Desde Marileidy Paulino a Juana Arrendel

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En un país donde el talento y la determinación son la clave del éxito, las mujeres dominicanas han dejado una huella imborrable en el mundo del deporte. Desde las pistas de atletismo hasta las alturas del montañismo, pasando por la cancha de voleibol y el tabloncillo del baloncesto, estas atletas han llevado el nombre de la República Dominicana a lo más alto.

En el Día Internacional de la Mujer, celebramos la trayectoria de aquellas que, con esfuerzo, han roto barreras y se han convertido en inspiración para las nuevas generaciones.

A continuación, repasamos la historia de algunas de las más grandes exponentes del deporte dominicano:

Marileidy Paulino: la gacela

Marileidy Paulino ha redefinido el atletismo dominicano con su impresionante trayectoria. Ganadora del oro en los Juegos Olímpicos de París, triple campeona en la Liga Diamante y vencedora en los 400 metros planos del Campeonato Iberoamericano de Atletismo 2022, su talento y disciplina la han convertido en una de las atletas más destacadas del país.

Su historia de éxito comenzó con la necesidad de mejorar su calidad de vida. Proveniente de Don Gregorio, Paulino llegó al atletismo desde el balonmano y encontró en la Fuerza Aérea de República Dominicana una oportunidad para crecer. Hoy, con múltiples medallas olímpicas y triunfos en la Diamond League, es un símbolo de superación y excelencia.

Thais Herrera: llevando la bandera dominicana a la cima del mundo

Thais Herrera ha marcado un antes y un después en el montañismo dominicano. Su gesta de escalar las cumbres más altas de cada continente y los dos polos ha llevado la bandera tricolor a lugares jamás alcanzados por otro dominicano. Su más reciente hazaña fue conquistar la Puncak Jaya en Oceanía, reafirmando su espíritu indomable.

También puede leer: ¡Mujer atleta! ha escalada lugares cimeros en el deporte

Primera dominicana en alcanzar la cima del Monte Everest, Herrera ha superado condiciones extremas para cumplir su sueño. Su historia es prueba de que no hay límites cuando la determinación es más fuerte que cualquier obstáculo.

Brayelin y Jineiry Martínez: hermanas de acero en el voleibol

En el voleibol femenino, la pareja de hermanas Brayelin y Jineiry Martínez han dado grandes dividendos a los equipos nacionales en justas internacionales. En 2015, en los Juegos Panamericanos de Toronto, ambas jugadoras coincidieron en muchos momentos en partidos contra países rivales. Brayelin en una de las esquinas y Jineiry jugando la posición de centro. Ambas también hacían sus aportes en los bloqueos y la defensa. Juntas son dinamita en la cancha.

José Domínguez, conocido como Bollón y presidente del Club Mauricio Báez, contó a periodistas del Hoy Digital que las hermanas Martínez estudiaron en el Liceo Mauricio Báez y siempre se destacaron.

Y esto no se pone en duda, si ambas han acumulado numerosos premios y han llevado victorias y alegrías a República Dominicana. Han sido reconocidas con títulos como Jugadora Más Valiosa y Atleta del Año, además de múltiples medallas en competencias internacionales.

Brenda Castillo: la muralla defensiva del voleibol

Considerada una de las mejores líberos del mundo, Brenda Castillo ha sido pieza clave en el éxito del voleibol dominicano. Con títulos en Juegos Centroamericanos y del Caribe, Copas Panamericanas y torneos Norceca, su rapidez y reflejos la han convertido en una de las jugadoras más temidas en la cancha.

Desde su debut, ha demostrado que la defensa es una parte esencial del juego y ha elevado el nivel del voleibol dominicano en la escena internacional.

Teresa Durán: la leyenda del baloncesto

El baloncesto dominicano tiene en Teresa Durán una de sus máximas exponentes. Con 17 distinciones como “Baloncestista del Año” y 26 campeonatos en torneos distritales, su legado es inigualable.

Durán no solo brilló en la República Dominicana, sino que también dejó su marca en torneos internacionales, imponiendo récords de anotación y liderando a su equipo en múltiples competiciones. En 2014, fue exaltada al Salón de la Fama del Deporte Dominicano, un reconocimiento a su histórica carrera.

Juana Arrendel: la reina del salto alto

Juana Arrendel es sinónimo de grandeza en el atletismo. Fue la primera mujer dominicana en ganar oro en tres Juegos Centroamericanos y Panamericanos consecutivos, dejando un legado imborrable en el salto alto.

Descubierta a los 14 años en San Pedro de Macorís, Arrendel superó todos los obstáculos para convertirse en una de las mejores atletas del país. Su historia de esfuerzo y dedicación sigue inspirando a nuevas generaciones de deportistas.

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Muere apuñalado limpiavidrios por 25 pesos en La Vega

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La Vega. -Una disputa entre dos limpiavidrios culminó en un trágedia, cuando uno de ellos asesinó a su compañero en la avenida Gregorio Rivas esquina Pedro Rivera, frente a un supermercado, en La Vega.

Según testigos, el atacante, cuya identidad todavía no se ha revelado, solicitaba la mitad de un pago de 50 pesos que un chofer dejó a la víctima, reconocida como Darwin Tejada «Oreja». La negativa de este último desató la discusión que culminó en el ataque con arma blanca.

