René del Risco Bermúdez, poeta de la modernidad dominicana #FVDigital

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René del Risco Bermúdez (1937–1972) nació el 9 de mayo de 1937 en San Pedro de Macorís, en el seno de una familia de sólida tradición intelectual. Fue poeta, cuentista, publicista y una figura emblemática de la Generación del 60 en la República Dominicana.

Nieto del poeta social y político Federico Bermúdez e hijo de René del Risco Aponte (pionero del teatro radial) y de América Bermúdez (escritora y activista antiimperialista y antibalaguerista), heredó de ellos su sensibilidad artística, su compromiso social y su rebeldía creadora.

A finales de los años 50 se trasladó a Ciudad Trujillo (hoy Santo Domingo) para estudiar Derecho, carrera que abandonó en su tercer año al involucrarse activamente en la lucha contra la dictadura de Rafael Trujillo.

René del Risco, el poeta que escribió con el alma herida de su tiempo

Se unió al Movimiento Revolucionario 14 de Junio, lo que lo llevó a prisión en 1960, donde fue torturado, y posteriormente al exilio en Puerto Rico, tras su regreso en 1962, volcó su vida a la literatura, la militancia cultural y la comunicación.

Durante la Revolución de Abril de 1965, se integró al movimiento constitucionalista desde el área de prensa y formó parte del grupo Artistas de Arte y Liberación, desde donde expresó su visión crítica y poética del conflicto. Fue en este contexto donde surgieron algunos de sus poemas más combativos y dolientes, como Oda gris al soldado invasor, La guerra no se olvida y Carta de amor y de guerra.

En 1967 publicó su único libro de poesía editado en vida, El viento frío, un poemario de hondo calado existencial, político y urbano, considerado por muchos como la entrada definitiva de la modernidad en la poesía dominicana. Aunque inicialmente incomprendido, el libro se ha convertido en una obra de culto por su estilo sobrio y su resonancia emocional, marcada por el desencanto, la soledad y la derrota tras la guerra civil.

En el ámbito narrativo, René dejó una obra sólida y breve, marcada por una aguda conciencia social y una prosa lírica, destacándose cuentos como Ahora que vuelvo, Ton, La noche se pone grande, muy grande y La oportunidad, todos premiados y posteriormente reunidos en diversas compilaciones. También dejó inédita su novela El cumpleaños de Porfirio Chávez, publicada póstumamente en 1997, y considerada por la crítica como una pieza clave en la narrativa dominicana por su temprana exploración del trauma dictatorial.

Además de su carrera literaria, René del Risco Bermúdez fue un destacado comunicador, productor y presentador de radio y televisión, con programas como Atardeceres en HI1J y Sábado de ronda.

En el mundo de la publicidad se consolidó trabajando en agencias como Bergés Peña y Young & Rubicam, hasta fundar en 1972 la agencia Retho Publicidad junto a José Augusto Thomén.

René del Risco murió trágicamente en un accidente de tránsito la madrugada del 20 de diciembre de 1972, en la avenida George Washington, frente al mar que tanto amaba. Su muerte a los 35 años marcó el final prematuro de una de las voces más lúcidas, sensibles y modernas de la literatura dominicana. Había dicho en más de una ocasión que moriría a la edad de su abuelo Federico, como si ya lo presintiera.

Sus restos fueron enterrados en el Cementerio Nacional de la avenida Máximo Gómez y posteriormente trasladados al cementerio Cristo Redentor.

Con René del Risco Bermúdez, la literatura dominicana se enlazó definitivamente al “boom” latinoamericano. Su legado sigue vivo en sus poemas, cuentos, letras de canciones y en la memoria colectiva de una generación que encontró en su palabra el reflejo de su tiempo y de su lucha.

En la actualidad, el presidente Luis Abinader rindió homenaje a la memoria de René del Risco Bermúdez, al firmar el Decreto núm. 10-25 el 15 de enero de 2025, mediante el cual designa con su nombre el edificio ubicado en la calle Isabel la Católica, núm. 214, donde opera el Centro Cultural de Indotel.



