Los familiares del reconocido merenguero Rubby Pérez han emitido un comunicado en el que solicitan la eliminación, en un plazo máximo de 48 horas, de todas las imágenes y contenidos relacionados con su fallecimiento que circulan en redes sociales sin autorización.
A través de la cuenta oficial de Instagram del artista, expresaron su profunda preocupación ante la difusión de este material, calificándolo como una falta grave de respeto a la dignidad del cantante, su familia y su legado.
En el mensaje, la familia fue enfática al señalar que no tolerarán el uso indebido del nombre, imagen, voz u otros elementos relacionados con la figura pública del artista.
Además, advirtieron que tomarán medidas legales contra quienes incurran en la publicación de contenidos falsos, manipulados o no autorizados que afecten la memoria y reputación del intérprete.
Redacción.- El director de cine y televisión James Foley, reconocido por su trabajo en películas como Glengarry Glen Ross y At Close Range, así como en series como House of Cards, falleció esta semana a los 71 años a causa de un cáncer cerebral, según confirmó su representante a The Hollywood Reporter.
Foley debutó en 1984 con el filme Reckless, pero alcanzó notoriedad con At Close Range, protagonizada por Sean Penn y Christopher Walken. También dirigió a Madonna en varios proyectos, incluyendo la película Who’s That Girl.
Su obra más emblemática llegó en 1992 con Glengarry Glen Ross, adaptación de la obra de David Mamet, que reunió a figuras como Al Pacino, Jack Lemmon, Alec Baldwin, Ed Harris y Alan Arkin. La actuación de Pacino en el filme le valió una nominación al Oscar.
A lo largo de su carrera, Foley dirigió títulos como Fear, After Dark, My Sweet, Two Bits, Perfect Stranger, The Chamber y The Corruptor. En televisión, participó como director en reconocidas series como Twin Peaks, Hannibal, Wayward Pines, Billions y House of Cards.
Nacido en Brooklyn, Foley estudió en la Universidad del Sur de California (USC), donde conoció al cineasta Hal Ashby, quien le ayudó a dar sus primeros pasos en la industria del cine.
Las mandarinas nos acompañan con ese aroma dulce y fresco que
despierta recuerdos y antojos. Son pequeñas, fáciles de pelar y su
sabor conquista a grandes y chicos. Más allá de su popularidad en
la mesa, cada vez hay más interés en entender qué ocurre en el
cuerpo si las incorporamos a diario. Distintos estudios y expertos
coinciden: son mucho más que una simple fruta, tienen el potencial
de mejorar diferentes aspectos de la salud si se disfrutan
regularmente.
Composición
nutricional
Las mandarinas tienen muy pocas calorías y están llenas de agua,
lo que las convierte en una opción ligera y refrescante. Por cada
100 gramos, aportan solo 35 a 47 calorías, casi
nada para el placer que dan. En cada porción, la cantidad de grasas
y proteínas es mínima, mientras que los carbohidratos llegan a unos 8-9 gramos en su mayoría como azúcares
naturales.
Lo más impresionante es su contenido de vitamina
C (alrededor de 35-36 mg por cada 100 gramos), suficiente
para llegar con facilidad a la recomendación diaria. Esta vitamina
es clave para reforzar las defensas y cuidar la piel. También
llevan carotenoides y flavonoides, conocidos antioxidantes,
junto a potasio, calcio y magnesio que mantienen el cuerpo en
equilibrio. En menor cantidad, hay hierro, zinc y fósforo,
minerales esenciales para mantenerse con energía.
La fibra no se queda atrás, porque cada 100
gramos aportan entre 1,3 y 1,9 gramos, lo que ayuda mucho a la
digestión y da sensación de saciedad. Además, la vitamina
A, con niveles que varían entre 56 y 140 microgramos,
apoya la salud visual y del sistema inmune.
Principales
beneficios de consumir mandarinas diariamente
Comer mandarinas todos los días no solo agrada al paladar. Los
nutrientes presentes ofrecen una amplia gama de beneficios que se
notan con el tiempo.
La vitamina C impulsa el sistema inmunológico,
ayudando a protegerse de resfriados y otras infecciones. El
contenido de antioxidantes refuerza este efecto, haciendo que el
cuerpo esté preparado para enfrentar virus y bacterias.
