El cáncer acabó con su sueño de tener un bebé y ahora es madre gracias a la bondad de su mejor amiga

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La lucha contra el cáncer es una experiencia desgarradora que afecta no solo la salud física, sino también los sueños y aspiraciones de quienes lo padecen. En este contexto, la historia de Maiher Towers resuena con fuerza. Esta mujer, quien soñaba con ser madre por segunda vez, se vio enfrentada a la dura realidad de un diagnóstico de cáncer. Sin embargo, la generosidad y el amor de su mejor amiga, Stephanie Skinner, transformaron su tragedia en una hermosa historia de esperanza y maternidad

El diagnóstico que cambió todo

A los 34 años, Maiher recibió la noticia que cambiaría su vida para siempre: cáncer de apéndice. Este diagnóstico no solo amenazaba su vida, sino que también ponía en riesgo su deseo de ampliar su familia. La posibilidad de ser madre nuevamente se desvanecía con la necesidad de una histerectomía total, lo que significaba que su útero sería extirpado para evitar la propagación del cáncer.

El diagnóstico trajo consigo un torrente de emociones. Maiher no solo estaba luchando por su vida, sino que también lidiaba con el dolor de renunciar a su sueño de tener otro hijo. La angustia y la tristeza la acompañaron en cada paso de su tratamiento. Sin embargo, en medio de esta tormenta emocional, surgió una luz de esperanza.

La oferta inesperada

Stephanie Skinner, la mejor amiga de Maiher desde hace más de 18 años, se convirtió en un pilar fundamental en su vida. Al enterarse de la situación de su amiga, Stephanie no dudó en ofrecerse como gestante sustituta. Su propuesta fue un acto de amor desinteresado que dejó a todos sin palabras.

La decisión de llevar en su vientre al hijo de su mejor amiga fue un acto de valentía y generosidad. Ella ya tenía hijos y no consultó a su esposo antes de hacer esta oferta. La amistad entre ambas mujeres se fortaleció aún más en este momento crítico, demostrando que el amor verdadero puede manifestarse de las maneras más inesperadas.

Foto Freepik

El camino hacia la maternidad

Con la ayuda de Stephanie, Maiher comenzó el proceso de congelar sus óvulos en 2018. Sin embargo, el camino no fue fácil. Las fertilizaciones iniciales no tuvieron éxito, y el cáncer seguía avanzando, complicando aún más la situación.

A pesar de las dificultades, ella se mantuvo firme en su lucha contra el cáncer. Pasó por tratamientos y enfrentó la enfermedad en tres ocasiones, cada vez con la esperanza de que su sueño de ser madre se hiciera realidad. Su fortaleza fue admirable, inspirando a quienes la rodeaban a no rendirse.

El nacimiento de Alex

Finalmente, la espera terminó y el sueño se hizo realidad. Gracias a la generosidad de Stephanie, el bebé Alex nació, simbolizando la culminación de una lucha llena de amor y sacrificio. Este momento fue un testimonio de la fuerza de la amistad y el poder del amor maternal.

Ambas compartieron la crianza de Alex, uniendo sus vidas de maneras que nunca habían imaginado. Mientras Maiher proporcionó los óvulos y se encargó de la crianza, Stephanie ofreció su vientre para dar vida a este pequeño. Juntas, estas mujeres demostraron que el amor puede superar cualquier obstáculo.

La historia de Maiher resalta la importancia de contar con una red de apoyo en momentos difíciles. La amistad de Stephanie fue crucial para que pudiera enfrentar su diagnóstico y seguir adelante con sus sueños de maternidad.

La lucha contra el estigma

Esta historia también pone de relieve la necesidad de romper el estigma que rodea a las enfermedades como el cáncer. Muchas personas se sienten solas en su lucha, y es fundamental crear conciencia sobre la importancia de la empatía y el apoyo comunitario. Los sobrevivientes de cáncer pueden ser voces poderosas en la lucha contra el estigma. Compartir sus historias puede inspirar a otros a buscar ayuda y apoyo, y a enfrentar sus propios desafíos con valentía.

La ciencia y la maternidad

El avance de la medicina ha permitido que muchas mujeres exploren opciones de maternidad a pesar de diagnósticos difíciles. La congelación de óvulos y la gestación subrogada son solo algunas de las opciones que han surgido en los últimos años, ofreciendo nuevas oportunidades para las mujeres que enfrentan problemas de fertilidad.

La investigación continua en el campo del cáncer es vital para mejorar las opciones de tratamiento y brindar esperanza a quienes luchan contra esta enfermedad. La historia de Maiher es un recordatorio de la importancia de apoyar la investigación y la educación sobre el cáncer.

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Dany Levito
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Estados Unidos logra oro del Panam U12; RD es plata y clasificados al mundial – #FVDigital

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PANAMÁ.- La República Dominicana se enfrentó al seleccionado de Estados Unidos en el partido que definía la medalla de oro del torneo de béisbol premundial, Copa Panamericana U12 y el resultado del juego, que se vio demorado varias horas por lluvia y que tuvo que cambiar de estadio por las condiciones en el Estadio Nacional Rod Carew, fue de 14 por 7 a favor de los USA.

Los estadounidenses lograron rebasar y venir desde atrás para superar a los dominicanos gracias a los rally del quinto y sexto asalto cuando lograron 8 carreras.

Los Estados Unidos anotaron en todos los episodios, catapultando su ofensiva con 6 anotaciones en el quinto asalto y 2 en el sexto, para definir el partido.

Este evento otorgaba 4 pases al mundial de baseball U12 que ese celebrará en el 2025 y la República Dominicana aseguró su participación en ese evento al lograr llegar a la ronda semifinal.

