Tucker Carlson alega que la CIA leyó sus mensajes con Irán para ‘incriminarlo’

Tucker Carlson afirmó que la CIA leyó sus mensajes de texto previos al conflicto con Irán en un intento por incriminarlo como agente extranjero. El comentarista conservador de 56 años declaró en un video publicado en X el sábado por la noche que el Departamento de Justicia se prepara para acusarlo de ser un agente extranjero no registrado para el régimen iraní, siguiendo una recomendación de la agencia de inteligencia.

“La CIA está preparando algún tipo de remisión criminal contra mí, un informe de delito al Departamento de Justicia, por un supuesto crimen que cometí”, dijo el ex presentador de Fox News. “¿Cuál es ese crimen? Bueno, hablar con personas en Irán antes de la guerra”, agregó Carlson. “Ellos [la CIA] leyeron mis mensajes de texto”.

Carlson alegó que será acusado bajo la Ley de Registro de Agentes Extranjeros (1938), que requiere que cualquier persona pagada por gobiernos extranjeros para cabildeo o defensa política se registre en el DoJ. El comentarista, quien ha sido un crítico abierto de la Operación Epic Fury del entonces presidente Trump, negó ser un activo iraní.

“No soy un agente de un poder extranjero. A diferencia de mucha gente que comenta sobre la política estadounidense y los asuntos globales, tengo solo una lealtad y esa es Estados Unidos y nunca he actuado en su contra”, dijo, añadiendo que “nunca ha tomado dinero” de otro país. “No lo necesito, no lo quiero”, insistió Carlson, señalando que comunicarse con fuentes extranjeras es parte de su trabajo como periodista y comentarista.

El polemista sugirió que la investigación en su contra está políticamente motivada. “Hay algunas personas que están enojadas conmigo por mis opiniones sobre Israel”, dijo Carlson en el video, alegando que las agencias de inteligencia tienden a monitorear más a los ciudadanos estadounidenses en tiempos de conflicto. “Los países tienden a volverse más autoritarios en tiempos de guerra”, afirmó. “Hay mucha menos tolerancia a la disidencia”.

Carlson fue previamente un fuerte partidario del presidente Trump, quien lo describió como “un tipo muy conservador, un muy buen tipo”, durante un almuerzo en la Casa Blanca el 9 de enero con ejecutivos petroleros al que asistió Carlson, según reportó POLITICO. El comentarista se reunió con Trump en la Casa Blanca varias veces en las semanas previas al inicio de la acción conjunta de EE.UU. e Israel contra Irán el 28 de febrero.

Se cree que la última reunión fue el 23 de febrero, poco después de su polémica entrevista con el entonces embajador de EE.UU. en Israel, Mike Huckabee. El momento de la reunión llevó a especulaciones de que Carlson recibió una reprimenda del presidente Trump en la Casa Blanca.

En julio de 2025, Carlson fue condenado por entrevistar al presidente de Irán, Masoud Pezeshkian, proporcionando al representante de la República Islámica una plataforma global sin cuestionamientos. “Esta fue una gran victoria para las operaciones de guerra de información iraní. Ya sea intencionalmente o no, Carlson está actuando como un conducto y amplificador significativo para las operaciones de información del gobierno iraní”, dijo Marcus Kolga, un experto en desinformación extranjera, a Iran International, un medio con sede en el Reino Unido contrario al gobierno, en ese momento.

Carlson, quien ha sido acusado de promover teorías conspirativas antisemitas, calificó los ataques que mataron al Líder Supremo de Irán, Ali Khamenei, como “absolutamente repugnantes y malvados”, y dijo que la guerra se libra en nombre de Israel. Su arrebato llevó a una condena pública de la Casa Blanca.

“Tucker ha perdido su camino. Lo supe hace mucho tiempo, y él no es MAGA”, dijo el presidente Trump en una entrevista del 5 de marzo con ABC News. “MAGA está salvando nuestro país. MAGA está haciendo que nuestro país vuelva a ser grande. MAGA es Estados Unidos primero, y Tucker no es ninguna de esas cosas. Y Tucker realmente no es lo suficientemente inteligente para entender eso”, afirmó.

El presentador de Fox News, Mark Levin, acusó a Carlson de amplificar narrativas favorables a los enemigos de Estados Unidos en Medio Oriente, mientras que algunos críticos incluso han alegado que Carlson recibe respaldo financiero de Qatar, una afirmación que Carlson ha negado rotundamente. La CIA y el Departamento de Justicia no respondieron de inmediato a las solicitudes de comentarios.

