Santo Domingo Este. -La vicepresidenta de la República, Raquel Peña, encabezó el pasado viernes la inauguración de dos nuevos centros tecnológicos del Instituto Nacional de Formación Técnico Profesional (INFOTEP), uno ubicado en ubicado en Ciudad Juan Bosch, Santo Domingo Este y el segundo en Santana, provincia Peravia.
Previo a la inauguración del Centro Tecnológico Ivelisse Prats-Ramírez de Pérez, en Santo Domingo Este, la vicepresidenta inauguró en Santana, la primera etapa del moderno Centro de Tecnológico José Alberto Madé, que tendrá capacidad para mil 700 participantes, el cual también estará especializado en transporte y logística, en su segunda etapa.
El Centro Ivelisse Prats-Ramírez de Pérez, ubicado en Ciudad Juan Bosch, fue entregado al INFOTEP por el Ministerio de la Presidencia (MINPRE), Joel Santos, institución que administra el fideicomiso, y consta de seis edificaciones, dos galpones para el funcionamiento de aulas y talleres de formación técnica.
Entre tanto el director general del INFOTEP, Rafael Santos Badía, dijo que la inauguración del Centro Tecnológico número 46 de la institución, es ya un faro de Formación Técnico Profesional para todo el Municipio de Santo Domingo Este y los Distritos Municipales circunvecinos.
“Este centro tecnológico es un hito que imprimirá aún más alto valor en la formación de técnicos calificados demandados por las industrias y empresas, a todo Santo Domingo Este y al país”, afirmó Santos Badía.
Santos Badía resaltó que, con el centro tecnológico, el INFOTEP pasó de tener 8 centros en el 2020 a 46 centros en el 2024, cantidad que aumentará en los próximos meses.
La actriz cubana Aylín Mujica vivió un momento lleno de angustia debido a que su vestido se rompió poco antes de salir al aire con el programa ‘La Mesa Caliente’, que transmite la cadena Telemundo.
El hecho quedó registrado en un video que compartieron en el canal de YouTube del show de televisión en el que participan otras figuras como Myrka Dellanos, Verónica Bastos y Giselle Blondet.
“Ay, no, ay, no”, salió corriendo la famosa al notar lo que había pasado con su vestuario.
Aylín Mujica vive incómodo momento
En una entrevista con el show, dio algunos detalles de lo ocurrido: “Mi vestido, carísimo de París, se me rompió, igual que a la ganadora del Oscar”.
“Si a Emma Stone se le rompió el vestido, a Aylín Mujica también”, decía.
En una conversación con sus compañeras recibió algunos consejos, por ejemplo, Verónica Bastos le decía: “Hazte la loca, di que es parte del diseño, o vamos a romperlo todo”.
Sin embargo, a la cubana no le gustó esa recomendación.
“No lo resolví, salí al aire con el vestido roto”, decía la famosa a las cámaras del show de televisión.
Después de esto, la artista afirmó que no perderá esta prenda y por eso quiere hacerle algunas modificaciones: “El vestido se cose porque aquí no botamos nada, eso se recicla, se cose, o se le cortan las mangas, así con un estilo coquette y queda perfecto para otra ocasión, porque aquí no se puede poner un vestido una sola vez uno, hay que reciclar con varios programas y todas esas cosas”.
Aylín Mujica se sumó después de salir de ‘La Casa de los Famosos 3’ a ‘La Mesa Caliente’, un show en el que se ha adaptado y ha puesto el toque cubano con sus opiniones caracterizadas por la neutralidad.
Recordemos que antes de ella estuvo en ese lugar Alix Aspe, quien daba una mirada llena de jovialidad al show en el que se debaten varios temas del momento.
Duarte.- Tres personas murieron y cinco resultaron heridas la mañana de este domingo en un accidente de tránsito ocurrido la reta de Montenegro, en el municipio de Pimentel, provincia Duarte.
Las primeras informaciones indican que el accidente se produjo cuando un motociclista que intentaba girar no se percató de la presencia del grupo de motoristas que se dirigía hacia la provincia de Monte Plata.
Hasta el momento, se ha confirmado la muerte de un hombre de edad avanzada, una joven que viajaba con el grupo y uno de los motoristas. Se estima que hay alrededor de seis personas heridas, las cuales están siendo atendidas en centros médicos cercanos.
Aún no se han revelado las identidades de los fallecidos ni los heridos.
