Este 6 de mayo se conmemoran 169 años del nacimiento de Sigmund Freud, el neurólogo austriaco que revolucionó la forma en que comprendemos la mente humana. Considerado el padre del psicoanálisis, Freud dejó un legado intelectual que continúa influyendo en la psicología, la filosofía, el arte y la cultura contemporánea.
Nacido en 1856 en Freiberg, en lo que hoy es la República Checa, Freud desarrolló una teoría innovadora sobre la mente inconsciente y los mecanismos que rigen la conducta humana. Su enfoque proponía que los pensamientos, deseos y recuerdos reprimidos influían profundamente en nuestras emociones y comportamientos.
Entre sus conceptos más influyentes figuran el ello, el yo y el superyó, estructuras que, según él, conforman la personalidad humana y están en constante tensión. También introdujo herramientas clínicas como la asociación libre y el análisis de los sueños, plasmado en su obra fundamental La interpretación de los sueños (1900), donde afirmó que “el sueño es la vía regia hacia el inconsciente”.
Freud también fue una figura polémica: sus ideas fueron duramente criticadas por sectores científicos y religiosos, pero al mismo tiempo inspiraron a generaciones de psicoanalistas y pensadores. Fundó la Sociedad Psicoanalítica de Viena, desde donde expandió sus teorías por Europa y América.
Hoy, a más de siglo y medio de su nacimiento, la figura de Freud sigue suscitando debates. Aunque algunas de sus teorías han sido revisadas o superadas por nuevos enfoques científicos, su impacto en la comprensión del ser humano permanece vigente.
Museos, universidades y asociaciones psicoanalíticas en todo el mundo rinden homenaje este 6 de mayo al legado del pensador que se atrevió a explorar las profundidades más ocultas de la mente.
Una ciudadana rompió en llanto luego de que agentes de tránsito le retuvieran su motor. El hecho ocurrió mientras circulaba por el túnel de la avenida 27 de Febrero, en el Distrito Nacional.
La mujer, visiblemente afectada por la situación, explicó que no se oponía a ser fiscalizada por los agentes. Sin embargo, expresó su inconformidad con la medida adoptada por las autoridades en ese momento. La mujer, visiblemente afectada por la situación, explicó que no se oponía a ser fiscalizada por los agentes. Sin embargo, expresó su inconformidad con la medida adoptada por las autoridades en ese momento.
“Debieron ponerme una multa, no llevarse mi motor”, lamentó entre sollozos. La ciudadana manifestó sentirse impotente frente a la situación y expresó el impacto emocional que le causó.
La afectada afirmó que depende exclusivamente de ese vehículo para cumplir con sus responsabilidades diarias. Detalló que sin él no puede trasladarse ni realizar sus labores de forma eficiente.
El hecho ocurrió en una zona donde está prohibida la circulación de motocicletas. A pesar de ello, la mujer consideró que debía aplicarse otra sanción sin afectar directamente su medio de trabajo.
Durante el incidente, se mostró angustiada y pidió comprensión por parte de las autoridades. Según su testimonio, el motor representa su única fuente de sustento personal y familiar. La ciudadana no ofreció mayores detalles sobre su identidad ni sobre su ocupación específica. Sin embargo, dejó claro que el impacto de la medida la dejó emocionalmente afectada.
Las imágenes difundidas muestran a la mujer en estado de llanto mientras hablaba con los agentes de tránsito. La escena fue presenciada por varios testigos en el lugar.
Por su parte, los agentes no ofrecieron declaraciones durante el momento registrado. Cumplieron con el procedimiento de retención establecido en la normativa de tránsito vigente.
El caso fue reportado por el comunicador Daniel Merán, quien documentó la situación. La historia ha generado atención por el componente humano del impacto de las sanciones.
Hasta el momento no se ha informado si se tomará alguna medida adicional respecto al caso. Las autoridades no han emitido una declaración oficial relacionada con el incidente.
