#Mundo:Israel dispara contra una delegación de diplomáticos en Cisjordania mientras crece la presión sobre el Gobierno de Netanyahu #FVDigital


La tensión entre Israel y parte de la comunidad internacional sigue en aumento y este miércoles ha sufrido un nuevo episodio con los disparos de las Fuerzas israelíes contra una delegación diplomática de una veintena de países, entre ellos España. Los representantes políticos y periodistas se encontraban de visita y realizando entrevistas en la localidad de Yenín, en el norte de la Cisjordania ocupada, cuando varios soldados comenzaron a disparar. Aunque Israel asegura que fue una “advertencia” por “desviarse de la ruta”, el Estado Palestino lo achaca a un intento de “intimidación”. La Comisión Europea ya ha denunciado los hechos y ha pedido una investigación ante un acto que califica de “inaceptable”.

En las imágenes distribuidas por el Ministerio de Exteriores palestino, se observa cómo uno de los diplomáticos habla con un periodista que le está haciendo una entrevista a cámara cuando se empiezan a escuchar disparos. En ese momento varios miembros de la delegación se encaminan hacia sus vehículos para abandonar la zona. En el vídeo, de 45 segundos, se escuchan siete disparos. En otro vídeo difundido por el mismo Ministerio se ve cómo detrás de una barrera metálica dos soldados encañonan sus fusiles hacia la delegación y disparan. En un comunicado, este mismo Ministerio afirma que la visita había sido organizada para “observar las condiciones humanitarias y los crímenes y violaciones cometidas por las fuerzas de la ocupación en la zona”.

Los países que tenían diplomáticos en la delegación son España, Canadá, Reino Unido, Austria, Lituania, Turquía, Uruguay, China, Japón, Rumanía, Finlandia, Italia, Alemania, Francia, México, Egipto, Chile, Marruecos, Jordania, Corea del Sur y Holanda. En la visita, también había representantes del Programa Mundial de Alimentos y de la agencia de la ONU para los refugiados palestinos, UNRWA.

Tras lo ocurrido, el Ejército israelí acusó a la delegación diplomática de “desviarse de la ruta aprobada”, por lo que los soldados dispararon tiros de “advertencia” para distanciarlos. “Las FDI (Fuerzas de Defensa de Israel) lamentan los inconvenientes causados”, dijeron las fuerzas israelíes en un comunicado, en el que destacaron que nadie resultó herido en el incidente, que ocurrió en una “zona de combate activa”. Esta versión ha sido negada por el consejero político del Ministerio de Exteriores palestino, Ahmed Al Deek, que ha explicado que en la ruta que fue organizada por la Gobernación de la región de Yenín figuraban dos lugares por visitar y son los sitios a los que acudieron los diplomáticos.

Uno de ellos, relató, era la entrada al campamento de refugiados de Yenín, asediado desde hace meses por el Ejército israelí, y los diplomáticos se quedaron en la puerta del mismo sin pasar, porque, dijo, “está prohibido entrar” por las tropas israelíes. Allí, los miembros de la delegación hablaron con un representante del campamento que les contó la situación en él y, tras unos diez minutos de permanecer en el lugar, se escucharon los disparos.

Desde el comienzo de la ofensiva israelí sobre Gaza como respuesta a los ataques de Hamás el 7 de octubre de 2023, el Ejército de Israel ha aumentado las redadas y ataques en la localidad de Yenín y, en particular, su campamento de refugiados. Este lugar de Cisjordania está ocupado por Israel desde la Segunda Intifada (2000-2005), y en los últimos meses han muerto decenas de palestinos, incluidos varios menores.

Crece la presión contra el Ejecutivo de Netanyahu

Este ataque se produce un día después de que la Comisión Europea calificara la situación en Gaza de “catastrófica” y accediera a la petición hecha por España junto a Irlanda, Eslovenia y Luxemburgo de revisar el acuerdo de asociación con Israel. Este miércoles, tras los disparos contra diplomáticos, la alta representante europea para Asuntos Exteriores, Kaja Kallas, pidió a Israel que investigue el “incidente” y que “los responsables rindan cuentas”. Kallas agregó que “cualquier amenaza contra la vida de diplomáticos es inaceptable”, y recordó a Israel su “obligación de garantizar la seguridad de todos los diplomáticos extranjeros” como signatario de la Convención de Viena.

Por su parte, países como Italia, Francia, Portugal y España han pedido a los titulares de las delegaciones diplomáticas israelíes en sus países explicaciones. En el caso de España, el Ministerio de Asuntos Exteriores, Unión Europea y Cooperación ha convocado al encargado de negocios israelí en Madrid, Dan Poraz, para trasladarle la condena del Gobierno por el “gravísimo incidente” ocurrido esta mañana.

