Anna Victoria es una reconocida bloguera de fitness en Instagram y Snapchat. Esta estadounidense comparte regularmente fotos de sus entrenamientos con su comunidad. En sus imágenes, es evidente que hay partes de su cuerpo que trabaja cada día. Y ella lo sabe bien: los ángulos de las fotos pueden transformar la silueta.
Instagram Versus Realidad
En una publicación realizada el 21 de marzo 2023, Anna Victoria compara «sus glúteos de Instagram» con «sus glúteos en la vida real». En este post, enumera las tácticas utilizadas por las influencers de fitness para mejorar la imagen de sus glúteos.
Entre las estrategias mencionadas están: empujar los glúteos hacia atrás mientras se contrae el abdomen, usar pantalones de cintura alta para acentuar la cintura y levantar los glúteos.
“Hay muchas formas de hacer que se vean 10 veces más grandes en Instagram que en la vida real, ¡y yo también lo hago! Me encanta posar y admirar el «trasero de Instagram», pero ese no es mi trasero real. Y estoy bien con eso.»
Aceptación y autoestima
Anna Victoria decidió hablar sobre este tema debido a los comentarios que ha recibido sobre su figura.
“Con el tiempo, he recibido varios comentarios sobre mi falta de glúteos, incluso recientemente cuando en realidad estoy muy orgullosa de mi trabajo duro. Puede que no parezca lo que alguien más consideraría un trasero ideal, pero ¡es el mío! No el de ellos.»
La bloguera también menciona que durante su adolescencia se sentía acomplejada por tener glúteos pequeños.
La influencia de las redes sociales
La joven influencer destaca la importancia de no compararse con los demás, especialmente en las redes sociales donde las imágenes están altamente controladas y a menudo no reflejan la realidad. Este mensaje es relevante para muchas mujeres en todo el mundo, ya que Anna Victoria tiene más de un millón de seguidores.
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Lorena Fernandez
Redactora, correctora, colabora con diferentes empresas como redactora y con algunas editoriales como correctora. Además, realiza trabajos esporádicos relacionados con la gestión de redes sociales.
Santo Domingo.- La Policía Nacional informa que Ammy Hiraldo Peña, de 21 años, fue captada en cámaras de seguridad comprando amoníaco, sustancia que utilizó para inhabilitar a Yennely Andreyna Duarte Hilario, de 18 años, encontrada muerta en una finca en Cotuí.
Hiraldo Peña se entregó voluntariamente y confesó haber cometido el crimen, utilizando amoníaco, una toalla y arma blanca.
Se ejecutará una orden de arresto en su contra por presunta violación de varios artículos del Código Penal.
La Policía detalla que el cuerpo de Yennely presentaba heridas en las manos y pies, indicando un intento de defensa. Además, se usó el vehículo de la familia de la acusada en el crimen.
Hiraldo Peña será entregada al Ministerio Público para los procedimientos legales correspondientes. Las investigaciones continúan, incluyendo entrevistas a testigos y recolección de evidencia.
El velatorio y sepelio de Yennely Andreyna Duarte Hilario se llevó a cabo este Jueves Santo en Cotuí.
El expresidente Donald Trump asistió este jueves en Nueva York al velatorio del policía Jonathan Diller, asesinado el martes en una parada de tráfico, y no perdió la oportunidad de continuar con su campaña al criticar la criminalidad en la ciudad y afirmar que hay que “volver a la ley y el orden”.
“Que acontecimiento tan triste, algo horrible que sucede con demasiada frecuencia. Sencillamente no vamos a dejar que esto suceda”, destacó a la prensa a su llegada a la funeraria, a la que acudieron cientos de personas a rendir tributo al oficial, de 31 años.
Trump añadió que los acusados por el asesinato habían sido arrestados previamente.
Biden tiene este jueves por la noche un evento de recaudación de fondos en el que contará con el apoyo de los expresidentes Barack Obama y Bill Clinton en el Radio City Music Hall.