Las carreras de RD

La República Dominicana comenzó el primer episodio atacando al combinado de los Estados Unidos, Carlos Marrero consiguió batazo de doble mérito; Ángel García consiguió imparable para mantener el ataque dominicano a flote, Abrahan Florián qle siguió con imparable anotando Marrero y luego Millfree Figueroa siguió con imparable para que anote la segunda carrera en las piernas de Angel García.

En la segunda entrada, a Milán Víctor le dieron pelotazo, Brandon Báez recibió bases por bolas y luego con otra base por bolas a Carlos Marrero, Ángel David García llegó a base por error del segunda base y Milán Víctor anotó en carrera junto con Brandon Báez para que República Dominicana lograra dos vueltas más.

En el tercer episodio Milfree Figueroa consiguió imparable, Yoyo Tejeda bateo para sacrificio por la vía 1-3, Caonabo Cosme conectó cuadrangular por todo el jardín Izquierdo y luego de embasarse un par de corredores se cerró el tercer episodio con un elevado a la intermedia de Angel García.

Los dominicanos no pudieron ligar carreras luego del tercer episodio, cuando se suspendió el partido por varias horas por la lluvia torrencial caída en el estadio Rod Carew lo que obligó a los organizadores evento a mudar e juego al estadio Andy Alonso para poder concluir el campeonato. 



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¿Qué comían los habitantes de nuestra isla hace 5,500 años? – Remolacha #FVDigital

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RD Explicado: ¿Sabías que hace 5,500 años ya había agricultura en nuestra isla? Es una de las fascinantes conclusiones de los trabajos que los arqueólogos están realizando en el Monumento Ciudad Cabo.

En esas investigaciones han aparecido restos de maíz en los utensilios de aquellos primeros habitantes encontrados recientemente. Por ello, los expertos afirman que ya sembraban plantas comestibles. Es decir, que eran agricultores.

¿Qué más comían? Por lo que se sabe de diferentes análisis, en su dieta había cangrejos, cuyos caparazones y pinzas seguramente rompían con los dientes. También comían cangrejos de mar y terrestres, y cazaban roedores.

Recordemos que esos primeros habitantes encontrados en Samaná llegaron a nuestra isla hace alrededor de 5,500 o 6,000 años. Procedían del sur de Belice y, según los estudios genéticos, tienen antepasados comunes con los mayas.

Llegaron en grandes canoas y eran personas con un nivel cultural y organizativo alto.

En RD Explicado, estamos ansiosos por conocer las nuevas averiguaciones que vayan surgiendo de esta magnífica labor arqueológica que se está realizando en Samaná. Y, por supuesto, si quieres profundizar en estos hallazgos, te recomendamos la extensa entrevista de Listín Diario con Adolfo López, quien lidera el equipo de arqueólogos. Puedes encontrarla en su canal de YouTube.





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Thalía rompe el silencio sobre la salud de su hermana Ernestina 

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A más de una semana de que se revelara que la hermana de Thalía, Ernestina Sodi, sufrió dos infartos al miocardio que ocasionaron su hospitalización inmediata, la cantante mexicana rompió el silencio respecto al suceso. 

A través de su cuenta oficial de Instagram, la intérprete de 53 años compartió una publicación, compuesta por una serie de imágenes, que indicarían que la también actriz viajó a México para ver y proseguir el avance de su hermana. 

En el mismo post, la intérprete de “A Quién Le Importa” incluyó un mensaje en donde especuló, sin revelar detalles al respecto, que Ernestina ha mostrado mejoría tras los infartos que sufrió hace solo unos días. 

Han sido días de milagro tras milagro, uno más bello que el otro. Su familia hemos estado cerca de ella para hacerla sentir bien e inyectarle esa energía de amor y fuerza para que sepa que no está sola, que además de nosotros, tiene ahora una enorme familia en el hospital que cuidan de ella constantemente con un cariño tan hermoso” 

Thalía

Cantante

Thalía abraza un nuevo aspecto de su vida

Dentro de la publicación, en donde la mexicana también añadió fotografías de tipo religiosas, Thalía no dudó en agradecer a sus seguidores por haber donado sangre a beneficio de su hermana: “A mis amados Thalyfans que calladitos han ido a donar sangre para ayudarla gracias, MDC gracias mis amores por hacer esto por mí y por los míos”. 

Finalmente, y como parte de su mensaje, la cantante compartió su “esperanza” y “fe” por ver la recuperación total de su hermana.  

Yo tengo la confianza absoluta y la fe bien puesta en los milagros que veré realizar a mi amado Padre, sé que todo está en su absoluta voluntad y su plan perfecto” 

Thalía

Cantante

La publicación de Thalía, la cual evidentemente cuenta con connotaciones y menciones religiosas, se suma al reciente anuncio de la artista latina en donde reveló que lanzará, el próximo 1 de noviembre, su primera colaboración con el cantante y pastor cristiano Marcos Witt

Por medio de su cuenta de Instagram, la intérprete de “Arrasando” compartió una imagen junto al artista religioso, además del título de su canción en conjunto, “Nació La Luz”, la cual, reveló, busca convertirse en un “abrazo al alma” en la víspera de la Navidad

El nuevo tema de la mexicana se enmarca también en el próximo lanzamiento de su primer material discográfico de Navidad, llamado “Navidad Nostálgica”, el cual verá la luz el mismo día que su tema cristiano. 

Continúa leyendo:

Camila Sodi pide donares de sangre para su mamá

Thalía en cadena de oración por la salud de su hermana Ernestina

Thalía anuncia el lanzamiento de su primer disco navideño 



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La apuesta de las Big Tech por la energía nuclear para sus centros de IA: ¿Idónea o inconveniente?


La Inteligencia Artificial busca ser eficiente energéticamente y limpia medioambientalmente. Pero encuentra dos obstáculos: la obtención actual de energía para alimentar la IA es muy contaminante y su demanda es tan masiva y crece tan rápido como la misma industria. Se estima que una respuesta de plataformas como ChatGPT, según divulga el World Economic Forum, requiere unas diez veces la electricidad de una búsqueda en Google para procesar y analizar los datos de manera eficiente”.

