En 2004 Madrid decidió levantar su propio Guggenheim. Ahora tiene un monstruo que no quiere ni Richard Gere como centro budista – FGJ MULTIMEDIOS

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Miguel Jorge
Miguel Jorge
Muchas ciudades han perseguido la idea de que un solo edificio podía cambiarlo todo, atraer turismo y redefinir su identidad casi de la noche a la mañana. La obsesión tiene un origen muy concreto: el impacto que tuvo el Museo Guggenheim en la economía y la imagen de Bilbao, convertido en un caso de estudio global. En 1997, su inauguración marcó un antes y un después y alimentó una fiebre urbanística que llevó a replicar ese modelo en lugares donde el contexto no siempre acompañaba.
Un Guggenheim en el extrarradio. A comienzos de los años 2000, en pleno auge inmobiliario y con el efecto Bilbao aún resonando, Alcorcón decidió aspirar a su propio icono cultural, un complejo que debía situar a la ciudad en el mapa internacional del arte. 
La idea era ambiciosa hasta el exceso: un macrocentro con nueve edificios interconectados que incluía auditorio, conservatorio, palacio de congresos y hasta un circo permanente, todo concebido como una especie de Guggenheim madrileño. El problema aquí no fue la falta de imaginación, por supuesto, sino la escala de un proyecto pensado para una realidad económica que estaba a punto de desaparecer.
Un gigante a medias. Las obras arrancaron en 2007 con presupuestos que ya eran elevados, pero pronto comenzaron a encadenar modificaciones, sobrecostes y decisiones difíciles de justificar, como la demolición de una biblioteca prácticamente nueva o la incorporación de instalaciones tan peculiares como, atención, cuadras para animales. 
Cuando la crisis de 2008 golpeó de lleno, el proyecto se detuvo con alrededor del 70% ejecutado y más de 100 millones de euros invertidos, dejando tras de sí una estructura descomunal, parcialmente terminada y sin función clara. Lo que debía ser un emblema cultural se convirtió en una mole vacía, una demasiado grande para abandonarla del todo y demasiado cara para terminarla.
El coste oculto de un proyecto imposible. Más allá de la inversión inicial, el CREAA arrastró consecuencias económicas profundas para el municipio. ¿La razón? Se había financiado a través de una empresa pública que terminó acumulando una deuda gigantesca. 
Las estimaciones hablaban de decenas de millones adicionales para finalizarlo y de varios millones anuales solo para mantenerlo en funcionamiento, lo que lo transformó en un problema estructural más que en una oportunidad. De hecho, incluso su diseño jugaba en contra: un complejo tan integrado que encender una sola zona implicaba activar prácticamente todo el sistema, disparando los costes y haciendo inviable cualquier uso parcial razonable.
Nadie quiere el “Guggenheim” de Alcorcón. Con el paso de los años, el edificio se convirtió en una especie de promesa fallida que iba pasando de mano en mano sin encontrar encaje real. Se barajaron proyectos de todo tipo y colores, desde un campus de la NBA hasta una universidad del deporte, pasando por un gran centro budista impulsado por Richard Gere, pero ninguno llegó a materializarse y la mayoría de los interesados declinó la oportunidad. 
Incluso iniciativas más recientes, como la creación de un gran hub audiovisual, han terminado encallando al enfrentarse a los costes reales de adaptar unas instalaciones pensadas para otro contexto completamente diferente. La idea de que aquel complejo pudiera convertirse en un referente internacional ha ido diluyéndose con cada intento fallido.
De icono cultural a símbolo del exceso. Con el tiempo, el CREAA ha pasado de ser un proyecto emblemático a convertirse en otro ejemplo más de esa recurrente planificación desmedida en España, una construcción que aspiraba a cambiar la identidad de una ciudad, pero acabó condicionando su narrativa pública. 
La imagen de esa gran estructura de hierro y hormigón, parcialmente terminada y durante años sin uso, ha pesado más que cualquier intención original, alimentando el debate sobre los límites del gasto público en proyectos culturales de gran escala.
Un final parcial para una historia inconclusa. Con todo, en los últimos años, algunos espacios han empezado a encontrar utilidad, como la instalación de un centro estatal de atención a víctimas o la reapertura parcial de ciertas áreas, pero el conjunto sigue lejos de cumplir la visión con la que fue concebido. 
Más de una década después, el complejo comienza a reactivarse de forma fragmentada, adaptándose a necesidades mucho más pragmáticas que las que lo vieron nacer. El resultado, como en otras “moles” fantasma de la Península, es un recordatorio persistente de una época en la que se pensó que bastaba con construir a lo grande para transformar una ciudad, sin prever que el verdadero reto llegaría realmente después.
Imagen | Juan Lupión, Zarateman
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Viral: Se llevan el romo durante atentado contra Trump (video) – #DeInteres #FVDigital