El titular de Exteriores, José Manuel Albares, ha calificado de “intolerables los disparos del Ejército israelí durante la visita de diplomáticos españoles, UE y otros países”. “Exigimos claridad y responsabilidades”, ha defendido el ministro en un mensaje en la red social X en el que además ha aprovechado para trasldar su respaldo a los diplomáticos del Consulado General en Jerusalén, uno de los cuales se ha visto afectado por este suceso.

Continúa la nueva ofensiva sobre Gaza

Mientras todo esto ocurría en Cisjordania, en Gaza la “nueva ofensiva” israelí para ocupar todo el enclave palestino continúa con bombardeos y avance terrestre. El ministro de Defensa israelí, Israel Katz, aseguró este miércoles que el Ejército se encuentra aún al “inicio” de la maniobra ‘Carros de Gedeón’ sobre Gaza, la expansión de sus operaciones terrestres que desde el sábado ha forzado el desplazamiento de miles de palestinos en el norte y sur del enclave.

“Estamos al inicio de la maniobra ‘Carros de Gedeón’, que tiene un doble objetivo: liberar a los hombres y mujeres secuestrados y derrotar a Hamás en Gaza”, dijo Katz durante una visita a la base naval de Ashdod, a unos 30 kilómetros al norte de la divisoria con Gaza, según un comunicado difundido hoy por su ministerio.

En la última noche al menos 45 personas han muerto por los ataques israelíes, entre ellas varias mujeres y un bebé, han muerto en la Franja de Gaza en las últimas 24 horas debido a 115 ataques del Ejército israelí, según Hamás. El Ejército hebreo ha afirmado en un comunicado que en sus ataques en el último día mataron a Mohammad Shahin, a quien describen como miembro del batallón de Yabalía oriental (norte de Gaza) y uno de los participantes en el ataque de Hamás a territorio israelí el 7 de octubre de 2023.

En la tarde del miércoles el Ejército israelí pidió la evacuación de varias zonas del norte de la Franja de Gaza, anticipando una nueva oleada de ataques en la zona después de que las fuerzas armadas registraran el lanzamiento de un cohete hacia territorio israelí, que fue interceptado. Además, Netanyahu insistió en que como parte de esta nieva ofensiva implementará el “plan Trump” en la Franja cuando acabe la guerra, algo que solo ocurrirá, dijo, cuando Hamás sea expulsado del enclave y haya “condiciones claras que garanticen la seguridad de Israel”.

En una rueda de prensa en Jerusalén, Netanyahu afirmó -en la línea de Israel en las últimas semanas- que solo está dispuesto a acabar la ofensiva en la Franja de Gaza cuando todos los rehenes san liberados, Hamás deposite las armas y sea expulsado del enclave y Gaza “quede completamente desmilitarizada”. Entonces, Israel implementará, añadió, el “plan Trump”, un “plan tan correcto, tan revolucionario, que dice algo simple: los residentes de Gaza que quieran salir podrán salir“.

En cuanto a la ayuda humanitaria que Israel ha permitido entrar en Gaza por la presión de senadores estadounidense después de dos meses de bloqueo, el portavoz de la secretaría general de la ONU, Stéphane Dujarric, ha afirmado que la población gazatí aún no ha recibido nada de la ayuda autorizada por el ejército de Israel. “Hasta ahora (mediodía en Nueva York, final de la tarde en Gaza), ninguno de los suministros ha podido salir de la zona de descarga de Karim Shalom. Y esto porque ayer por la noche las autoridades israelíes solo autorizaron a nuestros equipos a pasar por una zona muy congestionada y sentimos que era inseguro, (un lugar) con alto riesgo de saqueos”, explicó Dujarric.

Añadió que las agencias de la ONU están negociando con el gobierno de Israel “rutas alternativas”, pues solo ha dado autorización para usar una ruta. Poco antes la Organización Mundial de la Salud (OMS) confirmaba que ningún camión con ayuda había podido entrar hasta el momento en Gaza, pese a que 68 vehículos están preparados para hacerlo, confirmó este miércoles uno de sus máximos responsables en la asamblea del organismo. “Dos camiones (con ayuda de otros actores humanitarios) pudieron entrar el martes y a otros tres se les negó el acceso, pero ninguno de la OMS ha podido entrar en Gaza hasta ahora”, afirmó el director de Emergencias Humanitarias de la agencia, Mike Ryan.



