tarde, en 1996, darle la oportunidad a Damon Hill de conquistar su único mundial de F1.

Más sobre Newey:

Su última aportación con Williams fue en 1997 y también construyó un monoplaza campeón del mundo, en esta ocasión en manos de un Jacques Villeneuve que ganó su primer y único campeonato.

En 1998, Newey decidió cambiar de aires y fichó por McLaren, donde tuvo éxito de inmediato y ganó los mundiales de ese mismo año y 1999 con Mika Hakkinen a los mandos de sus primeros coche para los de Woking. Curiosamente, esos también fueron los dos primeros y últimos campeonatos de Hakkinen.

El ingeniero británico volvió a tener éxito a principios de la década del 2010, cuando formando parte del equipo Red Bull ganó por primera vez cuatro títulos consecutivos (2010, 2011, 2012 y 2013), todos ellos con Sebastian Vettel como piloto. El alemán, tras esos éxitos, tampoco pudo volver a ganar.

El caso más reciente es el de Max Verstappen, quien ha conquistado los últimos cuatro campeonatos de la mano de Newey (2021, 2022, 2023 y 2024). Pero a diferencia del resto de pilotos, el neerlandés es el único que podría “romper la maldición” en estos momentos, aunque tras la salida de Newey de la escudería austriaca, casualmente o no, el equipo ha dado un bajón considerable y para 2025 prácticamente nadie ve a Red Bull como el gran favorito, aunque estará en la pelea.

En cuanto a Aston Martin, el primer coche producido por el genio británico será el de 2026, ¿conseguirá que Alonso gane su ansiado tercer campeonato y quizá alguno más? Teniendo en cuenta la edad del español, 43 años, probablemente también se añadiría esta lista de ser así.

Red Bull recordó una de sus mayores épocas de éxito:

Adrian Newey, Red Bull Racing

Adrian Newey, Red Bull Racing

Foto de: Simon Galloway / Motorsport Images

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Realizan conferencia sobre el Método Melillo

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Realizan conferencia sobre el Método Melillo


REDACCIÓN.- Como una iniciativa para auxiliar a las familias de personas con trastornos del neurodesarrollo, así como también para formar a profesionales cómo abordar la raíz de los problemas neurológicos, Stimular-T, Centro de Desarrollo Integral, ofreció una conferencia-taller sobre el Método Melillo, con el especialista en Neurología Funcional Rodrigo González Recio. La actividad tuvo lugar el 2 de marzo 2025 en el auditorio de MC School.El Sr. González Recio es el primer profesional en Latinoamérica certificado en Melillo Method por I.A.F.N.R. (International Association of Functional Neurology and Rehabilitation). Dirige Neurobalance, centro de terapia funcional neurológica, enfocado a optimizar la comunicación dentro del cerebro y el cuerpo, llevando a mejoras conductuales, académicas y madurativa.Tiene sede en Saltillo Coahuila, MéxicoEl Método Melillo es un programa de intervención terapéutica basado en la neurociencia y en la neurología funcional, su principal objetivo es corregir o revertir un síndrome de desconexión funcional resultante cuando uno de los dos hemisferios está mucho más desarrollado que el otro. Combina el uso de estímulos sensoriales específicos, conocidos como coactivación.Al hablar sobre la actividad, Esperanza Benítez, Gerente Stimular-T, indicó que el encuentro importantiza la importancia y necesidad de capacitar a los padres, dotándolos de herramientas prácticas para implementar en casa con sus hijos, en apoyo a sus procesos de neurodesarrollo.Por su parte, Rodrigo González Recio destacó que, en esencia, el entrenamiento pretende crear un cambio de paradigma que refuta conceptos de salud mental, conductual y de aprendizaje viejos y obsoletos que no concuerdan con la investigación actual. Brindar la evidencia científica y clínica, y más importante dar las herramientas que harán la diferencia en el paciente.Asimismo, Esperanza Benítez hizo un llamado a las autoridades sobre la necesidad de mejorar los servicios de salud de la población con discapacidad, a fin de que la carga económica derivada de estos procesos sea menos lesiva para las familias. Al efecto, hizo exhortación al Consejo Nacional de Seguridad Social para agilizar los trabajos de revisión del perfil y catálogo de servicios, a los fines de que se disponga de cobertura mediante las ARS.De su lado, Pamela Benítez, CEO y Directora de Servicios Terapéuticos de Stimular-T destacó que este evento se enmarca dentro de las actividades que lleva a cabo el centro en apoyo y acompañamiento a las familias; consciente de la importancia de su empoderamiento a través del conocimiento.En este taller se dieron cita 140 personas, incluidos padres, madres, terapeutas y médicos. El mismo fue posible gracias al respaldo de organizaciones, marcas con alto sentido de responsabilidad social: Banreservas, Seguros Reservas, Café Santo Domingo, Mindful Community School, Planeta Azul, Auto Asesores; con la colaboración especial de Neurobalance México y Fundación Una Nueva Esperanza (UNE)





