Santo Domingo.- Con el objetivo de presentar los avances y mejoras de la calidad en atención extrahospitalarias en el país, la Dirección General de Servicios de Atención a Emergencias Extrahospitalarias, (DAEH), por instrucciones de su director Juan Manuel Méndez García, se realizó el Primer Simposio Nacional de Atención Extrahospitalaria, dirigido al personal dede salud hospitalario, extrahospitalario tanto operativo como administrativo.
El Simposio “Avances en la Atención Extrahospitalarias, Mejorando la Eficiencia de las Respuestas”, reunió a un grupo de especialistas que expusieron y debatieron temas orientados a mejorar nuestra capacidad de respuesta, ante emergencias fuera del entorno hospitalario, fomentando la colaboración y actualización constante entre los diferentes actores del sistema de salud.
Durante el evento, el encargado de Gestión Extrahospitalaria de la DAEH, doctor Aljeriz Jérez, expuso el tema “Gestión de Traslados del Centro Regulador de Urgencias y Emergencias (CRUE), enfatizando el papel que juegan los CRUES a nivel nacional, en cuanto a servicios de emergencias interhospitalarias, referencia y contrarreferencia y atención domiciliaria.
De su lado, el doctor Antonio Jiménez, coordinador de la División de Enlace, abordó el tema “Gestión de Liberación Ambulancias Retenidas en Centros de Salud”, haciendo énfasis en los factores o causas de la retención de las ambulancias y su impacto en la salud del paciente, como la disminución de la calidad de la atención, empeoramiento del cuadro clínico.
Las doctoras Francis Báez y Yinet González, Encargada del Centro de Rehabilitación Psicosocial y Desarrollo Humano (RESIDE) y Coordinadora de Salud Mental, respectivamente, tuvieron a su cargo el tema de la salud mental y el programa de Telepsicología, implementado por la DAEH, a través del Sistema de Atención a Emergencias 9-1-1 y que brinda asistencia inmediata a personas en crisis, dando primeros auxilios psicológicos de manera remota y brindando las informaciones necesarias a los usurarios.
Las especialistas precisaron que solo en octubre pasado fueron atendidas 31 mil 985 emergencias, mil 698 de ellas de salud mental y 30 mil 287 por otras patologías.
Sobre los avances en la formación y preparación para el personal extraordinario, disertó la doctora Luisanna Mercedes, encargada del Departamento de Gestión de Riesgo.
Andy Ogando, del Departamento de Coordinación y Enlance, quien también fungió como expositor, citó los retos que todavía enfrentan los servicios de Atencion Extrahospitalaria, destacando la necesidad de seguir promoviendo la investigación para ajustar los conocimientos a la realidad del momento.
De su lado, el doctor Jesús Boadas, del Instituto Dominicano de Toxicología, centró su exposición en la importancia del tratamiento y traslado adecuado de los pacientes en casos de intoxicaciones.
El encargado de la DAEH en la región este del país, tuvo a su cargo la última disertación de este simposio y abordó el tema de la coordinación interinstitucional en casos de accidentes de múltiples víctimas.
Durante el Simposio “Avances en la Atención Extrahospitalarias, Mejorando la Eficiencia de las Respuestas”, Ruddy De Gracia, encargado de Coordinación y Enlace de la DAEH, destacó los pasos que se han seguido para que la carrera de servicio extrahospitalario sea incluida en el pénsum universitario.
En representación del director Juan Manuel Méndez García, los colaboradores Ruddy De Gracia junto al doctor Aljeriz Jérez, Carmen Valdez y Patricia La Hoz, encargada de Recursos Humanos y Planificación, respectivamente, entregaron un reconocimiento a la doctora Ladi Laura Rodríguez, encargada División de Gestión Urgencias y Emergencias.
Respirar por la boca es una práctica más común de lo que muchos piensan, pero pocas personas son conscientes de sus efectos negativos. Este hábito puede parecer inofensivo, pero en realidad está vinculado a una serie de problemas de salud. Desde infecciones respiratorias frecuentes hasta complicaciones dentales, la respiración bucal crónica afecta diferentes aspectos del bienestar físico.