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Joven desaparece en SDN; familia pide ayuda para encontrarla #FVDigital #FelixVictorino

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SANTO DOMINGO, 21 de mayo de 2025 — Una familia en el municipio Santo Domingo Norte se encuentra buscando con urgencia a Yairelis Luz, una joven que no ha regresado a su hogar desde la noche del lunes.

Según informaron sus familiares, la última vez que vieron a Yairelis fue alrededor de las 7:20 p.m. del lunes, cuando salió con la intención de comprar comida en un negocio cercano. Desde ese momento, no han podido establecer contacto con ella y su paradero se desconoce.

La joven reside en los alrededores de la gallera del Campo de Tiro, mientras que su madre vive en el sector Esperanza. Ambas zonas están ubicadas dentro del municipio Santo Domingo Norte. Hasta ahora, no se ha brindado información específica sobre cómo iba vestida ni otros detalles que faciliten su identificación.

Ante esta situación, los familiares hacen un llamado urgente a cualquier persona que haya visto a Yairelis o que pueda tener algún dato que contribuya a encontrarla. Invitan a comunicarse de inmediato con ellos al número de contacto: +1 (829) 477-9913.

También solicitan a las personas que vivan cerca de la ruta que pudo haber tomado Yairelis, o en los sectores mencionados, que revisen las grabaciones de sus cámaras de seguridad correspondientes a la noche del lunes. Cualquier pista, por mínima que parezca, puede resultar clave para dar con su paradero.

La familia ha compartido la información a través de redes sociales, grupos comunitarios y otras plataformas, esperando que el mensaje llegue a la mayor cantidad de personas posible. Están muy preocupados y apelan a la solidaridad de la comunidad para lograr que Yairelis regrese sana y salva a su casa.

En estos casos, la colaboración ciudadana es fundamental. Compartir la información y estar atentos puede marcar la diferencia. Si conoces algo que pueda ayudar, no dudes en comunicarlo. La familia agradece cualquier tipo de apoyo o dato que pueda contribuir a encontrar a Yairelis.



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Gmail estrena la mejor función de su historia para borrar correos

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El Google I/O 2025 está dando para mucho. Tenemos un nuevo modelo superpotente de Gemini, novedades interesantísimas en Android XR o una nueva suscripción carísima para tener lo mejor de lo mejor. Todo está siendo muy enfocado en la IA y el sector empresarial, pero hay algunos detalles que la gran G ha mostrado y que no podrían ser más interesantes para el público general. Un buen ejemplo es la nueva integración de Gemini en Gmail.

Sí, Gemini ya estaba integrada en Gmail desde hace tiempo, pero ahora toma un nuevo rol en la gestión de tu bandeja de entrada. Redactar o encontrar correos electrónicos no es lo único que puede hacer la IA de Google en su email, ahora también puede borrar contenido. Y, aunque puede parecer poco relevante, la realidad es que se trata de una verdadera revolución.

En esencia, lo que ha mostrado Google durante su presentación es la capacidad de Gemini para borrar correos electrónicos de tu bandeja de entrada. La IA ahora es capaz de hacer tareas que históricamente han sido tediosas para la mayoría, como deshacerse de grandes cantidades de emails antiguos, eliminar todo rastro de un remitente o borrar correos con adjuntos muy pesados.

Google ha preparado otra de esas integraciones útiles en su ecosistema que, a su vez, dejan entrever el futuro de otros servicios. Si Gemini puede gestionar correos, ¿por qué no podrá hacer lo mismo con el contenido de Google Fotos en el futuro? Por ahora, hablemos de borrar correos.

Gemini ahora te ayuda a borrar miles de correos de Gmail en segundos

Si lo que era capaz de hacer Gemini en Gmail te parecía una barbaridad, lo que está por llegar en 2025 es una locura. La IA de Google será capaz de gestionar tus bandejas de entrada para borrar correos, algo que si bien no parece muy espectacular, abre la puerta a una nueva forma de gestionar ese espacio ocupado por miles de archivos adjuntos o correos inútiles que no sueles eliminar.

Borrar todos los emails recibidos por Uber, por ejemplo, es algo tedioso que puede llevarte muchísimo tiempo. Probablemente, nunca más vas a necesitarlos, pero están ahí ocupando espacio porque eliminarlos uno por uno te da mucha pereza. Hacer esto con cada remitente es trabajo de muchas horas, lo que puede haber convertido tu bandeja de correo en un compendio de miles de emails que no necesitas, pero que ahí están.

