Los Ángeles.- El expresidente de EE.UU. y candidato republicano a la Casa Blanca, Donald Trump, sugirió este viernes que Israel debería atacar las instalaciones nucleares de Irán como respuesta a sus ataques.
«Le preguntaron (al presidente Joe Biden) qué pensaba sobre Irán, ¿atacaría a Irán? Y él respondió: ‘Siempre y cuando no ataquen el material nuclear’. Eso es lo que quieren atacar, ¿no?», dijo Trump en un foro público celebrado en la localidad de Fayetteville, un poblado situado en las cercanías de una importante base militar estadounidense.
«Creo que se equivocó en eso», añadió Trump quien considera que cuando se le formuló esa pregunta a Biden, «la respuesta debió haber sido: atacar primero el material nuclear y preocuparse por el resto después».
«Es el mayor riesgo que tenemos, las armas nucleares, el poder de las armas nucleares y el poder del armamento», por ello, «tenemos que estar totalmente absolutamente preparados», sentenció.
El exmandatario estadounidense se apoyó en la tarde de este viernes en la comunidad militar de Fayetteville para intentar frenar el voto demócrata en el estado clave de Carolina del Norte, actualmente en control de los demócratas.
El evento tuvo lugar tras su visita previa al lindante estado de Georgia, también determinante en los comicios del noviembre. Allí visitó una de las zonas afectadas por el huracán Helen y tachó de «terrible» la respuesta de gestión de la Casa Blanca.
Trump repetirá este sábado el mitin de Butler (Pensilvania), el lugar en el que fue objeto de un sonado intento de asesinato hace casi tres meses.
Allí dará un discurso sobre el mismo escenario al aire libre en el que el 13 de julio pasado recibió un balazo en la oreja derecha mientras daba un mitin, disparado por un joven francotirador que fue posteriormente abatido.
Las elecciones presidenciales en Estados Unidos están convocadas para el próximo martes 5 de noviembre, unos comicios en los que los estadounidenses decidirán qué candidato liderará el país durante los próximos cuatro años. Estas son las fechas en las que los ciudadanos comenzarán a votar.
¿Quiénes podrán votar con anticipación?
Aunque la mayor parte de los ciudadanos estadounidenses votarán el mismo 5 de noviembre, algunos no tendrán que esperar hasta entonces para hacerlo.
El sufragio anticipado permite a los votantes emitir su voto antes del día de las elecciones generales en ciertos Estados. Se trata de una opción que ofrece flexibilidad a quienes tengan conflictos de horarios o prefieran evitar posibles colas el día de las elecciones.
Los periodos de votación anticipada pueden variar mucho de uno a otro, ya que algunos estados ofrecen la votación anticipada solo durante unos días y otros durante varias semanas.
¿Cuándo comienza el voto anticipado?
Estas son las fechas para comenzar con el voto anticipado en los diferentes estados:
11 de septiembre: El primer Estado en comenzar con la votación anticipada fue Alabama.
19 de septiembre: Wisconsin comenzó a enviar boletas de voto por correo a los votantes que la solicitaron.
20 de septiembre: Virginia comenzó la votación presencial, al igual que Minnesota y Dakota, los cuales también iniciarán con la votación por correo.
21 de septiembre: Fue la fecha límite federal para el envío de las papeletas de voto ausente a los votantes militares y en el extranjero. Para este día, once Estados tendrían que haber enviado las papeletas por correo: Idaho, Indiana, Luisiana, Michigan, Nueva Jersey, Oklahoma, Rhode Island, Texas, Wyoming, y los ya mencionados en fechas anteriores.
23 de septiembre: Misisipi envió las papeletas de ausente a los votantes que las hayan solicitado.
26 de septiembre: La votación por correo comenzó en Míchigan.
30 de septiembre: Nebraska envió las papeletas de ausente a los votantes que las hayan solicitado.
7 de octubre: Georgia comenzará a enviar las papeletas para voto por correo.
8 de octubre: Ohio dará inicio a la votación anticipada, la cual cerrará el 3 de noviembre.
9 de octubre: Arizona iniciará las votaciones presenciales y por correo.
15 de octubre: Comenzará el voto anticipado en persona en Georgia.
16 de octubre: Nevada enviará las boletas de votos por correo a los votantes registrados.
17 de octubre: Carolina del Norte iniciará la votación anticipada en persona.
19 de octubre: Nevada inicia el voto anticipado en persona.
21 de octubre: Texas comenzará con votación anticipada en persona.
22 de octubre: Wisconsin iniciará la votación anticipada en persona. Los condados de Pensilvania deben empezar a enviar papeletas de voto por correo a los votantes que las solicitaron.
26 de octubre: Míchigan iniciará con votación anticipada en persona.
Diferencia entre el voto por correo y papeletas ausentes
Las papeletas ausentes suelen reservarse para los votantes que no pueden votar en persona por razones específicas, como estar fuera de la ciudad, tener problemas de salud o servir en el ejército. Así, quienes deseen esta modalidad deberán proporcionar una razón válida.
Por su parte, las papeletas por correo están disponibles para todos los votantes, independientemente de la razón para no votar en persona. Así, los votantes deben solicitar una papeleta por correo, que luego les envían los funcionarios electorales.
¿Puedo quedar embarazada justo después de mi período?
Una de las preguntas más comunes que recibimos es si una persona puede quedar embarazada inmediatamente después de su período. La respuesta es que sí, existe la posibilidad de quedar embarazada en este momento, aunque las probabilidades son más bajas que en otros momentos del ciclo.
