Tres personas mueren y varias resultan heridas en Hato Mayor

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Santo Domingo. – Tres personas fallecieron y cinco resultaron heridas, tras un tiroteo en el municipio El Valle, provincia Hato Mayor, la noche del jueves.

Según informaciones extra oficiales, las victimas compartían en un colmado de la localidad, cuando varios desconocidos a bordo de un carro negro emprendieron a tiros a las personas en el lugar, resultando muerto un maestro de educación física y técnico distrital identificado como Luis Manuel Hernández.

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Leer más: Mueren tres individuo durante enfrentamiento en Santiago

El Sistema Nacional de Servicios Emergencias 9-1-1 logró asistir a una parte de los heridos y los trasladó al hospital municipal, mientras las demás víctimas las trasladaron al hospital Leopoldo Martínez de Hato Mayor.



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Encuentran cadáver de mujer en río de España y se cree podría ser de dominicana Gabriela Reyes

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cuerpo sin vida de una mujer fue localizado este viernes en el río Arga a su paso por Barañáin, en Navarra, España, y las autoridades manejan la hipótesis es que pudiera tratarse de la dominicana Gabriela Reyes, de 35 años, desaparecida desde el pasado 7 de diciembre.

Según varios medios españoles, el hallazgo del cuerpo lo realizó una persona que paseaba por la zona, en las proximidades de Landaben, y que alertó a la Policía Municipal.

El diario Noticias de Navarra señala que una vez que el cadáver de la mujer sea sacado del agua será trasladado al Instituto Navarro de Medicina Legal y Ciencias Forenses para la confirmación de la identidad y la realización de la autopsia.

Las ropas del cadáver coinciden con las de la dominicana desaparecida, indica el diario.

En tanto que el Diario de Navarra informó que hasta el lugar se desplazaron vehículos de Guardia Civil, Policía Nacional Científica, Policía Municipal de Barañáin y Bomberos de Navarra.

La mujer, de origen dominicano, desapareció tras salir de un bar en el barrio de San Jorge de Pamplona y desde entonces no ha sido localizada.

Se recuerda que las autoridades recorrieron a finales de enero 17 kilómetros del río sin hallar ningún rastro de la mujer.

También los bomberos ya rastrearon el río Arga a mediados del pasado mes de diciembre sin resultados.

Coca-Cola recolecta 118 libras de envases PET y enlatados en carnaval vegano

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Santo Domingo.- El Carnaval Vegano, destacado entre los desfiles más populares del país, atrae a personas de diversas regiones que se congregan cada fin de semana de febrero para celebrar la rica idiosincrasia de este vibrante pueblo.

Este año, Coca-Cola en un guiño hacia el patrimonio cultural dominicano vistió su emblemática botella contour con una etiqueta especial que rinde homenaje a esta tradicional celebración. En esta ocasión, la marca líder se suma al vibrante espíritu del pueblo dominicano, destacando la importancia del carnaval como una manifestación auténtica de la cultura local.

El icónico desfile es organizado cada año por el Comité Organizador del Carnaval Vegano (Cocave) y la Unión Carnavalesca Vegana (Ucave) y cuenta con la valiosa colaboración de diversos aliados que contribuyen a contagiar alegría en las calles de La Vega. Para esta edición, la marca ha habilitado la Zona Coca-Cola para que los ciudadanos puedan disfrutar de cerca esta celebración.

“Coca-Cola se enorgullece al celebrar las arraigadas raíces culturales de nuestro país y participar activamente en eventos como este no solo refleja nuestro compromiso con la autenticidad y vitalidad de las comunidades, sino que también nos brinda la oportunidad de marcar la diferencia en la vivencia de estas tradiciones”, expresó Ana Virginia García, Directora de Mercadeo de la Compañía Coca-Cola para República Dominicana.

“La relación de nuestra marca con la dominicanidad es un vínculo de décadas que se fortalece cada año, llegando al punto de que nuestro producto forma parte relevante de este tipo de expresiones autóctonas que definen a la gente”, dijo de su lado, Andrea Dezerega, directora de Marketing de Bepensa Dominicana.

