¿Ayuda a combatir el envejecimiento?

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El poder de una simple naranja diaria a menudo se subestima en la búsqueda de la juventud y el bienestar. Este cítrico, radiante y jugoso, no es solo un deleite para los sentidos sino también un aliado poderoso contra el envejecimiento. La sabiduría popular ha promovido durante años el consumo de naranjas por su alto contenido de vitamina C, pero es el impacto comprensivo de esta fruta en la salud general y su capacidad para mantener la juventud de la piel lo que merece una mirada detallada.

Los beneficios nutricionales de las naranjas

La naranja es mucho más que una fruta refrescante. Es una fuente excelente de nutrientes esenciales que son cruciales para mantener el cuerpo en su mejor estado. Contiene vitamina C, fibra, vitaminas del grupo B, vitamina A, calcio y potasio, entre otros. Cada uno de estos componentes desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades.

La vitamina C, por ejemplo, es conocida por su papel en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Pero más allá de eso, es un potente antioxidante que protege a las células contra el daño de los radicales libres. Las fibras presentes en las naranjas, por otro lado, ayudan a regular el sistema digestivo y a mantener niveles saludables de colesterol.

Las vitaminas del grupo B contribuyen a la salud del sistema nervioso y a la producción de energía, mientras que la vitamina A es esencial para la salud ocular. El calcio y el potasio son minerales que apoyan la función muscular y cardiovascular. En conjunto, estos nutrientes hacen de la naranja una fruta integral para el bienestar general.

Cómo las naranjas pueden combatir el envejecimiento

Las naranjas aportan beneficios específicos en la lucha contra el envejecimiento. Su riqueza en antioxidantes, como la vitamina C y los flavonoides, ayuda a neutralizar el estrés oxidativo, uno de los principales factores del envejecimiento celular. Al combatir los radicales libres, las naranjas pueden prevenir el deterioro prematuro de las células y los tejidos.

El proceso de envejecimiento también está influenciado por factores inflamatorios, y las naranjas poseen propiedades antiinflamatorias que pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con la edad, como las enfermedades cardíacas y la artritis.

foto freepik

Además, el contenido de fibra de la naranja promueve una digestión saludable y puede ayudar en la regulación del peso, lo cual es esencial para mantener la vitalidad a medida que envejecemos. Al integrar una naranja diaria en la dieta, se puede contribuir significativamente a la desaceleración del proceso de envejecimiento.

Antioxidantes en las naranjas y sus efectos antienvejecimiento

Los antioxidantes son compuestos que juegan un papel crucial en la protección del cuerpo contra los daños causados por los radicales libres. Las naranjas están repletas de estos compuestos, incluyendo la vitamina C, los flavonoides, como la hesperidina, y una variedad de carotenoides.

Estos antioxidantes no solo protegen la piel, sino que también tienen efectos beneficiosos en todo el cuerpo. Los flavonoides, en particular, han demostrado tener propiedades cardioprotectoras y neuroprotectoras, lo que significa que pueden ayudar a prevenir enfermedades cardíacas y trastornos neurodegenerativos asociados con el envejecimiento.

Al consumir naranjas, se proporciona al cuerpo una defensa diaria contra el estrés oxidativo, promoviendo la salud celular y la longevidad. Esto muestra cómo una simple fruta puede tener un impacto profundo en la calidad de vida a medida que envejecemos.

Otros beneficios para la salud de comer naranjas

Más allá de sus propiedades antienvejecimiento, las naranjas ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud. Su alto contenido de fibra puede mejorar la salud digestiva y ayudar a controlar el apetito. Las naranjas también contienen compuestos que pueden ayudar a regular la presión arterial y promover la salud cardiovascular.

Los fitoquímicos presentes en las naranjas, como la hesperidina, han demostrado potencial para mejorar la función cognitiva y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas. Además, la naranja es una fuente baja en calorías de nutrientes esenciales, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que desean mantener un peso saludable.

Incluir naranjas en la dieta diaria puede contribuir a un sistema inmunológico más fuerte, una mejor salud visual y una reducción en el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Por todas estas razones, la naranja es una fruta que no debe faltar en una alimentación equilibrada y consciente de la salud.

