Autoridades decomisan 536,892 mercancías #FVDigital

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Autoridades decomisan 536,892 mercancías #FVDigital


Santo Domingo.- El Cuerpo Especializado de Seguridad Fronteriza Terrestre (Cesfront) entregó al Cuerpo Especializado de Control de Combustibles y Comercio de Mercancías (Ceccom) 536,862 unidades de medicamentos de diferentes marcas y otras mercancías incautadas en los meses de febrero y marzo.

Las mercancías fueron decomisadas en los distintos puntos fronterizos con Haití y serían introducidos al país de manera irregular.

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Estas mercancías fueron incautadas gracias a las labores que realiza el Departamento de Inteligencia C-2 del Cesfront, en estrecha colaboración y con el «fundamental apoyo» del Ejército de República Dominicana, dijo este jueves un comunicado del Ministerio de Defensa.

Además de los medicamentos, la institución que se encarga de la seguridad fronteriza, también decomisó en 905,010 unidades de cigarrillos de diferentes marcas; 10,931 unidades de bebidas energizantes; 1,219 unidades de productos cosméticos; más de 113 galones de bebida adulterada (clerén) y 27 paquetes de pelo.



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Inefi relanzará los Centros de Iniciación Deportiva Escolar (CIDE)

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Inefi relanzará los Centros de Iniciación Deportiva Escolar (CIDE)


El Instituto Nacional de Educación Física (Inefi) se reunió este jueves con varios coordinadores regionales, maestros de educación física y dirigentes deportivos, para coordinar acciones de relanzamiento de Centros de Iniciación Deportiva Escolar (CIDE).

La iniciativa también busca implementar el programa de identificación de talento de los alumnos.

La actividad estuvo encabezada por Alberto Rodríguez Mella, director ejecutivo del Inefi, quien exhortó a los coordinadores a someter propuestas de capacitación y ejecución de eventos con miras a mejorar el deporte escolar en sus comunidades.

“Recuerden que el primer contacto de los niños con el deporte es en las escuelas; en tal sentido, debemos poner mucha atención en La Vega, San Juan, Moca y otras regiones que cuentan con centros CIDE”, destacó Rodríguez Mella.

Reveló que el presidente Luis Abinader Corona confía en que los centros CIDE y los clubes escolares se sigan ampliando, fortaleciendo y desarrollando en todo el país.

De su lado, el profesor Richard Almaguer López expuso escuetamente su proyecto “Identificar la Potencialidad Deportiva Latente”, que consiste en descubrir, por medio de las cualidades intrínsecas del atleta, los factores que definen los talentos que posee un individuo para tal o cual deporte.

Se refirió a aquellas personas que están influenciadas por dos factores importantes como los son, el exógeno y endógeno, es decir, aspectos intrínsecos en el individuo como el desarrollo físico, antropométrico, o el tipo de fibras que posea (fibras rápidas o lentas).

En la actividad, Rodríguez Mella estuvo acompañado por el subdirector general del Inefi, Franklin Duval; el director administrativo, César Ruiz y el director técnico, Eddy González.




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Javier Tebas acusa al Real Madrid de querer sacarlo de LaLiga “por lo civil o lo criminal”

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Javier Tebas acusa al Real Madrid de querer sacarlo de LaLiga “por lo civil o lo criminal”



El presidente de LaLiga, Javier Tebas, emitió polémicas declaraciones este jueves en las que afirmó que el Real Madrid pretende apartarlo de su cargo en el ente futbolístico español, tras conocerse que el Consejo Superior de Deportes ha elevado al TAD una denuncia del equipo blanco en su contra por presunto trato discriminatorio.

En ese sentido Tebas, recalcó que el equipo ‘Merengue’ lo quiere apartar de su cargo a como de lugar, sea “por lo civil, por lo criminal o por lo administrativo”.

“Es una denuncia que pusieron hace año y medio. Me sorprende que la eleven porque el CSD ya dijo que no era firme y, además, se subsanó en una asamblea posterior (…) No estoy preocupado pero bueno, hace tiempo que el Madrid quiere apartarme de la presidencia por lo civil, por lo criminal o por lo administrativo” expresó el mandatario.

