Santo Domingo.- La justicia impuso seis meses de prisión preventiva a un sargento de la Policía Nacional a quien el Ministerio Público imputa la muerte a tiros de un hijo de un comunicador el 12 de octubre, cuando la víctima transitaba en un vehículo por el sector Los Trinitarios, de Santo Domingo Este, informó este jueves la Procuraduría General de la República.
La Oficina Judicial de Servicios de Atención Permanente de Santo Domingo dictó esta medida de coerción contra Raphael Laureano de los Santos (Cabito) por la muerte de Wendel Alejandro Almonte Veloz, quien deberá cumplirla en el Centro de Corrección y Rehabilitación (CCR) de Monte Plata.
Según la petición de medida de coerción de la Fiscalía, los hechos -captados en vídeos de algunas cámaras de seguridad- ocurrieron alrededor de la 7:45 de la mañana del citado día, mientras la víctima transitaba a bordo de su vehículo por la avenida Charles de Gaulle, en el sector Los Trinitarios.
Se produjo un intercambio de palabras fruto un roce de vehículos y, aunque al parecer la víctima le restó importancia y decidió continuar su trayecto en dirección este-norte, el imputado lo persiguió y, cuando lo alcanzó, realizó los disparos que, un día después le provocarían la muerte cuando recibía atenciones médicas.
También puedes leer: Condenan a 20 años de cárcel a un capitán de yola por tráfico ilícito de migrantes
El Ministerio Público asignó al caso la calificación jurídica provisional contenida en los artículos 295 y 304 del Código Penal Dominicano, sobre homicidio.
El azúcar alto en la sangre, también conocido como hiperglucemia, es un problema común en personas con diabetes mal controlada. Los síntomas pueden variar en intensidad, desde leves hasta graves. Es importante reconocer los signos tempranos de azúcar alta en la sangre para recibir tratamiento de manera temprana y evitar complicaciones graves.
Azúcar en la sangre levemente alta
Cuando los niveles de azúcar en la sangre están continuamente por encima de los límites ideales, generalmente de 200 mg/dL a 350 mg/dL en adultos, pueden presentarse síntomas leves de azúcar alta en la sangre. Algunos de los síntomas más comunes incluyen aumento de la sed, aumento de la micción, pérdida de peso, fatiga y aumento del apetito.
Es importante tener en cuenta que los niños pequeños pueden tener dificultades para reconocer los síntomas del azúcar alta en la sangre. Los padres deben estar atentos y realizar pruebas de azúcar en la sangre si sospechan que su hijo puede tener hiperglucemia. Si los niveles de azúcar en la sangre continúan aumentando, puede llevar a la deshidratación, especialmente en los niños pequeños. Los síntomas de deshidratación incluyen sequedad en la boca, aumento de la sed y piel tibia y seca.
Azúcar en la sangre de moderada a gravemente alta
Cuando los niveles de azúcar en la sangre están continuamente altos, generalmente por encima de 350 mg/dL en adultos, pueden presentarse síntomas más graves de azúcar alta en la sangre. Estos síntomas pueden incluir visión borrosa, sed extrema, aturdimiento, piel sonrojada, caliente y seca, agitación, somnolencia o dificultad para despertarse.
En casos más extremos, si el organismo produce poca o ninguna insulina, pueden presentarse síntomas como respiración rápida y profunda, frecuencia cardíaca rápida y pulso débil, aliento con olor fuerte y afrutado, pérdida del apetito, dolor abdominal y vómitos. Si los niveles de azúcar en la sangre siguen aumentando, puede provocar confusión, letargo e incluso pérdida del conocimiento.
Importancia del diagnóstico temprano
Es fundamental reconocer los primeros signos y síntomas de la hiperglucemia para poder recibir un diagnóstico y tratamiento temprano. Un diagnóstico temprano puede ayudar a prevenir complicaciones graves y mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes.
Si experimentas síntomas como micción frecuente, sed excesiva, pérdida de peso inexplicada, fatiga, visión borrosa, cicatrización lenta de heridas, hormigueo o entumecimiento en manos o pies, parches oscuros en la piel, picazón o infecciones recurrentes, es importante acudir a un médico para realizar pruebas y recibir un diagnóstico adecuado.
