Enfermedad del corazón en mujeres: causas, síntomas y prevención

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Enfermedad del corazón en mujeres: causas, síntomas y prevención


La enfermedad del corazón es una de las principales causas de muerte en mujeres en todo el mundo. Aunque a menudo se considera como un problema de salud que afecta principalmente a los hombres, las mujeres también están en riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Es crucial comprender las causas, los síntomas y las medidas preventivas para proteger la salud cardiovascular de las mujeres.

Introducción a la enfermedad del corazón en mujeres

La enfermedad del corazón, también conocida como enfermedad cardiovascular, es un término general que engloba diversos trastornos que afectan al corazón y a los vasos sanguíneos. La enfermedad cardíaca puede incluir afecciones como la cardiopatía coronaria, la insuficiencia cardíaca, los trastornos del ritmo cardíaco y las enfermedades de las válvulas cardíacas.

Causas de la enfermedad del corazón en mujeres

Las causas de la enfermedad del corazón en mujeres pueden variar, pero existen algunos factores de riesgo comunes que aumentan las probabilidades de desarrollar este problema de salud. Algunos de estos factores incluyen:

Presión arterial alta: La hipertensión arterial es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardíacas en mujeres. Mantener la presión arterial bajo control es fundamental para prevenir complicaciones.

Colesterol alto: Los niveles elevados de colesterol, especialmente el colesterol LDL («colesterol malo»), pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas en mujeres. Una dieta saludable y la actividad física regular pueden ayudar a mantener el colesterol en niveles óptimos.

Diabetes: Las mujeres con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Controlar los niveles de azúcar en la sangre y seguir un plan de tratamiento adecuado es esencial para reducir este riesgo.

Tabaquismo: Fumar aumenta significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas en mujeres. Dejar de fumar es una de las medidas más efectivas para proteger la salud cardiovascular.

Foto Freepik

Síntomas de la enfermedad del corazón en mujeres

Los síntomas de la enfermedad del corazón en mujeres pueden ser diferentes a los de los hombres. Es importante estar atentas a las señales de advertencia y buscar atención médica si se experimenta alguno de los siguientes síntomas:

Dolor en el pecho: Aunque el dolor en el pecho es un síntoma común en ambos sexos, las mujeres pueden experimentar molestias que no se sienten como un dolor intenso. Pueden describirlo como una sensación de presión, opresión o malestar en el pecho.

Falta de aliento: Las mujeres con enfermedades cardíacas a menudo experimentan dificultad para respirar, especialmente durante la actividad física o en reposo.

Fatiga extrema: Sentirse cansada o agotada sin motivo aparente también puede ser un síntoma de enfermedad cardíaca en mujeres. Esta fatiga puede interferir con las actividades diarias.

  • Dolor en el cuello, mandíbula, brazos o espalda: Las mujeres pueden experimentar dolor en otras áreas del cuerpo además del pecho. Este dolor puede irradiarse desde el pecho hacia el cuello, mandíbula, brazos (especialmente el brazo izquierdo) o espalda.

Factores de riesgo adicionales en mujeres

Además de los factores de riesgo mencionados anteriormente, hay otros factores que pueden aumentar las probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas en mujeres. Algunos de ellos incluyen:

Menopausia: Después de la menopausia, las mujeres tienen un mayor riesgo de enfermedades cardíacas debido a los cambios hormonales que afectan la salud cardiovascular.

Complicaciones del embarazo: Algunas complicaciones durante el embarazo, como la diabetes gestacional o la hipertensión inducida por el embarazo, pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas a largo plazo.

Historia familiar: Tener antecedentes familiares de enfermedades cardíacas también puede aumentar el riesgo en mujeres. Es importante informar a los médicos sobre cualquier historial familiar relevante.

Prevención de la enfermedad del corazón en mujeres

La prevención de la enfermedad del corazón es fundamental para proteger la salud cardiovascular de las mujeres. Aquí hay algunas medidas preventivas que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas:

Mantener una dieta saludable: Consumir una dieta equilibrada y rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables puede ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas.

