#Salud: cómo funcionan y cómo tomarlas

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Las semillas de chía se han vuelto cada vez más populares en los
últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud,
especialmente en lo que respecta a la pérdida de peso. En
este artículo
, se explorarán los secretos de las semillas
de chía y se revelará cómo pueden ayudar a perder peso de
manera efectiva
. También se compartirán
consejos sobre cómo incorporar las semillas de
chía en la dieta diaria y se discutirán las posibles
precauciones y efectos secundarios asociados con su
consumo
. ¡Sigue leyendo para descubrir todo lo que
necesitas saber sobre las semillas de chía y cómo aprovechar al
máximo su potencial para la pérdida de peso!

Entendiendo
las semillas de chía para la pérdida de peso

Las semillas de chía son pequeñas semillas negras o blancas que
se obtienen de la planta de chía, también conocida como
Salvia hispánica. Estas semillas son ricas en
fibra soluble, proteínas, ácidos grasos omega-3 y
antioxidantes
, lo que las convierte en un superalimento
para la pérdida de peso. La
fibra soluble
presente en las semillas de chía puede ayudar a
controlar el apetito y promover la sensación de
saciedad, lo que a su vez puede reducir la ingesta
de calorías y ayudar en la pérdida de peso.

¿Cómo ayudan las
semillas de chía?

Las semillas de chía pueden ayudar a perder peso de varias
maneras. En primer lugar, la fibra soluble presente en estas
semillas forma un gel en el estómago cuando se mezcla con líquido,
lo que ralentiza la digestión y la absorción de
carbohidratos. Esto ayuda a mantener estables los niveles
de azúcar en la sangre y evita los picos de insulina que pueden
conducir al almacenamiento de grasa
. Además, la fibra
soluble también puede ayudar a reducir la grasa
visceral
, que es la grasa que se acumula alrededor de los
órganos internos y está asociada con un mayor riesgo de
enfermedades metabólicas.

Otro beneficio de las semillas de chía para la pérdida de peso
es su capacidad para aumentar la saciedad. Debido
a la alta cantidad de fibra y proteínas que contienen, las semillas
de chía pueden ayudar a reducir los antojos y la ingesta
excesiva de alimentos
. Además, su contenido de
ácidos grasos
omega-3 puede
ayudar a reducir la inflamación y promover la
quema de grasa.

Beneficios
nutricionales

Además de sus propiedades para la pérdida de peso, las semillas
de chía también ofrecen una amplia gama de beneficios
nutricionales. Son una excelente fuente de fibra,
que es esencial para una digestión saludable y el mantenimiento de
un peso saludable. También son una buena fuente de
proteínas vegetales, lo que las convierte en una
opción ideal para los vegetarianos y veganos que buscan aumentar su
ingesta de proteínas.

Las semillas de chía también contienen una cantidad
significativa de ácidos grasos omega-3, que son

grasas saludables
que promueven la salud del corazón y el
cerebro. Estos ácidos grasos también pueden ayudar a reducir
la inflamación en el cuerpo y mejorar la salud de la
piel
. Además, las semillas de chía son ricas en antioxidantes,
que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño causado por los
radicales libres y el envejecimiento
prematuro.

Foto Freepik

¿Cómo
incorporar las semillas de chía en tu dieta?

Hay varias formas creativas de incorporar las semillas de chía
en tu dieta diaria. Una opción popular es agregarlas a
batidos o licuados, donde pueden agregar textura y
nutrición adicional. También se pueden espolvorear sobre ensaladas,
yogur o avena, o mezclarlas con agua para crear un gel que se puede
utilizar como sustituto de los huevos en recetas
veganas.

Recuerda que las semillas de chía absorben líquido y se hinchan,
por lo que es importante beber suficiente agua
cuando las consumas para evitar la
deshidratación
. Además, se recomienda comenzar con una
pequeña cantidad de semillas de chía y aumentar
gradualmente la dosis
para permitir que tu cuerpo se
adapte a su consumo.

