Los Cadillac se enfrentan en China; Sergio Pérez se disculpa ante Bottas #F1 #FVDigital

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Sergio Pérez ha asumido la responsabilidad de la colisión entre los coches de Cadillac al inicio del Gran Premio de China de Fórmula 1. El mexicano y Valtteri Bottas luchaban por el 14º puesto —después de que las bajas previas a la carrera dejaran fuera de combate a cuatro coches— en la curva 3, el cerrado viraje de izquierdas que sigue a la prolongada curva inicial, cuando se produjo el incidente.

Pérez se mantuvo por el interior del coche de Bottas al entrar en la curva, pero el Aston Martin de Fernando Alonso se encontraba por el exterior; el de Guadalajara se vio empujado hacia el piano, golpeó el pontón lateral del finlandés con su rueda delantera derecha y acabó trompeando, dañando el coche de su compañero de equipo en el proceso.

Pérez solo perdió unos segundos, y la salida temprana del coche de seguridad le permitió recuperar lo que había perdido de todos modos. Bottas adelantó a Alonso en la vuelta 6, y el mexicano hizo lo propio en la vuelta 15, por lo que Cadillac venció a su principal —y posiblemente único— rival hasta que el bicampeón del mundo se retiró de la carrera, debido a unas vibraciones insoportables que le hacían “perder toda la sensibilidad” en manos y pies.

Los MAC-26 blancos y negros acabaron finalmente en 13ª y 15ª posición, con Bottas superando a Esteban Ocon al alcanzar la bandera a cuadros, después de que el francés chocara con Franco Colapinto. Al ser preguntado por el incidente entre compañeros de garaje, Pérez reconoció un “error de cálculo” por su parte. “La culpa fue toda mía”, admitió. “Vi el hueco y fui a por él. Pero, obviamente, viéndolo ahora, Valtteri no tenía adónde ir. Por desgracia, acabó costándome la carrera porque hice un trompo y perdí mucho tiempo. Por suerte, conseguí volver al pelotón”.

Sergio Perez, Cadillac Racing

Sergio Pérez, Cadillac Racing

Foto de: Andy Hone/ LAT Images vía Getty Images

“Y luego, en el segundo stint, estaba a punto de adelantar a Valtteri con el modo de adelantamiento activado y se me apagó el motor. Se me agotó la batería, así que perdí unos cinco segundos. Y más tarde, perdí otros 15 o 20. Así que, en general, creo que lo positivo es que terminamos la carrera con los dos coches. Lo negativo es que creo que tenemos mucho que mejorar en muchos aspectos, para asegurarnos de no perder posiciones en pista y llegar a las carreras mucho más preparados”.

Cuando se le preguntó lo agradable que era tener un compañero de equipo con el que poder hablar de los incidentes como adultos, Pérez respondió: “Bueno, creo que es como debe ser, cuando no hay malas intenciones entre compañeros y cuando se analiza el incidente. Enseguida, creo que es importante, simplemente, pedir perdón y darse cuenta de que la has fastidiado. Así son las cosas, ya sabes, a veces se cometen errores; por desgracia, fue con Valtteri, pero me alegro de que él terminara la carrera”.

Aun así, el choque no le facilitó la carrera a Bottas. “Me faltaba un trozo grande del suelo en el lado izquierdo, así que eso no ayudó“, reveló el finlandés. “Solo sentí el contacto, realmente no sabía que él estaba ahí. Pero al final todo salió bien, y sí, estoy muy, muy contento de haber quedado 13º en nuestro segundo gran premio, acercándonos ya a los puntos. Por supuesto, hubo muchos abandonos, pero para nosotros es un buen resultado”.


Valtteri Bottas, Cadillac Racing

Valtteri Bottas, Cadillac Racing

Foto de: Alastair Staley / LAT Images vía Getty Images

Hay que reconocer que decir que están “cerca de los puntos” es un poco exagerado por parte de Bottas, que terminó a 44 segundos del décimo clasificado, Colapinto. No obstante, no se puede culpar al veterano por darle un giro positivo al resultado para la incipiente escudería Cadillac, sobre todo porque su fiabilidad ha sido decente, salvo por los recurrentes problemas con el sistema de combustible.