Ante este problema, las grandes tecnológicas -que han aumentado sus emisiones de CO2 entre un 30% y un 50% desde que empezaron a desarrollar la IA- han ofrecido una alternativa: resucitar el uso de la energía nuclearGoogle construirá siete pequeños reactores, Amazon comprará un centro de datos nuclear y se pleantea instalar un pequeño reactor modular, y Microsoft prevé reanudar operaciones en la central energética de Three Mile Island, cerca de Harrisburg, con un microrreactor. 

Las Big Tech ponen el foco en los pequeños reactores modulares (SMR) de cuarta generación. Sobre esta tecnología, el Organismo Internacional de Energía Atómica (OIEA), principal foro mundial sobre energía nuclear conexo a la ONU, afirma que “pueden ofrecer una opción viable para lograr una energía limpia, abundante y accesible a más países”. La senda ya se recorre tímidamente en China y Rusia, y está ahora dibujada en Estados Unidos. En un juego energético al que cada vez más países y compañías se suman, cabe preguntarse qué futuro tiene esta tecnología y si es la alternativa energética idónea para el irrefrenable crecimiento de la inteligencia artificial. 

“Genera energía 24 horas al día”

Uno de los puntos centrales de la tesitura energética frente a la IA es el de la continuidad del uso de la energía. Los centros de manejo de datos para la inteligencia artificial requieren de una extracción energética masiva y constante, en un contexto de tendencia creciente, pues se espera que el uso de esta innovación aumente exponencialmente. Jose Emeteiro Gutiérrez preside el Consejo de Administración de la empresa canadiense Moltex, que desarrolla un SMR, y explica a 20minutos que la opción nuclear es “muy robusta, muy fiable, y genera energía 24 horas al día y siete días a la semana, sin interrupciones”. “Pueden ayudar de manera muy importante a estos desarrollos tecnológicos [de IA]”, resume.

Gutiérrez señala que, si bien la alternativa de las energías renovables podrían surtir una “alta proporción” de energía eléctrica a los centros de datos, asegura que no cumplen con la pieza “fundamental” de “la operación continua” puesto que están sujetas a “grandes paradas” condicionadas por la coyuntura meteorológica. “Las energías renovables tienen una gran variabilidad y, por tanto, no le proporcionan a estos centros de datos la seguridad en el suministro que proporciona, por ejemplo, la energía nuclear”, sentencia.

¿Un coste más alto?

El empresario Gutiérrez, que presidió la Sociedad Nuclear Española (SNE) hace una década, sostiene que gracias al suministro energético “duradero y seguro” se espera que la opción nuclear sea “más económica”, puesto que el precio se conocería y no sería volátil. “Por tanto, a partir de ahí pueden hacer su uso en planes de negocio y comercialización de una forma mucho más eficaz que si estuvieran sometidos a algo”.

Además, según detalla a este diario la asociación española Foro Mundial, el diseño de los reactores SMR permitiría un ahorro adicional de costes y tiempos de ejecución, puesto que sería mucho más sencillo transportar los microrreactores entre distintos lugares y se minimizarían los cambios en los procesos de instalación.

Sin embargo, José Francisco Pozo, coordinador de campaña de Greenpeace, señala a este periódico que, pese a la dependencia meteorológica de las energías renovables, los pequeños reactores tienen un coste por MWh más elevado por los importes que emanan de la “ingeniería, producción, explotación, gestión de los residuos y desmantelamiento”. “Los costes de mantener la energía nuclear a un 50% en un reactor, por ejemplo, son muy altos. A veces no les da la cuenta y prefieren parar y dejar en stand-by el reactor”, añade.

Pozo tacha la alternativa energética nuclear de “idea feliz” y defiende que los “costes reales” de las energías renovables son más predecibles gracias a las estimaciones predictivas: “Somos capaces de predecir cuánto viento va a haber en una zona, cuánto va a producir nuestro parque eólico o nuestra planta fotovoltaica, podemos calcular los costes reales con lo cual la incertidumbre va a bajar con las renovables”. Mientras tanto, añade, los SMR traerán más “incertidumbre”, ya que tienen detrás un “proceso de ciclo completo”. “Hay más sensibilidad y más complejidad a la hora de calcular los costes reales de esa energía”, mantiene.

Una energía… ¿limpia?

El futuro de los SMR dependerá de su estabilidad energética y su influencia en los precios. Sin embargo, el impacto ambiental juega un papel muy importante para su respaldo institucional. En 2022, la Comisión Europea confirmó que mantendría la energía nuclear dentro de la clasificación de inversión ‘verde’ al considerarla necesaria para la transición a energías limpias. Así lo defiende el representante de Moltex, que afirma que los SMR son reactores “libres de emisiones”, puesto que su proceso de producción no emite Gases de Efecto Invernadero (GEI).

El impacto en el medioambiente que podrían ocasionar los SMR se centra entonces en los residuos radioactivos resultantes de la extracción de energía nuclear. El empresario Gutiérrez contempla que, si bien el “tipo de residuos” que se generarán serán “iguales a los actuales”, se producirán “menos” gracias a la “mayor eficiencia” de los pequeños reactores, que hacen que el uso del combustible sea “más óptimo”. 

El portavoz de Greenpeace, Francisco del Pozo, denuncia sobre este asunto que “el problema de los residuos no está resuelto” y que, en caso de implementación de los SMR, las empresas deberán pagar “los impuestos suficientes para garantizar que tengamos un fondo suficientemente grande como para que esta gestión sea adecuada en los próximos siglos”.