Realizar actividad física regular: El ejercicio regular es esencial para mantener el corazón y los vasos sanguíneos saludables. Se recomienda al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada por semana.

Controlar la presión arterial y el colesterol: Es importante realizar chequeos regulares para controlar la presión arterial y los niveles de colesterol. Si es necesario, se pueden utilizar medicamentos recetados para mantener estos valores bajo control.

Dejar de fumar: El tabaquismo es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardíacas en mujeres. Buscar ayuda para dejar de fumar puede marcar la diferencia en la salud cardiovascular.

 

Diagnóstico y tratamiento de la enfermedad del corazón en mujeres

El diagnóstico de la enfermedad del corazón en mujeres puede requerir pruebas y evaluaciones médicas específicas. Algunas de las pruebas comunes incluyen electrocardiogramas, ecocardiogramas, pruebas de esfuerzo y análisis de sangre. El tratamiento de la enfermedad del corazón puede implicar cambios en el estilo de vida, medicamentos y, en algunos casos, procedimientos médicos o intervenciones quirúrgicas.

Apoyo y recursos para mujeres con enfermedades cardíacas

Es fundamental contar con el apoyo adecuado cuando se vive con una enfermedad cardíaca. Existen numerosos recursos disponibles, como grupos de apoyo, organizaciones benéficas y programas de educación para pacientes, que pueden brindar información, orientación y apoyo emocional a las mujeres con enfermedades cardíacas.

Investigaciones y avances en enfermedades cardíacas en mujeres

La investigación médica continúa avanzando en el campo de las enfermedades cardíacas en mujeres. Se están llevando a cabo estudios para comprender mejor las diferencias de género en la enfermedad cardíaca y desarrollar enfoques de tratamiento más efectivos y personalizados.

Importancia de la concienciación y educación en enfermedades cardíacas en mujeres

La concienciación y la educación son fundamentales para prevenir y tratar las enfermedades cardíacas en mujeres. Es esencial difundir información precisa y relevante sobre las causas, los síntomas y las medidas preventivas para que las mujeres puedan tomar decisiones informadas sobre su salud cardiovascular.

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Angie Bravo
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Héctor Acosta: cómo el cáncer transformó su vida (video) – Remolacha #FVDigital

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Héctor Acosta: cómo el cáncer transformó su vida (video) – Remolacha #FVDigital



República Dominicana.–Luego de atravesar una retadora etapa en su vida, y vivir momentos de los que nadie espera, el artista dominicano Héctor Acosta se ha convertido en un testimonio humano.(Seguir leyendo…)
📹 Dale un vistazo al video aquí:

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Michelle Obama apela a las mujeres y las insta a defender sus derechos votando por Harris

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Michelle Obama apela a las mujeres y las insta a defender sus derechos votando por Harris


Los Ángeles (EE.UU.), (EFE).- La ex primera dama de EE.UU. Michelle Obama, invitada al mitin de la vicepresidenta, Kamala Harris, en el estado clave de Míchigan, se unió este sábado a la campaña con un mensaje dirigido a las mujeres para que defiendan su vida y su derecho a decidir y voten por la demócrata.

Con un apasionado discurso feminista por más de cuarenta minutos, Obama encendió el público de la ciudad de Kalamazoo, en el sur de Michigan, donde crítico que se exigiera a Harris “un estándar más elevado” que a su oponente, el expresidente Donald Trump (2017-2021).

Criticó que la vicepresidenta tuviera que demostrar “una y otra vez” que merece estar en la Presidencia de EE.UU. y no se la pusiera en la misma balanza que el republicano.

“La pregunta no es si Kamala está lista… porque en todos los aspectos ha demostrado que está lista. La verdadera pregunta es, como país, ¿estamos listos para este momento?”, cuestionó la ex primera dama.

Obama hizo una fuerte defensa de los derechos reproductivos y advirtió que había que tomarse la vida de las mujeres en serio.

En medio de los aplausos se dirigió directamente a las votantes: “necesitamos que voten por el único candidato en esta carrera que protegerá nuestras vidas. Kamala Harris luchará para restaurar nuestras libertades reproductivas y defender nuestra salud”.