Cuando se le preguntó cuán orgullosos podían estar Cadillac, dado que McLaren, el actual campeón del mundo de constructores, no logró tomar la salida con ninguno de sus coches, Bottas respondió: “Muy orgullosos. Como dije, para ser la segunda carrera en la que terminamos con ambos coches… P13, P15, está bien, así que es un buen punto de partida. Sin duda nos falta ritmo; vemos que, por ahora, prácticamente solo podemos luchar contra Aston Martin, pero al menos podemos hacerlo. Pero si queremos superar a otros equipos, necesitamos más rendimiento”, cerró.

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Maestra suplente y su novio enfrentan 39 cargos por abuso sexual de niña de 5 años en Texas

Una maestra suplente de Texas y su novio han sido acusados de múltiples delitos sexuales contra una niña de 5 años. Madison Paige Jones, de 30 años, y Zackery Dondlinger, de 37, del pueblo de Happy, en el norte de Texas, enfrentan un total combinado de 39 cargos por delitos sexuales contra menores y están detenidos con fianzas que suman casi 9 millones de dólares, según reportó KVII.

Los presuntos abusos de la pareja ocurrieron entre el 5 y el 17 de diciembre de 2025 e involucraron a la menor, informó la policía de Midlothian, Texas. Las autoridades fueron alertadas el 17 de diciembre para investigar denuncias de agresión sexual y arrestaron a Jones dos días después.

La mujer que realizó la llamada se identificó como amiga de Jones y expresó preocupación por el comportamiento de Dondlinger hacia la niña en la casa de la acusada, según documentos judiciales obtenidos por NewsChannel10. Los oficiales interrogaron a Jones, quien confesó haber agredido sexualmente a la niña después de que Dondlinger se lo ordenara. La mujer afirmó que su novio tenía fantasías sexuales con la menor y que le envió videos de los actos a través de Snapchat.

En ese momento, Jones trabajaba como maestra suplente para el Distrito Escolar Independiente de Midlothian. Dondlinger fue arrestado el 23 de diciembre en una plataforma petrolera a una hora en auto al oeste de Odessa, Texas.

Él enfrenta 13 cargos de agresión sexual agravada a un menor, tres cargos de indecencia con un menor por exposición, dos cargos de indecencia con un menor por contacto sexual, y un cargo cada uno por representación sexual de un menor y posesión con intención de promover pornografía infantil.

Jones enfrenta 13 cargos de agresión sexual agravada a un menor, cuatro cargos de indecencia con un menor por exposición, un cargo de indecencia con un menor por contacto sexual, y un cargo de posesión con intención de promover pornografía infantil.

Como parte de la investigación, los oficiales incautaron el iPhone y el iPad de Jones, así como dos iPhones pertenecientes a Dondlinger. El Distrito Escolar Independiente de Midlothian confirmó que Jones ya no trabaja para la institución y proporcionó las últimas fechas en que había trabajado como suplente.

**REDACCIÓN FV MEDIOS**

«Estamos cansados de luchar en guerras ajenas»

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A medida que la guerra sigue extendiéndose por el Líbano, van creciendo las voces que se oponen a Hizbolá. En poco tiempo, la guerrilla chií ha perdido mucha popularidad, incluso entre sus partidarios y dentro de su propia comunidad religiosa.



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Padre de fallecido en caso de Cotuí rompe el silencio sobre el trágico suceso

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SÁNCHEZ RAMÍREZ. Las autoridades investigan un doble homicidio ocurrido este domingo en la comunidad de Comedero, municipio de Cotuí, donde dos personas fueron halladas sin vida dentro de una vivienda.

Las víctimas fueron identificadas como Wanda de La Rosa y Manauris Castillo, conocido en la zona con el apodo de “Manauri El Carnicero”.

Según informes preliminares, ambos convivían en el mismo domicilio, aunque versiones iniciales indican que no mantenían una relación sentimental estable desde hacía algún tiempo. Otras fuentes, citando al padre de la mujer, sugieren que solo ella residía en el lugar.

