Cientos de mujeres participaron esta mañana en Manhattan en la marcha anual de las novias contra la violencia doméstica.
Esta es la edición número 24 de la manifestación que cada año recuerda a las víctimas de este flagelo y condena los feminicidios.
Las participantes vistieron de blanco para recordar el asesinato de Gladys Ricart, una dominicana de Washington Heights quien fue asesinada vestida de novia el día de su boda por un exnovio en 1999.
En el marco de esta marcha, los organizadores se reunirán esta tarde para aceptar una donación de 50,000 dólares de la asambleísta Amanda Séptimo.
El encuentro se realizará en El Bronx donde fue asesinada Arianna Reyes-Gómez, una agente de policía fuera de servicio que fue apuñalada mortalmente en su apartamento por su marido de quien estaba separada en 2022.
Según se informó, estos fondos estarán destinados a desarrollar la infraestructura y costos asociados a la marcha, también para ayudar a prevenir la violencia interpersonal promoviendo la justicia de género.
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El reconocido pastor y artista cristiano Marcos Yaroide sorprendió a su esposa, Laura Cardenes, con un encuentro familiar cargado de emoción y significado. Yaroide renovó sus votos entregándole otro anillo matrimonial, dejando a su esposa asombrada y llena de gratitud.
Laura, a través de una publicación que realizó en colaboración con su pareja sentimental, compartió detalles de esta inolvidable experiencia, donde expresó que fue “una maravillosa sorpresa”, ya que no se esperaba este gesto en el 20 aniversario que están celebrando juntos en Alaska.
“Dios mío, para toda la vida, mil veces más, sí”, escribió en el post publicado en la mencionada red social, reviviendo una vez más la primera vez que ambos llegaron al altar, uniendo sus vidas para siempre.
Cardenes agradeció nuevamente a Yaroide y lo describió como el mejor regalo que Dios le ha dado, añadiendo que cada día su amor por él es mayor, por cómo es y por el trato que le ha dado durante su matrimonio.
Finalmente, aprovecharon para agradecer también a los colaboradores que se sumaron para que la sorpresa fuera posible y que, tal como la planearon, saliera bien, logrando que la pastora se sintiera bien con este regalo.
La mañana de este jueves el padre de la menor que presuntamente habría sido abusada por el pelotero de Grandes Ligas,Wander Franco, retiró la querella formalmente contra del deportista.
La abogada del padre de la presunta víctima, Dinora Pimentel, pidió al juez de la instrucción un no ha lugar a favor del jugador de béisbol, tras oficializar el desistimiento.
Además, dijo que su cliente, William González, tomó la decisión debido a que las pruebas presentadas por el Ministerio Público son infundadas.
SANTO DOMINGO.- La Dirección General de Pasaportes (DGP) anunció que a partir del mes de octubre, su oficina ubicada en la plaza comercial Megacentro, en Santo Domingo Este, ampliará su horario de atención a los ciudadanos. El nuevo horario será de lunes a viernes, de 8:00 de la mañana a 8:00 de la noche, y los sábados hasta las 6:00 de la tarde.
Informó que la disposición forma parte de una serie de mejoras implementadas para optimizar el servicio, permitiendo que los ciudadanos tengan mayor flexibilidad para gestionar sus solicitudes de Pasaportes de forma oportuna.
Lorenzo Ramírez, director general de la institución, aseguró que la iniciativa procura brindar un servicio más eficiente, ágil y accesible para todos, en vista de la creciente demanda de usuarios en esa demarcación, que recibe un promedio de 10 mil solicitudes mensuales.
¨Desde nuestra llegada, asumimos el compromiso de mejorar continuamente la calidad de los servicios en la institución y facilitar el acceso, especialmente a aquellos que por motivos laborales o personales no pueden acudir en los horarios habituales¨, expresó el funcionario.
Ramírez invitó a los munícipes de Santo Domingo Este a seguir aprovechando las mejoras en los servicios de emisión y renovación de Pasaportes de la oficina municipal, y los exhortó a utilizar los canales oficiales de la institución a la hora de realizar sus solicitudes, a fin de prevenir engaños o gastos innecesarios.