Factores de riesgo para la diabetes tipo 2
Existen varios factores de riesgo que aumentan las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 y experimentar niveles altos de azúcar en la sangre. Algunos de estos factores incluyen:
Sobrepeso u obesidad: El exceso de peso puede dificultar la acción de la insulina en el cuerpo.
Historia familiar de diabetes: Tener parientes cercanos con diabetes aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad.
Edad avanzada: El riesgo de diabetes tipo 2 aumenta a medida que envejecemos.
Vida sedentaria: La falta de actividad física regular puede contribuir al desarrollo de la diabetes tipo 2.
Alimentación poco saludable: Una dieta alta en grasas saturadas, azúcares y carbohidratos refinados puede aumentar el riesgo de hiperglucemia.
Es importante tener en cuenta estos factores de riesgo y tomar medidas para prevenir o controlar la diabetes tipo 2.
Cómo prevenir niveles altos de azúcar en la sangre
La prevención de niveles altos de azúcar en la sangre comienza con la adopción de un estilo de vida saludable. Algunos consejos para prevenir la diabetes tipo 2 y mantener niveles adecuados de azúcar en la sangre incluyen:
Mantener un peso saludable: Mantener un peso adecuado reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Seguir una dieta equilibrada: Consumir alimentos saludables, ricos en fibra y bajos en grasas saturadas y azúcares puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.
Realizar actividad física regularmente: El ejercicio regular ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Evitar el consumo excesivo de alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede desequilibrar los niveles de azúcar en la sangre.
Controlar el estrés: El estrés crónico puede afectar los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es importante encontrar formas saludables de manejarlo.
Tratamiento para niveles altos de azúcar en la sangre
El tratamiento para niveles altos de azúcar en la sangre depende de la causa subyacente y de la gravedad de la hiperglucemia. En casos leves, hacer cambios en el estilo de vida, como seguir una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y perder peso, puede ser suficiente para controlar los niveles de azúcar en la sangre.
En casos más graves, es posible que se necesite medicación para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Estos medicamentos pueden incluir hipoglucemiantes orales o insulina. Es importante trabajar en estrecha colaboración con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento para cada individuo.
4.2/5 – (5 votos) ¿Le resultó útil este artículo?
Maria es una periodista especializada en estilo de vida quien desde 2007 se desempeña en la redacción de artículos en español para variadas temáticas, entre ellas salud, deportes, viajes, cocina.
Redacción.- El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, llamó este jueves a su tren ejecutivo a alcanzar un punto de «violencia cero» contra la mujer, un tema que considera «vital», por lo que instó a educar a los niños con valores como el respeto y la igualdad.
«Tiene que haber respeto, convivencia, armonía, paz, tiene que haberlo, tenemos que lograrlo (…) debemos llegar a un punto de violencia cero contra la mujer», señaló el mandatario en un acto transmitido por el canal estatal Venezolana de Televisión (VTV).
Maduro sostuvo que es necesario educar, desde temprana edad, para enseñar valores, porque «el respeto empieza en el aula de clases» y «en el hogar».
«¡Quién es el ser más influyente en nosotros cuando vamos creciendo?, la abuela, la mamá, ahí es que hay que enseñarles (que a) la mujer se respete y se le quiere, se le abraza, se le besa, se le ama, jamás se le levanta una mano, y cuando uno tenga un conflicto de pareja saberlo llevar con altura», expresó.
La ONG Utopix contabilizó 125 víctimas de feminicidios entre enero y agosto de este año, por lo que computan un promedio de una mujer asesinada 47 horas, generalmente a manos de hombres que formaron parte de sus círculos cercanos.
El reporte de la ONG, publicado este jueves, da cuenta de 14 feminicidios en agosto, «cuando la violencia machista siguió sumando víctimas», entre ellas una adolescente de 16 años, que fue asesinada por un vecino en el estado amazónico Bolívar (limítrofe con Brasil), en el sur del país.
Según datos oficiales, un total de 540 hombres fueron condenados por feminicidios en los últimos siete años, cuando la Fiscalía registró 1.279 causas relacionadas con este crimen.
Además, en el mismo período de tiempo, 6.102 sujetos fueron condenados por varias formas de violencia contra la mujer, mientras que cerca de 550.000 víctimas recibieron medidas de protección y seguridad por parte de las autoridades.