Pues bien, con la nueva función de Gemini será tan sencillo como decirle «borra todos los correos de Uber que encuentres». Es en este punto donde entra en juego una nueva forma de gestionar los correos antiguos, todos esos históricos que por pereza nunca te has puesto a borrar y que llevan años ocupando espacio en tu cuenta de Gmail.

Ahí van algunos ejemplos de lo que se podrá hacer.

Okey Google, Elimina todos los correos que haya recibido en el último año y que no hayan sido leídos.

Okey Google, archiva todos los correos provenientes de la dirección [email protected].

Okey Google, elimina todos los emails que contengan un adjunto de más de 200 MB.

Okey Google, borra todos los emails con los que no haya interactuado ni respondido, pero mantén los del último año.

Okey Google, elimina todos los correos recibidos que no contengan información relevante, como por ejemplo, avisos de inicio de sesión y similares.

Las posibilidades tienen de lo infinito, y supondrá un antes y un después para muchos usuarios que llevaban atrasada la gestión de su almacenamiento en Gmail. En cuestión segundos es posible deshacerse de miles de correos que, de otra forma, tardarías horas en identificar y borrar.

Google tiene una buena noticia y una mala: esta función de Gemini estará disponible para todos en Gmail, pero hay que esperar hasta el próximo trimestre para poder utilizarla.





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INPOSDOM conmemora los 50 a. del Camino Neocatecumenal #FVDigital

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Santo Domingo.- En el marco de la celebración del 50 aniversario de la llegada del Camino Neocatecumenal a la República Dominicana, el Instituto Postal Dominicano (INPOSDOM) lanzó una emisión postal conmemorativa durante un emotivo acto celebrado este miércoles en la Casa Arquidiocesana María de La Altagracia (Casa de Convivencia del Camino Neocatecumenal).

Durante la ceremonia, el director general del INPOSDOM, Erick Guzmán, destacó la importancia simbólica y cultural de la emisión, describiéndola como un “tributo visual al Dios que camina con su pueblo.” Guzmán añadió que con cada carta enviada, no solo viajará el mensaje, sino también el testimonio de fe, comunión y misión, reflejando una Iglesia viva y un pueblo que sigue creyendo en el amor y servicio mutuo.

Por su parte, Alonzo Gómez, sacerdote y responsable nacional del Camino Neocatecumenal, expresó su agradecimiento por el reconocimiento y resaltó los 50 años de labor evangelizadora del movimiento, calificando la emisión como un homenaje a la renovación pastoral, la formación cristiana y la presencia misionera en diversas comunidades.

El evento contó con la presencia de autoridades eclesiásticas, funcionarios del INPOSDOM, filatelistas y miembros del Camino Neocatecumenal, quienes compartieron un acto cargado de memoria y gratitud.

La emisión consta de 20,000 ejemplares impresos en bloques de cuatro sellos con un valor facial de RD$60.00 cada uno. El diseño estuvo a cargo del arquitecto Alejandro Vignieri, y cuenta con respaldo legal a través del Decreto Presidencial núm. 687-23, fechado el 29 de diciembre de 2023.

El diseño del sello refleja simbólicamente el impacto del Camino Neocatecumenal, que desde 1974 ha fortalecido la fe de miles de dominicanos, a través de su catequesis, liturgia y misión evangelizadora en las diócesis del país.

Nicolás Richardson, responsable del equipo nacional de evangelización, recordó en sus palabras de bienvenida cómo el Camino Neocatecumenal comenzó como una pequeña llama en los sectores de la capital, transformando la vida de jóvenes y familias a la luz del Evangelio.

Con esta acción, el INPOSDOM reafirma su compromiso con la preservación histórica y la promoción de la filatelia como herramienta de difusión y reconocimiento de eventos e instituciones que contribuyen al fortalecimiento de la identidad nacional.

Puedes leer: CUED desmiente rumores de atrasos en pagos a contratistas

La ceremonia concluyó con la interpretación del himno “Quisqueya” por las siervas de la Casa de Convivencia y la entrega de un obsequio institucional, que incluía una pintura de la Virgen, develada en el evento.

Los sellos conmemorativos están disponibles para la venta al público en la Dirección de Filatelia de la sede central del INPOSDOM, en Santo Domingo.



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Todo lo que debes saber sobre la escala de Gleason y lo que te dice sobre el cáncer de próstata


El expresidente de Estados Unidos Joe Biden ha sido diagnosticado con una forma agresiva de cáncer de próstata que se ha extendido a los huesos.

Biden recibió el diagnóstico el viernes pasado después de una revisión médica por problemas en el sistema urinario.

“El cáncer nos afecta a todos”, escribió Biden en redes sociales este lunes.