Tras conocerse la muerte del oficial el martes, Trump señaló en su red social Truth Social que a Guy Rivera, identificado por la policía como la persona que presuntamente disparó, “nunca debieron haberlo dejado volver a las calles”.
Según las autoridades, Diller, que en sus solo tres años en la policía había recibido cuatro reconocimientos, estaba con otro agente cuando se dirigió a un vehículo estacionado donde no debía, en una parada de autobuses.
En ese momento el pasajero salió del coche y le disparó en el torso, debajo del chaleco antibalas. El otro policía respondió y logró herir al hombre, que fue identificado luego como Guy Rivera.
“El presidente ofreció al alcalde Adams, a la ciudad de Nueva York y al Departamento de Policía su pleno apoyo tras la tragedia”, informó la Casa Blanca.
Adams, que también asistió al velatorio, señaló a la prensa que recibió la llamada de Biden y que transmitiría su mensaje a la familia de Diller, que estaba casado y era padre de un niño de un año.
Mikie Sherrill, congresista por Nueva Jersey, una legislación para prohibir a los funcionarios federales y candidatos acusados de ciertos delitos penales tener acceso a información clasificada. El proyecto de ley va dirigido hacia el expresidente Donald Trump y el senador demócrata Bob Menéndez.
En concreto, según The Hill, la Ley para Proteger a los Estados Unidos Contra Divulgaciones Imprudentes (GUARD), como se llamaría, prohibiría al presidente, al vicepresidente, a los miembros del Congreso y a los candidatos federales recibir información clasificada si se les acusa de obstruir un procedimiento oficial, retener ilegalmente información clasificada de defensa, o actuar como agente extranjero, entre otros delitos penales.
Si bien el proyecto de ley no menciona a Trump explícitamente, Sherrill afirmó en un comunicado publicado el jueves que tenía al expresidente republicano en mente al redactarlo.
Y en cuanto a Ménendez, aunque tampoco lo menciona, el proyecto de ley incluye los cargos penales de los que ha sido acusado el senador por Nueva Jersey: conspiración para actuar como agente extranjero y de actuar como agente extranjero.
“Como veterana de la Marina y exfiscal, tengo tolerancia cero ante cualquier traición a la confianza pública, especialmente cuando se trata de información clasificada y nuestra seguridad nacional”, dijo, según The Hill.
Y añadió: “Es por eso que estoy extremadamente preocupada por los recientes cargos contra Donald Trump y su continuo deseo de acceder a información clasificada sensible, a pesar de acciones imprudentes y cargos penales graves”.
Legislación “urgente”
Hay que recordar que Trump varios cargos federales, entre ellos de retención intencional de información de defensa nacional.
“Nadie tiene derecho ni está legalmente obligado a recibir información clasificada; ciertamente no Trump, incluso si es el candidato republicano a la presidencia. Esta legislación es urgente y ambas partes deben considerarla como un paso necesario para proteger la inteligencia y garantizar que la información sensible no llegue a las manos equivocadas”, dijo Sherrill.
Por otra parte, el proyecto de ley presentado por la congresista demócrata permite al Congreso renunciar a las sanciones a funcionarios federales y candidatos que enfrentan cargos por mayoría de votos de la Cámara y dos tercios de los votos del Senado, según The Hill.
Melissa Barrera y Jenna Ortega son grandes amigas. La actriz mexicana de 33 años de edad contó cómo la intérprete de Merlina, con quien trabajó en las películas de Scream, fue un gran apoyo tras su despido del filme.
En una entrevista con The Hollywood Reporter, Barrera volvió a hablar sobre su despido de Scream el año pasado y cómo sus ex compañeros de elenco la apoyaron, sobre todo Ortega.
“Ella me ha apoyado mucho y somos hermanas de por vida”, dijo Barrera sobre la actriz de 21 años de edad.