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Garber Silvestre Araujo – #FVDigital.com

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Garber Silvestre Araujo, sargento mayor de la Policía Nacional de 35 años, falleció la madrugada del martes 8 de abril tras el colapso del techo en el Jet Set Club. El accidente ocurrió mientras acompañaba a unos visitantes del exjugador de Grandes Ligas, Pedro Martínez.

Garber trabajaba como chofer y escolta del pelotero. Según su tía, Clarimel Lara Araujo, “Vinieron unas personas de Estados Unidos y Pedro Martínez le comunicó que los llevara a esa fiesta de Rubby Pérez. Así mismo lo hizo”. Una llamada proveniente del extranjero y publicaciones en redes sociales encendieron las alarmas de sus familiares. Garber había compartido fotos y videos desde la fiesta, lo que permitió rastrear su paradero cuando dejó de responder su celular.

Clarimel explicó que su esposa no notó su ausencia de inmediato. “Como él estaba acostumbrado, su esposa no se dio cuenta. Ella sí en la mañana cuando se despertó dijo: ‘¡Wao! Garber no llegó. ¡Qué extraño!’, porque él sí se lo comunicó a ella lo que iba a hacer. Él estaba trabajando”.

La familia Silvestre Araujo atravesó una espera de cuatro días sin noticias claras. Vivieron momentos de angustia mientras esperaban la confirmación oficial. “Fueron los días más largos. No fue un solo día, fueron cuatro esperando y nada. No nos entregaban el cuerpo”, expresó su madre, Patria Ivelisse Araujo.

Ella relató el dolor de no haber podido confirmar con sus propios ojos que se trataba de su hijo. “Después de que lo traen, solo duraron como diez minutos y se lo llevaron. Yo no vi nada. No se vio ni siquiera el ataúd. No fue fácil”, declaró entre lágrimas.

“Yo tenía dudas, pero los otros hijos míos me dijeron: ‘Mami, sí, ese es. Él está ahí’. Porque no es fácil no ver nada, tú crees que eso es mentira”, añadió Patria, afectada por el vacío que dejó la ausencia de su hijo.

A 30 días del accidente, la familia aún no ha visitado la llamada “zona cero”. Clarimel señaló: “A nosotros no se nos hace fácil ir todos los días y prender un velón. A ustedes sí, los que no perdieron a nadie, pero a nosotros”.

Garber era el segundo de tres hermanos y padre de tres niños. Había sido recientemente ascendido a sargento mayor. Su fotografía fue colocada por la familia en un altar en la entrada de su casa, junto con un arreglo de cumpleaños que aún conservan.

La familia manifestó su intención de buscar justicia. Están tomando acciones legales a través de sus abogados.

“Ellos sabían que eso se iba a caer, pero a ellos les importó más el dinero. Fue mucha negligencia”, afirmó un familiar.





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#Salud: 5 causas ocultas que provocan un aumento de peso y no tienen que ver con la dieta

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A veces, podemos sentir que estamos haciendo todo bien: comiendo
frutas y verduras, granos enteros y proteínas
magras
, y aún así, estamos ganando peso. ¿Qué está pasando
realmente?

El aumento de peso puede estar relacionado con varios factores
de estilo de vida, como el sueño, el ejercicio y el manejo del
estrés. Además, nuestra
salud intestinal
y posibles problemas médicos también pueden
influir en nuestro peso.

No dormir lo
suficiente

Foto Freepik

Vivimos vidas ocupadas y, a menudo, el sueño es lo primero que
sacrificamos para hacer espacio a otras cosas. Sin embargo,
estudios han demostrado que dormir menos de 7 horas por
noche
se asocia con un mayor índice de masa corporal (IMC)
y una mayor probabilidad de obesidad.