**REDACCIÓN FV MEDIOS**

El momento viral de Alonso quitando sus manos del volante por el motor Honda #F1 #FVDigital

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Fernando Alonso no pudo terminar el Gran Premio de China de Fórmula 1. Y aunque sobre el papel fue un abandono más en un inicio de temporada complicado para Aston Martin, las imágenes que se han visto después de la carrera explican mejor que nada el calvario que vivió el asturiano dentro del AMR26.

Un vídeo grabado desde la cámara onboard del coche muestra con total claridad el enorme nivel de vibraciones que sufre el monoplaza, hasta el punto de que el volante tiembla de forma constante en las manos del bicampeón del mundo.

Vídeo: Alonso quita las manos del volante de su Aston Martin

 

Un problema que no solo afecta al rendimiento del coche, sino también al propio piloto.En las imágenes se puede observar cómo el volante vibra de forma continua mientras Alonso rueda por el circuito de Shanghái. No es un pequeño temblor: el movimiento es tan evidente que el propio piloto llega a soltar el volante en plena recta para estirar los dedos y recuperar la sensibilidad de las manos.

La escena es muy reveladora. Alonso mueve las manos, las sacude y vuelve a agarrar el volante, intentando evitar que se le duerman por completo.

El origen del problema está en una cuestión que Aston Martin arrastra desde la pretemporada: las fuertes vibraciones generadas por el sistema híbrido del motor Honda. Estas sacudidas no solo comprometen la fiabilidad del conjunto —hasta el punto de que el equipo ha tenido que limitar el régimen del motor durante buena parte del invierno—, sino que además se transmiten directamente al cockpit.


Y ahí las sufre el piloto. Tras 32 vueltas de carrera, Alonso terminó abandonando. Después explicaría que apenas sentía las manos ni los pies, una consecuencia directa de esas vibraciones constantes a alta velocidad. Con el equipo rodando fuera de los puntos y sin nada importante en juego, seguir en pista dejó de tener sentido.

Mira:

Un inicio de temporada muy duro

El abandono en China confirma el complicado comienzo de temporada de Aston Martin. Ya en Australia Alonso había advertido que el fin de semana podía ser tan difícil como el primero del año, y la realidad volvió a darle la razón. Mientras el equipo intenta mejorar poco a poco la fiabilidad del sistema híbrido, el AMR26 sigue mostrando un déficit evidente de rendimiento y consistencia.

 

La imagen del sufrimiento del español no fue la única escena llamativa del día. También se viralizó otro momento curioso en el que el Cadillac de Sergio Pérez adelantaba con enorme facilidad al Aston Martin en plena recta.

Alonso, resignado, respondió con ironía: levantó la mano y saludó al mexicano mientras lo superaba. Un gesto que resume perfectamente el momento que atraviesa el equipo de Silverstone. Porque más allá del abandono, el vídeo del volante temblando deja claro algo: ahora mismo, el problema del Aston Martin no es solo ir lento. También es sobrevivir a las vibraciones dentro del coche.

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EEUU afirma haber destruido más de 65 buques iraníes en operación militar

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La portavoz de la Casa Blanca, Karoline Leavitt, confirmó que las fuerzas de Estados Unidos han neutralizado la mayoría de los recursos militares de Irán y han alcanzado miles de objetivos desde el inicio de la campaña militar.

Entre las operaciones más recientes, Washington confirmó el hundimiento del buque de guerra iraní IRIS Dena en el Océano Índico.

Más de 65 embarcaciones de la marina iraní han sido destruidas y alrededor de 6,000 objetivos dentro del territorio iraní han sido atacados por las Fuerzas Armadas estadounidenses desde el inicio de la operación denominada Operación Furia Épica, según afirmó la portavoz.

La funcionaria enfatizó que “esta misión continuará hasta que todos los objetivos del presidente Donald Trump se cumplan plenamente”.

Por: R.B




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Abren primera clínica de salud trans en West Hollywood #FVDigital

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La líder y activista transgénero Queen Victoria Ortega y el doctor Carl Millner de la AIDS Health Care Foundation cortaron el listón que inauguró la primera clínica de salud transgénero en la ciudad de West Hollywood para que esta comunidad reciba cuidado de salud integral así como pruebas para detectar el VIH y enfermedades de transmisión sexual. 

“Esta es la primera clínica de salud para la comunidad trans, pero también es para todos, sin importar el estatus migratorio y si son parte o no de nuestra comunidad. Simplemente la comunidad trans brinda un espacio seguro para que todos puedan acceder a la salud”, dijo Queen Victoria Ortega, presidenta internacional de FLUX (la única organización internacional liderada por personas trans) y figura clave en el Connie Norman Transgender Empowerment Center (CONOTEC).