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Veronica Pereira

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El Gobierno y EE. UU. lanzan campaña para advertir sobre la trata #FVDigital

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Instituciones públicas, privadas y una agencia estadounidense lanzaron este martes la campaña «No te dejes llevar», dirigida a alertar a la ciudadanía sobre el delito de la trata de personas y el tráfico de migrantes.

«Es propicio resaltar la suma de voluntades, tanto de las instituciones locales como de los organismos internacionales, para el combate efectivo del delito de trata de personas, considerado una grave violación a los derechos humanos que afecta severamente la dignidad, integridad y libertad de mujeres, niños, niñas y adolescentes», manifestó la procuradora general de la República, Miriam Germán Brito, según un comunicado de su oficina.

La titular del Ministerio Público dijo estar convencida de que con la campaña lograrán una mayor eficacia en las labores de prevención y persecución de este delito y de que se fortalecerá la capacidad de respuesta de la institución que dirige.

Leer: Senado modifica Ley 613-16 que aumenta a dos años licencia de porte y tenencia armas de fuego

«De manera especial, destacar y agradecer la valiosa iniciativa de la Agencia de los Estados Unidos para el Desarrollo Internacional (Usaid) y la Asociación de Hoteles y Turismo de la República Dominicana (Asonahores), que han decidido combatir la trata de personas, través de esta campaña», agregó.

De su lado, el director interino de la Usaid, Robert Clink, precisó que en la República Dominicana la información disponible sobre las principales características de este delito, muestran que la población joven, muchas veces, menores de edad y las mujeres, son las víctimas mayoritarias, en especial, cuando el fin de la trata es la explotación sexual.

«En atención a esas evidencias, es el contenido y abordaje de esta campaña que está dirigida a esa población», refirió.

La campaña se concentrará en las redes sociales, precisó el funcionario estadounidense, al considerar que estudios realizados en los últimos años en este país han identificado el reclutamiento por esa vía de la mayoría de las víctimas.

Destacó que la campaña es un esfuerzo que da testimonio de que en la República Dominicana este es un compromiso conjunto que convoca la colaboración del sector público, privado, social, y la colaboración internacional.

«Estados Unidos está comprometido a erradicar y trabajar de la mano con nuestros socios para hacer que nuestras comunidades sean más seguras para todos los miembros de nuestras sociedades, especialmente, para las mujeres, los niños y los jóvenes», declaró.

En ese mismo orden, el presidente de Asonahores, David Llibre, dijo que este proyecto marca un hito en la lucha conjunta para la prevención y detección de la trata de personas y el tráfico ilícito de migrantes.

Detalló que a través de esta campaña se busca impulsar una estrategia de comunicación, al cambio de percepciones y actitudes vinculadas a este delito, además de contribuir a la identificación de los servicios de trata de personas y ofrecer información sobre contactos institucionales que tienen la competencia para orientar y actuar en caso de que se requiera.

«Desde Asonahores es nuestro deber y responsabilidad de avocar a nuestra asociación a la defensa de los valores humanos y éticos que sustentan nuestro sector», expresó.

Mientras, el ministro de Turismo, David Collado, resaltó la importancia del evento, manifestando «estamos decididos a seguir creciendo en el turismo, a seguir rompiendo récord, como sucedió en los meses de enero y febrero, que en tan solo dos meses llegaron más de dos millones de personas a República Dominicana».



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Obispo Castro Marte fue designado por Abinader en Instituto que custodiará y administrará bienes incautados y decomisados

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El obispo de la Diócesis de Higüey, Jesús Castro Marte, figura entre los miembros del Consejo Directivo del Instituto Nacional de Custodia y Administración de Bienes Incautados, Decomisados y en Extinción de Dominio (INCABIDE), designados por decreto esta tarde por el presidente de la República, Luis Abinader.

Entre las atribuciones que se asignan al Consejo Directivo se encuentran autorizar las solicitudes de uso provisional de bienes, autorizar al director ejecutivo del INCABIDE a realizar la destrucción de bienes en los términos indicados por la ley, aprobar las propuestas de cese de operaciones de las sociedades comerciales sujetas a administración o la liquidación de sus activos y conocer el informe financiero del manejo y distribución de los recursos de las sentencias de decomiso o extinción de dominio.