Además de compartir la magia del carnaval Vegano, la marca resaltó la crucial importancia de disfrutar del evento mientras se manejan de manera adecuada los residuos generados. En la zona Coca-Cola, se logró recolectar 118 libras de envases PET y enlatados tanto de la tarima como de las áreas cercanas.

Para la ocasión, la marca además ha coordinado con sus socios comerciales la creación de ofertas especiales pensadas para los fanáticos de Coca-Cola; entre ellas, el combo especial de KFC. Simultáneamente, Coca-Cola organizó un press trip que brindará a los miembros de los medios la oportunidad de explorar el Museo del Carnaval y participar en el vibrante desfile del Carnaval Vegano en La Vega, entre otras actividades exclusivas.

El Carnaval Vegano es la celebración folclórica más conocida y grande del país en su tipo, por lo que es considerada como patrimonio cultural nacional. Su personaje principal es el diablo cojuelo (diablo cojeante), que consiste en la representación atemorizante y a la vez colorida ampliamente conocida de este concepto.

Sobre la Compañía Coca-Cola:

La Compañía Coca-Cola es una compañía total de bebidas cuya oferta superior a las 500 marcas, llega a consumidores en más de 200 países. Además de las bebidas de la marca Coca-Cola, nuestro portafolio incluye algunas de las marcas de bebidas más valiosas del mundo, tales como la bebida hecha de soya AdeS, el té verde Ayataka, las aguas Dasani, los jugos y néctares Del Valle, Fanta, el café Georgia, los tés y cafés Gold Peak, Honest Tea, los batidos y jugos innocent, los jugos Minute Maid, las bebidas deportivas Powerade, los jugos Simply, smartwater, Sprite, vitaminwater, y el agua de coco Zico. Transformamos constantemente nuestro portafolio mediante acciones que van desde la disminución de la cantidad de azúcar que contienen nuestras bebidas, hasta la comercialización de nuevos productos innovadores. También trabaja para reducir nuestro impacto ambiental mediante el reabastecimiento de agua y la promoción del reciclaje. Junto con nuestros socios embotelladores, empleamos a más de 700,000 personas, brindándoles oportunidades económicas a comunidades locales en todo el mundo. Si desea conocer más, visite Coca-Cola Journey en www.coca-colacompany.com, y síganos en Twitter, Instagram, Facebook y LinkedIn.

Sobre Bepensa Dominicana:

Bepensa en República Dominicana es el socio embotellador local de La Compañía Coca-Cola. Es una empresa líder en el sector de bebidas no alcohólicas desde el año 2006, ofreciendo a los dominicanos productos de alta calidad y destacándose por la modernidad de sus procesos, su responsabilidad social y el fomento de la competitividad en el mercado, contribuyendo así al desarrollo de la nación y de las comunidades donde opera. La empresa ha realizado inversiones que superan los 300 millones de dólares en tecnología, recursos humanos, maquinaria e infraestructura. Actualmente cuenta con una planta de producción, 16 centros de distribución y más de 285 rutas de reparto, las cuales atienden a más de 70,000 clientes de forma directa. Bepensa Dominicana es la única empresa en la República Dominicana en operar con cuatro certificaciones internacionales, además es la primera empresa del sector industrial en obtener el Sello de Oro “Igualando RD”. En 2019, la empresa obtuvo por 4ta vez la certificación de la organización Great Place to Work, como resultado de su gestión de personal, prácticas e iniciativas internas.



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Mujer que quedó sin dientes

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Tras un reportaje de Noticias Telemicro, la mujer que terminó sin dientes por una pedrada propinada supuestamente por otra fémina quien es muda, recibe ayuda para reponer su dentadura.

Luego de darse a conocer su historia, la afectada recibió ayuda de una odontóloga, por lo que confesó sentirse “agradecía”. La mujer había perdido 6 dientes tras un conflicto sostenido con una muda en un hecho registrado en Los Negros de Azua.

Luego del hecho, la misma había pedido ayuda para su intervención al ser de escasos recursos, ya que la misma costaba casi 200 mil pesos

Luego del hecho, la agresora fue apresada y se le impuso un mes de prisión preventiva, por lo que sus parientes alegan que tiene problemas mentales pero comunitarios niegan esas afirmaciones.