El potasio en las mandarinas tiene un papel
importante en la salud cardiovascular, ya que ayuda a mantener la
presión arterial equilibrada y reduce el riesgo de enfermedades
del corazón. Mientras tanto, la fibra estabiliza los niveles de
colesterol malo, creando un escudo extra para el corazón.
El hierro, aunque no en grandes cantidades, suma puntos en la prevención de la anemia. Su absorción mejora
gracias al poder de la vitamina C, lo que es ideal para quienes
siguen una dieta baja en carnes.
La fibra y los antioxidantes apoyan una buena digestión, evitando el estreñimiento y
favoreciendo un tránsito intestinal saludable. Además, las
mandarinas son compañeras ideales para quienes buscan controlar el peso, ya que al ser dulces y
saciantes, ayudan a reducir la ansiedad por
otros antojos menos saludables.
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Efecto antioxidante y prevención de enfermedades crónicas
Los flavonoides y carotenos de
la mandarina actúan como un blindaje para las células,
neutralizando los radicales libres, esas moléculas que van dañando
poco a poco nuestro cuerpo y pueden causar enfermedades como cáncer
y problemas cardíacos. Un consumo constante promueve menos
inflamación y envejecimiento celular más lento, protegiendo la
salud a largo plazo.
Contribución a la salud digestiva y control glucémico
La fibra soluble, especialmente la pectina,
ayuda a que el sistema digestivo
funcione sin problemas, evitando molestias y facilitando la
absorción de nutrientes. Como las mandarinas tienen un índice glucémico bajo, su consumo no dispara los
niveles de
azúcar en sangre y aporta un extra de control para quienes se
preocupan por su glucosa, sin sacrificar sabor ni variedad en la
dieta.
Potenciales
efectos secundarios y quién debe moderar su consumo
A pesar de todos sus beneficios, comer muchas mandarinas puede
traer alguna molestia, sobre todo si se excede la cantidad diaria
recomendada. Un consumo alto puede aumentar la acidez
urinaria, lo que en personas con antecedentes de cistitis
o infecciones urinarias podría provocar más episodios.
Igualmente, algunas personas notan un aumento en la frecuencia
urinaria y, en casos raros, malestares estomacales por la cantidad
de fibra y ácidos orgánicos. Si tienes problemas urinarios
recurrentes, lo mejor es consultar con un profesional y ajustar las
porciones para evitar molestias.
Consejos para aprovechar al máximo los beneficios de la
mandarina
Para disfrutar de todo lo bueno que ofrecen las mandarinas , lo
mejor es comerlas de forma moderada. Dos al día
suele ser una porción adecuada para la mayoría. No te olvides de la
parte blanca que queda pegada tras pelarlas, esa fibra extra mejora
aún más la digestión.
Opta siempre por la fruta entera y no por los zumos, que pierden
fibra y concentran más azúcares. Puedes combinarlas con otras
frutas o integrarlas en ensaladas, yogures naturales o incluso en
platos salados para darles un toque refrescante. Variar su consumo
en la dieta diaria hará que aproveches su sabor y todos sus
nutrientes.
Para sacarles el máximo partido, elige mandarinas de temporada,
bien maduras y con piel firme. Así tendrás una experiencia más
sabrosa y nutritiva.
De acuerdo con datos recopilados por Indeed a partir de reportes voluntarios de trabajadores, el salario promedio anual de un conductor de camión de carga pesada o tráiler en Estados Unidos es de $92,745 dólares. Sin embargo, los conductores que apenas comienzan en esta industria reportan ingresos más modestos, con un promedio de $50,500 dólares anuales. (Sigue leyendo aquí…)
Este jueves fue un día de júbilo a nivel internacional por la elección del nuevo Papa León XIV y con especial atención en la feligresía católica que sigue el pontificado de la Iglesia y su misión en el mundo cristiano.
En contraste con este acontecimiento en el ámbito local, fue un día de luto y gran estremecimiento emocional al cumplirse el primer mes de la tragedia del Jet Set que causó la muerte de 233 personas y una multiplicidad de heridos y lesionados, llegando a más de 180.