Gutiérrez ofrece como apoyo a la gestión de residuos el desarrollo de tecnologías de reciclado del combustible nuclear, para que este pueda ser reutilizado en los reactores modulares nuevos: “Eso se está empezando a desarrollar tanto en Canadá como en Estados Unidos, y es algo que a mí me parece muy interesante, porque si juntásemos los dos reactores de generación 4 con el uso del combustible en el reciclado, sería un hito”.

El temido problema de la seguridad

Las alternativas energéticas nucleares tienen enfrente el cuestionamiento sobre su seguridad, a la vista de accidentes tan sonados como los de Fukushima y Nagasaki. Gutiérrez, que trabaja con los SMR, esgrime que esta tecnología es más segura por ser un “reactor pasivo”, es decir, porque “no requiere de interacción humana para parar el reactor de forma automática”. “Si el reactor de Fukushima hubiese sido un reactor pasivo, la intervención de los operadores japoneses no hubiese sido necesaria, porque el reactor, él mismo, por su propia tecnología, por su propio sistema, hubiese parado”, ejemplifica.

Además, los reactores modulares dejarían de trabajar con agua a presión, con sales o con metales líquidos, y lo harían con “presión atmosférica”, lo que permitiría que se dejase de trabajar con “presiones altas”. Algo que el experto califica como “un salto muy importante desde el punto de vista de seguridad”, al que añade la posibilidad de que estos reactores se construyan bajo tierra.

El coordinador de campaña de Greenpeace critica que, a pesar de la reducción del tamaño de los SMR, estas tecnologías son “igual de peligrosas” que las grandes centrales nucleares tanto por su elevado riesgo en contextos bélicos como por su peligro en la gestión diaria de las centrales. Además, Pozo anota como inconveniente adicional de los SMR que la construcción de muchos reactores pequeños “distribuirá” el riesgo geográficamente y hará que la supervisión deba ser “aún más exhaustiva”.

El empresario Gutiérrez reconoce que el riesgo “nunca es cero”, pero pone el acento en que actualmente “los reactores operan ya de forma muy segura” y que, al añadir nuevas barreras de seguridad en los SMR, los niveles de riesgo pasarían a ser “bajísimos”. Desde la organización ecologista, coinciden en que el riesgo es bajo, pero hacen hincapié en que “nunca la energía nuclear va a ser tan rentable como la energía renovable, que tiene que tener un gran esfuerzo a nivel de la sociedad para mantener y supervisar los sistemas de seguridad”.



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Yamamoto domina a Yankees, Freeman conecta otro jonrón y Dodgers amplían ventaja en la Serie Mundial

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Los Ángeles, CA – Yoshinobu Yamamoto se lució en el montículo al limitar a los Yankees de Nueva York a un solo hit en seis entradas y un tercio, mientras que Freddie Freeman impulsó la ofensiva de los Dodgers con un jonrón por segunda noche consecutiva. Los Ángeles superó a los Yankees 4-2 en el segundo juego de la Serie Mundial, tomando una sólida ventaja de 2-0 en la serie.

Además de Freeman, Tommy Edman y Teoscar Hernández también se destacaron en la alineación de los Dodgers con cuadrangulares tempranos ante el abridor de los Yankees, Carlos Rodón. El ataque oportuno colocó a los Dodgers en control del juego desde las primeras entradas.

En la novena, los Yankees intentaron una remontada con un sencillo impulsor de Giancarlo Stanton. Con las bases llenas, Alex Vesia salió del bullpen y retiró a José Trevino con un elevado para asegurar el triunfo.

Por los Yankees, Juan Soto aportó con un cuadrangular en la tercera entrada y un sencillo en la novena, donde anotó otra carrera tras un imparable de Stanton. A pesar del esfuerzo, el dominio de Yamamoto en la lomita fue clave para contener a la ofensiva neoyorquina, retirando a 11 bateadores consecutivos y 15 de los últimos 16.

El tercer juego de la Serie Mundial se jugará el lunes en el Yankee Stadium, donde los Yankees buscarán evitar que los Dodgers aumenten su ventaja en la serie. Cuarenta y cinco de los 56 equipos que han tenido una ventaja de 2-0 en la Serie Mundial han terminado llevándose el título.

Por los Yankees: Juan Soto de 4-2 con dos anotadas y una impulsada, Gleyber Torres de 3-0 y Alex Verdugo de 3-0.

Por los Dodgers: Teoscar Hernández de 4-2 con una anotada y dos impulsadas, Kiké Hernández de 3-0 y Miguel Rojas de 3-0.





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Cómo estimular la hormona que genera felicidad

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La búsqueda de la felicidad es una constante en la vida de muchas personas. Sin embargo, pocas son conscientes de que esta búsqueda puede estar íntimamente relacionada con el equilibrio hormonal en nuestro organismo. Las hormonas del bienestar, como la dopamina, la serotonina, las endorfinas y la oxitocina, juegan un papel crucial en la regulación de nuestras emociones y, por ende, en nuestra percepción de la felicidad.

Comprendiendo las hormonas de la felicidad

Las hormonas de la felicidad son neurotransmisores que influyen en nuestro estado de ánimo, comportamiento y bienestar general. Aunque cada una de ellas tiene funciones específicas, todas contribuyen a generar sensaciones positivas en nuestro cuerpo.

Dopamina

La dopamina es conocida como la «hormona de la recompensa«. Se libera en momentos de placer y está asociada con la motivación y el aprendizaje. Cuando logramos una meta o disfrutamos de una actividad placentera, nuestros niveles de dopamina aumentan, lo que refuerza esos comportamientos.

Serotonina

La serotonina, por otro lado, es fundamental para regular el estado de ánimo, el sueño y el apetito. Un nivel adecuado de serotonina puede ayudar a prevenir la depresión y la ansiedad, promoviendo una sensación de bienestar.

Endorfinas

Las endorfinas son analgésicos naturales del cuerpo. Se liberan en respuesta al dolor y el estrés, ayudando a reducir la percepción del dolor y generando una sensación de euforia. Actividades como el ejercicio físico son excelentes para incrementar su producción.

