Si eres de los que tienen la costumbre de bañarse en la mañana y
no antes de dormir, te recomendamos prestar mucha atención a este
artículo y conocer 5 razones importantes por las que deberías
cambiar este hábito.
Previene la alergia
al polen.
Si eres de los que pasa mucho tiempo al exterior, es común que
el polen tienda a acumularse en el cabello y la piel. Al final del
día, si no te das una buena ducha antes de irte a la cama, es
posible que puedas desencadenar reacciones alérgicas no deseadas
por no tener este importante hábito.
Disminuye el
costo mensual de tus facturas
Como siempre te irás a la cama limpio, tendrás que lavar menos
las sábanas y, por tanto, ahorrarás electricidad a largo plazo.
Además, durante las horas nocturnas el agua, el gas y la
electricidad son más baratos, por lo que también ahorrarás dinero
en el suministro de agua, electricidad y gas.
Un
buen baño caliente te ayuda a conciliar mejor el
sueño.
Mientras dormimos, nuestra temperatura corporal tiende a bajar,
la ducha caliente hace que nuestra temperatura suba y, cuando
salgamos del baño, el rápido cambio de temperatura favorezca la
conciliación del sueño. Esta técnica es muy eficaz para aquellas
personas que padecen de insomnio.
Ahorras tiempo por
las mañanas.
Puedes dormir más tiempo y desayunar con más calma. Además, el
ahorro de tiempo al despertar es mucho y nos permite dedicar más
tiempo a otras tareas.
Evita el dolor de
garganta.
Puede que no lo sepas, pero la probabilidad de resfriarnos
aumenta cuando salimos de casa con el pelo todavía húmedo, y esto
es algo que sucede con mucha frecuencia, incluso tiene un nombre:
“golpe de frío”, el cual se caracteriza por los molestos dolores de
garganta, resfriados y dolor de cuello.
No te
olvides del cuidado de tu colchón.
Al bañarnos antes de ir a la cama, eliminamos cualquier resto de
suciedad de nuestro cuerpo, lo cual hace que, no solo las sábanas y
las almohadas se mantengan durante más tiempo limpias, sino también
el aroma, aspecto y vida útil del colchón.
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Las autoridades penitenciarias de Texas negaron la libertad condicional a Yolanda Saldívar, quien cumple una condena de cadena perpetua por haber asesinado a tiros hace casi 30 años a la leyenda de la música tex-mex Selena Quintanilla-Pérez.(Seguir leyendo…)
Santo Domingo. – Con el objetivo de incrementar la inclusión laboral de personas con discapacidad en el mercado formal, el Ministerio de Trabajo y la iniciativa Por Talento realizarán una feria de empleo para personas con discapacidad este viernes 28 de marzo de 2025, en la ciudad de Santiago.
La actividad se llevará a cabo en el Instituto de Religión de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días, ubicado en la Avenida Estrella Sadhalá, frente a UTESA, desde las 9:00 hasta las 2:00 de la tarde.
Durante la feria se ofrecerán 108 vacantes para diversas posiciones, entre ellas: asistente de almacén, instalador automotriz, camarero, personal de servicio al cliente para restaurante, oficial de seguridad, controlista de acceso, cajero, representante de servicio, atención al cliente, líder de servicios, cajero bancario, mensajero interno, supervisor de bodega, supervisor de distribución, instructor de chofer, ayudante de camión y vendedor.
El Ministerio de Trabajo, en su rol de intermediario entre empleadores y buscadores de empleo, informa que el proceso de reclutamiento y selección dependerá de cada empresa participante. Algunas podrían requerir más tiempo, según la naturaleza de las posiciones ofrecidas.
Esta jornada de intermediación laboral se enmarca en el proyecto Por Talento, impulsado por la Fundación ONCE y el BID Lab, en colaboración con el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD), el Consejo Nacional de la Discapacidad (CONADIS) y el Ministerio de Trabajo.
Las personas con discapacidad poseen talentos, habilidades y perspectivas únicas que pueden enriquecer significativamente a las empresas y a la sociedad en su conjunto. Sin embargo, ese valor muchas veces permanece invisible por falta de espacios que permitan evidenciarlo.
Por eso, iniciativas como esta feria de empleo son tan importantes: no solo conectan oportunidades laborales con quienes buscan insertarse en el mercado, sino que también permiten a las empresas descubrir perfiles altamente capacitados que pueden marcar una diferencia positiva en sus equipos
Las personas interesadas deben registrarse en la página web: rdtrabaja.mt.gob.do, o comunicarse a los teléfonos: (809) 583-3900 ext. 3009 / (809) 224-9239.