Javier Tebas y el caso Rubiales

El presidente de LaLiga también hizo referencia al caso del expresidente de la Real Federación Española de Fútbol (RFEF), Luis Rubiales, investigado por varios delitos de presunta corrupción ocurrida durante su etapa al frente de dicho organismo.

“Es triste pero es necesario y tenía que haber ocurrido antes si algunas autoridades hubiesen tomado las medidas que habían tenido que tomar con las denuncias que se hicieron (…) Llevo años denunciando lo que está pasando en la Federación y con algunos directivos, no todos. Casi estoy sorprendido de que algunos se sorprendan de lo que hay, cuando es un hecho que se venía denunciando hace bastante tiempo”, precisó.

A juicio de Tebas, la investigación abierta por un juzgado de Majadahonda es positiva.

“Nos permite encarar el futuro de la institución madre del fútbol que es la Real Federación con más optimismo, porque gran parte de los que han corrompido esa institución ya no están. He visto un resumen y creo que lo define muy bien su tío Juan, es un mentiroso patológico. Desde hace mucho tiempo los que lo conocemos lo sabemos”.

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Lotería Nacional de México: números ganadores de hoy jueves, 4 de abril de 2024 #FVDigital

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Lotería Nacional de México: números ganadores de hoy jueves, 4 de abril de 2024 #FVDigital



La Lotería Nacional de México ofrece una variedad de sorteos, cada uno con sus propias reglas y premios. Conoce los números ganadores de Tris y Chispazo de hoy jueves, 4 de abril de 2024 Si quieres participar en sus sorteos o simplemente deseas estar al tanto de los últimos resultados, sigue leyendo para ver más información.

TRIS Medio día | Resultados del sorteo 32168

Combinación ganadora: 42941

TRIS de las tres | Resultados del sorteo | Resultados del sorteo 32169

Combinación ganadora: 53374

TRIS Extra | Resultados del sorteo | Resultados del sorteo 32170

Combinación ganadora: 76458

TRIS de las siete | Resultados del sorteo | Resultados del sorteo 32171

Combinación ganadora: 88345

TRIS Clásico | Resultados del sorteo 32172

Combinación ganadora: 17073

CHISPAZO Clásico | Resultados del sorteo 10466

Los números ganadores son: 02 15 19 23 27

Cantidad de ganadores con 5 aciertos: 2

Monto del premio de los ganadores con 5 aciertos: $138,915.62

CHISPAZO Clásico | Resultados del sorteo 10465

Números ganadores: 12 15 19 22 27

Cantidad de ganadores con 5 aciertos: 1

Chispazo: ¿cómo jugar y cuándo son los sorteos?

Chispazo es un sorteo que no tiene bolsa mínima garantizada, ya que su premiación depende de las ventas que se acumulen para cada sorteo. El juego consiste en escoger una combinación posible de 5, 6, o hasta 7 números, de un conjunto del 1 al 28 y esperar a que la máquina de Chispazo seleccione tu combinación, donde basta acertar en dos números para ganar.

El sorteo de Chispazo se celebra dos veces al día todos los días: a las 3 PM y a las 9 PM hora de Ciudad de México. Para participar, tienes que acercarte a tu expendio más cercano y llenar un volante de Chispazo con el que puedes jugar hasta cinco veces. En caso de querer participar con una, dos, tres o cuatro combinaciones, marca NULO en la casilla que no vayas a utilizar.

Tris: ¿cómo se juega y a qué hora son los sorteos?

El Tris es el sorteo numérico más accesible y en el que puedes decidir cuánto quieres ganar de acuerdo con la modalidad que elijas y cuanto desees apostar. Puedes jugarlo pagando desde solamente un peso mexicano, seleccionando 1, 2, 3, 4 o 5 dígitos. Dependiendo de la modalidad que selecciones, tu oportunidad de ganar más dinero puede ir en aumento.

Las urnas de Tris elegirán 5 números al azar, para formar una cifra de 5 dígitos que, al coincidir con los números de tu boleto o constancias de participación en estricto orden, podrán hacerte ganar muchísimo dinero.

Tris se juega todos los días y hay 5 sorteos en cada jornada. El primero es el Tris Medio día a la 1 pm de México DF. Después se sortea el Tris de las Tres a las 3 pm hora de México. Tris Extra a las 5 pm. Luego viene Tris de las Siete a las 7 pm. Por último, el Tris Clásico es a las 9 pm hora de México.