Jenna Ortega interpretó a Tara, la hermana menor del personaje de Barrera, Sam Carpenter, en Scream (2022) y Scream VI (2023). La actriz de Merlina también dejó el proyecto un día después de la noticia del despido de Barrera por otro motivo.
Barrera también destacó el apoyo de su equipo de trabajo. “Definitivamente es difícil, porque estaba muy confundida, pero fui muy afortunada”, dijo. “Tuve mucho apoyo de la gente que me rodeaba: mi equipo y específicamente mis publicistas, simplemente me apoyaron”, agregó.
El año pasado, Melissa Barrera fue despedida de Scream VII luego de que compartiera en sus redes sociales una publicación sobe el conflicto entre Israel y Hamás.
Tras la publicación de la actriz, Spyglass Media, productora de la película, indicó en un comunicado en ese momento que la postura de Barrera sobre el conflicto era antisemita.
“Tenemos tolerancia cero con el antisemitismo o la incitación al odio en cualquier forma, incluidas las falsas referencias al genocidio, la limpieza étnica, la distorsión del Holocausto o cualquier cosa que cruce flagrantemente la línea en discurso de odio”, señaló la productora en un comunicado.
Al poco tiempo,la actriz respondió al comunicado reafirmando su postura. “Tengo una plataforma que me permite el privilegio de ser escuchada, y por eso he tratado de usarla para generar conciencia sobre temas que me importan y prestar mi voz a los necesitados”, aseguró en sus redes sociales.
“Continuaré hablando por aquellos que más lo necesitan y continuaré abogando por la paz y la seguridad, por los derechos humanos y la libertad. El silencio no es una opción para mí”, agregó.
Luego de que Barrera fuera sacada del proyecto, se confirmó que Jenna Ortega no regresará a la franquicia de terror Scream debido al calendario de rodaje de la segunda temporada de la serie Merlina, de Netflix.
Reencuentro con el elenco de Scream
En enero, Melissa Barrera se reunió con el elenco de Scream. Recientemente, la actriz asistió a la gala anual del The Evening Before del Motion Picture & Television Fund, donde compartieron con sus excompañeros de elenco.
Barrera, quien en noviembre fue silenciosamente retirada de la próxima película Scream, compartió una foto en su cuenta de Instagram junto a Jenna Ortega, Mason Gooding, Jasmin Savoy Brown, Liana Liberato, Tony Revolori, Skeet Ulrich y Jack Quaid.
Barrera acompañó la imagen solo con un “Sí” y un emoji de cara de enamorado. Por su parte, Skeet Ulrich comentó: “¡¡Dulce reunión!!”, mientras que Quaid añadió un “¡¡DIAMONIO, sí”, y Gooding escribió: “Simplemente te amo”.
El Instituto Nacional de Recursos Hidráulicos, INDRHI, invitó a la ciudadanía que se desplaza hacia distintos balnearios durante el actual asueto de Semana Santa, a unificar esfuerzos en aras de conservar las fuentes de aguas superficiales y fomentar, además, el cuidado de las obras hidráulicas.
El organismo rector de las aguas nacionales indica, a través de sus plataformas digitales, que la República Dominicana cuenta con importantes acuíferos, muchos adaptados con amenidades para el sano disfrute. En ese orden, hace un llamado al uso prudente y sostenible de dichas áreas de esparcimiento, destacando que sobre los usuarios recae el deber de preservar nuestros ecosistemas para el disfrute de las presentes y futuras generaciones.
Sobre las obras hidráulicas, la entidad indica que son estructuras construidas para el correcto aprovechamiento del recurso agua en distintas demarcaciones, destacando que las vías de conducción de agua para riego no fueron concebidas para usarse como balnearios, ni para verter desechos, por lo que exhorta a mantener el propósito de esas obras y evitar así su deterioro y pérdidas lamentables.