Esto se debe a que, si bien el período menstrual indica que el óvulo del ciclo anterior no fue fecundado, el cuerpo ya está preparándose para un nuevo ciclo. Los espermatozoides pueden sobrevivir en el tracto reproductivo femenino durante varios días, por lo que si tienes relaciones sexuales sin protección en los días posteriores a tu período, existe la posibilidad de que uno de esos espermatozoides fertilice un óvulo que se libere pronto.
La probabilidad de embarazo después del período aumenta cada día a medida que te acercas a la ovulación. Según los datos, la probabilidad de embarazo es del 2% en el día 4 del ciclo, del 58% en el día 12 y del 5% en el día 21. Por lo tanto, si bien el período en sí mismo no es el momento más fértil, es importante tomar precauciones si no deseas quedar embarazada.
¿Puedo quedar embarazada durante mi período?
Otra pregunta común es si una persona puede quedar embarazada durante su período menstrual. La respuesta a esta pregunta también es sí, aunque las probabilidades son relativamente bajas.
Durante el período, el cuerpo está expulsando el revestimiento uterino que no fue fecundado. Sin embargo, la ovulación puede ocurrir en cualquier momento del ciclo, incluso durante el sangrado menstrual. Además, los espermatozoides pueden sobrevivir dentro del cuerpo de la mujer durante varios días, por lo que si tienes relaciones sexuales sin protección durante tu período, existe la posibilidad de que uno de esos espermatozoides fertilice un óvulo.
Las probabilidades de embarazo durante el período son especialmente bajas durante los primeros dos días, pero pueden aumentar hasta un 9% en el día 13 del ciclo. Por lo tanto, si bien el riesgo es menor, sigue siendo importante tomar medidas anticonceptivas si no deseas quedar embarazada.
¿Puedo quedar embarazada antes de mi período?
Ahora bien, ¿qué pasa si tienes relaciones sexuales antes de que comience tu período? ¿Existe la posibilidad de quedar embarazada en ese momento?
La respuesta a esta pregunta depende del momento específico en que se mantengan las relaciones sexuales en relación con tu ciclo menstrual. Si tienes relaciones justo antes de que te venga la regla, las probabilidades de quedar embarazada son bastante bajas, ya que el óvulo del ciclo anterior probablemente ya no sea viable.
Sin embargo, si las relaciones sexuales tienen lugar varios días antes de tu período, las probabilidades de embarazo aumentan considerablemente. Esto se debe a que los espermatozoides pueden sobrevivir dentro del cuerpo de la mujer durante varios días, y si coinciden con la ovulación, existe la posibilidad de que se produzca la fecundación.
En general, los seis días más fértiles del ciclo menstrual son los cinco días previos a la ovulación y el día de la ovulación en sí. Dado que la ovulación suele ocurrir entre los días 11 y 21 del ciclo, este es el período más propicio para la concepción. Después de la ovulación, las probabilidades de embarazo disminuyen rápidamente.
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Señales de ovulación
Para determinar con precisión los días más fértiles de tu ciclo, es útil estar atento a las señales de ovulación. Algunas de estas señales incluyen:
Ligeros calambres en la parte inferior del abdomen: muchas personas experimentan una leve molestia en el vientre justo antes y durante la ovulación.
Flujo vaginal más húmedo, claro y lubricado: el flujo vaginal suele volverse más abundante y con una consistencia similar a la clara de huevo durante la ovulación.
Pequeño aumento de la temperatura corporal basal: la temperatura corporal basal de una mujer suele aumentar ligeramente durante la ovulación.
Mayor deseo sexual: algunas personas notan un aumento en su libido alrededor de la ovulación.
Estar atento a estas señales y llevar un registro de tu ciclo puede ayudarte a determinar con más precisión los días más fértiles de tu ciclo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la ovulación puede variar de un mes a otro, por lo que estos signos deben considerarse solo como una guía.
Métodos para determinar la ovulación
Además de observar las señales de ovulación, existen varios métodos que pueden ayudarte a determinar con mayor precisión el momento de tu ovulación:
Kits de predicción de ovulación
Los kits de predicción de ovulación miden los niveles de hormonas específicas en tu orina para identificar el día de tu ovulación cada mes. Estos kits suelen ser bastante precisos y te ayudan a planificar mejor tus relaciones sexuales si estás intentando quedar embarazada.
Monitores de fertilidad
Los monitores de fertilidad son dispositivos que también miden los niveles hormonales, pero van un paso más allá al identificar los días de máxima fertilidad en tu ciclo. Estos dispositivos pueden ser una herramienta muy útil para quienes buscan concebir o evitar el embarazo.
Registro del ciclo menstrual
Llevar un registro detallado de tu ciclo menstrual, incluyendo la duración de tu período, los síntomas de ovulación y cualquier otra observación relevante, puede ayudarte a identificar patrones y predecir con mayor precisión tus días más fértiles.
Utilizar una combinación de estos métodos puede proporcionar una mayor precisión a la hora de determinar tu ventana de fertilidad. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona y cada ciclo son únicos, por lo que estos métodos deben considerarse solo como una guía.
Factores que afectan la fertilidad
Existen varios factores que pueden afectar la fertilidad de una persona y, por lo tanto, influir en sus probabilidades de quedar embarazada:
Edad
La fertilidad comienza a disminuir naturalmente a partir de los 35 años. Esto se debe a que el número y la calidad de los óvulos disminuyen con el tiempo, y la ovulación puede volverse más irregular.