Precauciones
y efectos secundarios de las semillas de chía

Aunque las semillas de chía son generalmente seguras para la
mayoría de las personas, es importante tener en cuenta algunas
precauciones y posibles efectos secundarios. Las
semillas de chía son altas en fibra, por lo que si las consumes en
exceso o no bebes suficiente agua, podrías experimentar
malestar estomacal, hinchazón o estreñimiento.
También se ha informado que las semillas de chía pueden interactuar
con ciertos medicamentos, por lo que es recomendable hablar con tu
médico antes de incorporarlas a tu dieta si estás tomando
algún medicamento.

Además, si tienes alguna condición médica subyacente, como
problemas de tiroides o diabetes, es importante
hablar con un profesional de la salud antes de consumir semillas de
chía de manera regular.

Dosificación
recomendada y mejores prácticas

La dosificación recomendada de semillas de chía para la pérdida
de peso es de aproximadamente 20 gramos al día, lo
que equivale a aproximadamente 1.5 cucharadas. Sin
embargo, es importante recordar que cada persona es única y puede
requerir una dosis diferente. Siempre es mejor comenzar con una
dosis baja y aumentar gradualmente según sea necesario.

Para obtener los mejores resultados, se recomienda combinar el
consumo de semillas de chía con una dieta equilibrada y
ejercicio regular
. Las semillas de chía no son una
solución mágica para la pérdida de peso, pero pueden ser una
herramienta efectiva cuando se utilizan como parte
de un enfoque integral para la salud y el bienestar.

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RD: Más sobre figura sagrada para los taínos (video) – #DeInteres #FVDigital

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RD Explicado
Esta figura sagrada para los taínos contiene elementos de las tres culturas que se encontraron en nuestra isla.

Elaborado entre 1492 y 1525, fusiona en su estructura tres mundos: el taíno, el europeo y el africano.

De un lado, el cemí presenta un rostro de murciélago tallado en vidrio verde europeo. Del otro, una cara humana esculpida en lo que parece ser cuerno de rinoceronte africano. Su cuerpo está cubierto por más de 20,000 conchas caribeñas.

Además, el cemí descansa sobre un cinturón de madera que sugiere que esta pieza pudo haber sido utilizada como corona por un cacique.

Hoy, el cemí se encuentra en el Museo Pigorini de Roma, y su viaje hasta allí es tan enigmático como su diseño. Aunque pudo haber llegado a Europa en el siglo XVI, no se tiene certeza de su paradero hasta 1680. Fue mal identificado durante siglos como una pieza africana, y no fue sino hasta 1952 cuando se confirmó su verdadero origen taíno.

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Bad Bunny se presentará en RD como parte de su gira “Debí tomar más fotos”

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SANTO DOMINGO.– El reconocido cantante urbano puertorriqueño Bad Bunny se presentará en la República Dominicana como parte de su gira mundial «Debí Tomar Más Fotos»

Aunque aún no se ha revelado la fecha exacta, se ha confirmado que Santo Domingo será la ciudad donde los fanáticos dominicanos podrán disfrutar de la energía del artista en el escenario entre septiembre y octubre.

Además de su esperado concierto en Republica Dominicana, el Conejo Malo se presentará en ciudades como Santiago de Chile, Ciudad de Panama, Buenos Aires (Argentina), Asunción (Paraguay), Lima (Perú), Medellín (Colombia), San José (Costa Rica), San Salvador (El Salvador), Ciudad de Guatemala, Monterrey y la Ciudad de México, entre otras.





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#Mundo:Salen de Egipto 13 niños gazatíes con cáncer que serán tratados en España


Un total de 13 niños provenientes de la Franja de Gaza que padecen de cáncer partieron este miércoles de El Cairo en dirección a Zaragoza para recibir tratamiento en diferentes hospitales de España, según confirmaron fuentes del Ministerio de Sanidad español.

Los niños, acompañados de 23 familiares, viajaron a bordo de un avión presidencial y medicalizado de Eslovaquia -cuyo Gobierno se ha sumado a la operación prestando este apoyo logístico- que despegó sobre las 17.00 horas de una base militar aérea de El Cairo para aterrizar este mismo miércoles en la Base Área de Zaragoza.

Todos los niños que viajan a España sufren distintos cánceres y tumores infantiles, entre los que hay algunos casos graves que fueron trasladados desde el Greek Community Hospital en cuatro ambulancias hasta la base de El Cairo, mientras el resto llegó en un autobús.