Los comunitarios alegan que la imputada Yojani García es reincidente lanzando pedradas a las personas, por lo que representa un peligro en la calle.

 

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5 buenas razones para comer lentamente

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La forma en que comemos puede tener un impacto significativo en nuestra salud. A menudo, ingerimos nuestra comida rápidamente debido a las exigencias de nuestra vida diaria. Sin embargo, masticar correctamente y tomar el tiempo para saborear cada bocado puede marcar la diferencia en nuestra salud y bienestar.

La importancia de una digestión saludable

Nuestro sistema digestivo es una parte crucial de nuestro cuerpo. Después de todo, es responsable de descomponer los alimentos y extraer los nutrientes que necesitamos para funcionar de manera óptima. Sin embargo, a menudo descuidamos el proceso de digestión al comer rápidamente. Nuestro sistema digestivo necesita tiempo para ponerse en marcha y funcionar correctamente. De hecho, se estima que tarda entre 15 y 20 minutos para que nuestro cerebro reciba la señal de saciedad. Por lo tanto, comer lentamente puede permitir que nuestro cuerpo procese los alimentos de manera más eficiente.

La resistencia a la insulina

Comer rápidamente se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, una enfermedad en la que las células del cuerpo no responden adecuadamente a la insulina, lo que resulta en niveles elevados de azúcar en la sangre. Al comer rápidamente, es más probable que nos sintamos insatisfechos y comamos en exceso, lo que puede llevar a fluctuaciones en los niveles de glucosa y aumentar el riesgo de resistencia a la insulina.

Proteger el corazón

Está científicamente demostrado que comer rápidamente aumenta el riesgo de desarrollar síndrome metabólico, una condición que puede llevar a enfermedades cardíacas, la cual se caracteriza por tener presión arterial alta, colesterol LDL elevado y obesidad abdominal. Al tomar el tiempo para comer lentamente, podemos ayudar a mantener nuestro corazón saludable y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

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Beneficios para el peso y la salud en general

La velocidad con la que comemos puede tener un impacto significativo en nuestro peso y nuestra salud en general. Comer rápidamente tiende a disminuir la sensación de saciedad, lo que puede llevarnos a comer en exceso y consumir más calorías de las que necesitamos. Además, no permitimos que nuestro cerebro registre adecuadamente la señal de saciedad, lo que puede llevar a un aumento en la ingesta de alimentos. Por otro lado, comer lentamente nos permite disfrutar de cada bocado y sentirnos satisfechos con menos comida, lo que puede ayudar a controlar nuestro peso y mejorar nuestra salud en general.

Evitar el reflujo gástrico

Comer rápidamente y no masticar adecuadamente los alimentos puede contribuir al reflujo gástrico, una condición en la que los ácidos estomacales se devuelven al esófago, causando síntomas como ardor de estómago, indigestión y malestar abdominal. Al tomar el tiempo para masticar correctamente los alimentos y comer lentamente, podemos reducir el riesgo de reflujo gástrico y mantener un sistema digestivo saludable.

Prevenir el ahogo

Comer rápidamente y no masticar adecuadamente los alimentos también puede aumentar el riesgo de atragantarse. Tanto los niños como los adultos pueden atragantarse con trozos de comida si los tragan rápidamente y no los mastican lo suficiente. Además, hablar o reír mientras se come también aumenta este riesgo. Masticar correctamente y evitar tragar bocados grandes puede ayudar a prevenir el ahogo y garantizar una experiencia de comida segura.

Consejos para comer lentamente

Aunque comer lentamente puede parecer un desafío en un mundo acelerado, existen estrategias que pueden ayudarnos a adoptar este hábito saludable. Aquí hay algunos consejos para comer lentamente:

Tómate tu tiempo: haz de cada comida una experiencia consciente, saboreando cada bocado y disfrutando del proceso de comer.

Mastica bien: tómate el tiempo para masticar cada bocado antes de tragar. Esto no solo ayuda en la digestión, sino que también permite que los sabores se desarrollen completamente.

Reduce las distracciones: evita comer frente al televisor o mientras estás distraído con el teléfono. Concéntrate en la comida y en el momento presente.