Condiciones médicas
Ciertas afecciones como la endometriosis o el síndrome de ovario poliquístico pueden dificultar la concepción.
Estilo de vida
Factores como el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y el sobrepeso o el bajo peso pueden tener un impacto negativo en la fertilidad.
Uso de anticonceptivos
Las píldoras anticonceptivas, si bien son altamente efectivas para prevenir el embarazo, pueden afectar temporalmente la fertilidad al alterar los niveles hormonales.
Si tienes preocupaciones sobre tu fertilidad, es importante que consultes a un profesional médico. Ellos podrán evaluar tu salud general, identificar posibles barreras para la concepción y brindarte orientación para aumentar tus probabilidades de embarazo.
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Daniela, una apasionada de la lectura y la tecnología, nació en una vibrante ciudad en América Latina. Desde muy temprana edad, mostró un gran interés por los libros y la curiosidad por explorar el mundo de la tecnología.
Mi nombre es Ruth Andrade Vidal y soy la organizadora comunitaria en Mid-Hudson del programa Raíz de Planned Parenthood of Greater New York. El 15 de septiembre inició el Mes de la Herencia Latina/Hispana y concluye el 15 de octubre. Como orgullosa latina mexicana, el Mes de la Herencia Hispana es un momento especial para mí mientras celebramos y honramos la belleza y la singularidad que conforman la comunidad latina e hispana.
¿Sabías que la población latina es el grupo minoritario étnico o racial más grande de EEUU? ¡Y está creciendo! Cuando se trata de adquirir atención de salud sexual y reproductiva accesible y digna, he visto de primera mano los desafíos únicos que nuestras comunidades pueden enfrentar. Las barreras del idioma pueden dificultar el acceso a la atención, mientras que los estigmas culturales a menudo silencian las conversaciones sobre salud reproductiva. Además, la falta de representación puede generar insensibilidad cultural, desconfianza, servicios inadecuados, educación limitada y disparidades de salud exacerbadas, todo lo cual desalienta a las personas a buscar la atención que necesitan.
Los principios de justicia reproductiva – garantizar que cada individuo tenga derecho a acceder a atención médica integral, tomar decisiones autónomas sobre sus cuerpos y vivir con dignidad – son cruciales porque abordan no solo el acceso a la atención médica sino también el contexto más amplio de igualdad y respeto que todos merecen. Estos principios son particularmente relevantes para el trabajo que mis colegas y yo hacemos todos los días, especialmente en el contexto de nuestras comunidades latinas.
Según el Instituto Nacional Latinas, las latinas/e/x representan el grupo más grande de personas afectadas por las prohibiciones estatales actuales o probables sobre la atención del aborto desde la anulación de Roe v. Wade en 2022. Casi 6.7 millones de latinas/e/x – el 43 por ciento de todas las latinas/e/x entre 15 y 49 años – viven en más de 20 estados que han prohibido o es probable que prohíban el aborto.
Aca en PPGNY cuando nos enfrentamos a estos hechos, no podemos evitar luchar más intensamente por lo que merecemos y unirnos para derrotar la barrera sistémica a el cuidado médico en la cual todos sufrimos.
Ruth Andrade Vidal.Crédito: Cortesía
A continuación encontrarás una colección de anécdotas personales de diferentes miembros del equipo de PPGNY que forman parte de las comunidades latina e hispana, y que tienen una variedad de experiencias en lo que respecta a su trabajo en salud y justicia sexual y reproductiva.
Como colectivo, reflexionamos sobre lo que significa hacer este trabajo y cómo nuestras identidades no solo nos definen sino que nos animan a luchar por la autonomía corporal y el acceso al aborto para todos.
Dr. Gabriela Aguilar, Directora Médica
¿Qué significa la justicia reproductiva para ti como persona latina?
Para mí, la justicia reproductiva significa garantizar que los pacientes de habla hispana puedan recibir atención de salud sexual y reproductiva en español cuando la necesiten. Significa disminuir el embarazo adolescente en nuestras comunidades y apoyar a nuestros adolescentes que tienen que asumir la paternidad como adolescentes. Significa ver a nuestras comunidades prosperar libres de violencia, vigilancia excesiva, disparidades de salud y pobreza.
¿Cuáles son algunos de los desafíos que enfrentas en tu trabajo dentro de SRH?
¿Sabías que sólo el 2% de los médicos en Estados Unidos son latinas? Imagínate lo pequeño que se vuelve ese porcentaje cuando empiezas a preguntar cuáles de esas latinas brindan servicios de aborto y en español. Saber lo raro que es que los pacientes encuentren una médica latina de habla hispana que brinde servicios de aborto me hace inmensamente orgullosa del trabajo que hago en PPPGNY. Ya sea que un paciente haya llegado recientemente a Nueva York y no sepa nada de inglés o sea un adolecente ‘No Sabo’ de tercera generación, estoy muy orgulloso de cuidar de mi comunidad.
¿Qué es algo que escuchas a menudo de la comunidad que podría ser una idea errónea?
Un concepto erróneo común que me vuelve loca es que los latinos no creemos ni necesitamos el aborto ni los anticonceptivos. Esto simplemente no es cierto y carga a nuestras comunidades con embarazos no planificados y sus consecuencias. Sabiendo que tantos latinos son católicos o crecieron en familias/países católicos, creo que es importante mencionar los hechos: 1 de cada 4 pacientes que tienen abortos se identifica como católico, el 63% de los católicos creen que el aborto debería ser legal en la mayoría o en todos los casos, y el 68 % de mujeres católicas han utilizado métodos anticonceptivos. Los hechos hablan por sí solos cuando se trata de los inquietantes conceptos erróneos que crean incertidumbre dentro de nuestras comunidades, y no hay razón para creer que la religión de una persona debería disuadirla de recibir la atención que necesita.