Miembros de los Ministerios de Sanidad y de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones, junto con el pediatra oncólogo del Hospital Universitario Central de Asturias, Fernando Aguirregomezcorta, se habían desplazado anteriormente a El Cairo, donde durante varios días realizaron evaluaciones médicas y sociales a los menores para valorar su acogida y tratamiento oncológico en España.

Una vez que lleguen a Zaragoza, los menores serán atendidos en diferentes hospitales españoles de varias comunidades autónomas, entre ellas Cataluña, País Vasco, Asturias y Navarra, según señalaron los familiares de los heridos y confirmó el Ministerio de Sanidad español.

Un agente de la Policía Nacional distribuye dulces entre los niños palestinos con cáncer que recibirán tratamiento en España.
Un agente de la Policía Nacional distribuye dulces entre los niños palestinos con cáncer que recibirán tratamiento en España.
Mohamed Hossam/EFE

Asimismo, Sanidad explicó en un comunicado que los menores serán distribuidos para completar su diagnóstico y tratamiento en el Hospital Universitario Vall d’Hebron y Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona, en el Hospital Universitario de Navarra, el Hospital Universitario Central de Asturias y los hospitales de Cruces y de Donostia en el País Vasco.

La operación se ha llevado a cabo a través del procedimiento de Evacuación Médica (MEDEVAC), auspiciado por el Centro de Coordinación de Respuesta a Emergencias de la Comisión Europea y por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

En julio del año pasado, España llevó a cabo una operación similar cuando recibió a 15 niños gazatíes enfermos y heridos por la ofensiva israelí en la Franja de Gaza, que actualmente siguen recibiendo tratamiento en diferentes hospitales de España, donde fueron acogidos.



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#Deportes: Por qué Bottas es un gran rival de Pérez en el regreso a la F1 en 2026 #F1

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La mejor prueba de lo diferente que se ha vuelto la vida en la Fórmula 1 para Valtteri Bottas se reflejó en los test de pretemporada de Bahrein 2025, cuando Motorsport.com le encontró, pistola de ruedas en mano, en el box de Mercedes.

Pero el finlandés no estaba empezando un nuevo papel como mecánico para la escudería de las flechas plateadas; es sólo que como piloto de pruebas y reserva de Mercedes 2025, filmar sketches para las redes sociales es parte de los requisitos. Y eso es algo que le sale natural a Bottas.

Esto se ve ejemplificado en cómo su estilo relajado le ha dado una legión de fans en su segunda patria adoptiva, Australia. O cómo, en estos días, siempre está subiendo vídeos de sus hazañas ciclistas bajo el sol o de sus sabrosas delicias culinarias a sus casi cinco millones de seguidores en Instagram.

Pero no es solo sumando “contenido” donde el simpático ganador de 10 carreras es útil para el equipo con el que disfrutó de la mayoría de sus éxitos en la F1. De hecho, es haciendo dichos trabajos para Mercedes donde Bottas gana una ventaja clave en la carrera para volver a la F1 en 2026, una historia que, sin embargo, rara vez termina con éxito para los pilotos.

“Es diferente, por supuesto: ¡Mi consumo de café ha subido!”, cuenta Bottas a Motorsport.com sobre su regreso a la vida de piloto reserva por primera vez desde que ocupara ese puesto en Williams allá por 2012.

“Hay un poco más de tiempo para pasar el rato y hablar con la gente. Es menos estresante, seguro. Menos sesiones con medios de comunicación que como piloto titular, pero más eventos con patrocinadores y socios. Uno de mis trabajos es hacer los eventos, especialmente los nocturnos, en los que normalmente no quieres poner a los pilotos titulares. Así que, se los ponen al tercer piloto”.

“Pero sí, sigo participando en todas las reuniones [de ingenieros].  Sigo todas las sesiones por el intercomunicador y la televisión. Sólo para estar al día en caso de que tenga que intervenir. Y también en general, si tengo alguna idea o pregunta o incluso la opinión de un piloto sobre ciertas cosas, entonces hablo”.

