Hoy lunes se celebró una nueva edición del sorteo de Powerball del 7 de abril de 2025, con una bolsa total con un valor en efectivo de $55 millones de dólares. Aquí puedes encontrar los números ganadores de Powerball:
Números ganadores:
20 23 48 59 66 4 2x
¿Cómo puedes participar del sorteo de Powerball?
Hay que elegir cinco números del 1 al 69 para las bolas blancas. Después, un número del 1 al 26 para el Powerball rojo.
Si aciertas en los seis números, te llevarás el jackpot.
¿Cómo obtener tu premio en efectivo?
Cada premio debe reclamarse en el estado donde se compró el boleto ganador. Los jugadores en general pueden reclamar un premio de hasta $600 dólares en cualquier establecimiento autorizado de lotería del lugar geográfico donde hubieran adquirido el boleto.
Los premios que superan los $600 dólares se pueden demandar en la sede principal de lotería en cada caso. También hay algunos establecimientos autorizados, cuya dirección debe consultarse a priori según corresponda.
Para cobrar tu premio, dispones de 90 días para reclamar tu premio hasta un año, según las leyes de la jurisdicción en que se hubiera vendido el boleto. La fecha de vencimiento suele aparecer en el reverso del boleto. Si la fecha de vencimiento no apareciera en la lista, debes acudir a la lotería de tu estado.
Si ganas del jackpot de Powerball, puedes adquirir el premio de dos formas posibles: como una anualidad -en 30 pagos durante 29 años-, o un solo pago global en efectivo. Para la anualidad, cada pago aumenta en un 5% cada año.
La opción de dinero en efectivo es la cantidad de dinero que se requiere que esté en el fondo del premio mayor el día del sorteo para financiarlo.
¿Cuándo se sortea el Powerball?
Los juegos de Powerball tienen lugar tres días a la semana, concretamente lunes, miércoles y sábados a las 10:59pm ET.
Premio:
$55 millones de dólares
Próximo juego:
Powerball continuará con su siguiente juego el lunes 7 de abril
Mantener la presión arterial bajo control es crucial para la
salud cardiovascular y el bienestar general. La presión alta,
conocida como hipertensión, es una condición que
puede llevar a problemas graves si no se maneja adecuadamente.
Afortunadamente, existen enfoques naturales que pueden ayudar
eficazmente a reducirla.
Mantener una dieta
equilibrada
Mantener una
dieta equilibrada es fundamental para controlar la
presión arterial de manera natural. Una alimentación adecuada
no solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también puede
prevenir enfermedades cardiovasculares. Incluir
alimentos ricos en nutrientes esenciales como potasio y
antioxidantes, y reducir el consumo de sodio, son pasos
efectivos para lograr una presión arterial óptima.
Reducir el consumo de sodio
El consumo excesivo de sodio es uno de los factores que más
contribuye al aumento de la presión arterial. Aunque el cuerpo
necesita sodio para funcionar correctamente, cantidades excesivas
pueden llevar a la retención de líquidos, lo que
incrementa la presión sobre las arterias. Por ello, es esencial limitar el uso de sal en la cocina y optar por alternativas
más saludables. Leer las etiquetas de los alimentos
procesados y elegir aquellos con bajo contenido de sodio es un buen
comienzo.
Aumentar el potasio en la dieta
El potasio es un mineral que ayuda a equilibrar los niveles de
sodio en el cuerpo, relajando así los vasos sanguíneos y
reduciendo la presión arterial. Para aprovechar sus
beneficios, es recomendable incluir en la dieta alimentos ricos en
potasio. Algunos ejemplos son:
Bananas: fáciles de consumir como snack o
añadir a batidos.
Patatas: especialmente cuando se cocinan con su
piel.
Espinacas: perfectas para ensaladas o
sopas.
Naranjas: además de potasio, aportan vitamina
c.
Incluir alimentos ricos en antioxidantes
Los antioxidantes
son compuestos que ayudan a proteger el cuerpo contra el estrés
oxidativo, un factor que puede contribuir a la hipertensión.
Incorporar alimentos ricos en antioxidantes puede ser una
estrategia efectiva para reducir la presión
arterial. Considere adicionar a su dieta diaria alimentos
como:
Bayas: arándanos, frambuesas y fresas son
opciones deliciosas y nutritivas.
Verduras de hoja verde: como la col rizada y la
acelga, aportan una gran cantidad de nutrientes esenciales.