Tejada había sido liberado el día anterior tras permanecer detenido por varios días, luego de que fuera captado en video insultando a un conductor que se negó a que le limpiara el cristal de su vehículo. En su liberación, intervino un grupo de comunicadores de esta ciudad.

Al momento del incidente el médico legista aún no se habia ´presentando en el lugar del hecho.

No obstante, agentes de la Policía acordonaron el área, generando un fuerte congestionamiento vehicular.

El cuerpo de Tejada fue trasladado a la morgue del hospital Luis Manuel Morillo King y luego será enviado al Instituto Nacional de Ciencias Forenses (Inacif) en Santiago para la autopsia correspondiente.

Unidades del Sistema Nacional de Atención a Emergencias 9-1-1 intentaron brindarle los primeros auxilios, pero ya no tenía signos vitales debido a la gravedad de las dos estocadas recibidas.





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Fariana a Yailin La Más Viral tras su exitoso concierto en United Palace: “Me siento orgullosa de verte crecer”

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Tras el éxito alcanzado por la dominicana Yailin La Más Viral en su concierto “Un Jardín en el Alma”, presentado en el histórico escenario del United Palace, la cantante colombiana Fariana le dedicó unas palabras, expresando lo orgullosa que está de verla crecer y de que cada día está más dura y hermosa.

“Gracias por siempre darle amor a lo que hago. Me siento orgullosa de verte crecer, de verte cada vez más dura y hermosa. Felicidades por todo tu éxito. Ayer hiciste historia en New York”, escribió Fariana en su cuenta de Instagram.

La intérprete de la canción Bendecido fue una de las invitadas especiales de La Más Viral, por lo que publicó este emotivo mensaje acompañado de algunas fotografías de esa noche especial. Además, aprovechó para agradecer al público por el gran recibimiento que le brindaron al salir al escenario.

Por otro lado, Yailin La Más Viral ha recibido numerosos comentarios positivos, elogios y felicitaciones de varios colegas de la industria musical, muchos de los cuales han destacado el gran avance que ha tenido y lo enfocada que se muestra en su carrera.



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Abinader encabeza graduación del programa “Oportunidad 14-24” e inauguración de ampliación de escuela en Santiago

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Redacción.- En su compromiso de continuar impulsando la capacitación de la juventud en situación de vulnerabilidad, el presidente Luis Abinader, acompañado de la primera dama Raquel Arbaje, encabezó la séptima graduación ordinaria del programa «Oportunidad 14-24» en la región del Cibao, donde más de 1,300 jóvenes se formaron en diferentes áreas.

La iniciativa gubernamental busca brindar formación y capacitación a jóvenes de entre 14 y 24 años, facilitando su integración al mercado laboral o su continuidad en el sistema educativo.

Asimismo, como parte del esfuerzo del Gobierno por garantizar que ningún niño o niña quede fuera del sistema educativo y que las condiciones en las escuelas respondan a los estándares de calidad que la educación merece, el mandatario inauguró la ampliación de la Escuela Básica Profesor José Rafael Cabrera Ureña con 27 aulas, en la comunidad Los Guandules, Hato del Yaque, que beneficiarán a unos 840 estudiantes.

Más de 15,000 agregados de Oportunidad 14-24

En el acto de graduación de Oportunidad 14-24, el coordinador del Gabinete de Política Social, Tony Peña, informó que, desde su implementación, este programa ha tenido más de 15,000 egresados en diversas áreas técnico-profesionales como informática, peluquería, contabilidad y gastronomía.

Peña agradeció el apoyo del presidente Abinader al programa 14-24 y lo catalogó como un socio y un enamorado del programa, promoviéndolo junto al Gabinete de Políticas Sociales. «Y de verdad presidente en nombre de la juventud dominicana y del Gabinete de Políticas Sociales gracias por el apoyo que usted nos ha dado para nosotros hacer este programa a nivel nacional».

En tanto, el director del Programa Oportunidad 14/24, Alex Mordan, expresó que con los 1,346 jóvenes graduados hoy se llega a un total de 15,092 jóvenes graduados a nivel nacional.

Resaltó que, en la región del Cibao se han aperturado 34 centros donde ya han graduado 3,192 y han impactado 8,743 desde febrero 2023 que se instalaron en la mencionada región.

Impacto en la región del Cibao

Un total de 1,346 jóvenes completaron su formación en distintos centros educativos de la región del Cibao, con La Vega, Santiago y Duarte como las provincias con mayor número de graduados.

La Vega lidera la lista con más de 208 egresados, distribuidos en instituciones como el CTC Tireo (13), San José Ayala (35), CTC Cutupú (90) y la Escuela Vocacional de Pontón (70). Santiago de los Caballeros registró más de 170 graduandos, destacándose INFOTEP Los Ciruelitos (30), el Centro de Formación de Tamboril (35) y el CTC Navarrete (25). Mientras que, Duarte sumó más de 321 nuevos profesionales, con centros en Villa Rivas (120), Escuela Vocacional Pimentel (113) y Escuela Vocacional de Castillo (35).