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#Salud: Recupera tu figura y ponte en forma en 12 semanas con el método 5/10/15

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#Salud: Recupera tu figura y ponte en forma en 12 semanas con el método 5/10/15


¿Te has planteado ponerte en forma, pero las largas rutinas de
gimnasio o las dietas restrictivas te desmotivan? El método
5/10/15 podría ser la solución eficiente y práctica que
estabas buscando. Este enfoque sencillo combina ejercicio
cardiovascular, fuerza y flexibilidad en sesiones cortas,
adaptables a cualquier nivel, con resultados visibles en solo 12
semanas.

¿Qué es el método 5/10/15?

La esencia de esta rutina es la simplicidad, ya que se basa en
repartir el entrenamiento en tres bloques que puedes realizar en la
comodidad de tu hogar o en un gimnasio. La clave está en alternar
entre:

  • 5 minutos de cardio intenso para elevar
    el ritmo cardíaco.
  • 10 minutos de ejercicios de fuerza para
    tonificar.
  • 15 minutos de estiramientos y trabajo de
    movilidad     para relajar músculos y prevenir
    lesiones.

Este sistema no solo te ayuda a quemar calorías, sino que
también permite moldear tu cuerpo de una manera sostenible y sin
riesgo de agotamiento. No necesitas máquinas sofisticadas ni
horarios específicos: tu motivación y algo de espacio libre son
suficientes.

Los principios que hacen funcionar el método 5/10/15

¿Por qué tantas personas están adoptando esta rutina? El éxito
de esta técnica radica en la combinación estratégica de tres
pilares fundamentales: cardio, fuerza y
recuperación. El cardio es perfecto para aumentar la quema
de grasa, la fuerza ayuda a preservar la masa muscular (esencial
para acelerar tu metabolismo) y los estiramientos promueven la
flexibilidad, previniendo molestias físicas a largo plazo.

Además, este enfoque práctico no requiere más de 30 minutos por
sesión, lo que lo hace ideal para quienes tienen poco tiempo. Se
puede implementar dos a cuatro veces por semana, ajustando la
intensidad conforme avanzas.

Foto Freepik

¿Cómo iniciar las primeras semanas?

Durante las primeras cuatro semanas, concéntrate en ejercicios
básicos y familiares. Caminar a buen
ritmo, hacer sentadillas con tu propio peso, flexiones simples o
practicar estiramientos suaves son ideales para empezar. Apunta a
mantener una postura correcta y a evitar movimientos bruscos que
puedan lesionarte.

Tu único objetivo durante esta fase inicial será acostumbrarte
al hábito, dejando que tu cuerpo se aclimate al esfuerzo sin estrés
innecesario. Recuerda que la consistencia supera a la
intensidad cuando estás comenzando.

Semanas cinco a ocho

A medida que tu cuerpo se adapta, es momento de añadir un poco
de desafío. Cambia la caminata por pequeños intervalos de carrera o
utiliza una cuerda para saltar. Integra ejercicios más dinámicos
como zancadas con salto, planchas con variaciones o sentadillas
pliométricas. Este tipo de movimientos no solo trabajan más grupos
musculares, sino que aumentan la exigencia cardiovascular,
acelerando tu progreso.

En este punto, puedes experimentar con estiramientos más
profundos o incluir técnicas de yoga para una
mayor flexibilidad.

Semanas nueve a doce

Cuando ya estás en la recta final del programa, es tiempo de
maximizar el esfuerzo. Incrementa la intensidad del cardio con
sprints o series más largas, y añade peso a los ejercicios
de fuerza. Una barra, mancuernas o incluso botellas de
agua pueden ser útiles. Los estiramientos también pueden extenderse
un poco más, ayudándote a liberar tensiones acumuladas.