Razones para evitar la respiración por la boca
La respiración por la boca puede tener consecuencias negativas en la salud general de una persona. A continuación, se detallan dos razones clave por las cuales es fundamental evitar este hábito:
Sequedad bucal y problemas dentales
La respiración constante por la boca puede provocar sequedad en la cavidad bucal. Cuando una persona respira de esta manera, se reduce la producción de saliva, lo que puede generar sequedad y aumentar el riesgo de enfermedades bucales como la caries. La saliva no solo ayuda a mantener la boca lubricada, sino que también juega un papel crucial en la eliminación de bacterias y restos de comida que pueden dañar los dientes. Por lo tanto, al respirar por la boca de forma crónica, se incrementa el riesgo de desarrollar problemas dentales que podrían evitarse al favorecer la respiración nasal.
Menor filtración y calentamiento del aire
Cuando se respira por la nariz, el aire que ingresa a los pulmones se filtra y se humidifica de manera natural a medida que pasa por las fosas nasales. En cambio, al respirar por la boca, el aire no experimenta este proceso, lo que puede resultar en una menor filtración de partículas dañinas y en un aire menos humidificado que llega a los pulmones. Esta falta de filtración y calentamiento del aire puede irritar las vías respiratorias y aumentar la susceptibilidad a infecciones respiratorias y otras afecciones pulmonares. Por tanto, optar por la respiración nasal permite al cuerpo recibir un aire más limpio y adecuadamente preparado para su llegada a los pulmones.
Impacto en la salud general
La forma en que se respira no solo afecta la salud bucal, sino que también tiene un impacto significativo en la salud general del cuerpo. A continuación, se detallan dos aspectos cruciales que muestran por qué la respiración nasal es fundamental para mantener un estado óptimo de bienestar:
Reducción del oxígeno en el cuerpo
La respiración por la boca puede llevar a una menor oxigenación en el organismo. Al inhalar a través de la nariz, el aire pasa por un proceso de filtrado y calentamiento antes de llegar a los pulmones, lo que garantiza una adecuada absorción de oxígeno. Por el contrario, al respirar por la boca, este proceso se ve alterado, lo que puede resultar en una menor cantidad de oxígeno disponible para el cuerpo. La falta de oxigenación adecuada puede provocar fatiga, disminución en la concentración y afectar el rendimiento físico y mental en general.
Aumento del riesgo de infecciones
La respiración bucal también puede aumentar la vulnerabilidad a enfermedades e infecciones. Al no pasar por el filtro natural de la nariz, el aire que se respira por la boca puede contener más microorganismos y partículas dañinas. Esto incrementa el riesgo de contraer infecciones respiratorias, como resfriados y sinusitis, así como otras afecciones relacionadas con el sistema respiratorio. Mantener una respiración nasal adecuada fortalece las defensas del cuerpo al permitir una filtración más efectiva del aire inhalado, reduciendo así la probabilidad de padecer enfermedades infecciosas.
Consecuencias en el desarrollo facial
La respiración por la boca puede tener efectos significativos en el desarrollo facial de las personas, especialmente durante la etapa de crecimiento. A continuación, se explorarán dos aspectos clave relacionados con este tema:
Alteraciones en la posición de los dientes
Uno de los impactos más notorios de respirar por la boca es la alteración en la posición de los dientes. Este hábito puede ejercer una presión constante en los dientes superiores e inferiores, modificando su alineación natural. Como resultado, pueden surgir problemas como:
Desajuste de la mordida: la presión del aire puede hacer que los dientes se desplacen, creando una mordida incorrecta.
Dientes torcidos: al no recibir el soporte adecuado, los dientes pueden torcerse, generando una mala alineación dental.
Problemas ortodónticos: estas alteraciones pueden requerir tratamientos ortodónticos costosos y prolongados para corregir la posición de los dientes.
A largo plazo, este mal hábito puede afectar no solo la estética de la sonrisa, sino también la funcionalidad dental y la salud bucal en general.
Efectos en el crecimiento de la mandíbula
La respiración bucal también puede tener un impacto significativo en el crecimiento de la mandíbula. La posición de la lengua juega un papel esencial en este aspecto. Durante la respiración nasal, la lengua se coloca naturalmente contra el paladar, actuando como una fuerza que ayuda a moldear y desarrollar correctamente la mandíbula. En cambio, al respirar por la boca:
Posición baja de la lengua: la lengua se sitúa en la parte inferior de la boca, lo que no proporciona el soporte necesario para el crecimiento adecuado de la mandíbula.