El presidente de la República, Luis Abinader, emitió el  Decreto núm. 156-24 en donde designa, además, a Julio Miguel Ángel Castaños Guzmán, como miembro del Consejo de  (INCABIDE).

Este Consejo Directivo fue creado por la reciente Ley núm. 60-23, del 27 de octubre de 2023, para la Administración de Bienes Secuestrados, Incautados y Abandonados en los Procesos Penales y en los Juicios de Extinción de Dominio, en cuyo artículo 9 se le atribuye la denominación de un órgano normativo, deliberativo y de control.

Adicionalmente, podrá instruir al director ejecutivo del INCABIDE, previa autorización judicial o del presunto propietario, a realizar la venta anticipada de bienes fungibles, semovientes, perecibles o que por sus características puedan sufrir depreciación, pérdida o deterioro, así como en relación a bienes que puedan producir daños o cuyo mantenimiento resulte excesivamente oneroso en relación al valor del bien.

Conforme al artículo 10 de la Ley núm. 60-23, el Consejo Directivo está formado por el ministro de Hacienda, quien lo preside, el procurador General de la República, el ministro de Economía, Planificación y Desarrollo, el director ejecutivo del INCABIDE, con voz pero sin derecho a voto, y dos miembros designados por el presidente de la República.




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Hombre drogó y abusó de dos menores de edad y pide $10 millones de dólares: sentencia y demanda en Nueva York

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Christopher Chabrier fue sentenciado a 20 años de prisión por drogar a dos adolescentes y agredirlas sexualmente en su apartamento en Brooklyn (NYC) durante la pandemia, anunciaron los fiscales.

Desde su arresto en 2020 Chabrier había estado esperando juicio en una cárcel de Rikers Island, donde afirma haber sido víctima de agresiones “repetidas y crueles” debido a la actividad desenfrenada de pandillas permitida por los oficiales penitenciarios, según una demanda presentada en octubre. Por ello el ahora sentenciado delincuente sexual está demandando por al menos $10 millones de dólares en daños y perjuicios, destacó Daily News.

Según la evidencia, Chabrier tenía 40 años cuando se acercó a las víctimas de 14 y 15 años en un parque en Carroll Gardens el 30 de agosto de 2020 y les dio drogas que, según dijo, eran MDMA, Xanax, cocaína y marihuana. Los tres consumieron en su automóvil ese día y él les dio $20 dólares a cada una.

Al día siguiente, Chabrier recogió a las adolescentes y las llevó de regreso a su apartamento en Jackson Place en Park Slope, donde les dio más drogas. Cuando las menores se marearon tanto que una de ellas no podía mantenerse en pie las agredió antes de pagarle a una $200 dólares y a la otra 100, dijeron los fiscales.

Posteriormente una de las adolescentes le contó a su padre lo sucedido y él la llevó a un hospital del área, donde se utilizó un kit de agresión sexual. Esa víctima sufrió cortes y contusiones en el ataque.

Los policías arrestaron a Chabrier unas dos semanas después de las agresiones y ejecutaron una orden de registro en su apartamento, donde encontraron armas cargadas y municiones, cuchillos, Tasers (pistolas eléctricas) y grandes cantidades de drogas, incluidas marihuana, cocaína y LSD, dijeron los fiscales. También recuperaron imágenes de vigilancia extraídas de las cámaras de seguridad del apartamento que capturaron las agresiones.

Fue declarado culpable por un jurado el mes pasado y ahora el juez estableció su condena. “Con la sentencia de hoy, este acusado, que se aprovechó de dos jovencitas, ofreciéndoles drogas y sometiéndolas a agresión sexual, ahora debe rendir cuentas. Brooklyn está más segura con este acusado tras las rejas”, afirmó el fiscal de distrito de Brooklyn, Eric González, en un comunicado.

En un caso parecido, a fines de febrero un hombre fue condenado a 15 años de cárcel por abusar sexualmente de un familiar menor de edad en Long Island (NY).

También el mes pasado un gran jurado acusó formalmente a un hispano de agredir sexualmente a una niña en el condado Salem de Nueva Jersey, pero su paradero sigue siendo desconocido casi tres años después de que se presentaron los primeros cargos.