Los primeros reportes señalan que Castillo habría llegado a la vivienda de su expareja, donde se produjo un enfrentamiento que culminó con la muerte de ambos tras el accionar de un arma de fuego.

Las investigaciones apuntan a que el suceso podría estar relacionado con conflictos personales, aunque las autoridades continúan recabando información para determinar las causas exactas.

En declaraciones a este medio, el padre del hombre fallecido rompió el silencio: “No te puedo decir nada porque yo los visitaba poco. Ellos estaban dizque separados. Pero si te digo, te estoy hablando mentira porque yo no vivo acá. Nos llevábamos bien”.

El afligido progenitor agregó: “Soy el papá del muchacho, pero no me dicen nada, porque estaba trabajando y ahora es que vine. Nunca fui para allá”.

Sobre la relación entre su hijo y la mujer, afirmó: “Ellos eran bien”. Al ser cuestionado sobre si su hijo le había confesado algún problema, respondió: “No, nunca me confesó. Yo me puse loco cuando me dijo”.

Otro familiar, entrevistado brevemente, añadió: “Nos enteramos en la madrugada, nos enteramos en la mañana, fue una sorpresa porque nadie esperaba eso de él”.

El caso ha conmocionado a familiares, amigos y residentes de Comedero Arriba, quienes expresaron su estupor ante los hechos.

Al lugar acudieron agentes de la Policía Nacional, miembros de la Dirección Central de Investigaciones Criminales (DICRIM), representantes del Ministerio Público y el médico legista, quienes realizaron el levantamiento de los cuerpos e iniciaron las pesquisas.

Los cadáveres fueron trasladados al Instituto Nacional de Ciencias Forenses (INACIF) en San Francisco de Macorís para los procedimientos de rigor.

REDACCIÓN FV MEDIOS

Alonso define la nueva F1 2026 como “un campeonato del mundo de pilas” #F1 #FVDigital

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Desde antes de empezar la temporada 2026 de Fórmula 1, todo el mundo tenía claro que las carreras iban a estar marcadas en gran parte por el nuevo reglamento de las unidades de potencia, con un reparto de potencia 50/50 entre el motor de combustión y el sistema eléctrico, algo que ha cambiado en gran medida la forma de competir en pista y conseguir los tiempos por vuelta.

Sin embargo, el panorama para Aston Martin en cuanto al motor es todavía más desesperante que para el resto de equipos, ya que su motorista, Honda, no ha cumplido ni con la fiabilidad ni con el rendimiento esperado, con cuatro abandonos de cuatro posibles en dos carreras disputadas.

En el Gran Premio de China 2026, Fernando Alonso volvió a realizar una gran salida, al igual que en Albert Park, por lo que la pregunta sobre si el motor Honda era bueno en las salidas era evidente, pero la respuesta del asturiano fue muy clara y con dardo incluido.

“Como dije en Australia, las salidas es un momento en el que todos tenemos la misma batería disponible, todos estamos cargados a tope. El coche ha salido bien tanto en Australia como aquí y la primera vuelta es un poco más de instinto, no es el campeonato del mundo de pilas que tenemos ahora mismo“, declaró ante los micrófonos de DAZNF1 España.

Crónica de la carrera y mundiales:

Debido a que en la salida los problemas de la unidad Honda no son tan importantes, Alonso admite que es lo que más disfruta del fin de semana por ahora: “La primera vuelta es el momento más divertido”.

En declaraciones para Motorsport.com y otros medios, el piloto asturiano amplió un poco más su anterior comentario sobre el “campeonato del mundo de pilas”, reconociendo que en eso Aston Martin y Honda todavía están muy lejos de ser competitivos.


“Cuando entramos en ese campeonato mundial de baterías, en eso no somos tan buenos como el resto”.

Para solucionar sus problemas con la unidad de potencia, Honda tiene todavía un largo camino por recorrer, pero tras las cancelaciones de Bahrein y Arabia Saudí, los japoneses tendrán la gran oportunidad de centrarse 100% en ello durante un largo mes sin carreras.