Valtteri Bottas, Mercedes

Valtteri Bottas, Mercedes

En el lluvioso inicio de la temporada en Australia -cuando Bottas estaba siguiendo lo que definió como “mi primer gran premio en el garaje en los últimos 12 años- el finlandés sugirió que Andrea Kimi Antonelli necesitaría que salirse de la trazada con más regularidad para enfriar sus intermedios e indicar el punto de crossover para volver a los slicks cuando la lluvia volvió a última hora en Melbourne.

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“Es un gran cambio volver de Sauber a Mercedes”, explica Bottas, sentado frente al estanque del paddock de Shanghai bajo el fuerte sol chino de finales de marzo durante el gran premio más reciente de 2025 de la Fórmula 1.

“Sólo la calidad de la ingeniería y la cantidad de gente con talento en un equipo. Sigue habiendo una gran diferencia porque es un equipo más grande. Todo funciona un poco mejor gracias a la mayor capacidad y recursos, algo que aprendí cuando llegué a Mercedes por primera vez”.

“Pero aparte de eso, no hay grandes sorpresas. Todo es más o menos como esperaba. Australia fue mejor de lo que pensaba. Estuvo bien, pero me hizo echar de menos las carreras”.

“Cuando firmamos con Mercedes [justo antes de Navidad después de que terminara la temporada 2024], que en realidad fue bastante rápido después de la salida de Sauber, tuve tiempo para estar listo para este tipo de era o papel diferente”.

“Así que, sí, ha estado bien, es sólo que, obviamente, tuve que aceptar de nuevo a mí mismo que, ‘ok, sí, probablemente no va a haber ninguna carrera’ [este año]. Por supuesto, nunca se sabe, pero estoy realmente agradecido a Toto [Wolff, jefe del equipo de Mercedes] por darme esta oportunidad de nuevo para formar parte de un gran equipo, gran marca, y creo que en un buen papel”.

“Y, para mí, es importante estar presente, seguir al día de lo que pasa en este deporte con un buen equipo, poder hacer algunos tests. Porque quiero volver a la parrilla. Y si desapareciera en algún sitio , la gente tiende a olvidar tu nombre”.

Valtteri Bottas, Mercedes

Valtteri Bottas, Mercedes

Y ese es el punto clave de Bottas en su regreso a Mercedes lejos de las carreras y apareciendo más en sus redes sociales. Al seguir siendo una presencia constante en el paddock, aumenta sus posibilidades de volver a la parrilla en 2026.

Es poco probable que eso ocurra con Mercedes, que ha invertido mucho tanto en George Russell como en Antonelli (aunque ambos están oficialmente sin contrato más allá de 2026) para convertirlos en su actual alineación de pilotos. Y si Wolff decide volver a intentar sacar a Max Verstappen de Red Bull, eso reduce aún más las ya escasas posibilidades de Bottas en el equipo alemán.

Pero la parrilla de 2026 se va a ampliar con la próxima entrada de Cadillac, donde sería lógico esperar que el recién llegado deseara mezclar un joven talento estadounidense o de IndyCar con una mano experimentada en F1.

El currículum de Bottas encaja perfectamente en el molde, al igual que el del ex piloto de Red Bull Sergio Pérez, de quien ha hablado el director de Cadillac Mario Andretti en los últimos días.

Y hay una lección para cada uno de ellos en la complicada tarea de ganarse un regreso a la F1 – del piloto que en parte desbancó a Bottas del equipo Sauber para esta temporada 2025.

En 2022, Nico Hulkenberg utilizó su posición como reserva de Aston Martin y ocasional comentarista de televisión para mostrar a importantes figuras del paddock que todavía estaba en óptimas condiciones para volver a competir. En concreto, el piloto alemán convenció al antiguo jefe del equipo Haas, Guenther Steiner, para que le considerara para un asiento en la escudería estadounidense en 2023.

Cuando las cosas se pusieron aún más difíciles para Mick Schumacher en 2022, fue la enorme experiencia de Hulkenberg en la F1 lo que Haas quería. Hulkenberg aprovechó esa experiencia para convertirse en el futuro piloto oficial de Audi con una serie de impresionantes actuaciones a lo largo de 2023 y la pasada temporada.

Nico Hulkenberg, Kick Sauber

Nico Hulkenberg, Kick Sauber

Le planteamos dicho punto a Bottas, que está de acuerdo en que permanecer activo en el paddock de la F1 “puede marcar la diferencia” en la búsqueda de recuperar un asiento en el gran circo.