Hace diez años, la Cámara Civil y Comercial de la Corte de Apelación del Departamento Judicial de San Francisco de Macorís conoció un caso muy delicado de violenciainfantil, en el cual dos niñas (de cuatro y seis años) habían huido de Venezuela junto con su progenitora dominicana.
Mientras la madre y las niñas escapaban de los abusos hacia la comunidad cibaeña de Las Guáranas, el padre solicitaba al país la restitución de las menores amparado en el Convenio de La Haya de 1980. En ese entonces, una jueza suplente de ese tribunal se preguntaba qué era lo correcto.
“Hoy yo me acerco más a esa respuesta, porque puede ser que la integridadfísica de esas niñas haya sido violentada, y para nosotros, como la Corte Civil de San Francisco de Macorís, es una decisión muy satisfactoria”, responde la misma magistrada a Diario Libre.
El rostro vinculado a este caso de maltratoinfantil, en el que se protegió la vida de estas niñas, es el de la jueza Martha Díaz Villafaña, quien actualmente preside esa corte.
Las mujeres se distinguen cada vez más en la sociedad, en los espacios de toma de decisiones y en las aulas, una realidad que también se ha extendido a la judicatura dominicana.
Desde el 2013, la matrícula de juezas se ha mantenido en constante ascenso en todos los niveles del sistema judicial, y, de acuerdo con los datos del Poder Judicial, representa más del 62 % de la nómina general.
De acuerdo con estas estadísticas, actualizadas a septiembre de 2024, el total de jueces a nivel nacional es de 739, de los cuales 279 son hombres y 460 son mujeres.
En el país hay 246 juezas de primera instancia, lo que significa que este es el grado con más mujeres de todo el escalafón judicial. En segundo lugar, se encuentran las cortes de apelación, con unas 135 magistradas activas.
Las juezas de paz (primer escalón de la carrera judicial) y de la Suprema Corte de Justicia (SCJ) son los niveles con menor presencia femenina en los tribunales dominicanos, con una representación de 75 y cuatro mujeres, respectivamente.
La demarcación con más juezas en el país es el Distrito Nacional, con 106 togadas, seguida de las provincias de Santo Domingo y Santiago, que cuentan con 59 y 50 juezas, respectivamente.
Al analizar las estadísticas de las diez provincias con mayor cantidad de juezas, se constata que las edades predominantes entre estas defensoras del derecho y los procesos judiciales están entre los 40 y 59 años.
En el Distrito Nacional hay 106 juezas. (MIGUEL CAIRETA)
A pesar de los avances y de su creciente mayoría en los niveles primarios de la justicia, las mujeres no han logrado penetrar con la misma fuerza en las AltasCortes.
La Suprema Corte de Justicia cuenta con cuatro juezas de 13; el Tribunal Constitucional tiene cinco juezas de 13, y el Tribunal Superior Electoral tiene una jueza de cinco. Lo que tienen en común estos miembros es que fueron escogidos por el mismo órgano, el Consejo Nacional de la Magistratura (CNM).
Al consultar a varias juezas, consideraron que se debe sensibilizar a las autoridades encargadas de esta decisión.
“Yo diría que eso tiene que ver con un asunto de mentalidad del sistema patriarcal; esta siempre fue una sociedad que veía al hombre como el centro. Sin embargo, la mujer está ganando espacio”Nancy SalcedoCoordinadora de Género del Poder Judicial y jueza de la Segunda Sala de la Suprema Corte de Justicia“
Salcedo es la única mujer en la composición actual del Consejo Nacional de la Magistratura.
Con la implementación de la nueva Constitución, este organismo está compuesto por el presidente de la República, quien lo preside; el presidente del Senado; un senador o senadora que represente la segunda mayoría; el presidente de la Cámara de Diputados; un diputado o diputada que represente la segunda mayoría; el presidente de la Suprema Corte de Justicia; un magistrado o magistrada de la Suprema Corte de Justicia, escogido por su Pleno, quien fungirá como secretario, y el presidente del Tribunal Constitucional, en sustitución del procurador general de la República.
4
Las juezas de la Suprema Corte de Justicia. La matrícula de la Alta Corte es de 13 togados.