En la actividad fueron condecorados cuatro jóvenes meritorios por su alto desempeño durante la formación: Waekiris Michell Castillo Rosario – Informática; Yorleny Toribio Núñez-Confección de tabacos; Anddy Karolin Rosario Pérez -Enfermería; Maria Pilarte Peña Ventas básicas y cajero bancario y Melani Esmeralda Javier García – Hotelería y turismo.

Entrega Escuela Básica José Rafael Cabrera Ureña

Posteriormente, el mandatario, junto al ministro de Educación, Luis Miguel De Camps, inauguró ampliación de la Escuela Básica Profesor José Rafael Cabrera Ureña, que cuenta con espacios complementarios como biblioteca, áreas recreativas, juegos infantiles, cancha, gradería, plaza cívica y zonas verdes, elementos que fortalecen el aprendizaje y la convivencia escolar.

En el acto, el ministro de Educación, Luis Miguel De Camps, expresó que este plantel educativo viene a suplir las necesidades que durante años han estado reclamando en esta comunidad y agregó que, no es solo infraestructura, sino que también es acceso a mejores oportunidades de aprendizaje, más niños y niñas con espacios adecuados para su formación.

De Camps, manifestó que cada aula nueva es un paso más en el compromiso del Gobierno con la educación de calidad y agregó que no se trata solo de expandir la educación, sino de garantizar, con ello, una enseñanza equitativa, accesible y con condiciones dignas para el aprendizaje.

Aseguró que, lo más importante son y siempre serán los niños y las niñas que, constituyen el objetivo de la educación y agregó que, las familias, junto con los maestros son los encargados de velar por la preservación en el tiempo de este plantel educativo.

En ese sentido, indicó que por instrucciones del presidente Abinader ha solicitado a la Dirección Regional, a la Dirección de Distrito y a la Dirección del centro educativo, que a la mayor brevedad posible se conforme la Asociación de Padres, Madres y Tutores y Amigos de la Escuela.

En nombre de los estudiantes, Kathleen Annelise Rodríguez, de sexto grado, expresó un profundo agradecimiento al presidente Abinader por trabajar a favor de la educación en el país. «Este es un paso gigante para esta comunidad y estamos comprometidos a aprovechar al máximo esta escuela tan bonita. Una vez más gracias por su invaluable apoyo. Con esto se está construyendo un futuro mejor para los niños».

También, la directora del Centro Educativo, Idelina Marte, pidió a la comunidad valorar este espacio como un patrimonio colectivo, al tiempo que llamó a las familias a involucrarse y trabajar de la mano y convertirse en aliados de la institución para beneficio de los estudiantes.

Raquel Peña inaugura un nuevo centro educativo en Santiago para más de 700 estudiantes
Dando cumplimiento al objetivo del Gobierno de asegurar que la educación sea un derecho garantizado para todos, la vicepresidenta de la República, Raquel Peña, entregó en el Papayo, Santiago, el nuevo Centro Educativo José Rafael Abinader.

La escuela para el nivel secundario cuenta con 26 aulas que albergarán el proceso de aprendizaje de 770 niños.

Para la vicepresidenta, este recinto educativo es un espacio que representa una puerta abierta al conocimiento, a las oportunidades y a un futuro más prometedor.

Asimismo, destacó que con su nombre, la escuela resalta a “un dominicano íntegro que dedicó su vida al servicio, a la educación y al desarrollo del país”, como lo fue José Rafael Abinader, padre del actual presidente de la Nación, Luis Abinader.

“Hoy, este centro educativo se convierte en ese símbolo de amor, en ese símbolo de esperanza para con fe en que el talento que la juventud dominicana tiene realmente un techo inalcanzable porque puede alcanzar lo que realmente se proponga”, agregó la también presidenta del Gabinete de Educación.

Acompañaron al presidente Abinader en su recorrido por la provincia el ministro de Obras Públicas, Eduardo Estrella; la gobernadora provincial, Rosa Santos; el senador Daniel Rivera; el alcalde de Santiago, Ulises Rodríguez; los directores, de la Corporación del Acueducto y Alcantarillado de Santiago, Andrés Cueto; del Instituto Nacional del Tabaco, Iván Hernández Guzmán; de los Centro Tecnológicos Comunitarios, Isidro Torres; de las Escuelas Vocacionales de las Fuerzas Armadas y de la Policía Nacional, coronel José Ramón Reyes Suárez; de Desarrollo de la Comunidad, Modesto Guzmán y de Infraestructura Escolar del Ministerio de Educación, Roberto Herrera.





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#Mundo:al menos 745 civiles ejecutados, según las ONG


La ONG Observatorio Sirio para los Derechos Humanos ha denunciado que más de 745 civiles han sido ejecutados por las fuerzas de seguridad de las autoridades sirias durante su campaña contra grupos armados partidarios del antiguo régimen del expresidente Bachar al Asad en la costa del país desde el inicio de la escalada, el pasado jueves. El total de fallecidos excede ya el millar, 1.018 en concreto.

Las ejecuciones, incluidas de mujeres y niños, han ocurrido sobre todo en la ciudad de Latakia, uno de los principales epicentros de los combates y bastión de la minoría alauí, que ahora se ha convertido en el objetivo principal de una ola de represalias de las nuevas autoridades, según el Observatorio, una organización con sede en Londres pero con fuentes en el interior del país.