Loriel Sánchez, Coordinadora BIPOCde Organizacion
¿Qué significa la justicia reproductiva para ti como persona latina?
Como latina afrodescendiente, la justicia reproductiva significa reconocer los desafíos únicos que enfrentan nuestras comunidades para acceder a la atención de salud sexual y reproductiva, incluido el estatus migratorio, las barreras idiomáticas, la desigualdad económica y el estigma cultural, y luchar para desmantelar esos obstáculos. Para mí, la justicia reproductiva consiste en defender todo el espectro de nuestros derechos como comunidad y garantizar que todos tengan la oportunidad de prosperar.
¿Cuáles son algunos de los desafíos que enfrentas en tu trabajo dentro de SRH?
Uno de los desafíos que enfrento dentro de mi área de trabajo es construir relaciones de confianza con la comunidad latina para promover por la salud sexual y reproductiva y por la justicia reproductiva, lo que puede requerir tiempo y esfuerzo constante. A menudo existe una desconfianza profundamente arraigada hacia los sistemas de salud que históricamente no han podido satisfacer nuestras necesidades o han sido excluyentes. Además, navegar por sistemas de atención médica que no están diseñados para incluir a nuestra población – debido a barreras lingüísticas, estatus migratorio o falta de atención culturalmente competente – puede ser un obstáculo importante. Debemos crear espacios donde nuestra comunidad se sienta segura y empoderada para abogar por una mejor atención.
¿Por qué quisiste involucrarte en el trabajo de justicia reproductiva?
Quería involucrarme en el trabajo de justicia reproductiva porque he visto de primera mano cuán profundamente afecta la capacidad de nuestra comunidad para vivir libremente y con dignidad. Al crecer en el Caribe, fui testigo de cómo la falta de acceso a la atención médica, la educación y los derechos sobre nuestros cuerpos pueden moldear nuestro futuro. Para mí, no se trata sólo de política, sino de humanidad, equidad y poder de decisión.
¿Qué es algo que escuchas a menudo de la comunidad que podría ser una idea errónea?
Algo sobre lo que a menudo escucho conceptos erróneos tiene que ver con el aborto y la atención anticonceptiva. Muchos creen que acceder a estos servicios es inseguro, inmoral o innecesario, a menudo debido a estigmas culturales, desinformación o creencias religiosas. Estos conceptos erróneos crean barreras importantes para acceder a la atención sanitaria sexual y reproductiva que podrían necesitar en algún momento de sus vidas. Proporcionar información precisa y crear un espacio seguro para conversaciones abiertas es clave para derribar estas barreras.
Gisela Méndez, Educadora de Sexualidad, Proyecto STAR
¿Qué significa la justicia reproductiva para ti como persona latina?
Como latina de primera generación, para mí la justicia reproductiva significa garantizar que todas las personas tomen decisiones empoderadas sobre sus vidas reproductivas, ya sea el derecho a tener hijos, a no tener hijos y el derecho a tener hijos en un entorno seguro. Todas las personas tienen derecho a la autonomía, los recursos y el apoyo, independientemente de su estatus migratorio, identidad de género, factores socioeconómicos o idioma. El acceso equitativo a los servicios de salud reproductiva no es únicamente un derecho reproductivo, sino también un derecho humano.
¿Cuáles son algunos de los desafíos que enfrentas en tu trabajo dentro de SRH?
Uno de los desafíos que he enfrentado es relacionarme con muchos jóvenes de habla hispana que enfrentan barreras lingüísticas en el aula. Esto puede afectar en gran medida el acceso de los jóvenes a la información y los servicios de salud reproductiva. Como educadora bilingüe en sexualidad, he podido crear con éxito un espacio inclusivo para que los estudiantes de habla hispana aprendan educación sexual médicamente precisa en español. Esto ha permitido que los jóvenes se sientan vistos y escuchados en un espacio donde se comparte nuestro idioma.
Angélica Medina,Director de Participación Comunitaria
¿Qué significa la justicia reproductiva para ti como persona latina?
Como latina, la justicia reproductiva significa liberación. La liberación de los latinos para decidir sobre su propio cuerpo, para vivir su sexualidad y vida reproductiva en sus propios términos, libres de la opresión de expectativas culturales, normas sociales, desafíos sistémicos, prejuicios y juicios.
¿Qué es algo que escuchas a menudo de la comunidad que podría ser una idea errónea?
Muchos conceptos erróneos en materia de salud sexual y reproductiva giran en torno al estigma del aborto. Lo más común es que eh escuchado a gente decir que los abortos son para niñas promiscuas. No entendemos que esta creencia está profundamente arraigada en nuestra cultura patriarcal y en la opresión de las mujeres y las personas de género expansivo. No solo eso, sino que esta creencia niega la diversidad de las personas que abortan y la interseccionalidad de factores sociales, culturales, económicos y muchos otros que están involucrados en la necesidad de una persona que require el aborto.
María Meneses,Educadora de Sexualidad de Adultos
¿Qué es algo que escuchas a menudo de la comunidad que podría ser una idea errónea?