“Los espacios que hemos ganado han sido gracias a nuestro esfuerzo, porque hemos demostrado nuestra capacidad, porque seguimos luchando y diciendo lo mismo. No se trata solo de las AltasCortes; la igualdad y la paridad absoluta debemos seguir exigiéndolas”, reitera la magistrada.
La jueza Martha Díaz opina que “es un momento propicio para seguir impulsando este cambio en nuestra sociedad, de manera que las instituciones logren esa composición equilibrada de mujeres y hombres”.
Por otro lado, la Coordinadora del Departamento Judicial de La Vega considera que, por el aumento de las cifras en el escalafón judicial y la cantidad de mujeres que ingresan a la Escuela Nacional de la Judicatura, “la administración de la justicia estará en manos de mujeres”.
“Pienso que en pocos años habrá más mujeres en las AltasCortes, porque en la medida en que en los niveles básicos de la administración de justicia la mayoría son mujeres, y dado que la mayoría de quienes se integran al Poder Judicial son mujeres, al final seremos tantas las que aspiremos a una posición en una Alta Corte que necesariamente tendremos que lograr esa paridad que tanto hemos buscado”, explica.
Asimismo, Gissel Fernández, jueza de la Segunda Sala de la Cámara Civil y Comercial del Juzgado de Primera Instancia del Distrito Judicial de San Pedro de Macorís, asegura que es cuestión de tiempo.
“No habrá la posibilidad de que no se escoja a una mujer, porque de diez, nosotras seremos nueve”, concluye.
Jennifer Lopez defendió a los puertorriqueños y a las mujeres en el mitin de Kamala Harris en Las Vegas después de que las bromas racistas del comediante Tony Hinchcliffe sobre Puerto Rico se volvieran virales, y llamó a los latinos a votar en las elecciones, a ejercer su poder para decidir.
“Él ha trabajado constantemente para dividirnos. En el Madison Square Garden, nos recordó quién es realmente y cómo se siente realmente”, dijo Jennifer Lopez sobre el expresidente Donald Trump el jueves.
“No fueron solo los puertorriqueños los que se sintieron ofendidos ese día. Fueron todos los latinos de este país. Fue la humanidad y cualquier persona de carácter decente”, aseguró la actriz y cantante latina.
Lopez, Ricky Martin, Marc Anthony, la estrella del reggaetón Don Omar, el cantante de “Despacito” Luis Fonsi y la superestrella mundial Bad Bunny se encuentran entre las celebridades de ascendencia puertorriqueña que han mostrado su apoyo a la vicepresidenta Kamala Harris desde el domingo.
“Soy una mujer estadounidense. Soy hija de Guadalupe Rodríguez y David López, una orgullosa hija e hijo de Puerto Rico. Soy puertorriqueña”, dijo Jennifer Lopez el jueves por la noche.
López también abogó por el empoderamiento femenino: “Creo en el poder de las mujeres. Creo que las mujeres tienen el poder de marcar la diferencia en estas elecciones. Creo en el poder de los latinos. Creo en el poder de nuestra comunidad. Creo en el poder de todos nuestros votos”.
Elogió el historial de la vicepresidenta Kamala Harris como fiscal y sus planes de política, diciendo que Harris lucharía por “la libertad de los inmigrantes y las familias inmigrantes para perseguir el sueño americano, la libertad de los trabajadores para pagar la vivienda, la educación, la comida y los elementos esenciales de la vida, y la libertad de las mujeres para elegir lo que hacemos con nuestros cuerpos”.
López instó a la multitud a votar, diciendo que quedarse en casa dejaría a la gente sin poder.
“Esta elección es sobre tu vida. Se trata de ti y de mí y de mis hijos y de tus hijos. No se lo pongas fácil, haz que te presten atención. Ese es tu poder. Tu voto es tu poder”.
Antes de las palabras de la intérprete de ‘Get Right’, la agrupación mexicana Maná cantó en la tarima algunos de sus temas más populares como ‘Mariposa Traicionera’, ‘En el muelle de San Blas’ o ‘Clavado en un bar’.
“Es un honor estar aquí con ustedes apoyando a una candidata que admiro mucho. Creemos en su astucia, su entusiasmo e inteligencia. Sería un honor tener a la primera presidenta mujer de los Estados Unidos”, dijo en español el vocalista Fher Olvera.