La buena noticia es que si estás luchando con
tu peso, una forma poderosa de abordar este problema es asegurarte
de dormir lo suficiente. De hecho, dormir una hora más por noche
llevó a que las personas con sobrepeso consumieran naturalmente 270
calorías menos al día en comparación con un grupo de control que no
modificó sus hábitos de sueño.

Para comprender por qué el sueño afecta nuestro peso, es
importante tener en cuenta que la
privación del sueño
aumenta las
hormonas
que estimulan el apetito y nos impulsa a buscar
recompensas, que a menudo encontramos en la comida. Por lo tanto,
asegúrate de establecer una rutina de sueño y
priorizar el descanso.

Falta de actividad
física

Foto Freepik

Las personas que realizan más
actividad física,
ya sea a través de ejercicio formal o
simplemente moviéndose más durante el día, tienden a mantener un
peso corporal más bajo después de una pérdida de peso en
comparación con aquellos que llevan un estilo de vida
sedentario.

La
actividad física
adicional puede hacer una gran
diferencia a largo plazo
, ya que ayuda a quemar alrededor
de 200 calorías adicionales por día. Por lo tanto, es importante
que busques formas de incorporar más movimiento en
tu rutina diaria.

Puedes dar un paseo por el vecindario mientras escuchas un
podcast, llevar a tu
perro
al parque, hacer estiramientos dinámicos o realizar un
entrenamiento rápido. Estos pequeños cambios pueden marcar una gran
diferencia en tu peso corporal y bienestar general.

Estrés

Foto Freepik

El estrés puede tener un impacto significativo
en nuestro cerebro, debilitando nuestra capacidad para mantener
hábitos saludables. De hecho, se ha encontrado que el estrés
promueve la obesidad de diversas formas.

Cuando estamos estresados, nuestra capacidad de
autorregulación
se ve afectada, dificultando la toma de
decisiones saludables. Además, nos impulsa a comer
alimentos altos en azúcar y grasa
, disminuye nuestro deseo
de mantenernos activos y afecta nuestro sueño.

Lidiar con el estrés puede ser todo un desafío, pero un buen
primer paso es identificar las cosas que te brindan calma cuando
estás bajo presión. Haz una lista de actividades o
técnicas
que funcionen para ti y utilízalas como una forma
de levantarte cuando te sientas estresado o tengas un mal día.

Desbalance
en la microbiota intestinal

Foto Freepik

Nuestra microbiota intestinal, que es la
comunidad de billones de
microorganismos
que viven en nuestro intestino, desempeña un
papel importante en nuestra salud. Estos microorganismos afectan
nuestro sistema inmunológico, apetito y metabolismo.

Aunque aún se están investigando los efectos de la microbiota en
el peso corporal, se ha observado que tener una diversidad de
especies saludables de bacterias intestinales es importante para
prevenir el aumento de peso y controlar la
inflamación
que promueve enfermedades.

Una forma de mantener una microbiota intestinal saludable es
asegurándote de consumir alimentos ricos en fibra,
las cuales alimentan a las bacterias intestinales
beneficiosas. Asegúrate de incluir frutas, verduras, granos
enteros, nueces, semillas y legumbres en tu dieta diaria.

Problemas
médicos 

A veces, el aumento de peso puede ser un indicio de que hay algo
más sucediendo en nuestro cuerpo. Por ejemplo, un aumento de peso
leve, de aproximadamente 5 a 10 libras, puede ser señal de una
afección tiroidea llamada hipotiroidismo, que
ralentiza el metabolismo. El síndrome de ovario
poliquístico (SOP)
también puede afectar el equilibrio
hormonal y hacernos más propensos a ganar peso. Además, las
condiciones de salud mental como la depresión también pueden
influir en el aumento de peso.

Es importante que consultes a tu médico si experimentas un
aumento de peso inexplicado. De esta manera, podrás tratar
cualquier problema subyacente y enfocarte en recuperar tu bienestar
físico y mental.