“Como muchos de ustedes, Jill y yo hemos aprendido que somos más fuertes en los momentos difíciles. Gracias por animarnos con su amor y apoyo”.

Para este mal existen tratamientos médicos disponibles basados en la quimioterapia, esteroides y hormonas, pero ninguno es “curativo” y hay que considerar la calidad de vida que tendrá el paciente.

El cáncer de próstata del expresidente es el más alto en el sistema conocido como la escala de Gleason.

A continuación, te contamos qué es esta escala y lo que necesitas saber sobre el cáncer de próstata.

Qué es el cáncer de próstata

El cáncer de próstata afecta el tejido de esa glándula que es parte del sistema reproductivo masculino y que ayuda a la producción de semen. La próstata está ubicada entre el pene y la vejiga.

Según los expertos en salud, ese tipo de cáncer se desarrolla lentamente, lo que significa que algunos pacientes viven durante décadas sin manifestar síntomas o necesitar tratamiento.

En el caso de Biden, el cáncer es agresivo, y se informa que su familia está estudiando las opciones de tratamiento.

Biden fue diagnosticado tras tener problemas urinarios, una de las señales más comunes del cáncer de próstata. Eso pasa porque suele detectarse solo cuando la próstata se agranda lo suficiente para obstaculizar la uretra, el tubo que conecta la vejiga al pene.

Una próstata agrandada puede obstaculizar el flujo de la orina a través de la uretra. (Foto: Getty Images)

Esos síntomas pueden incluir tener que orinar más frecuentemente, así como tener un flujo de orina más lento o débil.

El cáncer de próstata es la segunda causa de muerte por cáncer entre hombres estadounidenses, según la Sociedad de Cáncer de EE.UU., detrás del cáncer del pulmón.

Aunque “no es raro” que los hombres en sus 80 sean diagnosticados con cáncer de próstata, el grado y estadio del cáncer de Biden son “más avanzados que los que enfrentarían la mayoría de hombres” en un diagnóstico, comentó a la BBC el doctor Ryan Cleary, urólogo de la organización de servicios de salud MedStar Health.

Qué es la escala de Gleason

El cáncer de próstata del expresidente está “caracterizado por un puntaje de 9 en la escala de Gleason”, informó su despacho en un comunicado que anunció su diagnóstico.

La escala fue elaborada por el patólogo estadounidense Donald Gleason para medir la gravedad de este tipo de cáncer, al analizar la capacidad de las células del tumor principal de propagarse por el cuerpo, conocido también como cáncer metastático.

Específicamente, se basa en dos detalles de la arquitectura de las células cancerosas que se observan en una muestra bajo el microscopio a las que les asigna un grado a cada una.

El puntaje de Gleason se calcula sumando los grados que se asignan a dos patrones de células cancerosas. (Foto: Getty Images)

Se asignan dos grados a las células más comunes en la muestra, uno para el patrón más común y el otro para el patrón secundario. Los dos grados se suman para obtener la puntuación de Gleason.

La escala fluctúa entre seis y 10, con el número más alto indicando un cáncer más agresivo.

El valor más bajo que se les asigna a las células cancerosas es tres. Por eso es que, al sumarlas, la puntuación más baja en la escala de Gleason para un diagnóstico de cáncer es seis.

Una cifra de nueve en la escala de Gleason, como la de Biden, significa un “cáncer de alto grado”. Las células cancerosas con un valor de nueve se ven muy anormales y suponen un crecimiento rápido.

Cuáles son las opciones de tratamiento para Biden

El cáncer de Biden es de naturaleza agresiva y ya se ha extendido a los huesos.

Según el doctor Jamin Vinod Brahmbhatt, un urólogo del Grupo de Salud Médica de Orlando, ese nivel de propagación limita las opciones de tratamiento.

Aunque hay tratamientos médicos disponibles basados en la quimioterapia, esteroides y hormonas, ninguno es “curativo”, señaló.

“Hay más opciones médicas para estabilizar al paciente y controlar el cáncer, pero no se deshacen completamente del cáncer”.

Entre los tratamientos contra el cáncer de próstata se encuentra la quimioterapia. (Foto: Getty Images)

Se dice que el cáncer que afecta a Biden es sensible a las hormonas, lo que significa que el cáncer usa las hormonas para crecer o desarrollarse.

Este tipo de cánceres pueden ser controlados con medicamentos que bloquean o reducen la cantidad de hormonas en el cuerpo.

El doctor Brahmbhatt explicó que mientras eso “abre la caja de herramientas” de opciones de tratamiento para Biden, pasarán “semanas o meses” antes de ver cómo responde.

