El director ejecutivo de Tesla y dueño de X, Elon Musk, dijo que podría respaldar a un candidato presidencial de EE.UU. “en la recta final” de las elecciones de este noviembre, a pesar de que no especificó a quién, en una entrevista con el expresentador de la cadena CNN Don Lemon.
“Puede que, en el tramo final (de las elecciones), respalde a un candidato, pero no lo sé todavía”, dijo Musk, quien señaló que tomará la decisión más adelante y que cuando lo haga explicará “exactamente por qué” se decantó por ese candidato.
No obstante, Musk, quien ha sido cada vez más crítico con el Gobierno demócrata de Joe Biden-, dijo que es “poco probable” que done dinero alguno de los candidatos.
Trump se reunió con Musk en Florida este mes pero, según anotó el multimillonario, el expresidente y candidato republicano no le pidió respaldo, donaciones o ayuda para pagar sus honorarios legales, cada vez más abultados por la multitud de causas judiciales que afronta.
Pese a que Musk nunca ha dado un apoyo explícito a Trump, sí que ha sido muy crítico en su red social con las políticas de Biden y del Partido Demócrata, sobre todo en lo referente a la inmigración.
La entrevista entre Lemon y Musk duró una hora y tuvo un tono tenso; ambos hablaron de varios temas relacionados con el discurso de odio en X y las propias opiniones de Musk sobre algunas de las teorías más queridas por la ultraderecha -como la teoría racista del “gran reemplazo” de la población blanca- y hasta el consumo de ketamina del multimillonario.
En un momento de la entrevista, que tuvo lugar en la sede de Tesla en Austin (Texas), Lemon mostró varias publicaciones de odio en X y le dijo a Musk que su plataforma las debería eliminar porque “pueden conducir a la violencia”.
A lo que Musk replicó que aunque a Lemon “le encanta la censura”, X solo eliminará contenido que sea ilegal, como el pornográfico.
La Ciudad de Nueva York sigue caminando hacia la meta de ser un lugar más ecológico, y a la lista de iniciativas que se han ido implementando, ahora se agregará la inclusión de una flota de 180 autobuses escolares eléctricos.
Así lo anunció este lunes el alcalde, Eric Adams, tras revelar la inversión de $77 millones otorgados en subvenciones federales para amplíar el número de automotores escolares, lo que cuadruplirá la flota existentes, al igual que la creación de un depósito de carga para camiones que no emitan emisiones contaminantes.
“Siempre he dicho que soy alcalde de cinco condados y con estos fondos estamos construyendo un futuro aún mejor para El Bronx y toda nuestra ciudad. Estas subvenciones nos ayudarán a poner más autobuses escolares eléctricos en nuestras calles, convertir uno de los centros de distribución de alimentos más grandes del mundo en una de las instalaciones más ecológicas del mundo, brindar aire más limpio para nuestros niños y ayudar a deshacer una larga historia de racismo ambiental en el Sur de El Bronx”, dijo el mandatario local, destacando que el plan es el resultado del trabajo de estamentos municipales y federales.
“Así lucen las cosas cuando los líderes de la Ciudad hasta los pasillos del Congreso trabajan juntos para hacer las cosas en la ciudad de Nueva York”, dijo Adams. “Estamos trabajando para lograr una ciudad más limpia y más verde para los neoyorquinos“.
El burgomaestre mencionó además que la Administración Municipal contará con $15 millones del Programa de Subvenciones para Infraestructura de Carga y Abastecimiento de Combustible del Departamento de Transporte de EE.UU. que serán utilizados para ayudar a construir un depósito de carga para vehículos y camiones eléctricos, que está enfocado en el transporte de carga en el Centro de Distribución de Alimentos de Hunts Point, el sitio de camiones pesados más concurrido del país.
El Canciller del Departamento de Educación (DOE), David Banks, señaló la manera en que los cientos de miles de estudiantes con los que cuenta el sistema escolar de la Gran Manzana se están beneficiando y se seguirán beneficiando de programas más ecológicos.