Retó a las mujeres a mantener su voto en privado. “Independientemente de las opiniones políticas de tu pareja, tú puedes elegir. Puedes usar tu criterio y emitir tu voto por ti misma y por las mujeres de tu vida”.

También envió un mensaje a los hombres al opinar que, a su juicio, votar por Trump o un candidato de un tercer partido “traería daños colaterales” a sus esposas, hermanas e hijas.

Enumeró fracasos de la Administración de Trump

Obama también dedicó un buen espacio de su discurso a enumerar los fracasos de la Administración Trump al calificar como pobre la respuesta a la pandemia de la covid-19, al desacreditar a los científicos y esparcir información falsa, y recordar el asalto al Capitolio de EE.UU. el 6 de enero de 2021.

Esta es la segunda intervención en la arena política de Michelle Obama tras la de la Convención Demócrata en agosto pasado, en Chicago.

La aparición de la ex primera dama en el mitin de este sábado es fundamental para la campaña demócrata que busca consolidarse en el llamado “muro azul”, al que pertenece Míchigan.

Con 15 votos electorales y unos 8,4 millones de votantes registrados.

Míchigan es uno de los siete estados competitivos de Estados Unidos que decidirán la elección.

La campaña de Harris se ha apalancado de grandes y reconocidas figuras en la recta final.

Este viernes se presentó en Houston (Texas) junto a Beyoncé, y el jueves compartió escenario con el expresidente Barack Obama (2009-2017) en Atlanta (Georgia).



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Moyers brilla en blanqueada del Licey sobre Águilas

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Moyers brilla en blanqueada del Licey sobre Águilas


Santiago.- Steve Moyers lució intratable desde el montículo y el relevo azul volvió a imponerse para conducir a los Tigres del Licey a una victoria vía blanqueada 1-0 sobre las Águilas Cibaeñas, en partido celebrado este sábado en el Estadio Cibao.

Moyers, quien estuvo perfecto hasta la cuarta entrada, laboró durante cinco sólidas entradas en blanco de un imparable y cuatro ponches para colocar su récord de por vida contra los de Santiago en 3-1 con 1.86 de efectividad y ahora acumula 29 episodios de seis transferencias y 18 abanicados contra los amarillos.

El relevo de los bicampeones nacionales laboró durante cuatro episodios de apenas un hit y tres ponches. En sentido general, el pitcheo de los Tigres permitió apenas cuatro bateadores de las Aguilas en las bases en todo el partido.

Con su victoria, el Licey se colocó por encima de 500 con una foja de 5-4 mientras que los aguiluchos ven descender su marca a 2-6.

Los Tigres pisaron el plato en el cuarto inning frente al abridor aguilucho Enny Romero. Ramón Hernández pegó sencilo al prado derecho y pasó a segunda por BALK del lanzador. Liover Peguero recibió base por bolas. Jair Camargo falló con elevado al bosque derecho y Hernández avanzó hasta la antesala desde donde anotó por elevado de sacrificio de Sergio Alcántara.

Moyers (1-0) lanzó las primeras cinco entradas por los Tigres. Cedió un imparable con cuatro ponches. Fue seguido en el box por Misael Tamárez (6), Adonis Medina (6), Jairo Asencio (7), Wander Suero (8) y Jean Carlos Mejía (9). Este último se anotó su segundo salvamento de la temporada.

Romero (0-1) fue el abridor por las Águilas con labor de cinco innings, cuatro hits, una carrera limpia, dos boletos y cinco ponches. Junior Fernández (6), Amir Garrett (7), Richard Rodríguez (8) y Jhan Maríñez (9) completaron la ruta.

Jair Camargo se fue de 3-2 por los Tigres, mientras que Emilio Bonifacio, Daniel Johnson y Ramón Hernández dieron un hit cada uno.

Carlos Paulino ligó un doblete y Yadiel Hernández pegó un sencillo por las Águilas.