Oxitocina

Conocida como la «hormona del amor«, la oxitocina está relacionada con la creación de vínculos emocionales y la reducción del estrés. Se libera durante momentos de intimidad, como abrazos o relaciones sexuales, y es esencial para fortalecer las conexiones sociales.

Estilo de vida y su impacto en las hormonas

Una dieta equilibrada es clave para mantener los niveles adecuados de hormonas del bienestar. Alimentos ricos en triptófano, como plátanos, lácteos y frutos secos, son esenciales para la producción de serotonina. Asimismo, consumir alimentos ricos en tirosina, como pollo y aguacate, puede aumentar los niveles de dopamina.

Ejemplos de alimentos que estimulan las hormonas:

Además, realizar otras actividades como algún deporte no solo mejora la salud física, sino que también es un potente estimulador de las hormonas de la felicidad. Realizar ejercicio de manera regular, al menos tres veces por semana, ayuda a liberar endorfinas, lo que puede mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.

Por último, la meditación es una práctica que puede aumentar la producción de dopamina y endorfinas. Al dedicar tiempo a la meditación, se promueve la calma mental y se reduce la ansiedad, lo que contribuye a un mayor bienestar emocional.

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Actividades que fomentan la felicidad

Además de los hábitos mencionados, hay diversas actividades que pueden estimular las hormonas de la felicidad de manera efectiva:

Pasar tiempo al aire libre: la exposición a la luz solar es fundamental para la producción de serotonina. Pasar tiempo al aire libre, especialmente en días soleados, no solo mejora el estado de ánimo, sino que también contribuye a la salud física.

Risa y diversión: reírse es una de las formas más efectivas de liberar endorfinas. Dedicar tiempo a actividades que nos hagan reír, como ver una comedia o pasar tiempo con amigos, puede tener un impacto positivo en nuestro bienestar.

Conexiones sociales: mantener relaciones sociales saludables es esencial para la producción de oxitocina. Pasar tiempo con seres queridos, abrazar y compartir momentos significativos puede ayudar a fortalecer los lazos emocionales y reducir el estrés.

Reconociendo los signos de desequilibrio hormonal

Es importante estar atentos a los signos de un posible desequilibrio hormonal. La falta de energía, el estado de ánimo bajo y la dificultad para concentrarse pueden ser señales de que nuestras hormonas de la felicidad no están en niveles óptimos. Si notas que tus niveles de felicidad están disminuyendo, aquí hay algunas estrategias que puedes implementar:

Establecer metas alcanzables: la sensación de logro puede aumentar los niveles de dopamina.

Practicar la gratitud: llevar un diario de gratitud puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y fomentar la producción de serotonina.

Incorporar actividades creativas: la música, el arte y otras formas de expresión creativa pueden aumentar la producción de endorfinas.

La importancia del descanso

El descanso adecuado es esencial para el equilibrio hormonal. Dormir entre 7 y 8 horas diarias puede ayudar a regular la producción de hormonas y mejorar el bienestar general. Algunas estrategias para un buen descanso son:

Establecer una rutina de sueño: ir a la cama y despertarse a la misma hora todos los días puede mejorar la calidad del sueño.

Crear un ambiente propicio para dormir: asegúrate de que tu habitación esté oscura, tranquila y a una temperatura adecuada.

Limitar el uso de pantallas antes de dormir: la luz azul de los dispositivos electrónicos puede interferir con la producción de melatonina.

La influencia de la música

La música tiene un poder único para influir en nuestras emociones. Escuchar música que nos gusta puede aumentar la producción de dopamina y endorfinas, mejorando así nuestro estado de ánimo. Algunos consejos para utilizar la música como estimulante pueden ser:

Crear listas de reproducción alegres: incluye canciones que te hagan sentir bien y que te motiven.

Cantar y bailar: estas actividades no solo son divertidas, sino que también estimulan la producción de endorfinas.

Asistir a conciertos o eventos musicales: la experiencia compartida de disfrutar música en vivo puede aumentar la oxitocina.

La práctica de la gratitud

Practicar la gratitud puede tener un impacto profundo en nuestra percepción de la felicidad. Reconocer y valorar las cosas buenas de la vida puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina. Estas son algunas estrategias para practicar la gratitud:

Llevar un diario de gratitud: anotar diariamente las cosas por las que estás agradecido puede cambiar tu perspectiva y mejorar tu bienestar emocional.

Compartir tus agradecimientos: expresar gratitud a los demás puede fortalecer las relaciones y aumentar la oxitocina.

La importancia de la alimentación emocional

La conexión entre la comida y las emociones es innegable. Comer de manera consciente y saludable puede influir en nuestras hormonas del bienestar. Veamos algunas estrategias para una alimentación emocional equilibrada:

Optar por comidas balanceadas: incluir una variedad de alimentos que estimulen las hormonas de la felicidad.

Escuchar a tu cuerpo: prestar atención a las señales de hambre y saciedad puede ayudar a mantener un equilibrio emocional.

Evitar el consumo excesivo de azúcares y alimentos procesados: estos pueden tener un impacto negativo en el estado de ánimo.

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Dany Levito
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Rescatan a dos niños raptados en San Pedro de Macorís; padre resultó herido de bala – #FVDigital

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SAN PEDRO DE MACORÍS.-  Fueron rescatados sanos y salvos dos niños que fueron reportados como raptados en la comunidad Naime, de la provincia San Pedro de Macorís, denuncia que se realizó inicialmente a través de las redes sociales por la madre de los infantes, con el respaldo de las plataformas.

Durante el operativo de rescate en el sector El Brisal, el padre de los niños, identificado como Santiago Andrés Vázquez Medina, de 41 años, resultó herido de bala por los desconocidos que raptaron los menores. Tras el rescate las autoridades pusieron a los menores bajo el cuidado de su madre, mientras se continúan las investigaciones sobre los posibles motivos del secuestro. 