En enero Angad Beharry, oficial de la policía de Nueva York (NYPD), y Gisianet Christina Chirinos Viloria fueron arrestados y acusados como sospechosos de explotación sexual de una niña de 9 años. También ese mes un hombre mayor residente del condado Westchester (NY) fue acusado bajo cargos federales de explotación sexual de menores usando la aplicación Snapchat.

En otro caso similar, en octubre cuatro miembros de una familia hispana residente en Queens (NYC) fueron declarados culpables en Brooklyn de dirigir una operación de prostitución de menores traídas desde México que duró años y de sobornar a un policía. Una de las víctimas es sobrina de la líder del grupo.

El Centro Nacional para Niños Desaparecidos y Explotados (NCMEC) alertó desde 2020 sobre un aumento en los casos de pornografía infantil por el mayor tiempo de adultos y niños en línea. Si usted es víctima o sospecha que alguien algún está siendo maltratado, sobre todo si es un menor de edad o anciano:

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Jordan Middle School recibe reconocimiento en California #FVDigital

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La escuela James Jordan Middle School (JJMS) es una escuela autónoma pública para estudiantes de secundaria de sexto a octavo grado que fue dos veces nombrada Escuela Distinguida de California.

“Creo que nuestra escuela es tan única que podemos tener nuestro propio estilo en el enfoque que tomamos para educar a nuestros estudiantes”, dijo la directora de JJMS, Griselda Lara.

De acuerdo con el sitio web de la escuela, el año pasado JJMS recibió el premio Hart Vision Equity and Innovation Award para la Escuela del Año otorgado por la Asociación de Escuelas Chárter de California.

Este premio se entrega a las escuelas que tienen un historial demostrado de logros sobresalientes al servir a todos los estudiantes.

Actualmente, JJMS tiene alrededor de 400 estudiantes y ha servido a la comunidad del Valle de San Fernando desde el 2005 y los resultados de sus pruebas los colocan como la escuela intermedia pública más exitosa del vecindario, de acuerdo con su sitio web.

En un mensaje de la Dra. Myranda S. Marsh, fundadora de la escuela, describe que fue construida sobre tres ideales que forman la visión que son: el carácter, la universidad y la comunidad.

“Creemos que todos en la escuela son modelos a seguir y tratando a las personas con respeto y compasión se crea un lugar donde los estudiantes están dispuestos a aprender nuevas habilidades sin el miedo de burlas o humillación”, explica la Dra. Marsh en un mensaje en el sitio web.

La escuela fue nombrada en honor al abuelo de la Dra. Marsh, James M. Jordan, que trabajó por años en un centro de detención juvenil y era defensor de los derechos educativos de los niños que estaban en el cuidado del estado.

Jodan creía que si con acceso a mejores escuelas públicas no se necesitarían cárceles para niños y la escuela JJMS fue creada para realizar ese sueño.

Una de las reglas innovadoras de la escuela fue el no permitir que los estudiantes tengan celulares desde que la escuela abrió sus puertas en el 2005.

“Ahora, tiene mucho sentido porque los estudiantes en nuestra comunidad están siendo influenciados por todos los problemas que escuchas de las redes sociales y el uso inapropiado de la tecnología”, dijo la directora Lara.

Además del éxito en educación, la escuela también cuenta con actividades para los estudiantes como baloncesto, fútbol y el fútbol de bandera.

Lara agregó que al entrar a la escuela los estudiantes entregan el celular y al salir se lo pueden llevar que es algo que también crea una disciplina para los estudiantes.

Hace 15 años, Lara empezó trabajando por JJMS apoyando a los estudiantes y con el tiempo se convirtió en profesora sustituta, profesora, coordinadora de eventos y subdirectora antes de ser nombrada directora.

Durante sus años en la institución ha notado que es un lugar donde los estudiantes tienen muchas oportunidades para sobresalir no tan solo en la escuela también como futuros profesionales.
“En 20 años va a ver otra persona sentada donde estoy sentada ahora y con suerte será alguien de James Jordan Middle School”, dijo la directora Lara.

La principal de la institución agregó que cuando empezó con la escuela todos los trabajadores se reunían en la oficina pequeña de la fundadora y contaban con solo 90 estudiantes y para ella el poder crecer con la escuela y mantener una conexión comunitaria ha sido una experiencia única.

