La ciudad de Nueva York abrirá siete nuevas escuelas públicas en cuatro condados en septiembre, anunciaron el alcalde Eric Adams y la canciller escolar Melissa Aviles-Ramos.
Para este otoño, un total de 28 nuevas escuelas habrán abierto o abrirán bajo la administración de Adams, lo que sumará más de 13.000 nuevas plazas a las escuelas de los cinco condados.
Las siete escuelas anunciadas el lunes abrirán en El Bronx, Brooklyn, Queens y Staten Island.
“Sabemos que se necesita una ciudad para criar a un niño, y nuestra administración entiende que invertir en la educación de nuestros niños es invertir en el futuro de nuestra ciudad”, declaró Adams en un comunicado.
Aviles-Ramos añadió que cada escuela “representa un modelo innovador diseñado para satisfacer las necesidades únicas de nuestras diversas comunidades y para dotar a los estudiantes de las habilidades necesarias para un futuro en evolución”.
Las siete escuelas que abrirán en septiembre son:
The Bronx STEAM Center:
Ubicada en los distritos escolares 8, 10 y 11 de Belmont, esta escuela preparatoria se centrará en capacitar a los estudiantes para carreras en ciencia, tecnología, ingeniería, artes y matemáticas.
Central Brooklyn Literacy Academy:
Inspirada en la Academia de Alfabetización del Sur de El Bronx, esta escuela en Crown Heights atenderá a estudiantes de 2.º a 8.º grado y apoyará a estudiantes con dislexia y otras dificultades de aprendizaje relacionadas con el lenguaje.
Middle School of Innovation:
Atendiendo a estudiantes de 6.º a 8.º grado cerca de Brighton Beach y Sheepshead Bay en el sur de Brooklyn, la escuela utilizará herramientas digitales e inteligencia artificial para personalizar el aprendizaje y satisfacer las diversas necesidades de todos los estudiantes.
HBCU Early College Prep High School:
Esta escuela en Hollis, Queens, se asociará con la Universidad Estatal de Delaware, una universidad históricamente afroamericana, para ofrecer cursos universitarios a partir de noveno grado. Los estudiantes podrán obtener hasta 64 créditos para obtener un título de asociado.
Northwell School of Health Sciences:
Esta escuela preparatoria, que abrirá en Woodside, Queens, se asociará con Northwell Health y Bloomberg Philanthropies para preparar a los estudiantes para carreras en el sector salud.
Queens International High School:
Ubicada en Corona, Queens, esta escuela se asociará con la Red Internacional de Escuelas Públicas para atender a los estudiantes multilingües recién llegados y a sus familias.
Staten Island Rise Academy P.S. 89:
Esta escuela ofrecerá instrucción individualizada para estudiantes con necesidades especiales, promoviendo la inclusión y la independencia.
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La nutrición juega un papel crucial en la pérdida de
peso, y dentro de ella, los alimentos ricos en
proteínas destacan por sus múltiples beneficios. ¿Sabías
que hay un pequeño alimento que supera al huevo en contenido
proteico? Este descubrimiento puede ser la clave que muchos buscan
para optimizar sus dietas.
Las proteínas son esenciales, no solo porque
ayudan a mantener la masa muscular, sino también
porque generan una mayor sensación de saciedad. Esto hace que
consumir alimentos ricos en proteínas sea una estrategia
inteligente para aquellos que desean adelgazar sin pasar hambre.
¿Te imaginas incorporar un alimento que no solo es delicioso, sino
que también supera al huevo en nutrientes?
El poder de las proteínas en la pérdida de peso
Las proteínas desempeñan un papel crucial en cualquier
estrategia de pérdida de peso. No solo ayudan a mantener la masa
muscular, lo que es esencial para un metabolismo saludable, sino
que también fomentan una sensación de saciedad. Esto significa que
al incluir más proteínas en tu dieta, puedes sentirte lleno durante
más tiempo y reducir el riesgo de picoteos innecesarios
entre comidas. ¿Te has preguntado alguna vez cómo esto
puede ayudarte en tu objetivo de perder
peso? Una dieta rica en proteínas puede ser tu aliada en esta
travesía.