Los civiles “han sido aniquilados de una manera que no difiere de las operaciones llevadas a cabo por las fuerzas de seguridad del antiguo régimen, en un acto colectivo de venganza”, denuncia la organización, que estima también unos 213 combatientes muertos, incluidos 93 integrantes de las Fuerzas de Seguridad Interna y de las fuerzas del Ministerio de Defensa de las nuevas autoridades sirias. Otras fuentes elevan a más de 120 los miembros de las fuerzas de seguridad muertos.

Uno de los últimos incidentes documentados por el Observatorio ha ocurrido este mismo sábado, cuando cinco civiles, incluidos tres niños, han muerto en Idlib y Homs. Dos hombres han fallecido por la explosión de restos de munición cuando se desplazaban en un vehículo en Al Kum, en la provincia de Homs. Además, tres niños han muerto por la exlposión de una mina en Kafranbel, en el sur de Idlib.

Además, el Observatorio ha informado de la muerte de tres miembros de las fuerzas de seguridad en el este de Deir Ezzor en un ataque de individuos no identificados, concretamente en el control de Balum, a la entrada de la ciudad de Al Mayadín, en otro control en la localidad de Al Taibé y en un tercer control en Baqrus.

Además se ha informado además de cortes en el suministro eléctrico y de agua corriente en gran parte de Latakia por segundo día consecutivo. Tampoco funcionan las comunicaciones en algunas zonas, según el Observatorio, que alerta de que las panaderías han dejado de producir y los mercados han cerrado.

El director del Observatorio, Rami Abdelrramán, habla de un “escenario criminal” y de una “catástrofe” sectaria antes de anticipar que el número de ejecutados podría acabar rebasando el millar y que la población alauí de Latakia y alrededores está escapando de “incendios y robos” en sus viviendas.

El Observatorio señala también como culpable de la situación al exoficial del Ejército sirio Qiath Suleiman Dalla, autoproclamado cabecilla del llamado Consejo Militar para la Liberación de Siria, la organización que se ha levantado en armas contra las autoridades de Damasco que lidera el presidente de transición, con pasado yihadista, Ahmad al Shara.

En concreto, el Observatorio ha contabilizado 501 ejecuciones documentadas en las provincias de Latakia y Tartús, 62 en Hama y 5 en Homs.

Por su parte, la Comisión de Investigación de Naciones Unidas para Siria, el organismo que investiga crímenes de guerra y contra la Humanidad cometidos durante la pasada guerra civil, ha tomado nota este sábado de las “perturbadoras” noticias a este respecto y exigido a todas las partes que ejerzan la máxima contención para que la población civil no resulte afectada.

“En medio de informes sobre una escalada de violencia, la Comisión insta a la máxima moderación y al cumplimiento de las obligaciones del derecho internacional respecto de la protección de los civiles y el trato humano de todos los que han depuesto las armas, y acoge con satisfacción las declaraciones a tal efecto”, hace saber en su cuenta de la red social X.

Por otra parte, la Red para los Derechos Humanos de Siria ha denunciado la muerte de 121 miembros de las fuerzas de Seguridad Pública sirias y de 26 civiles en acciones de milicias consideradas afines al régimen del expresidente Bashar al Assad, unas cifras que no coinciden con las del Observatorio y cuyos datos no se han cruzado. Además, la Red alerta de que la cifra no es definitiva porque continúan los trabajos de verificación.

El director de la Red, Fadel Abdul Ghani, ha explicado que estas 147 muertes corresponden a las jornadas del viernes y del sábado y ha destacado la respuesta de las autoridades sirias tras las denuncias sobre la violencia, según recoge la cadena Syria TV.

Abdul Ghani ha destacado que el recuento se basa en los “amplios vínculos” del grupo dentro del país y en la información que se desprende de “vídeos grabados por los propios responsables de los crímenes” y publicados en redes sociales que son “pruebas concluyentes” por sí mismas.

En cualquier caso ha instado a las autoridades a abrir una investigación independiente y ha expresado la disposición de su organización a aportar la documentación necesaria.

El Ministerio de Defensa sirio ha formado una “comisión de emergencia” para investigar estas ejecuciones con la promesa de “llevar ante los tribunales militares a cualquiera que viole las instrucciones ordenadas por el comando central durante la operación militar” en la costa del país, informa la agencia oficial de noticias SANA.



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#Deportes: Haas se inspira en el volante de Sainz en Ferrari F1 para Ocon #F1

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En una temporada en la que hubo numerosos cambios de alineación en la parrilla, es inevitable que cada piloto intente adaptarse a su nuevo equipo, pero también acaba llevándose algo de sus anteriores aventuras en la Fórmula 1. Tras nada menos que cinco años completos con los de Enstone, Esteban Ocon decidió abandonar Alpine y poner sus miras en una nueva aventura en Haas.

Una elección que tiene su origen en múltiples cuestiones, como el hecho de que la relación con la escudería francesa se rompió, pero también el querer apostar por un conjunto que estaba creciendo y que, sobre todo, en ese momento podía contar con un motor competitivo para 2026.