Según especialistas, este tipo de depilación puede causar microtraumas en la piel, lo que puede dejarla más
susceptible a infecciones y otros problemas dermatológicos. Por
ejemplo, se ha asociado la depilación intensa con un mayor riesgo
de ciertas infecciones de transmisión sexual. Esta
información invita a reflexionar sobre las decisiones que tomamos
en nombre de la belleza y el bienestar.
Riesgos
asociados con la depilación completa
La
depilacióncompleta de la línea del bikini no
solo implica cuestiones estéticas. Es fundamental considerar los posibles riesgos para la salud que pueden
surgir tras este procedimiento. A continuación, exploraremos
algunos de los principales peligros que se presentan.
Infecciones de la piel
La depilación puede causar microtraumas en la
piel, que la hacen más vulnerable a infecciones. Cuando el pelo se
elimina, especialmente con métodos como la cera o el afeitado,
pueden quedar pequeñas heridas en la superficie de la piel. Estas
lesiones son un punto de entrada para bacterias y otros
microorganismos patógenos. Las infecciones como la foliculitis(infección de los folículos
pilosos) son comunes y pueden causar enrojecimiento,
hinchazón y dolor.
Además, estas microlesiones pueden permitir la entrada de virus,
aumentando el riesgo de infecciones de transmisión sexual. Las
zonas delicadas pueden ser especialmente susceptibles a estas
complicaciones, lo que requiere una atención particular.
Transmisión de enfermedades de transmisión sexual (ETS)
El vínculo entre la depilación completa y el aumento en el
riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual
(ETS) ha sido objeto de debate. Al eliminar el vello
púbico, se pueden crear pequeñas heridas que, si no se cuidan
adecuadamente, facilitan la penetración de agentes infecciosos.
Estudios han sugerido que las personas que optan por la
depilación completa tienen una mayor probabilidad de contraer ETS,
como gonorrea o clamidia. Esto se debe a que la piel irritada o
herida puede ser un camino directo para que los virus y bacterias
ingresen al organismo. Es importante considerar este riesgo antes
de optar por la depilación integral.
Irritación y alergias cutáneas
La depilación puede causar diversas reacciones
cutáneas. La piel de la zona íntima es sensible y puede
reaccionar con irritación, enrojecimiento o picazón tras el
procedimiento. Estos síntomas pueden ser consecuencia de la técnica
utilizada, ya sea cera, afeitado o láser.
Algunas personas pueden desarrollar alergias a los productos
utilizados durante la depilación, provocando erupciones o
inflamaciones. Para minimizar estos efectos, es recomendable
realizar pruebas de sensibilidad con anticipación y optar por
métodos menos agresivos. Utilizar productos calmantes después del
procedimiento también puede ayudar a aliviar la irritación.
Técnicas de
depilación y su seguridad
La elección de una técnica de depilación implica comprender no
solo la eficacia, sino también los riesgos asociados. Aquí
analizaremos las opciones más comunes: depilación
láser y cera o afeitado. Cada método
tiene sus propios beneficios y potenciales efectos adversos que es
importante considerar.
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Depilación láser
La depilación láser se ha posicionado como una
opción popular por su efectividad a largo plazo. Este método
utiliza luz concentrada para eliminar el vello de forma permanente.
A pesar de sus ventajas, hay que tener en cuenta ciertos riesgos. Tras el tratamiento, es normal
experimentar enrojecimiento e irritación en la piel, lo que puede durar varias
horas. También existe el riesgo de quemaduras si
se utiliza la configuración incorrecta en pieles más oscuras o
bronceadas.
Uno de los principales beneficios de la
depilación láser es su precisión. A diferencia de la cera o el
afeitado, que pueden resultar menos efectivos en algunas áreas, el
láser puede adaptarse a diversos tipos de piel y vello. Además, los
tratamientos son relativamente rápidos, lo que los convierte en una
opción conveniente para quienes buscan resultados duraderos. Sin
embargo, es crucial realizar el procedimiento con un profesional
certificado y seguir las recomendaciones de cuidados posteriores
para minimizar cualquier efecto adverso.