La lista de respaldos de estrellas de la cultura y el deporte para Kamala Harris está creciendo, y a partir del jueves se sumaron a la lista la superestrella del baloncesto LeBron James y las estrellas del Universo Cinematográfico de Marvel (MCU).
En la mañana del jueves, Los Tigres del Norte también impulsaron la campaña de Harris en Arizona, en el que interpretaron algunos de sus temas que versan sobre la inmigración, otro de los temas más clave de las elecciones.
Nevada y Arizona son dos los siete estados que pueden definir quien será el próximo presidente de Estados Unidos junto con Carolina del Norte, Michigan, Pensilvania, Georgia y Wisconsin.
La embriaguez no es exclusiva de los humanos: muchos animales consumen etanol de manera habitual para obtener calorías valiosas, según un estudio reciente. (Seguir leyendo…)
Redacción.- Los empleados públicos deberán comprobar a partir de este mes que pagan el consumo de luz y de agua, según una circular emitida por el ministro de Administración Pública.
Sigmund Freud instruyó a los organismos gubernamentales a recopilar los datos sobre el cumplimiento de pago de servicios públicos por parte de los empleados del Estado.
En un plazo de 15 días laborales, indicó que las direcciones de recursos humanos de cada institución deberán recopilar la información respecto a si los colaboradores tienen contrato de energía eléctrica y de servicio de agua potable.
Si no lo tiene, deberá especificar a nombre de qué familiar están dichos contratos.
“Tengo un hueco para un café el lunes a las 10.30”. Podría ser una de las frases más repetidas en el día a día de Bruselasy no tiene nada de especial; periodistas, eurodiputados, lobbistas, fuentes varias, amigos en algunos casos. Las dinámicas de la UE se mueven más y mejor en lo tranquilo que en los procesos rimbombantes y que parecen muy complejo pero en realidad no lo son tanto. La maquinaria bruselense es amplia, muchas veces tediosa y gigantesca. Inabarcable. Pero las negociaciones sobre las normas que salen de Bruselas o Estrasburgo son más sencillas de entender de lo que parece; y tantas veces es más decisivo ese café por la mañana que muchas hojas llenas de textos técnicos y que, siendo importantes, casi nadie se lee una vez aprobados.
Ibán García del Blanco, exeurodiputado y ponente de la ley de IA, que conllevó una de las negociaciones más largas de la historia en la Unión, explica a 20minutos que lo más complicado de una negociación es que “no estás negociando con dos partes, sino que esas dos están compuestas a su vez, tanto el Parlamento como el Consejo, por distintos elementos”, aunque la Comisión sí sea un ente único. Es, por lo tanto, de teoría más sencilla de lo que se cree pero en la práctica se ven muchas más ramificaciones. Mantiene el ejemplo de la IA: “Fue inevitable que hubiera que renegociar las interpretaciones y cuáles eran por supuesto los límites de la negociación. Para llegar a un acuerdo hay que ceder, y no es fácil ver qué cosas son las esenciales o cuáles son las líneas rojas”.
Pero todo ello tiene partes gratificantes. “Si se consigue sacar adelante una norma es gratificante todo, y además es tremendamente didáctico desde muchos puntos de vista”, comenta García del Blanco, ya con la perspectiva que le da el tiempo. “Todo te obliga a tener un conocimiento profundo de la materia cuando vas a negociar, te enseña diferentes formas de poder llegar a acuerdos. Es un reto intelectual”, añade, y lo ve como un reto que es “permanente”.
La Comisión Europea tiene, digamos, el papel más fácil, pero eso no quiere decir que no haya ciertos “trucos”, tal como cuentan fuentes consultadas. “Es una cuestión de paciencia, de entender los temas y de saber que tiene que haber acuerdo. La teoría es bastante simple”, confirman, aunque en el proceso surjan “choques o complicaciones”. Se toman decisiones “clave”, sobre todo en los últimos cinco años. “Se echan horas y horas, así que cuando los resultados llegan la sensación de satisfacción es compartida por todos”, concluyen. El Ejecutivo comunitario, eso sí, al ser la parte Ejecutiva, que solo propone las normas y no legisla cumple con su parte ya al principio del proceso (siempre y cuando se complete a la primera).