“Nos llevó cuatro años abrir esta clínica, pero al fin pudimos crearla para que las personas trans e inmigrantes puedan acceder a la salud”, dijo.

Queen Victoria Ortega, orgullosa de que la comunidad transgénero cuente con una clínica de salud.
Crédito: Araceli Martínez Ortega | Impremedia

A la comunidad translatina la invitó a acudir a recibir servicios y tratamientos con dignidad todos los días desde las 10 de la mañana hasta las 5 de la tarde.

La clínica de salud localizada en el segundo piso del edificio del Connie Norman Transgender Empowerment Center (CONOTEC) se abre en momentos en que debido a los recortes federales, muchos centros comunitarios están cerrando en el condado de Los Ángeles.

“Nosotros conseguimos abrir esta clínica porque somos muy luchadoras; y siendo una persona, hija de padres inmigrantes mexicanos, sabemos lo que es tomar el riesgo cuando la situación no es la ideal. No nos vamos a intimidar, en lugar de cerrar puertas, las vamos a abrir”, dijo Queen Victoria.

La apertura de la clínica fue posible gracias al apoyo de la AIDS Healthcare Foundation (AHF), y los servicios no tendrán ningún costo.

El doctor Carl Millner durante la inauguración de la clínica de salud transgénero.
Crédito: Araceli Martínez Ortega | Impremedia

“Creemos firmemente que la atención médica es un derecho humano; esto significa atención para todos, independientemente de su capacidad de pago, de su identidad o de sus orígenes. Es un principio que guía cada clínica que inauguramos”, dijo el doctor Carl Milner, jefe médico de la AHG.

“En todo el país, estamos presenciando barreras cada vez mayores para el acceso a la atención médica de las personas transgénero y no binarias; sin embargo, al integrar un centro de salud de AHF en el Centro de Empoderamiento Transgénero Norman del condado de Los Ángeles, facilitamos que las personas accedan a servicios de prevención del VIH, atención de afirmación de género, atención primaria y salud sexual”.

Dijo que todos estos servicios se proporcionarán dentro de un espacio comunitario diseñado para empoderar a las personas trans y brindarles apoyo, pues la atención médica funciona mejor cuando tratan a la persona de manera integral.

“La verdadera salud no se reduce a las recetas médicas; se trata de prevención, de apoyo a la salud mental, de servicios y de comunidad; y de crear entornos donde las personas se sientan seguras, respetadas y escuchadas”.

Laith Ashley, modelo, actor y embajador de la organización FLUX.
Crédito: Araceli Martínez Ortega | Impremedia

El modelo y actor, embajador de FLUX, Laith Ashley dijo que están inaugurando algo más que un centro de salud sino que están ampliando un espacio de dignidad, seguridad y  afirmación en el Connie Norman Empowerment Center; un lugar que es un faro de fortaleza, resiliencia y comunidad para las personas transgénero, tanto en Los Ángeles como más allá de sus fronteras. 

“La propia Connie Norman fue una defensora incansable, alguien que se negó a guardar silencio ante la injusticia. Luchó por la visibilidad, por la atención médica y por el derecho de las personas transgénero a vivir de manera abierta y auténtica”. 

Dijo que la apertura de este centro de salud, rinde homenaje a ese legado y da continuidad a la labor que ella contribuyó a inspirar. 

“Asimismo abrimos estas puertas en un momento en que las personas transgénero de todo el país se enfrentan a desafíos sin precedentes. A lo largo y ancho de los Estados Unidos, estamos presenciando la aprobación de leyes que pretenden prohibir o restringir por completo la atención de afirmación de género”.

Marcelino Alcorta, director del buró de la AHF Western.
Crédito: Araceli Martínez Ortega | Impremedia

Marcelino Alcort, director del Buró de la AHF en el oeste, dijo que deben asegurarse que las personas sean plenamente conscientes de los recursos que ofrece la clínica.

“En este sentido, me niego a que esto se convierta en el secreto mejor guardado de la historia. Necesitamos visibilidad; y que sepan que este lugar se erige sobre una promesa; y hoy tengo el placer de afirmar que estamos aquí para cumplir esa promesa”. 

La líder Queen Victoria Ortega y el doctor Carl Millner inauguran la Clínica de Salu Transgénero en West Hollywood.
Crédito: Araceli Martínez Ortega | Impremedia

Dijo que al subir las escaleras, notarán la presencia de un oso de peluche que fue entregado por Connie Norman al fundador, director ejecutivo y presidente, Michael Weinstein. 