Beneficios de una dieta rica en proteínas
Una dieta alta en proteínas tiene numerosos beneficios que van
más allá de solo sentirte satisfecho. Aquí algunos puntos
clave:
Conservación de la masa muscular: al seguir una
dieta de pérdida de peso, es común perder tanto grasa como músculo.
Sin embargo, consumir suficientes proteínas ayuda a mantener la masa muscular. Esto es vital porque
los músculos activos requieren más calorías para funcionar, lo que
puede acelerar tu metabolismo.
Control del apetito: las proteínas pueden
ayudar a regular las hormonas que controlan el hambre, como la
grelina y el péptido YY. Esto puede llevar a una reducción del
apetito y una menor ingesta calórica general.
Efecto térmico: nuestro cuerpo quema más
calorías al digerir proteínas en comparación con carbohidratos y
grasas. Este proceso, conocido como efecto térmico de los
alimentos, significa que comer más proteínas puede hacer que tu
cuerpo queme más calorías durante la digestión.
Proteínas vs. carbohidratos y grasas
Al pensar en la pérdida de peso, es importante comparar los
efectos de las proteínas con otros macronutrientes como los
carbohidratos y las grasas:
Saciantes: las proteínas son más efectivas que
los carbohidratos en términos de saciedad. Esto significa que
puedes consumir menos calorías si tu dieta es rica en proteínas.
Por ejemplo, cuando se elige entre una comida alta en carbohidratos
y una alta en proteínas, la segunda generalmente proporciona una
mayor sensación de llenura.
Metabolismo: las proteínas requieren más
energía para ser metabolizadas, lo que significa que tu cuerpo
quema más calorías procesando proteínas que cuando procesa
carbohidratos o grasas. Este podría ser un factor importante si tu
objetivo es perder peso de manera efectiva.
Efectos en la grasa corporal: estudios muestran
que aumentar la ingesta de proteínas puede ser más eficaz para
perder peso comparado con reducir los carbohidratos. Esto se
traduce no solo en una reducción de peso, sino también en una
disminución de la grasa abdominal, lo que es
particularmente beneficioso para la
salud a largo plazo.
Así que, al considerar tu alimentación para perder peso, no
subestimes el poder de las proteínas. Integrar un
alimento que sea superior al huevo en contenido proteico podría ser
una estrategia valiosa.
El alimento sorprendente: almendras
Las almendras son un alimento sorprendente que
no solo es delicioso, sino que también aporta grandes beneficios
nutricionales, haciendo que sean una excelente opción para quienes
buscan bajar de peso. Con un alto contenido de proteínas, superan a
los huevos, convirtiéndose en un aliado perfecto para mantener la
saciedad y apoyar la pérdida de peso sin sacrificar el sabor.
Foto Freepik
Comparativa nutricional
Cuando analizamos la cantidad de proteínas, las almendras
realmente brillan. En promedio, 100 gramos de
almendras contienen alrededor de 24 gramos de
proteínas, mientras que un huevo cocido de tamaño grande
aporta cerca de 6 gramos de proteínas. Esto
significa que las almendras contienen más del doble de proteínas por porción comparativa, lo que
las convierte en una opción excelente para quienes buscan
incrementar su ingesta proteica. Este elevado contenido proteico no
solo es útil para perder peso, sino que también ayuda a construir y
mantener la masa muscular, un aspecto esencial en
cualquier
dieta equilibrada.
Otros beneficios de las almendras
Además de su sorprendente contenido proteico, las almendras
ofrecen una variedad de beneficios adicionales que
no se deben ignorar. Son ricas en grasas
saludables, principalmente
ácidos grasos monoinsaturados, que son beneficiosos para la
salud del corazón. Este tipo de grasa puede ayudar a reducir el
colesterol malo y, por ende, disminuir el riesgo de
enfermedades cardiovasculares.
Asimismo, las almendras son una fuente excelente de fibra, con aproximadamente 12 gramos por cada 100
gramos. La fibra es crucial para la salud digestiva, ya que
promueve una buena función intestinal y contribuye a una sensación
de saciedad, ayudando a controlar los antojos.