“Después la Comisión ya es más o menos un árbitro”, desarrollan desde Bruselas. Y es que el proceso legislativo ordinario, con todos sus matices, no resulta demasiado difícil de explicar: la Comisión (Bruselas, en una jerga no siempre bien usada) propone las medidas, en aquellas áreas eso sí en las que la UE no tiene competencia exclusiva, y son el Parlamento Europeo y el Consejo (es decir, los Estados miembros) los que colegislan. Así, lo normal es que la idea del Ejecutivo comunitario se mantenga en uno u otro grado igual o no al final de todo el camino. La pelota pasa rápido a la Eurocámara y a los Estados miembros. Si no hubiera acuerdo entre ellos, el proceso se podría reiniciar por segunda vez.
¿Y el Consejo? Muchas veces los que deciden en realidad son los Estados miembros, aunque su peso como colegisladores es el mismo que el de la Eurocámara. 27 países, 27 intereses, 27 almas para negociar. Es para muchos en Bruselas el quid de la cuestión: lo que dice el Consejo va a misa, y normalmente en la conversación con el Parlamento suele salir ganador, aunque sobre el papel “se busque un equilibrio”. El Consejo negocia como uno solo, bajo la presidencia de turno -ahora la húngara- pero en realidad son todos los socios sobre la mesa, “cada uno de su padre y de su madre”, asumen quienes se han visto en estos quehaceres.
Cuenta mucho el contacto humano, incluso cuando se defienden posiciones diferentes, la empatía es clave. Ese es el secreto
Nada es inmediato, pero nada es imposible. De hecho, tantas horas dan para muchas anécdotas, tal como recuerda Ibán García del Blanco. “Tengo algunas que no se pueden contar”, reconoce entre risas y la más llamativa fue el hecho de “negociar más de 30 horas” la norma de IA. “Me quedé muy impresionado con todo en el primer trílogo en el que estuve”, desarrolla, en normas relativas sobre transparencia fiscal de las grandes empresas. “Me impresionó la solemnidad, tantas personas en una mesa, equipos técnicos… las formalidades”, rememora el exeurodiputado. El objetivo siempre es el mismo: la fumata blanca legislativa. En el caso de ese trílogo eterno hubo “muchos momentos muertos” en los que se mataba ese tiempo “estudiando, charlando, pero llega un punto cuando son las tres de la mañana en las que no sabes qué hacer”. Él, en su momento, recorrió el edificio del Consejo, “salas, obras de arte…”.
Colmillo, tiempo, habilidad, conocimiento y muchos cafés. Las negociaciones en la UE son una mezcla de todo eso. Y también hay un espacio claramente reservado para la fontanería política, los tecnicismos, siempre en manos de los asistentes, las buenas relaciones personales que se den para “desatascar puntos de cierto conflicto”. Todo suma, reconocen las fuentes. Y no, nadie trabaja solo en esos procesos. “Cuenta mucho el contacto humano, incluso cuando se defienden posiciones diferentes, la empatía es clave. Ese es el secreto”, explica García del Blanco, que ve también importante “confiar en la buena fe de la otra parte”. A veces hay que mover posiciones “que en principio parecen inamovibles”. Por eso se da “una parte de negociación informal” en la que se encuentran esos consensos que en ambientes más encorsetados pueden complicarse.
La Unión Europea es una estructura cuasi eterna. Y tiene muchos matices, complicaciones, negociaciones eternas. Pero nada es tan difícil de comprender como parece, solo hay que seguir los pasos y entender que, como en cualquier ruta hacia el acuerdo, pueden surgir roces. Nadie piensa exactamente igual que el de al lado, pero esa esa la esencia de la UE: una Unión en la diversidad… hasta un resultado final que se pone sobre un papel, y tras el cual hay cafés (muchos cafés) y menos giros enrevesados de los que pensamos.
Santo Domingo. – La agrupación de bachata Aventura confirmó que su gira “Cerrando Ciclos” llegará finalmente a tierra dominicana. Luego de una larga espera, los dominicanos podrán disfrutar de una noche histórica en el Estadio Olímpico en que marcará el fin de este tour.