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Videos difundidos en redes sociales han generado controversia al mostrar a invitados y miembros de la prensa llevándose botellas de vino y champán durante la evacuación de la tradicional cena de corresponsales celebrada en Washington, en la que participaba el presidente estadounidense, Donald Trump.

El incidente ocurrió en medio de una situación de seguridad que provocó momentos de pánico entre los asistentes, tras reportes de disparos en las inmediaciones del evento. Como parte de los protocolos, el mandatario fue evacuado junto a otros invitados mientras agentes del Servicio Secreto de los Estados Unidos intervenían para controlar la situación.

Las imágenes, viralizadas principalmente en plataformas como Instagram, muestran a varias personas aprovechando el momento de confusión en el hotel donde se realizaba la gala para retirar botellas de las mesas antes de abandonar el lugar.

Este comportamiento ha sido objeto de críticas en redes sociales, donde usuarios cuestionan la actitud de algunos asistentes durante una emergencia que implicaba riesgos para la seguridad de los presentes.





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#Mundo:El ‘Asesino federal amable’ que quería matar a Trump: así es el manifiesto del atacante

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El atacante del intento de atentado en la cena de corresponsales de Washington dejó un manifiesto escrito en el que detalle su motivación y sus objetivos. Cole Tomas Allen, el californiano de 31 años que irrumpió armado el sábado por la noche en la ceremonia, buscaba asesinar a los miembros del Gobierno de Donald Trump, empezando por el presidente de EE.UU.



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David Collado deja iniciada construcción plaza de vendedores en playa Teco de Maimón en Puerto Plata #FVDigital

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Puerto Plata.- El ministro de Turismo, David Collado, dejó iniciados este domingo los trabajos de construcción de la plaza de vendedores en playa Teco, con una inversión de RD$193,533,136.

La obra, que tendrá un gran impacto en el turismo de la provincia, es parte de las acciones del MITUR de recuperar y embellecer los entornos de las playas y frentes marinos.

La nueva plaza llega a completar la inversión realizada con la nueva vía, de 3.60 kilómetros, inaugurada el pasado año, como un corredor turístico integral que culminará en una playa moderna, debidamente equipada, a la altura de un destino turístico de clase mundial.

El ministro Collado, quien estuvo acompañado de autoridades provinciales y municipales, valoró la importancia de la obra y su impacto económico en Maimón y toda la zona.

Hoy volvemos aquí, a Maimón, luego de intervenir las vías de acceso a playa Teco, para dejar iniciados los trabajos de construcción de la Plaza de Vendedores, cumpliendo así con nuestra promesa», proclamó el ministro Collado.

El proyecto contempla dos intervenciones principales en un área de 11,750 metros cuadrados: mejora de la vía de acceso y adecuación integral de la plaza, donde se ejecutarán trabajos de demolición de estructuras existentes, movimiento de tierra y pavimentación; la construcción de módulos comerciales destinados a bar, servicios sanitarios y artesanías.

En la nueva plaza se incorporará una zona de juegos infantiles, área de ejercicios al aire libre y una cancha de voleibol playero.

Además, habrá un área para depósito de basura y almacenamiento de gas; instalación de pérgolas, mobiliario urbano, intervención hidrosanitaria con cisterna, duchas y pozo filtrante; sistema contra incendios, paisajismo integral e iluminación exterior, así como la correspondiente señalización horizontal y vertical.