Mason Antone actualmente es el profesor de matemáticas del séptimo grado de JJMS pero él empezó en la escuela como estudiante.

“Fue realmente evidente para mí que los profesores se preocupan por crear un sentido de comunidad”, dijo Antone. “Entonces cuando me gradué, regresé muy rápido para crear el mismo sentido de comunidad como voluntario”.

Después de recibir su título en Desarrollo Infantil con una concentración en la infancia adolescente en la Universidad del estado de California Stanislaus y recibió su credencial de enseñanza un año después.
Antone dice que poder tener parte en las vidas de niños que crecieron en un nivel socioeconómico parecido al de él y el poder servir a su comunidad es su parte favorita de trabajar para JJMS.



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Paso a desnivel de la 27 con Máximo Gómez casi listo

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Con la colocación de las vigas transversales en el paso a desnivel de la avenida 27 de Febrero con Máximo Gómez se inicia la fase final del proyecto de reconstrucción de la estructura iniciado a final del pasado 2023, luego que colapsara dejando un saldo de nueve personas fallecidas.

A principio de este mes el ministro Deligne Ascensión dijo en un Diálogo Libre que la obra estaría terminada en dos o tres semanas, pero todavía se trabaja en la misma, aunque se muestran avances.

Los trabajos de perforación y construcción de drenajes profundos ya fueron terminados, al igual que servirán para aliviar las presiones hidrostáticas que pudieran acumularse y ejercer empujes sobre la estructura.

Ya fueron colocados los pernos o piezas metálicas con tornillos que sirven para fijar la estructura a la pared interna que evitaría el colapso por presión hidrostática y que se complementa con las vigas transversales que refuerzan las caras de ambos lados del paso a desnivel.

En este caso se trata de vigas de acero atornilladas en los extremos, algunas de las cuales ya fueron colocadas tanto a la salida como a la entrada de los lados de ambas direcciones. En la parte interna del paso ya se coloca la parte estética.

El pasado 5 de diciembre el ministro de Obras Públicas, Deligne Ascención, informó que la constructora Estrella se encargaría de resolver el problema de manera integral, que en el caso se terminaría en solo tres meses. Los trabajos implicaban, además, el reforzamiento de los demás pasos a desnivel, cuyo costo ascendería a unos 400 millones de pesos.

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El pasado 18 de noviembre de 2023 colapsaron varios muros del paso a desnivel de la avenida 27 de Febrero con Máximo Gómez a la salida oeste como consecuencia de las lluvias que afectaron al país por varios horas.

Aunque los trabajos se realizan en horas nocturna para no entorpecer el tránsito, en los últimos días se observa personal durante el día para finalizar la obra en los próximos días.

Licenciado en Comunicación Social por la universidad O&M. Ha ejercido el periodismo desde 1988 en radio, televisión y periódicos. 



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La Victoria era ayer zona de dolor, dudas y desesperación

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Un ambiente desgarrador se vivió el día de ayer en las afueras de la Penitenciaría Nacional La Victoria, donde los familiares de los reclusos se acercaban desesperados en busca de información sobre el estado de sus parientes, ya que desconocían si estos se encontraban entre los 11 fallecidos devorados por el incendio que afectó una parte de las instalaciones el lunes pasado.

Con un plato de comida en sus manos y lágrimas en los ojos, hombres, mujeres y adolescentes se amontonaban en la entrada de la cárcel clamando a las autoridades alimentar a los presos que aún se encontraban en el recinto.

Es el caso de Nelly Coronado, quien tiene allí a su hijo preso y al cual, según la madre, no se le ha dado de comer ni beber desde el día de la tragedia. “Ni siquiera el chin de comida que él me dijo que le trajera se la han pasado, no les han pasado agua y dizque la procuradora, Miriam Germán, estuvo aquí y dijo que se les pasó todo, que se les pasara agua y mentira; no les han pasado nada. Esa gente están ahí secos del hambre…”, afirmó llorosa mientras se le quebraba la voz.