La esperada cita será el 27 de diciembre en el Estadio Olímpico. Boletas a la venta desde este miércoles 6 de noviembre.
Esta gira mundial marca un reencuentro notable, ya que la banda no se reunía desde la gira Inmortal en 2020. Según un comunicado, este encuentro marcará la última vez que Romeo Santos y Aventura se unirán en el escenario.
Los shows de despedida del grupo han roto múltiples récords de venta en Estados Unidos, Europa y varios países de Latinoamérica, con más de dos millones de boletas vendidas. Su show en República Dominicana será una producción de SD Concerts y marcará la última oportunidad de disfrutar en vivo los éxitos de la agrupación.
Cabe destacar que «Cerrando Ciclos» fue considerada por Billboard Boxscore como uno de las giras más lucrativas del año 2024.
El grupo Aventura, fundado por Anthony «Romeo» Santos, Lenny Santos, Max Agende Santos y Henry Santos, es conocido por su influencia en la popularización de la bachata, ha tenido un impacto significativo en la música latina, con un legado imborrable en la bachata. La noticia de su última gira ha generado gran expectativa entre sus seguidores, un show que promete ser inolvidable e histórico.
Las boletas para este concierto estarán a la venta desde el miércoles 6 de noviembre a través de Tuboleta.com.do
Sobre SD Concerts
SD Concerts es una empresa pionera de entretenimiento con sede en República Dominicana que durante más de 20 años se ha consolidado como líder en el Caribe y Centroamérica por la realización de eventos artísticos multitudinarios con los más altos estándares de logística, seguridad, y puesta en escena.
SD Concerts ha producido los conciertos más importantes en la región, que comprenden desde Coldplay, hasta Cirque du Soleil, pasando por artistas de la talla de Juan Luis Guerra, Romeo Santos y Rod Stewart.
La compañía se caracteriza por su innovación constante en el mercado y tiene presencia en países con grandes concentraciones de fanáticos como Costa Rica, Venezuela, Chile, Puerto Rico, Guatemala, Colombia, Panamá y Perú.
Cuando se trata de mantener una buena salud, a menudo pensamos en seguir una alimentación equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Sin embargo, hay otro factor clave que a menudo pasamos por alto: dormir lo suficiente y de buena calidad. Numerosas investigaciones han demostrado la relación entre la falta de sueño y una mayor susceptibilidad a enfermedades contagiosas. Dormir adecuadamente es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la resistencia del cuerpo contra los patógenos.
1. Priorizan el descanso
El sueño es crucial para mantener un sistema inmunológico resistente. Durante el sueño, el cuerpo libera proteínas llamadas citoquinas, que ayudan a descansar y combatir infecciones. La falta de sueño y el estrés pueden disminuir la producción de estas proteínas y reducir los niveles de anticuerpos en el cuerpo. Por lo tanto, es importante asegurarse de dormir las horas necesarias y tener un sueño de calidad. La Clínica Mayo recomienda mantener un ambiente oscuro, tranquilo y fresco para facilitar un sueño ininterrumpido y promover los procesos de reparación natural del cuerpo.
2. Evitan la exposición a pantallas antes de dormir
La luz azul emitida por dispositivos electrónicos como teléfonos, tablets y ordenadores puede alterar la producción de melatonina, la hormona reguladora del sueño. La melatonina no solo ayuda a conciliar el sueño, sino que también tiene propiedades antioxidantes que protegen las células del daño y fortalecen el sistema inmunológico. Por lo tanto, es recomendable reducir el tiempo de exposición a pantallas antes de acostarse y optar por una lectura tranquila y relajante para facilitar la entrada en los reinos de Morfeo.
3. Cuidan su alimentación
Una dieta saludable desempeña un papel fundamental en el descanso y la salud en general. Evitar cenar de manera copiosa y consumir porciones más pequeñas o libres de azúcares y grasas saturadas en las horas previas a acostarse puede mejorar la calidad del sueño. La comida basura y la ingesta excesiva de cafeína y alcohol también pueden interferir con el sueño y debilitar el sistema inmunológico. Es importante adoptar una dieta equilibrada y nutritiva para promover el descanso y fortalecer las defensas del cuerpo.