Desarrollo anómalo: la falta de presión adecuada puede resultar en una mandíbula más estrecha y menos desarrollada.
Discrepancias faciales: pueden generarse desproporciones en la estructura facial, afectando la armonía y simetría del rostro.
Estas alteraciones no solo afectan la apariencia, sino que también pueden generar dificultades en la masticación, el habla y, en algunos casos, la respiración adecuada.
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¿Cómo mejorar la respiración nasal?
Al considerar la importancia de promover una respiración nasal adecuada, es fundamental comprender las prácticas y estrategias que pueden contribuir a mejorar este hábito de manera efectiva. A continuación, se detallan dos enfoques clave que pueden resultar beneficiosos en el proceso de transición hacia una respiración nasal más saludable:
Ejercicios de respiración
Los ejercicios diseñados para fortalecer los músculos respiratorios y mejorar la capacidad pulmonar pueden ser una herramienta valiosa para fomentar la respiración nasal. Al realizar técnicas específicas, como la respiración diafragmática y la respiración alternantepor las fosas nasales, se puede entrenar al cuerpo para adoptar patrones respiratorios más eficientes y favorecer la entrada de aire a través de la nariz. Estos ejercicios no solo ayudan a aumentar la oxigenación del organismo, sino que también promueven la relajación y reducen la ansiedad. Incorporar rutinas de ejercicios de respiración de manera regular puede ser un paso significativo hacia la mejora de la respiración nasal y el bienestar general.
Uso de dispositivos
En algunos casos, el empleo de dispositivos diseñados para promover la respiración nasal puede ser beneficioso para aquellas personas que enfrentan dificultades para mantener este hábito de forma natural. Los dilatadores nasales, por ejemplo, son dispositivos que se colocan en las fosas nasales y ayudan a mantenerlas abiertas durante el sueño, facilitando la entrada de aire por esta vía y disminuyendo la tendencia a respirar por la boca. Asimismo, las tiras nasales adhesivas pueden ser útiles para mejorar la ventilación nasal y reducir la congestión, permitiendo una respiración más fluida y eficiente. Integrar el uso adecuado de estos dispositivos en la rutina diaria puede ser una estrategia complementaria para optimizar la respiración nasal y prevenir las complicaciones asociadas con la respiración bucal crónica.
La importancia de la respiración adecuada
La respiración adecuada desempeña un papel fundamental en la salud y el bienestar general de una persona, siendo un aspecto clave para mantener un equilibrio físico y emocional óptimo. A través de una respiración adecuada, el cuerpo puede obtener el oxígeno necesario para sus funciones vitales y eliminar de manera eficiente el dióxido de carbono. A continuación, se exploran los beneficios de una respiración adecuada y cómo puede impactar positivamente en la calidad de vida.
Optimización de la oxigenación
Al respirar de manera adecuada, es decir, utilizando principalmente la nariz para inhalar y exhalar, se favorece una mayor oxigenación del cuerpo. La nariz actúa como un filtro natural, calentando y humidificando el aire que ingresa a los pulmones. Este proceso garantiza que el oxígeno se absorba de manera eficiente, lo que contribuye a una mejor oxigenación de la sangre y, por ende, de todos los órganos y tejidos del cuerpo. Una adecuada oxigenación es esencial para mantener altos niveles de energía, mejorar la concentración y favorecer un sistema inmunológico fuerte.
Reducción del estrés y la ansiedad
La respiración adecuada también está estrechamente relacionada con la reducción del estrés y la ansiedad. Al respirar de manera consciente y profunda, se activa el sistema nervioso parasimpático, responsable de inducir la relajación y calma en el cuerpo. Este tipo de respiración contribuye a disminuir la frecuencia cardíaca, reducir la presión arterial y liberar endorfinas, hormonas asociadas con la sensación de bienestar. Por lo tanto, practicar una respiración adecuada de forma regular puede ser una herramienta efectiva para gestionar el estrés, mejorar la calidad del sueño y promover la tranquilidad mental.