“Dicho oso simboliza la promesa de que como organización (AHF), estaremos presentes para la comunidad trans. Lo que buscamos es garantizar que en este lugar, la gente confíe y sea reconocido como un espacio seguro, protegido y de celebración donde puedan recibir atención médica”. 

Subrayó que el VIH afecta de manera desproporcionada a las personas trans. 

“Mi intención es cerrar esa brecha por completo, en la medida de nuestras posibilidades; pero la única forma de lograrlo es asegurándonos de brindar una atención integral a la persona en su totalidad”.

Jorge Armando Díaz, miembro del público que asiste a la apertura de la clínica de salud trans. (Araceli Martínez/La Opinión)

Jorge Armando Díaz, quien asistió a la inauguración de la clínica, dijo que la apertura de la clínica de salud trans en West Hollywood, el corazón de la comunidad LFGBTQ+, es muy significativo porque las mujeres y hombres trans no tienen un lugar adecuado para recibir cuidado médico.

“Es muy importante esta clínica porque requieren un cuidado especial; y no pueden ir a cualquier lugar; esta comunidad merece tener un espacio apropiado, diferente e individual para recibir atención médica; y tenemos que apoyarlos y apoyarlas”.

Dónde se localiza la clínica de salud: En el Connie Norman Transgender Empowerment Center. 1001 N Martel Ave. Los Angeles, CA 90046



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Madre de Brianna Genao pide respuestas por desaparición en Puerto Plata

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PUERTO PLATA.- La madre de Brianna Genao, una niña de tres años desaparecida desde el 31 de diciembre de 2025, reiteró su solicitud de información que permita conocer el paradero de su hija.

Yéssica González continúa expresando públicamente su preocupación y su deseo de obtener noticias sobre su hija, cuyo paradero se desconoce desde finales del año pasado.

A través de una publicación reciente en su cuenta de Instagram, la madre compartió un mensaje en el que describe la difícil situación emocional que enfrenta desde la desaparición de la menor.

Dios, te suplico por una respuesta. Ya no aguanto esta angustia de no saber nada de mi niña. Cada día que pasa se siente más pesado y mi corazón duele al no tener noticias de ella”, escribió González.

El mensaje fue difundido junto con varias etiquetas utilizadas en redes sociales con el objetivo de mantener la atención pública sobre el caso y promover que continúen los esfuerzos de búsqueda.

Entre las etiquetas incluidas en la publicación aparecen #TodosSomosBrianna, #PorBrianna y #QueLaBúsquedaNoPare, frases que han sido replicadas por usuarios que siguen el caso.

La publicación también incorporó un video donde se observa a la menor, material que ha sido compartido para ayudar a recordar su imagen mientras se mantiene la búsqueda.

De acuerdo con la información disponible, Brianna Genao fue vista por última vez la tarde del 31 de diciembre de 2025 en la comunidad de Barrero.

La niña se encontraba pasando las vacaciones de diciembre con su abuela materna en el municipio de Imbert, ubicado en la provincia de Puerto Plata.

Desde ese momento, familiares, amigos y personas cercanas mantienen un llamado constante a las autoridades y a la ciudadanía para que continúen las labores de búsqueda.

Los allegados a la familia esperan que cualquier información que pueda surgir permita esclarecer lo ocurrido y contribuir a localizar a la menor.

REDACCIÓN FV MEDIOS

“Antonelli tiene ese talento que he visto a Hamilton y Schumacher” #F1 #FVDigital

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Lo vio llegar, cometer errores. Debutar y sorprender. Luego volver a fallar y pasar apuros. Lo vio avanzar paso a paso y recuperarse. Lo vio crecer y madurar y, finalmente, lo vio y lo acompañó hasta la victoria.

Peter Bonnington, conocido por todos como “Bono“, celebra hoy la primera victoria en la Fórmula 1 de “su” piloto, Andrea Kimi Antonelli.

Una victoria que, en realidad, ya parecía estar en el aire desde el inicio de la temporada. El Mercedes es el coche de referencia y tiene una clara ventaja sobre todos los demás, pero una cosa es saber que se puede hacer y otra muy distinta es hacerlo. Y Antonelli, hoy, lo ha conseguido.

Una victoria importante por varias razones. Porque llega una semana después del accidente en la FP3 de Australia, pero también tras el segundo puesto por detrás de George Russell. Este fin de semana, Kimi Antonelli ha sido prácticamente perfecto. Ha conseguido ponerlo todo en su sitio y llevarse a casa esa victoria que podría desbloquearle en cuanto a autoestima y seguridad.

