Un grupo de científicos ha desarrollado una tecnología que permite la comunicación entre personas durante el sueño. En este artículo, te contamos cómo lograron que dos individuos se envíen mensajes mientras dormían, y cuáles son las posibles aplicaciones y riesgos de este avance. (Seguir leyendo…)
La Vega, RD.- La vicepresidenta de la República, Raquel Peña, desarrolló este domingo su agenda de trabajo en Santiago y La Vega, con la entrega de 64 apartamentos, 850 títulos de propiedad, de un total de 1,303 que están planificados y la inauguración de un centro educativo.
En un emotivo acto, la vicemandataria hizo entrega de los apartamentos, una promesa hecha por el presidente Luis Abinader, que hoy se concretó, brindándole a cada familia beneficiada en Altos de Hatico, en La Vega, la oportunidad de prosperar y vivir con más dignidad.
“El compromiso asumido por nuestro presidente Luis Abinader, de construir estas viviendas, fue una promesa hecha de corazón. Sabemos todas las dificultades que atravesaron por las crecidas del Río Camú, por ello, estamos aquí, respondiendo a ese llamado, inaugurando un futuro más estable para todos”, expresó la vicemandataria durante en acto de entrega.
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La tan anhelada obra realizada en colaboración con el Departamento de Desarrollo Provincial, encabezado por Ángel de la Cruz, fue construida por un monto de inversión de RD$182,879,904.61, unos apartamentos tipo AH en un área de 5,200 m2, comprendidos por 4 bloques de dos edificios cada uno.
Los edificios contienen 4 niveles, 2 apartamentos por nivel y cuentan con 2 y 3 habitaciones, un baño, cocina, área de lavado, sala, comedor, balcón y un parqueo con diferentes áreas de construcción que van desde 80 a 90 m2.
850 títulos de propiedad
Su jornada de este domingo continuó con la entrega de 850 títulos de propiedad, a los cuales se les sumarán otros 453 que están en proceso de documentación, hasta completar los 1,303 títulos prometidos por el gobierno.
La falta de este documento tan importante fue una realidad dolorosa para miles de familias durante mucho tiempo, pero hoy la vicepresidenta, en nombre del gobierno, empoderó a esta comunidad de María Auxiliadora, en La Vega, con el respaldo que merecen por tantos años de esfuerzo.
“En este día especial, estamos entregando títulos de propiedad que no sólo representan una felicidad personal, sino que son también un paso firme hacia la construcción de una República Dominicana más justa e inclusiva. Es un reflejo del firme compromiso de nuestro gobierno con el bienestar de las familias dominicanas”, dijo Raquel Peña.
Durante la entrega de títulos, que se realiza a través de la Unidad Técnica Ejecutora de Titulación de Terrenos del Estado, encabezada por Duarte Méndez, este explicó que trabajaron un área geográfica de 215,040.42 metros cuadrados.
“Un ahorro a los beneficiarios de RD$104,240,000.00 y es que si ustedes hubiesen decidido realizar de manera privada los trabajos hubiesen tenido que pagar como mínimo RD$ 80,000.00, por cada vivienda o solar que ustedes ocupan”, explicó Duarte Méndez.
Centro Educativo Celestina Patria Grullón para Villa González, Santiago
La también presidenta del Gabinete de Educación inauguró el Centro Educativo Celestina Patria Grullón, ubicado en el municipio de Villa González de la provincia Santiago, específicamente en el sector Banegas, donde expresó el profundo compromiso de nuestro gobierno, de convertir la educación en la columna que sostiene el desarrollo integral de toda la República Dominicana.
“En nombre de nuestro presidente Luis Abinader, reafirmo nuestro compromiso de seguir invirtiendo en la educación, en construir más escuelas, mejorar las condiciones de enseñanza, y garantizar que cada niño pueda acceder a una educación de calidad”, expuso la vicemandataria.