Ejercicio y actividad
física
La actividad física es una herramienta poderosa para mantener la
presión arterial bajo control. No solo ayuda a reducir la presión,
sino que también mejora la salud general. Incluir ejercicio en su
rutina diaria es una forma efectiva de prevenir y tratar la
hipertensión. Aquí exploramos cómo establecer una rutina
de ejercicios adecuada y los beneficios del ejercicio aeróbico para
controlar la presión arterial.
Establecer una rutina de ejercicios
Para mantener la presión arterial bajo control, lo mejor es
comenzar con una rutina de ejercicios que sea sostenible y
variada. Los siguientes tipos de ejercicios se recomiendan
por sus beneficios para la salud cardiovascular:
Caminar: un ejercicio simple y accesible para
todos. Caminar al menos
30 minutos al día puede marcar una gran diferencia en la salud del
corazón.
Nadar: este ejercicio es excelente para las
articulaciones y ayuda a mejorar la capacidad pulmonar y
cardiovascular.
Andar en bicicleta: sea al aire libre o en una
bicicleta estática, este ejercicio fortalece el corazón y mejora la
circulación.
Beneficios del ejercicio aeróbico
El ejercicio aeróbico es esencial en la lucha contra la
hipertensión. Cumple un papel clave en la mejora de la
circulación sanguínea y la disminución de la tensión
arterial. Entre sus beneficios destacan:
Mejora de la salud del corazón: al forzar al
corazón a trabajar más eficientemente, ayuda a mantener las
arterias limpias y flexibles.
Control del peso: mantener un peso saludable
reduce la presión extra sobre el corazón y los vasos
sanguíneos.
Reducción del estrés: el ejercicio regular
libera
endorfinas que ayudan a combatir el estrés, un factor de riesgo
conocido para la hipertensión.
El ejercicio aeróbico, como correr o bailar, no
solo es efectivo, sino también una manera divertida de mejorar la
salud general. Integrar estos ejercicios regularmente puede ser
crucial para una vida saludable y activa.
Foto Freepik
Controlar el estrés
El estrés es uno de los grandes villanos modernos y, aunque no
siempre lo veamos, tiene un impacto directo en nuestra salud,
especialmente en nuestra presión arterial. ¿Alguna vez has sentido
cómo tu corazón late más rápido cuando estás nervioso? Esto es una
señal de tu cuerpo de que debes prestar atención. Controlar el
estrés no solo es esencial para sentirse bien mentalmente, sino
también para mantener la presión arterial en
equilibrio. Aquí te mostramos formas de manejarlo de
manera efectiva.
Técnicas de relajación
Para mantener a raya el estrés, las técnicas de relajación son
herramientas poderosas. Practicar la meditación, el yoga y
la respiración profunda son métodos probados que calman la
mente y el cuerpo. Estas prácticas no solo ayudan a reducir
el estrés, sino también a mejorar la concentración y la
calidad del sueño.
Meditación: dedicar unos minutos al día para
meditar puede actuar como un respiro en el trajín diario. Intenta
encontrar un lugar tranquilo, cierra los ojos y concéntrate en tu
respiración.
Yoga: esta antigua práctica combina movimientos
suaves con la respiración para aliviar la tensión. Algunas poses
simples pueden hacerse en casa y no requieren más que una
esterilla.
Respiración profunda: cuando sientas que el
estrés comienza a acumularse, prueba inhalar profundamente por la
nariz, sostener por unos segundos y exhalar lentamente por la boca.
Esta técnica promueve la calma casi de inmediato.
Importancia del sueño
El sueño es un pilar fundamental para mantener el bienestar
general y, sorpresa, también para mantener estable la presión
arterial. Dormir bien por la noche actúa como una recarga para el cuerpo y la mente, preparándolos para afrontar
desafíos con mejor disposición.
Priorizar el sueño reparador: un buen descanso
nocturno puede ser la clave para un día menos estresante. ¿Cómo
lograrlo? Estableciendo una rutina de sueño, apagando las pantallas
al menos una hora antes de acostarse y manteniendo el dormitorio
oscuro y fresco.
Evitar estimulantes antes de dormir: café, té o
bebidas energéticas pueden mantenerte despierto más allá de lo
necesario. Trata de evitarlos al menos cuatro horas antes de ir a
dormir.
Remedios naturales
Existen múltiples remedios naturales que pueden ayudar a reducir la presión arterial alta. Aunque es importante
recordar que estos métodos no deben reemplazar ningún tratamiento
médico, pueden complementarlo y mejorar el bienestar general.
Tés e infusiones
Los tés e infusiones han ganado popularidad como aliados en la
reducción de la presión arterial. Uno de los más destacados es el té de hibisco, conocido por sus propiedades
vasodilatadoras. Este té no solo es una deliciosa y colorida
bebida, sino que también puede ser efectivo para disminuir
la presión arterial sistólica. El consumo regular de té de
hibisco puede ayudar a relajar las arterias y facilitar el flujo
sanguíneo.