Utiliza cubiertos adecuados: utiliza cubiertos más pequeños o palillos para comer. Esto te obligará a tomar bocados más pequeños y a comer más despacio.

Descansa entre bocados: deja los cubiertos sobre el plato entre cada bocado y toma un sorbo de agua. Esto te ayudará a ralentizar tu ritmo de comida.

Planifica las comidas: establece un horario para tus comidas y asegúrate de tener suficiente tiempo para comer sin prisas.

Recuerda, no se trata solo de qué comemos, sino también de cómo lo comemos. Así que la próxima vez que te sientes a comer, tómate tu tiempo, mastica bien y disfruta de cada bocado. Tu cuerpo te lo agradecerá.

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Veronica Pereira

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Ocho alimentos saludables que previenen la acidez estomacal y el reflujo

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Las personas que sufren acidez gástrica la describen como un fuego interno en la zona abdominal.

Y muchos otros la manifiestan también con dolor de pecho, eructos, tos, regurgitación y malestar general. El dolor suele originarse en el pecho desde el estómago y hasta puede irradiarse hacia el cuello o la garganta, produciendo dificultad para tragar o hasta inflamación de las cuerdas vocales.

La mayoría de las personas pueden controlar el malestar provocado por la enfermedad por reflujo gastroesofágico con cambios en el estilo de vida y medicamentos. Otras podrían necesitar un tratamiento específico o hasta una cirugía para aliviar los síntomas, pero esto es poco frecuente.

El 20% de las personas tiene reflujo ácido y busca tratamientos o cambios de dieta para aliviarlo (Getty)El 20% de las personas tiene reflujo ácido y busca tratamientos o cambios de dieta para aliviarlo (Getty)

Si una persona se encuentra entre el 20 % de adultos que experimenta estos síntomas con frecuencia, incorporar alimentos que ayuden a frenar el reflujo ácido en la dieta puede aliviar el malestar y promover una mejor salud digestiva.

Si bien los antiácidos y otros medicamentos de venta libre pueden ayudar a controlar el ácido del estómago, los ajustes en la dieta pueden reducir la frecuencia y la intensidad de síntomas como la acidez de estómago.

Los alimentos con fibra ayudan a prevenir el reflujo gástrico (Imagen Ilustrativa Infobae)

Según un estudiodel World Journal of Gastroenterology, el consumo elevado de fibra puede minimizar los problemas de ERGE.

Los alimentos ricos en fibra te hacen sentir lleno. Eso es bueno, porque es menos probable que comas en exceso, lo que puede contribuir a la acidez de estómago”, afirmó la doctora Neena Mohan, profesora adjunta de medicina clínica en gastroenterología de la Facultad de Medicina Lewis Katz de la Universidad de Temple, en Estados Unidos a AARP.

Además, la avena en particular absorbe el ácido del estómago. Otras opciones ricas en fibra: pan integral, arroz integral y quinua, vegetales verdes como espárragos, brócoli y coles de Bruselas. Pero vale recordar que la fibra no funciona a menos que también haya suficiente líquido en la dieta, así que hay que tomar mucha agua.

Las bananas, además de aportar potasio, ayudan a combatir el malestar estomacal  (Imagen Ilustrativa Infobae)

Esta fruta baja en ácido o alcalina puede ayudar a neutralizar el ácido del estómago al cubrir el revestimiento del esófago irritado. No sólo son alcalinas, sino que también son ricas en pectina, una fibra soluble que ayuda a que los alimentos fluyan bien a través del tracto digestivo. Esto puede ayudar a sentirse satisfecho por más tiempo, por lo que será menos probable que coma en exceso.

Otros alimentos alcalinos incluyen:

  • Melones (particularmente melón y melón dulce)
  • Granos (como arroz salvaje, avena y quinua)
  • Coliflor
  • Almendras
Los beneficios de las ensaladas verdes también alcanzan la acidez estomacal

Las verduras de hojas verdes son alcalinas, por lo que son suaves para el intestino y no causan gases dolorosos. De hecho, un pequeño estudio de 2017, publicado en JAMA Otalaryngology – Head & Neck Surgery, demostró que las personas que siguieron una dieta mediterránea basada en plantas y rica en dichos productos informó síntomas de reflujo ácido menos frecuentes.