El doctor Kuhlman opinó que Biden también tendría la opción de alistarse en “ensayos clínicos para enfermedades avanzadas” si cumple con los criterios necesarios.

Se informa que Biden y su familia están estudiando las opciones de tratamiento.

Cuál es su prognosis

En el comunicado del domingo, el despacho de Biden afirmó que como su cáncer parece ser sensible a las hormonas, eso “permitirá un manejo más efectivo”.

“Generalmente, aproximadamente un tercio de los pacientes todavía seguirán con vida cinco años después de un cáncer de la próstata metastático”, añade.

Sin embargo, estadíos avanzados de cáncer de próstata pueden limitar la esperanza de vida de una persona y generar síntomas que pueden hacer la vida cotidiana más difícil.

El doctor Kuhlman expresó que era importante considerar los tratamientos que puedan mantener la calidad de vida de Biden durante los próximos años.

“Si hay algo que esto puede inspirar, es que vayan y se hagan un examen, ya sea que tengan síntomas o no”, concluyó el doctor Brahmbhatt.

*Con información de Yang Tian y James Chater de BBC News

Sigue leyendo:

* Claves para entender el tipo de cáncer que padece el expresidente Joe Biden
* Biden niega que supiera del cáncer que padece mientras ejercía como presidente

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#Salud: Las mejores infusiones para combatir el insomnio

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El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a
muchas personas en todo el mundo. Hay varias
causas subyacentes que pueden contribuir al insomnio, como
el estrés, la ansiedad, los cambios en el horario de sueño, los
problemas de salud y los medicamentos
. Estos factores pueden
dificultar conciliar el sueño y mantenerlo durante toda la noche.
El insomnio crónico puede tener un impacto significativo en la
calidad de vida, afectando la energía, el estado de ánimo y
la capacidad de concentración durante el día.

Los
beneficios de los remedios naturales para el insomnio

Afortunadamente, existen remedios naturales que pueden ayudar a
combatir el insomnio sin los efectos
secundarios asociados con los medicamentos recetados
. Los
remedios naturales ofrecen una alternativa segura y efectiva para
promover un sueño saludable. Además, muchos de estos remedios
también tienen beneficios adicionales para la
salud
, lo que los convierte en una opción atractiva para
aquellos que buscan mejorar su
bienestar general
.

El poder
de las infusiones para promover el sueño

Las infusiones son una forma popular de remedio natural para el
insomnio. Estas bebidas calientes a base de hierbas contienen
compuestos que tienen propiedades relajantes y sedantes, lo
que las convierte en una opción ideal para aquellos que buscan
mejorar la calidad de su sueño
. Las infusiones para el
insomnio se pueden preparar con una variedad de hierbas, cada una
con sus propias propiedades y beneficios únicos.


Las mejores infusiones para el insomnio: manzanilla, raíz de
valeriana y lavanda

Manzanilla: La manzanilla es conocida por sus
propiedades relajantes y calmantes. Esta hierba tiene un efecto
tranquilizador en el
sistema nervioso
, lo que ayuda a reducir la ansiedad y
promover un sueño reparador. Para preparar una infusión de
manzanilla, agregue una bolsita de té de manzanilla en agua
caliente y déjela reposar durante unos minutos antes de
beberla.

Raíz de valeriana: La raíz de valeriana es otro
remedio herbal popular para el insomnio. Contiene compuestos que
actúan como sedantes naturales, lo que ayuda a calmar la mente y
relajar el cuerpo. Para preparar una infusión de raíz de valeriana,
agregue una cucharadita de raíz de valeriana seca en agua caliente
y déjela reposar durante al menos 10 minutos antes de beberla.

Lavanda: La lavanda es conocida por su aroma
relajante, pero también tiene propiedades sedantes que pueden
ayudar a promover el sueño. Para preparar una infusión de lavanda,
agregue una cucharadita de flores secas de lavanda en agua caliente
y déjela reposar durante unos minutos antes de beberla.

Foto Freepik

Cómo
preparar infusiones para obtener la máxima efectividad

Para obtener los máximos beneficios de las infusiones para el
insomnio, es importante prepararlas adecuadamente. Aquí hay
algunos consejos para preparar infusiones de
hierbas para obtener la máxima efectividad:

Use hierbas secas de alta calidad: Asegúrese de
utilizar hierbas secas de alta calidad para obtener el máximo sabor
y beneficios. Evite las hierbas que hayan sido tratadas con
productos químicos o pesticidas.