Este hecho, calificado como la tragedia del siglo por su dimensión e impacto humano en las fibras más sensibles del pueblo dominicano, ha unido a la población en solidaridad con las familias de los fallecidos.
En SIN también nos sentimos consternados por lo acontecido y rogamos a Dios por la pronta recuperación de quienes aún están bajo cuidados médicos y también por los familiares que han quedado atrás.
El pueblo, unido por el dolor de los demás en momentos difíciles, cumple con el mandato bíblico de amar al prójimo como a sí mismo.
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Corea del Norte realizó la víspera un ejercicio de contraataque nuclear, que incluyó la prueba de un misil táctico y de artillería de largo alcance en su frente oriental, una maniobra supervisada directamente por el líder Kim Jong-un, según informó este viernes la agencia estatal norcoreana KCNA.
El simulacro movilizó lanzacohetes múltiples de 600 mm, conocidos internacionalmente como KN-25 y misiles tácticos del tipo Hwasongpho-11Ka, o KN-23, con el objetivo de entrenar a las unidades participantes en los procedimientos de operación de estos sistemas dentro del sistema nacional de gestión de armamento nuclear.
Kim Jong-un afirmó que la modernización continua de la artillería y las armas nucleares tácticas es esencial para reforzar la disuasión y ampliar las capacidades operativas del Ejército Popular.
Antes de las pruebas de fuego, se verificó la fiabilidad operativa del sistema conocido como “gatillo nuclear”, y se ejecutaron entrenamientos específicos sobre la transición rápida al modo de contraataque nuclear, que incluyó sesiones especiales para los oficiales al mando.
Según el reporte de KCNA, el ejercicio demuestra la capacidad de las fuerzas armadas norcoreanas para reaccionar rápidamente ante cambios en la situación militar, en referencia a los ejercicios nucleares conjuntos que Estados Unidos y sus aliados estarían realizando en la región. Seúl y Washington realizaron, en abril, el ejercicio Iron Mace 25-1 para coordinar una respuesta conjunta ante amenazas nucleares.
Aunque el régimen de Pyongyang presentó el ejercicio como respuesta a tensiones externas, existe la posibilidad de que haya sido una prueba técnica para mejorar sus misiles. La presencia de altos cargos vinculados al desarrollo armamentístico refuerza esta hipótesis.
Posteriormente, Corea del Sur, Japón y Estados Unidos calificaron, en un comunicado, el lanzamiento como una “amenaza para la paz y la seguridad regional e internacional” y recordaron que este tipo de ensayos viola las resoluciones del Consejo de Seguridad de la ONU.
El ensayo del miércoles es el segundo desde que Donald Trump regresó a la presidencia de Estados Unidos en enero pasado. Corea del Norte parece haberse abstenido hasta el momento de realizar pruebas armamentísticas significativas tras la vuelta de Trump y en un momento marcado por el aumento de su cooperación militar con Rusia a cuenta de la guerra en Ucrania.
Esa tarde tres hombres entraron en la casa de la víctima no identificada de 83 años. Todos llevaban gorras de béisbol y máscaras, tomaron las joyas y luego huyeron en un vehículo hacia el sur por la avenida Ionia. NYPD no ha precisado si había alguien en el interior de la casa durante el robo. No se reportaron heridos, indicó Daily News.
No se han realizado arrestos. Quien posea información debe llamar a 1-800-577-TIPS (8477) y en español 1-888-57-PISTA (74782). También a través de la página crimestoppers.nypdonline.org o por mensaje de texto a 274637 (CRIMES), seguido por TIP577. Todas las comunicaciones son estrictamente confidenciales.
MOCA.– Representantes de organizaciones comunitarias y residentes de las comunidades El 21, El Catey y El Sitio anunciaron que realizarán una protesta para exigir a las autoridades la reparación de las calles, las cuales, según denunciaron, se encuentran en condiciones deplorables, manteniendo en el abandono a estas localidades de la provincia Espaillat.
Los habitantes señalaron que las calles y callejones están completamente cubiertos de lodo y que permanecen incomunicados desde hace más de cuatro meses, sin posibilidad de acceso a servicios esenciales como educación, salud o alimentos.
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“Ni a pie, ni en burro, ni en camiones se puede pasar”, expresaron con indignación los residentes afectados.