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¿Te pueden quitar tu casa por una deuda en República Dominicana? – #DeInteres #FVDigital

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En la República Dominicana, perder una vivienda por una deuda es legalmente posible, pero siguiendo una serie de pasos, plazos y formalidades legalmente establecidas, adquieren el dominio o control de uno o varios bienes (muebles o inmuebles) que son propiedad de los deudores y las deudoras. (Seguir leyendo…)

*Noticias República Dominicana





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PLD expresa “profunda” preocupación por supuesto aumento de la canasta familiar

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El Partido de la Liberación Dominicana (PLD) expresó este viernes su “profunda” preocupación por la “crítica” situación que enfrentan miles de trabajadores dominicanos debido al constante aumento en los precios de la canasta básica.

La organización opositora afirmó en una nota que la canasta familiar se elevó a 46,716.79 pesos en el primer trimestre de este año, un incremento de 146.09 pesos.

Explicó que este aumento, aunque pueda parecer menor, resulta “devastador” para los sectores de menores ingresos, cuyo salario promedio real se sitúa en 21,667 pesos, cifra insuficiente incluso para cubrir la canasta básica de los hogares más pobres, estimada en 27,943.51 pesos.

Manifestó que el Estado dominicano y el sector empresarial deben asumir su responsabilidad histórica y moral, ya que urge una política de indexación salarial automática que garantice ajustes periódicos y obligatorios en función del incremento del costo de vida.

“Pero también corresponde a los trabajadores y sus organizaciones sindicales levantar su voz. Es hora de luchar por una reforma que garantice la indexación salarial automática, no como una concesión, sino como un derecho humano básico”, dijo el PLD.



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Se fuga recluso condenado por asesinato del Centro Rafey Hombres en Santiago

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SANTIAGO. – Un interno condenado a 30 años de prisión por asesinato se fugó este viernes del Centro de Corrección y Rehabilitación Rafey Hombres, ubicado en Santiago, generando alarma entre las autoridades y la población.

El prófugo ha sido identificado como José Félix García Núñez, quien cumplía una larga condena por homicidio. Hasta el momento, se desconocen los detalles precisos sobre cómo logró evadir los controles de seguridad del recinto, que forma parte del nuevo modelo penitenciario implementado en el país.

Tras conocerse la fuga, las autoridades activaron un amplio operativo de búsqueda que involucra a diversas instituciones castrenses, con el objetivo de capturar al recluso y retornarlo al centro penitenciario.

El caso ha puesto en evidencia posibles fallos en el sistema de seguridad del recinto carcelario. Las autoridades del Ministerio Público y de la Dirección General de Servicios Penitenciarios y Correccionales (DGSPC) han iniciado una investigación para esclarecer los hechos y establecer posibles responsabilidades.

El incidente ha generado preocupación en sectores de la sociedad civil, que reclaman mayor vigilancia y controles más rigurosos en los centros de reclusión.





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Telemicro responde a solicitud de ayuda hecha en Noticias Digital 15 con Lucy Brown

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Santo Domingo.- A través del programa Noticias Digital 15, que conduce Lucy Brown de lunes a viernes a las 8:00 de la noche, una señora solicitó una silla de ruedas para mejorar su calidad de vida.

Su petición no pasó desapercibida. El equipo del Grupo Telemicro, junto a la presentadora Melissa Santos y el programa Acercate Telemicro, acudieron hasta su residencia y la sorprendieron con una ayuda económica y bebidas hidratantes, brindándole una ayuda inmediata y necesaria.

La señora, profundamente agradecida, dedicó emotivas palabras al presidente del Grupo Telemicro, licenciado Juan Ramón Gómez Díaz, por responder con prontitud y generosidad a su clamor.

Este gesto solidario es una muestra del firme compromiso del Grupo Telemicro y su presidente con la responsabilidad social y el bienestar del pueblo dominicano.