El Licey regresa a la acción este domingo cuando recibe la visita de las Águilas a partir de las cinco de la tarde en el estadio Quisqueya Juan Marichal de la ciudad de Santo Domingo.





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Alejandro Almonte considera sargento no mató a su hijo por “roce” #FVDigital

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Alejandro Almonte considera sargento no mató a su hijo por “roce” #FVDigital


Santo Domingo.- El comunicador y abogado, Alejandro Almonte sostuvo este sábado que espera que el Ministerio Público realice una profunda investigación de por qué el sargento Rafael Laureano de los Santos, alias «Cabito», asesinó a su hijo, el joven Wendel Alejandro Almonte Veloz, ya que no cree que fue por un «simple roce».
 
“Lo que pasa es que mira, con la experiencia que uno tiene de investigación, un simple roce no te chocó, no te chocó el vehículo. Y tú, de volverte a darle ese seguimiento a ese muchacho y realizarle cuatro disparos por un supuesto roce, entonces las autoridades, ahora el Ministerio Público, tienen que realizar sus investigaciones», comentó.

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En ese mismo orden, agregó a sus declaraciones: «Y si en verdad ocurrió así, como dice la policía, entonces, pero que lo haga de una manera, porque eso fue uno de los datos preliminares que dio la Policía Nacional. Ahora que él está apresado, conjuntamente con la misma policía, el Ministerio Público tiene que seguir avanzando en esas investigaciones».
 
Finalmente, manifestó que la Policía Nacional debe trabajar y enfocarse en la inteligencia emocional de todos los agentes policiales, ya que son los encargados de cuidar a los ciudadanos y que un hecho de esta magnitud suceda empaña la reputación de la institución.
 
«Tú sabes que la policía tiene que trabajar más lo que es la inteligencia emocional de los policías, porque no es verdad que un policía con educación, un policía preparado, puede pensar de la manera que pensó ese elemento que no le puedo llamar policía en ningún segundo, porque de verdad no actuó como un policía, actuó como un vulgar delincuente», comentó el abogado.



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Towns y Brunson llevan a Knicks a una contundente victoria sobre Pacers en su debut en casa

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Towns y Brunson llevan a Knicks a una contundente victoria sobre Pacers en su debut en casa


NUEVA YORK– Los Knicks de Nueva York brillaron en su primer partido en casa de la temporada, imponiéndose con claridad sobre los Pacers de Indiana por 123-98, en una noche en la que Karl-Anthony Towns y Jalen Brunson se destacaron como líderes del equipo. Towns, en su debut en el Madison Square Garden, registró 21 puntos y 15 rebotes, mientras que Brunson lideró la ofensiva con 26 puntos.

También aportaron Mikal Bridges con 21 puntos y Josh Hart, quien acumuló 20 puntos y 10 rebotes, contribuyendo al dominio de los Knicks en ambos extremos de la cancha. Esta victoria representa una notable recuperación tras la derrota por 132-109 que sufrieron en Boston en su partido inaugural de la temporada.

En el lado de los Pacers, el base Tyrese Haliburton pasó una noche difícil, sin puntos en el marcador y fallando sus siete intentos de triple, quedando con un 1 de 16 en tiros de tres puntos en lo que va de temporada. Bennedict Mathurin fue el máximo anotador de Indiana con 20 unidades desde la banca.

La destacada actuación de Towns y Brunson eleva las expectativas de los Knicks, que mostraron una gran fortaleza en su debut en casa y buscan seguir este impulso para consolidarse como contendientes en la Conferencia Este.





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el superalimento que deberías incluir en tu dieta

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el superalimento que deberías incluir en tu dieta


El edamame, una deliciosa y nutritiva semilla de soja inmadura, se ha convertido en un auténtico superalimento. Originario de Asia, este alimento ha ganado popularidad en Occidente debido a sus numerosos beneficios para la salud. Hoy descubriremos qué es el edamame, sus propiedades nutricionales y cómo incorporarlo fácilmente a nuestra alimentación.

¿Qué es el edamame?