Otros tés e infusiones populares incluyen:
Té de apio: rico en antioxidantes, ayuda a
controlar la presión arterial.
Té de manzanilla: favorece la dilatación de los
vasos sanguíneos.
Infusión de diente de león: conocida por sus
propiedades diuréticas y relajantes.
Suplementos y hierbas
Los suplementos y hierbas han sido utilizados durante siglos por
sus beneficios para la
salud cardiovascular. Elajo
es uno de los más famosos, conocido por su capacidad para reducir
la presión arterial gracias a su contenido de alicina. Esta sustancia activa puede ayudar a
relajar y dilatar los vasos sanguíneos, facilitando el
flujo de sangre.
Otros suplementos y hierbas incluyen:
Omega-3: estos
ácidos grasos tienen propiedades antiinflamatorias que
benefician al corazón.
Coenzima Q10: un antioxidante que puede mejorar
la salud del corazón y reducir la presión arterial.
Extracto de espino: conocido por fortalecer el
corazón y mejorar el flujo sanguíneo.
Santo Domingo, DN – El Banco de Reservas y la Alcaldía del Distrito Nacional inauguraron la Plaza Santo Domingo, un nuevo espacio para el esparcimiento ubicado en el malecón capitaleño que cuenta con un anfiteatro para 300 personas.
La Plaza Santo Domingo se convierte en el espacio número 188 que se entrega durante la gestión encabezada por Carolina Mejía. La iniciativa se inscribe dentro de los espacios recuperados que forman parte del Paseo Marítimo Malecón, transformándose en una de las principales zonas de recreación del Distrito Nacional, preservando la belleza natural del litoral marino.
Los elementos más distintivos de este nuevo espacio son un gran corazón rojo y una pérgola multiusos que está disponible para eventos lúdicos y ceremoniales, brindando un escenario único con el mar Caribe de fondo. Sin dudas, la Plaza Santo Domingo se convertirá en uno de los puntos más fotografiables del Malecón SD.
Además, cuenta con un paseo peatonal, parqueos, ciclovía, áreas verdes, miradores hacia el mar, bancos e iluminación.
Otro gran atractivo, que desde enero ha sido disfrutado como un elemento para tomarse fotos, es el Buddy Bear instalado por la alcaldía y la Embajada de la República Federal de Alemania, una colorida escultura tamaño real de un oso pintado por el artista Francisco Martínez “Pache”, donde se conjugan elementos y se celebra la amistad de ambas naciones.
Recientemente, la alcaldesa Carolina Mejía informó que el cabildo finalizó la instalación de 700 lámparas solares en la avenida George Washington.
El Paseo Marítimo Malecón ha sido una de las obras que mayor impacto ha tenido en el bienestar de los capitaleños, ya que en él miles de personas cada semana se recrean gratuitamente. En diciembre de 2023 el cabildo entregó junto a la Presidencia de la República y el Banreservas la cuarta etapa del proyecto, con una inversión de 320 millones de pesos.
Santo Domingo.- Santiago Matías, Alofoke, suspendió la noche de este lunes la marcha para Friusa, programada para el 27 de abril, debido a las 15 medidas migratorias anunciadas por el presidente Luis Abinader la noche del domingo.
«¿Qué yo voy a buscar para Friusa? Que se me pegue un problema», analizó Matías durante una transmisión en vivo en Youtube, en la que estuvo acompañado por el doctor Julio Hazim.
(EFE).- El Tribunal Supremo de Estados Unidos levantó este lunes la orden de un tribunal federal que bloqueaba las deportaciones sumarias de venezolanos por parte del Gobierno de Estados Unidos bajo la ley de Enemigos Extranjeros de 1798, que solo se ha usado en tiempos de guerra.
La Administración de Donald Trump había presentado un recurso de emergencia al máximo tribunal estadounidense después de que una corte del circuito federal de apelaciones mantuviera en vigor el bloqueo temporal que el pasado 15 de marzo el juez James Boasberg impuso al uso de esta normativa.
No obstante, el Supremo -que levantó la orden del juez con cinco votos a favor y cuatro en contra- anotó que los migrantes detenidos y sujetos a órdenes de expulsión tienen derecho a ser notificados y a la oportunidad de impugnar su deportación con “un tiempo razonable”.
Además, señaló que los migrantes detenidos están confinados en Texas, por lo que la batalla legal contra su deportación se debe resolver ahí y no en un tribunal del Distrito de Columbia.