Mejora de la salud cardiovascular
Una respiración adecuada puede tener un impacto positivo en la salud cardiovascular. Al respirar por la nariz, se estimula la producción de óxido nítrico, una sustancia que dilata los vasos sanguíneos y mejora el flujo de sangre. Esto puede contribuir a reducir la presión arterial, disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar la circulación sanguínea en general. Además, una adecuada oxigenación del organismo permite que el corazón trabaje de manera más eficiente, fortaleciendo así todo el sistema cardiovascular.
En resumen, la respiración adecuada es un pilar fundamental para la salud integral de una persona, impactando en aspectos clave como la oxigenación del cuerpo, la gestión del estrés y la salud cardiovascular. Adoptar prácticas que fomenten una respiración consciente y profunda puede ser un paso crucial hacia el bienestar físico y emocional a largo plazo.
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Daniela, una apasionada de la lectura y la tecnología, nació en una vibrante ciudad en América Latina. Desde muy temprana edad, mostró un gran interés por los libros y la curiosidad por explorar el mundo de la tecnología.
Cuando se esperaba que las Chivas del Guadalajara dieran otro golpe de autoridad para replicar su buen momento que les permitiera acercarse a la zona de liguilla directa, fueron sorprendidos por un irreconocible Puebla para terminar perdiendo 1-0 en su visita al estadio Cuauhtémoc.
Un resultado que sin duda genera resquemor y hace dudar si en verdad el cuadro rojiblanco dirigido por el técnico mexicano Arturo Ortega está listo para la gran empresa de pelear por el título, pues después de las victorias que sumó sobre Pachuca y Necaxa, se pensaba que ante la debilidad del Puebla sumarían tres puntos seguros.
Pero dicen que uno propone y Dios dispone y así el cuadro tapatío vio como los trece puntos de ventaja con que llegaron al juego en el terreno poblano se esfumaron como la noche para darle la victoria al extécnico de Chivas José Manuel de la Torre y así dejar atrás una racha de seis derrotas consecutivas que tenían en el cadalso al técnico tapatío que como jugador y como entrenador construyó toda una leyenda en el “Rebaño Sagrado”.
Pero para que la cuña apriete debe ser del mismo palo y así fue como la escuadra del Chepo le puso los tostones a peso al Guadalajara y con gol del uruguayo Emiliano Gómez al minuto 63 echaron a perder los planes de los tapatíos de abandonar la zona de play in y mirar la liguilla directa en forma más cercana.
Los detalles
A diferencia de los dos anteriores partidos que Chivas uso el acompañamiento y los relevos ofensivos para llegar en forma más directa para hacer daño al rival, ahora abusaron de los centros al área para presionar la meta del portero Miguel Jiménez, siendo su ataque muy predecible y facilitándole el trabajo a los poblanos.
Por esa razón fueron pocas las llegadas de verdadero peligro, no obstante iniciar con Cade Cowell, Ricardo Marín y Yael Padilla en el ataque, sobre todo porque detrás de ellos, ni Fernando “Nene” Beltrán y mucho menos Fernando “Oso” González fueron los generadores de llegadas para que sus compañeros pudieran pisar el área con peligro.
Mientras que Puebla con llegadas del propio Gómez como Federico Waller apoyados por el colombiano Luis Quiñones y el brasileño Gustavo Ferrareis, buscaron sorprender con latigazos ofensivos que por poco les resultan, pero que el portero Raúl Rangel supo contener.
La forma de como atacó Chivas agrandó la ausencia de Roberto “Piojo” Alvarado, al grado de que al Guadalajara le quitaron el tornillo que generaba buen fútbol y ahora recurrieron al pelotazo.
La misma historia en el segundo tiempo
Para la parte complementaria, Chivas no modificó su esquema táctico como en los otros dos partidos y se mantuvo con esos centros a la olla que en nada les favorecieron y, por el contrario, después de que Puebla logró el 1-0 al minuto 63 por conducto de Emiliano Gómez, aumentaron la producción de centros que fueron pan comido para el arquero de los poblanos y para su defensa.
De esta forma el Guadalajara vio como todos sus intentos se perdieron en esa necedad de estilo que los hizo ver de nueva cuenta como ese equipo sin poder y recursos ofensivos para registrar este doloroso tropiezo, mientras que Puebla le puso número a la casa con una victoria de las que lucen por la clase de adversario.
El rapero estadounidense Sean “Diddy” Combs habría realizado, al menos, tres fiestas sexuales donde solía coaccionar o forzar a las mujeres a realizar actos atroces durante horas.