A menudo escucho cómo a las jóvenes latinas se les prohíbe o desalienta el uso de ciertos métodos anticonceptivos, especialmente si son permanentes, como la ligadura de trompas; cambiar un método anticonceptivo o simplemente recibir salud sexual y reproductiva de una manera respetuosa y digna no debería ser tema de discusión. Otra cosa que escucho a menudo y que me preocupa profundamente es la falta de empatía cuando una persona ha tenido una experiencia difícil o traumática, como una agresión o abuso sexual, y esta falta de empatía es especialmente prominente entre las latinas. La justicia reproductiva debe existir para todos sin importar su estatus migratorio, raza, idioma o capacidad para pagar los servicios, la lucha continúa para que la comunidad Latinx no sea excluida de una manera que afecte nuestra salud.
¿Cuáles son algunos de los desafíos que enfrentas en tu trabajo dentro de SRH?
Desafortunadamente, muchas de las personas con las que tengo conversaciones solo asocian PPGNY con servicios de aborto y no saben que las clínicas de Planned Parenthood ofrecen mucho más que eso. Hay lugares que todavía nos cierran las puertas porque no tienen idea de que Planned Parenthood ofrece toda una gama de servicios de salud sexual y reproductiva. Esto es especialmente desafiante porque quita atención vital a nuestras comunidades que no tienen seguro médico. La gente se está perdiendo de servicios esenciales para su bienestar, como pruebas de detección temprana de cáncer o talleres de educación sexual, cosas que literalmente salvan vidas.
Ruth Andrade Vidal, organizadora comunitaria en Mid-Hudson del programa Raíz de Planned Parenthood.
Con la participación de más de 200 tenistas, vuelve el Mango Tenis Open, El Grand Slam del tenis amateur de la República Dominicana. El evento organizado por Dichens Salcedo y Fist Events, arribará a su quinta edición y contará un total de 10 categorías, en formato round robin, iniciando con la inauguración el próximo lunes 7 y concluyendo el 25 de octubre en las instalaciones del Club Claro.(Seguir leyendo…)
Santo Domingo.- La procuradora de corte Mirna Ortiz, coordinadora de Litigación de la Procuraduría Especializada en Persecución de la Corrupción Administrativa (Pepca), expresó que Hugo Beras destacó que se le trató con dignidad, con decoro y en respeto de sus derechos fundamentales mediante apresamiento.
«El Ministerio Público ha actuado apegado a la ley cumpliendo con las normas y con los protocolos; nuestra mejor evidencia es el propio imputado y su familia, que pueden preguntarle por el trato que recibió. Incluso a su llegada a la PGR, luego de su arresto y frente a las denuncias hechas por sus abogados, le preguntamos que cuál había sido el trato recibido y el mismo de su propia voz dijo que se le había tratado con dignidad, con decoro y respeto de sus derechos fundamentales», expresó Ortiz.
El MP solicitó prisión preventiva como medidas de coerción contra los siete implicados en el caso Camaleón y declaratoria de complejidad.
La Unidad de Atención Permanente del Distrito Nacional fijó para este sábado a las 11 de la mañana el conocimiento de la medidas de coerción.
Laura Acosta, abogada de Beras, manifestó que en el conocimiento de la medida de coerción solicitará inmediatamente la libertad de su defendido, tras indicar que el Ministerio Público violentó sus derechos al momento de su detención.
Según la orden de arresto, Hugo Marino Leopoldo Beras Goico Ramírez, exdirector del Intrant, dirigió y autorizó la adjudicación fraudulenta de contratos millonarios a empresas sin las capacidades técnicas requeridas.
Asimismo, también destaca que fue clave en la integración de nuevas autoridades al proyecto manipulado y facilitó la participación de empresas de carpeta que desviaron recursos del Estado. Es definido como el coautor y principal facilitador de la corrupción en el manejo de la red semafórica y el sistema de videovigilancia, con clara participación en la orquestación del fraude en la citada licitación.
Beirut.- Cuatro personas murieron en un ataque de Israel en el Líbano que impactó en la madrugada de este sábado un edificio residencial cerca de un campamento de refugiados, informó el canal de televisión libanés Al Manar.
El ataque ocurrió poco después de que el Ejército israelí emitiese una nueva alerta para que los residentes de los suburbios del sur de Beirut, conocidos como el Dahye, evacuaran el lugar en previsión de nuevos ataques contra objetivos del grupo chií Hizbulá.
Al Manar también reportó en las primeras horas del sábado ataques armados de Israel en las localidades de Bardala, al noroeste de Ramala, y de Burga, cerca de Nablus.
Por su parte, Hizbulá informó que desde la noche del viernes empezó a protagonizar enfrentamientos armados con tropas israelíes en la zona fronteriza con el Líbano, principalmente en la aldea de Odaisseh, según el diario The Times of Israel.
También se informó de un ataque de Hizbulá al Ejército israelí en el área de Yaroun, en el sur del Líbano, con una salva de cohetes.
Los enfrentamientos ocurrieron después de que el Ejército israelí informara la noche del viernes de un golpe a «terroristas» en un centro de control y comando de Hamás situado en la escuela ‘Ahmad Kurd’, en el centro de la Franja de Gaza.
En un comunicado, explicó que llevó a cabo esta operación con la ayuda de la inteligencia militar y que este centro de control y comando estaba dentro de un recinto que «anteriormente servía como la escuela Ahmad al Kurd», ubicada en Deir al Balah, en Gaza.
El Ministerio de Sanidad palestino, controlado por Hamás, dijo este viernes que al menos 41.802 palestinos han muerto en Gaza desde que comenzó la guerra el pasado 7 de octubre.