Pavimentación

Se contempla, asimismo, la conformación y revestimiento de cunetas, ejecución de pedraplén, construcción de contenes y pavimentación mediante adoquines de alto, garantizando la estabilidad estructural y la durabilidad de la superficie.

Paisajismo

Para el disfrute de sus visitantes, el entorno natural y los alrededores de la plaza en playa Teco contarán con una selección de especies de plantas como roble criollo, uva de playa, palma cana, almendro, mara, icaco, guáyiga, batatilla, saladillo, mangle botón y grama bermuda.

La plaza de vendedores en playa Teco está a cargo del Comité Ejecutor de Infraestructuras de Zonas Turísticas (CEIZTUR) del MITUR.



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#Mundo:Oz Pearlman, un ilusionista que iba a actuar en la cena de Washington: “Trump y yo nos miramos y pensamos ‘¿Vamos a morir?” #FVDigital



Uno de los invitados a la cena de corresponsales de la Casa Blanca que este sábado se celebró en Washington DC y que acabó con un tiroteo que tenía como objetivo al presidente Trump era el mentalista Oz Pearlman.

Este ilusionista y autor estaba sentado en el estrado, en la mesa de las autoridades junto a Donald Trump, la primera dama o JD Vance, entre otros, ya que tenía previsto actuar en la gala.

El mentalista ha explicado a la CNN lo que vio él en su privilegiada situación, justo al lado del presidente, ya que estaba entre él y la primera dama cuando sonaron los disparos. “Pensé que tal vez se trataba de una emergencia médica”, dice Pearlman sobre los primeros instantes.

El mago dice que vio a la gente abalanzarse sobre las mesas y caer al suelo, y antes de que él mismo lo hiciera, sostiene que pensó en algo peor: “Pensé que estaba a punto de haber una bomba”.

Pearlman afirma que los agentes del servicio secreto se abalanzaron sobre el presidente Donald Trump y lo derribaron justo delante de él, lo que describió como un “placaje”, y añadió que no estaba seguro de si el presidente había resultado herido en la detención: “Eso le dolería a cualquiera, no me importa la edad que tenga”.

El mentalista detalla el intenso momento que compartió con el líder estadounidense: dice que se miraron durante unos dos segundos mientras estaban en el suelo, y su primer pensamiento fue: “Oh no, ¿vamos a morir?”.

Según relata, a medida que se desarrollaba la situación, sus instintos de supervivencia se activaron rápidamente y comenzó a arrastrarse para salir de la zona de peligro, preocupado por si un tirador activo pudiera seguir cerca. Finalmente, pudo salir ileso del salón.



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Por qué Ferrari da importancia a la aerodinámica frente al motor en la F1 2026 #F1 #FVDigital

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Ferrari ha dado mucho que hablar durante este mes de parón de abril. En el paddock hay mucha expectación por saber cuál será el papel del equipo del Cavallino cuando se reanude el mundial. Miami, la cuarta prueba del calendario, deberá aclarar si las ambiciones de la escudería pueden mirar hacia arriba.

El SF-26 ha acaparado mucha atención. La Scuderia ha trabajado muy duro y en silencio, consciente de haber establecido algunos conceptos aerodinámicos muy interesantes, fruto de la perfecta integración entre los ingenieros de motor, liderados por Enrico Gualtieri, y los de chasis, dirigidos por Loic Serra

Ya lo hemos dicho y repetido: el equipo de Maranello ha tomado decisiones de diseño consensuadas en la definición del bólido, quizá renunciando a algo en el motor de combustión de 6 cilindros para obtener ventajas en materia de aerodinámica. 

También se tomó una dirección similar al inicio de la era híbrida, cuando Luca Marmorini, el entonces jefe de los ingenieros de motores, se dejó convencer para fabricar en 2014 una unidad de potencia con un turbo demasiado pequeño que presentaba una gran diferencia de potencia con respecto a la unidad de Mercedes

“Junto con mis colaboradores —explicó Marmorini en agosto de 2014 tras su salida del Cavallino—, diseñé una unidad de potencia con unas dimensiones concretas, es decir, más pequeña que la versión de Mercedes y también que la de Renault, porque así nos lo pidió el responsable del proyecto del coche, el señor Tombazis…”.  