Sobre el proyecto
Por Talento Latinoamérica es un proyecto regional impulsado por el BID Lab y Fundación ONCE, dirigido a aumentar las oportunidades de empleo de las personas con discapacidad en cuatro países: Ecuador, Colombia, Costa Rica y República Dominicana. Para ello, sensibiliza al conjunto de la sociedad y orienta a las empresas hacia la inclusión laboral de este colectivo. Con este fin, también impulsa la alianza entre actores públicos y privados mediante la constitución de un Foro de Empresas que lidere el compromiso social por la igualdad de oportunidades. Actualmente la iniciativa cuenta con más de 60 compañías adheridas y comprometidas.
San Antonio.- La Junta de Indultos y Libertad Condicional del estado de Texas (EE.UU.) negó este jueves la libertad adelantada a Yolanda Saldívar, quien fue condenada hace tres décadas a cadena perpetua por el asesinato de la cantante Selena Quintanilla.
El organismo informó que habían decidido negar la petición debido a «la naturaleza del delito» y por considerarla un peligro para la sociedad.
«El expediente indica que el delito en cuestión presenta elementos de brutalidad, violencia, comportamiento agresivo o una selección consciente de la vulnerabilidad de la víctima, lo que demuestra un desprecio consciente por la vida, la seguridad o la propiedad de otros, de tal manera que el infractor representa una amenaza continua para la seguridad pública», indica el texto.
Saldívar, quien ahora tiene 64 años, fue encontrada culpable en octubre de 1995 y condenada a cadena perpetua, por el asesinato perpetrado en la ciudad texana de Corpus Christi el 31 de marzo de 1995.
Las leyes estadounidenses permiten que este tipo de sentencias sean reevaluadas después de tres décadas.
La familia Quintanilla y Chris Pérez, el viudo de la víctima, se declararon «agradecidos» de que se haya decidido negar la libertad condicional a Saldívar, quien no podrá solicitar nuevamente la libertad hasta dentro de cinco años.
«Aunque nada nos puede devolver a Selena, esta decisión reafirma que la justicia continúa del lado de la hermosa vida que nos robaron demasiado pronto a nosotros y a los millones de fans en todo el mundo», indicó un mensaje publicado en la cuenta de Instagram de Suzette Quintanilla, la hermana mayor de Selena.
«El legado de Selena es de amor, música e inspiración. Ella vivió con alegría, fue generosa y sigue inspirando generaciones con su voz y su espíritu», agregaron.
El presidente de Rusia, Vladimir Putin, adelantó este jueves planes para aumentar la presencia militar rusa en el Ártico, donde observa “de cerca” las acciones de países de la OTAN. “Seguimos de cerca la evolución de la situación, construimos una línea de respuesta adecuada, aumentamos la capacidad de combate de las fuerzas armadas y modernizamos las instalaciones de infraestructura militar”, aseguró el jefe del Kremlin al intervenir en la sesión plenaria del foro ‘Ártico, territorio de diálogo’.
Putin dijo que a Rusia le preocupa que los países de la Alianza Atlántica vean el extremo norte como territorio de posibles conflictos y ensayen tropas para combatir en esas condiciones. El mandatario ruso hizo especial referencia a Finlandia y Suecia, que se sumaron a la OTAN en los últimos años, y con los que “hasta hace poco no hubo ningún problema”, dijo.
El jefe del Kremlin aseguró desde Múrmansk, sede del foro Ártico, territorio de diálogo, que el número de los militares rusos desplegados en el Ártico seguirá creciendo.
A la vez, aseguró que Rusia no amenaza a nadie en el Ártico y está abierta para la cooperación con otros países. “Lamentablemente, la cooperación internacional en las latitudes septentrionales atraviesa actualmente tiempos difíciles”, dijo en alusión a las sanciones contra Rusia por la guerra en Ucrania. Esa circunstancia ha afectado, en particular, varios proyectos científicos, culturales y educativos, según Putin.
Este jueves Rusia, que posee el mayor número de rompehielos del mundo, incorporó a su flota en el Ártico un nuevo rompehielos atómico, el Yakutia.