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Hoy la cárcel de la victoria luce congestionadas por familiares de los recluso, y están en desesperación por falta de comunicación y información de los ocurrido en foto Isabel Tejada Madre, Carlos Alberto bosques, Ana González Madres . Nany Coronado Madre , hoy Duany Nuñez 19-3-2024

Igual era la situación de la señora Caridad Frías Fersola, madre del joven Wellington Gutiérrez Frías, de 27 años, quien cumple condena en la referida cárcel. La dama, aunque confirmó que su hijo aún vive, dice no saber nada de él desde el lunes en la mañana.

“Dividieron a todos los que estaban juntos… tienen un grupo ahí tirado, ahí en la cancha, sin agua, sin nada durmiendo en el piso. No son perros, son seres humanos que han cometido sus errores y están pagando, pero no así…”, exclamó la señora mientras sostenía una foto de su hijo entre sus manos.

La falta de comunicación y la ausencia de detalles sobre la situación dentro del recinto penitenciario, agrava la angustia de los familiares, quienes temiendo lo peor exigen a las autoridades saber sobre el estado de salud y seguridad de sus seres queridos.

Por su parte, las autoridades del recinto se han limitado a compartir cualquier tipo de información con relación a lo sucedido y todavía mantienen en el anonimato los nombres de las víctimas mortales de este desafortunado siniestro, así como también la identidad de los cuatrocientos reos que hasta el momento han sido traslados a otras cárceles.

Sobre las instalaciones

Tener una visión del área afectada por el siniestro era complicado porque las restricciones de paso que hay en la prisión imposibilitaba verla de cerca. Sin embargo, tras adentrarse por los callejones ubicados en una esquina de la penitenciaría y subir hasta la azotea de cualquiera de las casas la vista se presentaba tan clara como entristecedora.

Desde aquel lugar, a una distancia prudente del terreno afectado donde reinaba un silencio sepulcral, la angustia y la tristeza habían logrado apoderarse de los que estaban allí.

El fuego se encargó de destrozarlo todo a su paso, dejando la zona en estado crítico y reducida a escombros. Con un saldo de afectados que podría ser mayor, muchos de los que lograron sobrevivir solo cuentan con lo que llevaban puesto en el momento del incendio ya que el fuego se encargó de llevarse lo poco que poseían.



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Accidente feo en Montecristi; repotan 3 muertos #FVDigital

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Montecristi.- De acuerdo a informaciones preliminares, en el accidente se encuentra involucrado un autobús de la empresa de servicios de transporte Caribe Tours.(Sigue leyendo…)

Dale un vistazo al video aquí:

La entrada Accidente feo en Montecristi; repotan 3 muertos se publicó primero en Remolacha – Noticias Republica Dominicana.



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Molina entrega palacio de justicia de Jarabacoa

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La Vega. El Poder Judicial dejó inaugurado el Palacio de Justicia de Jarabacoa, que brindará servicio a una población de 56,803 personas y permitirá descongestionar los casos del departamento judicial de La Vega, que hasta ahora daba servicio a toda la zona

El presidente de la Suprema Corte de Justicia, Luis Henry Molina, informó durante el acto que el nuevo palacio de justicia cuenta con tribunales de Primera Instancia (con plenitud de jurisdicción), Juzgados de Instrucción Permanente, de Paz y Tránsito, así como espacios para el Ministerio Público y Defensa Pública.

Aseguró que las nuevas instalaciones ofrecerán a sus usuarios un servicio de calidad y una atención temprana, al entender que el acceso a la justicia es un derecho fundamental. Recordó que la labor de la Justicia es atender con dignidad las necesidades de cada persona.



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Los Pelicans abruman a los Nets y amenazan a los Clippers #FVDigital

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Los New Orleans Pelicans vencieron este martes sin ningún problema a los Brooklyn Nets (91-104), sellaron su séptimo triunfo en los últimos ocho partidos y ya pisan los talones a Los Angeles Clippers, sus rivales por el cuarto puesto de la Conferencia Oeste.

Frente a unos Clippers (42-25) que se están quedando sin gasolina en el tramo clave de la temporada regular, los Pelicans (42-26) son uno de los equipos más en forma de la liga y da la impresión de que han conseguido encajar todas sus piezas en el momento decisivo.