El plantel escolar cuenta con 13 aulas para garantizar el proceso de enseñanza-aprendizaje a 455 niños y niñas de la zona y fue construido por la Dirección de Mantenimiento e Infraestructura Escolar del Ministerio de Educación de la República Dominicana (Minerd) con una inversión de RD$ 78,550,441.52.
Cuenta con biblioteca, laboratorio de Informática, juegos infantiles, gradería, comedor, entre otros espacios.
Santo Domingo.- Diversos sectores económicos saludaron la decisión de presidente Abinader de retirar del Congreso el proyecto de reforma fiscal, al asegurar que devuelve la tranquilidad a la ciudadanía.
Como un éxito de la ciudadanía y su activismo calificaron varios sectores el anuncio del presidente Abinder, quien apenas dos semanas después de presentar su proyecto de Modernización Fiscal anunció su retiro.
Y mientras algunos consideran que el gobierno debe abrir un diálogo para diseñar una mejor propuestas, para el el PLD, el pueblo le tumbó el pulso al gobernante.
Para algunos dirigentes del PLD el proyecto evidenciaba una falta de sensibilidad por parte del Gobierno
«no había otro camino que no fuera retirarlo, es un pueblo que no resistía que le pusieran a pagar una factura de una fiesta en la que no participó», indicó el expresidente Danilo Medina.
“Esto iba a producir el quiebre del sector turístico, el quiebre del sector de zona franca, iba a producir además una desestabilización en la banca, pero fundamentalmente iba a producir una situación de hambruna en toda la República Dominicana”, expresó Francisco Javier García
Por su parte, el expresidente Leonel Fernández, quien durante la semana hizo un llamado a retirar la pieza, insistió en la necesidad de un diálogo más amplio.
“Se puede enviar al Consejo Económico y Social, convocar a los diferentes sectores y lograr un consenso amplio”, apuntó Fernández.
“El gobierno siempre ha acudido los préstamos y el presidente Abinader que decía que le sobraba le rendía y me llama la atención como antes le sobraba el dinero y ahora era de vida o muerte y eso evidencia que la reforma era innecesaria”, manifestó.
Con el proyecto de reforma, el gobierno buscaba incrementar en 122 mil millones de pesos las recaudaciones mediante la ampliación de la base de ITBis y la eliminación de excepciones.
El ejército de Israel ha atacado decenas de oficinas y sucursales bancarias de Qard al Hasán en una serie de bombardeos por todo el Líbano, concentrados especialmente en Beirut y en el sur del país. Israel considera que esta entidad financiera es utilizada por Hezbolá para pagar los salarios de sus combatientes y que sus oficinas almacenan miles de millones de dólares de la milicia chií. Este domingo, el ejército israelí ya había advertido de ataques inminentes contras Al Qard Al Hassan, con el objetivo de debilitar el sistema financiero de Hezbolá.
Santo Domingo.- La Confederación Dominicana de Micro, Pequeñas y Medianas Empresas de la Construcción valoró como positiva la decisión del presidente Luis Abinader de retirar el proyecto de ley de modificación fiscal del Congreso Nacional.
Manifestaron que, las vistas públicas realizadas en el Congreso Nacional influyeron para que el presidente Luis Abinader ordenara retirar el proyecto.
Expresaron entender que el país debe de abocarse a una reforma fiscal, pero que antes tienen que ser consultar a todos los sectores.
La actividad física es fundamental para mantener un estilo de vida saludable, y caminar es una de las formas más accesibles y efectivas de ejercicio. Sin embargo, ha habido un debate sobre cuántos pasos o cuánto tiempo es realmente necesario para obtener beneficios significativos para la salud. Recientemente, investigaciones han comenzado a desafiar la idea de que se necesitan 10,000 pasos diarios para estar en forma.
Durante años, la cifra de 10,000 pasos ha sido el estándar recomendado para quienes desean mantenerse activos. Sin embargo, estudios recientes sugieren que esta cifra puede ser excesiva. Investigaciones han demostrado que caminar tan solo 4,400 pasos podría ser suficiente para reducir el riesgo de enfermedades y mejorar la salud general. Este cambio en la perspectiva se basa en una mejor comprensión de cómo el cuerpo utiliza la energía durante la actividad física.