Mientras tanto, tras el podio, Bono hizo sus primeras declaraciones sobre las emociones que sintió al ver a Kimi cruzar la línea de meta del Gran Premio de China.

“No es que estuviera llorando, pero me sentí aliviado. Estaba realmente aliviado. Ese bloqueo me dio un buen susto, era la antepenúltima vuelta. Pensé: ‘Venga ya, ¿en serio? Pero por favor…’. Pero sí, ha sido bonito. Aunque no hay que dejarse llevar por la euforia”.

No podían faltar palabras de elogio para su antiguo piloto, un Lewis Hamilton que hoy ha conseguido su primer podio con Ferrari: “Este podio ha sido bastante bonito. No me puedo quejar. Ver a Lewis allí con Kimi… Ha sido un momento increíble. Es uno de esos que guardaré con cariño”.

“Trabajar con Kimi es completamente diferente a hacerlo con Lewis. Como el día y la noche. Con Lewis sabía lo que estaba pensando. Sabía que no necesitaba que le dijera ciertas cosas. Con Kimi, en cambio, al principio era más una cuestión de: no sé qué es lo que él no sabe. Así que tuve que recordar un montón de cosas que ya daba por sentadas, y también fue un buen proceso para mí mismo”.

“Pero sí, Kimi aporta una energía completamente diferente. Obviamente, todavía es muy joven, pero está lleno de energía, le gusta mucho unir al equipo en el box. Sí, siempre está ahí haciendo bromas, pero al mismo tiempo sabe cuándo es el momento de concentrarse y trabajar duro”, añadió.


Crónica de la carrera y mundiales:

Andrea Kimi Antonelli, Mercedes

Andrea Kimi Antonelli, Mercedes

Foto de: James Sutton / Fórmula 1 / Formula Motorsport Ltd vía Getty Images

Y añadió: “Creo que Kimi confía mucho en mí, porque yo tengo la experiencia y él tiene la juventud. Así que trabajamos de forma diferente. En cierto sentido, le estoy enseñando, paso a paso, el proceso para convertirse en campeones. Y él acaba de dar el primer paso. Así que sí, simplemente tenemos que seguir trabajando, poco a poco”.

Por último, la declaración que aclara mucho más quién es Antonelli como piloto. Bono, que siempre tiene todos sus datos a mano, lo cuenta de una forma que no podría ser más halagadora.

“Hace años leí un libro sobre la regla de las 10.000 horas y empecé a creer mucho en ella: pensaba que con suficiente práctica todos podríamos llegar a ser bastante buenos. Pero luego conoces a gente como Michael Schumacher, conoces a gente como Lewis… y te das cuenta de que no, en realidad hay un paso más. Esa décima o dos de más. Y Kimi lo tiene. Tiene esa décima o dos de más“.

“Esto se ve mucho en los datos. Cuando empiezas a analizarlos piensas: no sé cómo es capaz de conducir el coche de forma tan neutra, manteniendo todo bajo control, la temperatura bajo control, mientras que al mismo tiempo el coche está listo para girar casi sobre su propio eje. Es algo digno de observar. Y es fantástico de ver. Y luego siempre vuelven con un feedback que te hace comprender que son capaces de adaptarse a muchísimas cosas. Rara vez vuelven diciendo que hay que cambiarlo todo. Simplemente… se adaptan”, dijo.

¿Y ahora? ¿Es lícito esperar que Andrea Kimi Antonelli pueda luchar por el Mundial ya este año, tras un 2025 de aprendizaje y el éxito recién obtenido en China? Bono piensa que sí.

“Se necesitará resistencia. Tenemos dos carreras menos, pero aun así se necesitará mucha resistencia. Ganar una es fantástico. Pero para ganar un mundial, el esfuerzo necesario crece de forma exponencial. Hay que ir paso a paso. Seguir los procedimientos, pensar en el proceso. Y no creerse superior. No te preocupes: llegará. Si marcas todas las casillas y lo pones todo en orden, llegará solo. Así que sí, concéntrate en la tarea que tienes delante y no pienses en el campeonato. Llegará”, finalizó.

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RD contra Estados Unidos: El choque entre dos grandes potencias del béisbol #FVDigital

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Las dos principales potencias del béisbol se ven los rostros en un partido de sobrevivir o muerte en las semifinales del Clásico Mundial de Béisbol. La República Dominicana, con su fuerte trabuco que ha avasallado a todos, se enfrenta a un equipo de Estados Unidos que ha transitado por momentos agónicos para ubicarse entre los cuatro grandes del evento, que ya entró en su fase más complicada.(Seguir leyendo…)

La entrada RD contra Estados Unidos: El choque entre dos grandes potencias del béisbol se publicó primero en #DeInteres – Noticias Republica Dominicana.