Otro beneficio destacado es su contenido de vitamina
E, un potente antioxidante que protege las células del
daño. Esto no solo contribuye a la salud de la piel, sino que
también puede tener efectos protector contra ciertas enfermedades,
incluyendo ciertos tipos de cáncer. En resumidas cuentas, las
almendras no solo son un snack saludable y fácil de incorporar en
cualquier dieta, sino que también ofrecen un perfil nutricional
robusto que potencia el bienestar general.
Si buscas un alimento que combine sabor, nutrición y beneficios
para perder peso, las almendras son sin duda una opción increíble
que vale la pena considerar.
Incorporando almendras en la dieta
Integrar almendras en tu dieta es sencillo y
delicioso. Estas pequeñas nueces no solo son altamente nutritivas,
sino que también aportan sabor y textura a múltiples platillos.
Aquí te doy algunas ideas para que puedas disfrutarlas al
máximo.
Recetas fáciles con almendras
Preparar platillos con almendras no requiere mucho tiempo. Aquí
algunas recetas rápidas:
Una manera fácil de comenzar es añadir almendras a tus
ensaladas. Puedes picarlas y mezclarlas con lechuga, tomate y un
aliño ligero. El crujido de las almendras complementa perfectamente
la frescura de los vegetales, brindando un sabor adicional.
Otra opción es hacer un batido energético.
Mezcla leche (puede ser de almendra), plátano y una cucharada de
mantequilla de almendra. Tendrás un desayuno nutritivo que te
llenará de energía para el día.
Si prefieres un snack, las almendras tostadas
son ideales. Puedes sazonarlas con un poco de sal o especias antes
de hornearlas. Es una alternativa más sana a los snacks
procesados.
Si te gustan los postres, prueba hacer una crema de
almendras. Solo necesitas almendras y un procesador de
alimentos. Procesa hasta obtener una pasta suave. Es perfecta para
untar sobre pan o galletas.
Consejos para no abusar
A pesar de sus beneficios, es importante consumir almendras con
moderación. Su alto contenido
calórico puede sumar rápidamente si no se tiene cuidado. Un
puñado de almendras de unos 28 gramos puede contener alrededor de
160 calorías. Por eso, controlar las porciones es fundamental.
Una buena estrategia es medir la cantidad antes de comer. Así
evitas caer en la tentación de comer más de lo previsto. Además, al
estar más consciente del consumo, podrás disfrutar de las almendras
sin sentirte culpable.
Si bien son excelentes para satisfacer el hambre, tener en mente
su contenido calórico es clave. Combinar almendras
con frutas frescas o yogur puede hacer que la experiencia sea más
equilibrada y te ayude a mantener un estilo de vida saludable.
SANTO DOMINGO.- Marisol Chalas, una de las sobrevivientes del trágico colapso en el centro de entretenimiento Jet Set, relató con emoción cómo logró salir con vida junto a su esposo identificado solo como Víctor, en medio del caos y la destrucción.(Seguir leyendo…)
Karol G revela la clave de su amor con Feid en medio del huracán de la fama
REDACCIÓN.- La superestrella colombiana Karol G deslumbró esta mañana en el programa «Today» de NBC, donde ofreció detalles íntimos sobre su documental «Mañana fue muy bonito», cuyo estreno mundial está previsto para el 8 de mayo.
Sin embargo, fue su sincera conversación sobre su relación con el también reconocido artista Feid lo que capturó la atención de la audiencia.
Con una sonrisa radiante, Karol G compartió los desafíos inherentes a mantener una relación en la exigente industria musical. «En la carrera que hacemos, es difícil tener a alguien que entienda, hay mucho tiempo de estar separados. Me gusta lo que haces, no lo sé, es duro, pero él hace lo mismo y es un alma realmente buena y especial. Así que creo que es una bendición tenerlo», confesó la intérprete de éxitos globales como «Tusa» y «Provenza».
La «Bichota» destacó cómo la comprensión mutua, nacida de compartir un camino profesional similar, ha sido fundamental para fortalecer el vínculo amoroso que hizo público en junio de 2023.