“Si eres un piloto que está por aquí frente a si eres un piloto que desaparece por completo, creo que tiene sus cosas positivas estar aquí y hablar con la gente”, comentó el finlandés.

“Pero lo hago más por mí mismo. Quiero estar al día de lo que pasa en este deporte. Es estupendo estar con un gran equipo, ver cómo funcionan, qué tipo de ganancias están encontrando y por qué. Lo que también puede ayudarme, probablemente, en el futuro”.

“Además, como reserva, tienes que estar aquí porque si te llaman, quieres estar preparado”.

¿Y considera Bottas que Cadillac es su mejor oportunidad para conseguir ese raro regreso a la F1?

“Esta temporada se verá”, responde. “Obviamente tenemos muchos pilotos novatos y en este deporte, nunca se sabe. Algo puede desencadenar de nuevo algunos cambios en los diferentes equipos y pilotos”.

“Pero es, sin duda, para mí, una opción muy interesante. No sería un camino fácil, pero si hay un plan claro de cómo llegar, entonces podría ser un proyecto realmente interesante, en el que creo que la experiencia puede ayudar. Así que esperemos a ver”.

“Conozco bien [al director del equipo Cadillac] Graeme Lowdon. Pero no creo que él tome todas las decisiones. Al final, tienen una gran empresa que respalda el proyecto. Me refiero a que tienen un consejo y todas esas cosas, que toman decisiones o al menos influyen en las decisiones, ya que este deporte sigue siendo un negocio y hay política de por medio”. 

“Pero, sí, al menos me ha visto conducir junto a Zhou [Guanyu, en Sauber con Bottas desde 2022 a 2024, con Lowdon siendo el mánager del piloto chino] y sabe lo que puedo hacer. Conoce mi pasado y mi experiencia”.

Sergio Perez, Red Bull Racing

Sergio Perez, Red Bull Racing

Cuando le señalamos a Bottas que Pérez está adoptando el enfoque opuesto de mantenerse alejado del paddock, sólo insistió en que su camino “no me perjudica, digámoslo así”.

Por último está cómo encaja Wolff en la historia del regreso de Bottas. Después de todo, está intrínsecamente ligado a la historia de la carrera de este piloto de 35 años: fue su representante durante una década hasta que firmó por primera vez para correr con Mercedes en 2017 y supervisó todas sus victorias en F1.

“Me ha dicho que le encantaría verme correr otra vez”, concluye Bottas. “Y creo que estuvo de acuerdo conmigo cuando le dije que todavía siento que no he terminado con este deporte. Todavía no es el momento. Así que creo que estaría contento de verme en un asiento de carreras. Y, por supuesto, si no es aquí, no se interpondría en mi camino”.

En este artículo

Alex Kalinauckas

Fórmula 1

Sergio Pérez

Valtteri Bottas

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José Ramírez busca un nuevo nivel en la temporada 2025 tras rozar el 40-40-40

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Cleveland. – El estelar antesalista de los Guardianes de Cleveland, José Ramírez, está listo para encarar la temporada 2025 con una renovada determinación tras quedarse a las puertas de una histórica campaña 40-40-40 en 2024.

El dominicano estuvo a un solo partido de convertirse en el segundo jugador en la historia de las Grandes Ligas en registrar 40 jonrones, 40 dobles y 40 bases robadas en una misma temporada, uniéndose al exclusivo club en el que actualmente solo figura Alfonso Soriano (2006). Sin embargo, la cancelación por lluvia del último encuentro de la campaña pasada le impidió alcanzar la meta, cerrando con 39 cuadrangulares, 39 dobles y 41 bases robadas en 158 juegos.

Lejos de lamentarse, Ramírez ha tomado la experiencia como una fuente de motivación. “Todo pasa por una razón. Y la razón por la que eso sucedió es para tener una herramienta extra para trabajar duro en esta temporada muerta”, afirmó el infielder.

Con seis apariciones en el Juego de Estrellas y cinco premios Bate de Plata en su haber, Ramírez continúa elevando su nivel de juego. En 2024, también finalizó quinto en la votación al Jugador Más Valioso de la Liga Americana. Su dedicación no ha disminuido; de hecho, su preparación física en el receso de temporada fue más rigurosa que nunca.