¿Cómo comprar boletos de la lotería mexicana?

Hoy en día para jugar a la Lotería Nacional de México puedes comprar boletos en línea, lo que significa que no tienes que salir de casa para participar en tus juegos favoritos.

Hay varios sitios web y plataformas en línea que ofrecen la venta de boletos de lotería de México. Estas plataformas son seguras y confiables y te permiten elegir tus números y pagar en línea. Una vez que hayas comprado tu boleto en línea, recibirás una copia digital que podrás imprimir o guardar en tu dispositivo electrónico.

¿Cómo cobrar un premio de la lotería de México?

Cualquier premio, sin importar el monto, podrás cobrarlo en las oficinas de Lotería Nacional ubicadas en Av. Insurgentes Sur No. 1397, Col. Insurgentes Mixcoac, Demarcación Benito Juárez, Ciudad de México, C.P. 03920 a partir del día siguiente a la celebración del sorteo.

Ten en cuenta que hasta $9,999.99 pesos mexicanos se pueden cobrar en agencias de venta directa o expendios y a partir de $3,000,00 pesos mexicanos puedes cobrarlo en los bancos Santander S.A., Scotiabank Inverlat S.A. y BBVA México. En todos los casos, recuerda que tienes hasta 60 días naturales para cobrar tu premio.

Revisa todos los diferentes sorteos de lotería en Estados Unidos y México en http://www.laopinion.com/loteria



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¡Tras los playoffs! Celtics primero en escalar a la cima

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¡Tras los playoffs! Celtics primero en escalar a la cima


La República Dominicana tendrá dos representantes en los playoffs, en las figuras de Al Horford y Karl Towns. En el caso de Towns existe duda por su lesión.

Faltando apenas nueve días para concluir la serie regular, varios equipos se mantienen en la lucha en procura por alcanzar su pase a los playoffs y otros como mínimo, un boleto para el Play-In.

Este último, se celebrará del 16 al 19 de abril y determinará las últimas plazas para la postemporada, mientras que la fase final arrancará el 20 de abril, prometiendo un espectáculo de baloncesto del más alto nivel en la NBA.

Recientemente la franquicia de Boston Celtics aseguró el puesto número uno con récord 60 victoria y solo 16 derrotas para un excelente average de .789, el mejor de la liga.

Además de Boston, también aseguraron para finales de Conferencias los equipos de Minnesota Timberwolves (53-23), Oaklahoma Thunder City (52-24) y los actuales campeones de Denver Nuggets con foja de 53-23.

Si hoy finalizara la contienda regular, en la Conferencia Este estarían asegurados los Celtics de Boston, Milwaukee Bucks, Orlando Magic, Nueva York Knicks, Miami Heat, Indiana Pacers, Sixers de Filadelfia, mientras que Chicago Bulls y Atlanta Hawks disputarían el Play-In.

Mientras que en la Conferencia Oeste, Minnesota Timberwolves, Oklahoma Thunder City, Angeles Clippers, Dallas Mavericks, Phoenix Suns, N. Orleans y Sacramento Kings, mientras que los Angeles Lakers y Golden State Warriors jugarían en el Play-In.

Los Celtics han sido liderado por Jayson Tatum, quien será un serio rival para el premio de Jugador Más Valioso al exhibir promedio de 27.2 puntos por juego, 8.3 y 4.9 asistencias.

Aunque tiene por delante al centro de los Nuggets, Nikola Jokic, quien está terminando con números superbos con average de 26.4, con 12.3 rebotes y 9.0 asistencias.

Nombres como Luka Doncic (Dallas), Kawhi Leonard (LA), Giannis Antetokounmpo (Bucks), Joel Embiid (76ers), Shai Gilgeous-Alexander (OKC) figurarán en los rosters, mientras que LeBron James y Stephen Curry podrían ausentarse.

Warriors y Lakers en incertidumbre

LeBron James, izq. y Stephen Curry

La batalla por un lugar en los Playoffs y el Play-In de la NBA está más intensa que nunca. Equipos como los Lakers y Warriors enfrentan el desafío de superar sus inconsistencias para asegurar su participación en la postemporada.