Esta fase está diseñada para exigir más a tu cuerpo, pero
siempre dentro de tus límites. No olvides que es igual de
importante tomarte el tiempo necesario para recuperarte.

La importancia de la nutrición en el proceso

Una
dieta equilibrada y rica en proteínas magras,
carbohidratos complejos y grasas saludables te garantizará
la energía necesaria para rendir en cada sesión. El agua también
jugará un papel fundamental, especialmente en los días de
cardio.

Evita dietas extremas; en su lugar, opta por pequeños cambios
sostenibles, como sustituir alimentos procesados por opciones
frescas. Si tienes dudas, hablar con un nutricionista puede
ayudarte a adaptar tu alimentación a tus objetivos y necesidades
específicas.

¿Qué resultados puedes esperar?

El método 5/10/15 promete bajar de peso, tonificar músculos y
mejorar tu resistencia física general. Sin embargo, los resultados
dependerán del nivel de compromiso. Al cabo de 12 semanas, notarás
cómo tu esfuerzo comienza a reflejarse en tu condición física y en
tu bienestar general.

Además de los cambios físicos, muchas personas reportan sentirse
más enérgicas y positivas, otra ventaja increíble de mantenerse
activo regularmente.

¿Estás lista para probar algo que realmente funcione? Todo lo
que necesitas es un poco de disciplina y un plan claro.



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‘Los ricos enfrentan a Abinader’ – #DeInteres #FVDigital

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‘Los ricos enfrentan a Abinader’ – #DeInteres #FVDigital



⬆️(clic en foto pa’ ver el video)
Altagracia Salazar
El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, firmó el 22 de febrero una orden ejecutiva que amenaza con imponer aranceles a los gobiernos extranjeros que apliquen tasas digitales a las empresas estadounidenses, entre ellos España, el Reino Unido y Francia.

Aunque el documento se firmó hace 12 días desde su llegada al poder había anunciado la medida orientada fundamentalmente hacia sus antiguos socios europeos que han gravado esas plataformas desde el 2019.
Es seguro que el presidente norteamericano cuando adopta esas medidas no piensa en los niveles de intercambio con países pequeñisimos como el nuestro, pero el liderazgo dominicano debe pensarlo.
Ahí está toda la explicación de la condición de natimuerto del decreto 30-25 que trascendió ayer por una publicación de Diario Libre y que dos horas después había sido desestimado por el vocero de la presidencia.
Nada de creerse que la decisión presidencial tiene que ver con la presión de redes sociales que el maco no es peje
El presidente Abinader. que hoy viaja a Washington a una reunión con inversionistas del sector textil, tiene que hacer equilibrio con los intereses empresariales que son los grandes empleadores y guardar las formas sobre su decisión de posponer una reforma fiscal. Esa reforma no fue pospuesta tampoco por presión de redes sociales aunque hay gente que se lo cree.La presión fue de los ricos.
Por eso hoy aparece una declaración del Consejo Empresarial muy correcta políticamente pero que deja claro que con ellos hay que negociar.
El CONEP reclama que cualquier medida debe ser parte de consensos entre todos los sectores y de seguro que no está pensando en la asociación de bullosos que marcharon ayer al palacio, no, está hablando a nombre de los grandes capitales.
Ayer, el CONEP, ASONAHORES y AIRD se refirieron a esos temas y no es casualidad.
Aunque la mayoría siga en la burbuja de creer que se gobierna a través de las redes los empresarios no dejan pasar una y dicen que están preocupados porque pareciera que la reforma que no pasó integrada ahora se quiera imponer por partes.
Es obvio que viene una negociación pero ustedes pueden asegurar de que en esa negociación no participará ningún influencer.





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“No puedes tratar a la gente como basura y adorar a dios al mismo tiempo”

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“No puedes tratar a la gente como basura y adorar a dios al mismo tiempo”


Redacción internacional.- La influencer Jesaaelys Ayala, hija del cantante Daddy Yankee, publicó un mensaje reaccionando a la nueva demanda que el artista ha interpuesto contra su madre, Mireddys.

