El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo, debido a que cada día, millones de personas disfrutan de su aroma y sabor únicos. Pero lo que muchos no saben es que el café también tiene usos alternativos muy interesantes. Uno de ellos es su capacidad para repeler insectos no deseados, como hormigas, mosquitos y moscas.
Los posos de café como repelente de insectos
Los posos de café, son el residuo que queda después de preparar una taza de café. Por lo general, se tira a la basura, pero en realidad tiene muchas aplicaciones alternativas, incluido su uso como repelente de insectos.
Repelente para hormigas
Las hormigas son una de las plagas más comunes en los hogares. Les encanta buscar comida y agua, y pueden encontrar su camino hasta tu casa a través de pequeñas grietas y aberturas. Pero los posos de café puede ser un aliado en la lucha contra estas intrusas.
Para utilizarlo como repelente de hormigas, simplemente espolvoréalo en la parte baja de las ventanas o alrededor de las áreas donde las veas más frecuentemente. El olor del café actuará como un repelente natural y mantendrá alejadas a las hormigas. Asegúrate de renovar el marc de café regularmente para mantener su efectividad.
Ahuyentar mosquitos y moscas
Otro problema común en los hogares son los mosquitos y moscas. Estos insectos pueden ser molestos y también pueden transmitir enfermedades. Afortunadamente, los posos de café puede ayudarte a mantenerlos alejados.
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Una forma de utilizarlo para repeler mosquitos y moscas es quemarlo lentamente, como si fuera incienso, en una caja metálica o de cerámica. La fuma que se produce actuará como un repelente natural y mantendrá a estos insectos a raya. Recuerda que los posos de café deben estar completamente seco antes de quemarlo.
Otros usos de los posos del café
Además de repelar insectos, los posos de café tiene otros usos interesantes en el hogar y el jardín. A continuación, mencionaremos algunos de ellos:
Fertilizante: los posos de café son ricos en nutrientes como el nitrógeno, el fósforo y el potasio, por lo que puede ser utilizado como fertilizante para las plantas. Espárcelo alrededor de tus plantas y flores para enriquecer el suelo.
Exfoliante natural: mezclalo con un poco de aceite de coco o aceite de oliva para crear un exfoliante casero. Úsalo para suavizar y revitalizar tu piel.
Neutralizador de olores: el café tiene la capacidad de absorber olores desagradables. Coloca un recipiente con posos de café seco en tu refrigerador o en otros lugares donde haya malos olores, y verás cómo desaparecen.
Utilizar los posos de café en la parte baja de las ventanas es una solución sencilla, económica y respetuosa con el medio ambiente para mantener alejados a estos visitantes indeseables. Además, tiene otros usos interesantes en el hogar y el jardín, como fertilizante y exfoliante natural. Así que la próxima vez que prepares una taza de café, no olvides guardar tus posos de café, ¡podría ser tu arma secreta contra los insectos!
Un terremoto sacudió el viernes por la mañana la densamente poblada área metropolitana de la ciudad de Nueva York, según el Servicio Geológico de Estados Unidos, y los residentes de todo el noreste informaron de ruidos sordos en una región donde la gente no está acostumbrada a sentir el movimiento del suelo.
La agencia informó de un terremoto a las 10:23 a. m. con una magnitud preliminar de 4,8, con epicentro cerca de Lebanon, Nueva Jersey, o a unas 45 millas al oeste de la ciudad de Nueva York y 50 millas al norte de Filadelfia. USG.S. Las cifras indican que el terremoto podría haber sido sentido por más de 42 millones de personas.
“¡Wow! Un M4.8 impactó en Nueva Jersey esta mañana alrededor de las 10:30 am hora local. El temblor se sintió ampliamente desde Maine hasta Washington D.C.”, escribió en un mensaje el USGS Earthquakes con un mapa del área donde se sintió el temblor.
El sistema de notificación de emergencia de la ciudad de Nueva York dijo en una publicación en las redes sociales más de 30 minutos después del terremoto que no tenía informes de daños o heridos en la ciudad.