“Fijeron: queremos una unidad de potencia muy compacta, con radiadores pequeños, porque compensaremos la menor potencia con soluciones aerodinámicas que nos garantizarán una ventaja sobre los coches con motores Mercedes y Renault. Fue exactamente así: solo que, cuando nos enfrentamos a ellos, los caballos de menos obviamente estaban ahí, pero la compensación aerodinámica no existía en absoluto”.

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Fernando Alonso, Ferrari F14T

Fernando Alonso, Ferrari F14T

Foto de: Motorsport Images

La referencia histórica es curiosa, porque muestra analogías con la situación actual. La gran diferencia es que los aerodinámicos, Diego Dondi y Franck Sánchez, han sabido aprovechar las oportunidades que ofrece el reglamento para diseñar un Ferrari con soluciones innovadoras que deberán marcar la diferencia para plantar cara al muy dominante Mercedes W17 de Andrea Kimi Antonelli y George Russell

A diferencia del anémico motor 059/3, es cierto que también el 067/6 pierde unos 25 CV de potencia máxima respecto al 6 cilindros de Brixworth, pero este año el reglamento de la FIA permitirá recuperar terreno con el Sistema ADUO.

De hecho, precisamente en Miami, la Federación Internacional evaluará los datos de los cuatro primeros grandes premios para decidir qué constructores tendrán autorización para intervenir en sus motores de combustión interna, obteniendo un excedente de presupuesto fuera del límite de gastos y de las horas del banco de pruebas.  

Confronto del posteriore Ferrari SF-26 durante il filming day con la confifurazione della Cina

Comparación de la parte trasera del Ferrari SF-26 durante la jornada de rodaje con la configuración de China

En Maranello están seguros de poder contar con el ADUO (las modificaciones solo se verán en el tercer motor, que debutará antes de lo previsto en julio), pero mientras tanto tendrán que sacar partido a las soluciones aerodinámicas: el sistema FTM, el alerón situado delante del escape que desvía los flujos de aire caliente para hacer más eficiente la extracción de aire del difusor, y el perfil inferior del alerón trasero y el alerón invertido que, hasta ahora, solo se ha visto en los entrenamientos libres. 


La duda, por lo tanto, es si hasta ahora la diferencia de rendimiento aerodinámico no ha compensado las deficiencias del motor y si el mes de parón forzado ha servido para desarrollar aún más los conceptos estudiados en el túnel de viento.

En la jornada de rodaje (filming day) que Ferrari llevó a cabo en Monza se observaron muchas novedades, empezando por las modificaciones en el alerón conocido como “Macarena” que han solucionado los lentos tiempos de cierre de los flaps móviles. 

Confronto dell'ala posteriore Ferrari SF-26 vista al filming day con quella della versione precedente

Comparación del alerón trasero del Ferrari SF-26 visto en la jornada de rodaje con el de la versión anterior

En Florida, por tanto, veremos por fin un SF-26 completo: será capaz de mostrar el potencial real que el equipo de Loic Serra había buscado en la fase de diseño. Sin duda, el camino es el correcto: es muy probable que las soluciones del Cavallino que han dado que hablar en el paddock sean, si no copiadas, al menos reinterpretadas. 

En Maranello deben esperar que quien haya tenido la oportunidad de copiar las soluciones de Ferrari no lo haya hecho mejor que ellos.

Miami será mucho más que un simple reinicio de la temporada 2026… 

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– El equipo de Motorsport.com



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Kai Trump revela experiencia médica ‘aterradora’ durante el Masters

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Kai Trump disfrutó del Masters de este año en Augusta National, pero no sin pasar por una experiencia médica ‘aterradora’, según reveló.

Trump, la nieta del presidente Donald Trump, es una ávida fanática y jugadora de golf que se ha comprometido a jugar a nivel universitario en la Universidad de Miami.