“La sostenibilidad afecta a cada parte de nuestro sistema escolar, desde las lecciones que se imparten en nuestras clases hasta los programas de reducción de residuos en nuestras cafeterías, la energía solar que respalda nuestras escuelas y, ahora, los autobuses eléctricos que llevan y traen a nuestros niños de la escuela todos los días”, comentó el funcionario. “Es esencial que hagamos todo lo posible para hacer lo correcto para nuestros hijos, y estos generosos fondos del gobierno federal ayudarán a nuestra ciudad y a la nación a hacer la transición hacia un futuro más sostenible para que lo hereden nuestros jóvenes”.
El objetivo de la Ciudad de Nueva York es que para el 2035 la flota de transporte escolar esté totalmente libre de emisiones contaminantes.
El congresista Adriano Espaillat destacó que la inversión en la Gran Manzana le dará más herramientas a la Ciudad para combatir la crisis climática.
“Este financiamiento federal, que cuadriplicará la flota de autobuses escolares eléctricos de nuestra ciudad y creará el primer depósito de carga para camiones eléctricos del país en el Bronx que prestará servicio a más de 7,000 camiones y vehículos de carga anualmente, es un testimonio del progreso que hemos logrado bajo la administración Biden“, dijo el político de origen latino. “Nuestro compromiso para salvaguardar el medio ambiente y mejorar el bienestar de nuestras comunidades continúa”.
Freddie Roach, entrenador de Jaime Munguía, predijo que el peleador nativo de Tijuana noqueará a Saúl ‘Canelo’ Álvarez y le arrebatará el campeonato indiscutido de peso supermediano cuando se enfrenten el 4 de mayo en el T-Mobile Arena en Las Vegas.
En declaraciones a los medios recogidas por Boxing News 24, Roach afirmó que Munguía tiene el estilo perfecto que puede darle problemas a Canelo Álvarez, quien -en su opinión- ya está comenzando su declive profesional, y así lograr derrotarlo.
“Lo está haciendo muy bien. Es un muy buen estudiante y entrena duro todos los días. Él es. Me encanta esa pelea. Sí, lo hago (veo a Munguía noqueando a Canelo)”, dijo el famoso entrenador estadounidense.
“No, ya ha resultado herido antes. No es el estilo más (difícil para Canelo), pero sé que su estilo le dará problemas. Firmamos el contrato un día antes. Así de mucho queríamos la pelea. Creo que (Canelo) se ha desvanecido un poco, pero (eso) lo descubriremos“, agregó.
De acuerdo con las predicciones de varios expertos en el deporte, Canelo Álvarez es el favorito para llevarse la victoria por su experiencia, pero también coinciden en que Jaime Munguía le dará una dura pelea al tapatío. Aunque otros piensan que el nativo de Tijuana podría dar la sorpresa el 4 de mayo y noquear al campeón de cuatro divisiones de peso.
Según Fernando Beltrán, promotor del retador, el enfrentamiento no cuenta con una cláusula de rehidratación, pero sí de revancha inmediata si gana el tijuanense. Cabe destacar que el tapatío anunció de manera oficial que Munguía sería su próximo rival tras haber retomado las negociaciones con la promotora Premier Boxing Champions (PBC).
Esta será la primera pelea entre mexicanos donde se disputan los cuatro cinturones. Además, la última vez que el campeón indiscutido peleó contra otro rival azteca, fue en el 2017 cuando venció por decisión unánime a Julio César Chávez Jr.
Jaime Munguía, de 27 años, retuvo el cinturón silver de peso supermediano de la Organización Mundial de Boxeo (OMB) tras noquear en el octavo asalto al peleador inglés. El mexicano cuenta con un récord de 43 victorias y 34 de ellas llegaron por la vía rápida.
Por su parte, Saúl ‘Canelo’ Álvarez, de 33 años, demostró que todavía sigue estando en la cima y aumentó su legado en el deporte tras vencer a Jermell Charlo por decisión unánime. El campeón indiscutido de las 168 libras tiene marca de 60 victorias (39 por nocaut), dos derrotas y dos empates en su carrera.