Un corazón lleno de grasa, hasta tres litros de agua en el abdomen y signos de una larga agonía, estas tres cuestiones, entre muchas otras, fueron relevadas este jueves en la sexta audiencia del juicio por la muerte de Maradona, cuando los fiscales Patricio Ferrari y Cosme Iribarren expusieron por primera vez los detalles de la autopsia que le practicaron a Diego el 25 de noviembre de 2020.
Para esto convocaron a dos testigos clave: Carlos Mauricio Cassinelli, el entonces director de Medicina Legal de la Superintendencia de Policía Científica; y Federico Corasaniti, jefe de la División Morgue de San Isidro, dos de los cinco peritos que realizaron y firmaron el informe del análisis realizado sobre el cuerpo.
La autopsia determinó que Diego Maradona murió a causa de un “edema agudo de pulmón secundario a una insuficiencia cardíaca congestiva reagudizada y una miocardiopatía dilatada”. Se llevó adelante en la morgue de San Fernando.
Sin embargo, el análisis del cuerpo determinó cómo estaban los órganos del astro del fútbol mundial al morir: según el perito Cassinelli, la mayoría de ellos pesaban casi el doble de los de una persona adulta.
“El examen empezó por la cabeza. Tenía la masa encefálica muy congestiva, edematosa, a causa de agua. Pesaba más de lo que pesa un cerebro normal. Luego el cuello: en las cavidades pleurales encontramos líquido, medio litro aproximado en cada uno. Es decir, que los pulmones estaban bien turgentes, con peso aumentado. Estaban llenos de agua“, aseguró el profesional.
Ocho personas están acusada de la muerte de Maradona.Crédito: Rodrigo Abd | AP
Causas de muerte de Maradona
Según su testimonio, el agua se pudo haber acumulado en su cuerpo a causa de la miocarditis y la cirrosis que Maradona padecía. Sin embargo, la cantidad que había en su cuerpo “no se pudo haber formado de un día para el otro”.
“Esto viene formándose de a poco y con el tiempo. Pudo haber sido desde que se externó hasta que falleció. No aparece ni en un día, ni en dos, ni en tres, esto es algo que viene progresando. Por lo menos 10 días”, aseguró Cassinelli.
“Los pulmones pesaban entre los dos un kilo cien aproximadamente. Son 170 gramos más que un pulmón normal de un adulto. Tenía un edema agudo de pulmón”, continuó detallando el perito.
Luego se refirió al corazón de Maradona y confirmó un dato clave para el juicio: dijo que el paciente habría sufrido una larga agonía antes de fallecer, el cual pudo haber comenzado hasta 12 horas antes.
“El corazón pesaba 503 gramos, el doble que un peso normal para una persona adulta. Tenía todo grasa en las paredes. El aumento del peso se debe a que estaba gordo, a que tenía mucha grasa y que estaba dilatado. Tenía una miocardiopatía dilatada”, explicó el forense.
El juicio de Maradona sigue en Argentina.Crédito: Natacha Pisarenko | AP
Larga agonía
Detalló de qué manera constató que el Diez habría agonizado antes de ser encontrado ya sin signos vitales en su casa de San Andrés, en Tigre. “En el corazón había coágulo cruórico que significa agonía. El paciente tuvo una muerte y estuvo en agonía. Esos coágulos solo aparecen en ese caso. Son de color rojizo”, remarcó el testigo.
Cassinelli explicó que la agonía es un proceso que depende del paciente y que en una persona con insuficiencia cardíaca, como Diego, puede ser progresiva. A su turno, el testigo y forense Federico Corasaniti, remarcó que cuando comienza el período agónico, “la muerte es inevitable”.
“Sin embargo, los momentos agónicos ultracortos no permiten la formación de coágulos dentro de las cavidades del corazón, no les da el tiempo. Por eso, teniendo en cuenta todo el cuadro, estamos hablando de varias horas”, dijo Corasaniti.
El doctor Casinelli coincidió: “Maradona no habría tenido controles por lo menos a partir de las 00:30 del 25 de noviembre. Podría haber estado 12 horas en agonía”.
Sobre el resto de los órganos, los testigos hicieron hincapié en el desgaste que tenían: “Tenía los riñones aumentados de tamaño. Macroscópicamente, eran riñones enfermos, y tenía hasta tres litros de líquido en el abdomen”.
París.- El presidente de Francia, Emmanuel Macron, dijo no entender por qué EE.UU. impone aranceles a sus aliados europeos, canadienses y mexicanos y no al resto de países y confió en que el presidente estadounidense, Donald Trump, se eche atrás con el gravamen a las exportaciones europeas de automóviles.