La entidad mantiene en su portal web informahttps://hoy.com.do/ciones sobre acciones ejecutadas a través de la dirección de Operaciones de Sistemas de Riego, del departamento de Gestión Ambiental y del programa Cultura del Agua, donde el INDRHI exhibe la labor operativa, formativa y campañas de acción para la sostenibilidad del recurso agua, entre las que figuran recientes capacitaciones e intensas jornadas de reforestación en importantes cuencas hidrográficas del país.
República Dominicana.– Se registran protestas en Las Terrenas tras cancelarse las festividades que se tenían prevista para la tarde de hoy.
En el audiovisual, se observan decenas de personas a bordo de motocicletas tocando bocina y visiblemente paralizando el tránsito en reclamo de las decisiones tomadas por las autoridades.
Santiago, RD.- En el interés de preservar vidas, evitando violaciones a las leyes y desorden en los espacios públicos, fiscales y abogados de la Fiscalía de Santiago fueron puestos al servicio del operativo «Conciencia por la Vida, Semana Santa 2024.
El titular de la Fiscalía de Santiago, Osvaldo Bonilla, dijo que el interés del organismo que dirige es que los ciudadanos disfruten de este tiempo, en actividades sanas y recreativas, por lo que procurarán que no se cometan hechos discordantes que vulneren este derecho.
Explicó que los fiscales y abogados que ha dispuesto para el operativo, vigilarán el estricto cumplimiento de la ley, y que no se produzcan hechos lamentables.
«Desde la Fiscalía de Santiago queremos animar a la población a vivir la Semana Mayor reflexionando sobre el sentido que le dio origen a este tiempo: la pasión y el amor de nuestro señor Jesucristo por la humanidad».
«Nos unimos al llamado que hacen los organismos de socorro a conducirnos con prudencia, comedimiento, sensatez, ya sea en lugares de esparcimiento como ríos, playas en las zonas costeras, o en las carreteras, para que todos podamos retomar nuestras rutinas a partir del próximo lunes, sin lamentar ningún tipo de incidente», manifestó Bonilla.
En el municipio de Cotuí, ciudad natal de Yennely Andreina Duarte Hidalgo, joven asesinada ayer, supuestamente por otra fémina, están siendo velados los restos de la víctima de apenas 18 años.
Los parientes de la jovencita mujer aseguran que otras personas están involucradas en este hecho atroz que ha consternado al pueblo dominicano.
Anoche se entregó a las autoridades la joven Anmy Hiraldo Peña, de 21 años, señalada como la autora de quitarle la vida.
Los investigadores pudieron determinar que la autora de este hecho premeditó sus acciones, ya que antes de reunirse con la occisa, cámaras de seguridad de establecimientos comerciales, próximos a la escena del crimen, la ubican realizando la compra de un producto químico denominado su combinación como Amoniaco, con el objetivo de inmovilizar a la víctima.
También el parte policial indica que la presunta homicida habría comprado gasolina para quemar el cuerpo de la víctima, cosa que no pudo lograr porque en la estación donde se observa comprando combustible no encontró fósforos.
Según el informe policial, Ammy, quien se entregó en el cuartel general de Cotuí, supuestamente tenía una relación sentimental con la hoy occisa, y habría confesado que cometió el hecho tras una discusión pasional.
El tabaquismo es una de las prácticas más nocivas para la salud humana, una verdad incuestionable que la ciencia ha demostrado repetidamente. La imagen de una persona fumando un paquete de cigarrillos al día es comúnmente asociada con un riesgo elevado de enfermedades crónicas y mortales. No obstante, existe un peligro latente que la población subestima: fumar incluso una pequeña cantidad de cigarrillos, como cinco al día, puede acarrear consecuencias igualmente perjudiciales para la salud.