El Departamento de Bomberos de Nueva York dijo en las redes sociales aproximadamente una hora después del terremoto que estaba “respondiendo a las llamadas y evaluando la estabilidad estructural” pero que “no hay incidentes importantes en este momento”.
Amtrak dijo que estaba inspeccionando sus vías y que tenía restricciones de velocidad en todo el concurrido Corredor Noreste. New Jersey Transit publicó en X que su sistema de trenes estaba sujeto a retrasos causados por las inspecciones de puentes. La línea ferroviaria PATCO del área de Filadelfia suspendió el servicio por lo que dijo que era “mucha precaución”.
Personas en Baltimore, Filadelfia, Connecticut y otras áreas del noreste informaron de temblores.
Los temblores que duraron varios segundos se sintieron a más de 200 millas de distancia, cerca de la frontera entre Massachusetts y New Hampshire.
En el centro de Manhattan, el tráfico se hizo más ruidoso cuando los automovilistas tocaron sus bocinas en las calles temblorosas. Algunos residentes de Brooklyn escucharon un estruendo y el temblor de su edificio.
En el barrio Astoria de la ciudad de Nueva York, Cassondra Kurtz le estaba dando a su chihuahua de 14 años, Chiki, un masaje con manteca de cacao para su piel seca. Kurtz estaba grabando el momento en video, como un recuerdo cotidiano de la vejez del perro, cuando su departamento comenzó a temblar con tanta fuerza que un gran espejo golpeó audiblemente contra una pared.
Kurtz supuso al principio que pasaba un camión grande. El video la captó mirando a su alrededor, perpleja. Chiki, sin embargo, “no se molestó en absoluto”.
El abogado Finn Dusenbery estaba en un despacho de abogados en el centro de Manhattan. “El edificio tembló y pensé que el techo sobre mí se iba a derrumbar”, dijo Dusenbery. “Pensé que tal vez el edificio se iba a caer por un segundo, y quise salir del edificio cuando lo sentí”.
Solomon Byron estaba sentado en un banco de un parque en el East Village de Manhattan. “Sentí esta vibración y pensé: ¿de dónde viene esa vibración?”, dijo Byron. “No hay trenes cerca de aquí ni nada por el estilo”. Byron dijo que no se dio cuenta de que había habido un terremoto hasta que recibió la alerta en su teléfono celular.
En la sede de la ONU en Nueva York, el temblor interrumpió a la directora ejecutiva de Save The Children, Janti Soeripto, mientras informaba en una sesión de emergencia del Consejo de Seguridad sobre la amenaza de hambruna en Gaza y los ataques con drones israelíes que mataron a trabajadores humanitarios allí. En poco tiempo, los teléfonos de los diplomáticos sonaron con alertas de terremotos.
La Casa Blanca dijo en un comunicado que el presidente Joe Biden había sido informado sobre el terremoto y estaba “en contacto con funcionarios federales, estatales y locales a medida que aprendemos más”.
La gobernadora de Nueva York, Kathy Hochul, publicó en X que el terremoto se sintió en todo el estado. “Mi equipo está evaluando los impactos y cualquier daño que pueda haber ocurrido, y actualizaremos al público a lo largo del día”, dijo Hochul.
La policía de Filadelfia pidió a la gente que no llamara al 911 sobre actividad sísmica a menos que estuvieran reportando una emergencia.
El gobernador de Pensilvania, Josh Shapiro, dijo que los funcionarios estatales estaban monitoreando la situación. Un portavoz del gobernador de Connecticut, Ned Lamont, no tenía conocimiento de ningún informe de daños en ese estado.
El temblor evocó recuerdos del terremoto del 23 de agosto de 2011 que sacudió a decenas de millones de personas desde Georgia hasta Canadá. Con una magnitud de 5,8, fue el terremoto más fuerte que ha azotado la costa este desde la Segunda Guerra Mundial. El epicentro estuvo en Virginia.