El mensaje fue publicado a través de la cuenta de Instagram de la hija mayor de Daddy Yankee y su expareja. «No puedes tratar a la gente como basura y adorar a Dios al mismo tiempo», escribió Jesaaelys, lo que ha generado controversia debido a la situación legal que involucra a su madre.

El cantante Ramón Luis Ayala Rodríguez, mejor conocido como Daddy Yankee, radicó este martes una nueva demanda por 250 millones de dólares a su exesposa Mireddys y la hermana de ésta. El documento legal, por «violación a deberes fiduciarios, incumplimiento de contrato y acción en daños», fue presentado en el Tribunal de Primera Instancia de Carolina.

La demanda fue presentada el mismo día en que el juez superior Anthony Cuevas Ramos, del Tribunal de San Juan, emitió una orden solicitando al artista que “exponga su posición en cuanto a la dilación en la entrega del informe financiero” de las corporaciones correspondientes al mes de enero de 2025, que al momento no ha sido proporcionado a su ahora exesposa.

La nueva demanda, que consta de 23 páginas, alega que las hermanas González Castellanos, mientras mantenían el control total de las corporaciones y las finanzas de estas y del artista, faltaron a sus deberes fiduciarios al ocultar información, destruir evidencia, despilfarrar recursos e incumplir con otros deberes legales.

En esta nueva demanda, Daddy Yankee es representado por los licenciados Carlos Díaz Olivo, Anabelle Torres Colberg y Heileene Colberg Birriel, quienes también manejaron el caso por el acceso y control de las mencionadas corporaciones.





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Aumentan las muertes de trabajadores de construcción en NY tras “caída” de inspecciones de seguridad

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Aumentan las muertes de trabajadores de construcción en NY tras “caída” de inspecciones de seguridad



El Comité de Nueva York para la Seguridad y Salud Ocupacional (NYCOSH) ponderó en su informe anual sobre muertes en la construcción: “un aumento significativo de las muertes de trabajadores en todo el estado y la persistencia de las disparidades raciales en los decesos en el lugar de trabajo”.

Se confirma que 30 trabajadores murieron en accidentes fatales en obras de construcción en 2023, la mayor cantidad en una década, según el nuevo informe.

El análisis anual de los datos de la Oficina Federal de Estadísticas Laborales documenta el año 2023, como el más mortal para los trabajadores de la construcción en Nueva York, desde que NYCOSH comenzó a rastrear los datos en 2013.

El reporte concluyó que en la Gran Manzana, la tasa de mortalidad de los trabajadores aumentó ligeramente de 11.5 a 11.6 por cada 100,000 trabajadores (24 muertes en 2022 a 30 en 2023).

Además, los trabajadores latinos enfrentaron un riesgo desproporcionado, representando el 10% de la fuerza laboral, pero el 26% de las muertes.

En el estado de Nueva York, hubo un alarmante aumento de la tasa del 8.3 % a 10.4 por cada 100,000 trabajadores. Además, hubo un aumento del 48% en las muertes de obreros de la construcción en solo un año (50 muertes en 2022 a 74 en 2023).

“Si bien contamos con herramientas como la Ley Carlos y la Ley de Seguridad de Andamios, necesitamos urgentemente más fondos para la aplicación de estas legislaciones y acciones proactivas para proteger a nuestros trabajadores más vulnerables” afirmó Charlene Obernauer, directora ejecutiva de NYCOSH.

Un asunto de supervisión

Según el informe, el Departamento de Edificios de la Ciudad de Nueva York (DOB) perdió 119 funcionarios a pesar del auge de la construcción. Además, según datos de la oficina del Contralor de la Ciudad de Nueva York, en enero de 2025, esta agencia municipal tenía una tasa de vacantes del 13.3%.

Obernauer llamó a actuar rápido para financiar la dotación de personal de supervisión del DOB y dejar de dar dinero a los contratistas que violan las leyes que mantienen seguros a los trabajadores.

“Los datos cuentan una historia cruda”, dijo Sam Fisher, higienista industrial de NYCOSH y autor principal del informe. “No solo vimos un aumento del 48% en las muertes en la construcción en todo el estado, sino que nuestro análisis muestra que el 74% de los incidentes fatales tuvieron violaciones de seguridad evitables y el 77% de las muertes investigadas fueron de trabajadores no sindicalizados”, agrego.