En cuanto a la fiabilidad, debido a los problemas que están causando a sus pilotos, con Fernando Alonso abandonando en China por calambres en las manos y en los pies a consecuencia de las vibraciones del motor, Honda podrá actualizar su unidad de potencia cuando desee por motivos de seguridad. Mientras que en lo que respecta al rendimiento, deberán esperar al primer plazo del Sistema ADUO, que todavía no está claro si se mantendrá para el GP de Canadá o si por el contrario se retrasará dos eventos hasta el GP de Barcelona tras la cancelación de las dos rondas en Oriente Medio.

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Fernando Alonso, Aston Martin Racing

Fernando Alonso, Aston Martin Racing

Foto de: Lars Baron / Getty Images

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Feminicidio-suicidio conmocionan a Cotuí #FVDigital

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República Dominicana.–La comunidad de Comedero, en el municipio de Cotuí, fue escenario la madrugada de este domingo de un trágico suceso: un hombre mató a su pareja sentimental y posteriormente se quitó la vida.(Seguir leyendo…)
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Hospitales bajo vigilancia: consecuencias de la presencia del ICE en centros de salud de NY

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Trabajadores de la salud y defensores de los derechos de los inmigrantes temen las medidas de control migratorio que han hecho que algunos neoyorquinos se opongan a acceder a los servicios de salud bajo el gobierno del presidente Donald Trump.

No obstante, hasta ahora, los informes sobre operativos del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE) en hospitales de la ciudad han sido la excepción.

En enero del año pasado, la administración republicana levantó las restricciones a las acciones de control migratorio en “lugares sensibles”, como hospitales, lo que avivó el miedo de que los agentes de ICE patrullaran los pasillos de los centros de salud.

Además de este cambio, la Casa Blanca de Trump permitió hace poco que el ICE acceda a cierta información biográfica sobre las personas que reciben beneficios de salud pública, lo que podría ofrecer otra herramienta para el control migratorio.

Por su parte, la Asociación de Hospitales del Área Metropolitana de Nueva York declaró que la actividad de ICE en los hospitales no ha incrementado en el segundo mandato de Trump.

Abogados de inmigración aseguran que la aplicación de la ley en los hospitales sigue siendo poco común. No obstante, la preocupación por la aplicación de la ley –y cómo deberían responder los hospitales a la amenaza– crea zozobra constante para los empleados de la salud, incluyendo las enfermeras de la Gran Manzana que se declararon en huelga a inicios de 2026.

Varios médicos y enfermeros aseguran haber visto ocasionalmente a agentes de ICE en sus campus. Aparte, citan informes de la prensa sobre una mayor presencia de ICE en hospitales de ciudades afectadas por los recientes operativos federales, como Minneapolis y Los Ángeles.

Algunos abogados y defensores de la inmigración aseguran que su principal preocupación es asesorar a los neoyorquinos irregulares sobre los peligros que plantea la iniciativa federal de intercambio de datos. La información está vinculada con programas como Medicaid de emergencia, que cubre la atención médica de urgencia para los inmigrantes indocumentados.

Sin embargo, los empleados sanitarios de los hospitales públicos y privados de la ciudad, preocupados por la situación, están presionando para que se implementen políticas y leyes más estrictas que garanticen la protección de los derechos de los pacientes en caso de que un agente de ICE se presente a su residencia.

Un hecho ocurrido en enero del año pasado en el Hospital Elmhurst, administrado por la ciudad, ubicado en Queens, ha causado inquietud entre algunos profesionales de la salud y defensores de los pacientes. En este caso, a un agente se le negó el acceso al hospital al principio, pero luego de una llamada de su supervisor, un agente de la policía del hospital y un administrador lo acompañaron al piso de arriba y se le permitió entregarle a un paciente una notificación para comparecer ante la corte de inmigración en 26 Federal Plaza, de acuerdo con un informe interno.

El paciente hablaba en español y, según el informe, no quedó claro si comprendió las notificaciones, que estaban en inglés. El informe no precisaba las circunstancias de la aplicación de la medida ni identificaba al paciente, informó Gothamist.