Para Karol G, esta conexión única les permite navegar juntos las complejidades de la fama y la distancia, consolidando una relación que florece en medio del ajetreo de sus carreras musicales.
A juicio de Margarita Cedeño, exvicepresidenta de la República (2012-2020), el proyecto de Ley de Libertad de Expresión y Medios Audiovisuales debe ser enriquecido con amplios debates en el Congreso Nacional, y tiene que tomar en cuenta la censura económica que, desde el Estado, puede servir para oxigenar o asfixiar algunos medios de comunicación.
Dijo que, por medio de la censura económica, el Estado discrimina a los órganos de de prensa, colocándoles publicidad a algunos sí y a otros, no; lo cual puede bendecir a unos y acogotar a otros.
Añadió que, al revisar el proyecto, ha encontrado “oportunidades de mejora” y que todavía es posible generar discusiones y debates para enriquecer la propuesta. En todo caso, está convencida de que el Congreso es “buen escenario para llevar a cabo esos diálogos”. Habló en el marco del cierre del World Law Congress.
Santo Domingo. – Aria Hotels, la cadena hotelera de origen griego de Libra Group, conocida por sus propiedades auténticas y con enfoque en la preservación del patrimonio en Grecia y, más recientemente, en Colombia, se expande a la República Dominicana con Aria Santa Maria, un exclusivo hotel boutique de nueve habitaciones en el corazón de la Ciudad Colonial de Santo Domingo.
Un hito del patrimonio colonial
Originalmente construido entre 1515 y 1523 por García de Aguilar, una figura destacada en la historia temprana de La Española, el edificio guarda una profunda conexión con el legado arquitectónico y colonial de la región. La primera estructura fue diseñada por Luis de Moya, el arquitecto maestro que posteriormente construyó la Catedral de Santa María la Menor, la catedral más antigua de América. En el siglo XVIII, se añadió un segundo piso utilizando escombros del devastador terremoto de 1615, enriqueciendo aún más las capas históricas del edificio.
Con un firme compromiso con la conservación del patrimonio, Aria Hotels llevará a cabo una cuidadosa restauración de Aria Santa María para preservar su esencia histórica, al tiempo que introducirá una hospitalidad refinada que fusiona a la perfección las comodidades modernas con la autenticidad cultural. Este proyecto reafirma el compromiso de Aria Hotels con la preservación de monumentos históricos y la oferta de experiencias inmersivas que celebran la historia, las tradiciones y la arquitectura local.
Un hito para el crecimiento internacional de Aria Hotels
Esta expansión marca un paso significativo para Aria Hotels que, al igual que Cristóbal Colón siglos atrás, está trazando su ruta por América Latina. Tras el anuncio de Aria María en Cartagena, Colombia, Aria Santa María se convierte ahora en el segundo destino internacional del grupo, reafirmando su compromiso con una hospitalidad que honra la historia y promueve la preservación cultural.
Maria Fernanda Correa, representante de Aria Hotels en América Latina, asistió recientemente a un prestigioso evento organizado por la Embajada de Grecia en la República Dominicana, donde anunció formalmente la expansión. El evento, que conmemoró 68 años de relaciones diplomáticas entre Grecia y la República Dominicana, contó con la presencia de distinguidos invitados, incluida la Primera Dama de la República Dominicana, la Sra. Raquel Arbaje.
«Con raíces profundas en Grecia y una presencia internacional en crecimiento, creemos firmemente en una hospitalidad significativa, una que honra las tradiciones locales y refleja la calidez y generosidad que definen a la cultura griega», dijo María Fernanda Correa. «Estamos encantados de expandirnos a la República Dominicana, un país con una herencia cultural extraordinaria que resuena profundamente con nuestros valores. Nuestro compromiso es celebrar y preservar las historias de este hermoso país mientras compartimos las nuestras.»
Una experiencia culinaria griega sin precedentes
Complementando la experiencia cultural, Aria Santa María contará con el primer restaurante griego de su tipo en Santo Domingo, ubicado en la planta baja del hotel. Esta iniciativa está alineada con la filosofía de Aria Hotels de preservar la cultura de cada destino, integrándola con la calidez y hospitalidad de la tradición griega.