Más sobre volantes en la Fórmula 1:

En vísperas del campeonato, el director del equipo estadounidense señaló que la llegada del galo en la progresaba adecuadamente y que existía un entusiasmo que le llevó inmediatamente a trabajar bien con sus nuevos ingenieros. Sin embargo, la adaptación de un piloto a un nuevo equipo no solo implica estos aspectos, sino también los detalles.

Esteban Ocon, Haas F1 Team VF-25

Haas trabajó en varios frentes, como hacer el coche más cómodo para Esteban Ocon, ya que el piloto francés uno de los más altos de la parrilla. No obstante, también hay otras áreas en las que la escudería realizó modificaciones, algunos de ellos propuestos por el propio piloto, como el del volante.

Dos manetas de embrague también en Haas F1

A lo largo de su carrera, Esteban Ocon siempre utilizó volantes con dos manetas de embrague. De hecho, tanto Manor como Force India y Alpine utilizaron una configuración con dos levas. Se trata principalmente de una cuestión de comodidad, sobre todo al salir del pitlane o al reemprender la marcha tras una parada en boxes, facilitando el accionamiento del embrague en función de si la pista está en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario.

Es una característica que el francés también intentó llevar consigo a Haas, donde los ingenieros integraron inmediatamente esas modificaciones en el volante después de que él hubiera probado el de una sola maneta de embrague, la configuración “tradicional” de la escudería, en la primera prueba en Abu Dhabi.

Il volante dell'Alpine con la doppia leva della frizione, rimasto inalterato sin dal 2011

“Todas las cosas que pedí se implementaron, incluso rehacer el diseño de un volante, salió algo perfecto, exactamente lo que quería tener. No es algo a lo que esté acostumbrado, en otros sitios habría tardado ocho o diez meses, pero aquí [en Haas] sucedió en un mes y medio”, explicó. “Me las arreglé para conseguir un volate completamente nuevo con dos manetas de embrague. Había probado el de una sola maneta, pero me costaba un poco, y el equipo pudo hacerme un regalo de Navidad tardío, lo cual es muy positivo”.

Tener una o dos manetas es una elección personal. En general, la diferencia más importante, además de poder utilizarla en ambos lados, es que la palanca dividida tiene más recorrido. Pasar de una disposición a otra no es tan fácil, tanto desde el punto de vista de la adaptación del piloto como en el plano técnico, porque en algunos casos es necesario modificar la estructura en la parte inferior para insertar dos palancas, también por eso al final algunos pilotos se adaptan a la solución ya existente.

La diversa configurazione del volante di Ocon con quello del suo compagno di squadra Bearman, che è rimasto su una singola leva

“Tener una o dos palancas puede marcar la diferencia, por ejemplo, cuando sales del garaje. Cuando solo tienes la palanca de la derecha, ¿cómo lo haces? Tienes que sujetar la palanca por el centro y no por el extremo [donde hay un molde para introducir los dedos], lo que es muy problemático”, añadió. “O durante la parada en boxes, cuando giras a la derecha o a la izquierda, para mí era inseguro, paras en boxes pero no tienes las manos donde quieres en el embrague”.

“Sin embargo, también la forma en que quería que estuviera diseñado, me gusta tener dos palancas de la forma en que las tengo ahora y hasta ahora funciona bien. Estas son las cosas visibles, hay muchas cosas que hemos conseguido resolver rápidamente, lo cual es bueno”, dijo. “Y también muchas cosas técnicas en el volante, que hemos conseguido poner en el mismo sitio que llevo usando casi diez años, incluso en Force India”.

Al igual que Lewis Hamilton, que llevó a Ferrari algunas características del volante que desarrolló en Mercedes, el galo también intentó mantener una disposición de botones similar a la que tuvo en otros equipos con el objetivo de mantenerse fiel a ciertos automatismos creados a lo largo de los años. Y un planteamiento similar se utilizó también en el diseño del doble embrague.

La soluzione per integrare le due leve della frizione sul volante di Ocon riprende quella usata per Sainz dalla Ferrari

Se tomó ejemplo de la configuración de Carlos Sainz

Sin embargo, lo interesante, es que la configuración de Haas solo contaba con una maneta de embrague. Al igual que con otras partes del coche, el equipo estadounidense también compró el volante de Ferrari, que, en su versión “básica”, incorpora una única palanca de embrague. El conjunto del Cavallino Rampante tuvo el mismo ‘problema’ que los norteamericanos en 2021, cuando llegó Carlos Sainz procedente de McLaren.

Al igual que Esteban Ocon, el español siempre había utilizado dos palancas para el embrague y, como era de esperar, una de las primeras peticiones del madrileño en Ferrari fue adaptar un volante diseñado para tener una sola leva, aunque en 2017 fue Sebastian Vettel quien también experimentó de forma breve con otras soluciones.

Por ello, Ferrari decidió en 2021 integrar una pieza adicional bajo el volante a la que luego se fijaría la estructura necesaria para alojar las dos levas. Eso también era necesario para tener las palancas ligeramente más bajas.