All Entertainment presenta a Lápiz Conciente, La Insuperable, Yiyo Sarante, Rochy y El Rubio del Acordeón, Yomo, Cosculluela, Yaisel, Donaty, Mestizo, Amenazzy y Luis Vargas, este 29 y 30 de marzo en Playa Punta Popi
Las Terrenas, Samaná.- Semana Santa en Las Terrenas reunirá una gran cartelera artística el 29 y 30 de marzo, con toda una mezcla de música urbana, merengue, salsa y bachata desde Puerto Rico y República Dominicana, en un evento de All Entertainment a celebrarse en playa Punta Popi.
El escenario reunirá una constelación de lo mejor de los género de estas dos islas, por un lado y como anfitriones en estas paradisíacas playas del nordeste donde el género urbano tendrá la mejor de las representaciones, con cosculluela, yomo, el “Papá del Rap” Lápiz Conciente, así como Amenazzy, La Insuperable, Rochy, Yaisel, Yomo, Mestizo y Donaty.
Una de las revelaciones del merengue de la zona Norte, El Rubio del Acordeón se impone como una de las manifestaciones de la música típica, mientras que la bachata tendrá a uno de los más revolucionarios y veteranos, Luis Vargas; Y la salsa se fortalece en la popularidad de Yiyo Sarante.
“Nuestra meta es que el público pueda disfrutar de un ambiente seguro, de mucha música, diferentes géneros y con todas las amenidades que ofrece este destino paradisíaco de playa Punta Popi en Las Terrenas. Garantizamos un ambiente controlado, donde los presentes se sientan con toda la confianza de que la pasarán bien, con una oferta única en este asueto de Semana Santa”, aseguró el empresario Tonino Aybar de All Entertainment.
Este Live Performance será el inicio y la pauta de una nueva forma de entretenimiento, una producción que elevará los límites y donde el público será parte de una experiencia inigualable, con una basta oferta musical para todos los gustos, que establecerá un antes y después en este tipo de evento.
Las boletas para el Semana Santa en Las Terrenas, cuenta con un General Standing y open bar desde RD$2,500, el público podrá acceder a los boletos a través de tuboleta.com.do.
El presidente Luis Abinader dijo que le está dando seguimiento al incendio registrado la mañana de este lunes en la Penitenciaría Nacional de La Victoria, donde hasta el momento se han reportado a tres privados de libertad fallecidos.
El primer mandatario adelantó que, según las informaciones que ha recibido, los bomberos tienen bajo control el siniestro.
«Estamos dándole seguimiento a ese evento… Según nos informaron hace unos 15 minutos los bomberos del área y todo el personal que está allá el fuego no ha terminado, pero está bajo control», dijo Abinader, que se refirió al tema durante el encuentro de cada lunes con la prensa, en el Palacio Nacional.
En tanto, c omo parte del protocolo de seguridad, las autoridades han impedido el acceso al penal, donde bomberos continúan combatiendo un incendio.
El ataque israelí contra la ubicación de Marwan Issa fue hace dos fines de semana, pero no se había atestiguado su fallecimiento. Estados Unidos anunció este lunes (18.03.2024) la muerte del número tres de Hamás, Marwan Issa. (Seguir leyendo…)
Santo Domingo.- Con la participación de 270 jugadores, agrupados en 14 equipos y dedicatoria a Francisco Santos (Nave), fue inaugurado el pasado domingo, el XXI Torneo de Softbol oficial de verano, del Santiago Country Club, por la copa Asociación Cibao de Ahorros y Préstamos (ACAP), donde fueron homenajeados los ex peloteros aguiluchos, Tony Peña y Joaquín Benoit.
En hermosa y soleada mañana, el acto inició con una marcha interpretada por la Banda de Música de la Segunda Brigada del glorioso Ejército Nacional Dominicano, dirigida por el mayor Joaquino Díaz, a cuyo compas desfilaron por el estadio número uno, los 270 jugadores agrupados en los 14 equipos Participantes.
La misma banda interpretó el Himno Nacional Dominicano, al tiempo que, la señora Sergia de Rodríguez, por los organizadores y Osvaldo Arzola, de la Asociación de Softbol de Santiago, izaron las banderas de ese club y la dominicana, respectivamente.