Siga las instrucciones de preparación: Cada
hierba tiene su propia forma de prepararse, así que asegúrese de
seguir las instrucciones específicas de cada hierba. Esto
garantizará que obtenga los máximos beneficios de cada
infusión.

Deje que la infusión repose el tiempo adecuado:
Permita que la infusión repose durante el tiempo recomendado para
extraer todos los compuestos beneficiosos. No se apresure y beba la
infusión demasiado pronto.


Consejos para incorporar remedios naturales en su rutina
antes de dormir

Para obtener los mejores resultados con los remedios naturales
para el insomnio, es importante incorporarlos en su rutina
antes de dormir
. Aquí hay algunos consejos para
hacerlo:

Establezca una rutina de sueño regular: Ir a la
cama y levantarse a la misma hora todos los días puede ayudar a
regular el ciclo de sueño y promover un sueño más profundo y
reparador.

Evite las pantallas antes de acostarse: La luz
azul emitida por las pantallas de dispositivos electrónicos puede
afectar negativamente la calidad del sueño. Apague los dispositivos
electrónicos al menos una hora antes de acostarse para promover un
sueño saludable.

Cree un ambiente propicio para dormir: Mantenga
su dormitorio fresco, oscuro y tranquilo para promover un sueño
reparador. Use cortinas opacas o una máscara para los ojos para
bloquear la luz, y use tapones para los oídos o un ruido blanco
para bloquear el ruido no deseado.


Combina tés de hierbas con un estilo de vida saludable para
dormir mejor

Si bien los tés de hierbas pueden ser una herramienta eficaz
para combatir el insomnio, también es importante hacer
cambios en el estilo de vida para promover un sueño
saludable
. Aquí hay algunos cambios que puede hacer:

Haga ejercicio regularmente: El ejercicio
regular puede ayudar a reducir
el estrés
y promover un sueño más profundo. Trate de hacer
ejercicio al menos 30 minutos al día, pero evite hacer ejercicio
intenso justo antes de acostarse.

Evite la cafeína y el alcohol: La cafeína y el
alcohol pueden afectar negativamente la calidad del sueño. Evite
consumir cafeína por la tarde y limite su
consumo de alcohol
.

Cree un ambiente relajante antes de acostarse:
Establezca una rutina relajante antes de acostarse para preparar su
mente y cuerpo para dormir.
Esto puede incluir tomar un baño caliente, leer un libro o
practicar técnicas de relajación
.

 

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Rescatan a cuatro tras zozobrar embarcación en La Romana – #DeInteres #FVDigital

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Al menos cuatro personas fueron rescatadas con vida tras zozobrar la embarcación en la que se transportaban por las costas de la provincia La Romana. Según el encargado del Cuerpo de Bomberos de Caleta, Juandry Ruiz, el barco de las personas rescatadas se averió con una piedra, lo que ocasionó que se hundiera. (Seguir leyendo…)





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Nueve puñaladas recibió influencer tras ser atacada por novio durante transmisión

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São Paulo, Brasil.– La creadora de contenido Luna Ambrozevicius Abrahão fue agredida en nueve ocasiones por su pareja sentimental mientras realizaba una transmisión en vivo a través de Instagram, en un hecho ocurrido en la ciudad de São Paulo.

Tras el incidente, Luna recibió asistencia inmediata y fue trasladada a un centro de salud, donde permanece ingresada. Las autoridades médicas informaron que su condición es estable.

Luna, quien es madre de una niña y cuenta con una comunidad de más de 200 mil seguidores en Instagram, ha generado una ola de reacciones en redes sociales. Varios usuarios señalaron que su relación con el agresor ya presentaba señales de tensión y episodios conflictivos.





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Nashla Bogaert sobre estereotipos en el entretenimiento: “Para muchas personas mi cara, mi cuerpo, no es bello”

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La actriz y comunicadora Nashla Bogaert reveló que no está de acuerdo con que para tener éxito en el mundo del espectáculo hay que ser “bello” y cumplir con un estereotipo para que alguien sea aprobado. Bogaert, en sus declaraciones, asegura que para muchas personas su cara y su cuerpo no es bello.

“Entiendo que no, porque es lo que yo creo, es mi criterio personal, que no interfiere con el criterio colectivo y con el inconsciente colectivo, que se inclina más hacia establecer ciertos puntos de valor con una persona que tiene una apariencia estereotipada para ser aprobada, pero lo que yo trato, personalmente, de trabajar es el interior”, dijo Bogaert en el encuentro con la prensa de ¿Feo yo?

Además, explicó que científicamente se ha buscado una forma siempre de decir que la proporción ahora, que la determinación científica de la armonía de las partes naturales comprenden una fórmula que te lleva a ser bello.