Los usuarios podrán disponer del nuevo horario a través del portal de citas de Pasaportes.
La DGP reiteró su compromiso con la ciudadanía de seguir trabajando en la implementación de innovaciones, alineados con la visión de desarrollo del presidente Luis Abinader, para que la institución se convierta en un referente de eficiencia y buenas prácticas.
El presidente Luis Abinader ha generado una ola de comentarios y reacciones en redes sociales tras afirmar que la canasta básica en República Dominicana era más cara hace seis años, asegurando que en la actualidad el país se encuentra entre los tres con la canasta más económica. Sin embargo, la respuesta del público ha sido mayoritariamente negativa, con usuarios expresando escepticismo y burlas hacia sus declaraciones.
En los comentarios, varios usuarios cuestionan la veracidad de sus palabras, afirmando que los precios de productos esenciales han aumentado significativamente. Algunos sugieren que el presidente está desconectado de la realidad económica del país, basándose en informes que no reflejan la situación actual. Las reacciones varían desde la incredulidad hasta la sátira, con referencias irónicas a otros países o incluso a una “República Independiente de Punta Cana”, insinuando que el mandatario solo se refiere a zonas privilegiadas.
La discusión refleja un profundo descontento con la percepción pública de los costos de vida, y muchos critican el hecho de que el presidente aborde este tema en foros internacionales como la ONU, argumentando que tales afirmaciones no resuenan con la realidad que enfrentan día a día los ciudadanos. Frases como “mitomanía” y “desconexión con la realidad” aparecen recurrentemente en los comentarios, ilustrando el nivel de desaprobación hacia las declaraciones del mandatario.
@_.3stelaaa: “Abiiiii seguro hablas de la REPÚBLICA INDEPENDIENTE DE PUNTA CANA 😂😂😂😂 donde viven la mayoría de tus protegidos, los cuales no se quejan de la canasta básica pues solo hablan creol o no tienen dinero para comprar en los supermercados.”
@rosariolopezcarlos: “Lo duro que me extraña es que el 99% de los comentarios son negativos hacia el gobierno.. ahora viene la pregunta, ya saben cuál es ¿Cómo diab..,fue que ganó las elecciones?”
@zioncityrd: “Se está haciendo difícil seguir defendiendo al presi… creo que está desconectado de la realidad y creyendo en reportes de funcionarios que no quieren que los cancelen. ❌”
@heredia4724: “No querían abinader cojan abinader, esa gente le va a sacar la sangre a este país. La disque patria vendida y los haitianos en su buena van a joder este país hasta el goñete.”
@sonnyk55: “Líder no se conforme con eso, bájele algo a los precios.”
Estos comentarios reflejan una mezcla de sarcasmo, incredulidad y críticas directas al presidente, indicando una desconexión percibida entre las políticas gubernamentales y la realidad económica de la población.
Soborno, fraude electrónico y aceptación de contribuciones indebidas a su campaña son los cargos federales que enfrenta el alcalde de Nueva York, Eric Adams.
Esta mañana se hizo pública la acusación federal de cinco cargos en 57 páginas. Adams está acusado específicamente de soborno, solicitud de contribuciones ilegales a la campaña extranjera, fraude electrónico y conspiración para cometer fraude electrónico, cargos que lo exponen al alcalde a una pena de prisión significativa si es condenado, comentó ABC News.
Esta mañana Adams celebró una conferencia de prensa poco después de que se hiciera pública la acusación y su residencia oficial fuese allanada por agentes federales, y volvió a insistir en que se mantendrá en el cargo, algo que luce cada vez más improbable.
El alcalde está acusado de aceptar contribuciones ilegales a la campaña y sobornos de ciudadanos extranjeros a cambio de favores que incluían ayudar a funcionarios turcos a obtener aprobaciones bomberiles (FDNY) de seguridad contra incendios para un nuevo edificio diplomático en Manhattan.