Pero su viaje a Augusta este año se torció brevemente, según detalló en un nuevo vlog, donde contó que tuvo una reacción alérgica a un jabón de manos que usó en su rostro.

‘Estaba usando jabón de manos en mi cara, cuando estaba en Augusta, para quitarme el maquillaje y empecé a tener estos bultos en el cuello’, comenzó.

Trump, de 18 años, dijo que tuvo que recibir una inyección de esteroides para solucionar el problema.

‘Ahora ya no tengo sarpullido, pero tuve una reacción alérgica al jabón de manos en mi cara’, dijo.

‘Tengo la piel muy sensible. Fue muy, muy aterrador’.

Finalmente, Trump pudo recuperarse y disfrutar de su fin de semana en Georgia, mientras Rory McIlroy se mantuvo firme para ganar su segunda chaqueta verde consecutiva.

La revelación sobre su salud de la adolescente se produjo durante un video sobre su baile de graduación, que ha acumulado más de 145,000 visitas desde que se publicó el sábado.

Se vio a Kai pasando el rato con Bryson DeChambeau durante el Masters, mientras posaba para una foto con él y su caddie, Greg Bodine.

DeChambeau ha sido un firme partidario del presidente Trump, y el comandante en jefe lo ha elogiado como un ‘golfista fantástico’ a cambio.

Kai es hija de Donald Trump Jr. y Vanessa Trump.

Vanessa ahora sale con el ícono del golf Tiger Woods, quien fue arrestado recientemente por DUI tras un accidente automovilístico.

**REDACCIÓN FV MEDIOS**

Caroline Aquino y Nahiony Reyes encenderán las noches dominicanas con el estreno de “Ellas en la Noche” – Más Vip

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MÁS VIP, SANTO DOMINGO. – La televisión dominicana se prepara para vivir una nueva experiencia nocturna con la llegada de “Ellas en la Noche”, bajo la conducción de las reconocidas comunicadoras Caroline Aquino y Nahiony Reyes, quienes reunirán su talento, carisma y complicidad para ofrecer un espacio lleno de energía, música en vivo, concursos, entrevistas y momentos especiales con artistas invitados.

El primer programa iniciará el 3 de mayo de 2026 y se transmitirá todos los domingos a las 10:00 de la noche por Telemicro Canal 5 y Telemicro Internacional, llevando a los hogares dominicanos un espectáculo moderno, dinámico, y profundamente conectado con la audiencia.

Más que un programa de entretenimiento, “Ellas en la Noche” busca convertirse en un espacio donde el público se sienta identificado con las historias, las emociones y la música que formarán parte de una experiencia televisiva que celebra el talento y promueve conversaciones sinceras sobre temas de interés social.

Caroline Aquino expresó su entusiasmo por este nuevo reto profesional, destacando el enfoque humano del proyecto.

“Este programa nace con el deseo de acompañar a la gente en sus hogares, de hacerlos reír, emocionarse y sentirse parte de cada historia. ‘Ellas en la Noche’ será un espacio donde la alegría, la música y la conversación se vivirán de manera auténtica y cercana.”
Mientras que Nahiony Reyes resaltó el valor de crear contenido con propósito y calidad.

“Queremos ofrecer una televisión que conecte con el corazón del público. ‘Ellas en la Noche’ es un proyecto pensado con cariño, con respeto por la audiencia y con el compromiso de brindar entretenimiento sano, moderno y lleno de talento dominicano.”

El programa contará con una escenografía vanguardista y producciones especiales diseñadas para convertir cada emisión en un espectáculo único, donde la música en vivo y la interacción con el público serán elementos esenciales. Además, incluirá una dimensión formativa al abrir sus puertas a estudiantes de locución y comunicación, brindándoles la oportunidad de vivir de cerca la experiencia de la televisión en vivo.

“Ellas en la Noche” se perfila como una plataforma que va más allá del entretenimiento, apostando por la cultura, la formación y la conexión genuina con la audiencia.