El informe señalaba que el agente de ICE no contaba con una orden judicial, documento que legalmente obligaría a los administradores a cooperar para permitirle el acceso a un área restringida del hospital. El incidente tuvo lugar el 22 de enero del año pasado, dos días después de que Trump asumiera la presidencia y revirtiera sus políticas sobre el control de la inmigración en sitios sensibles.

“Es evidente que Nueva York cuenta con algunas de las políticas de santuario más sólidas, pero debemos asegurarnos de que se apliquen correctamente para garantizar que no se repitan incidentes como el ocurrido [en Elmhurst]”, dijo Becca Telzak, subdirectora de Make the Road, una organización sin ánimo de lucro que defiende los derechos de los inmigrantes.

La vocera del Ayuntamiento, Sneha Choudhary, expresó que NYC Health and Hospitals, que administra Elmhurst, no está cubierta por las leyes locales de “ciudad santuario” porque es una corporación de beneficio público establecida por el estado.

No obstante, Choudhary aseguró que el sistema de hospitales públicos ha adoptado procedimientos operativos que, en gran medida, reflejan las leyes que rigen a otras agencias municipales. Las leyes santuario prohíben que el personal municipal permita el acceso de funcionarios federales de inmigración a áreas privadas de la propiedad municipal, salvo en circunstancias limitadas, como emergencias y cuando cuenten con una orden judicial.

En una orden ejecutiva emitida en febrero, el alcalde Zohran Mamdani “animó” al Departamento de Salud y Hospitales a “llevar a cabo una auditoría, difundir políticas y protocolos, e implementar capacitación de acuerdo con” las leyes de ciudad santuario de Nueva York.

“Nuestra administración está al tanto de lo sucedido el año pasado”, declaró Joe Calvello, secretario de prensa del alcalde. “Precisamente por eso, el alcalde firmó su orden ejecutiva el 6 de febrero y las agencias están trabajando para revisar y reforzar sus protocolos”.

En este sentido, Adam Shrier, representante del sistema de salud y hospitales de la Gran Manzana, declaró que el sistema está colaborando con la alcaldía para revisar sus políticas vinculadas a la interacción con las fuerzas del orden de fuera de la localidad. Agregó que el sistema hospitalario no ha registrado ninguna otra acción de control por parte del ICE desde el incidente en Elmhurst, pero sí ha brindado atención a pacientes bajo custodia del ICE.

“El sistema de salud y hospitales de la ciudad de Nueva York está comprometido a brindar atención médica segura y de alta calidad a todos los neoyorquinos, independientemente de su estatus migratorio”, manifestó Shrier.

“La seguridad y el bienestar de nuestros pacientes son nuestra máxima prioridad, y ese compromiso no se ve afectado por cambios en las políticas federales ni por las medidas de control”.

De acuerdo con un informe, Helen Arteaga, quien era directora ejecutiva de Elmhurst en ese entonces, fue consultada por el director de gestión de riesgos del hospital antes de que se permitiera el acceso del agente de ICE a la planta superior. Ahora, Arteaga es la vicealcaldesa de Salud y Servicios Sociales de la ciudad.

Al ser consultada sobre la política actual de ICE respecto al control de la inmigración en hospitales, la portavoz de la agencia, Marie Ferguson, zanjó: “El ICE no lleva a cabo operativos de control migratorio en los hospitales, punto”.

Agregó: “Solo entraríamos en un hospital si existiera un peligro real para la seguridad pública” o si un agente estuviera acompañando a un paciente bajo su custodia para recibir atención médica.

Por su lado, la gobernadora Kathy Hochul y los legisladores estatales están evaluando medidas para prohibir el acceso de los agentes federales de inmigración a hospitales públicos y otros lugares sensibles, salvo en circunstancias excepcionales.

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Edesur desarrolla amplio operativo de regularización en Nizao, San José de Ocoa #FVDigital

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Santo Domingo.- Como parte del combate al fraude, y para fortalecer la capacidad de respuesta del sistema eléctrico a la ciudadanía, Edesur Dominicana desarrolló un amplio operativo de regularización de clientes en el sector La Cumbre, del Distrito Municipal Nizao, en San José de Ocoa.