La presunta conducta es anterior a la época de Adams como alcalde -cargo que asumió en 2022) y data de su época como presidente del condado Brooklyn(2014-2021). La acusación incluye fotos de habitaciones de hotel de lujo y otros beneficios que supuestamente recibió el alcalde.
“No nos sorprende”, dijo Adams en su rueda de prensa de hoy, mientras pedía a los neoyorquinos que esperaran para escuchar su defensa. Su abogado defensor, Alex Spiro, publicó una declaración:
“Sabemos desde hace tiempo que intentarían encontrar una forma de presentar una demanda contra el alcalde Adams. Ayer hubo más filtraciones indebidas. Hoy nos enviaron una citación por correo electrónico (y crearon el espectáculo de una redada falsa). Y muy pronto, sin duda, celebrarán una conferencia de prensa de una hora en lugar de comparecer ante un tribunal abierto. Los jueces federales critican (a los fiscales) todo el tiempo por manipular el discurso frente a las cámaras y contaminar a los jurados. Pero siguen haciéndolo porque no pueden evitarlo, el centro de atención es demasiado emocionante. Los veremos en el tribunal”.
Redacción.- El secretario de Estado estadounidense, Antony Blinken, anunció que Estados Unidos otorgará una ayuda valorada en 160 millones de dólares, con el objetivo de ayudar al desarrollo, economía, la salud y seguridad del pueblo haitiano.
El anuncio fue realizado durante una reunión ministerial sobre el referido país, al margen de la Asamblea General de Naciones Unidas, en Nueva York.
De forma paralela, Washington anunció sanciones contra un exmiembro del parlamento, Prophane Víctor, por su papel en la formación, apoyo y armamento a las pandillas, y contra el jefe de la pandilla Gran Grif, Luckson Elan, por graves violaciones de los derechos humanos, según la nota.
A la reunión asisten el primer ministro interino, Garry Conille, el presidente del Consejo de transición, Edgard Leblanc Fils, y funcionarios de Kenia, Canadá y Francia, así como miembros de la Comunidad del Caribe (Caricom).
Falta de intencionalidad. Esta es la principal baza de los 50 coacusados por violación agravada en el juicio contra Dominique Pélicot, el septuagenario que drogaba a su mujer, Gisèle, para ofrecerla a decenas de violadores, que se celebra desde hace 18 días en el Tribunal de lo Criminal de Vaucluse (Aviñón, Francia). “En la emoción del momento no vi que estaba dormida“, ha señalado este jueves Fabien S., de 39 años, que reconoce que fue una agresión sexual pero que no era conocedor de que la víctima no consentía. “Lo siento mucho”, ha afirmado con voz temblorosa el hombre.
Según adelanta France Info, Fabien S. no ha sido el único en dar explicaciones ante el juez Roger Arata. Este semana, al igual que la anterior, está dedicada a los procesados, que se enfrentan a 20 años de prisión, Así, los testimonios de los hombres que acudieron a la casa del monstruo de Mazan para agredir sexualmente a su esposa en estado de seminconsciencia revelan el horror de un caso que ha conmocionado a Francia y el mundo.
Drogadicto, alcohólico y con un pasado y una infancia truculenta, Fabien S., que tiene tres hijos a los que no puede ver, ha dado cuenta este jueves de un relato que se repite con la mayoría de los procesados que ya han declarado: nunca supo que la mujer desconocía lo que estaba ocurriendo. Ante las constantes críticas del propio Pélicot, que acusa a todos ellos de ser conocedores de todos los detalles de cada violación. “Reconozco los hechos, pero no fui allí para violarla”, ha insistido Fabien S., que simplemente ha reiterado que la situación no le permitió ver que la mujer estaba dormida.