Las autoridades se encuentran en el lugar del accidente realizando las investigaciones correspondientes para determinar las causas exactas de esta tragedia.
William ‘Camarón’ Zepeda no tuvo compasión con Maxi Hughes durante cuatro rounds y obligó a la esquina del británico a no salir para el quinto para mantener su invicto en una pelea eliminatoria de la Asociación Mundial de Boxeo (AMB) y Federación Internacional de Boxeo (FIB) realizada en Las Vegas.
El mexicano dominó desde el primer asalto a un Hughes que no pudo contrarrestar el incesante ataque y lo fue mermando con los golpes al cuerpo. El británico en el cuarto asalto ya no respondía y logró sobrevivir, pero para el quinto su equipo pidió detener el enfrentamiento.
Con esta victoria, el Camarón Zepeda se convirtió en retador obligatorio por los títulos de la AMB y la FIB, el primero en manos de Gervonta Davis y el otro lo disputarán el 11 de mayo Vasyl Lomachenko y George Kambosos. En la entrevista sobre el ring, el mexicano aseguró que está listo para cualquiera.
““Este fue otro día en la oficina. Treinta campamentos diferentes y treinta victorias diferentes y todo lo que puedo hacer es agradecer a mi equipo. Desde el principio supe que lo tenía, la estrategia era trabajar el cuerpo y terminar en la cima. No es confianza lo que siento, sino el peso. Es una gran responsabilidad seguir dando este nivel de actuaciones. Los rivales que están en mi puerta son mucho más fuertes y tienen mucha más experiencia y hay que seguir trabajando. Seré el próximo campeón en México. Estoy listo para Shakur, Gervonta. Quienquiera que esté en esa lista, lo perseguiremos. Ahora quien tiene que hacer los deberes es Óscar de la Hoya”, dijo.
De acuerdo con datos de CompuBox, Camarón Zepeda conectó 161 de 408 golpes, un promedio de 102 lanzados y 40 aterrizados por asalto. Aunque la ofensiva de Maxi Hughes no fue mala -anotó 53 de 221-, en defensa el británico no tuvo respuesta.
Cabe destacar que el pugilista mexicano venía de una increíble victoria por nocaut técnico ante Mercito Gesta y ahora con este nuevo triunfo está más cerca de disputar el título de peso ligero. En cambio, Maxi Hughes perdió en su última pelea contra George Kambosos Jr. en julio de 2023 y ahora vuelve a saborear la amarga derrota.
El Camarón Zepeda venció a Mercito Gesta en su anterior pelea y ahora quiere coronarse campeón del peso ligero. Foto Cortesía: Golden Boy Promotions.
William ‘Camarón’ Zepeda, de 27 años, defendió su título continental de peso ligero de las Américas de la Asociación Mundial de Boxeo (AMB) y sigue invicto en el deporte. El mexicano tiene marca de 30 victorias sin derrotas, 26 de ellas por nocaut.
Por su parte, el británico Maxi Hughes, de 33 años, ahora suma dos resultados negativos y dejó su récord de 26 triunfos, 5 por la vía rápida, siete reveses y dos empates.
San Pedro de Macorís- Con el objetivo de capacitar a profesionales y líderes sociales sobre los derechos y deberes, beneficios y acceso a los servicios de la Seguridad Social, la Superintendencia de Salud y Riesgos Laborales (SISALRIL), celebró el acto de graduación de su primer Diplomado en Seguridad Social, donde certificó a 137 participantes en la materia.
El evento estuvo encabezado por el Dr. Jesús Feris Iglesias, superintendente de Salud y Riesgos Laborales, la directora de la DIDA, Carolina Serrata, el presidente de la filiar en San Pedro de Macorís del Colegio de Abogados de la República, Wacter Zabala, el representante de la UASD, Miguel Vásquez, el director del Régimen Subsidiado de SISALRIL y coordinador del diplomado, Pastor Aris Palmero y la coordinadora académica, María Emilia Vargas.
Durante el diplomado llevado a cabo en el recinto de la UASD en San Pedro de Macorís, se abordaron temas referentes a las características y funcionamiento del Sistema Dominicano de Seguridad Social (SDSS), como el seguro de vejez, discapacidad y supervivencia; analizando de manera especifica las ventajas y desventajas de su sistema de reparto y capitalización individual, la finalidad de Seguro Familiar de Salud (SFS) y el Seguro de Riesgos Laborales (SRL), con énfasis en los derechos y la calidad del aseguramiento en salud desde una perspectiva jurídica.