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RD busca ser exportador mediante el 5to Concurso de Cortes de Carnes

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En el marco de la Feria Agropecuaria Nacional 2026, el sábado se celebró el quinto Concurso de Cortes de Carne en el Pabellón de Subastas, una iniciativa orientada a educar a los productores dominicanos sobre las características que aportan valor a la cadena de producción cárnica.

La actividad fue organizada por la Asociación Nacional de Productores de Ganado de Carne (ASOCARNE) y la Asociación Dominicana de Hacendados y Agricultores (ADHA), con el respaldo del Patronato Nacional de Ganaderos.

Durante el evento, productores, especialistas y visitantes tuvieron la oportunidad de conocer de cerca las propiedades de distintos cortes de carne, guiados por expertos del sector, quienes explicaron el proceso que permite obtener un producto de mayor calidad y valor comercial.

Criterios de evaluación

El concurso incluyó diversas categorías que permitieron medir tanto el rendimiento de los animales como la calidad del producto final.

  • Entre los criterios evaluados figuraron el rendimiento de canal caliente, que analiza el peso y rendimiento del animal inmediatamente después del sacrificio; el corte rendible, enfocado en identificar las piezas que ofrecen mayor porción útil para consumo y menor desperdicio; y el rendimiento de canal frío, que mide la cantidad de carne disponible para comercialización tras el proceso de enfriamiento.

Asimismo, se evaluó la calidad de la carne, tomando en cuenta características que influyen directamente en la experiencia gastronómica del consumidor.

El presidente del Patronato Nacional de Ganaderos, José Manuel Mallén, destacó el respaldo del Gobierno y del sector empresarial dominicano para el desarrollo de la feria, al tiempo que valoró el progreso que ha experimentado la ganadería en el país.

“Estamos muy contentos de ver el gran avance que ha tenido la ganadería en nuestro país. Aquí vemos animales que no tienen nada que envidiar a los de otros países, tanto en producción de leche como de carne, así como en las áreas de ovinos y caprinos”, expresó.

El concurso busca promover la mejora continua en la producción cárnica nacional y resaltar el esfuerzo de los ganaderos dominicanos en elevar los estándares de calidad del sector.

 

Licenciada en Comunicación Social, mención Periodismo, por la UASD.



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El huevo: por qué es un superalimento y el error común que cometes al cocinarlo

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Uno de los alimentos más completos que existen son los huevos: fuente de proteína de alta calidad, grasas saludables, vitaminas y minerales, además de ser excepcionalmente ricos en colina. Su versatilidad es inigualable, ya que se pueden integrar en revueltos, cocidos, en tortilla o como base proteica de cualquier ensalada, según destaca el farmacéutico y nutricionista Javier Fernández Ligero.

Conocido como @nutriligero en redes sociales, el experto explica que, si existiera un alimento casi perfecto, este sería el huevo. Además, diversos estudios y revisiones científicas lo catalogan como un producto de alta calidad nutricional, a menudo descrito como “casi perfecto” debido a su perfil completo de nutrientes y su alta biodisponibilidad.

Las ventajas de un básico imprescindible

Una de las grandes bondades del huevo es su accesibilidad, sumada a su versatilidad culinaria y fácil digestión. A nivel nutricional, American Egg Board’s Egg nutrition center, el huevo proporciona:

  • Proteínas completas con un valor biológico cercano al 94-100%.
  • Aminoácidos esenciales en un equilibrio casi ideal.
  • Grasas saludables y ácidos grasos esenciales.
  • Vitaminas esenciales: A, D, E, B12, biotina y colina.
  • Minerales clave: selenio, fósforo y zinc.

Esta combinación de compuestos lo convierte en un alimento denso, ideal para dietas equilibradas, siendo capaz de cubrir entre el 20% y el 30% de las necesidades diarias de nutrientes con una ración de solo dos huevos.