En total, las brigadas normalizaron el servicio a 298 clientes que se encontraban conectados a la red de forma irregular desde hace más de 20 años y que ahora tendrán una conexión más segura al tendido eléctrico.

De esa cantidad, 189 clientes suscribieron nuevos contratos y el resto, 109 usuarios, fueron reconectados al servicio eléctrico con facilidades de acuerdos de pago.

Regularización de Clientes

Como parte de los operativos, se reubicaron cuatro postes del tendido eléctrico, con lo que se eleva la seguridad técnica de la red.

Las intervenciones fueron realizadas en un lapso de 45 días, durante el cual la empresa puso a disposición de la comunidad a sus áreas técnicas y sus mecanismos de diálogo para lograr concienciar a 36 usuarios que se mostraron renuentes a cumplir con la responsabilidad ciudadana y el compromiso comercial de pagar el servicio energético.

Resultados del Operativo

Con esos trabajos Edesur Dominicana logró recuperar un consumo promedio de 960 kilovatios hora (kWh) de energía.

Estas acciones demuestran el compromiso de Edesur Dominicana con el combate al fraude eléctrico en busca de reducir las pérdidas de energía y prevenir accidentes ocasionados por conexiones clandestinas e inseguras.

Compromiso y Llamado a la Acción

La distribuidora exhorta a la ciudadanía a contribuir con los procesos de normalización y a denunciar el hurto de energía que va en detrimento de toda la población, para contribuir a un servicio más eficiente y, por lo tanto, a un mayor desarrollo económico y social de todo el país.



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#Salud: ¿cuál es mejor para tu salud y el medioambiente?

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Elegir qué se pone en el plato ya no se trata solo de calorías. También habla de salud y de medioambiente. Por eso, la comparación entre la dieta mediterránea y la dieta planetaria interesa tanto. Las dos apuestan por alimentos vegetales y limitan ultraprocesados, pero nacen de mundos distintos: una es tradición regional, la otra es una propuesta global con límites ecológicos en mente. La diferencia real suele estar en las cantidades y en lo que se considera “normal” comer cada semana.

¿Qué come una persona en cada dieta y en qué se diferencian de verdad?

La dieta mediterránea se apoya en aceite de oliva, verduras, frutas, legumbres, frutos secos y cereales integrales. También incluye pescado y marisco con cierta frecuencia, lácteos en cantidades moderadas y poca carne roja. En la práctica, se parece a una cocina de mercado: producto fresco, platos sencillos y sabor sin exceso de azúcar.

La dieta planetaria parte de una idea parecida, pero marca un rumbo más vegetal. Busca que la mayor parte de la energía venga de legumbres, granos integrales, verduras y frutas, y deja la carne y los lácteos en porciones más pequeñas. Además, está pensada para adaptarse a cada cultura, porque no todo el mundo come igual ni tiene el mismo acceso a los alimentos.

Impacto en la salud: qué dice la evidencia cuando se comparan en serio

Cuando se evalúan patrones completos, ambas dietas suelen ir en la misma dirección: más fibra, más grasas insaturadas y menos ultraprocesados. Ese trío se asocia con mejor control del peso y con un perfil cardiometabólico más favorable (colesterol, tensión y glucosa).

En estudios recientes, seguir de forma consistente la dieta planetaria se ha asociado con una reducción aproximada del 22% en el riesgo de muerte por cualquier causa, frente a no seguirla. Además, distintos modelos a gran escala sugieren que un cambio poblacional hacia patrones tipo planetario podría recortar una parte importante de muertes prematuras.

La dieta mediterránea destaca porque, entre dietas “reales”, es de las que más se acercan a ese enfoque. Por eso, en el día a día, sus beneficios suelen ser muy parecidos. La clave aparece menos en el nombre y más en la calidad: comida de temporada, mínimamente procesada y con buena base vegetal.