Lo anterior fue difundido por el medio The Post, a través del medio Page Sin, quien tuvo acceso a una colección de videos y documentos en donde se reveló que Combs realizó una serie de fiestas, en años separados, al finalizar la entrega de los MTV Video Music Awards.
La Fiscalía de Estados Unidos dijo en un comunicado en ese momento que las sexuales no siempre eran consensuales. Los videos no muestran pruebas de que alguna de las celebridades presentes en la fiesta estuviera al tanto del alboroto que siguió”
Sean ‘Diddy’ Combs no podrá salir de la cárcel pagando fianza.Crédito: Evan Agostini | AP
Las orgías no consensuales de “Diddy” Combs
Según lo revelado por el medio Page Six, quien fue informado por The Post, el rapero solía forzar a mujeres a realizar diversos actos sexuales contra su voluntad: “El conjunto de pruebas mostraba a dos hombres blancos teniendo sexo con una mujer muy joven que claramente tenía polvo blanco debajo de la nariz mientras Combs estaba ubicado en el fondo”.
En la misma serie de videos también se mencionó que Sean fue captado vistiendo una camiseta blanca con las letras “Dios es el más grande”.
Aunando a lo anterior, se reveló que en los videos se observó a una pareja manteniendo relaciones sexuales sobre una mesa mientas un grupo de personas, vestidos de forma elegante, veían dicho acto alrededor.
Para asegurar la participación en ‘Freaks Offs’, Combs usó la violencia y la intimidación, y aprovechó su poder sobre las víctimas, poder que obtuvo al obtener y distribuir narcóticos entre ellas, explotando su apoyo financiero y amenazando con cortarlo y controlar sus carreras”
De acuerdo con las cintas capturadas, también se reveló la presencia de diversas estrellas de Hollywood como Eva Longoria, Fergie, Ice-T, Quincy Jones, Paris Hilton, entre muchas otras. Sin embargo, no se reveló si estas fueron capturadas en la fiesta o en los actos sexuales que el canante solía realizar en las mismas.
La mansión en Miami de Sean ‘Diddy’ Combs está valorada en $48 millones de dólares.Crédito: Jordan Strauss | AP
Según lo difundido, una gran cantidad de los videos estaban fechados en el mismo día de eventos importantes en la industria del entretenimiento y el deporte en Estados Unidos como los MTV VMAs, en 2004 y 20005, y el Super Bowl en 2005.
Hasta el momento, y desde la revelación de las primeras acusaciones, Combs ha negado todo cargo. En tanto, sus abogados han mencionado que su cliente “nunca ha agredido sexualmente a nadie, adulto o menor, hombre o mujer”.
Haití. _ Un helicóptero de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) con tres tripulantes y 15 pasajeros a bordo fue atacado el jueves por bandas armadas, mientras sobrevolaba el barrio de Grand Ravine, en Haití, recibiendo múltiples impactos de bala. Según varias fuentes, nadie resultó herido y el helicóptero aterrizó sin problemas en la capital, Puerto Príncipe.(Seguir leyendo…)
Santo Domingo.- Por diferentes razones, legisladores de los partidos opositores de la Liberación Dominicana y Fuerza del Pueblo no acudirán a la proclamación de la cuadragésima modificación de la Constitución, la cual está pautada para este domingo.
El vocero del bloque de diputados de la Fuerza del Pueblo, Rafael Castillo, lanzó fuertes críticas contra el presidente Abinader. Mientras, los legisladores del PLD no acudirán a la proclama de la Carta Magna debido a las elecciones internas de esa organización política.
Desde este viernes empezaron los trabajo de adecuación del salón de la Asamblea Nacional, está pautado que este sábado a las 2:00 de la tarde se de lectura íntegra a la nueva Constitución.
Mientras, los legisladores del PLD no acudirán a la proclama de la Carta Magna debido a las elecciones internas de esa organización política.
Teherán.- Israel atacó este sábado bases militares en el oeste y suroeste de Teherán, informaron medios iraníes vinculados con la Guardia Revolucionaria de Irán, que no ofrecieron detalles de los posibles daños causados.
“Las investigaciones de nuestros periodistas indican que varias bases militares en el oeste y suroeste de Teherán fueron blancos de ataques del régimen sionista”, indicó Fars, que está vinculada al cuerpo militar de élite.