Mientras tanto, las multas promedio de la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA) del Departamento de Labor, por casos de fatalidad cayeron un 45.6% a solo $ 32,123, y los niveles de inspección siguen siendo un 15.33% por debajo de las cifras previas a la pandemia. Esto como remarca el reporte, crea una “tormenta perfecta” en la que las infracciones son comunes y no se sancionan adecuadamente.

Los más afectados

Asimismo, Nilbia Coyote, directora ejecutiva de New Immigrant Community Empowerment (NICE) interpreta que el creciente número de muertes en la industria de la construcción de Nueva York es un fracaso trágico e inaceptable de las protecciones de los trabajadores. 

“Detrás de cada estadística hay un trabajador, a menudo un inmigrante, a menudo latino, cuya vida se vio truncada debido a peligros evitables y negligencia del empleador”, consideró.

La activista asevera que la pérdida desproporcionada de trabajadores latinos, subraya la necesidad urgente de una aplicación más estricta de la ley, la rendición de cuentas por los contratistas imprudentes y la inversión en una formación integral en seguridad. 

Los informes de NYCOSH han demostrado de manera consistente que los trabajadores latinos e inmigrantes “son explotados repetidamente por empleadores” que violan deliberadamente las protecciones de seguridad y salud en el trabajo. Este segmento de esta fuerza laboral tiene menos probabilidades de denunciar las violaciones, por temor a represalias de los empleadores y las agencias gubernamentales.

Muchas organizaciones de defensa de los trabajadores, históricamente han puesto en evidencia que los trabajadores latinos en particular llenan grandes vacíos en la industria, mientras enfrentan desproporcionadamente las consecuencias de trabajar en condiciones peligrosas. 

Las barreras del idioma, los empleadores explotadores y la falta de supervisión ponen sus vidas en riesgo.

Sin sindicato, más vulnerables

Asimismo, NYCOSH analizó las 39 investigaciones sobre muertes en la construcción en 2022 y descubrió que en el estado de Nueva York, el 79% de los trabajadores que murieron en lugares de trabajo privados no estaban afiliados a un sindicato.

Se pudo precisar además que en los 19 lugares de trabajo investigados por OSHA en la Gran Manzana, el 90% de esta fuerza laboral de la construcción, que falleció producto de una fatalidad laboral, no era miembro de alguna agrupación sindical.

En efecto, los contratistas no afiliados a un sindicato, tienen poca supervisión fuera de las agencias reguladoras gubernamentales y, debido a la falta de fondos, los lugares de trabajo no reciben la cantidad de inspecciones necesarias para garantizar que se cumplan las normas de seguridad.

En cambio, los lugares de trabajo afiliados a un sindicato, tienen delegados y una fuerza laboral capacitada que tienen más probabilidades de reconocer y denunciar las violaciones de seguridad. Los trabajadores afiliados a un sindicato también cuentan con la protección de su sindicato contra las represalias del empleador después de denunciar peligros.

Ante esta realidad que sigue alarmando a los activistas de Nueva York, Ligia Guallpa, directora ejecutiva del Proyecto de Justicia Laboral, reitera que es momento de “seguir empoderando a los trabajadores inmigrantes para que luchen por cambios sistémicos en la aplicación de la ley, la regulación y los estándares de la industria”.

Caídas y resbalones

Con base a un análisis del Consejo Nacional de Seguridad, las caídas, resbalones y los tropiezos, son algunos de los peligros más mortales en la industria cada año, representando gran parte de todos los decesos en esta industria.

A esto se suma las bajas por incidentes de transporte, como accidentes de camiones. Otras causas comunes de lesiones fatales en la construcción incluyen electrocución, quedar atrapado en maquinaria, quedar atrapado entre o debajo de objetos, ser golpeado por una grúa u otro equipo pesado, u objetos que caen o se mueven.

Otro capítulo: el fentanilo

Hay una realidad paralela que está afectando a este sector de la cual hay pocos registros. Con base a datos del Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), el sector construcción tiene la tasa más alta de incidencias por sobredosis, que cualquier otro sector laboral en el país.

Las conclusiones de reportes del Departamento de Trabajo, derivado de análisis nacionales, es que hoy esta fuerza laboral tiene aproximadamente 16 veces más probabilidades de morir de una sobredosis, que de un accidente.