Estos datos no reflejan los cadáveres que continúan entre los escombros a lo largo de la Franja, que se estiman en unos 10.000.
La escalada del conflicto en Oriente Medio ha vuelto a vivir una nueva noche de bombardeos por parte del Ejército israelí contra el Líbano. Además de continuar su ofensiva contra los barrios de Beirut que son feudo de la milicia chií Hezbolá, Israel ha atacado por primera vez el norte del país desde que comenzaron los enfrentamientos con el partido-milicia chií Hezbolá el 8 de octubre de 2023.
Concretamente, ha bombardeado el campo de refugiados palestinos de Beddaoui, a cinco kilómetros de la segunda ciudad más importante del país, Trípoli, donde ha matado a un líder del brazo armado de Hamás, las brigadas al-Qassam, que murió junto a su esposa y sus dos hijos, según la prensa libanesa e israelí.
Mientras tanto, en la capital libanesa, se han producido hasta doce bombardeos contra los suburbios del sur, conocidos como el Dahye, donde han atacado objetivos de Hezbolá. Desde el comienzo de las hostilidades, los ataques de Israel han matado a casi 2.000 personas y han obligado a 1,2 millones a abandonar sus hogares, principalmente en el sur y el este del Líbano.
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Guerra de Israel contra Hezbolá e Irán, en directo
El expresidente estadounidense y candidato republicano a la Casa Blanca, Donald Trump, sugirió este viernes durante un acto de campaña que las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI) deberían lanzar una ofensiva contra instalaciones nucleares iraníes, en respuesta al lanzamiento de misiles del martes por parte de la Guardia Revolucionaria a medida que se expande la guerra en Oriente Próximo.
“Le preguntaron (al presidente Joe Biden): ‘¿Qué piensas sobre Irán? ¿Atacarías a Irán?’. Y él respondió: ‘Siempre y cuando no ataquen el tema nuclear’. Eso es lo que quieres atacar, ¿no? Yo digo: Creo que se equivocó en eso. ¿No es eso lo que se supone que debes atacar?“, ha expresado Trump durante una intervención pública en Fayetteville, Carolina del Norte, recogida por la CNN.
En la misma línea, el republicano repudió la propuesta de Biden de “una respuesta proporcional y limitada contra el régimen iraní”, defendiendo que “lo primero es atacar y luego preocuparse por el resto”.
En este contexto, el exmandatario cargó contra Biden y contra la vicepresidenta y candidata demócrata a las elecciones de noviembre, Kamala Harris, a quienes ha responsabilizado del ataque de Irán a Israel.
“Llevo mucho tiempo hablando de la Tercera Guerra Mundial (…). No vamos a hacer predicciones, pero (Biden y Harris) están muy cerca de provocar una catástrofe global. Tenemos un presidente y una vicepresidenta inexistentes que deberían estar a cargo, pero nadie sabe qué está pasando”, ha espetado el magnate y así lo ha recogido Fox News.
La propuesta de Trump contrasta con la planteada por Joe Biden, quien ha instado este mismo viernes al Gobierno israelí liderado por el primer ministro Benjamin Netanyahu a buscar “otras alternativas” a los ataques contra instalaciones petrolíferas iraníes.
Ambas declaraciones llegan después de que el presidente asegurase en la víspera que había “discusiones” con Israel sobre la posibilidad de que el objetivo fuera petrolífero en vez de nuclear, unas declaraciones que provocaron que el precio del petróleo se disparase.
Las hostilidades en la región estallaron después de que Hamás y otras facciones palestinas lanzaran el 7 de octubre una serie de ataques contra Israel que dejaron casi 1.200 muertos y más de 250 rehenes. El Ejército israelí inició entonces una cruenta campaña militar contra Gaza que se salda por el momento con cerca de 41.800 muertos, a los que se suman más de 700 palestinos muertos en Cisjordania y Jerusalén Este.
Los ataques del 7 de octubre, denominados ‘Inundación de Al Aqsa’ por Hamás y sus aliados, llevaron además a la apertura del frente en la frontera entre Israel y Líbano, con combates constantes desde entonces que derivaron el martes en el inicio de una nueva invasión de territorio libanés. Además, los hutíes y milicias proiraníes de Irak han lanzado misiles y drones contra Israel –que ha ejecutado bombardeos contra territorio de Líbano, Siria y Yemen
Todos sabemos que la salud bucal es fundamental para nuestro bienestar general. Cepillarnos los dientes, usar hilo dental y enjuagarnos la boca son hábitos esenciales que nos ayudan a mantener una sonrisa sana y brillante. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado si el orden en el que realizas estas tareas realmente importa? Sorprendentemente, la secuencia que sigues puede tener un impacto significativo en la efectividad de tu rutina de higiene oral.
¿Por qué la secuencia importa?
Aunque parezca que el orden en el que realizas las tareas de higiene bucal no tiene mucha relevancia, la verdad es que sí puede marcar una gran diferencia. Cada uno de estos pasos cepillado, uso de hilo dental y enjuague desempeña un papel crucial en la prevención de problemas dentales como caries y gingivitis. Sin embargo, si no se siguen en la secuencia adecuada, pueden verse socavados los beneficios que cada uno aporta por separado.
La clave está en aprovechar al máximo el poder del fluoruro. La mayoría de las pastas de dientes contienen fluoruro, un mineral esencial que ayuda a fortalecer el esmalte y prevenir la formación de caries. Cuando te cepillas los dientes, el fluoruro se deposita en la superficie dental, protegiéndola de los ácidos dañinos.