“Esa no es una decisión que permite mejorar el progreso y la prosperidad en nuestras sociedades. Quizá el presidente Trump, tras escuchar los anuncios que están por venir, termine por echarse atrás”, dijo Macron en una conferencia de prensa tras la cumbre sobre Ucrania que se celebró este jueves en París.
Macron aseveró que lamentará “si esos aranceles llegan”, pero advirtió de que “los europeos se protegerán respondiendo” con la meta de terminar alcanzando un acuerdo que “desmantele” las medidas de Washington.
“Todo esto nos hace perder el tiempo y genera inquietud en muchos sectores”, incidió Macron, cuyo país es una potencia europea del sector del automóvil.
El presidente francés estimó también inoportuno imponer los nuevos aranceles justo cuando los europeos han decidido gastar más en defensa para no depender de Washington, tal y como había exigido Trump.
Macron juzgó que el comercio internacional está tan imbricado que gravar las exportaciones “rompe las cadenas de valor, presiona la inflación en el corto plazo y, eventualmente, puede hacer perder empleos. No es bueno ni para la economía europea no para la americana, mexicana y canadiense”.
El mandatario francés criticó los criterios de la administración de Trump a la hora de imponer aranceles.
“Hay una cierta paradoja en que los principales aliados sean los primeros a los que se les imponen aranceles. Si la geopolítica del momento se trata de decir que se grava a México, Canadá y a los europeos y no se hace nada con el resto, no he comprendido el orden de las cosas”, manifestó.
Santo Domingo.- Luego de casi cinco años de ser entregada la primera fase de la Penitenciaria Las Parras, se prevé que a mediados del 2025 trasladen al recinto, los primeros privados de libertad bajo el esquema del nuevo modelo penitenciario.
El 10 de agosto del 2020, seis días antes de que el presidente Danilo Medina entregara el poder, fue inaugurada la primera fase de la Penitencia La Nueva Victoria, actualmente llamada Las Parras, pero durante todo este tiempo no ha trasladado al lugar a ningún privado de libertad.
Se estima que los reos del viejo modelo pasen al recinto en cuya construcción se habrían detectado supuestos actos de corrupción de acuerdo con la acusación del caso Medusa.
Se prevé que en este modelo reformado los privados de libertad tengan cero ocios, por lo cual tendrán que estudiar y trabajar de forma obligatoria.
Se espera que la segunda etapa de la penitenciaria Las Parras sea entregada a finales de este año o iniciando del 2026 y la tercera y última etapa a mediados de ese año. Ese recinto penitenciario tendrá una capacidad de unos 8,500 privados de libertad.
Ferrari tuvo un día para olvidar en el Gran Premio de China con una doble descalificación para Charles Leclerc y Lewis Hamilton, pero el drama de las órdenes de equipo falsas también fue una pregunta recurrente para el jefe del equipo, Fred Vasseur.
Hamilton y Leclerc rodaban cuarto y quinto respectivamente después de su primera parada en boxes en la vuelta 20 cuando ambos recibieron por primera vez las órdenes de equipo, y Hamilton no parecía muy contento con ellas. “Estamos intercambiando coches en la curva 14”, indicó Riccardo Adami, el ingeniero de carrera del británico, y se llevó esta respuesta: “Cuando esté más cerca, sí”.
Fue el primer mensaje recogido por la televisión, que dejó ver con que Hamilton no estaba muy dispuesto a dejar pasar a su compañero. A continuación, Adami dijo: “Intercambiaremos en esta vuelta”, a lo que Hamilton respondió de manera bastante áspera: “Te lo diré cuando intercambiemos”, justo en el momento en el que dejó pasar a su compañero de equipo.
Eso causó un gran revuelo, especialmente porque Leclerc llevaba el alerón delantero roto, aunque pronto se demostró que era la decisión correcta. Hamilton continuó luchando por el ritmo y finalmente entró en boxes de nuevo para terminar muy por detrás del piloto monegasco, antes de que las infracciones técnicas provocaran que ambos pilotos fueran descalificados de los resultados.
Sin embargo, para sorpresa de los telespectadores, fue el propio Hamilton quien sugirió el intercambio de posiciones en primer lugar. “Creo que voy a dejar pasar a Charles, porque tengo problemas”, dijo. Pero ese mensaje de radio, una pieza crucial de contexto que habría evitado que los comentaristas de televisión especularan, nunca llegó a emitirse.