Ese terremoto dejó grietas en el Monumento a Washington, impulsó la evacuación de la Casa Blanca y el Capitolio y sacudió a los neoyorquinos tres semanas antes del décimo aniversario de los ataques terroristas del 11 de septiembre.
Los terremotos son menos comunes en este lado de los EE. UU. porque la costa este no se encuentra en un límite de placas tectónicas. Pero los terremotos de la costa este aún pueden tener un gran impacto: sus rocas son mejores para difundir la energía sísmica a grandes distancias.
“Si tuviéramos un terremoto de la misma magnitud en California, probablemente no se sentiría tan lejos”, dijo el U.S.G.S. el geofísico Paul Caruso.
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La Romana. – El Sistema Nacional de Atención a Emergencias y Seguridad 911 informó este viernes, que coordina la asistencia de un accidente de tránsito en el que estuvieron involucrados siete vehículos en un tramo de la autovía del Este, sector Villa Hermosa, provincia La Romana.
El 911 desplegó las unidades de respuesta para atender el hecho que incluyeron cuatro ambulancias de la Dirección de Servicios de Atención a Emergencias Extrahospitalarias (DAEH); un camión del Cuerpo de Bomberos del municipio; una unidad de la Policía Nacional y tres de la Dirección General de Seguridad de Tránsito y Transporte Terrestre (DIGESETT), dos unidades patrulleras de la Comisión Militar y Policial (COMIPOL).
El personal en la escena reportó la asistencia de varias personas que fueron trasladadas a centros de salud cercanos. El evento continúa en desarrollo.
El Sistema 911 es un servicio público gratuito que salvaguarda la vida y bienes de todos los dominicanos.
La Procuraduría General de la República (PGR) incineró 283 kilogramos de diferentes sustancias narcóticas que fueron incautadas por las autoridades en diversos operativos contra el narcotráfico, informó este viernes la institución.
El Instituto Nacional de Ciencias Forenses (Inacif), órgano a cargo de la actividad, incineró en total 283.626 kilogramos de drogas y 972 gramos de sustancias no controladas, indicó la PGR en un comunicado.
Mediante el informe correspondiente, el Inacif detalló que las sustancias quemadas son 208.498 kilogramos de cocaína, para un 73.51 % del total; 71.034 kilogramos de marihuana, un 25.04 %; 2.759 kilogramos de crack, un 0.9726 %, y 1.226 kilogramos de ecgonina, que equivalen al 0.4321 % de las drogas incineradas.
También se quemaron 94 gramos de éxtasis (un 0.0332 %) nueve gramos de heroína (un 0.0031 %), cuatro gramos de fendimetrazina (0.0014 %) y tres gramos de hachís (0.0009 %), apunta la nota.
La mayor parte de las drogas incineradas, 223,250.456 kilogramos, se incautaron en Santo Domingo, y también se llevaron a cabo decomisos en diferentes sectores del Distrito Nacional, Elías Piña, Pedernales, San Cristóbal, Hermanas Mirabal, María Trinidad Sánchez, Peravia, La Altagracia, Samaná y San Juan, entre otras provincias del país.
La Casa de los Famosos 4 vivirá hoy la gala décima primera gala por la salvación. Todos los habitantes deberán competir entre si para que el ganador se enfrente a La Melaza con el único afán de arrebatarle la posibilidad de salvar a uno de los nominados.
Ayer por la noche se vivió una gala épica y tierra logró un juego perfecto. No solo lograron meter a Maripily Rivera a la lista de nominados, sino que también obtuvieron la nominación de Paulo Quevedo, Patricia Corcino y Serrath. Y por si esto fuera poco, todos los famosos que conforman tierra están salvados y ninguno entrará al SUM el próximo lunes 8 de abril.