Simplemente se debe resistir la tentación de agregar aderezos ricos en grasas, vinagretas ácidas o aderezos como cebollas, que pueden provocar ERGE, señala Stefanski.

Otro aporte de los lácteos en los dolores estomacales por acidez ( Flor De Burgos)

La leche y el yogur actúan como un “amortiguador temporal” y alivian los síntomas de acidez estomacal. “Una de las razones por las que somos sintomáticos con el reflujo ácido es porque causa daño al revestimiento del esófago”, explicó el doctor Nipaporn Pichetshote, especialista en gastroenterología del Centro Médico de UCLA.

“La leche y el yogur cubren el esófago para que no sientas que el ácido irrita ese revestimiento”. El yogur es rico en probióticos, que promueven un equilibrio saludable de bacterias en el intestino, lo que ayuda con la digestión y mejora la absorción de nutrientes. “Se debe optar por variedades desnatadas o bajas en grasas en lugar de las elaboradas con leche entera. Los alimentos con alto contenido de grasa pueden provocar más reflujo”, agregó Pichetshote.

El té de jengibre es fácil de preparar y alivia los síntomas (Archivo)

Una taza o dos al día pueden ofrecer un triple beneficio. Esta bebida calmante no solo es alcalina, sino que también es antiinflamatoria, lo que puede ayudar a aliviar la irritación gastroesofágica y calmar el estómago.

El jengibre también puede ayudar a aliviar las náuseas, lo que resulta útil para quienes son vulnerables a los vómitos durante los episodios de reflujo ácido.

Salmón al horno, una comida ideal para frenar la acidez (Ivan Negru's Images)

Esos ácidos grasos omega-3 que estimulan el corazón son sólo para empezar. Este pescado rosado, junto con otras proteínas magras como el pollo y el pavo, es siempre una elección inteligente. El salmón es fácil de digerir y no permanecerá en el estómago por mucho tiempo, lo que reduce el riesgo de reflujo.

Si se elige pollo o pavo, recuerde quitarle la piel grasa y opta por hornear, asar o asar, en lugar de freír. Agregue sabor con hierbas (piense en perejil y albahaca) en lugar de especias, si le molestan el estómago.

El pepino ayuda a combatir el reflujo estomacal

Los alimentos a base de agua que no dañan el intestino, como el apio, el pepino y la sandía, pueden ayudar a contrarrestar el ácido del estómago. Como sugiere su nombre, la sandía se compone de un 92 por ciento de agua y tiene poderosas propiedades antiinflamatorias, lo que ayuda a facilitar la digestión.

Los tubérculos (batatas, zanahorias y remolachas) cuentan con fibra soluble, que es fácil de digerir. Estos potentes nutrientes no son picantes ni ácidos, ni tienen un alto contenido de grasa.

*Este texto es una reinterpretación de material publicado originalmente en AARP, una organización sin fines de lucro de EEUU dedicada a mejorar la calidad de vida y la salud de las personas mayores de 50 años.




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31 pandilleros arrestados por balaceras en Nueva York: maestra muerta al lado de su niña

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Más de 30 supuestos pandilleros fueron arrestados y acusados de al menos 18 tiroteos y otros delitos violentos en los condados Nassau y Suffolk de Long Island (NY).

Una de las víctimas fue una maestra de escuela primaria de Hempstead, baleada fatalmente en un caso de confusión de identidad en abril pasado. Su hija de 10 años no resultó herida, pero estaba sentada en el asiento trasero.

Los 18 tiroteos relacionados con estos arrestos se extienden desde agosto de 2021 hasta este mes entre miembros de pandillas rivales en Hempstead y Hampton Bays, destacó ABC News. Además se recuperó una docena de armas ilegales.