Sin embargo, si te enjuagas la boca justo después de cepillarte, estarás lavando ese valioso fluoruro. Esto reduce drásticamente la concentración del mineral en tus dientes, disminuyendo su capacidad de remineralización y dejándolos más vulnerables a los ataques ácidos. Por lo tanto, es crucial evitar enjuagarse inmediatamente después del cepillado.
La secuencia ideal: hilo dental, enjuague, cepillado
Entonces, ¿cuál es la secuencia óptima para lograr una higiene bucal efectiva? Según los expertos, el orden ideal es el siguiente:
Usar hilo dental: comenzar con el hilo dental es crucial, ya que te permite eliminar los restos de alimentos y la placa acumulada entre los dientes, lugares a los que el cepillo no puede llegar fácilmente. Al hacerlo primero, te aseguras de que esas áreas queden bien limpias antes de proceder con el cepillado.
Enjuagarse: una vez que has usado el hilo dental, es el momento ideal para enjuagarte la boca. Esto te ayudará a eliminar cualquier partícula que haya quedado suelta después del uso del hilo. Además, el enjuague puede ayudarte a refrescar tu aliento y preparar tu boca para el cepillado.
Cepillarse los dientes: finalmente, llega el momento de cepillarte los dientes. Al hacerlo después de usar el hilo dental y enjuagarte, te aseguras de que el fluoruro de la pasta dental penetre y se absorba en la superficie de tus dientes, brindándoles la máxima protección contra las caries.
Esta secuencia te permite aprovechar al máximo los beneficios de cada paso, sin diluir la eficacia del fluoruro o dejar restos de alimentos entre los dientes. Además, te ayuda a mantener una boca más limpia y fresca durante todo el día.
¿Por qué la gente suele enjuagarse después de cepillarse?
A pesar de que la secuencia ideal es hilo dental, enjuague, cepillado, muchas personas siguen la práctica de enjuagarse justo después de cepillarse los dientes. ¿Por qué esto sigue siendo tan común?
Una de las razones más comunes es la sensación de «limpieza» que brinda el enjuague. Muchas personas disfrutan de esa sensación refrescante que deja el enjuague bucal en la boca, y sienten que les proporciona una higiene más completa. Además, es posible que hayan aprendido este hábito desde la infancia, ya sea por recomendación de un dentista o por observar a sus padres hacerlo.
Otra posible explicación es la creencia de que el enjuague «marina» o «afianza» el efecto de la pasta de dientes. Algunas personas piensan que dejar que el enjuague permanezca en la boca después del cepillado maximiza sus beneficios. Sin embargo, como hemos visto, esto en realidad puede tener el efecto contrario al diluir el fluoruro.
El enjuague antes del cepillado es más efectivo
Entonces, si enjuagarse después del cepillado no es la mejor opción, ¿cuándo deberíamos usar el enjuague bucal? La respuesta puede sorprenderte: el momento ideal para enjuagarse es antes de cepillarse los dientes.
Aquí está la lógica detrás de esto:
Elimina restos de alimentos y placa: al enjuagarte primero, estarás eliminando cualquier acumulación de alimentos y placa que se haya formado desde la última vez que te cepillaste. Esto prepara tu boca para que el cepillado sea más efectivo.
Neutraliza el pH ácido: después de comer, el pH de tu boca se vuelve más ácido, lo que puede debilitar el esmalte dental. El enjuague ayuda a neutralizar este pH ácido, protegiendo tus dientes antes del cepillado.
Maximiza la absorción del fluoruro: al cepillarte después del enjuague, el fluoruro de la pasta dental tendrá la oportunidad de penetrar y absorberse completamente en la superficie dental, brindando una protección más efectiva contra las caries.
Enjuagues bucales: cosméticos vs. terapéuticos
Ahora que sabemos que el enjuague bucal es más efectivo antes del cepillado, es importante distinguir entre los diferentes tipos de enjuagues disponibles.
Existen dos categorías principales de enjuagues bucales:
Enjuagues cosméticos: estos enjuagues están diseñados principalmente para controlar temporalmente el mal aliento. Suelen contener ingredientes como mentol o xilitol que brindan esa sensación de frescura, pero no tienen efectos terapéuticos a largo plazo.
Enjuagues terapéuticos: a diferencia de los enjuagues cosméticos, los enjuagues terapéuticos contienen ingredientes activos como fluoruro, clorhexidina o aceites esenciales. Estos ingredientes tienen como objetivo ayudar a controlar o reducir problemas como la gingivitis, la placa y las caries.
Si bien los enjuagues cosméticos pueden proporcionar una sensación agradable, los enjuagues terapéuticos son los que realmente aportan beneficios significativos para la salud bucal a largo plazo. Estos enjuagues con ingredientes activos deben usarse antes del cepillado para maximizar su eficacia.
Es importante tener en cuenta que, incluso con enjuagues terapéuticos, no debes enjuagarte inmediatamente después de cepillarte. Recuerda mantener la secuencia de hilo dental, enjuague y luego cepillado para aprovechar al máximo los beneficios del fluoruro.
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Cepillado: la técnica importa más que el tipo de cepillo
Ahora que hemos abordado la importancia de la secuencia de higiene bucal, es momento de hablar sobre la técnica de cepillado. Si bien la elección entre un cepillo de dientes manual o eléctrico puede ser una decisión personal, lo más importante es enfocarse en la calidad del cepillado, independientemente del tipo de cepillo que uses.