De momento la favorita para regresar a La Casa de los Famosos 4 es Alana Lliteras. En las votaciones populares, la ganadora de Top Chef VIP 2 va en primer lugar. Otra ventaja con la juega Alana en esta semana radica en su compañero y amigo, La Melaza. El dominicano buscará quedarse con la salvación para sacar a la joven chef de la lista de nominados, su alianza se ha vuelto irrompible, después de que Aleska Génesis prácticamente les diera la espalda, nuevamente, en el proceso de nominación.
Aquí la gráfica de cómo van las votaciones hasta hoy con poco más de 40,000 votos emitidos:
Hay que destacar que Alana y La Melaza, ambos del cuarto agua, han respetado su alianza con tierra. Sí, tienen dudas después de todo lo que se vio en “El Cine”, el miércoles 3 de abril, pero también es cierto que han preferido seguir unidos al único cuarto que ha logrado crear estrategias funcionales para avanzar en el juego.
La unidad de estos dos habitantes con los del cuarto tierra ha gustado muchísimo, y ahora el público los sientes parte real y concreta de su team, sin la inclusión de Aleska Génesis. Para muchos, entonces, la eliminación del próximo lunes podría estar entre Patricia Corcino y la novia de Christian Estrada.
Hace un mes, el público del reality estaba seguro de que los finalistas de esta temporada serían: Lupillo Rivera, Clovis Nienow, La Divaza, Rodrigo Romeh y Ariadna Gutiérrez. Sin embargo, esta semana la venezolana del cuarto tierra ha mostrado poco interés en el juego e incluso pidió ser nominado. Los únicos dos votos que recibió no le permitieron subir al SUM, pero él y ahora incluso sus amigos fuera del reality están pidiendo que le permitan abandonar la competencia, una vez ésta caiga en nominación.
Todo lo que está ocurriendo alrededor de La Divaza en La Casa de los Famosos
Brigette Benítez se convirtió en una mujer buscada por el FBI tras secuestrar a un niño de 16 meses, y luego de una intensa investigación la sospechosa fue localizada y detenida en el estado mexicano de Aguascalientes.
La acusada de secuestro internacional infantil fue puesta bajo custodia del Instituto Nacional de Migración (INM) de Aguascalientes, que se encargará de entregarla a la justicia estadounidense para que responda por el crimen del que se le acusa.
Sobre el menor secuestrado se informó que fue entregado al DIF estatal (sistema que se encarga de los menores) de manera momentánea, en tanto las autoridades facultadas para ello decidirán a dónde será enviado el bebé.
Pero, ¿qué relación tiene la acusada con el pequeño? Ella es su madre, sin embargo, tanto Benítez como su pareja y padre del menor –ambos con el nombre de Miguel Eduardo– perdieron la custodia de su hijo por actitudes violentas que lo ponían en peligro, según informa el diario Milenio.
Así fue como el bebé fue asignado a otro hogar, bajo la supervisión del Departamento de Servicios de Niños y Familias. Por ser la madre biológica, Benítez tenía permitido visitar a su hijo en horarios establecidos.
Un día llegó en un horario que no le correspondía, tomó al bebé y huyó con él. Del otro lado de la frontera la esperaba el padre del menor, pretendían reunirse como familia y seguir sus vidas, lejos de la justicia que los castigó por sus comportamientos violentos.
Las investigaciones arrojaron que el padre y parte de su familia residen en Aguascalientes, por lo que el Tribunal Superior de California solicitó la colaboración de la Fiscalía General del Estado mediante una orden judicial de custodia.
Ahora la investigación estaba a cargo de la justicia mexicana, agentes de la Fiscalía de Aguascalientes ubicaron y detuvieron a la mujer, rescatando al bebé sustraído.
Al momento de su detención, Benítez se encontraba con el menor y en compañía de su pareja sentimental y otra mujer.
La empresa Plusval Dominicana anunció que celebrará con motivo de su 17 aniversario, los días 12, 13 y 14 del mes de abril un evento paralelo en todas sus franquicias a nivel nacional en el cual ofertará más de 3,000 propiedades con 100 proyectos exclusivos tanto terminados como en planos con descuentos de hasta 5% en los productos seleccionados, facilidades de pago y atractivas tasas.