También ha contado que los hechos se produjeron encima de la mesa del salón. Pélicot había drogado a su esposa mientras cenaban para que se durmiera directamente allí. Entonces la cambió, le puso ropa interior de encaje y llamó a Fabien S. Después de la violación la lavó, la puso el pijama y la trasladó hasta la cama. De las cientos de agresiones sexuales que sufrió la septuagenaria, además de las secuelas psíquicas, quedaron tres enfermedades de transmisión sexual. Pélicot impedía a los hombres que se pusieran preservativo sin saber si padecían alguna enfermedad grave, como VIH.
Horas antes, durante la vista de este miércoles, Husamettin D. relató con detalle cómo había sido todo el proceso para, finalmente, acudir a la casa del matrimonio dos días después. “Me habló de un árabe que iba a menudo a su casa, me dijo que eran una pareja liberal y que quería sustituir a ese hombre por otro”, explicó el procesado. “Me contó sus fantasías y que su esposa era tímida y sumisa. Me dijo que iba a fingir que estaba dormida”, agregó. Durante estas conversaciones, el anciano enviaba fotos sexuales de la mujer, también dormida, e incluso de las violaciones de otros o de él mismo.
Polémica decisión del juez
Por otro lado, según el mencionado medio francés, el magistrado Roger Arata ha tomado la decisión de que los vídeos y fotos de las agresiones solo se proyecten en presencia de los procesados y los letrados de las partes, previa evacuación del público y de los periodistas presentes en la sala, después de que le pasado viernes ya se vaciara la sala ante “la naturaleza impactante e indecente de las imágenes”. Algo que ha causado polémica en Francia. “La difusión de los vídeos no será sistemática”, ha señalado este jueves el juez.
En este sentido, la Asociación de Prensa Judicial (APJ) ha condenado la decisión, que considera que falta contra la libertad de prensa, y ha denunciado en un comunicado los métodos abusivos y despectivos utilizados por el presidente del tribunal. Los únicos que se habían negado a las proyecciones eran los abogados defensores, mientras que la propia Giséle había pedido que se difundiera todo públicamente. “Quería abrir las puertas de la sala porque no espera nada de este proceso, su vida ya está destrozada”, ha reconocido uno de los abogados de la víctima, Antoine Camus.
En palabras de la APJ, “al poner al mismo nivel a la prensa judicial y las redes sociales y al excluir a los periodistas del tribunal cuando se discuten elementos cruciales, el presidente priva al ciudadano de la necesaria información profesional sobre comentarios distorsionados”.
La relación entre el café y el sueño es un tema que ha suscitado mucho interés y debate en los últimos años. Por un lado, el café es una bebida ampliamente consumida en España y el mundo, apreciada por sus efectos estimulantes y sus beneficios para la salud. Pero, por otro lado, el exceso de consumo o el consumo en horarios inadecuados puede tener un impacto negativo en la calidad del sueño.
Entendiendo los efectos de la cafeína
La cafeína, el principal componente activo del café, es una sustancia psicoactiva que actúa sobre el sistema nervioso central, aumentando la alerta y la concentración. Sin embargo, también puede tener efectos secundarios como insomnio, nerviosismo o taquicardia si se consume en exceso o en momentos inapropiados.
Según los expertos, la vida media de la cafeína en el organismo es de aproximadamente 6 horas. Esto significa que si nos tomamos un café a las 5 de la tarde, la mitad de la cafeína que hemos consumido seguirá presente en nuestro cuerpo a las 11 de la noche. Este efecto prolongado es el que puede interferir con el sueño.
Factores que influyen en los efectos de la cafeína
Pero la sensibilidad a la cafeína varía mucho de una persona a otra. Hay quienes con un solo café ya tienen problemas para conciliar el sueño, mientras que otros pueden tomar hasta 3 o 4 tazas sin mayores inconvenientes. Esto depende de factores como:
Metabolismo individual: algunas personas metabolizan la cafeína más rápidamente que otras.
Tolerancia a la cafeína: quienes consumen café de forma habitual desarrollan mayor tolerancia a sus efectos.
Horario de consumo: tomar café por la noche tiene un mayor impacto en el sueño que hacerlo por la mañana.
Cantidad consumida: dosis elevadas de cafeína (más de 400 mg al día) pueden causar efectos adversos.