El vehículo Hyundai Sonata LF, gris, propiedad del herido, fue recuperado cerca del lugar de los hechos, donde había sido abandonado. La Policía Nacional ha asumido las investigaciones, en coordinación con el Ministerio Público, para esclarecer las circunstancias del ataque y detener a los responsables.

“Se trata de un caso en desarrollo, y próximamente se ofrecerán mayores detalles”, destacó la uniformada mediante su comunicado.



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Resumen deportivo Hoy. ¡Dramático! Jonrón de Freeman en la 10ma da triunfo a Dodgers en primer partido de la Serie Mundial

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Les traemos un resumen de las noticias deportivas mas importantes de la semana, empezando por el lunes 21 de octubre de 2024 hasta ayer sábado 26 de octubre de 2024.

El batazo con las bases llenas de Freeman se produjo con dos outs y las bases llenas en el 10mo para que los Dodgers ganaran en primer juego ante los Yankees

LOS ÁNGELES .AP. Freddie Freeman puso fin al encuentro con un grand slam, un hecho inédito en la Serie Mundial, cuando había dos outs de la décima entrada, y los Dodgers de Los Ángeles derrotaron el viernes 6-3 a los Yankees de Nueva York en un inicio vibrante del Clásico de Otoño.

Afectado por un esguince grave de tobillo, Freeman bateó un jonrón al primer lanzamiento que vio — una recta por dentro que le ofreció el cubano Néstor Cortes. Acto seguido, el astro soltó el bate y emprendió el trote mientras era recibido con un rugido por la multitud de 52,394 espectadores que llenó el Dodger Stadium.

En la parte alta de la décima entrada, Anthony Volpe bateó al campocorto para una jugada de selección que remolcó desde la antesala a Jazz Chisholm Jr., quien se había robado dos bases, para dar a los Yankees una ventaja de 3-2.

Fue la tercera vez consecutiva que el primer duelo de la Serie Mundial se extiende a entradas extra.
El veloz Chisholm conectó un sencillo frente a Blake Treinen y luego robó segunda y tercera para un equipo de los Yankees no conocido por su velocidad.

Pero los Dodgers tenían programado un desenlace dramático.
Por los Yankees, el venezolano Gleyber Torres de 5-2. El dominicano Juan Soto de 3-1 con una anotada. El mexicano Alex Verdugo de 4-1.

Por los Dodgers, el dominicano Teoscar Hernández de 4-1. El puertorriqueño Kiké Hernández de 3-1 con una anotada.

Muere a los 63 años Fernando Valenzuela, legendario lanzador mexicano de los Dodgers

Redacción Deportes. El mexicano Fernando Valenzuela, emblemático lanzador de los Dodgers y de las Grandes Ligas, falleció este martes a los 63 años.

“Los Dodgers lamentan el fallecimiento del legendario lanzador Fernando Valenzuela. Fernandomanía por siempre, Fernandomanía forever”, publicó el equipo angelino en la red social X con una imagen del pícher zurdo.

La MLB también se hizo eco de la pérdida irreparable del símbolo del béisbol latinoamericano, quien con el dorsal 34 y apodado ‘el Toro’ se convirtió en un ídolo en Los Ángeles.

“Nos entristece profundamente enterarnos del fallecimiento del ex gran jugador de los Dodgers, Fernando Valenzuela”, publicó en un comunicado la MLB.

Nacido el 1 de noviembre de Navajoa, Valenzuela falleció este martes por presuntas complicaciones hepáticas que habrían causado un colapso multiorgánico.

El fallecimiento de Valenzuela se produce a solo tres días del inicio de la Serie Mundial, en la que sus amados Dodgers enfrentarán a los Yanquis de Nueva York.

Más allá de las 11 temporadas en las que mostró su talento en el terreno para los Dodgers, tras su retiro, Valenzuela tomó el micrófono y por los últimos 22 años como locutor en español del conjunto angelino, que el año pasado retiró el número 34 que utilizó el estelar serpentinero mexicano en su etapa como jugador.

Puede leer completo: Muere a los 63 años Fernando Valenzuela, lanzador Dodgers

Lidom

Titanes del Caribe: ¡Esto es lo nuevo de la Serie Licey y Águilas Cibaeñas!

La Serie Titanes del Caribe que jugarán los Tigres del Licey y Águilas del Cibao tomó un giro drástico hacia lo positivo al anunciarse este martes que los primeros dos juegos, los días 7 y 8 de diciembre, se celebrarán el Loan Depot en Miami y tendrán un juego en Citi Field el 10 de noviembre.

El doctor Julio Cury, representante legal de los organizadores de Latin Events, dio a conocer la información a Hoy. «Eso es lo nuevo que tenemos de la Serie de Titanes», apuntó Cury.

La esperada serie, programada para realizarse en la ciudad de Nueva York, ha visto cómo los primeros dos partidos, originalmente previstos para celebrarse en el Yankee Stadium los días 8 y 9 de noviembre, fueron cancelados.

Según la empresa organizadora Latin Events, encabezada por Félix Cabrera, el Yankee Stadium ha quedado fuera del evento debido a los altos costos asociados al alquiler del estadio, estimados en 2 millones de dólares.

A solo pocos días del inicio de la serie, la empresa informó que el otro escenario considerado, el Citi Field de los Mets, no podía celebrar ambos encuentros, sino solo el domingo 10, como se acaba de acordar.

NBA

LeBron y Bronny hacen historia y la era Redick en los Lakers empieza con sonrisas

Los Angeles Lakers arrancaron este martes la temporada 2024-2025 con pleno de sonrisas: un sólido triunfo ante los Minnesota Timberwolves por 110-103, la primera victoria para JJ Redick como entrenador y el logro histórico de LeBron James y Bronny como el primer dúo padre-hijo en la NBA.