Foto Freepik

Huella ambiental: emisiones, uso de suelo y el punto débil de los alimentos animales

Al hablar de huella ambiental, se suelen medir emisiones de gases de efecto invernadero (como CO₂) y uso de suelo, entre otros indicadores. En casi todos los análisis, el gran peso cae en la carne roja y, en menor medida, en algunos lácteos. Producirlos requiere más tierra y recursos que la mayoría de alimentos vegetales.

En comparaciones globales, los patrones tipo dieta planetaria se asocian con descensos cercanos al 29% al 30% en emisiones, y con reducciones de alrededor del 50% al 51% en uso de tierras de cultivo, frente a dietas actuales más occidentales. Aun así, no siempre existen cifras directas y homogéneas que permitan comparar “kg de CO₂ al día” entre mediterránea y planetaria en todos los contextos, porque cambian por país, temporada y forma de producción.

En la práctica, para acercar más la mediterránea a límites ecológicos, suele bastar con subir legumbres y verduras, y recortar parte de carnes y dulces.

¿Cómo elegir sin complicarse y cómo aplicar lo mejor de ambas en la vida real?

Una persona suele sostener mejor la dieta mediterránea cuando busca un modelo cultural fácil y sabroso, sobre todo si tiene acceso a aceite de oliva, verduras variadas y pescado. En cambio, la dieta planetaria funciona bien como “regla de cantidades” para bajar un poco más la carne y ajustar el menú al presupuesto y a la cultura local.

Conviene priorizar legumbres varias veces por semana, aumentar verduras en comida y cena, elegir cereales integrales y tomar frutos secos en porciones moderadas. También ayuda reducir ultraprocesados, y moderar carne roja y embutidos. Si hay enfermedad renal, anemia, embarazo o necesidades especiales, es prudente hablar con un profesional.

Al final, ambas dietas se parecen más de lo que parece. El mayor cambio no es exótico, es repetible: más vegetal, menos ultraprocesado y menos carne. Un buen inicio es cambiar varias comidas semanales por platos de legumbres y verduras, y observar energía, saciedad y constancia. Ese termómetro suele ser más útil que cualquier etiqueta.

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#Mundo:supervisan juntos un lanzamiento de cohetes que pueden transportar ojivas nucleares #FVDigital



Corea del Norte reivindicó este domingo una prueba con varios lanzacohetes múltiples “ultraprecisos” sobre el mar de Japón (llamado mar del Este en las dos Coreas) la víspera, el mismo día en que el Ejército surcoreano detectó el lanzamiento de una decena de misiles balísticos en la zona. 

“Los cohetes lanzados impactaron contra un objetivo insular en el Mar del Este de Corea, a unos 364,4 kilómetros de distancia, con una precisión del 100 %, demostrando una vez más la capacidad destructiva de su ataque concentrado y el valor militar del sistema”, detalló la agencia oficial de noticias norcoreana, KCNA. 

El líder de Corea del Norte, Kim Jong-un, supervisó la prueba junto a su hija adolescente, que se cree que podría llamarse Kim Ju-ae o Kim Ju-hae y tener unos 13 años, y de quien se especula que está siendo preparada como futura sucesora, según se observa en las imágenes publicadas por la agencia estatal. 

“Como he dicho en varias ocasiones, si se utiliza este arma, la infraestructura militar del adversario que se encuentre dentro de su alcance jamás podrá sobrevivir”, aseguró Kim sobre el armamento utilizado, que KCNA describió como “doce lanzacohetes múltiples ultraprecisos de 600 milímetros de calibre”. 

Este sábado, el Ejército surcoreano dijo que Pionyang había lanzado unos diez misiles balísticos hacia el mar de Japón desde un lugar cercano a la capital norcoreana, que volaron en torno a unos 350 kilómetros. La prueba de armamento de Corea del Norte coincide con los ejercicios militares anuales Freedom Shield entre Estados Unidos y Corea del Sur, que comenzaron el lunes en medio de la incertidumbre sobre un posible despliegue de activos militares estadounidenses desde la península coreana hacia Oriente Medio por la escalada de la guerra con Irán. Corea del Norte suele reaccionar con dureza a estas maniobras, que considera un ensayo para invadir su territorio y una muestra de la política hostil de Washington y Seúl.



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