Zion Williamson, que está firmando una gran campaña, brilló esta noche con 28 puntos (enorme 11 de 16 en tiros de campo), 7 rebotes y 4 asistencias.

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Le acompañaron en una meritoria actuación colectiva (seis jugadores en dobles dígitos de anotación) CJ McCollum (16 puntos) y Larry Nance Jr. (13 puntos y 10 rebotes). El puertorriqueño José Alvarado logró 3 puntos, 3 rebotes y una asistencia.

Los Pelicans metieron el 50,6 % de sus tiros de campo, dominaron a su antojo la pintura (52 puntos de sus 104 puntos llegaron en la zona) y su defensa redujo a los Nets hasta dejarles en un 36,9 % en intentos a canasta.

Con este triunfo, los Pelicans se aseguraron tener dos temporadas consecutivas con balance positivo por primera vez desde las 2007-2008 y 2008-2009.

Además, Nueva Orleans inició con victoria una gira de cuatro encuentros que esta semana le llevará a enfrentarse a los Orlando Magic, los Miami Heat y los Detroit Pistons.

En los Nets (26-43), ahora con cuatro derrotas seguidas y que volvían a casa tras una ruinosa gira de seis partidos (1-5), los máximos anotadores fueron Cam Thomas (25 puntos) y Mikal Bridges (15 puntos).

A falta de buenas noticias por parte de los Nets, los seguidores neoyorquinos pudieron ilusionarse con Mike Williams, receptor recién fichado por los New York Jets de la NFL y que presenció el partido a pie de pista.

Confianza y solidez de los Pelicans

Los que acudieron al Barclays Center para ver de cerca a Zion se llevaron un pequeño chasco cuando la estrella de los Pelicans sumó dos faltas en solo cuatro minutos y se marchó al banquillo de inmediato.

No le echaron demasiado de menos en su equipo, ya que McCollum empezó perfecto desde el triple (3 de 3 para 9 puntos) y Nance Jr. irrumpió con mucha fuerza desde la segunda unidad (4 de 4 en tiros para 9 puntos también). El 21-27 al cierre del primer capítulo reflejó la solidez y confianza de los Pelicans incluso sin su estrella.

Pero la vida es mucho más divertida para Nueva Orleans si está en la pista Zion, que metió dos canastas atacando la zona nada más empezar el segundo cuarto y mandó al rincón de pensar a los Nets (23-38 con 8.46 para el descanso).

Ya sin aspiraciones de postemporada en esta campaña y con un futuro a medio plazo muy complicado, los Nets son un conjunto mediocre y como tal se comportaron en la primera parte ante los Pelicans: sin ideas en ataque y sin un plan claro en defensa.

Haciendo gala de una defensa rocosa, los visitantes aumentaron su ventaja y Trey Murphy situó el primer +20 cuando todavía faltaban 7 minutos para el intermedio (25-45).

Brooklyn no encontraba vías de anotación más allá de Thomas (15 puntos en la primera mitad) y Bridges (12 puntos), por lo que el rotundo 45-64 camino de los vestuarios no sorprendió a nadie.

Frente al soberbio 57,8 % en tiros de campo de los Pelicans, los Nets se atascaron con un gris 36,6 % y cometieron 9 pérdidas de balón.

Algo cambió en el descanso puesto que los Nets ofrecieron un intento de reacción en el inicio del tercer cuarto con un parcial de 12-4 y Willie Green pidió tiempo muerto (57-68 con 8.55 en el reloj).

No cundió el pánico en Nueva Orleans: dos triples seguidos de McCollum y Herb Jones unido a una canasta de media distancia de Brandon Ingram devolvieron el partido a su estado natural (59-76 a falta de 7.31).

Zion siguió percutiendo en la zona (8 puntos en ese cuarto) y los Pelicans aterrizaron en el último acto con los deberes prácticamente hechos (69-85).

La jugada más espectacular de la velada llegó en el cuarto periodo. Naji Marshall le robó la cartera a Thomas, lanzó el contraataque y sirvió un ‘alley-oop’ a Zion, que destrozó el aro de forma espectacular.

Poco después, Jones colocó de triple un +22 con menos de 7 minutos por jugarse y los Nets no tardaron mucho más en sacar a los suplentes para finiquitar el encuentro cuanto antes.



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