Con esta última incorporación, Aria Hotels fortalece su presencia internacional, operando ahora en Grecia, Colombia y la República Dominicana. El grupo mantiene su compromiso con la visión de ofrecer estadías culturalmente inmersivas en lugares únicos que celebran la historia, la autenticidad y la hospitalidad atemporal.
Sobre Aria Hotels
Aria Hotels es un grupo hotelero boutique con una colección en expansión de propiedades en Grecia, Colombia y la República Dominicana. Dedicado a preservar el patrimonio arquitectónico y cultural de cada destino, Aria Hotels ofrece a sus huéspedes experiencias auténticas en edificios históricos cuidadosamente restaurados y ubicaciones excepcionales. El portafolio del grupo abarca desde elegantes refugios urbanos hasta escapadas serenas en islas, asegurando una conexión profunda con la historia local, la cultura y la belleza natural.
Se han cumplido más de 15 días de la muerte del papa Francisco y El Vaticano y Roma se preparan ya para elegir al nuevo Papa en el cónclave. Los cardenales, que este lunes juraron el secreto sobre sus deliberaciones, serán los encargados de votar entre ellos al sucesor del pontífice argentino y nueva cabeza de la Iglesia católica.
Hay gran ambiente ya en Roma, tal y como se puede comprobar en la señal, en directo, desde la plaza de San Pedro. Roma se ha engalanado para recibir a miles de personas de todos los países del mundo de cara a la elección del nuevo Papa, que comenzará el miércoles por la tarde en una primera votación.
Una de las galletas más populares de todas son sin duda las Oreo, manteniéndose como favoritas en los hogares de todo el mundo al mantener su sabor original con el paso de los años.
No obstante, el producto de la marca Nabisco, también ha innovado agregando a su nuevos y divertidos sabores para hacer de esta galleta una golosina interesante para grandes y pequeños, pueden comerlas todos los integrantes de la familia.
Ahora, Oreo ha lanzado un nuevo sabor para seguir cautivando el mercado en el mundo y continuar posicionada en la cima de las ventas de galletas, con una opción que será por tiempo limitado, así que los compradores deben correr para no quedarse sin la suya.
Nuevo sabor original
La última innovación de Oreo podría ser el mejor sabor de edición limitada que ha salido, se trata de Pretzel Cubierto de Chocolate. Su principal atractivo es que se convierte en la primera galleta de la marca dulce y salada, cubierta con una crema dulce sabor a chocolate intercalada entre dos galletas con sabor a pretzel. Cada una está adornada con escamas de sal en el exterior, igual que las que encontrarías en un pretzel .
“Una divertida versión de pretzel de la galleta sándwich favorita de Estados Unidos. Sumamente fáciles de mojar, estas galletas OREO de edición limitada llevan un relleno de crema con sabor a chocolate entre crujientes galletas sándwich con sabor a pretzel, cubiertas con una pizca de sal. Delicias saladas y dulces que puedes llevar como refrigerio para sorprender a tus seres queridos, estas galletas con certificación kosher son un refrigerio maravilloso para la oficina y después de la escuela para niños y adultos”, indica la marca sobre esta nueva galleta.
Esta no es la típica galleta Oreo dorada; es de color caramelo oscuro y tostado con las pequeñas motas de sal visibles. Además, es un poco más desmenuzable que otras versiones de la galleta Oreo, también es un poco más desmenuzable que otras galletas Oreo. Además, al abrir el paquete, de una vez emana un sabor cautivador.
Uso de la Inteligencia Artificial
Mondelez International, empresa matriz de Oreo, acaba de proporcionar a sus científicos de alimentos acceso a herramientas de Inteligencia Artificial para facilitarle la creación de nuevos sabores con perfiles mejorados para deleitar a los consumidores.
Nueva versión de las galletas de la marca. Foto: Oreo.com.
“Las galletas OREO de pretzel cubiertas de chocolate también son ideales para disfrutarlas solo con un vaso de leche o un tazón de helado. Incluso puedes mezclar estas galletas en tus recetas de postres favoritas”, reza parte de la descripción del producto de Oreo.