La actividad inmobiliaria, “Plusval en todo RD”, cuenta con el respaldo del Banco Popular Dominicano, entidad financiera que estará facilitando las atractivas tasas de financiamiento para que las personas puedan adquirir las propiedades para vivienda o inversión con tasas preferenciales entre otras facilidades. Juan Chalas, Broker Fundador Plusval Dominicana, ofreció los detalles de la feria durante la rueda de prensa celebrada en sus oficinas.
“En este momento Plusval es la empresa inmobiliaria con mayor cantidad de proyectos en exclusiva, para primera o segunda vivienda y para inversión. Contamos con más de 3,000 propiedades que son una oportunidad única para invertir y proyectos exclusivos con excelente plusvalía, en todo el territorio nacional, desde Punta Cana hasta la zona Norte”, expresó.
El apoyo del Banco Popular reitera la confianza del sector financiero en el desarrollo inmobiliario dominicano como un motor de la economía. Por dicha razón durante los 3 días de la feria estarán ofreciendo condiciones especiales a todos los visitantes. Los eventos se realizarán en paralelo en el nuevo hotel Marriot Aloft de la Avenida Abraham Lincoln., en Santo Domingo, Centro de Convenciones de UTESA, en Santiago, y Phyex en Punta Cana.
Para poder participar en esta feria y conocer todos los detalles de las ofertas así como realizar un cita con uno de los representantes deben de inscribirse en www.feriaplusval.com o llamar al (809)540-1234 y solicitar más información
Plusval cuenta con más de 240 asesores a nivel nacional en sus 5 oficinas: Plusval Santo Domingo dirigida por Juan Chalas y Eros Caamaño, Plusval Venta Directa, bajo la dirección de Bienvenido Paulino y Liza Rijo; Plusval Punta Cana bajo la dirección de Annabel Martínez-Moya; Plusval Puente Azul en Santo Domingo Este, dirigida por Robert De León y Plusval Norte en Santiago, dirigida por Eddy E. Veras.
Sobre Plusval Dominicana:
Nace en el 2007 “con la visión de innovar en el sector inmobiliario agregando valor para los clientes gracias al trabajo en equipo, a la integración de la tecnología y a un enfoque en la preparación de sus asesores para garantizar un servicio de valor para los clientes”. Luego de años de un crecimiento sostenido, en el 2018 Plusval lanza su modelo de franquicias e integra la primera oficina en la Región Este, con Plusval Punta Cana. En el 2020 se une Plusval Venta Directa y posteriormente Plusval Puente Azul en Santo Domingo Este y Plusval Norte en Santiago, cubriendo así todo el territorio nacional.
Nueva York.–Las autoridades emitieron una alerta sísmica después de un terremoto de magnitud 4.8 en Nueva York y Nueva Jersey.Se advierte a la población sobre posibles réplicas y se les pide que permanezcan en sus hogares o lugares de trabajo. (Sigue leyendo aquí…)
Santo Domingo.- El exprocurador de la República, Jean Alain Rodríguez, es juzgado por corrupción, soborno y lavado de activos durante su gestión como titular del Ministerio Público (2016-2020) durante la cual, según el órgano acusador, malversó RD$6,000 millones.
El exprocurador es el último del grupo de acusados en Operación Medusa que falta por exponer su defensa en el juicio preliminar y este viernes lo harán sus abogados ante el juez del Tercer Juzgado de Instrucción, Amauri Martínez, quien les otorgó seis días para que la presente.
Los demás encartados que decidieron enfrentar la acusación de la Procuraduría Especializada de Persecución a la Corrupción Administrativa (Pepca) concluyeron sus exposiciones, desmintiendo las imputaciones de los fiscales.
Se recuerda que, de un total de 63 acusados (41 personas y 22 empresas), se han declarado culpable 26, de los que 17 son personas físicas y nueve jurídicas.