Múltiples estudios han demostrado que los cepillos de dientes eléctricos pueden ser ligeramente más efectivos que los manuales para eliminar la placa y prevenir la gingivitis. Esto se debe a que los cepillos eléctricos a menudo cuentan con cabezales pequeños y movimientos oscilatorios que llegan mejor a las áreas difíciles de alcanzar.
Sin embargo, la verdadera clave para un cepillado eficaz radica en la técnica, no en el tipo de cepillo. Algunos consejos clave incluyen:
Cepillarse durante al menos 2 minutos, dos veces al día: esto asegura que elimines la placa y los restos de alimentos de manera exhaustiva.
Utilizar movimientos circulares suaves a un ángulo de 45 grados con respecto a las encías: esto ayuda a limpiar la superficie de los dientes sin dañar las encías.
Prestar atención a las áreas posteriores y difíciles de alcanzar: usa el cepillo con cerdas suaves para llegar a estos espacios.
Reemplazar el cepillo cada 3-4 meses, o cuando las cerdas se desgasten: las cerdas desgastadas son menos eficaces para eliminar la placa.
Independientemente de si eliges un cepillo manual o eléctrico, lo más importante es que te cepilles correctamente y con regularidad. Esto, junto con una secuencia adecuada de hilo dental, enjuague y cepillado, te ayudará a mantener una sonrisa sana y brillante.
Controla tu consumo de azúcar para prevenir caries
Además de una buena rutina de higiene bucal, otro factor clave para la salud dental es el control del consumo de azúcar. Los azúcares, tanto los naturales como los añadidos, pueden ser perjudiciales para los dientes si se consumen en exceso.
Las bacterias presentes en tu boca metabolizan los azúcares y producen ácidos que erosionan el esmalte, dejando a tus dientes vulnerables a las caries. Mientras que el cepillado, el uso de hilo dental y el enjuague ayudan a eliminar la placa y los restos de alimentos, limitar el número de «ataques de azúcar» a lo largo del día es crucial para prevenir problemas dentales a largo plazo.
Algunas estrategias útiles para controlar el consumo de azúcar incluyen:
Evitar bebidas azucaradas como refrescos y jugos
Limitar los bocaditos y postres azucarados
Elegir frutas enteras en lugar de jugos
No añadir azúcar a las bebidas calientes
Leer atentamente las etiquetas nutricionales para identificar el contenido de azúcar
Recuerda que el azúcar no solo se encuentra en los alimentos y bebidas dulces, sino también en muchos otros productos procesados. ¡Mantener un ojo atento en tu consumo de azúcar es clave para una salud bucal óptima!
La saliva: un aliado natural contra las caries
Además del cepillado, el uso de hilo dental y el control del consumo de azúcar, otro factor importante para la salud dental es la saliva. Este fluido natural producido por las glándulas salivales desempeña un papel crucial en la prevención de problemas bucales.
La saliva tiene varias funciones beneficiosas para los dientes:
Neutraliza los ácidos: cuando consumimos alimentos y bebidas, la saliva ayuda a neutralizar los ácidos producidos por las bacterias, evitando que dañen el esmalte.
Remineraliza el esmalte: la saliva contiene minerales como el calcio y el fosfato que pueden ayudar a reparar pequeños daños en el esmalte dental.
Lubrica y limpia: la saliva actúa como un agente limpiador natural, ayudando a eliminar restos de alimentos y placa de la superficie de los dientes.
Combate las bacterias: ciertos componentes de la saliva tienen propiedades antibacterianas que ayudan a mantener bajo control las poblaciones de bacterias dañinas en la boca.
Sin embargo, durante la noche, cuando la producción de saliva disminuye, los dientes quedan más vulnerables a los ataques ácidos. Por eso, es crucial evitar comer o beber nada, excepto agua, después de cepillarte los dientes por la noche. Esto le da a la saliva y al fluoruro de la pasta de dientes el tiempo necesario para trabajar en la protección de tus dientes mientras duermes.
Consejos para una higiene bucal excepcional
Ahora que conoces la importancia de la secuencia y el orden en tu rutina de higiene bucal, así como otros factores clave para mantener una sonrisa sana, aquí tienes algunos consejos adicionales para llevar tu salud dental al siguiente nivel:
Usa pastillas reveladoras de placa
Las pastillas reveladoras de placa pueden ser una herramienta valiosa para identificar las áreas que necesitan más atención durante el cepillado. Estas pastillas tiñen la placa dental de un color visible, lo que te permite ver dónde se está acumulando y asegurarte de que no dejes ninguna zona sin limpiar.
Considera una pasta de dientes más concentrada en fluoruro
Mientras que la mayoría de las pastas de dientes contienen entre 1350-1500 ppm de fluoruro, algunas fórmulas más concentradas pueden brindar aún más protección contra las caries. Consulta con tu dentista si necesitas una pasta de dientes con una mayor concentración de fluoruro.
Cepíllate la lengua
No olvides cepillarte la lengua durante tu rutina de higiene bucal. Esto ayuda a eliminar las bacterias y los restos de alimentos que pueden causar mal aliento.
Visita regularmente al dentista
Las visitas periódicas al dentista Además de estos consejos, también es importante tener en cuenta que la salud dental no se trata solo de lo que haces en casa. Las visitas regulares al dentista desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de una sonrisa saludable a largo plazo.
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Daniela, una apasionada de la lectura y la tecnología, nació en una vibrante ciudad en América Latina. Desde muy temprana edad, mostró un gran interés por los libros y la curiosidad por explorar el mundo de la tecnología.