Santo Domingo.- La jueza Sonia Sotomayor, magistrada asociada del Tribunal Supremo de los Estados Unidos, fue galardonada con el World Peace & Liberty Award, el máximo reconocimiento otorgado por la World Jurist Association, en el acto de clausura del Congreso Mundial del Derecho celebrado en Santo Domingo.
Visiblemente emocionada, Sotomayor agradeció la calidez de la República Dominicana y el respaldo de la comunidad jurídica internacional. “Todos los juristas somos defensores del derecho”, expresó al recibir el premio.
El rey Felipe VI de España, destacó la trayectoria ejemplar de la jueza como una figura clave en la defensa de la dignidad humana y la justicia. “Su energía, su hondura intelectual y su comprensión de los problemas jurídicos y sociales hacen de ella una de las juristas más respetadas del mundo”, afirmó el monarca.
Asistentes expresaron que Sotomayor inspira como símbolo de superación, compromiso cívico y legado hispano en la justicia global.
Sobre Sonia Sotomayor
Sonia Sotomayor es una juez, magistrada abogada, jurista, profesora y política de origen puertorriqueño quien actualmente ejerce el cargo de jueza asociada en la Corte Suprema de los Estados Unidos. Fue nominada por el entonces presidente de los Estados Unidos Barack Obama para reemplazar al juez David Souter, el 26 de mayo de 2009.
Sotomayor nació en El Bronx, Nueva York, de padres nacidos en Puerto Rico. Huérfana de padre a los nueve años, Sotomayor se graduó de la Universidad de Princeton en 1976 y recibió su Doctorado de la Facultad de Derecho de la Universidad de Yale.
Fue asistente del fiscal del distrito, persiguiendo casos de robos, homicidios, brutalidad policial y pornografía infantil. Hacia 1984 se hizo socia de la firma de abogados Pavia & Harcourt donde se especializó en asuntos de propiedad intelectual.
El equipo McLaren está dominando a temporada 2025 de la Fórmula 1 y, a excepción de Max Verstappen, nadie ha podido romper su supremacía. Sin embargo, parece haber un consenso en que es Mercedes la escudería que más cerca está de los de Woking en cuanto a rendimiento.
Sobre todo en clasificación, el equipo de Brackley se ha mostrado muy competitiva en la mayoría de fines de semana, pero luego en carrera pierde mucho terreno por su mala gestión de neumáticos.
Así lo explicó Toto Wolff tras el Gran Premio de Miami: “Pones todo al límite [en la calificación], lo que el coche es capaz de generar en términos de carga aerodinámica y entonces estamos en la pelea”.
Y añadió: “Pero al final los puntos se reparten en la carrera, por lo que también tienes que ser capaz de mantener ese ritmo durante mucho tiempo, durante muchas vueltas, y en estos momentos no somos capaces de hacerlo”.
Para el director de Mercedes, es una sorpresa estar tan cerca de McLaren a una vuelta y a su vez es una buena noticia haber reconocido dónde está su principal debilidad. Sin embargo, ahora tienen que investigar a fondo las raíces del problema para dar un paso adelante en ese sentido.
Pese a que los recursos de prácticamente todos los equipos están centrados en el nuevo reglamento de 2026, Toto Wolff asegura que ellos sí trabajarán en el coche de 2025.
“Tenemos que mejorar. Sólo tenemos que entender y averiguar dónde tenemos que centrar nuestra atención en términos de desarrollo, cuáles son los principales factores que contribuyen a ese rendimiento y estamos en ello al 100%”.
Si bien la diferencia en estos momentos es significativa, por ejemplo George Russell acabó tercero en Miami a más de 30 segundos del ganador, Oscar Piastri, en Mercedes están convencidos de que aún pueden remontar y pelear con McLaren de tú a tú en un futuro próximo.
“Estamos tratando de averiguarlo, estamos experimentando y está claro que en algún momento vamos a ser capaces de desafiar [a McLaren]”, concluyó Toto Wolff.
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Foto de: Glenn Dunbar / Motorsport Images
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En este artículo
Juanjo Sáez
Fórmula 1
McLaren F1
Mercedes
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