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#Mundo:el desconocido significado de la vestimenta de León XIV


Bajo la atenta mirada de miles de fieles que recibían el resultado del Cónclave con una mezcla entre sorpresa e ilusión, Robert Francis Prevost salía al balcón el pasado jueves para protagonizar una imagen histórica: la de su primera aparición como León XIV, nuevo papa de la Iglesia católica. Lo hacía trajeado con los ornamentos clásicos que los pontífices llevan utilizando desde hace siglos y que, sin embargo, su predecesor, Fransico rechazó desde el principio: Bergoglio solo usó una sotana, una esclavina blanca y una cruz de metal.

Una túnica blanca, una muceta, la estola, la cruz pectoral y el roquete son, en resumidas cuentas, todas las partes de una vestimenta que esconde, no solo una herencia histórica, sino un mensaje que podría ser además, toda una declaración de intenciones. 

De hecho, esta elección cromática (el blanco) se remonta tradicionalmente a Pío V (1566–1572), un papa que decidió mantener el hábito blanco de su orden (la Orden de Predicadores, más conocidos como dominicos) y estableció así una norma de vestimenta que ha perdurado hasta nuestros días. Analizamos el significado del vestuario de León XIV para entender si, como dicen, ‘el hábito no hace al monje’.

La muceta recalca el rol pastoral del Papa

Sobre la túnica blanca, León XIV lucía la muceta, una especie capa corta de color rojo que se lleva sobre los hombros y que, en ocasiones, puede tener unos remates en blanco. Esta prenda simboliza la autoridad pontificia y el rol pastoral del papa como obispo de Roma y líder de la Iglesia Católica; al cubrir los hombros, sugiere la responsabilidad del pastor que lleva sobre sí el cuidado del rebaño, es decir, de todos los fieles.

La estola como yugo del Señor

La estola papal es una de las vestiduras más llamativas del trajeado del Papa que consiste en una banda de tela que se lleva alrededor del cuello y cae sobre el pecho. Además de simbolizar la autoridad sacerdotal, la estola representa el “yugo del Señor”, es decir, la responsabilidad de servir a Cristo y a su Iglesia. Es un signo de obediencia y entrega total al Evangelio.

Aunque el Papa ocupa el grado más alto del sacerdocio, al usar la estola recuerda su común vocación con los obispos y sacerdotes, reforzando el principio de colegialidad en la Iglesia. Además, históricamente, la estola también ha sido vista como una insignia de dignidad espiritual que indica la victoria sobre el mal, simbolizando la investidura del alma con la gracia divina.

Cruz pectoral como sacrificio de Cristo

Lo que no parece fallar en ningún caso es la cruz pectoral colgada del cuello que es, ante todo, un recordatorio visible del sacrificio de Cristo en la cruz, que está en el centro de la fe cristiana. Además, tradicionalmente se ha considerado también como una protección o defensa espiritual, recordando el poder de la cruz contra el mal.

El roquete, un símbolo de pureza

El roquete es una prenda blanca parecida a una camisa larga, con mangas, generalmente de lino o algodón, que se lleva bajo la muceta o la capa pluvial. Su color blanco simboliza la pureza de corazón y la necesidad de llevar una vida santa, especialmente en el ejercicio del ministerio sagrado.

El anillo del pescador se remonta a una tradición de 1265, momento en el que comenzó a utilizarse como sello para documentos importantes y representa a San Pedro, quien porta las llaves del paraíso. Ahora, besarlo supone un acto de respeto. 

El anillo lleva grabada la imagen del apóstol echando las redes desde una barca y el nombre del nuevo pontífice en latín. Actualmente, cada pieza es destruida al morir o renunciar el papa, como gesto de cierre de su pontificado, y se forja uno nuevo para su sucesor usando los restos del anterior.