Asimismo, Nashla Bogaert considera que la referida obra teatral llegó en un momento perfecto y en la hora pertinente para tocar este tema en una era en la que predomina el tema en el entretenimiento nacional.

 



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Congreso Nacional escuchará sectores sobre proyecto de Ley de Libertad de Expresión #FVDigital

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Santo Domingo. – La presidenta de la Comisión Especial que tiene a su cargo ponderar el estudio del proyecto de Ley Orgánica de Libertad de Expresión y Medios Audiovisuales anunció que el Congreso está abierto para escuchar a los sectores que deseen aportar a la iniciativa legislativa, remitida por el Poder Ejecutivo.

Al realizarse este miércoles el segundo encuentro para continuar con el estudio de la pieza, los senadores recibieron a los miembros de la Comisión Consultiva, encabezada con Namphy Rodríguez y Persio Maldonado, quienes expusieron sus pareceres sobre varios artículos de la Ley.

La presidenta de la comisión, Aracelis Villanueva, adelantó que, en el encuentro, tocaron el tema de la inconstitucionalidad que alegan algunos sectores.

“Nosotros estamos abiertos para escuchar esos reclamos para que nos especifiquen en qué lugar y punto del proyecto se habla de esa inconstitucionalidad, aquí estamos dispuestos a escuchar todos los sectores involucrados que tienen que ver con esta iniciativa de libre expresión, el objetivo es ser garantista, sobre todo, garantista de los derechos fundamentales, tanto de la ciudadanía como también de la prensa”, dijo.
La legisladora refirió, que también hablaron sobre la composición del Instituto Nacional de las Comunicaciones (INACOM), que sería el nuevo órgano regulador según la ley.

“Ésta estaría regulando todo lo que tiene que ver con la comunicación, la neutralidad de la red en el sentido de que el Internet debe ser un derecho para todos, o sea, en igualdad de condiciones, así como tener accesibilidad de manera igualitaria, y la regulación en virtud también de esta nueva ley”, expuso Villanueva.

Al ser cuestionada por los periodistas, la legisladora no descartó que para sancionar esta normativa se realicen vistas públicas.

Este proyecto tiene el propósito de regular la libertad de expresión en todas sus manifestaciones, resguardar todos los derechos conexos a la comunicación social y el periodismo, de conformidad con las reglas del ordenamiento jurídico dominicano sobre acceso a la información, así como los procedimientos administrativos y jurisdiccionales para la protección de los derechos de todas las partes envueltas en el proceso de búsqueda, recepción y difusión de ideas, datos e informaciones.

De su lado, el presidente de la Comisión Consultiva de la Libertad de Expresión y Medio Audiovisuales, Namphy Rodríguez, calificó de importante la decisión tomada por el Senado de la República de abrir estos diálogos para construir consenso y unidad dentro de la diversidad de opiniones que ha generado el proyecto, para enriquecer el debate y mejorar la calidad de la democracia.

“Valoramos las combinaciones para abordar el tema que incluye el liderazgo político del país”, alegó.
Rodríguez precisó que medios de comunicación audiovisual también son medios de comunicación inscritos, pero también están en las plataformas digitales y que, desde el punto de vista jurídico, es posible la convergencia.

El jurista también hizo entrega de dos propuestas de recomendaciones por escrito, a los miembros de la comisión.

En tanto que, el presidente de la Sociedad Dominicana de Diarios (SDD), Persio Maldonado, aclaró que este tema es global, y que se está discutiendo en unos 27 países, “a nosotros, como sociedad democrática nos corresponde también discutir estas normativas. Este es el primer diálogo, el primer párrafo de una conversación con el Congreso para ayudar a que salga de aquí una ley garantista que asegure los derechos fundamentales del país y del ejercicio de un país libre”, dijo.

Al encuentro realizado en el Salón Pedro Bonó del Senado de la República Dominicana, además de la presidenta de la Comisión Aracelis Villanueva, asistieron los senadores Moisés Ayala, Franklin Romero, Milcíades Aneudy Ortiz, Guillermo Lama, Omar Fernández, Félix Bautista, Rafael Barón Duluc, Ginnette Bournigal de Jiménez, y Pedro Antonio Tineo.

Por la Comisión Consultiva de la Libertad de Expresión y Medios Audiovisuales, acudió su presidente Namphy Rodríguez; y los integrantes Persio Maldonado, Eric Raful, Jimena Conde, Hermógenes Acosta, Elvira Lora, y, por el Colegio Dominicano de Periodistas, su presidente, Aurelio Henríquez.





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