Cera y afeitado
La cera y el afeitado son
técnicas comunes para la depilación, cada una con sus propias
ventajas e inconvenientes. La cera ofrece una eliminación del vello
más duradera que el afeitado, ya que arranca el vello desde la
raíz. Sin embargo, la depilación con cera puede ser dolorosa y
puede causar irritación o incluso erupciones cutáneas en pieles sensibles. Además,
el riesgo de foliculitis y reacciones
alérgicas a la cera es un punto a considerar.
Por otro lado, el afeitado es rápido y fácil,
pero sus resultados son temporales. A menudo, las personas
experimentan irritación o corte,
especialmente si no se utilizan cremas adecuadas o si se pasan por
alto cuidados preventivos. Al afeitar, también hay que tener en
mente que se puede causar enrojecimiento y malestar, lo cual puede durar un tiempo tras el
procedimiento.
Ambos métodos requieren un cuidado post-depilación para mitigar
efectos negativos, como aplicar productos
calmantes que ayuden a disminuir la irritación. Al final,
la elección entre cera y afeitado dependerá de las preferencias
personales y la tolerancia al dolor, así como del tiempo que cada
uno desee invertir en su cuidado personal.
Consejos para una
depilación segura
La depilación de la línea del bikini puede ser un desafío, pero
con los pasos adecuados puedes hacerlo de manera segura. Aquí hay
algunos consejos para ayudarte a evitar complicaciones y mantener
tu piel sana.
Preparación de la piel
La preparación de la piel es esencial antes de
cualquier método de depilación. Empieza por asegurarte de que tu
piel esté completamente limpia. Lava el área con
un jabón suave y agua tibia. Esto elimina impurezas y reduce el
riesgo de infecciones.
Es recomendable exfoliar la piel al menos uno o
dos días antes de depilarte. Esto ayuda a remover las células
muertas y previene que se formen vellos
encarnados. Usa un exfoliante suave y no olvides hidratar
bien la piel después.
Si decides depilarte con cera, asegúrate de que la cera no esté
demasiado caliente para evitar quemaduras. Puedes probarla primero
en una pequeña zona. También, si tienes algún tipo de herida o
irritación, es mejor esperar hasta que todo esté completamente
curado.
Higiene post-depilación
Una buena higiene post-depilación es igual de
importante. Después de depilarte, es vital lavar el área con agua
tibia para eliminar cualquier residuo de producto o cera. Esta
simple acción puede prevenir la infección.
Aplica un producto calmante o una loción sin
fragancia para ayudar a reducir la irritación. Los productos con
aloe vera son ideales debido a sus propiedades antiinflamatorias. Evita pasar la zona depilada
por el sol durante al menos 24 horas para protegerla de
manchas.
Si sientes picazón o notamos alguna reacción inusual, consulta a
un dermatólogo. Mantener la piel limpia y cuidada es clave para
disfrutar de una depilación segura y efectiva.
Siguiendo estos consejos, podrás cuidar tu piel y minimizar
riesgos durante la depilación. ¿Ya estás lista para lucir esa
bikini? ¡Adelante con precauciones!
Consideraciones
sobre la depilación completa
A medida que evaluamos la depilación completa
de la línea del bikini, es esencial reconocer tanto los beneficios
como los riesgos que conlleva.
Riesgos para la salud
La depilación integral puede aumentar el riesgo de infecciones. La piel en esa área es sensible y
puede sufrir microtraumas durante el proceso de depilación. Esto
hace que sea más susceptible a infecciones bacterianas. Además,
estas microlesiones pueden facilitar el ingreso de virus, elevando
el riesgo de contraer enfermedades de transmisión
sexual. Es vital entender que cada método de depilación,
ya sea cera, afeitado o láser, trae consigo sus propios peligros.