La importancia de las micro caminatas
Un concepto emergente en el ámbito de la salud es el de las micro caminatas, que se refiere a breves períodos de actividad física que pueden ser tan cortos como 10 a 30 segundos. Estas caminatas cortas pueden ser más efectivas para quemar calorías en comparación con caminar a un ritmo lento durante períodos prolongados. Esto se debe a que el cuerpo requiere más oxígeno y, por ende, quema más energía al comenzar a moverse.
Eficiencia en el uso del oxígeno
Investigaciones realizadas por científicos de la Universidad de Milán han revelado que, al iniciar una caminata, el cuerpo consume más oxígeno en comparación con cuando ya se está en movimiento. Este fenómeno se asemeja a un automóvil que consume más combustible al arrancar. Por lo tanto, las caminatas cortas y rápidas pueden ser más beneficiosas para aquellos que buscan mejorar su condición física sin necesidad de realizar largas sesiones de ejercicio.
Caminar de manera regular no solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también ofrece una serie de beneficios para la salud mental y física. Al incorporar caminatas en la rutina diaria, se pueden experimentar mejoras significativas en el bienestar general.
Reducción del riesgo de enfermedades
Estudios han demostrado que las personas que caminan regularmente tienen un menor riesgo de sufrir diversas enfermedades, incluyendo:
Mejora de la salud mental
La actividad física, incluso en forma de caminatas cortas, puede tener un impacto positivo en la salud mental. Caminar libera endorfinas, que son conocidas como las hormonas de la felicidad. Esto puede ayudar a reducir los síntomas de depresión y ansiedad, proporcionando una sensación de bienestar general.
Beneficios para la salud cerebral
La investigación indica que el ejercicio regular, incluyendo caminar, puede proteger la salud cerebral y disminuir el riesgo de demencia. Las personas que se mantienen activas, incluso en patrones de actividad concentrados en uno o dos días a la semana, pueden experimentar beneficios similares a aquellos que realizan actividad física de manera más constante.
Aquí se presentan algunas estrategias para integrar caminatas en tu día a día, haciendo que sea más fácil mantener un estilo de vida activo.
Establece metas realistas: comenzar con objetivos alcanzables es clave para mantener la motivación. Si actualmente no caminas regularmente, intenta establecer una meta de 4,400 pasos al día y aumenta gradualmente a medida que te sientas más cómodo.
Aprovecha los descansos: utiliza los descansos en tu jornada laboral para caminar. Ya sea durante el almuerzo o en pausas cortas, levantarte y moverte puede hacer una gran diferencia. Considera hacer caminatas rápidas de 10 minutos cada hora.
Usa escaleras en lugar de ascensores: optar por escaleras en lugar de ascensores es una excelente manera de incorporar actividad física en tu rutina diaria. Subir escaleras no solo quema más calorías, sino que también fortalece los músculos de las piernas.
La investigación sobre la actividad física ha avanzado significativamente en los últimos años. Un estudio reciente ha demostrado que las caminatas cortas pueden ser igual de efectivas que las sesiones de ejercicio más largas, especialmente en términos de quema de calorías y mejora de la salud cardiovascular.
En un estudio que involucró a más de 75,000 participantes, se observó que aquellos que adoptaron un estilo de vida más activo, incluso si solo caminaban en intervalos cortos, mostraban una reducción notable en el riesgo de enfermedades crónicas. Esto sugiere que cualquier forma de actividad física es mejor que la inactividad.
Los investigadores clasificaron a los participantes en tres grupos: inactivos, guerreros de fin de semana y activos regularmente. Los «guerreros de fin de semana», que realizaban su actividad física en uno o dos días, mostraron beneficios significativos en comparación con los inactivos, incluyendo una reducción del riesgo de demencia y enfermedades cardíacas.
Para obtener el máximo beneficio de tus caminatas, considera las siguientes estrategias:
Varía la intensidad: alternar entre caminatas rápidas y lentas puede ser más efectivo para quemar calorías. Intenta incluir intervalos cortos de alta intensidad en tu rutina de caminata.