Ahora León porta la joya diseñada especialmente para él, en ella está grabada la imagen del apóstol Pedro lanzando las redes desde una barca y su nuevo nombre de Pontífice grabado en latín. Pero eso no es exactamente lo que llama la atención, sino que el pasado martes, antes de iniciar el Cónclave que lo eligió, el anillo diseñado para su predecesor Francisco, fue destruido.



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Zulinka Pérez viste de negro

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Zulinka Pérez, hija del recordado merenguero Rubby Pérez, ha captado la atención de muchos tras su reciente participación en el programa Despierta América.

En medio del dolor que aún la embarga por la pérdida de sus padres, Zulinka ha sabido mantenerse fuerte y serena. Pero hay algo que no ha pasado desapercibido: su constante uso del color negro en cada aparición pública.

Durante la emotiva entrevista, Zulinka habló sobre el inmenso vacío que dejó su padre, a quien no solo admiraba como artista, sino que consideraba su guía, su ejemplo y su mayor inspiración.

También recordó a su madre, fallecida meses antes, como una mujer valiente que le enseñó a luchar con dignidad. El segmento estuvo cargado de emociones, con imágenes inéditas de su infancia.

Momentos familiares junto a Rubby y anécdotas que lograron conmover tanto al público como a los conductores del programa.

Pero fue al final de la conversación cuando Zulinka aclaró algo que muchos se preguntaban. ¿Por qué siempre viste de negro? Ella misma lo explicó con serenidad y firmeza: el negro representa su duelo, su respeto y su conexión espiritual con sus padres.

No es una moda ni una coincidencia; es su forma de honrarlos, de sentirlos cerca y de recordarle al mundo que, aunque el dolor sigue vivo, su amor por ellos es más fuerte que nunca.





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#Salud: Manchas marrones en la piel: ¿Debemos preocuparnos por ellas?‍

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Las manchas marrones en la piel, también conocidas como
hiperpigmentación, son un problema común que
afecta a muchas personas en todo el mundo. Estas manchas pueden ser
causadas por una variedad de factores y pueden aparecer en
cualquier parte del cuerpo.

Causas de las
manchas marrones en la piel

Las manchas marrones en la piel pueden ser causadas por varios
factores. Una de las principales causas es la
exposición excesiva al sol
. Los rayos ultravioleta del
sol pueden dañar la piel y provocar una producción excesiva de
melanina, el pigmento responsable del color de la piel. Esto puede
resultar en la formación de manchas marrones o pecas.

Otra causa común de manchas marrones en la piel es el
envejecimiento
. A medida que envejecemos, nuestra piel
puede desarrollar manchas marrones llamadas lentigos solares, que
son el resultado de la acumulación de daño solar a lo largo de los
años.

Además, ciertos medicamentos, como los anticonceptivos
orales o los medicamentos para el acné
, pueden causar la
aparición de manchas marrones en la piel. También existen
condiciones médicas, como el melasma o el
vitiligo
, que pueden provocar hiperpigmentación y la
formación de manchas marrones.

Tipos comunes de
manchas en la piel

Existen varios tipos comunes de manchas marrones en la piel. Uno
de ellos son las pecas, que son pequeñas manchas
marrones que generalmente aparecen en áreas expuestas al sol, como
la cara y las manos. Estas pecas son causadas por una
acumulación de melanina en la piel.

Otro tipo de manchas marrones son los lentigos
solares
, que son manchas planas y de color marrón que
aparecen en áreas expuestas al sol, especialmente en personas de
piel clara y envejecida. Estas manchas son causadas por el
daño acumulativo del sol a lo largo de los años.

También existe el melasma, que es una condición en la que
aparecen manchas marrones en áreas expuestas al sol, como la cara y
el cuello. Esta condición es más común en mujeres y puede ser
desencadenada por cambios hormonales, como el embarazo o el
uso de anticonceptivos orales.

¿Cuándo
preocuparse por las manchas marrones en la piel?