Para finalizar el acto, el Dr. Jesús Feris Iglesias, presentó los logros que se han venido realizando desde la SISALRIL para fortalecer el Seguro Familiar de Salud y el Seguro de Riesgos Laborales durante estos últimos cuatro años y retos en los que actualmente se trabajan.
El profesorado contó con profesionales expertos en el Sistema de Seguridad Social, y sostuvo el apoyo del Colegio Dominicano de Abogados; seccional San Pedro de Macorís y de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), manteniendo una duración de 50 horas.
Santo Domingo.- El candidato presidencial del partido Fuerza del Pueblo, Leonel Fernández, dijo hoy que acepta participar en el debate propuesto por la Asociación Nacional de Jóvenes Empresarios, ANJE.
“Anuncio, desde aquí, que acepto el debate con el presidente de la República Luis Abinader”, aseguró el candidato presidencial de la Fuerza del pueblo.
“Desde que fui candidato por vez primera, en el año de 1996, plantee el debate, y dije que, debería haber un debate, pero me dejaron la silla vacía, por esa razón no se dio el debate”, señaló.
“Pero este debate es historia e importante, porque será el debate de la verdad contra las mentiras”, afirmó de manera categórica Fernández, quien es el candidato presidencial de una coalición de partidos opositores.
El líder político aseguró que: “será un debate de la democracia contra la dinerocracia. Será el debate de quien es capaz de construir un futuro mejor para la República Dominicana y quien solamente construye un futuro de falacias para la República Dominicana”.
Comer manzanas con piel es una excelente manera de aprovechar al máximo los beneficios nutricionales de esta deliciosa fruta. La piel de la manzana contiene una gran cantidad de nutrientes esenciales que son beneficiosos para la salud y pueden ayudar en la pérdida de peso. Además de tener un sabor delicioso, la piel de la manzana es rica en fibra, vitaminas y antioxidantes que pueden contribuir a una dieta equilibrada y promover la pérdida de peso de manera natural.
La piel de la manzana es conocida por ser una excelente fuente de fibra dietética, lo que la convierte en un alimento ideal para quienes desean perder peso. La fibra es un nutriente esencial para la salud digestiva y puede ayudar a mantener la sensación de saciedad por más tiempo. Al consumir manzanas con piel, se está obteniendo una mayor cantidad de fibra en comparación con comer solo la pulpa de la fruta. La fibra dietética ayuda a regular el tránsito intestinal y puede prevenir el estreñimiento, lo que contribuye a una digestión saludable y a la pérdida de peso.
Además de la fibra, la piel de la manzana también contiene una variedad de vitaminas y antioxidantes beneficiosos. Las manzanas con piel son una excelente fuente de vitamina C, un nutriente esencial para el sistema inmunológico y la salud en general. También contienen antioxidantes como los polifenoles, que pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el daño oxidativo causado por los radicales libres. Estos antioxidantes pueden promover una piel saludable, fortalecer el sistema inmunológico y, posiblemente, incluso ayudar en la pérdida de peso.
Cómo las cáscaras de manzana ayudan con la pérdida de peso
Las cáscaras de manzana pueden ser una herramienta útil para aquellos que desean perder peso de manera saludable. Su contenido de fibra y nutrientes clave puede contribuir a la pérdida de peso al proporcionar una sensación de saciedad y mejorar la digestión. La fibra en las cáscaras de manzana ayuda a ralentizar la digestión de los alimentos, lo que puede ayudar a mantener un nivel constante de energía y evitar los antojos de comida. Además, la fibra también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2.
Otro beneficio es su capacidad para promover la pérdida de peso a través de su bajo contenido calórico. Aunque las manzanas con piel contienen calorías, su cantidad es relativamente baja en comparación con otros alimentos. Al incluir manzanas con piel en su dieta, puede disfrutar de una merienda saludable y satisfactoria sin agregar muchas calorías adicionales. Además, al proporcionar nutrientes esenciales como la fibra y las vitaminas, las cáscaras de manzana pueden ayudar a mantener un equilibrio nutricional adecuado, lo que es clave para perder peso de manera efectiva.