A lo largo de las décadas, la lucha contra el tabaquismo ha evolucionado, y la sociedad se ha sensibilizado cada vez más acerca de los estragos que el hábito de fumar puede causar en el cuerpo humano. Sin embargo, la creencia de que «solo unos pocos cigarrillos al día no hacen daño» aún persiste, desafiando las evidencias científicas. Hoy vamos a revelar la realidad detrás de este mito y proporcionar una visión clara sobre por qué fumar 5 cigarrillos al día es tan perjudicial como fumarse un paquete completo.
Entendiendo el tabaquismo y sus efectos
El tabaquismo es una adicción provocada por la nicotina, un compuesto químico presente en el tabaco. La nicotina llega al cerebro rápidamente y activa la liberación de neurotransmisores que generan una sensación placentera pero temporal. Esta gratificación es la que insta al fumador a continuar consumiendo cigarrillos, estableciendo un ciclo de dependencia difícil de romper.
La combustión del tabaco produce alrededor de 7.000 sustancias químicas, muchas de las cuales son tóxicas y al menos 250 son conocidas por ser dañinas para la salud. Entre ellas, se incluyen el monóxido de carbono, el alquitrán y una variedad de carcinógenos. Estas sustancias afectan prácticamente todos los órganos del cuerpo, contribuyendo a la aparición de enfermedades cardiovasculares, respiratorias y varios tipos de cáncer.
Además, el tabaquismo no solo tiene consecuencias fisiológicas. También impacta de manera negativa en la vida social y económica del individuo. El coste de mantener el hábito de fumar, los gastos médicos asociados con las enfermedades relacionadas y la pérdida de productividad laboral son solo algunas de las repercusiones económicas que conlleva la adicción al cigarrillo.
Los peligros de fumar 5 cigarrillos al día
Aunque fumar 5 cigarrillos al día puede parecer insignificante en comparación con un consumo mayor, la realidad es que esta cantidad ya es suficiente para ocasionar daños significativos en el organismo. Las investigaciones han demostrado que no existe un nivel de consumo seguro de tabaco; incluso las dosis bajas son perjudiciales.
Una de las áreas más afectadas por el consumo de 5 cigarrillos diarios es el sistema cardiovascular. La exposición al monóxido de carbono y otros químicos presentes en el humo del cigarrillo incrementa la presión arterial, facilita la formación de coágulos y daña las arterias, elevando considerablemente el riesgo de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Las funciones pulmonares también se ven comprometidas por el hábito de fumar, incluso en pequeñas cantidades. La capacidad pulmonar disminuye, aumentando la susceptibilidad a infecciones respiratorias y potencialmente precipitando el desarrollo de enfermedades crónicas como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Además, no se puede ignorar el riesgo elevado de cáncer de pulmón, que se presenta incluso en fumadores de baja intensidad.
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Comparación de los riesgos para la salud de fumar 5 cigarrillos con un paquete de cigarrillos
Al comparar los riesgos asociados con fumar 5 cigarrillos al día frente a un paquete completo, la evidencia científica ha desentrañado una realidad alarmante. Los estudios indican que no hay una relación directamente proporcional entre la cantidad de cigarrillos fumados y el daño ocasionado. En otras palabras, fumar un número menor de cigarrillos no reduce el riesgo de manera significativa como se podría esperar.
La razón detrás de esto es que los efectos perjudiciales del tabaco comienzan desde el primer cigarrillo. Por ejemplo, los cambios en la presión arterial y la función endotelial ocurren casi inmediatamente después de la exposición al humo. Además, el daño acumulativo de fumar a lo largo del tiempo puede no ser lineal, lo que significa que incluso pequeñas cantidades de tabaco consumidas regularmente pueden llevar a enfermedades graves.
Es crucial entender que la disminución del número de cigarrillos fumados diariamente es un paso positivo, pero no elimina los riesgos. La única medida verdaderamente efectiva para proteger la salud es cesar completamente el consumo de tabaco.