El medio no ofreció datos de los posibles daños producidos contra las bases de la capital iraní.
Poco antes, medios estatales informaron del sonido de “fuertes explosiones” en Teherán y Karaj, ciudad vecina a la capital.
Según la agencia IRNA, algunos de esos sonidos se debieron a los sistemas de defensas aéreos, que “operaron con éxito”.
Por su parte, los servicios de socorro de Teherán afirmaron que no se han producido incidentes en la capital que requieran asistencia.
Las informaciones de explosiones en el país persa se producen en medio del anuncio de las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI) de que han comenzado ataques contra objetivos militares iraníes.
«En respuesta a meses de ataques continuos del régimen de Irán contra el Estado de Israel, en este momento las Fuerzas de Defensa de Israel están llevando a cabo ataques precisos contra objetivos militares en Irán», confirmó un comunicado del portavoz del Ejército israelí, Daniel Hagari.
«El régimen de Irán y sus aliados en la región han estado atacando implacablemente a Israel desde el 7 de octubre, en siete frentes, incluidos ataques directos desde suelo iraní», apuntó Hagari, quien insistió en el «derecho y deber de responder”.
Irán atacó el 1 de octubre con unos 180 misiles Israel como respuesta por el asesinato del líder de Hizbulá, Hasán Nasrallah, en Beirut y del de Hamás, Ismael Haniyeh, en Teherán en julio.
Las autoridades iraníes han advertido en numerosas ocasiones que responderán con dureza a una posible represalia israelí por el ataque de octubre.
Metche es una zona pequeña y remota al sur de la ciudad fronteriza de Adré, donde se asientan en un primer momento la mayoría de los refugiados que huyen de Sudán. Se necesitan dos horas para llegar desde Adré a través de un terreno complicado y muy accidentado. Apenas había un par de aldeas antes de que se creara un campo de refugiados en la zona a finales de 2023. Fue como señalar con un dedo en medio del desierto y decir: “Vamos allí”.
Se trata de un lugar con temperaturas extremas de hasta 50 grados durante el día y noches frías. Durante las tormentas, el viento obliga a tragar arena día y noche, y la estación lluviosa, que tiene lugar ahora, trae lluvias torrenciales.
Alrededor de 50.000 refugiados viven aquí ahora. Cuando Médicos Sin Fronteras empezó a trabajar en Metche el año pasado, primero improvisamos una clínica para consultas básicas con tiendas de campaña. A medida que llegaba más gente, creamos un hospital desde cero. Instalamos el sistema de drenaje, construimos plataformas de hormigón para poner tiendas de campaña más resistentes, preparamos todo el sistema eléctrico…
Fue un desafío: a menudo muchas cosas no funcionaron como esperábamos y conseguir suministros requiere mucha planificación logística porque las carreteras no permiten un paso fácil. Seguimos avanzando y aprendimos mucho en poco tiempo. En algún momento, todos los que vivían en el campo de refugiados de Metche participaron en la construcción del hospital: incluidos miles de jornaleros y los más de 500 trabajadores locales e internacionales de MSF.
La supervisora del área de maternidad, con un recién nacido en las instalaciones de MetcheFinbarr O’Reilly/VII Photo
Realizamos todas las actividades clásicas de un hospital: desde el triaje hasta la sala de urgencias y observación, pasando por pediatría, neonatología, medicina interna, maternidad, un laboratorio y un centro de nutrición terapéutica para pacientes hospitalizados, que actualmente es el servicio con más actividad de todos y sigue registrando nuevos ingresos de niños desnutridos. En agosto, inauguramos el quirófano y comenzamos las actividades quirúrgicas.
Llegadas tardías y falta de agua
Este hospital de 115 camas es el principal centro de atención sanitaria secundaria para unas 200.000 personas, entre las que se incluyen refugiados de Metche y de las comunidades locales, así como personas de los campamentos cercanos, como Allacha y Arkoum. Entre el inicio de las actividades en el hospital en septiembre de 2023 y julio de 2024, los equipos de MSF en Metche han realizado 5.530 consultas en urgencias, han ingresado a 2.282 pacientes, han tratado a 692 niños con desnutrición aguda y han asistido a 322 mujeres a dar a luz.