¿Qué dice la ciencia sobre su consumo?

composición artística de huevos en diferentes cocciones: un huevo hervido a la mitad, un omelet esponjoso y huevos revueltos con vegetales sobre una mesa rústica.
El huevo: la proteína más versátil de tu cocina. Con solo 70 calorías por unidad, es el aliado perfecto para tu nutrición diaria.
Crédito: Shutterstock

Un boletín de la UAEH afirma explícitamente que el huevo es un “alimento casi perfecto” por su biodisponibilidad superior. Además, investigaciones recientes publicadas en revistas como el European Journal of Nutrition confirman beneficios específicos como:

  1. Mayor saciedad: Ideal para el control de peso.
  2. Protección cardiovascular: En el marco de una dieta sana.
  3. Aporte de colina: Un nutriente fundamental para el cerebro, frecuentemente deficiente en la población.

Perfil nutricional detallado: ¿Qué contiene realmente un huevo?

El huevo destaca por sus niveles de proteína, aportando entre 6 y 6,4 gramos por unidad mediana. Estas se distribuyen estratégicamente:

  • En la clara: Predomina la albúmina.
  • En la yema: Se encuentran proteínas complementarias con el mayor valor biológico registrado en alimentos.

Biodisponibilidad y vitaminas

La absorción de nutrientes es excepcional, alcanzando una biodisponibilidad superior al 90% tras la cocción, proceso que inactiva antinutrientes como la avidina.

Su perfil vitamínico es extraordinario, conteniendo:

  • Grupo B: B2 (riboflavina), B12, biotina, ácido fólico y ácido pantoténico.
  • Vitaminas liposolubles: A, D y E (de alta absorción en la yema).
  • Nota: El huevo carece de vitamina C.

Minerales y otros compuestos

  • Fósforo: 108 mg (30% de la CDR).
  • Hierro heme: De alta absorción.
  • Luteína y zeaxantina: antioxidantes esenciales para la salud ocular.
  • Grasas: Aproximadamente 5 g, principalmente monoinsaturadas y omega-3 (DHA/EPA).
  • Colesterol: Aunque contiene 16 mg, la ciencia actual demuestra que no afecta los niveles plasmáticos en la mayoría de las personas.

La ciencia detrás del mito: ¿Es mejor el huevo crudo?

Si eres de los que consume huevos crudos en batidos para “potenciar” sus beneficios al estilo Rocky, debes saber que la ciencia dice lo contrario. Los estudios demuestran que no se aprovechan los nutrientes de forma óptima:

  • Biodisponibilidad de la proteína: El cuerpo absorbe solo el 50% de la proteína del huevo crudo, frente al 91-94% del huevo cocinado.
  • El factor de la avidina: La clara cruda contiene avidina, una proteína que bloquea la absorción de la biotina (vitamina B7). El calor desnaturaliza la avidina, liberando la vitamina para tu organismo.
  • El punto óptimo de cocción: Para maximizar beneficios, lo ideal es cocinar la clara completamente y dejar la yema líquida o cremosa. Así proteges las vitaminas y antioxidantes del daño térmico.

Combinaciones estratégicas: haz tu huevo “invencible”

Para aprovechar al máximo este alimento, mézclalo con inteligencia:

  1. Con vegetales de hoja verde: La grasa de la yema aumenta hasta 8 veces la absorción de los carotenoides de las espinacas o el kale.
  2. Acompañado de vitamina C: Añade pimiento rojo o tomate para mejorar la absorción del hierro presente en la yema.
  3. Usa AOVE: Cocinar con aceite de oliva virgen extra añade polifenoles que protegen el colesterol del huevo de la oxidación.

Receta recomendada: huevos escalfados (Poché)

huevos cocidos
Los huevos se caracterizan por su inmensa versatilidad.
Crédito: Shutterstock

Prepara unos huevos poché sobre una base de aguacate y espinacas con una pizca de pimienta negra.

¿Por qué funciona?

  • La clara cuajada garantiza proteína disponible.
  • La yema líquida mantiene los nutrientes intactos.
  • El aguacate aporta fibra y grasas que potencian la absorción de los nutrientes de las espinacas.

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Venezuela elimina a Japón, ahora se las verá con Italia #FVDigital

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Redacción Deportes.- Venezuela ganó 8-5 y dio el batacazo este sábado en el Clásico Mundial de Béisbol de 2026 al eliminar a Japón de Shohei Ohtani, y jugará la semifinal ante Italia, que dio la otra sorpresa de la jornada al sacar del camino a Puerto Rico.

La VI edición del Clásico Mundial de Béisbol tendrá un nuevo campeón al ser apeado el equipo japonés, que se impuso en el torneo de 2023 y es el máximo ganador del certamen con tres conquistas.

Venezuela vuelve a ser semifinalista por segunda vez, tras la edición del 2009 cuando cayó ante Corea, y este sábado no sólo tumbó a uno de los máximos favoritos en el LoanDepot Park de Miami, sino que logró su pase directo a los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 2028. El otro billete por América lo alcanzó República Dominicana.