Il volante di Sainz quando arrivò in Ferrari, con la struttura agguntiva nella zona inferiore per accogliere le due leve della frizione

Para adaptar el volante a las necesidades de Esteban Ocon, los estadounidenses también tomaron de ejemplo las soluciones de Carlos Sainz, añadiendo una estructura en la zona inferior a la que luego se conecta el sistema necesario para acoplar las dos manetas. La carcasa en la que insertar los dedos está impresa en 3D de forma independiente por el equipo americano, adaptándose a las peticiones del francés.

“Estamos satisfechos de cómo vamos y, por supuesto, también del desarrollo. Con la ayuda del equipo somos capaces de hablar el mismo idioma, que es lo más importante. Porque si dices las mismas cosas pero no te entiendes, no avanzas”, dijo Esteban Ocon.


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En este artículo

Gianluca D’Alessandro

Fórmula 1

Carlos Sainz

Esteban Ocon

Haas

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Abinader encabeza graduación e inaugura ampliación de escuela

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Más de 1,300 jóvenes en situación de vulnerabilidad de diversos sectores de Santiago, lograron formarse académicamente gracias al programa “Oportunidad 14-24”, siéndono esta la séptima graduación ordinaria.

Esta iniciativa gubernamental busca brindar formación y capacitación a jóvenes de entre 14 y 24 años, facilitando su integración al mercado laboral o su continuidad en el sistema educativo.

Esta graduación estuvo encabezada por el presidente Luis Abinader, acompañado de la primera dama Raquel Arbaje.

Leer tambien: Abinader entregará proyecto habitacional Kosovo luego de 10 años de espera

Como parte del esfuerzo del Gobierno por garantizar que ningún niño o niña quede fuera del sistema educativo y que las condiciones en las escuelas respondan a los estándares de calidad que la educación merece, el mandatario inauguró la ampliación de la Escuela Básica Profesor José Rafael Cabrera Ureña con 27 aulas, en la comunidad Los Guandules, Hato del Yaque, que beneficiarán a unos 840 estudiantes.

Más de 15,000 agregados de Oportunidad 14-24

En el acto de graduación de Oportunidad 14-24, el coordinador del Gabinete de Política Social, Tony Peña, informó que, desde su implementación, este programa ha tenido más de 15,000 egresados en diversas áreas técnico-profesionales como informática, peluquería, contabilidad y gastronomía.

Peña agradeció el apoyo del presidente Abinader al programa 14-24 y lo catalogó como un socio y un enamorado del programa, promoviéndolo junto al Gabinete de Políticas Sociales. “Y de verdad presidente en nombre de la juventud dominicana y del Gabinete de Políticas Sociales gracias por el apoyo que usted nos ha dado para nosotros hacer este programa a nivel nacional”.

En tanto, el director del Programa Oportunidad 14/24, Alex Mordan, expresó que con los 1,346 jóvenes graduados hoy se llega a un total de 15,092 jóvenes graduados a nivel nacional.

Resaltó que, en la región del Cibao se han aperturado 34 centros donde ya han graduado 3,192 y han impactado 8,743 desde febrero 2023 que se instalaron en la mencionada región.

Impacto en la región del Cibao

Un total de 1,346 jóvenes completaron su formación en distintos centros educativos de la región del Cibao, con La Vega, Santiago y Duarte como las provincias con mayor número de graduados.

La Vega lidera la lista con más de 208 egresados, distribuidos en instituciones como el CTC Tireo (13), San José Ayala (35), CTC Cutupú (90) y la Escuela Vocacional de Pontón (70). Santiago de los Caballeros registró más de 170 graduandos, destacándose INFOTEP Los Ciruelitos (30), el Centro de Formación de Tamboril (35) y el CTC Navarrete (25). Mientras que, Duarte sumó más de 321 nuevos profesionales, con centros en Villa Rivas (120), Escuela Vocacional Pimentel (113) y Escuela Vocacional de Castillo (35).

En la actividad fueron condecorados cuatro jóvenes meritorios por su alto desempeño durante la formación: Waekiris Michell Castillo Rosario – Informática; Yorleny Toribio Núñez-Confección de tabacos; Anddy Karolin Rosario Pérez -Enfermería; Maria Pilarte Peña Ventas básicas y cajero bancario y Melani Esmeralda Javier García – Hotelería y turismo.

Entrega Escuela Básica José Rafael Cabrera Ureña

Posteriormente, el mandatario, junto al ministro de Educación, Luis Miguel De Camps, inauguró ampliación de la Escuela Básica Profesor José Rafael Cabrera Ureña, que cuenta con espacios complementarios como biblioteca, áreas recreativas, juegos infantiles, cancha, gradería, plaza cívica y zonas verdes, elementos que fortalecen el aprendizaje y la convivencia escolar.

En el acto, el ministro de Educación, Luis Miguel De Camps, expresó que este plantel educativo viene a suplir las necesidades que durante años han estado reclamando en esta comunidad y agregó que, no es solo infraestructura, sino que también es acceso a mejores oportunidades de aprendizaje, más niños y niñas con espacios adecuados para su formación.

De Camps, manifestó que cada aula nueva es un paso más en el compromiso del Gobierno con la educación de calidad y agregó que no se trata solo de expandir la educación, sino de garantizar, con ello, una enseñanza equitativa, accesible y con condiciones dignas para el aprendizaje.