Sin embargo, el acceso de los pacientes a las instalaciones resulta complicado debido a un sistema de derivación deficiente, ya que solo hay tres ambulancias disponibles para toda la provincia de Ouaddaï, lo que hace que algunos lleguen tarde e incluso mueran antes de llegar al hospital. Por eso, el trabajo de sensibilización con la comunidad ha sido crucial. A través de actividades de promoción de la salud y salud mental, hemos logrado una comprensión más profunda de las necesidades de la población.
Al principio de la respuesta de emergencia, transportamos mucha agua en camiones, aunque otras organizaciones comenzaron más tarde a construir la red de agua. No obstante, los refugiados reciben un máximo de 14 litros de agua potable por persona y día, muy por debajo del estándar mínimo en una situación de emergencia, que se considera de 20 litros.
Un grupo de mujeres, esperando para entrar en las instalaciones sanitarias que ayudaron a edificar los refugiados sudanesesFinbarr O’Reilly/VII Photo
La gente pasa horas tratando de conseguir agua, y los miembros de la familia se dividen para ir a buscarla a diferentes puntos. Me acuerdo de un paciente, un joven de 22 años que vino acompañado de su familia. Era un tipo muy grande y fuerte, con buena salud, pero contrajo hepatitis E y murió un par de días después de llegar al hospital. Fue totalmente inesperado. Hemos visto casos más duros, pero se deterioró rápidamente. Pensé: “La vida puede ser dura. Ha sobrevivido a lo peor durante la guerra y ahora ha muerto por beber agua sucia”.
Los refugiados en Metche llegaron en su mayoría tras huir de El Geneina [capital del estado de Darfur Occidental], una ciudad golpeada por algunos de los peores episodios de violencia de la guerra, incluidos ataques por motivos étnicos contra las comunidades masalit por parte de las Fuerzas de Apoyo Rápido y milicias aliadas. Muchos son originarios de otras áreas de Darfur también, y han experimentado repetidos desplazamientos forzados a lo largo de los años, ya que esta región sudanesa se enfrenta al conflicto desde principios de la década de 2000.
La mayoría son mujeres y niños, y casi todas las familias han perdido a alguien. Entre ellos se encuentran profesionales calificados que ahora no tienen trabajo; madres que luchan por poner comida en la mesa para sus hijos, y niños que son huérfanos y están solos.
La gente está haciendo todo lo que puede para compensar lo que la ayuda humanitaria no les proporciona. Algunos venden pequeñas cosas. Otros han comenzado actividades de voluntariado como música, teatro y escuelas informales en los campamentos. En medio de todos los desafíos, los niños siguen siendo niños y se los ve creando juguetes y jugando.
Algunos refugiados han comenzado a regresar brevemente a Sudán, principalmente a El Geneina y pueblos cercanos por ahora, para ver cómo están los familiares que continúan allí, para recoger enseres o ganar algo de dinero, pero luego regresan al campo.
Sena Mahoobg observa cómo una enfermera trata a su madre en el hospital de MetcheFinbarr O’Reilly/VII Photo
Una crisis sin apenas eco
La resiliencia de estas personas es increíble y también lo es la urgencia de sus necesidades. Dado que MSF es una de las principales organizaciones que trabajan en Metche, a menudo se nos considera como “la madre que lucha por ellos”, y estamos haciendo todo lo que podemos, tanto aquí como en los otros campos de refugiados, pero todavía hay mucho por hacer y, como la guerra continúa sin cesar, la gente sigue llegando de Sudán.
Las autoridades chadianas han hecho un trabajo impresionante al acoger a tanta gente en su territorio. Más allá de este gesto, la realidad es que a nadie le importa realmente esta crisis en el este de Chad. Muchos refugiados se ven obligados a tener solo una comida al día, carecen de un refugio adecuado, agua potable y no tienen suficientes letrinas. Es vergonzoso que la respuesta siga estando muy por debajo de lo que se necesita. Si no se toman medidas para financiar y ampliar la asistencia humanitaria, la crisis se agravará aún más y los refugiados sufrirán más.
Santo Domingo.- El municipalista Waldys Taveras dijo este viernes que en la República no hay partidos sino «estructura clientelar electoral» debido a que, según dijo, cada partido se apandilla alrededor de quien será un posible candidato o funcionario.