El señor Juan Álvarez, presidente de la Comisión de Softbol, dijo las palabras de bienvenida, mientras Francisco Rodríguez, presidente de la Junta Directiva del Santiago Country Club, expresó el discurso central y Cesarina Ramírez, añadió una oración religiosa.
Luego se procedió al homenaje a Francisco Santos (Nave), a quien está dedicado el torneo, su hijo Hipólito Santos, dijo una semblanza que abarcó la historia de una vida llena de actividades sociales y deportivas, entre otros, recibió una placa de reconocimiento que entregaron los señores, Rodríguez y Álvarez, junto a Priscilla Zacarías, administradora del Santiago Country Club, Porfirio Castillo, más otros directivos de softbol.
Ellos mismos hicieron entrega de los reconocimientos a los ex peloteros aguiluchos, Tony Peña y Joaquín Benoit, por sus grandes historias en el béisbol profesional, quienes fueron invitados a, (Benoit) realizar el lance de honor y (Peña) a recibirlo, mientras Santos Nave, fue el bateador, al tiempo que el director provincial de deportes, MIDEREC Santiago, señor Tony Peña Rodríguez, fungió de árbitro.
El mismo Peña Rodríguez, a nombre de MIDEREC, hizo entrega de pelotas para el campeonato y anunció que, los jugadores de los equipos campeones de cada grupo recibirán medallas de oro, mientras que el jugador, Marcos Agramonte, realizó el juramento deportivo, se aprovechó la ocasión para galardonar con ramilletes de flores y medallas de oro a las señoras, Mary Rodríguez, Dilcia Fernández, Romina Rodríguez, Raquel de García y G. Rodríguez, por ser pioneras en el softbol interno al apoyar a sus esposos a participar en ese deporte.
La comisionada de deportes de la institución organizadora, Margarita Jáquez, quien dirigió la ceremonia, dio a conocer que, los equipos participantes son, grupo A, Crunchy Pizzas, RM Consuegra, Repuestos Junior y Zoom Signs; grupo B, ACAP, productos Arizolín, Kepsall Medical y Ferrecentro Consuegra; grupo C, Bancas Nave, Repuestos Rodi, ferretería La Ceibita, Grullón Mercantil, Equielectric y Olivo Tours.
El cierre estuvo a cargo del grupo de Zumba del Santiago Country Club, liderado por la instructora Ana Espinal y un despliegue de Lechones.
Luego el equipo de beisbol infantil Los Titanes del Santiago Country Club, realizó un juego de exhibición.
En un ambiente de profundo dolor fueron recibidos los restos de Yadielys Mateo De Óleo, una menor de tan solo 4 años, que perdió la vida al quedar atrapada dentro de un vehículo propiedad de su padre, en el municipio Comendador, provincia Elías Piña.
Miguelina De Óleo y Frank Mateo, padres de la niña, se lloran de manera desconsolada ante la terrible pérdida.
Supuestamente la pequeña, Yoselanny Mateo, estaba jugando dentro del carro desde tempranas horas de la mañana, mientras sus padres desconocían su paradero.
Se dijo que rompió varias partes del interior del vehículo mientras intentaba salir del mismo. Falleció supuestamente por asfixia dentro del carro al que ella le puso seguro sin querer.
Las autoridades han informado que han iniciado una investigación para esclarecer los detalles de este incidente, mientras se espera que el cuerpo de Yoselanny sea trasladado al Hospital de Azua para realizarle la autopsia correspondiente y determinar las circunstancias exactas de su fallecimiento.
La comunidad se une en solidaridad con la familia en estos momentos de profundo dolor y pérdida.
La nutrición juega un papel crucial en el manejo de la hipertensión. Una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a controlar los niveles de presión arterial, reducir el riesgo de complicaciones y mejorar la calidad de vida de los pacientes hipertensos. Alimentarse de manera adecuada puede ayudar a reducir la presión arterial y mantenerla en niveles saludables. Además, una buena alimentación puede contribuir a controlar el peso corporal, reducir el colesterol y promover la salud cardiovascular en general. Es importante comprender los principios clave de una dieta para pacientes hipertensos y cómo implementarlos en la vida diaria.