Consideraciones estéticas frente a la salud
Optar por un aspecto estético atractivo puede parecer una
elección sencilla, pero es importante ponderar los efectos a largo
plazo en la salud de tu piel. La depilación completa no solo se
trata de estética; también afecta la salud
dérmica. Si bien algunos métodos pueden ofrecer resultados
más duraderos, como
la depilación láser, la necesidad de múltiples sesiones y los
posibles efectos secundarios requieren consideración.
Alternativas y cuidados
Si decides seguir con la depilación completa, asegúrate de preparar adecuadamente tu piel. La higiene y el
cuidado posterior son fundamentales para evitar complicaciones.
Optar por productos suaves y calmantes puede marcar la diferencia
en tu experiencia de depilación. Además, es crucial que cualquier
método que elijas se realice en un entorno higiénico y por profesionales calificados,
especialmente si se opta por tratamientos más avanzados.
Santo Domingo.El reconocido merenguero dominicano El Jeffrey, conocido como «El Canta Lindo», rindió homenaje a la inolvidable «Voz más alta del merengue», Rubby Pérez, con el tributo musical titulado «Rubby vive en mí», disponible ya en plataformas digitales.
El proyecto, que nace tras la conmovedora participación de El Jeffrey en las honras fúnebres de Rubby Pérez en el Teatro Nacional, reúne una selección de éxitos interpretados por el icónico merenguero como «Cobarde», «Perro ajeno», «Sobreviviré», «Tú vas a volar» y «Volveré», entre otros temas que marcaron la trayectoria musical del artista fallecido en abril pasado.
«Nos esforzamos buscando los mejores músicos para rendir un tributo por todo lo alto, como se merece Rubby Pérez. Él fue un privilegiado por su voz», expresó El Jeffrey, quien destacó el respeto y admiración que siente por el legado del intérprete.
La grabación del homenaje fue realizada en HV Studio y contó con la participación de destacados músicos, entre ellos Hamlet Vargas (arreglos, producción, bajo y teclados), Polo Parra (Mezcla), Raúl Canela (masterización), Pedro Serrano «Papolín» (saxofones), en el Piano Richard Marcel (pianista y director musical de Natti Natasha); Dionisio (Trompetas) e Israel Simonó“Chira” (en la percusión) quienes aportaron su talento para preservar la esencia del estilo inconfundible de Rubby Pérez.
«Traté de poner todo de mi parte para interpretar sus canciones y rendirle un tributo digno. Hacer un homenaje como este requiere respeto y mucho cuidado, porque puede ser un arma de doble filo: puede salvarte, o puede enterrarte», reflexionó El Jeffrey en una escueta comunicación a la prensa.
El video oficial del tributo se encuentra actualmente en producción, motivado por la acogida del público y el respaldo de amigos cercanos del artista.
«Rubby vive en mí» no solo es una expresión artística, sino un acto de amor, memoria y respeto hacia uno de los más grandes exponentes del merengue dominicano.
Washington.— El presidente estadounidense, Donald Trump, deseó este martes que el conflicto entre la India y Pakistán acabe «muy pronto», después de que el Ejército indio bombardeara nueve supuestas bases terroristas ubicadas en Pakistán y en la Cachemira administrada por Pakistán.
«Es una pena. (…) Supongo que la gente sabía que algo iba a pasar, basándose en un poco del pasado. Llevan mucho tiempo luchando. Llevan muchas décadas y siglos luchando, de hecho. Solo espero que termine muy pronto», dijo en un acto en la Casa Blanca.
El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, en un acto en la Casa Blanca, este 6 de mayo de 2025, desde donde reaccionó a la tensión entre India y Pakistán. EFE/Francis Chung/Pool
El líder republicano señaló que se acababa de enterar de la ofensiva poco antes de que comenzara ese evento, la ceremonia de juramento del enviado especial estadounidense para Oriente Medio, Steve Witkoff. «Lo hemos sabido justo al cruzar la puerta».
India y Pakistán intercambian acusaciones El Ministerio de Defensa indio indicó en un comunicado que se atacaron nueve lugares en una operación de precisión «centrada, mesurada y de naturaleza no escalatoria».