Mantén un ritmo constante: una vez que te sientas cómodo, trata de mantener un ritmo constante durante tus caminatas. Esto no solo mejorará tu resistencia, sino que también te ayudará a maximizar la quema de calorías.
Escoge rutas variadas: caminar en diferentes entornos no solo es más interesante, sino que también puede ayudarte a trabajar diferentes grupos musculares. Considera explorar parques, senderos o áreas urbanas para mantener tu rutina fresca.
La clave para obtener beneficios duraderos de la actividad física es la consistencia. Incorporar caminatas en tu vida diaria puede ser un desafío, pero los resultados valen la pena.
Establece un horario: dedica un tiempo específico cada día para tus caminatas. Al tratarlo como una cita, es más probable que te mantengas comprometido.
Encuentra un compañero de caminata: caminar con un amigo o familiar puede hacer que la actividad sea más agradable. Además, tener un compañero puede aumentar tu motivación y responsabilidad.
Celebra tus logros: reconocer y celebrar tus logros, ya sean pequeños o grandes, puede motivarte a seguir adelante. Considera llevar un diario de caminatas para rastrear tu progreso.
Daniela, una apasionada de la lectura y la tecnología, nació en una vibrante ciudad en América Latina. Desde muy temprana edad, mostró un gran interés por los libros y la curiosidad por explorar el mundo de la tecnología.
El cantante Sebastián Yatra se sumó a la larga lista de famosos que han expresado su amor y respeto tras la noticia del fallecimiento de Liam Payne. El colombiano compartió una conmovedora foto y un emotivo mensaje en su cuenta de Instagram para rendirle tributo al ex One Direction.
En su publicación, Yatra refleja la admiración que siempre ha sentido hacia el cantante y la influencia que tuvo tenido en su carrera. El mensaje resalta la importancia de las batallas internas y la empatía que muchas personas necesitan en los momentos difíciles de su vida.
“Esta noticia me deja el corazón triste. Nuestras batallas internas muchas veces son las más grandes. Creo que la empatía es uno de los antídotos que más necesitamos. Liam y su grupo fueron una de mis primeras inspiraciones para arriesgarme a entrar este mundo y dejaron su huella en mis composiciones. ¡Lo voy a extrañar!”, aseguró Sebastián.
“Ojalá encuentres las respuestas que buscabas donde sea que continúe tu existencia y que si esto pasó es porque este último aprendizaje lo vas a encontrar en otro lugar que nosotros aún desconocemos. Por ahora nos dejas a nosotros aquí con mucho para reflexionar y con mucha música que de alguna forma siempre te mantendrá en este plano con nosotros”, agregó.
Como era de esperarse, los seguidores de ambos artistas de inmediato reaccionaron con cariño, mostrando su apoyo y aprecio por las bellas palabras de Yatra hacia Liam y algunos reflexionaron sobre el mensaje.
“Amo este discurso. Empatía es lo que se necesita, nunca sabes las batallas internas que muchos atravesamos. Al menos decir hola o dar un abrazo puede ayudar demasiado a alguien que esté atravesando por ansiedad, estrés o ataques de pánico.
Me ha tocado vivir con ansiedad y ataques de pánico son episodios terribles, nadie te comprende y te dicen que estás loco, pero no es locura, es un problema serio. Por fortuna he sabido manejarlos y controlarlos. Para otros no es la misma historia, algunos recurren al alcohol las drogas y hasta la muerte. Que en paz descanse, me da mucha tristeza, era tan joven”, dijo un usuario.
“Que descanse en paz. Hermoso homenaje Sebas. Liam era un artista increíble y marcó nuestra historia de la música. Le dedicaré una música al piano en homenaje para él y para su familia”, aseguró otro.
“Un artista talentoso que conocía la fama y lo que conlleva la misma cuando todavía era muy joven. Siempre su música acompañará en este plano a todos sus fans. Que descanse en paz Liam”, agregó uno más.