En la mayoría de los casos, las manchas marrones en la piel
no son motivo de preocupación y son simplemente una
cuestión estética
. Sin embargo, en algunos casos, las
manchas pueden ser un signo de un problema médico subyacente y es
importante buscar atención médica.

Si las manchas marrones son asimétricas, tienen bordes
irregulares, cambian de tamaño o color, o si están acompañadas de
otros síntomas como picazón, dolor o sangrado
, es
importante consultar a un dermatólogo. Estos pueden ser signos de
melanoma, un tipo de cáncer de piel.

¿Cómo prevenir
las manchas en la piel?

La prevención de las manchas marrones en la piel comienza con la
protección adecuada contra el sol. Es importante aplicar
protector solar con un alto factor de protección (SPF) todos los
días, incluso en días nublados
. Además, es recomendable
usar ropa protectora, como sombreros de ala ancha y ropa de
manga larga
, para evitar la exposición directa al sol.

También es importante evitar la exposición excesiva al sol,
especialmente durante las horas pico de radiación solar. Si es
necesario estar al aire libre, buscar sombra y limitar el tiempo de
exposición al sol.

Mantener una buena rutina de cuidado de la piel también puede
ayudar a prevenir la formación de manchas marrones. Esto incluye
limpiar e hidratar la piel regularmente, así como exfoliar
suavemente para eliminar las células muertas de la piel y promover
la renovación celular
.

Foto Freepik

Tratamiento
y control de las manchas marrones en la piel

Existen varios tratamientos disponibles para las manchas
marrones en la piel. Uno de los tratamientos más comunes es
el uso de cremas despigmentantes que contienen ingredientes
como el ácido kójico
, el ácido glicólico o la
vitamina C
. Estas cremas ayudan a reducir la producción de
melanina y a aclarar las manchas.

Otro tratamiento común es el uso de láser o terapia de
luz pulsada intensa (IPL).
Estos tratamientos utilizan
energía de luz para dirigirse a las células pigmentadas y eliminar
las manchas de la piel. Sin embargo, estos tratamientos deben ser
realizados por profesionales médicos y pueden requerir
varias sesiones para obtener resultados óptimos
.

En casos más graves, donde las manchas son persistentes o están
relacionadas con condiciones médicas subyacentes, se puede
considerar la consulta con un dermatólogo para opciones de
tratamiento más avanzadas, como peelings químicos o
procedimientos quirúrgicos.

Remedios
caseros para las manchas marrones en la piel

Además de los tratamientos profesionales, existen algunos
remedios caseros que pueden ayudar a reducir la apariencia de las
manchas marrones en la piel. Uno de ellos es el uso de jugo
de limón, que contiene ácido cítrico y puede actuar como un agente
blanqueador natural.
Sin embargo, es importante tener
cuidado al usar jugo de limón, ya que puede ser irritante para la
piel, especialmente si se expone al sol.

Otros remedios caseros incluyen el uso de vinagre de
manzana, aloe vera, papaya, miel y aceite de rosa
mosqueta
. Estos ingredientes pueden tener propiedades
aclaradoras y antioxidantes
que pueden ayudar a reducir la apariencia de las manchas marrones
en la piel. Sin embargo, es importante recordar que estos remedios
caseros no son una solución garantizada y pueden no
funcionar para todos.

Consejos
para mantener una piel sana y prevenir las manchas

Además de tomar medidas para prevenir las manchas marrones en la
piel, es importante mantener una rutina regular de cuidado de la
piel para mantenerla saludable en general. Esto incluye
limpiar la piel suavemente dos veces al día, hidratarla
adecuadamente, protegerla del sol y evitar el uso excesivo de
productos químicos agresivos.

También es importante tener una
dieta equilibrada
y rica en antioxidantes, como frutas
y verduras
, para promover la salud de la piel desde
adentro hacia afuera. Beber suficiente agua y mantener un estilo de
vida saludable, que incluya ejercicio regular y
suficiente descanso
, también puede contribuir a una
piel sana.

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