De 39 y 20 años, respectivamente, LeBron (titular) y Bronny (suplente) protagonizaron una imagen memorable cuando entraron juntos a la cancha con 4.00 en el segundo cuarto para convertirse en el primer padre e hijo que juegan juntos en la mejor liga de baloncesto del planeta.

Entre el público estaba su familia, con Savannah James (esposa y madre) al frente, y también Ken Griffey Sr. y Ken Griffey Jr., padre e hijo que lograron un hito similar pero en su caso en la MLB y en 1990 con los Seattle Mariners.

LeBron, máximo anotador de la historia de la NBA y dueño de incontables récords, añadió esta noche otro más a su colección al iniciar su temporada número 22 en la liga, algo que hasta ahora solo había alcanzado Vince Carter.

Al margen de los James y de Redick, la gran estrella de la noche fue Anthony Davis, soberbio en ataque y defensa y que acabó con 36 puntos (11 de 23 en tiros), 16 rebotes, 4 asistencias y 3 tapones.

Rui Hachimura también brilló en los Lakers con 18 puntos y 5 rebotes mientras que LeBron aportó 16 puntos, 5 rebotes y 4 asistencias. En Minnesota, Anthony Edwards fue el faro con 27 puntos (10 de 25), 6 rebotes y 3 asistencias.

Los Lakers masacraron a los Wolves en la pintura (72 por 40 puntos) pero fueron un desastre en el triple (5 de 30, 16,7 %). No obstante, los californianos se beneficiaron de las 16 pérdidas de balón de sus rivales.

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La NBA abre una investigación sobre el estatus de jugador de Joel Embiid

La NBA está investigando por qué el pívot de Filadelfia Joel Embiid no jugó en el partido inaugural de la temporada televisado a nivel nacional del equipo contra Milwaukee.

La liga confirmó la investigación el jueves. Se abrió como parte de la política de participación de jugadores de la NBA que entró en vigencia la temporada pasada.

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Dejounte Murray de los Pelicans se fractura la mano en el partido inaugural

El base de los New Orleans Pelicans, Dejounte Murray, sufrió una fractura en la mano izquierda el miércoles por la noche en la victoria por 123-111 que abrió la temporada sobre los Chicago Bulls.

Las pruebas confirmaron la lesión del ex All-Star, que ahora estará fuera de juego por tiempo indefinido, dijo el equipo el jueves.

Murray anotó 14 puntos, 10 asistencias y 8 rebotes en su debut con New Orleans, que lo adquirió en un canje fuera de temporada con los Atlanta Hawks.

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Celtics y Nuggets salen favoritos para ganar título

Desde hoy se inician las batallas entre las distintas franquicias en busca de la conquista del trofeo de campeón en la NBA.

Un nuevo episodio comienza hoy en la NBA y desde ya los equipos saldrán al tabloncillo en busca de conquistar el trofeo Larry O’Brien en su edición 79.

Para esos fines, las franquicias se reforzaron a través de cambios importantes.
El estelar alero Paul George fue uno de los grandes protagonistas al firmar un contrato de cuatro años por 211 millones de dólares con los 76ers de Filadelfia.

George se unirá a Tyrese Maxey y Joel Embiid, por lo que la franquicia aumenta su valor y se sitúa entre los principales equipos a mirar en la estación que arranca hoy con dos partidos: Nueva York Knicks en Boston Celtics y Minnesota Timberwolves en Los Ángeles Lakers.

Pero lo cierto es que los actuales campeones de los Celtics salen de nuevo como favoritos para obtener su corona 19 en la historia de la franquicia, por lo que aumentarían su hegemonía sobre los demás conjuntos de la liga.

Los Celtics no solo fueron los nuevos monarcas, sino que tuvieron el mejor récord de la liga en la serie regular con 64-32, para convertirse en el único equipo en superar los 60 triunfos.

Los bostonianos mantienen su nómina intacta con Jayson Tatum, Kristaps Porzingis, Jaylen Brown, Jrue Holiday, Derrick White y el dominicano Al Horford.

Los Milwaukee Bucks estarán al acecho con sus estelares Giannis Antetokounmpo, Damian Lillard, Brook López, Khris Middleton, entre otros. Solo necesitan salud para estar de lleno en la batalla.

Seguido en la Conferencia Este por los Knicks de Nueva York (50-32), que ahora sumaron a su plantel al dominicano Karl Towns en busca a acabar con la sequía de no ganar un título desde 1973.

Equipos como Indiana Pacers, Miami Heat y Atlanta Hawks estarán ahí. Mientras que en la Conferencia del Oeste, Denver Nuggets posee un núcleo de jugadores con experiencia de campeonato.

Basta mencionar los nombres de Nikola Jokic, Jamal Murray, Michael Porter Jr. Aaron Gordon, Christian Braun y su última adquisición el veterano Russell Westbrook.

Los subcampeones de Dallas Mavericks se hicieron de los servicios de Klay Thompson, además de Luka Doncic y Kyrie Irving, por lo que estarán todo el tiempo en la lucha por la clasificación.

El conjunto revelación de Oklahoma Thunder City y sus estrellas jóvenes Shai Gilgeous-Alexander, Chet Holmgren y Luguentz Dort compilaron el mejor récord de su conferencia con 57-25 en la serie regular.

Los Ángeles Lakers siempre serán un equipo a tomar en cuenta ya tienen en su fila a LeBron James y Anthony Davis, además de D’Angelo Russell, Rui Hachimura, Austin Reaves y la selección en el Draft de Bronny James, hijo de LeBron.

Minnesota Timberwolves será de los conjuntos a vencer pese a perder a Karl Towns pero recibir a Julius Randle. Ni hablar del talentoso Anthony Edwards y al rebotero Rudy Gobert.

Menciones para Golden State Warriors, Memphis Grizzlies, Ángeles Clippers, entre otros.