En su rueda de prensa, el director del equipo, Fred Vasseur, no estaba contento con lo que consideraba un drama inventado por el titular de los derechos televisivos, la FOM, en torno a su equipo, una semana después de que las radios de Hamilton con Adami también fueran exageradas.
“Creo que esto es una broma de la FOM, porque la primera llamada vino de Lewis”, dijo a los periodistas tras la carrera. “Lewis nos pidió que intercambiáramos posiciones, pero para hacer el espectáculo, para crear un lío en torno a la situación, emitieron sólo la segunda parte de la pregunta. Lo discutiré con ellos”.
Puedes leer:
Frederic Vasseur, director del equipo y director general de la Scuderia Ferrari
Foto de: Ferrari
Motorsport.com entiende que la Fórmula 1 se ha puesto en contacto con Vasseur para tener esa conversación y explicar que su omisión del primer mensaje de Lewis Hamilton no se hizo con una intención de engañar a los espectadores, sino por un descuido.
Un portavoz de la F1 lo confirmó: “No hubo absolutamente ninguna intención de presentar una narración engañosa con respecto a la radio del equipo Ferrari. Debido al desarrollo de otras situaciones durante la carrera, el mensaje de Lewis no se emitió, pero no fue intencionado“.
Hablando de cómo se ha retratado la adaptación de Hamilton a Ferrari, Vasseur dijo: “[Los medios de comunicación] hicieron un gran lío la semana pasada con los mensajes entre el ingeniero y Lewis. Sinceramente, cuando Lewis volvió a la sala de reuniones le dijo a este ingeniero ‘buen trabajo'”.
“Pero como estaban discutiendo sobre cómo usar el K1 y él dijo: ‘No me hables cuando estoy luchando’, me hicisteis montones de preguntas”.
“Fue Lewis quien pidió cambiar posiciones. Ni siquiera estoy seguro de que se dé este tipo de situación 10 veces durante la temporada en otros equipos. Desde el pitwall apreciamos mucho la llamada de Lewis para decir: ‘Chicos, estoy perdiendo ritmo, me apetece cambiar’. La colaboración entre los dos chicos es muy buena, no me puedo quejar ni un segundo de algo”, finalizó.
Hamilton estrenó su cuenta de “éxitos” en Ferrari con una primera pole al sprint el viernes, seguida de una dominante victoria en la carrera al sprint el sábado por la mañana, pero el domingo todo se torció poco a poco para culminar con la doble descalificación del equipo de Maranello.
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Boston.- Luego de una primavera marcada por ciertas dudas y especulaciones, el mánager de los Medias Rojas de Boston, Alex Cora, confirmó el miércoles en el programa WEEI que Rafael Devers será el bateador designado principal de la temporada 2025.
Devers comenzó el Día Inaugural como bateador designado y segundo en el lineup de Boston, aunque terminó la jornada sin hits en 4 turnos.
Este movimiento no fue una sorpresa total, ya que los Medias Rojas hicieron algunos ajustes clave en su alineación para la temporada. A principios de la primavera, firmaron al agente libre Alex Bregman, quien se hizo cargo de la tercera base. Bregman, un defensor superior a Devers en esta posición, fue una opción natural para el puesto, lo que generó incertidumbre sobre el futuro de Devers en la esquina caliente.
En cuanto al esquema del equipo, el Día Inaugural de los Medias Rojas vio a Triston Casas como primera base, Kristian Campbell como segunda base, Bregman en tercera y Trevor Story en el campo corto. Devers, como se mencionó, desempeñó su rol como bateador designado.
Este cambio también impactó a los jardines, con Jarren Durán en el jardín izquierdo, Ceddanne Rafaela en el central y Wilyer Abreu en el derecho. Mientras tanto, Masataka Yoshida, quien originalmente podría haber ocupado el puesto de bateador designado, ha sido asignado a Triple-A para continuar con su rehabilitación, dejando su futuro con el equipo en incertidumbre debido a su contrato de tres años y 55.8 millones de dólares.
El ajuste de Devers como bateador designado representa un nuevo capítulo para los Medias Rojas en su búsqueda por mantener un equipo competitivo para la temporada 2025. Sin embargo, este cambio también refleja la profundidad y las opciones que Boston tiene en su roster, con Bregman y Campbell tomando roles clave para fortalecer la defensa y la alineación.