«Ninguna instalación militar paquistaní ha sido atacada. La India ha demostrado una considerable moderación en la selección de objetivos y el método de ejecución», agregó.
Su nota señaló que esta acción se produce tras el «bárbaro ataque terrorista» en la Cachemira controlada por la India, que tuvo lugar el 22 de abril y en el que murieron 26 personas, 25 de ellas de nacionalidad india.
La India acusa a Pakistán de estar detrás de ese atentado y advirtió de que tomaría medidas en represalia. Esto ha dado lugar a una escalada de tensión en las últimas semanas y a un cruce de acusaciones, puesto que Islamabad niega estar implicado en el ataque.
Tras la respuesta india, el Ejército de Pakistán calificó a su vez de «cobarde» dicho ataque, denunció que ha provocado la muerte de un niño y heridas graves a otras dos personas y avanzó que tiene todo el derecho a responder de manera adecuada.
HATO MAYOR.- Imponen tres meses de prisión preventiva como medida de coerción contra hombre acusado de asesinar a puñaladas a su pareja de 18 años Darleny Alcántara, hecho ocurrido en el municipio de Sabana de la Mar, provincia Hato Mayor.
El dictamen contra Felipe Agueda, fue tomad por la jueza de instrucción del Palacio de Justicia de Hato Mayor, donde se conoció la audiencia por quitarle la vida a la joven Darleny Alcántara, de 18 años.
SOBRE EL CASO
La madrugada del pasado domingo, 27 de abril, la joven Amairis Darlenys Alcántara, de 18 años, fue asesinada por su expareja, Luis Felipe Águeda Peguero, de 31 años, quien alegó al ser arrestado: “El enemigo, Satanás, me decía que la mate”, expresó, a su llegada al destacamento policial, como forma de confesar que lo hizo, hecho ocurrido en la calle Duvergé esquina Mella, sector Pueblo Abajo, municipio Sabana de la Mar, provincia Hato Mayor.
La víctima es Amairis Darleni Alcántara Javier, de 18 años de edad, quien murió de tres estocadas por su pareja sentimental, Luis Felipe Agueda Peguero, de 31 años, supuestamente motivado por los celos.
Según el acta del levantamiento del cadáver, Alcántara Javier murió a consecuencias de herida corto punzante en segundo espacio intercostal hemitorax anterior izquierdo, herida corto punzante en hemitorax posterior derecho región dorsal y herida corto punzante en región escapular derecha.
El homicida tan pronto cometió el crímen se entregó a las autoridades policiales, en estos momentos se encuentra detenido en destacamento de la Policía de Hato Mayor.
Tras cometer el hecho, en horas de la mañana Luis Felipe se dirigió donde sus familiares, a quienes les confesó crimen. Posteriormente, fue entregado a miembros de la Policía Nacional por su padre.
A su llegada al destacamento policial, Luis Felipe confesó que lo hizo porque “el enemigo, satanás, me decía que la mate”.
En tanto que, los familiares de la joven de 18 años piden a las autoridades que sobre el victimario caiga “todo el peso de la ley, que esto no se puede quedar impune”.
“Justicia, justicia, esto no puede quedar impune”, fueron las palabras del padre de Amairis Darlenis.
El opositor venezolano Edmundo González Urrutia, exiliado en España, salió este martes del hospital donde ha estado ingresado en Madrid tras recobrarse de “un episodio súbito de baja tensión”. El propio González Urrutia informó en la red social X de que había abandonado ya el centro sanitario público de la capital española donde estuvo ingresado desde última hora del domingo. Además, ha afirmado que está cuidando de su salud para poder retomar sus responsabilidades como “presidente electo” de Venezuela.
“Quiero contarles que ya salí del hospital y me encuentro en total recuperación, con buen ánimo y mucho agradecimiento en el corazón”, escribió. También agradeció los mensajes de apoyo, de preocupación por su estado de salud y de buenos deseos. “Me han hecho sentir acompañado y fuerte en todo momento”, valoró.