El papel de la fibra en la pérdida de peso
La fibra desempeña un papel crucial en la pérdida de peso y puede marcar la diferencia en el éxito de su dieta. Al consumir alimentos ricos en fibra, como las manzanas con piel, puede ayudar a controlar su peso de manera efectiva. La fibra es un tipo de carbohidrato que no se digiere en el intestino delgado y, en cambio, pasa al colon. Allí, actúa como un «limpiador» natural, ayudando a eliminar los desechos y toxinas del cuerpo.
Una de las principales razones por las que la fibra es beneficiosa para la pérdida de peso es su capacidad para promover la saciedad. La fibra es voluminosa y requiere más tiempo para ser digerida, lo que significa que permanece en el estómago durante más tiempo y proporciona una sensación de plenitud. Al sentirse lleno y satisfecho, es menos probable que sienta hambre y tenga antojos de comida, lo que puede ayudar a reducir la ingesta calórica y, en última instancia, promover la pérdida de peso.
Además de promover la saciedad, la fibra también juega un papel en la regulación del azúcar en la sangre. La fibra ayuda a ralentizar la absorción de azúcar en el torrente sanguíneo, lo que evita picos y caídas bruscas en los niveles de azúcar. Esto es beneficioso para la pérdida de peso, ya que los niveles estables de azúcar en la sangre pueden ayudar a controlar los antojos de alimentos azucarados y evitar los picos de energía seguidos de una caída repentina. Además, la fibra puede ayudar a controlar la producción de insulina, la hormona responsable del almacenamiento de grasa en el cuerpo.
Foto Freepik
Manzanas con piel vs. manzanas sin piel: una comparación
Al decidir si comer manzanas con piel o sin piel, es importante considerar los beneficios nutricionales de ambas opciones. Si bien la pulpa de la manzana es rica en nutrientes, la piel de la manzana también contiene una gran cantidad de vitaminas y fibra. Al comer manzanas con piel, se está obteniendo una mayor cantidad de fibra y nutrientes esenciales, lo que puede ayudar en la pérdida de peso y promover una salud óptima.
Sin embargo, hay algunos factores a tener en cuenta. Primero, asegúrese de lavar bien la manzana para eliminar cualquier residuo de pesticidas o suciedad. También es importante tener en cuenta que algunas personas pueden tener dificultades para digerir la piel de la manzana, lo que puede causar malestar gastrointestinal. Si experimenta algún malestar después de comer manzanas con piel, es posible que desee optar por pelarlas en su lugar.
Consejos para incorporar cáscaras de manzana en su dieta
Incorporar cáscaras de manzana en su dieta es una forma sencilla y deliciosa de aprovechar sus beneficios para la salud y apoyar la pérdida de peso. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a comenzar:
Elija manzanas orgánicas: Siempre que sea posible, elija manzanas orgánicas para reducir la exposición a pesticidas y productos químicos.
Lave bien las manzanas: Antes de comerlas con piel, asegúrese de lavar bien las manzanas para eliminar cualquier residuo de pesticidas o suciedad.
Corte las manzanas en rodajas: Para hacer que las manzanas con piel sean más fáciles de comer, córtelas en rodajas delgadas. También puede quitar el corazón si lo prefiere.
Agregue manzanas a sus recetas: Agregue manzanas con piel a ensaladas, batidos, pasteles o incluso a platos salados para agregar un toque de sabor y nutrientes adicionales.
Disfrute de las manzanas como refrigerio: Lleve manzanas enteras con piel como refrigerio saludable y conveniente durante el día. Las manzanas son portátiles y no requieren preparación adicional.
Recetas e ideas para disfrutar de las manzanas con piel
Si está buscando formas creativas de disfrutar de las manzanas con piel, aquí hay algunas recetas e ideas para inspirarlo:
Ensalada de manzana y espinacas: Mezcle rodajas de manzana con piel, espinacas frescas, nueces y queso feta para obtener una ensalada nutritiva y sabrosa.
Batido de manzana y canela: Mezcle una manzana con piel, leche de almendras, yogur griego sin grasa, canela y hielo para obtener un batido refrescante y lleno de sabor.
Manzanas asadas con canela: Corte las manzanas en rodajas y espolvoree con canela. Hornee en el horno hasta que estén tiernas y disfrute de un postre saludable y reconfortante.
Sopa de calabaza y manzana: Cocine una mezcla de calabaza, manzanas con piel, cebolla y caldo de verduras hasta que esté suave. Luego, mezcle todo hasta obtener una sopa cremosa y sabrosa.