¿Quedarán LeBron James, Anthony Davis o Stephen Curry fuera de playoffs?

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Billetes de $2 dólares que podrían valer hasta $4,500 – Remolacha #FVDigital

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Billetes de $2 dólares que podrían valer hasta $4,500 – Remolacha #FVDigital


Si tienes un billete de $2 dólares, es posible que quieras pensarlo dos veces antes de gastarlo en alguna tienda. Y es que el billete en sí mismo podría valer mucho más que $2 dólares, de hecho miles de dólares más. Según el sitio web de Subastas de Moneda de los Estados Unidos (USCA), ciertos billetes de $2 pueden valer $4,500 o más entre los coleccionistas. (Seguir leyendo…)





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El veredicto de la justicia penal

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Dentro del ámbito de la metafísica de las costumbres, nada como la justicia está tan cerca de la gente, poco importa que se trate de un asunto propio de cualquier jurisdicción. De por sí, suele decirse hasta el cansancio que todo proceso judicial trae consigo un drama humano, máxime cuando el caso objeto del litigio pone de manifiesto determinada complejidad, cuyo desenlace propende a dejar insatisfechas pretensiones sociales, económicas, políticas y jurídicas.

A guisa de muestra ilustrativa, cabe retrotraer una situación dramática suscitada en España que giró en torno a Kebyn Brayan Peralta Asencio, tras resultar muerto mediante actuación policial, lo cual implicó la indagatoria preliminar correspondiente, seguida de la instrucción judicial pertinente, cuyo juez optó por ordenar juicio penal en contra de tres agentes de la comisaría de Madrid, luego de evidenciarse homicidio con eximente incompleta.

Aunque allende los mares, el evento causó impacto en nuestro lar nativo, hasta el punto de convertirse en información mediática, tras ventilarse en la justicia española como un hecho punible, ya que doña Esther Asencio, inmigrante de origen dominicano, denunció ante la comisaría madrileña violencia doméstica de su hijo Kebyn Brayan Peralta Asencio, ejercida en contra suya y de su propio hermano, por lo que una patrulla de tres agentes policiales hizo acto de presencia en la casa familiar, a solicitud de los parientes agredidos.

Desde la escena familiar hacia la justicia penal, la situación cobró mayor dramatismo, ya que la progenitora dio cuenta en dicha comisaría de que su hijo llevaba un tiempo muy alterado, hasta el punto de que el día de la acción éste tomó un cuchillo para atacar a tales parientes, por lo que salieron huyendo de la casa en pos de evitar la agresión física, pero la crónica periodística arrojó un dato interesante, consistente en que el juicio abierto en contra de los tres agentes policiales habría de llevarse ante un Tribunal de Jurado.

De cara a semejante novedad, el espíritu inquieto de cualquier jurista de nuestro suelo insular puede verse tentado a curiosear sobre una institución procesal de antaño, puesto que incluso hay indicios de que existió en la cultura jurídica grecorromana, a través del tribunal de los heliastas y las asambleas populares propias de la centuria o tribu, de donde los normandos llevaron después esa tradición a Inglaterra en 1066 de la era común y desde ahí fue extrapolada hacia todo el mundo, ya sea en versión pura, o bien bajo la forma de escabinado.

Tanto en víspera como en la propia modernidad, el constitucionalismo dieciochesco vio en el jurado una garantía del debido proceso de ley, ya que mediante la adopción de esta figura quedaba reivindicado el derecho de cualquier ciudadano de contar con la participación de personas legas en la administración de justicia para así determinar la ocurrencia de la cuestión fáctica, mientras que el jurista actuando como magistrado judicante tan sólo tendría a su cargo la aplicación de la norma jurídica propiciatoria de la solución del caso.

Volviendo a la narratología de la causa material objeto de comentario, puede decirse que la Constitución española de 1978, en su artículo 125, dejó habilitada la participación de la ciudadanía en la administración de justicia mediante la institución del jurado en la forma en que la ley así lo determine, pero semejante prorrogativa hubo de esperar hasta 1995, cuando quedó aprobado el acto legislativo dotado de organicidad jurídica para poner en vigor el mandato del constituyente.