“Soy plenamente consciente de las responsabilidades que he asumido como presidente electo, y me estoy cuidando para poder retomarlas muy pronto, con la energía y el compromiso que el país merece -concluyó-. Seguimos adelante, con la esperanza intacta y la determinación de siempre. ¡Gracias, Venezuela!”
González Urrutia, de 75 años, llegó el pasado septiembre a España, donde el Gobierno le concedió asilo, después de ser candidato en las elecciones presidenciales de julio de 2024, cuyo triunfo se adjudicó Nicolás Maduro con un “fraude masivo” denunciado por la oposición.
Samaná.- El proyecto de remozamiento del Malecón de Samaná, con una inversión que supera los 500 millones de pesos, avanza hacia su fase final a solo 14 días de la fecha límite establecida por el Ministerio de Turismo.
Como parte del proceso de embellecimiento, recientemente se ha iniciado la colocación de palmeras y otras mejoras urbanísticas, reforzando el compromiso de entregar una infraestructura completamente renovada. Esta intervención busca consolidar el malecón como un eje estratégico para el desarrollo turístico y económico del municipio.
El ministro de Turismo, David Collado, instruyó personalmente la implementación de un reloj digital con cuenta regresiva, asegurando que los contratistas cumplan con el plazo estipulado.
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Este mecanismo de seguimiento ha generado expectativas entre la comunidad y el sector turístico, quienes han seguido de cerca el progreso de la obra.
Desde su inicio en agosto de 2022, este proyecto ha sido considerado una pieza clave para el fortalecimiento de la oferta turística en Samaná. Una vez completado, se espera que contribuya significativamente al comercio local, la recreación y la promoción del turismo sostenible.
Las autoridades han reafirmado su compromiso de entregar el proyecto dentro del tiempo establecido, garantizando que las mejoras realizadas cumplan con los estándares de calidad requeridos.
En los días restantes, continuarán los trabajos de finalización para asegurar una entrega exitosa.
El lavado de manos es una de las prácticas más importantes para mantener una buena higiene y prevenir la propagación de enfermedades. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda lavarse las manos regularmente, pero ¿cuántas veces al día debemos hacerlo y cómo hacerlo correctamente? Hoy te brindaremos toda la información necesaria para mantener tus manos limpias y protegerte a ti y a los demás.
Importancia del lavado de manos
El lavado de manos siempre ha sido fundamental para prevenir enfermedades, pero en tiempos de pandemia, como el brote de COVID-19, su importancia se ha vuelto aún más relevante. El coronavirus se propaga fácilmente a través de las gotas respiratorias y el contacto con superficies contaminadas. Lavarse las manos adecuadamente ayuda a eliminar los gérmenes y reducir el riesgo de infección.
Además del coronavirus, el lavado de manos también es efectivo para prevenir la propagación de otros gérmenes, como bacterias y virus que causan resfriados, gripes, enfermedades estomacales y muchas otras afecciones. Es importante tener en cuenta que nuestras manos entran en contacto con una variedad de superficies a lo largo del día, y muchas de ellas pueden estar contaminadas.
Cuándo debes lavarte las manos
Para garantizar una buena higiene de manos, es necesario lavarlas en diversas ocasiones a lo largo del día. Aquí te presentamos las principales situaciones en las que debes lavarte las manos:
Antes de preparar alimentos
Antes de comenzar a manipular alimentos, es esencial lavarse las manos para evitar la contaminación cruzada. Las manos pueden contener gérmenes y bacterias que podrían transferirse a los alimentos y causar enfermedades transmitidas por alimentos. Asegúrate de lavarte las manos durante al menos 20 segundos antes de preparar cualquier alimento.
Antes de comer
Antes de sentarte a comer, es importante lavarte las manos para eliminar cualquier germen que pueda haberse acumulado durante el día. Aunque no puedas ver la suciedad, las manos pueden albergar gérmenes invisibles que podrían causar enfermedades. No olvides lavarte las manos antes de cada comida para proteger tu salud.