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Por Héctor de la Cruz
Santo Domingo.-Con la meta de que cada año sea el mayor manifiesto de aceptación y seguridad, con alegría, cientos de ciudadanos volvieron a reunirse este sábado en la Temporada del Cariño en Quiéreme Como Soy.
Luego de cinco años sin realizar el evento, el pabellón de Voleibol del estadio Olímpico fue abarrotado por cientos de personas en apoyo hacia la sensibilización y la aceptación de las personas que viven con discapacidad.
“La sociedad dominicana está en una fiesta de la inclusión, en estos cinco años no estuvimos ausentes, estuvimos trabajando en las provincias con otras actividades”, indicó Oscar Villanueva presidente de la fundación Quiéreme Como Soy.
Esta es la versión número 12 y estuvo matizada por las sorpresas, música y un espacio donde cada uno es importante.
“Ya añoramos con ansias que volviera, una pena que no estuvimos aquí por cinco a años, porque esto te sube el ánimo”, dijo Evelin Toribio, participante
Durante el evento se jugó una partida de voleibol entre los miembros de la Fundación y las Reinas del Caribe.
La Fundación Quiéreme Como Soy, busca promover la inclusión de las personas que viven con discapacidad cognitiva en el país a través de diferentes actividades creativas.
La participación de artistas nacionales e internacionales, personalidades de la comunicación y del deporte se unieron en un derroche de amor por la igualdad.
El Presidente de la Fundación Quiéreme Como Soy, resaltó los avances que ha tenido el país en materia de inclusión, aunque destacó que se debe seguir trabajando para consolidar el terreno ganado
El magnate multimillonario Elon Musk promete dar hasta un millón de dólares al día a votantes registrados en estados clave que firmen una petición del ‘America PAC’, el comité de acción política con el que está invirtiendo decenas de millones de dólares en apoyo al republicano Donald Trump.
La petición está orientada a “apoyar la Constitución de los Estados Unidos, especialmente el derecho a la libertad de expresión y de portar armas”, tuiteó Musk, empresario de Tesla, Space X y la red social X.
Musk ya adelantó ayer en un evento de campaña en Harrisburg (Pensilvania) que daría al azar un millón de dólares diarios hasta el 5 de noviembre a electores de los estados claves que firmen la petición; el objetivo, dijo, es conseguir la firma de más de un millón de votantes.
Así, la petición está abierta solo a personas registradas para votar en Pensilvania, Georgia, Nevada, Arizona, Michigan, Wisconsin y Carolina del Norte.
La página web de ‘America PAC’ también indica que los firmantes recibirán 47 dólares por cada votante registrado en un estado indeciso al que convenzan para firmar la petición.
En el acto en Pensilvania, Musk repartió el primer millón de dólares a un hombre que se encontraba entre el público.
Muchos expertos cuestionan la legalidad de esta iniciativa: “No se puede dar algo de valor a la gente a cambio de que voten o se registren para votar”, dijo en una entrevista con el Washington Post Brett Kappel, abogado especializado en financiación de campañas de la firma Harmon Curran.
Kappel hizo referencia a un estatuto federal que decreta que quien “haga u ofrezca hacer un gasto a cualquier persona ya sea para que vote o retenga su voto, o para que vote a favor o en contra de cualquier candidato” podrá hacer frente a multas o penas de prisión.
Por su parte, el gobernador de Pensilvania, el demócrata Josh Shapiro, dijo en una entrevista con NBC que, si bien Musk tiene todo el derecho a expresar sus opiniones, “cuando empieza a fluir este tipo de dinero en la política, plantea serias preguntas a las que la gente puede querer echar un vistazo”.
Musk es uno de los más acérrimos partidarios del expresidente Donald Trump (2017-2021) y se ha volcado por completo en respaldo al movimiento MAGA (siglas en inglés de ‘Hacer Estados Unidos grande de nuevo’).
El empresario ha donado desde julio pasado 75 millones de dólares (unos 69 millones de euros) a ‘America PAC’.
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