Posibles efectos secundarios y precauciones
Aunque comer manzanas es generalmente seguro y beneficioso, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios o tener precauciones especiales. Por ejemplo, algunas personas pueden tener alergia a las manzanas, lo que puede provocar síntomas como picazón en la boca, hinchazón o dificultad para respirar. Si experimenta alguno de estos síntomas después de comer manzanas, es importante buscar atención médica.
Además, algunas personas pueden tener dificultades para digerir la piel de la manzana, lo que puede causar malestar gastrointestinal como hinchazón, gases o diarrea. Si experimenta estos síntomas, puede optar por pelar las manzanas antes de consumirlas o reducir la cantidad que come.
¿Le resultó útil este artículo?
Lidia Baldomero
Lidia, una escritora apasionada del mundo del estilo de vida, nació en una pequeña ciudad costera de España. Desde muy temprana edad, su curiosidad y amor por la escritura la llevaron a explorar diferentes temas y expresarse a través de las palabras.
En otro hecho de apuñalamiento, un hombre de Brooklyn enfrenta múltiples cargos, incluido intento de asesinato, después de que supuestamente apuñaló a cuatro personas cerca de un edificio de apartamentos en Queens.
La policía respondió a una llamada en la calle 54 en Woodside a eso de la 1:30 p.m. de la tarde de este sábado.
Los oficiales informaron sobre el apuñalamiento de un hombre en la espalda y de una mujer en el torso, quien también habia sido cortada en la cara.
Poco tiempo después de que la unifromada respondiera al hecho, otro hombre de 35 años entró en la sala de emergencias de Mount Sinai con una puñalada en el pecho.
Y finalmente, otra mujer, de 46 años, acudió a una comisaría cercana con una lesión en el antebrazo.
Estas dos últimas víctimas afirmaron haber estado en el lugar antes mencionado.
Se espera que todas las víctimas se recuperen.
El sospechoso, Kareem Philips, de 38 años, quien se moviliza en una silla de ruedas, fue acusado de intento de asesinato, agresión y posesión criminal de un arma.
Hato Mayor.- El Secretario Nacional de los Frentes Sectoriales del Partido Revolucionario Moderno, (PRM), Fredy Fernández, encabezó en esta provincia el inicio de un recorrido por todo el país que concluirá con la entrega al presidente Luis Abinader de 200 mil nuevos inscriptos .
La primera reunión se inició con un minuto de silencio por la salud de los niños afectados por el incendio ocurrido el pasado fin de semana durante la celebración del carnaval de Salcedo, en la provincia Hermanas Mirabal.
Fernández encabezó varias reuniones con la asistencia masiva de líderes de los diferentes Frentes Sectoriales , donde se trazaron pautas y se motivó al trabajo con miras a las elecciones presidenciales del domingo 19 de mayo.
Particparon los presidentes de los Frentes de enfermeras, contables, notarios, ingenieros , empresarial, joyeros, veterinarios, abogados y notarios.
“Un presidente bueno , noble , que le duele su país, de trabajo incansable y hoy aquí , los Frentes Sectoriales llamamos a todos los sectores a trabajar por cuatro años más “ dijo Fernández.
Darío Cedeño Asesor y Enlace de los Frentes Sectoriales , habló en las reuniones motivando al trabajo en equipo, “cuatro años más y después hablamos, que viva el PRM” concluyó Cedeño.
La segunda reunión se realizó en El Seibo , también en el local del partido. El recorrido concluyó en La Romana en el Comando de Campaña ubicado en la calle Padre Abreu.
En Hato Mayor estuvieron presentes Carmen Barceló candidata a diputada , Cristóbal Castillo senador y aspirante a la misma posición, Amado de la Cruz alcalde , Luis Miguel Guilamo y Julio Ventura secretario general PRM . En El Seibo estuvieron el actual senador y candidato del PRM, Santiago José Zorrilla, Cheo Suárez presidente municipal PRM y Pedro Mejía secretario general .
En La Romana participaron Dolores Núñez presidente provincial , presidente municipal Franklin Altagracia , coordinador gabinete Guarionex Abreu, Wandy Batista candidato a diputado y Eugenio Cedeño diputado y candidato a la misma posición.
Entre aplausos y consignas como “ PRM unido jamás será vencido” las reuniones se realizaron con gran entusiasmo .