Aseguró que, lo más importante son y siempre serán los niños y las niñas que, constituyen el objetivo de la educación y agregó que, las familias, junto con los maestros son los encargados de velar por la preservación en el tiempo de este plantel educativo.

En ese sentido, indicó que por instrucciones del presidente Abinader ha solicitado a la Dirección Regional, a la Dirección de Distrito y a la Dirección del centro educativo, que a la mayor brevedad posible se conforme la Asociación de Padres, Madres y Tutores y Amigos de la Escuela.

En nombre de los estudiantes, Kathleen Annelise Rodríguez, de sexto grado, expresó un profundo agradecimiento al presidente Abinader por trabajar a favor de la educación en el país. “Este es un paso gigante para esta comunidad y estamos comprometidos a aprovechar al máximo esta escuela tan bonita. Una vez más gracias por su invaluable apoyo. Con esto se está construyendo un futuro mejor para los niños”.

También, la directora del Centro Educativo, Idelina Marte, pidió a la comunidad valorar este espacio como un patrimonio colectivo, al tiempo que llamó a las familias a involucrarse y trabajar de la mano y convertirse en aliados de la institución para beneficio de los estudiantes.

Raquel Peña inaugura un nuevo centro educativo en Santiago para más de 700 estudiantes

Dando cumplimiento al objetivo del Gobierno de asegurar que la educación sea un derecho garantizado para todos, la vicepresidenta de la República, Raquel Peña, entregó en el Papayo, Santiago, el nuevo Centro Educativo José Rafael Abinader.

La escuela para el nivel secundario cuenta con 26 aulas que albergarán el proceso de aprendizaje de 770 niños.

Para la vicepresidenta, este recinto educativo es un espacio que representa una puerta abierta al conocimiento, a las oportunidades y a un futuro más prometedor.

Asimismo, destacó que con su nombre, la escuela resalta a “un dominicano íntegro que dedicó su vida al servicio, a la educación y al desarrollo del país”, como lo fue José Rafael Abinader, padre del actual presidente de la Nación, Luis Abinader.

“Hoy, este centro educativo se convierte en ese símbolo de amor, en ese símbolo de esperanza para con fe en que el talento que la juventud dominicana tiene realmente un techo inalcanzable porque puede alcanzar lo que realmente se proponga”, agregó la también presidenta del Gabinete de Educación.

Acompañaron al presidente Abinader en su recorrido por la provincia el ministro de Obras Públicas, Eduardo Estrella; la gobernadora provincial, Rosa Santos; el senador Daniel Rivera; el alcalde de Santiago, Ulises Rodríguez; los directores, de la Corporación del Acueducto y Alcantarillado de Santiago, Andrés Cueto; del Instituto Nacional del Tabaco, Iván Hernández Guzmán; de los Centro Tecnológicos Comunitarios, Isidro Torres; de las Escuelas Vocacionales de las Fuerzas Armadas y de la Policía Nacional, coronel José Ramón Reyes Suárez; de Desarrollo de la Comunidad, Modesto Guzmán y de Infraestructura Escolar del Ministerio de Educación, Roberto Herrera.



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Mami Kim y Mariachi Budda anuncian que serán padres

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Con mucha emoción, Mami Kim y Mariachi Budda compartieron a través de sus redes sociales que están esperando su primer bebé. La pareja expresó su alegría, gratitud y el profundo significado de este momento tan especial.

«¡Feliz de poder informarles que lo logramos! Gracias a Dios y a @botellamiluz, después de tantos análisis y intentos fallidos, finalmente logramos este hermoso milagro gracias a mi Dr. @drrobinsoncastillord. Aunque debo seguir cuidados especiales, con Dios, este bebé llegará para llenarme de amor y felicidad», escribió Mami Kim en su emotiva publicación.

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Así se vivió la fiesta de cumpleaños para Caramelo en La Casa de los Famosos All-Stars



La Casa de los Famosos All-Stars nos dio un momento divertido y sobre todo amoroso en la fiesta del viernes, anoche 7 de agosto, en donde vimos como el cuarto tierra liderado por Manelyk González le organizaba una fiesta de cumpleaños sorpresa a Caramelo.

No sólo le hicieron una torre de “pancakes” especialmente cocinados entre todas las mujeres del cuarto tierra junto a Niurka Marcos, sino que Rey Grupero se aseguró de pintarle una caricatura, protagonizada por Carlos, “Caramelo”, Cruz, para honrar aún más el día de su nacimiento. Todos estos detalles, más los abrazos y las muestras de cariño sincero hicieron que el dominicano terminara con lágrimas en los ojos en más de una ocasión.

Si bien es cierto que varios habitantes se acercaron al “domi” para felicitarlo, como Luca y Diego Soldano. También es cierto que quienes estuvieron celebrando su nacimiento con alegría fueron Mane, Dania, Paty Navidad, Niurka, Rey, Uriel del Toro, Alejandra Tijerina y Alfredo Adame.