Ahora, a juicio de activistas que trabajan de cerca con este sector, como Walter Sinche de la Alianza Ecuatoriana Internacional, el nuevo desafío es cómo reforzar la educación para evitar sobredosis por “nuevos productos que se venden libremente y no son de difícil acceso en este momento en la ciudad”. 

“De por sí tenemos una nueva generación de trabajadores en este sector, en donde se observan muchos cuadros de ansiedad y depresión. Lo cual los hace muy vulnerables en caer en cualquier cosa. Ahora con las amenazas de redadas y deportaciones masivas sabemos que se va a poner peor. Vienen momentos de mucho pánico“, interpreta Sinche.

Actualmente en la capacitación obligatoria de Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA) de 40 horas, se incluye dos horas en donde se hacen referencias genéricas sobre los riesgos del alcohol y las drogas, pero todavía no se han incorporado “capítulos específicos” sobre este narcótico que se está convirtiendo en un acompañante muy común de estos trabajadores.

El dato:

  • 54,8 trabajadores han muerto en promedio cada año en el estado de Nueva York, durante la última década. El número más bajo de muertes en un período de 10 años fue en 2013, con 40 fatalidades, el más alto fue en 2016, con 71.



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Consulta el horóscopo de hoy: miércoles, 05 de marzo de 2025 #FVDigital

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Consulta el horóscopo de hoy: miércoles, 05 de marzo de 2025 #FVDigital


Te dejamos los pronósticos para Aries, Tauro, Géminis, Cáncer, Leo, Virgo, Libra, Escorpio, Sagitario, Capricornio, Acuario y Piscis.

Aries

Busca la soledad para cuidar un poco más tu salud. Debería aprender a tomar solo sus decisiones. Gozará de todo el apoyo de su pareja.

Tauro

Salud estupenda. En esta jornada serán pocos los problemas a los que no encontrará una solución. Gozará de todo el apoyo de su pareja.

Géminis

Salud regular. En esta jornada revisará su economía y cambiará su enfoque. Si no toma una decisión pronto, acabará perdiendo a la persona amada.

Cáncer

Dolor de rodillas. Tendrá que echar mano de su talento y su habilidad para sacar adelante un proyecto. Noticias inesperadas en el plano amoroso.

Leo

No se exceda en la mesa. Se le presenta un día para vivir experiencias que desafíen a su ser interior. Sea mas cauto en sus juicios y no de tanto valor a las apariencias.

Virgo

Cuidado con los contagios. Le llegarán buenas noticias y podrá alcanzar alguno de sus sueños. Su disposición amorosa será buena y cooperante.

Libra

Salud buena. No se preocupe por los problemas laborales, al final triunfará y obtendrá lo que quería. Buen entendimiento con su pareja.

Escorpio

Se sentirá renovado y vital. Buena noticia que le permitir  desarrollar nuevas actividades. Aventura amorosa sin consecuencias.

Sagitario

Está usted muy fuerte. Recibirá una recompensa inesperada por su excelente labor. Amor excelente.

Capricornio

Trastornos psicológicos; intente relajarse. No se meta en grandes gastos o vivirá una pesadilla. Tibieza de sentimientos.

Acuario

Cuidado con las grasas. Vivirá un día lleno de trabajo ajetreado, pero con resultados agradables. Ordenará su mente y su corazón, y todo volverá a encauzarse.

Piscis

Procure no ser el pasajero preferente de ninguna ambulancia. Hoy preferirá dedicarle más tiempo a disfrutar de la vida. Aprenda a entregarse más en el plano afectivo.

La entrada Consulta el horóscopo de hoy: miércoles, 05 de marzo de 2025 se publicó primero en De Último Minuto.



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Hemos logrado más en 43 días que otros presidentes en ocho años

Redacción
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Hemos logrado más en 43 días que otros presidentes en ocho años


Washington.- El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, aseguró este martes durante su discurso ante las dos cámaras del Congreso que ha logrado más en los 43 días de su segundo mandato que otros presidentes en ocho años.

«Hemos logrado más en 43 días de lo que la mayoría de las administraciones logran en 4 u 8 años, y apenas estamos comenzando», declaró el mandatario, quien desde que volvió al poder el 20 de enero ha firmado un número de órdenes ejecutivas sin precedentes.

Trump sostuvo además que ha conseguido el regreso del «orgullo» y la «confianza» de Estados Unidos: «El sueño americano es imparable», reivindicó.





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