“Es algo que me permite contar con la mejor versión de mí mismo”, explicó Ramírez, quien mantuvo su peso pero aumentó su masa muscular y redujo grasa corporal en el proceso. A sus 32 años y con 13 temporadas en Grandes Ligas, el veterano reconoce que su enfoque de preparación ha evolucionado desde su debut en 2013.

Su entrega y resiliencia han sido una constante en su carrera. Entre 2020 y 2024, Ramírez jugó en 681 de los 708 encuentros posibles para los Guardianes, demostrando su compromiso con el equipo. Incluso después de sufrir un esguince en la muñeca derecha en un partido contra los Reales, solo se perdió un encuentro antes de volver con una actuación destacada, conectando su primer doble y su primer cuadrangular del 2025 en su regreso contra los Padres.

Con miras a la nueva temporada, Ramírez sigue poniendo la vara alta. Consultado en tono de broma sobre una posible campaña 50-50, el dominicano respondió con una sonrisa: “Me encantaría hacer 100-100, pero el juego no es fácil. Entonces, haré lo mejor que pueda e intentaré hacer todo lo posible”.

Si su desempeño en la pretemporada es indicativo de lo que está por venir, el 2025 podría ser otro año memorable para José Ramírez y los Guardianes de Cleveland.





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Quién es ‘Pedrito’, el niño libertario que visitó a Javier Milei en la Casa Rosada

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REDACCIÓN.- El presidente Javier Milei recibió esta mañana en su despacho de la Casa Rosada a ‘Pedrito’, un niño de 10 años libertario que sueña con ser ministro de Economía. El menor había asistido al acto central en homenaje a los héroes de Malvinas y, durante un móvil de televisión, expresó su anhelo de conocer al mandatario.

El presidente Javier Milei recibió

“Es un sueño, Milei”, expresó el niño -visiblemente emocionado- durante el encuentro que tuvo lugar cerca del mediodía y en el que también participó la secretaria de la Presidencia, Karina Milei.

A esto, el Presidente respondió: “Se te hizo realidad. Aparte estás de amarillo y azul, que son los colores del minarquismo. Después, cuando te radicalices más, vas a usar amarillo y negro. Eso es en otro momento”.

El niño también pudo saludarEl niño también pudo saludar

El encuentro fue después del acto central por el Día del Veterano y de los Caídos en la Guerra de Malvinas que se realizó en el barrio porteño de Retiro, donde participaron autoridades del Gobierno, fuerzas militares y excombatientes que fueron especialmente invitados para el homenaje.

El encuentro fue después delEl encuentro fue después delEl encuentro fue después del acto central por el Día del Veterano y de los Caídos en la Guerra de Malvinas.

“¿Querés ser economista? Ahora vamos a charlar”, dijo el Presidente en otro momento de la reunión, captada por las cámaras. En las imágenes, se lo observa a ‘Pedrito’ conversando con Milei sobre historia: “Hay una cosa que me encantaría decirte, creo que lo sabías.

¿Viste el arco de la Casa Rosada? El arco no está en el medio, antes sí estaba en el medio. Pero un presidente argentino aprobó un plan que iban a extender la Plaza de Mayo, haciendo una demolición en la Casa Rosada. Llegó un nuevo presidente, mientras estaba la demolición…”.

En diálogo con el programa A La Barbarrosa, el niño relató que el mandatario le regaló dos libros y prometió que le haría llegar otros tantos más. “Para Pedro, por convertirse en un guerrero de la libertad. ¡Viva la libertad, carajo!”, reza una de las dedicatoria.

El niño relató que elEl niño relató que elEl niño relató que el mandatario le regaló dos libros y prometió que le haría llegar otros tantos más.

Según relató, pudo saludar por el balcón de la Casa Rosada y se sacó una foto con la reconocida motosierra del Presidente: “Cuando estaba con la motosierra, yo le dije ‘es un símbolo de libertad’. Hablamos de economía, solo de eso, y después yo le pregunté algunas preguntas”.

“Me provocó un llanto. Era mi sueño verlo”, expresó ‘Pedrito’, al respecto.