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Muere ciclista colombiano Cristian Muñoz por lesión de rodilla en una carrera en Francia

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Las complicaciones médicas derivadas de la lesión que sufrió en una carrera en Francia acabaron con la vida del ciclista colombiano Cristian Camilo Muñoz, de 30 años, quien falleció en Oviedo, España, donde había sido trasladado para recibir atención especializada.

La noticia del fallecimiento la dio a conocer el pasado viernes el equipo Nu Colombia. Según el equipo, el ciclista murió por “complicaciones médicas derivadas del accidente sufrido el pasado sábado durante la disputa del Tour du Jura, en Francia“.

El equipo explicó que, luego de haber sufrido la caída, Cristian fue atendido inicialmente en un centro médico, donde recibió atención en la herida de su rodilla izquierda.

“Una vez el equipo llegó a Oviedo, España, Cristian fue nuevamente valorado en una clínica, donde el personal de salud detectó una infección de difícil manejo que requirió nuevamente atención especializada”, detallaron.

En las últimas horas, la evolución clínica de Muñoz fue empeorando y, a pesar de los esfuerzos médicos, terminó falleciendo en la mañana del viernes.

¿Quién fue Cristian Camilo Muñoz?

El ciclista nació el 20 de marzo de 1996 en Ventaquemada, en el departamento de Boyacá, en el centro del país, y desde 2024 formaba parte del equipo de ciclismo Nu Colombia en la categoría Continental.

Fue un escalador que construyó una carrera sólida entre Colombia y Europa, pasando por equipos de proyección y por el WorldTour antes de consolidarse como un corredor combativo en el pelotón continental.

Comenzó a destacar en las categorías juveniles por su capacidad en la montaña. Su proyección se confirmó en 2017, cuando logró dos victorias de etapa en la Vuelta de la Juventud de Colombia y se coronó campeón por puntos de la misma prueba.

En 2018 dio un salto clave al ganar una etapa del Giro Ciclistico d’Italia Sub-23. Su rendimiento lo llevó a fichar por el UAE Team Emirates, donde compitió entre 2019 y 2021, compartiendo estructura con figuras como Tadej Pogačar.

Tras su paso por el WorldTour, en 2022 se unió al EPM-Scott. En 2024 fichó por Nu Colombia, equipo continental con el que regresó al calendario europeo.

Con esta escuadra consiguió triunfos parciales en la Clásica de Anapoima y la Vuelta a Boyacá, además de ser campeón de la montaña del Clásico RCN.

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#Salud: El truco más inesperado para perder peso según un estudio

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¿Cuántas veces has probado dietas estrictas que duran poco? O has ido al gimnasio con entusiasmo, solo para abandonarlo semanas después. Muchos enfrentan estas luchas. La obesidad afecta a más del 13% de la población adulta en el mundo, según datos de la OMS, y la mayoría de los intentos de bajar de peso fallan por hambre constante.

Sin embargo, un estudio reciente publicado en BMJ Nutrition Prevention & Health revela un truco simple y inesperado: beber agua con gas en lugar de agua normal antes de las comidas. Las burbujas de CO2 hinchan el estómago, generan saciedad y reducen la ingesta calórica. Además, ayuda a estabilizar la glucosa en sangre al activar procesos metabólicos. No es magia ni un reemplazo para hábitos sanos, sino un complemento fácil.

¿Qué reveló el estudio sobre el agua con gas y la pérdida de peso?

El estudio lo lideró el Dr. Akira Takahashi, del Hospital de Neurocirugía de Tesseikai en Japón. Se publicó en enero de 2025 en BMJ Nutrition Prevention & Health. Fue un análisis observacional pequeño, donde compararon agua con gas contra agua normal antes de comidas.

Los investigadores notaron que las burbujas de CO2 expanden el antrum gástrico, la parte final del estómago. Esto crea una sensación de plenitud. Los participantes comieron un 10-20% menos calorías sin esfuerzo. Por ejemplo, en pruebas simples, quienes bebieron agua con gas reportaron menos hambre post-comida.