Venezuela sorprende a Japón

Ante 34.548 espectadores, Venezuela tomó confianza desde el primer inning cuando Ronald Acuña Jr. abrió el marcador con un jonrón ante el MVP de la Serie Mundial 2025, Yoshinobu Yamamoto.

Pero Japón, que venía invicto, respondió de una cuando Ohtani conectó un cuadrangular de 114 millas por hora para igualar el encuentro ante el abridor venezolano Ranger Suárez.

Inicio del partido

Venezuela volvió a tomar ventaja en la segunda entrada con Gleyber Torres, quien conectó un doble que permitió que Ezequiel Tovar anotara para el 2-1.

Japón despertó en el tercer episodio y atacó con todo a Suárez. Primero, Teruaki Sato pegó un doble, empujó la carrera de Sosuke Genda y puso a Ohtani en tercera. Luego Shota Morishita conectó un jonrón y remolcó tres carreras para devolverle la ventaja 2-5.

Yamamoto se asentó al lanzar cuatro innings en los que permitió dos carreras y ponchó a cinco. Pero Venezuela no se rindió y reaccionó ante el bullpen japonés. En el quinto anotó dos rayitas más para poner el juego 4-5, cuando Maikel García conectó un jonrón ante Chihiro Sumida con Jackson Chourio en la base.

Momento clave del juego

El momento clave llegó en el sexto capítulo. Wilyer Abreu bateó un ‘bambinazo’ ante Hiromi Itoh, ganador del Premio Sawamura (la versión japonesa del Cy Young), que impulsó tres carreras, con Tovar y Torres en circulación, y que terminó por inclinar el marcador a favor de Venezuela.

El colofón del juego no pudo ser mejor para el equipo criollo. En el noveno inning Daniel Palencia dominó desde la lomita a Ohtani con un elevado para el último out y envió a su equipo a las semifinales contra Italia, partido que se jugará este lunes en Miami.

La primera semifinal del torneo se disputará este domingo entre Estados Unidos y República Dominicana, también en Miami.

8-6. Italia da otra sorpresa tras vencer a Puerto Rico

Fuente externa: Equipo de Italia

Italia dio este sábado una nueva sorpresa al meterse en las semifinales gracias a una sólida victoria por 8-6 sobre Puerto Rico en el partido de cuartos de final disputado en Houston (Texas).

La novena europea demostró que tenía sed de revancha con los boricuas, ante los que arrastraba una racha perdedora de más de una década y dos derrotas en los únicos duelos anteriores en el Clásico Mundial.

Italia se confirma así como la gran sorpresa en esta edición del Clásico Mundial y mantiene paso perfecto, incluido un triunfo frente a Estados Unidos en la fase de grupos, mientras que Puerto Rico se queda por segunda vez consecutiva por fuera en los cuartos de final, pues en 2023 cayó contra México.

El buen inicio boricua a través de Willie Castro con la primera carrera anotada solo fue una ilusión pasajera porque después Italia desató una tormenta con su efectividad al bate y volteó el marcador a su favor por 4-1 en lo que también fue una decepcionante actuación del lanzador puertorriqueño Seth Lugo, quien salió del montículo tan solo al culminar el primer episodio.

Puerto Rico tuvo todo para nivelar el juego y forzó la salida del lanzador italiano Sam Aldegheri en la segunda entrada, ya que marcó una carrera y llenó las bases, pero sin poder anotar nuevamente.

En el cuarto episodio Italia sentenció el partido a su favor al anotar cuatro carreras más. Con dos outs, pero corredores en las bases, Jac Canglianone obtuvo el pasaporte que llenó la casa y comenzó otra pesadilla para Puerto Rico: Andrew Fischer pegó un batazo que se marcó como doble ante la interferencia de un aficionado, y al turno siguiente, en otro doble, la pelota picó y se escapó a la tribuna. La pizarra se puso 8-2 a favor de los europeos.

Sin anotaciones en los episodios 5, 6 y 7, en el octavo los boricuas reaccionaron con categoría y llevaron el marcador a 8-6, con 4 carreras anotadas, de las que sobresalió la originada por un roletazo de Nolan Arenado. La cómoda ventaja italiana se desvaneció y llegó el momento para el suspenso y el drama.

Pero Italia estaba para dar la sorpresa y solventó el triunfo en el último episodio, en el que no cometió errores y, por lo tanto, no le permitió a Puerto Rico ni una sola alegría más.



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