Durante la mañana, el niño de 10 años había sido entrevistado por el móvil de Telefé desde Plaza San Martín, en el que -copiando modismos y muletillas del presidente- contó que era libertario y le gustaba mirar videos de política.

"Cuando estaba con la motosierra,"Cuando estaba con la motosierra,«Cuando estaba con la motosierra, yo le dije ‘es un símbolo de libertad’», contó Pedro.

“Los dibujitos están variados para gente con mi edad y más pequeños, pero en vez, yo me pongo a la política, que es mejor porque estás viendo gente grande interesante. Estoy aprendiendo”, aseguró.

Consultado por los periodistas sobre qué se debería hacer con la pobreza, respondió: “Mucha gente dice que si le das plata a ellos -los pobres- ellos se van a la van a gastar en ‘dro’, no voy a decir la palabra.

Yo lo que haría es, para que vayan adelante, darles comida. Si tenés una rebanada de pan, dásela. Compartila”.

El niño libertario aseguró queEl niño libertario aseguró queEl niño libertario aseguró que sueña con ser ministro de Economía.

También apuntó contra la oposición: “Los peronistas y kirchneristas hicieron la inflación. Yo quise conocer a Milei, lo ví en persona y le hicieron una foto con un video, entonces, me encantaría verlo de vuelta. La economía está empezando a mejorar. El país se ve hermoso ahora, como dijo Donald Trump, la inflación no lo hacía ver bonito, pero ahora lo hace ver mejor”.





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¿Cómo llega Lionel Messi al partido contra Los Angeles FC? #FVDigital

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El argentino Javier Mascherano, técnico del Inter Miami, afirmó este martes que Lionel Messi terminó con “buenas sensaciones” el partido del pasado sábado contra el Philadelphia Union, el primero tras recuperarse de una sobrecarga en un abductor, en la víspera del choque contra Los Ángeles FC de la ida de los cuartos de final de la Liga de Campeones de Concacaf.

Lo más importante es que ha terminado bien el partido contra Philadelphia, que pueda terminar con buenas sensaciones. Después del partido y todo lo que he podido hablar con él estaba contento de poder tener buenas sensaciones”, dijo Mascherano en la rueda de prensa previa al LAFC-Inter Miami.

“Muchas veces con un jugador de su experiencia, el semblante te lo dice todo, no hace falta preguntarle demasiado“, agregó.

Messi llega a la cita contra LAFC tras marcar cinco goles en los seis partidos disputados este año.

Se perdió tres partidos por una sobrecarga muscular, pero su equipo ha sabido mantener un buen ritmo en la MLS, en la que es líder del Este.

Siempre contar con Leo es un plus para cualquier equipo, eso no lo vamos a negar, sabemos que cada vez que Leo está con nosotros somos más fuertes, pero también tengo que decir que cuando no pudimos contar con él, el equipo siempre ha dado un paso al frente“, afirmó.

“La ausencia de Leo puede generar excusas, y nosotros siempre hemos tratado de no excusarnos en nada, de ser un equipo serio. Los jugadores saben que cuando Leo no está todo el mundo tiene que dar un paso al frente”, añadió el preparador. 

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#Salud: El secreto de quienes parecen 10 años más jóvenes

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Algunas personas sorprenden al mundo al aparentar dos, cinco y
hasta veinte años menos que su edad real. Esto no es magia, sino
una combinación de genética, hábitos saludables y rutinas
personalizadas.
Pero, ¿cuáles son las claves para
lograrlo? Hoy se analizan los factores detrás de esta “juventud
eterna” y se ofrecen consejos prácticos para quienes deseen
retrasar los signos del envejecimiento.

Factores que influyen en la apariencia juvenil

La percepción de
juventud
no es aleatoria. Se basa en una mezcla de elementos
que trabajan juntos para mantener una apariencia fresca y
sin arrugas
. Entre estos factores destacan la genética, el
estilo de vida y el cuidado de la piel.

Genética

La genética puede ser uno de los mayores aliados (o enemigos) a
la hora de aparentar menos edad. Por ejemplo, el gen
MC1R es famoso por su influencia en la apariencia
juvenil. Este gen tiene relación con la pigmentación de la
piel y el cabello
, además de la resistencia al
envejecimiento. Estudios han demostrado que las personas con
ciertas variantes de este gen tienden a lucir más jóvenes. Sin
embargo, no todo depende de la genética, ya que el estilo de vida
juega un papel igualmente importante.