Los principios clave de una dieta para pacientes hipertensos
Una dieta saludable debe ser rica en alimentos naturales y bajos en sodio, grasas saturadas y colesterol. A continuación, se presentan los principales principios a tener en cuenta al planificar una dieta para pacientes hipertensos:
Reducción de sodio: El consumo excesivo de sodio puede elevar la presión arterial. Por lo tanto, es recomendable reducir la ingesta de alimentos procesados y enlatados, que suelen ser altos en sodio. En su lugar, se debe optar por alimentos frescos y naturales, y utilizar hierbas y especias para dar sabor a las comidas.
Aumento de potasio: El potasio es un mineral esencial que puede ayudar a contrarrestar los efectos del sodio en la presión arterial. Algunos alimentos ricos en potasio incluyen plátanos, naranjas, espinacas, aguacates y frijoles. Es importante incorporar estos alimentos en la dieta regularmente.
Mayor consumo de frutas y verduras: Las frutas y verduras son una fuente importante de vitaminas, minerales y antioxidantes, y son bajas en calorías. Se recomienda consumir al menos cinco porciones al día para obtener los beneficios para la salud. Además, las frutas y verduras son naturalmente bajas en sodio y grasas saturadas, lo que las convierte en una opción ideal para pacientes hipertensos.
Alimentos que se pueden incluir en una dieta para personas hipertensas
Una dieta para pacientes hipertensos debe incluir una variedad de alimentos saludables que ayuden a controlar la presión arterial. A continuación, se enumeran algunos alimentos recomendados para incluir en la dieta:
Pescado: El pescado, especialmente el pescado graso como el salmón y la caballa, es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que pueden ayudar a reducir la presión arterial. Se recomienda consumir pescado al menos dos veces por semana.
Frutos secos y semillas: Los frutos secos y las semillas son una buena fuente de grasas saludables, proteínas y fibra. Algunas opciones saludables incluyen almendras, nueces, semillas de chía y semillas de lino. Sin embargo, es importante consumirlos con moderación debido a su alto contenido calórico.
Lácteos bajos en grasa: Los productos lácteos bajos en grasa, como el yogur y el queso cottage, son una buena fuente de calcio y proteínas. Se recomienda elegir opciones sin grasa o bajas en grasa para reducir la ingesta de grasas saturadas.
Alimentos que los hipertensos deben evitar o limitar
Además de los alimentos recomendados, existen algunos alimentos que los pacientes hipertensos deben evitar o limitar en su dieta. Estos alimentos suelen ser altos en sodio, grasas saturadas o colesterol, y pueden elevar la presión arterial. A continuación, se presentan algunos ejemplos de alimentos que se deben evitar o limitar:
Alimentos procesados: Los alimentos procesados, como las comidas congeladas, las sopas enlatadas y los embutidos, suelen ser altos en sodio. Es importante leer las etiquetas de los alimentos y optar por opciones bajas en sodio o sin sodio añadido.
Alimentos fritos: Los alimentos fritos, como las papas fritas y los alimentos empanizados, suelen ser altos en grasas saturadas y calorías. Estos alimentos pueden contribuir al aumento de peso y elevar la presión arterial.
Carnes grasas: Las carnes grasas, como la carne de res, el cerdo y el cordero, suelen ser altas en grasas saturadas y colesterol. Se recomienda optar por carnes magras, como el pollo sin piel o el pavo, y limitar el consumo de carnes rojas.
Plan de comidas de muestra para una dieta hipertensiva
A continuación, se presenta un ejemplo de un plan de comidas de muestra para una dieta hipertensiva:
Desayuno: Batido de frutas con yogur bajo en grasa y avena.
Almuerzo: Ensalada de espinacas con salmón a la parrilla y vinagreta de limón.
Merienda: Zanahorias y hummus.
Cena: Pollo a la parrilla con quinoa y brócoli al vapor.
Postre: Yogur bajo en grasa con bayas frescas.
Es importante adaptar el plan de comidas a las preferencias y necesidades individuales, y consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta.