Durante una entrevista en el programa El Matutino del País, Taveras dijo que el país ha tenido una transformación y que los empresarios que financiaban los partidos políticos, decidieron también formar parte del proceso.
«El Congreso dominicano, en un 80%, son empleados de sectores empresariales», aseguró Waldys en el referido programa.
Leer también: Municipalista Waldys Taveras afirma que el PRM está ciego, sordo y mudo
Sobre la reforma fiscal, el municipalista explicó que no prosperó «porque sus jefes, sus dueños, no les convenía la reforma», haciendo referencia a los empresarios y agregando que estos son los jefes de los políticos.
Los suplementos de proteínas, que incluyen batidos, barras y polvos, son comercializados como soluciones rápidas para aumentar la ingesta de proteínas. Sin embargo, la dependencia de estos productos puede ser preocupante, especialmente en adolescentes.
Un estudio realizado por el Hospital Infantil C.S. Mott revela que casi el 40% de los padres afirman que sus hijos adolescentes han consumido suplementos de proteínas. Los adolescentes varones son más propensos a usarlos con frecuencia en comparación con las adolescentes. Entre los motivos citados, el deseo de ganar masa muscular es el más común para los chicos, mientras que las chicas suelen utilizarlos para perder peso o como sustitutos de comidas.
Las consecuencias de la dependencia
La dependencia de suplementos de proteínas puede llevar a una ingesta excesiva de este macronutriente, lo que podría tener efectos adversos en la salud. La deshidratación y el estrés en los riñones son solo algunas de las preocupaciones planteadas por los expertos. Por esa razón, es esencial que los adolescentes comprendan que una dieta equilibrada es más efectiva y saludable que depender de productos procesados.
¿Deberían los adolescentes usar suplementos de proteínas?
La mayoría de los expertos en nutrición desaconsejan el uso de suplementos de proteínas para adolescentes. La razón principal es que, en general, los jóvenes pueden obtener suficientes proteínas a través de una dieta variada y equilibrada.
Según las recomendaciones dietéticas, las adolescentes de 14 a 18 años necesitan alrededor de 46 gramos de proteínas al día, mientras que los adolescentes varones requieren aproximadamente 52 gramos. Estos requerimientos pueden satisfacerse fácilmente mediante la inclusión de fuentes de proteínas en las comidas diarias.
Además de la deshidratación, puede provocar problemas renales. Por eso es importante que los adolescentes sean conscientes de estos riesgos y busquen asesoramiento profesional en lugar de seguir tendencias de marketing que promueven el consumo de suplementos.
La importancia de una dieta equilibrada
Una dieta equilibrada es fundamental para el crecimiento y desarrollo de los adolescentes. La ingesta de proteínas debe ser parte de un enfoque más amplio que incluya carbohidratos, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales.
Existen múltiples fuentes de proteínas que pueden incluirse en la dieta diaria. Algunas de las más recomendadas son:
Carnes magras: pollo, pavo y pescado.
Lácteos: yogur, leche y quesos.
Legumbres: lentejas, garbanzos y frijoles.
Frutos secos y semillas: almendras, nueces y chía.
Mujer joven cocinando comida saludable
Los expertos sugieren que es más beneficioso consumir proteínas en varias comidas a lo largo del día en lugar de en una sola comida. Esto no solo ayuda a mantener la energía, sino que también favorece la absorción adecuada de nutrientes.
Alternativas saludables a los suplementos
Preparar batidos en casa es una excelente forma de obtener proteínas y otros nutrientes. Al utilizar ingredientes como frutas, verduras, yogur y leche, se puede crear una bebida nutritiva sin los aditivos que suelen encontrarse en los productos comerciales.
Incorporar snacks saludables en la dieta diaria puede ayudar a alcanzar los requerimientos de proteínas sin necesidad de suplementos. Algunas opciones pueden ser:
Hummus con vegetales: una excelente fuente de proteínas y fibra.
Yogur griego: rico en proteínas y probióticos.
Barritas de proteínas caseras: preparadas con ingredientes naturales.
Si se determina que un adolescente necesita un suplemento, es fundamental optar por productos que hayan sido certificados por organizaciones de salud reconocidas. Esto asegura que el producto cumple con los estándares de calidad y seguridad.
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Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