Después de usar el baño
El lavado de manos después de usar el baño es una de las medidas más importantes para prevenir la propagación de enfermedades. Durante la evacuación, nuestras manos pueden entrar en contacto con bacterias y virus presentes en las heces. Lávate las manos adecuadamente con agua y jabón después de cada visita al baño.
Después de tocar superficies contaminadas
Nuestras manos entran en contacto con una variedad de superficies a lo largo del día, muchas de las cuales pueden estar contaminadas. Después de tocar superficies como pasamanos, pomos de puertas, barandillas o cualquier objeto de uso común en lugares públicos, es importante lavarse las manos para eliminar cualquier germen que puedas haber recogido.
Después de sonarse la nariz o estornudar
Cuando nos sonamos la nariz o estornudamos, nuestras manos pueden quedar expuestas a gérmenes y bacterias. Para evitar la propagación de enfermedades respiratorias, como el resfriado o la gripe, es fundamental lavarse las manos después de sonarse la nariz o estornudar.
Después de cuidar a una persona enferma
Si has estado cuidando a una persona enferma, especialmente si ha tenido síntomas respiratorios, es importante lavarte las manos después de estar en contacto con ella. Esto ayudará a prevenir la propagación de enfermedades y proteger tu propia salud.
Después de tocar animales
Si tienes mascotas o has estado en contacto con animales, es recomendable lavarse las manos después de acariciarlos o manipularlos. Los animales también pueden albergar gérmenes que podrían causar enfermedades. Un buen lavado de manos después de interactuar con animales es esencial para mantener una buena higiene.
Después de usar el transporte público
El transporte público es un lugar donde muchas personas se congregan, y puede haber una mayor probabilidad de exposición a gérmenes. Después de utilizar el transporte público, como autobuses, trenes o metros, es importante lavarse las manos para eliminar cualquier germen que puedas haber adquirido durante el viaje.
Después de realizar actividades al aire libre
Si has estado realizando actividades al aire libre, como jardinería, senderismo o practicando deportes, es recomendable lavarse las manos al finalizar. El contacto con la naturaleza puede implicar el contacto con tierra, plantas u otros elementos que podrían contener gérmenes. Un buen lavado de manos al regresar a casa ayudará a eliminar cualquier posible contaminante.
Después de manipular basura o desperdicios
Manejar basura o desperdicios puede exponerte a gérmenes y bacterias dañinas. Después de manipular bolsas de basura, residuos orgánicos u otros desperdicios, es fundamental lavarse las manos para eliminar cualquier contaminante que puedas haber adquirido.
Cómo lavarse las manos correctamente
Ahora que conoces las situaciones en las que debes lavarte las manos, es importante aprender a hacerlo correctamente. Aquí tienes una guía paso a paso para un lavado de manos efectivo:
Moja tus manos con agua corriente y aplica suficiente jabón para cubrir toda la superficie de las manos.
Frótate las palmas de las manos entre sí para generar espuma. Asegúrate de frotar también el dorso de las manos, los dedos y los espacios entre ellos, así como las muñecas.
Frota la palma de una mano contra el dorso de la otra, entrelazando los dedos.
Frota el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la otra mano, agarrándote los dedos.
Frota el pulgar de una mano con la palma de la otra, haciendo movimientos circulares.
Frota la punta de los dedos de una mano contra la palma de la otra, en un movimiento circular, para limpiar las uñas.
Enjuaga bien las manos con agua corriente hasta eliminar todo el jabón.
Sécalas con una toalla limpia o una toalla de papel. Si es posible, utiliza la toalla para cerrar el grifo y evitar el contacto directo con las manos.
Si no hay agua y jabón disponibles, puedes usar un desinfectante de manos a base de alcohol. Asegúrate de que contenga al menos un 60% de alcohol y sigue las instrucciones del fabricante.
Recuerda que el lavado de manos debe durar al menos 20 segundos, lo que equivale aproximadamente al tiempo que se tarda en cantar dos veces “Feliz cumpleaños”.