En la justicia española, el Tribunal de Jurado, cuya membresía queda compuesta por nueve ciudadanos legos en derecho y un jurista que actúa como magistrado integrante de la Audiencia Provincial, a quien le corresponde ejercer la presidencia de esta jurisdicción, dictó un veredicto absolutorio, pero en la especie se trató de una decisión así rendida, luego de que la verdad procesal puso de manifiesto que existió la eximente completa de legítima defensa.

Entre nosotros, pese a que abrevamos en la fuente del constitucionalismo dieciochesco, a través de las constituciones francesa y norteamericana, el legislador originario de 1844, aunque insertó el juicio por jurado en materia delictiva de imprenta, se mostró remiso para poner en vigor dicha garantía procesal, pero a la ciudadanía siempre se le ha reservado el derecho de participar en la justicia como testigo, denunciante y querellante.



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Billetes de $2 dólares que podrían valer hasta $4,500

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Billetes de $2 dólares que podrían valer hasta $4,500


Si tienes un billete de $2 dólares, es posible que quieras pensarlo dos veces antes de gastarlo en alguna tienda. Y es que el billete en sí mismo podría valer mucho más que $2 dólares, de hecho miles de dólares más.

Según el sitio web de Subastas de Moneda de los Estados Unidos (USCA, por sus siglas en inglés), ciertos billetes de $2 pueden valer $4,500 o más entre los coleccionistas.

Casi todos los realmente valiosos fueron impresos en el siglo XIX. Pero incluso los billetes impresos en los últimos 30 años podrían valer cientos de dólares.

El billete de $2 fue impreso por primera vez en 1862 y todavía está en circulación hoy en día.

Originalmente tenía un retrato de Alexander Hamilton, pero eso cambió con un rediseño que se hizo en 1869 que puso a Thomas Jefferson en el billete. La edición más reciente del billete de $2 fue diseñada en 1963.

Si tienes un billete de $2 sin circular que fue acuñado e impreso antes de 1976, es probable que valga más que su valor nominal en el mercado de coleccionistas.

Un billete ‘sin circular’ es un término utilizado en el mundo del coleccionismo para describir un billete que está en perfecto estado, sin signos de haber sido utilizado en transacciones comerciales.

En algunos casos, podría valer solo $2.25. El precio más alto es de $4,500 o más para billetes sin circular de 1890, aunque la mayoría de esos billetes tienen un valor entre $550 y $2,500, dependiendo de su condición.

Un billete de $2 sin circular de 1862 tiene un valor que oscila entre $500 y más de $2,800. Y podrías obtener $3,800 o más por un billete sin circular de 1869.

Por otro lado, podrías obtener $500 en billetes de $2 dólares sin circular de 1995.

Si tienes un billete de $2 sin circular del conjunto de reserva Federal Premium de 2003, podrías obtener $700 o más.

La mayoría de los billetes de $2 en circulación valen exactamente eso: $2.

Y aunque no se ven muchos billetes de $2 en la vida cotidiana, todavía se siguen imprimiendo.

De hecho, había 1,400 millones de billetes de $2 en circulación en 2020, según los últimos datos de la Reserva Federal





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¿Cuándo la JCE iniciará impresión de boletas para elecciones?

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La Junta Central Electoral (JCE) iniciará el próximo martes 9 de abril la impresión de las boletas de las elecciones presidenciales y congresuales de mayo próximo, según informó Mario Núñez, director nacional de Elecciones del organismo. 

“De cara a la logística electoral, nosotros pretendemos que la próxima semana, al filo del 9 de abril, tener ya preparado el montaje para iniciar la impresión de las boletas electorales; estamos organizando toda la estructura interna para hacer ese proceso”, destacó Núñez.

Para las elecciones de mayo se imprimirán más de 24 millones de boletas, para los tres niveles: presidencial, senatorial y de diputaciones. 

En el montaje de las elecciones se están llevando a cabo reuniones con los partidos políticos y, en ese sentido, se reactivó la Mesa Técnica que se organiza en conjunto con las organizaciones políticas. 

Para el exterior se imprimirán boletas del nivel presidencial y de diputados de ultramar.

“Con un padrón que ronda los 8.2 millones de electores, entonces se hace necesario tener un backup o copia de seguridad de esas boletas. Hay más boletas que las pasadas elecciones porque tenemos boletas qué cubren la geografía nacional, en el caso de la presidencial, y a ellas hay que añadirle un backup”, dijo Núñez.