El impacto del tamaño de las porciones en el aumento de peso
Comprender el tamaño de las porciones
Aunque pueda parecer que se está comiendo normal, el tamaño de las porciones tiene una influencia significativa en el aumento de peso. En las últimas décadas, las porciones de alimentos en restaurantes y paquetes han crecido exponencialmente. Lo que una vez se consideraba una porción suficiente ahora se ve a menudo como insuficiente, cambiando la percepción de cuánto es «normal» comer.
El efecto de las porciones en el balance energético
El balance energético, la relación entre las calorías consumidas y las calorías gastadas, es clave en la gestión del peso. Incluso un pequeño aumento en el tamaño de las porciones puede contribuir a un balanceenergético positivo, lo que significa que se consumen más calorías de las que se queman, llevando a un incremento en el peso corporal.
Estrategias para controlar el tamaño de las porciones
Controlar el tamaño de las porciones es vital para evitar el aumento de peso inadvertido. Utilizar platos más pequeños, medir las porciones con tazas o balanzas, y estar consciente de las recomendaciones de porciones de alimentos pueden ser estrategias efectivas. Es importante recalcar que no es necesario privarse de alimentos, sino más bien comprender y manejar las cantidades que se consumen.
Calorías ocultas en alimentos procesados y empaquetados
La realidad de las calorías ocultas
Los alimentos procesados y empaquetados a menudo contienen calorías adicionales que no son evidentes a primera vista. Estos productos pueden estar llenos de azúcares, grasas y aceites añadidos que aumentan significativamente su contenido calórico. A pesar de consumir lo que parece ser una cantidad «normal» de estos alimentos, se puede estar ingiriendo una gran cantidad de calorías sin siquiera darse cuenta.
Leer las etiquetas nutricionales con atención
Para evitar el consumo excesivo de calorías ocultas, es esencial leer las etiquetas nutricionales con atención. Comprender la información que proporcionan, como el tamaño de la porción y el contenido calórico, puede revelar la verdadera cantidad de calorías que se están consumiendo. Esta práctica puede ser un ojo abierto para muchos y un paso crucial hacia un mejor manejo del peso.
Elección de alimentos menos procesados
Optar por alimentos frescos y menos procesados es una forma efectiva de reducir la ingesta de calorías ocultas. Alimentos como frutas, verduras y granos enteros son naturalmente bajos en calorías y ricos en nutrientes, lo que los convierte en opciones más saludables. La preparación de comidas en casa también permite un control total sobre los ingredientes y puede ayudar a evitar las trampas de las calorías ocultas en los alimentos procesados.
El papel de las calorías líquidas en el aumento de peso
El impacto de las bebidas endulzadas
Las bebidas endulzadas, como los refrescos, jugos de frutas y bebidas deportivas, pueden ser grandes contribuyentes al aumento de peso. Estas bebidas son a menudo ricas en azúcares y calorías, pero no proporcionan una sensación de saciedad, lo que lleva a un consumo excesivo de calorías a lo largo del día.
La importancia de elegir bebidas saludables
Elegir bebidas saludables es fundamental para la gestión del peso. El agua, el agua con gas y las infusiones de hierbas son excelentes opciones que no aportan calorías adicionales. Además, el consumo de bebidas alcohólicas debe moderarse, ya que éstas pueden ser fuentes significativas de calorías líquidas.
Conciencia sobre las calorías líquidas
Desarrollar una conciencia sobre las calorías líquidas puede influir enormemente en el control del peso. Prestar atención a lo que se bebe tanto como a lo que se come es crucial, ya que las calorías líquidas se suman rápidamente y pueden sabotear los esfuerzos para mantener o perder peso.
La influencia del estrés y la alimentación emocional en el peso
La conexión entre el estrés y el aumento de peso
El estrés puede tener un impacto directo en el peso corporal. Cuando se está estresado, el cuerpo libera hormonas como el cortisol, que pueden aumentar el apetito y llevar a la alimentación emocional. Esta forma de comer está guiada por sentimientos en lugar de hambre, y a menudo implica alimentos ricos en calorías que pueden conducir al aumento de peso.