4. Mantienen un horario de sueño regular
Establecer un horario regular para acostarse y despertarse ayuda a mantener un reloj interno estable, lo que tiene un impacto positivo en el sistema inmunológico. Irse a la cama y despertarse aproximadamente a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana, ayuda a mantener una rutina de sueño saludable. Despertarse y acostarse a horas diferentes cada día puede alterar el reloj circadiano y dificultar el sueño.
5. Controlan el estrés
El estrés crónico puede debilitar el sistema inmunológico y aumentar la susceptibilidad a enfermedades. El estrés prolongado afecta negativamente a la respuesta inmunológica del cuerpo, lo que aumenta el riesgo de infecciones virales y bacterianas. Por lo tanto, es importante aprender a gestionar el estrés a través de técnicas de relajación como la meditación, el ejercicio regular y la búsqueda de actividades placenteras. Cultivar una actitud positiva y buscar el apoyo de amigos y familiares también puede ayudar a reducir el estrés y fortalecer el sistema inmunológico.
6. Moderan la ingesta calórica
La reducción de la ingesta de calorías puede tener efectos beneficiosos en la salud y la longevidad. Estudios han demostrado que una reducción en el consumo de calorías puede disminuir la incidencia de enfermedades relacionadas con el envejecimiento, como enfermedades cardiovasculares, diabetes y Alzheimer. Reducir el consumo de azúcar, alimentos procesados y grasas saturadas puede mejorar la salud en general y fortalecer el sistema inmunológico. Es importante hacerlo de manera equilibrada y evitar restricciones extremas en la dieta.
7. Mantienen una flora intestinal saludable
La salud del sistema digestivo tiene un impacto significativo en el sistema inmunológico. Mantener una flora intestinal equilibrada es fundamental para optimizar la absorción de nutrientes y prevenir el crecimiento de bacterias dañinas. Evitar el uso excesivo de antibióticos y consumir alimentos ricos en probióticos, como yogur y alimentos ricos en fibra, puede ayudar a mantener una flora intestinal saludable. Además, pasar tiempo al aire libre y exponerse a bacterias beneficiosas en el entorno natural puede fortalecer el sistema inmunológico.
8. Utilizan remedios naturales
En lugar de recurrir a medicamentos de forma indiscriminada, es recomendable utilizar remedios naturales para tratar enfermedades comunes. Muchos medicamentos solo son necesarios en casos de complicaciones, y el cuerpo es capaz de superar muchas enfermedades por sí mismo. El uso de plantas medicinales y alimentos que apoyan la respuesta natural del organismo, como el tomillo, la equinácea y el ajo, puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades. Es importante tener en cuenta que los remedios naturales no reemplazan la atención médica adecuada en casos graves.
9. Cultivan relaciones sociales fuertes
La conexión social y el apoyo emocional son fundamentales para mantener una buena salud. Estudios han demostrado que las personas con relaciones sociales sólidas tienen sistemas inmunológicos más robustos y están menos expuestas a enfermedades infecciosas. Cultivar amistades y pasar tiempo con amigos y familiares puede fortalecer el sistema inmunológico y proporcionar un apoyo emocional crucial. Sentirse parte de una comunidad afectiva contribuye al bienestar y reduce el riesgo de enfermedades.
10. Mantienen una actitud positiva
Una actitud positiva puede tener un impacto significativo en la salud y el bienestar. La Universidad de Harvard ha demostrado que una actitud positiva puede prevenir enfermedades cardíacas y proteger contra virus y otros patógenos. La risa y el humor liberan endorfinas, sustancias que contrarrestan las hormonas del estrés y promueven sentimientos de bienestar. Cultivar una mentalidad optimista y buscar el lado positivo de las situaciones puede fortalecer el sistema inmunológico y contribuir a una buena salud en general.
11. Beben té
El té no solo es delicioso, sino que también tiene propiedades beneficiosas para la salud. Estudios han demostrado que el té puede aumentar las defensas del cuerpo y promover la hidratación. El té verde, en particular, es rico en antioxidantes y puede tener efectos positivos en el metabolismo y el estado de ánimo. Disfrutar de una taza de té caliente puede ser una forma agradable de fortalecer el sistema inmunológico y mantenerse saludable.
4.7/5 – (3 votos) ¿Le resultó útil este artículo?
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