Estilo de vida

El estilo de vida afecta directamente cómo se ve una persona.
Hábitos saludables, como hacer ejercicio
regularmente, dormir lo suficiente y mantener una
dieta equilibrada
, pueden marcar una gran diferencia. Consumir
alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y
verduras, combate los radicales libres que dañan las células de la
piel. Por otro lado, evitar el cigarrillo, las bebidas alcohólicas
en exceso y el estrés crónico contribuye a preservar la
juventud.

Cuidado de la piel

El cuidado de la piel es esencial para mantener una apariencia
joven. Limpiar, hidratar y usar protector solar todos los días son
pasos básicos que no deben faltar. Los productos con ingredientes
activos, como el retinol y la vitamina C, ayudan a reducir
líneas de expresión y a mejorar la textura.
Además,
exfoliarse de manera regular elimina células muertas y permite una
renovación constante de la piel. Invertir en una rutina de cuidado
facial adecuada es una de las mejores decisiones para combatir el
envejecimiento.

Foto Freepik

Casos conocidos

Existen personas que resaltan por parecer mucho más jóvenes de
lo que realmente son. Desde celebridades hasta figuras influyentes
en redes sociales, estos ejemplos inspiran a muchos.

Celebridades

Un claro ejemplo es Jason Segel, conocido por
su participación en “How I Met Your Mother”. A pesar de haber
superado los cuarenta años, su rostro apenas muestra signos
de envejecimiento
, gracias a su cuidado personal y un
estilo de vida equilibrado. Otros famosos, como Jennifer Lopez,
también son elogiados por su apariencia juvenil, la cual atribuyen
a rutinas estrictas de ejercicio y cuidado de la piel.

Personas influyentes

Chuando Tan, fotógrafo originario de Singapur,
ha captado la atención mundial por aparentar 20 años menos de su
edad real. Con casi 60 años, sigue luciendo como un joven de 30. Su
secreto radica en una combinación de ejercicios
regulares
, una dieta baja en grasas y un cuidado minucioso
de su piel. Este caso no solo es alentador, sino que demuestra que
es posible mantener una apariencia joven con esfuerzo y
constancia.

Consejos para parecer más joven

Si bien no hay soluciones mágicas, existen técnicas y
hábitos
que pueden ayudarte a disminuir los signos del
envejecimiento y proyectar juventud.

Hábitos saludables

Mantén una dieta equilibrada: incluye alimentos
ricos en antioxidantes,
como arándanos, espinacas y nueces.

Haz ejercicio regularmente: ya sea yoga,
pilates o caminatas rápidas, mantenerte activo favorece la
circulación y tonifica el cuerpo.

Duerme lo suficiente: una mala calidad de sueño
acelera el proceso de envejecimiento. Intenta dormir al menos 7-8
horas diarias.

Rutinas de cuidado personal

Usa protector solar: este producto es
indispensable para prevenir manchas y arrugas.

Hidrata tu piel diariamente: una piel bien
hidratada luce más firme y luminosa.

Añade productos específicos a tu rutina: las
cremas con ácido hialurónico y sérums antioxidantes son eficaces
para combatir el envejecimiento.

Además, mantener una actitud positiva ante la vida contribuye
significativamente a proyectar juventud. Sentirte bien contigo
mismo se refleja tanto por dentro como por fuera. La apariencia

juvenil
depende de múltiples factores que se combinan de manera
única en cada individuo. Adoptar hábitos saludables y
cuidar de la piel
no solo retrasa los signos de la edad,
sino que además mejora la calidad de vida. Después de todo, la
juventud es una combinación de salud, actitud y
autoestima
.

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Hombre que mató suegra le disparó cuando ella mediaba en discusión – #DeInteres #FVDigital

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La señora Teresa Sánchez Jiménez, de 48 años edad, ultimada por su yerno este miércoles, en el sector Enriquillo, de Herrera, en Santo Domingo Oeste, recibió la herida mortal en el tórax en el momento que intentaba mediar en una discusión entre su hija y el agresor.(Seguir leyendo…)

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