El edamame es una variedad de soja inmadura que todavía se encuentra en su vaina. A diferencia de la soja madura, el edamame se consume antes de que los granos alcancen su pleno desarrollo, lo que le confiere una textura tierna y un sabor único. Originario de Asia Oriental, especialmente de Japón y China, el edamame ha sido parte de la dieta asiática durante siglos y se ha convertido en un alimento básico en la cocina moderna.

Propiedades nutricionales del edamame

Una de las razones por las que el edamame se ha vuelto tan popular es su impresionante perfil nutricional. Este superalimento es una excelente fuente de proteínas vegetales de alta calidad, fibra, vitaminas y minerales esenciales. Veamos en detalle las propiedades nutricionales del edamame:

Proteínas

El edamame es una fuente abundante de proteínas vegetales. Una taza de edamame cocido aporta alrededor de 18.4 gramos de proteína. Lo más destacado es que contiene todos los aminoácidos esenciales, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que siguen dietas vegetarianas o veganas. Las proteínas son fundamentales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico.

Fibra

El edamame es rico en fibra, lo que lo convierte en un alimento ideal para mantener un sistema digestivo saludable. Una taza de edamame cocido proporciona aproximadamente 8 gramos de fibra. La fibra dietética es esencial para regular el tránsito intestinal, prevenir el estreñimiento y promover la saciedad, lo que puede ayudar en el control del peso.

Vitaminas y minerales

El edamame es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Contiene importantes cantidades de hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio, tiamina y folato. Además, es rico en vitamina C, un poderoso antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y favorece la absorción de hierro.

Beneficios para la salud del edamame

El consumo regular de edamame puede proporcionar una serie de beneficios para la salud debido a su contenido nutricional único. A continuación, exploraremos los beneficios más destacados del edamame:

Promueve la salud cardiovascular

El edamame es bajo en grasas saturadas y contiene grasas saludables, como los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 y omega-6. Estas grasas beneficiosas ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y a mantener la salud cardiovascular. Además, su contenido de fibra y fitoquímicos ayuda a regular la presión arterial y a prevenir enfermedades del corazón.

Mejora la salud digestiva

La fibra presente en el edamame promueve el buen funcionamiento del sistema digestivo. Ayuda a prevenir el estreñimiento, promueve la regularidad intestinal y favorece el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino. Además, la fibra puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y a mantener un peso saludable.

Fortalece el sistema inmunológico

El edamame es rico en vitamina C, un nutriente esencial para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. La vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos, que son fundamentales para combatir infecciones y enfermedades. Además, su contenido de cobre contribuye al funcionamiento óptimo del sistema inmunológico.

Apoya la salud ósea

El edamame es una buena fuente de calcio, magnesio y fósforo, nutrientes esenciales para mantener huesos y dientes saludables. Estos minerales desempeñan un papel vital en la formación y fortaleza ósea, ayudando a prevenir la osteoporosis y otras enfermedades óseas.

Ayuda en el control del peso

Gracias a su contenido de proteínas y fibra, el edamame puede ser un aliado en el control del peso. Las proteínas y la fibra promueven la saciedad, lo que puede ayudar a reducir los antojos y la ingesta excesiva de alimentos. Además, el edamame es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una opción saludable para picar entre comidas.

Cómo incorporar el edamame en tu dieta

Existen muchas formas deliciosas y creativas de incorporar el edamame en tu dieta diaria. Aquí te presentamos algunas ideas:

Snack saludable

El edamame cocido y sazonado con sal marina o especias es un excelente snack saludable. Puedes disfrutarlo tal cual o agregarlo a tus ensaladas, bowls o platos de arroz para añadir proteínas y textura.

Sustituto de carnes

El edamame triturado o procesado puede utilizarse como sustituto de la carne en recetas como hamburguesas vegetarianas o albóndigas. Su textura suave y su sabor suave lo hacen perfecto para crear platos vegetarianos sabrosos y nutritivos.

En sopas y guisos

Agrega edamame a tus sopas y guisos para aumentar su contenido proteico y agregar textura. El edamame combina especialmente bien con sopas de verduras, curry y estofados.