Caramelo en reiteradas ocasiones le dio las gracias a Dios por la oportunidad que vive, por las bendiciones que recibe y por el cariño que le han ofrecido de manera desinteresada sus compañeros dentro de esa casa. A tal punto llega el cariño de Rey y Niurka, que lo aconsejan y le auguran un buen futuro en el mundo del entretenimiento.

De igual manera Adame, que se ha comprometido como Rey a cuidarlos tanto a Caramelo como a Uriel para que en el posicionamiento de mañana no pierdan los papeles y se enfrasquen en una pelea sin sentido con Aleska, Diego, Luca y/o Paulo Quevedo durante el posicionamiento de mañana.

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#Salud: Esta es la hora a la que debes tomar tu última taza de café

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El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo y
muchas personas lo consideran su aliado para comenzar el día con
energía y mejorar su concentración. Sin embargo, también puede
tener efectos negativos si se consume en exceso o en momentos
inapropiados, especialmente cuando se acerca la hora de dormir.

El café y sus
efectos en el organismo

El café es una bebida que contiene cafeína, un estimulante del

sistema nervioso
central. Esta sustancia tiene la capacidad de
aumentar la vigilancia y mejorar la concentración. Por eso, muchas
personas recurren al café para mantenerse despiertas y alertas
durante el día.

Sin embargo, la cafeína también puede tener efectos negativos,
especialmente si se consume en grandes cantidades o en momentos
inapropiados. Entre estos efectos se encuentran los problemas
gastrointestinales, la ansiedad, los dolores de cabeza y, lo más
relevante para nuestro tema, los trastornos del sueño, como el
insomnio.

El insomnio es una condición en la cual la persona tiene
dificultades para conciliar el sueño o mantenerse dormida durante
la noche. Esto puede generar cansancio, somnolencia durante el día
y afectar negativamente la calidad de vida en general. Por eso, es
importante tener en cuenta cuándo y cuánto café consumes si quieres
evitar el insomnio.

¿Cuándo
debes dejar de tomar café para evitar el insomnio?

La cafeína tiene un tiempo de acción en el organismo que puede
variar de una persona a otra. Sin embargo, en general, se estima
que los efectos de la cafeína pueden durar hasta 6 horas después de
su consumo. Esto significa que si tomas café por la tarde, es
probable que aún sientas sus efectos cuando llegue la hora de
dormir.

Por lo tanto, se recomienda evitar el consumo de café y otras
bebidas con cafeína después de cierta hora, especialmente si tienes
problemas para conciliar el sueño o si eres especialmente sensible
a los efectos estimulantes de esta sustancia.

La hora exacta a la que debes dejar de tomar café puede variar
según tus necesidades y tolerancia personal. Sin embargo,
generalmente se sugiere no consumir café después de las 16:00
horas. Esto le dará tiempo a tu organismo para metabolizar la
cafeína y reducir sus efectos estimulantes antes de acostarte.

Otros factores a
considerar

Además del momento del día en el que consumes café, hay otros
factores que pueden influir en cómo la cafeína afecta tu sueño:

Foto Freepik

Sensibilidad

Cada persona tiene una tolerancia diferente a la cafeína.
Algunas personas pueden sentir los efectos estimulantes del café
incluso varias horas después de su consumo, mientras que otras
pueden metabolizarlo más rápidamente. Por lo tanto, es importante
conocer tus propias reacciones y ajustar tu consumo de café en
consecuencia.

Cantidad de cafeína

La cantidad de cafeína que consumes también puede influir en sus
efectos sobre el sueño. Si bien la cafeína se encuentra en muchas
bebidas y alimentos, el café es una de las principales fuentes de
esta sustancia. Por lo tanto, si quieres evitar el insomnio, es
importante controlar la cantidad de café que consumes a lo largo
del día.

Hábitos de sueño

Tus hábitos de sueño también pueden influir en cómo te afecta el
café. Si tienes una rutina de sueño regular y te aseguras de
descansar lo suficiente, es posible que seas menos propenso a
experimentar insomnio debido al consumo de café. Por otro lado, si
ya tienes dificultades para dormir, el café puede empeorar tus
problemas de sueño.

Alternativas al café por
la tarde

Si eres una persona que disfruta del sabor y los efectos
estimulantes del café, pero quieres evitar el insomnio, existen
algunas alternativas que puedes considerar:

Café descafeinado

El café descafeinado es una opción popular para aquellos que
desean disfrutar del sabor del café sin los efectos estimulantes de
la cafeína. Aunque el café descafeinado aún contiene pequeñas
cantidades de cafeína, generalmente es mucho menos que el café
regular. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el café
descafeinado no es completamente libre de cafeína y su consumo
excesivo también puede afectar tu sueño.

Tés herbales

Los tés herbales, como el de manzanilla o el de valeriana, son
una alternativa sin cafeína al café. Estas infusiones tienen
propiedades relajantes y pueden ayudarte a conciliar el sueño.
Además, existen muchas variedades de té con sabores y aromas
interesantes que puedes explorar.

Bebidas sin cafeína

Si prefieres evitar por completo la cafeína, existen muchas
bebidas sin cafeína disponibles en el mercado. Estas bebidas, como
los tés de hierbas, los jugos naturales o el agua, pueden ser una
excelente opción para mantenerse hidratado y relajado sin afectar
tu sueño.

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