¿Cuándo dejar de tomar café para poder dormir?
Teniendo en cuenta estos factores, los expertos recomiendan dejar de tomar café al menos 6 horas antes de la hora de acostarse. Esto permitiría que la mayor parte de la cafeína se haya metabolizado y eliminado del organismo, facilitando así la conciliación del sueño.
Según la coordinadora del Grupo de Nutrición y Metabolismo de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, Guadalupe Blay, «lo recomendable es beber café a partir de las 10 de la mañana y hasta las 12 del mediodía; y de las 14 de la tarde a las 17. Hay que evitar el café después de las 5 de la tarde si se quiere ir a la cama a las 11 de la noche. Si se consume después de ese periodo, el café puede disminuir al menos una hora de sueño a quien lo consume».
Cálculo del momento ideal para dejar de tomar café
Para calcular el momento ideal para dejar de tomar café, se puede seguir esta sencilla fórmula:
Determinar la hora habitual de acostarse. Por ejemplo, a las 23:00 horas.
Restar 6 horas a esa hora. En este caso, sería a las 17:00 horas.
Ese sería el momento máximo recomendado para dejar de consumir café si se quiere conciliar el sueño a las 23:00 horas sin problemas.
Por supuesto, estas recomendaciones son orientativas y pueden variar de una persona a otra. Lo importante es conocer nuestras propias reacciones y ajustar el consumo de café en función de cómo nos afecta a la hora de dormir.
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Beneficios y riesgos del consumo de café
El café es una bebida con efectos tanto positivos como negativos para la salud, dependiendo de la cantidad y el momento en que se consuma.
Beneficios del consumo moderado de café
Según diversos estudios, el consumo moderado de café (entre 2 y 3 tazas al día) se ha asociado con:
Mejora de las funciones cognitivas: la cafeína estimula el sistema nervioso central, aumentando la alerta y la concentración.
Reducción del riesgo cardiovascular: los antioxidantes presentes en el café podrían tener efectos cardioprotectores.
Disminución de la mortalidad prematura: beber 3 o más cafés al día se ha relacionado con una reducción de la mortalidad de hasta el 18% en hombres y el 8% en mujeres.
Riesgos del exceso de consumo de café
Sin embargo, el consumo excesivo de café (más de 4 tazas al día o más de 400 mg de cafeína) puede conllevar efectos adversos como:
Insomnio y alteraciones del sueño: la cafeína puede retrasar el inicio del sueño y disminuir la calidad del mismo.
Problemas cardiovasculares: la cafeína puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
Nerviosismo, temblores y dolor de cabeza: efectos secundarios típicos del exceso de cafeína.
Deshidratación y problemas digestivos: el café es diurético y puede irritar el estómago.
Por lo tanto, es importante encontrar el equilibrio adecuado en el consumo de café, adaptado a las necesidades y características de cada individuo. Y sobre todo, prestar atención a la hora del día en que se consume esta bebida si se quiere garantizar un sueño reparador por la noche.
Recomendaciones para un consumo saludable de café
Teniendo en cuenta todos estos factores, los expertos ofrecen las siguientes recomendaciones para un consumo saludable de café:
Limitar el consumo a 2-3 tazas al día, sin superar los 400 mg de cafeína.
Evitar el café después de las 17:00 horas si se quiere conciliar el sueño a las 23:00.
Conocer las reacciones individuales a la cafeína y ajustar el consumo en consecuencia.
Alternar el café con otras bebidas como agua, infusiones o zumos.
Mantener una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable en general.
Siguiendo estas pautas, podrás disfrutar de los beneficios del café sin que interfiera negativamente en tu descanso nocturno. Recuerda que la clave está en el consumo moderado y en el momento adecuado a lo largo del día.
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Daniela, una apasionada de la lectura y la tecnología, nació en una vibrante ciudad en América Latina. Desde muy temprana edad, mostró un gran interés por los libros y la curiosidad por explorar el mundo de la tecnología.