Actividad física regular para el control de la hipertensión
Además de seguir una dieta saludable, la actividad física regular también desempeña un papel crucial en el control de la hipertensión. El ejercicio aeróbico, como caminar, correr o nadar, puede ayudar a reducir la presión arterial y fortalecer el corazón. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de moderado a vigoroso por semana, distribuidos en sesiones de 30 a 60 minutos. Además, también es beneficioso incorporar ejercicios de fortalecimiento muscular y estiramientos en la rutina de ejercicio.
Consejos para seguir una dieta hipertensiva
Seguir una dieta hipertensiva puede parecer desafiante al principio, pero con algunos consejos prácticos, puede ser más fácil de implementar:
Planificación de comidas: Planificar las comidas con anticipación puede ayudar a evitar decisiones de alimentación impulsivas y asegurarse de que haya alimentos saludables disponibles. Se recomienda elaborar una lista de compras y preparar comidas en lotes para ahorrar tiempo.
Leer etiquetas de alimentos: Leer las etiquetas de los alimentos puede ayudar a identificar los niveles de sodio y grasas saturadas en los productos. Optar por productos bajos en sodio y sin grasas saturadas puede contribuir a una dieta hipertensiva saludable.
Controlar el tamaño de las porciones: Controlar el tamaño de las porciones puede ayudar a controlar la ingesta de calorías y nutrientes. Utilizar tazas medidoras y básculas de cocina puede ser útil para medir las porciones adecuadas.
Buscar orientación profesional: trabajar con un nutricionista o dietista
Si bien seguir una dieta hipertensiva puede parecer sencillo en teoría, puede resultar más complejo en la práctica. Buscar orientación profesional de un nutricionista o dietista puede ser beneficioso para diseñar un plan de alimentación personalizado y recibir apoyo durante el proceso. Estos profesionales de la salud pueden ayudar a identificar las necesidades nutricionales individuales, proporcionar consejos prácticos y realizar un seguimiento del progreso.
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Veronica Pereira
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
El Ministerio de Medio Ambiente informó que durante los últimos nueve días fueron retiradas 1,038 trampas para aves de los estuarios del Parque Nacional Manglares de Estero Balsa, en la provincia Montecristi.
Mediante un comunicado, el coordinador regional noroeste del Viceministerio de Áreas Protegidas y Biodiversidad, Juan Guzmán, manifestó que fueron encontradas atrapadas diversas especies de aves como el flamenco, (Phoenicopterus ruber), viuda (Himantopus mexicanus) y la cuchareta (Platalea ajaja).
El hecho ocurrió días después de que el Ministerio informara la liberación en esa área protegida de 44 flamencos, como parte del programa Rescate Rosado. Se trató de la cuarta liberación realizada como parte de la iniciativa.
Guzmán explicó que el retiro de trampas forma parte de las acciones de vigilancia constantes que mantiene el personal del Parque Nacional Manglares de Estero Balsa.
Recordó que las trampas colocadas por desaprensivos afectan mayormente la abundante población del flamenco del Caribe, “cuyos ejemplares, luego de capturados, son vendidos en el mercado para ser utilizados como atractivos en sitios familiares y turísticos, por personas que lo hacen por falta de conciencia o por desconocimiento del daño a la especie”.
El Ministerio indicó que esta vigilancia “fortalece los esfuerzos de biólogos y técnicos de Medio Ambiente y el Parque Zoológico Nacional Arq. Manuel Valverde Podestá, quienes han liberado en los Manglares de Estero Balsa una cantidad considerable de flamenco rosado del Caribe”.
“Debemos ponderar el trabajo que viene haciendo nuestros guardaparques en Montecristi y el administrador de Estero Balsa, Roque Taveras, que amanecen entre espinas y mosquitos en estos pantanos para presentarnos los resultados de una vigilancia efectiva que cuenta además con el apoyo de los cuerpos armados del Estado”, añadió Guzmán.
El funcionario reconoció la colaboración permanente de vecinos de las comunidades Los Conucos, Judea Nueva y El Copey, así como de la Asociación de Pescadores de Manzanillo, “quienes se han convertido en vigilantes de los espacios y que eran afectados por los llamados ´tramperos´ que inquietan la población de aves en la zona”.
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