Takahashi comparó esto con procesos médicos como la hemodiálisis, donde el CO2 afecta la sangre. Aquí, el gas pasa al revestimiento estomacal y alcaliniza la sangre ligeramente. Así reduce niveles de glucosa y mejora el control del apetito.

Otros trucos como dormir ocho horas ayudan, pero este destaca por su simplicidad. No requiere cambios drásticos. Los resultados muestran efectos en saciedad y un leve aumento en el metabolismo. Sin embargo, el doctor enfatizó que el impacto es mínimo. No resuelve todo solo.

En resumen, el estudio confirma que agua con gas reduce ingesta calórica por hinchazón estomacal. Es un apoyo real, respaldado por evidencia científica básica.

¿Cómo el agua con gas engaña a tu estómago y acelera tu metabolismo?

El agua con gas hace que tu estómago se expanda un poco. Las burbujas sueltan CO2 en el antrop gástrico. Esa parte del estómago crece y avisa al cerebro que ya estás lleno.

El proceso resulta sencillo. El gas roza con suavidad las paredes del estómago. Los receptores notan el volumen añadido. Así comes menos en la siguiente comida. El estudio de Takahashi usó ecografías para comprobarlo.

Además, el CO2 reduce el pH de la sangre por un rato. Esto pone en marcha enzimas que queman glucosa de más para obtener energía. Mantiene estable el azúcar en sangre y evita subidas de hambre. Funciona como un control natural para un metabolismo pausado.

Otros pluses son una mejor hidratación, porque el gas te anima a beber más. Tiene cero calorías, perfecto para dietas. El agua normal no produce esa dilatación.

Personas del estudio sintieron saciedad sin hacer nada extra. Notaron una digestión más veloz. El metabolismo aumenta algo porque el cuerpo maneja mejor los nutrientes. No elimina grasa de golpe, pero domina el apetito.

En resumen, agua con gas aplica física básica para ayudar al metabolismo. Las burbujas expanden, las señales al cerebro bajan el hambre, y las enzimas controlan la glucosa.

Foto Freepik

¿Pasos prácticos para probar este truco en tu día a día?

Comienza con 500 ml de agua con gas antes de cada comida, unos 30 minutos antes del desayuno, almuerzo y cena. Opta por opciones sin azúcar ni aromas artificiales, como Perrier o marcas locales sin conservantes.

Únela a paseos de 30 minutos al día y comidas llenas de verduras. Por ejemplo, alguien con poco tiempo la toma mientras se viste por la mañana. Así, reduce los deseos de picar en la tarde.

Sigue tus progresos: pésate una vez por semana y registra el hambre en un cuaderno básico. Haz la prueba durante dos semanas. Si notas muchos eructos, baja a 300 ml al principio. Bebe agua plana entre las comidas para mantenerte hidratado.

Opciones baratas son la Estrella Galicia con gas o las de marca blanca en supermercados. Gente común cuenta resultados: una persona perdió 1 o 2 kg en un mes al controlar las raciones.

No sirve para todos. Si sufres gastritis o reflujo, no lo uses. Habla con un médico antes. Motiva tanto porque sale económico y sencillo.

¿Por qué no confíes solo en este truco y qué evitar?

Takahashi lo deja claro: los efectos son modestos. El agua con gas aporta algo extra, pero no reemplaza hábitos saludables como el ejercicio o las verduras. Estudios de Harvard, como el método 30-30-30 (30 g de proteína y 30 minutos de ejercicio), demuestran que las combinaciones dan mejores frutos.

No abuses: más de 2 litros al día provocan hinchazón o gases. Evítalo si padeces reflujo gastroesofágico, dientes sensibles o síndrome de intestino irritable. El profesor Sumantra Ray reclama más investigaciones a largo plazo.

Olvida los mitos: no quema grasa de forma directa ni acelera el metabolismo en gran medida. Trátalo como un apoyo simple. Inspírate en cambios duraderos, como dormir bien.

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Este artículo fue elaborado con el apoyo de una herramienta de inteligencia artificial.
Posteriormente, fue objeto de una revisión exhaustiva por parte de un periodista profesional
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