Los peligros ocultos del tabaquismo ligero
El concepto de «fumar poco» a menudo se asocia con una menor probabilidad de desarrollar enfermedades relacionadas con el tabaquismo. Sin embargo, esta noción no tiene base en la realidad científica y subestima los peligros ocultos del tabaquismo, incluso en lo que se considera una cantidad ligera. Los fumadores ligeros pueden experimentar daños en los vasos sanguíneos, disfunción pulmonar y un incremento en la probabilidad de adicciones.
La adicción a la nicotina puede desarrollarse independientemente de la cantidad de cigarrillos consumidos. Esto significa que incluso los fumadores de 5 cigarrillos al día pueden encontrarse en una lucha constante para controlar su deseo de fumar, lo que puede llevar a un aumento en el consumo a lo largo del tiempo.
Además, la exposición al humo de segunda mano es otra preocupación importante para los fumadores ligeros y su entorno. Incluso si una persona fuma solo unos pocos cigarrillos, las personas a su alrededor también están expuestas a los peligros del tabaco. Esto incluye a familiares, amigos y especialmente a niños, quienes son más vulnerables a los efectos nocivos del humo del cigarrillo.
Consecuencias para la salud de fumar sin tener en cuenta la cantidad
Las consecuencias para la salud de fumar son extensas y afectan al cuerpo de múltiples maneras, sin importar la cantidad de cigarrillos consumidos. Desde el primer cigarrillo, los compuestos tóxicos comienzan a afectar al organismo, aumentando el riesgo de una amplia gama de enfermedades y condiciones médicas.
El sistema cardiovascular es uno de los más afectados, ya que fumar incluso pocos cigarrillos al día puede llevar a enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares. La función pulmonar no se queda atrás, con una disminución notable incluso en fumadores ligeros. Además, el riesgo de cáncer, en especial el de pulmón, es significativamente más alto en fumadores en comparación con no fumadores.
Los efectos perjudiciales del tabaco no se limitan al fumador. El humo de segunda mano también es una causa de enfermedad y muerte entre no fumadores. Es responsable de problemas respiratorios en niños y adultos, así como de un aumento en el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer de pulmón en personas que nunca han fumado.
Estrategias y recursos para la cesación del tabaquismo
Dejar de fumar es un desafío, pero con las estrategias y recursos adecuados, es posible superar la adicción. La cesación del tabaquismo requiere un enfoque integral que puede incluir terapias de reemplazo de nicotina, medicamentos recetados, apoyo psicológico y grupos de autoayuda.
Los programas de cesación a menudo comienzan con la evaluación de la disposición del individuo a dejar de fumar, seguida por la implementación de un plan personalizado. Este plan puede incluir terapia de reemplazo de nicotina, como parches, chicles o pastillas, que ayudan a reducir los síntomas de abstinencia y el antojo de fumar.
El apoyo psicológico es otro componente crítico en el proceso de dejar de fumar. La terapia cognitivo-conductual y las intervenciones de motivación pueden ser muy efectivas para ayudar a los fumadores a cambiar su comportamiento y afrontar las situaciones que desencadenan el deseo de fumar. Además, los grupos de autoayuda y las comunidades en línea ofrecen un espacio donde los individuos pueden compartir experiencias y estrategias para superar la adicción.
El papel de las campañas de salud pública
Las campañas de salud pública desempeñan un papel fundamental en la educación de la población sobre los riesgos del tabaquismo y en la promoción de estilos de vida saludables. Estas iniciativas pueden tomar diversas formas, desde advertencias gráficas en los paquetes de cigarrillos hasta anuncios en medios de comunicación y programas educativos en escuelas.
La legislación también juega un papel importante en la reducción de las tasas de tabaquismo. Las restricciones en la publicidad del tabaco, la prohibición de fumar en lugares públicos y el aumento de los impuestos sobre los productos de tabaco son algunas de las medidas que han demostrado ser efectivas para desalentar el consumo de cigarrillos.
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