El Gobierno de EE.UU. argumentaba en su recurso que esta es una cuestión de seguridad nacional demasiado urgente como para ser resuelta en tribunales de menor instancia.
El escrito del Gobierno también señalaba que la Constitución deja claro que la competencia sobre seguridad nacional recae de manera indudable sobre el presidente y pide levantar el bloqueo judicial.
Trump ha asegurado que la banda transnacional Tren de Aragua, a la que acusa de haberse infiltrado en el Gobierno de Nicolás Maduro, está invadiendo el país.
Por ello, invocó el 15 de marzo la ley de Enemigos Extranjeros, norma de 1798 no usada desde la Segunda Guerra Mundial, que permite expulsar a extranjeros sin una vista judicial previa.
Ese mismo día, pese a la orden judicial de Boasberg, tres aviones fletados por el Gobierno estadounidense despegaron de Texas y entregaron a unos 200 venezolanos que fueron encarcelados en el Centro de Confinamiento del Terrorismo (Cecot), la prisión salvadoreña de máxima seguridad.
Dice un proverbio chino de esos que te encuentras en los sobres de azúcar de los cafés que “ojalá vivas años interesantes”. La frase alude a que no hay peor maldición que la de vivir tiempos de incertidumbre, vértigo y locura. Y no he podido más que acordarme de ella cuando he visto a ese Donald Trump desatado dictando las nuevas normas del comercio del mundo con la misma prestancia con la que un tabernero te recita los platos en el bar de barrio en el que desayunas cada mañana. La escena es hilarante, propia de una película como Aterriza como puedas o de un Torrente con el pelo naranja, pero de divertida tiene tanto como yo de montañero sherpa: cero.
En los últimos días nos desayunamos cada mañana con un batacazo de las principales bolsas, con las empresas exportadoras al borde de un ataque de nervios y con todos los países del globo preparándose para una recesión solo porque un iluminado ha decidido, antes de irse a Florida a jugar al golf, cargarse en unos pocos meses las reglas del juego del comercio mundial.
El proteccionismo primario que ha instaurado Trump a base de órdenes ejecutivas promete cambiar el mundo que conocimos. Pero hay motivos para no verlo todo tan oscuro. Las grandes naciones y empresas son aquellas capaces de convertir las crisis en oportunidades. Y estamos en un momento que Europa puede aprovechar para fortalecerse en la adversidad y avanzar en una unión que nos ha dado a todos, y en particular a los españoles, una prosperidad compartida como no habíamos conocido en toda nuestra historia.
Nos están obligando a base de decretos histéricos a vivir “años interesantes”, pero no está escrito que nos tengan que llevar a un precipicio sino a todo lo contrario. El futuro no depende solo de Trump. Pero lo tendremos que demostrar con una mezcla de audacia, inteligencia, templanza y prudencia que nos va a poner a prueba. Por la cuenta que nos trae, que es muy alta, ojalá sepamos hacerle frente.
En el sector Juan Pablo Duarte, en Higüey, provincia La Altagracia, se reportó un incidente en el que tres personas resultaron heridas durante un conflicto entre un hombre, su expareja y la pareja actual de ella.
El hecho ocurrió la noche del pasado sábado y está siendo investigado por la Policía Nacional. Según las informaciones disponibles hasta el momento, el hombre involucrado atacó primero con un machete a la pareja sentimental de su excompañera.
Causándole heridas en las manos que provocaron la pérdida de varios dedos, luego atacó a su expareja, pero luego esta reaccionó, hiriendo al agresor en el rostro.
Tanto la mujer, como el agresor y la pareja actual de ella fueron trasladados a un centro médico de la zona, donde recibieron atención médica por las heridas sufridas durante el altercado. El estado de salud de los involucrados no ha sido detallado oficialmente por las autoridades.
El hecho ha generado preocupación en la comunidad local, ya que se trató de un ataque violento que ocurrió dentro del entorno familiar. Hasta el momento, no se ha informado si el agresor fue detenido por las autoridades tras recibir atención médica.
La Policía Nacional ha iniciado las investigaciones correspondientes para esclarecer completamente lo sucedido. Se espera que en los próximos días se ofrezcan más detalles sobre las circunstancias del hecho y las acciones legales que se tomarán en el caso.
Vecinos del sector expresaron su sorpresa por el nivel de violencia del incidente. A pesar de que aún no se conocen todos los detalles, la comunidad está a la espera de una respuesta oficial sobre las medidas que se aplicarán para evitar que hechos similares se repitan.
Las autoridades hacen un llamado a las personas a resolver cualquier tipo de conflicto por medios legales y pacíficos.