Durante una rueda de prensa, el dirigente popular Guanchi Comprés, acompañado por profesores y miembros de la Asociación Dominicana de Profesores (ADP) del municipio San Víctor, se unieron al clamor comunitario por una solución urgente.
Los comunitarios advirtieron que, de no recibir una respuesta inmediata por parte de las autoridades, procederán a paralizar la carretera que comunica Moca con Jamao al Norte, como forma de presión legítima.
“Ya está bueno. Llevamos más de cuatro meses incomunicados y las autoridades siguen ignorando nuestro sufrimiento”, declaró uno de los voceros de la protesta.
Los residentes exigen la pronta intervención del Ministerio de Obras Públicas, así como de las autoridades locales, para la rehabilitación de las vías, que se encuentran completamente intransitables, afectando de forma directa a decenas de familias, estudiantes y enfermos que no pueden salir ni recibir asistencia médica en casos de emergencia.
Tal parece que la Comisión de Árbitros es la única en el mundo del fútbol que se tropieza dos veces con la misma piedra, o así parece, ya que después de la polémica gestión del chileno Enrique Osses apuestan por otro extranjero como el argentino Horacio Elizondo para la dirección técnica de este organismo.
Con una trayectoria impecable como silbante que lo llevó a dirigir la gran final del Mundial de Alemania 2006 en donde pasó a la historia por expulsar a la figura de Francia Zinedine Zidane por un cabezazo al italiano Marco Materazzi, después de que este lo insultara y donde no dudó en sacar la tarjeta roja.
🎙️ “Horacio Elizondo tiene carrera como árbitro espectacular, Elizondo es uno de los dos árbitros que pitaron en el Mundial, es un muy buen instructor”. pic.twitter.com/Cvly6Piffu
Ahora llegará a México con poca trascendencia como dirigente arbitral después de tratar de enderezar la organización de los árbitros en Paraguay y después en Costa Rica, lo cual no augura ningún éxito al frente de los silbantes mexicanos que quedaron escaldados por la forma de conducirse del chileno Enrique Osses que generó un clima de terror, inseguridad y poco desarrollo entre el gremio arbitral azteca.
El anuncio oficial
El anuncio oficial de este nuevo cargo dentro de la Comisión de Árbitros presidida por el empresario Juan Manuel Herrero, corrió a cargo de Ivar Sisniega, presidente de la Federación Mexicana de Fútbol Ivar Sisniega, quien informó sobre la enésima restructuración en el gremio arbitral con otros cambios en el organigrama que no ha tenido regularidad en los últimos meses y que ahora esperan que en enero próximo quede debidamente armado para esperar una gran mejoría.
Por lo pronto, Horacio Elizondo, de acuerdo a los datos proporcionados, cuenta con más de 30 años de experiencia, y su hito máximo en el mundo del futbol fue haber dirigido la Final de la Copa del Mundo 2006 entre Italia y Francia.
HORACIO ELIZONDO SERÁ EL NUEVO INSTRUCTOR DE ÁRBITROS 🇦🇷
Tras su retiro ese mismo año se desempeñó como formador, instructor y evaluador de árbitros en distintos países, siendo director nacional de arbitraje en Argentina, Paraguay y Costa Rica, donde lideró procesos de profesionalización y desarrollo técnico de arbitraje, pero con poca fortuna.
La misma piedra
Versiones extraoficiales aseguran que la designación de Horacio Elizondo se produce en los momentos en que la Federación Mexicana de Fútbol le perdió la fe a los exsilbantes mexicanos con trayectoria internacional como el mismo Armando Archundia, Arturo Brizio y otros que nunca han sido tomados en cuenta como Felipe Ramos Rizo y Gilberto Alcalá Pineda.
HAY CAMBIOS 🚨🚨🚨
Juan Manuel Herrero informó que Horacio Elizondo será el nuevo DT de los árbitros.
🔴Faltan detalles administrativos y contractuales para presentarlo.
Desafortunadamente, la gestión de Osses no fue en nada favorable al generar un clima de incertidumbre dentro de los silbantes por su afinidad con el alto mando de la Federación Mexicana de Fútbol al grado de poner en entredicho la autonomía del arbitraje a la hora de armar las designaciones arbitrales.