En ensaladas

El edamame es un excelente complemento para ensaladas. Puedes añadirlo a ensaladas verdes, ensaladas de pasta o ensaladas de granos para aumentar el contenido de proteínas y fibra.

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Veronica Pereira
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Paliza dice se enteró por redes de valla publicitaria de Karim y lo manda a investigar antes de demandar – #FVDigital

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Paliza dice se enteró por redes de valla publicitaria de Karim y lo manda a investigar antes de demandar – #FVDigital


SANTO DOMINGO.-El ministro de la Presidencia, José Ignacio Paliza, respondió al empresario Karim Abu Naba’a, después de que este le había dicho que lo demandaría, luego de que el Ministerio de Obras Públicas y Comunicaciones(MOPC), retirara una valla ilegal de publicidad en el Puente Juan Bosch que promovía la candidatura del expresidente de Estados Unidos, Donald Trump.

Paliza aseguró que se enteró del tema a través de redes sociales, e instó a Abu Naba’a investigar bien el incidente antes de enviar un papel.

 



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Primer día de votación anticipada rompe récord de votantes

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Primer día de votación anticipada rompe récord de votantes


Juan Peguero llegó temprano a un centro de votación en el Alto Manhattan. Sin embargo, se topó con una larga fila de otros votantes que, como él, llegaron para votar de forma anticipada.

 

 

“Si, yo voy a votar anticipadamente porque creo que es muy importante ejercer el derecho al voto para usted poder exigir. Si usted no vota, ¿cómo puede exigir?’, dice

La Junta Electoral habilitó docenas de locaciones como esta para que los votantes puedan ejercer su derecho al voto antes de las elecciones generales del próximo martes 5 de noviembre.

Este sábado, muchos residentes del Alto Manhattan se sorprendieron al ver a tanta gente participando de manera anticipada.

“Hoy me sorprendí porque típicamente votamos yo, la madre mía temprano, Por lo general no hay mucha gente y ha estado lleno. Sí, claro, sí, porque las veces que venimos a votar temprano es venir, firmar, llenar el formulario y ponerlo en la máquina. Y ahora hay que esperar varios minutos”, explica David Rodríguez.

La votación anticipada en el estado de Nueva York se lleva a cabo desde el sábado 26 de octubre hasta el domingo 3 de noviembre, dos días antes de las elecciones. Los electores llegaron decididos por su mejor opción.

Brunilda Tice, asistió temprano a votar

“Me encantaría ver a la primera mujer presidenta en este país. Por eso el voto latino es muy importante y va a ser más importante que nunca en estas elecciones”.

 

 

“Porque nosotros ahora mismo tenemos un grave problema con la situación que tenemos en nuestro país y creo que Trump sería la mejor elección para mi país”, agrega Peguero.

A partir de este año, la ley de votación anticipada por correo permite a todos los votantes emitir sus votos por adelantado mediante correo postal, sin necesidad de proporcionar una razón para solicitar una boleta por correspondencia. Cualquier votante registrado puede solicitarla.

-Usted vino temprano hoy a para ejercer su derecho al voto. ¿Cuán importante es?

“Bueno, es muy importante porque es la decisión del pueblo, número uno, número dos, se decide todos los candidatos, que son los que están representando a uno en diferentes áreas, tanto como estatal, como federal, y al mismo tiempo, es el futuro de la nación”, sostiene David Rodríguez.

Recuerde que los centros de votación tienen horarios diferentes durante esta semana, por lo que es importante visitar la página que aparece en pantalla antes de ir a votar. Asimismo, se recomienda llegar temprano para evitar largas filas.

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El cine dominicano se tomará Nueva York – Remolacha #FVDigital

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El cine dominicano se tomará Nueva York – Remolacha #FVDigital


New York.–El Dominican Film Festival in New York es un espacio donde el cine dominicano brilla y donde nuestras historias encuentran una ventana al mundo. ¡Acompáñanos en esta celebración! Vive con nosotros una semana llena de talento, pasión y cultura dominicana, y sumérgete en las historias que nos definen y nos unen.(Seguir leyendo…)

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