También invitan a la población a denunciar cualquier tipo de amenaza o comportamiento violento, a fin de prevenir situaciones que puedan poner en peligro la vida de los ciudadanos.
El caso sigue en proceso de investigación y las autoridades aseguran que continuarán trabajando para determinar las responsabilidades correspondientes.
Redacción.- La industria cinematográfica de Hollywood obtuvo este fin de semana un impulso significativo con el estreno de “Una película de Minecraft”, que superó con creces las previsiones de recaudación y marcó el mejor debut del año en cines.
Según estimaciones de estudio publicadas el domingo por The Associated Press (AP), la película recaudó 157 millones de dólares en sus primeros días en salas de Estados Unidos y Canadá, mientras que en el mercado internacional sumó otros 144 millones, lo que eleva su estreno mundial a 301 millones de dólares.
El desempeño de “Una película de Minecraft” no solo representa la mayor apertura de 2025, sino que también batió el récord histórico para una adaptación cinematográfica de un videojuego, que hasta ahora ostentaba “Super Mario Bros. La película” con 146 millones de dólares. Las proyecciones iniciales para el fin de semana sugerían que la cinta podría alcanzar los 80 millones, pero terminó duplicando esa cifra.
El estreno ocurre en un contexto de déficit acumulado en taquilla, que antes del fin de semana se situaba en un 13% por debajo del mismo periodo de 2024. Tras el debut de “Minecraft”, la diferencia se ha reducido al 5%, lo que ha generado expectativas positivas para la temporada alta de estrenos de verano, que inicia formalmente el primer fin de semana de mayo.
La película, dirigida por Jared Hess, conocido por su trabajo en “Napoleon Dynamite”, fue producida conjuntamente por Legendary Entertainment y Warner Bros. con un presupuesto estimado de 150 millones de dólares, sin contar los costos de promoción y mercadotecnia. El elenco está encabezado por Jack Black y Jason Momoa, junto a Danielle Brooks, Emma Myers y Sebastian Eugene Hansen.
La historia sigue a un grupo de personajes que son transportados al universo ficticio de Overworld, donde deben emprender una peligrosa aventura para regresar a casa. A pesar de que el videojuego en el que se basa no posee una narrativa tradicional, el atractivo de sus 200 millones de jugadores activos mensuales resultó clave para llenar las salas durante el estreno.
Aunque la recepción crítica fue mixta, los datos de audiencia fueron más alentadores. La película obtuvo una calificación B+ en CinemaScore y 4 de 5 estrellas en las encuestas de salida de PostTrak. El perfil demográfico reveló que el 62% del público fueron hombres y que el 64% tenía menos de 25 años. Warner Bros. Desplegó una estrategia de lanzamiento masivo, con la película proyectándose en 4.263 salas en Estados Unidos y Canadá, y en 36.000 pantallas a nivel internacional.
El analista senior de medios en Comscore, Paul Dergarabedian, señaló que el éxito de la cinta revela un cambio en el comportamiento del público joven: “Pensábamos que esta era una audiencia que migraría hacia las pantallas pequeñas, pero esto demuestra que los jóvenes aún disfrutan ir al cine. Fue un evento cinematográfico que no se podían perder”, citó ABC News.
El estreno también refuerza una tendencia de crecimiento en la rentabilidad de las adaptaciones de videojuegos. Producciones como “Super Mario Bros. La Película”, la saga “Sonic” y “Five Nights at Freddy’s” han marcado una transformación en un género que históricamente tuvo resultados irregulares en taquilla. “Los videojuegos solían ser una categoría con resultados muy variables, pero ahora se ha descifrado el código”, añadió Dergarabedian.
En el resto del panorama de taquilla, el segundo lugar fue para “A Working Man”, protagonizada por Jason Statham, que recaudó 7,3 millones de dólares en su segundo fin de semana. En tercer lugar, quedó la serie episódica “The Chosen: Last Supper – Parte 2″, que incluye los episodios tres a cinco de la serie, con 6,7 millones. Su tercera y última entrega llegará a los cines el próximo 11 de abril.
“Snow White”, en su tercera semana, ocupó el cuarto puesto con 6,1 millones recaudados, y su total acumulado asciende ya a más de 168 millones de dólares a nivel global. La cinta, junto con “Mickey 17″, ha sido considerada una de las decepciones del año para la industria.
José Peguero Angelo Vasquez Líder de la Antigua Orden confirmó este lunes que se mantiene la convocatoria de marchar el 24 de abril hacia el Palacio Nacional para llevar el mensaje de que el pueblo dominicano estará vigilante , en una entrevista con el periodista José Peguero