Futbol

La liga francesa ratifica que el PSG debe pagar a Mbappé 55 millones de euros

El jugador reclama que el PSG le debe 55 millones de euros en concepto de salario y primas de su último contrato con el club, que esgrime un acuerdo verbal entre ambos en el que el delantero se comprometió a perdonar dicha cantidad. La LFP considera que ese compromiso verbal no es vinculante.

La Comisión Paritaria de Recursos la LFP ratificó la decisión en primera instancia de la Comisión Jurídica del organismo y ordenó al PSG abonar a Kylian Mbappé los 55 millones de euros que el jugador reclama desde junio por primas y salarios impagados.

Según el actual jugador del Real Madrid, el club francés le debe esa cantidad en base al contrato que le unió al equipo parisino hasta el pasado verano.

El PSG por su parte alega que Mbappé se comprometió verbalmente en agosto de 2023 con el presidente Al Khelaifi a perdonar esos 55 millones. Los parisinos defienden además que Mbappé hizo público ese pacto el pasado enero, cuando afirmó ante cámaras y micrófonos que ambas partes tenían un acuerdo para estar protegidas en caso de su salida.

La LFP consideró que ese compromiso verbal, reflejado en unas declaraciones de Mbappé en las que no dio detalles, no es vinculante. La decisión no es vinculante y según la agencia francesa AFP, el club ha rechazado realizar el pago y espera una decisión de la justicia ordinaria. 

El Barcelona gana, gusta y golea al Bayern con actuación estelar de Raphinha

El equipo Culé goleó 4-1 como local a los bávaros con tres goles de Raphinha y pudo sacarse de encima el estigma del equipo alemán al que no podía vencer desde 2015.

El FC Barcelona de Hansi Flick ha espantado a los fantasmas del pasado con una gran goleada ante el Bayern en Montjuic gracias a una gran actuación de Raphinha, que ha emulado a su compatriota Vinicius con un hat-trick.

El partido se antojaba realmente difícil, especialmente tras los últimos cinco enfrentamientos entre ambos equipos en los que el Barça fue goleado, pero el guion se iba a poner de cara muy pronto con el gol de Raphinha antes de cumplirse el primer minuto de juego. El brasileño aprovechó la defensa adelantada del Bayern y, tras un buen pase de Fermín, se plantó solo ante Neuer, le sentó y marcó a placer.

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Vinícius desata la imagen del campeón en una nueva remontada del Real Madrid

El Real Madrid de las remontadas reapareció en el Santiago Bernabéu cuando se veía abocado a una situación límite en la Liga de Campeones, cayendo 0-2 al descanso ante el Dortmund tras la derrota de Lille.

Fue una reacción repleta de orgullo al ritmo de Vinícius, autor de tres de los cinco goles que marcó en el segundo acto el campeón de Europa, para exhibir galones y aumentar su confianza antes del clásico.

La mejor versión de los de Ancelotti

Sentía el Borussia Dortmund la ‘vendetta’ de la final de la Liga de Campeones, su primera conquista del Santiago Bernabéu.

Parecía encaminado a una profunda reflexión futbolística el Real Madrid, cuando en una segunda parte majestuosa se quitó todas las ataduras.

El fútbol que tanto se le demandaba apareció en oleadas para remontar dos goles y tapar sus carencias. Un vendaval futbolístico que no hay rival que lo sostenga en el Bernabéu cuando ruge.

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Neymar regresa a la cancha tras perderse un año por lesión en la rodilla

La estrella brasileña Neymar finalmente ha regresado a las canchas de fútbol después de más de un año de ausencia por una lesión del ligamento cruzado anterior.

El jugador de 32 años se unió al Al-Hilal, propiedad del Fondo de Inversión Pública (PIF), en 2023 para poner fin a su etapa en el PSG en un movimiento de 78 millones de libras que fue una sorpresa.

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Atletismo

¡El esfuerzo de Marileidy Paulino es reconocido! Ha sido nominada a Atleta Femenina de Pista del Año

La incansable determinación de la velocista Marileidy Paulino ha rendido frutos una vez más. Hoy, ha sido nominada por la organización World Athletics en la prestigiosa categoría de Atleta Femenina de Pista del Año, junto a otras cinco destacadas atletas.

La “Gacela de Don Gregorio”, como es conocida cariñosamente, ha demostrado su dominio en competencias internacionales, consolidándose como una de las velocistas más rápidas del mundo. En París, Marileidy se alzó con la medalla de oro, reafirmando su estatus de estrella mundial.

Este 2024 ha sido un año excepcional para Marileidy, con triunfos clave en competencias como el ATHLOS en Nueva York, donde recorrió los 400 metros con gran destreza, y en la Liga Diamante, donde logró coronarse tricampeona, ratificando su posición como una de las mejores atletas del mundo.

Su impresionante racha de 11 victorias consecutivas en el año la convierte en una candidata destacada para este importante galardón.

Los fanáticos pueden apoyar a Marileidy votando en los #AthleticsAwards hasta el domingo 27 de octubre, a las 23:59.

Marileidy se enfrenta a una feroz competencia con otras atletas de talla mundial:

  • Julien Alfred, Santa Lucía: Campeona olímpica de 100 m y campeona mundial de 60 m en pista cubierta.
  • Beatrice Chebet, Kenia: Campeona olímpica de 5000 m y 10 000 m, y récord mundial de 10 000 m.
  • Faith Kipyegon, Kenia: Campeona olímpica de 1500 m y récord mundial de 1500 m.
  • Sydney McLaughlin-Levrone, EE. UU.: Campeona olímpica de 400 m vallas y 4×400 m, además de poseer el récord mundial en 400 m vallas.
  • Gabby Thomas, EE. UU.: Campeona olímpica de 200 m y ganadora en las pruebas de relevo 4×100 m y 4×400 m.





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