Reconocer y manejar la alimentación emocional
Reconocer la alimentación emocional es el primer paso para manejarla. Ser consciente de los desencadenantes emocionales que llevan a comer y encontrar formas saludables de lidiar con el estrés, como la meditación o el ejercicio, puede ayudar a romper el ciclo de la alimentación emocional.
Estrategias para reducir el estrés
Reducir el estrés es esencial para el control del peso. Además de las estrategias mencionadas anteriormente, asegurar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, mantener relaciones sociales saludables y buscar apoyo profesional cuando sea necesario son formas efectivas de manejar el estrés y, por consiguiente, el peso.
La importancia del sueño y su efecto en la gestión del peso
La relación entre el sueño y el peso
La falta de sueño puede tener efectos perjudiciales en la gestión del peso. Dormir menos de lo recomendado puede alterar las hormonas que regulan el apetito, como la grelina y la leptina, llevando a un aumento del hambre y un posible aumento de peso.
Los beneficios de un sueño adecuado para la pérdida de peso
Un sueño adecuado es beneficioso para la pérdida de peso. Dormir lo suficiente puede ayudar a mantener el equilibrio hormonal, reducir los antojos y mejorar el metabolismo. Además, estar bien descansado puede aumentar la energía y la motivación para hacer ejercicio y tomar decisiones alimenticias saludables.
Consejos para mejorar la calidad del sueño
Mejorar la calidad del sueño es crucial para la gestión del peso. Mantener un horario regular de sueño, crear un entorno de descanso cómodo y evitar la exposición a pantallas electrónicas antes de dormir son prácticas recomendadas para lograr un sueño reparador.
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El impacto de la medicación en el aumento de peso
¿Cómo ciertos medicamentos pueden contribuir al aumento de peso?
Algunos medicamentos tienen el efecto secundario potencial de aumentar el peso. Antidepresivos, antipsicóticos y medicamentos para la diabetes son solo algunos ejemplos que pueden afectar el apetito y el metabolismo, llevando a un aumento de peso.
La importancia de discutir los efectos secundarios de los medicamentos con un médico
Es importante discutir los efectos secundarios de los medicamentos con un médico. Si se sospecha que un medicamento está contribuyendo al aumento de peso, se debe hablar con un profesional de la salud para explorar alternativas o ajustar la dosis.
Estrategias para manejar el peso mientras se está en medicación
Manejar el peso mientras se está en medicación puede requerir estrategias adicionales. Trabajar con un dietista o un entrenador personal puede proporcionar orientación personalizada y ajustes en el plan de alimentación y ejercicio para contrarrestar los efectos del medicamento en el peso.
El papel de los desequilibrios hormonales en el aumento de peso
¿Cómo las hormonas afectan el peso corporal?
Las hormonas juegan un papel crucial en la regulación del peso. Desequilibrios hormonales, como los provocados por problemas de tiroides, síndrome de ovario poliquístico (SOP) o menopausia, pueden dificultar la pérdida de peso y promover el aumento de peso.
Identificar los desequilibrios hormonales
Identificar los desequilibrios hormonales es un paso importante para abordar el aumento de peso. Se deben buscar síntomas como fatiga, cambios en el ciclo menstrual o dificultades para perder peso y consultar a un médico para realizar las pruebas adecuadas.
Tratamientos y cambios en el estilo de vida para equilibrar las hormonas
Los tratamientos y cambios en el estilo de vida pueden ayudar a equilibrar las hormonas y manejar el peso. La medicación apropiada, junto con una alimentación saludable, ejercicio regular y manejo del estrés, puede ser efectiva en la regulación hormonal y, a su vez, en la prevención del aumento de peso.
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Angie Bravo
Maria es una periodista especializada en estilo de vida quien desde 2007 se desempeña en la redacción de artículos en español para variadas temáticas, entre ellas salud, deportes, viajes, cocina.