Explicó que hay boletas que cubren las provincias completas, tanto en lo senatorial como en las diputaciones, por lo cual el volumen es mayor. 

Sobre la impresión de estas y las adecuaciones que tienen que realizar los partidos por la cuota de género, Núñez indicó que esto no retrasa la impresión de las boletas, ya que cuentan con un plan territorial. 

 

El organismo trabaja primero con el volumen combinado con el territorio. La boleta presidencial será la primera en ser impresa y las de los diputados en el exterior. 

  • “La logística del exterior debe prepararse antes para distribuir ese material con antelación, entonces, en ese sentido, las boletas del exterior no han tenido ningún impacto y la boleta presidencial tampoco, esas se definieron ya con mucho tiempo”, indicó. 

Sobre las adecuaciones que tienen que realizar los partidos por la cuota de género, Núñez indicó que esto no retrasa la impresión de las boletas, ya que cuentan con un plan territorial.

Envío de materiales al exterior

Los materiales electorales serán enviados al exterior a más tardar el 28 de abril, la cual es una fecha ordinaria. 

La empresa DHL es la encargada de enviar esos materiales y está trabajando en conjunto con la JCE. 

Un equipo de la Cancillería deberá supervisar el envío de los materiales  que viajan como una valija diplomática. La Cancillería debe colocar unas etiquetas para que los Estados puedan recibir estas valijas como material oficial, que estarán listas el 28 de abril.

Los días 30 de abril y 2 de mayo se iniciarán a producir los kits electorales del país.

En las pasadas elecciones de febrero se imprimieron 17. 8 millones de boletas.

Licenciada en Comunicación Social, egresada de la UASD y periodista en Diario Libre.



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Mi esposo es adicto a la pornografía… ¿qué hacer?

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Mi esposo es adicto a la pornografía… ¿qué hacer?


La adicción a la pornografía puede ser devastadora para una relación de pareja. Si te encuentras en esta situación, es importante tomar medidas para abordar este problema y buscar una solución que promueva la sanidad y la reconciliación. Reconoce tus sentimientos y busca apoyo

El primer paso para enfrentar la adicción de tu esposo a la pornografía es reconocer tus propios sentimientos y buscar apoyo emocional. Es normal sentirse traicionada, herida y engañada en esta situación. No te culpes por tus emociones, ya que son válidas y comprensibles.

Es importante buscar el apoyo de personas de confianza, como amigos cercanos o familiares, que puedan brindarte consuelo y orientación durante este difícil momento. También puedes considerar buscar el consejo de un terapeuta o consejero matrimonial que tenga experiencia en adicciones y problemas de pareja.

Comunícate abiertamente con tu esposo

La comunicación abierta y honesta es fundamental para enfrentar la adicción a la pornografía en una relación. Si aún no lo has hecho, habla con tu esposo sobre cómo te sientes y cómo esta adicción está afectando tu relación. Es importante expresar tus preocupaciones de manera clara pero respetuosa, evitando culpar o juzgar.

Durante esta conversación, trata de escuchar las preocupaciones de tu esposo y busca entender su perspectiva. Es posible que él también esté luchando con sentimientos de culpa y vergüenza debido a su adicción. Trabaja juntos para establecer metas y límites claros en cuanto al consumo de pornografía y desarrollen un plan conjunto para superar esta situación.

Busca ayuda profesional

En algunos casos, la adicción a la pornografía puede requerir la intervención de un profesional de la salud mental. Considera la posibilidad de buscar la ayuda de un terapeuta especializado en adicciones o un consejero matrimonial que pueda brindar orientación y apoyo a ambos.

Un terapeuta o consejero experto en adicciones puede ayudar a tu esposo a comprender los factores subyacentes que contribuyen a su adicción y proporcionar herramientas para superarla. También pueden ayudarte a ti como pareja a reconstruir la confianza y fortalecer la comunicación en tu relación.

Cultiva la intimidad emocional y física

La adicción a la pornografía puede afectar la intimidad emocional y física en una relación. Trabaja en fortalecer estos aspectos de tu relación a medida que ambos se embarcan en el proceso de recuperación.

Dedica tiempo para hablar sobre tus necesidades emocionales y sexuales, y busca formas de satisfacerlas dentro de los límites que hayan acordado. Considera la posibilidad de participar en terapia de pareja o talleres que aborden temas de intimidad y conexión emocional.

Establece límites claros y monitorea el progreso

Es importante establecer límites claros en cuanto al consumo de pornografía y monitorear el progreso de tu esposo en su proceso de recuperación. Los límites pueden incluir la eliminación de dispositivos electrónicos que faciliten el acceso a la pornografía, la implementación de filtros o programas de control parental y establecer horarios específicos para usar internet.

Además, es importante mantener una comunicación abierta y honesta sobre el progreso de tu esposo en su recuperación. Celebra los logros alcanzados y brinda apoyo y aliento durante los momentos difíciles. Recuerda que la recuperación de una adicción lleva tiempo y esfuerzo, y es importante mantener una actitud compasiva y paciente.

Considera la terapia de pareja

La terapia de pareja puede ser una herramienta valiosa para abordar los problemas subyacentes que contribuyen a la adicción a la pornografía y fortalecer la relación. Un terapeuta de pareja puede ayudarlos a ambos a explorar las dinámicas de su relación, trabajar en la comunicación y resolver conflictos.

La terapia de pareja también puede proporcionar un espacio seguro para que ambos expresen sus sentimientos y preocupaciones, y trabajen juntos hacia la sanidad y la reconciliación. Considera la posibilidad de buscar un terapeuta especializado en adicciones y problemas de pareja para obtener el apoyo necesario durante este proceso.

Promueve un entorno de confianza y transparencia

La confianza es un elemento fundamental en cualquier relación, y es especialmente importante cuando se enfrenta una adicción a la pornografía. Trabaja en promover un entorno de confianza y transparencia en tu relación, donde ambos se sientan seguros de compartir sus pensamientos, sentimientos y luchas.

Esto puede implicar establecer acuerdos de transparencia, como compartir contraseñas y permitir el acceso mutuo a dispositivos electrónicos. Estos acuerdos pueden ayudar a reconstruir la confianza y promover la rendición de cuentas mutua.

Busca el apoyo de grupos de ayuda

Existen numerosos grupos de ayuda y comunidades en línea que pueden brindar apoyo y orientación a personas que enfrentan la adicción a la pornografía en sus relaciones. Considera la posibilidad de unirte a uno de estos grupos, donde podrás compartir tus experiencias, obtener consejos prácticos y recibir apoyo de personas que han pasado por situaciones similares.

Los grupos de ayuda pueden brindar un espacio seguro para compartir tus luchas y preocupaciones, y te permitirán conectarte con personas que entienden tus experiencias. Recuerda que no estás sola en esta situación y que hay recursos disponibles para ayudarte a ti y a tu esposo en su proceso de recuperación.

Cuida de ti misma

En medio de la lucha contra la adicción de tu esposo, es importante que también cuides de ti misma. Dedica tiempo para hacer actividades que te brinden alegría y bienestar, como practicar ejercicio, leer, pasar tiempo con amigos o participar en hobbies que te apasionen.

Busca formas saludables de lidiar con tus propias emociones y encuentra el apoyo necesario para mantener tu bienestar mental y emocional. Esto te permitirá estar en una mejor posición para apoyar a tu esposo en su proceso de recuperación y fortalecer tu relación.

Ten esperanza y mantén la fe

Enfrentar la adicción a la pornografía en una relación puede ser un proceso desafiante y doloroso, pero es importante mantener la esperanza y la fe en un futuro mejor. Recuerda que la recuperación es posible y que las parejas pueden superar esta situación con el tiempo y el compromiso mutuo.

Mantén la fe en el poder de la sanidad y la transformación, tanto para tu esposo como para tu relación. Busca el apoyo espiritual que necesites y encuentra consuelo en tu fe durante este difícil proceso.

Enfrentar la adicción a la pornografía de tu esposo requiere valentía, comunicación abierta y apoyo mutuo. Busca el apoyo de personas de confianza y profesionales, establece límites claros, promueve la transparencia y la confianza, y cuida de ti misma durante este proceso. Con tiempo, esfuerzo y compromiso, es posible superar esta situación y fortalecer la relación. Ten esperanza y mantén la fe en un futuro mejor.

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Lidia Baldomero

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