Las fuerzas del orden están unidas para investigar, procesar y responsabilizar a los individuos causantes de la violencia en nuestras calles”

Ray Tierney

Fiscal de distrito del condado Suffolk (NY)

El fiscal de distrito del condado Suffolk, Ray Tierney, anunció una acusación formal de 103 cargos contra 31 miembros de la violenta pandilla callejera conocida como “Bloodhound Brims“, un subconjunto de los Bloods. Ocho personas fueron arrestadas el jueves y otras 23 ya estaban detenidas. Los nombres no fueron precisados.

Muchos de ellos fueron acusados de conspiración para cometer asesinato. Las fiscalías de distrito de Nassau y Suffolk, los departamentos de policía, las oficinas del alguaciles y el Departamento de Seguridad Nacional (DHS) participaron en la acusación masiva.

“El mensaje de hoy aquí es alto y claro. Las fuerzas del orden en Long Island están unidas para investigar, procesar y responsabilizar a los individuos causantes de la violencia en nuestras calles“, afirmó el fiscal Tierney. “Si disparas un arma, si conspiras para disparar un arma, si apoyas a alguien que dispara un arma, o vendes drogas o cometes robos, o apoyas esa actividad, serás considerado responsable”.



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Las cifras revelan el complejo proceso de montar elecciones

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La JCE ha logrado organizar los comicios del domingo conforme al calendario electoral y sin mayores tropiezos

El montaje de unas elecciones, en este caso las municipales, conlleva un gran despliegue que la Junta Central Electoral (JCE) empieza a organizar con mucho tiempo de antelación por la gran cantidad de candidaturas, demarcaciones, personal, recursos materiales y humanos que involucra el proceso.

Las elecciones municipales son un poco más complejas de organizar que las presidenciales y congresuales porque hay más demarcaciones, cargos y candidatos que intervienen en el proceso.

Estas son las cifras de las elecciones del domingo, 8 millones 108 mil 151 electores, más de 100 mil personas trabajarán en los comicios, 16 mil 851 y 4 mil 295 recintos.

Competirán 19 mil 194 candidatos por 3 mil 849 cargos en 158 municipios y 235 distritos municipales. Para la votación, la JCE imprimió 17 millones 800 mil boletas para los cuatros niveles de elección pautados para el domingo.

En cuanto al personal, 84 mil 255 funcionarios en los colegios electorales; alrededor de 55,000 miembros de la Policía Militar Electoral; unos 6,000 facilitadores y 8,000 técnicos de recintos. La JCE también dispuso mil 100 auxiliares para personas con discapacidad, ya que habrá voto accesible para envejecientes y personas con discapacidad.

En tanto, compiten 34 partidos políticos de alcance nacional y diez movimientos accidentales.

Esas organizaciones están concentradas en dos grandes bloques, el que encabeza el Partido Revolucionario Moderno (PRM) y 22 aliados y la oposición encabezada por la Fuerza del Pueblo (FP), el Partido de la Liberación Dominicana (PLD) y el Partido Revolucionario Dominicano (PRD).

En cuanto a la observación, Participación Ciudadana informó que acreditó 400 observadores ante la JCE. En tanto, el órgano electoral informó que 14 misiones de observación electoral del extranjero estarán monitoreando las elecciones del domingo.

Entre los organismos internacionales que participan encabeza la Organización de Estados Americanos (OEA).

8,108,151
De la cantidad de electores, 8,108,151, las mujeres son mayoría, 4,156,658 (51.28%); los hombres representan, 3,948,523 equivalente al 48%.

618,111 nuevos
En el padrón municipal de las elecciones de este año, hay 618 mil nuevos votantes con respecto al número de electores de las municipales de 2020.

801 nuevos
Para estas elecciones, 801 nuevos extranjeros que adquirieron la nacionalidad dominicana tendrán el derecho al voto en los comicios del domingo.

18 años
Para ejercer el derecho al voto, la edad permitida es a partir de los 18 años y solo se permite la cédula de identidad y electoral como documento válido para ejercerlo.

19 mil 194
Las ccandidaturas alcanzan 19 mil 194 inscritos, de esa cantidad, 8,134 (42.37%) son mujeres y 10,880 (56.68%) hombres y se cumplió la cuota de género.

3,849 cargos
De los 3,849 cargos se escogerán, divididos en 158 alcaldes e igual número de vicealcaldías; 1,164 regidores e igual número de suplentes; 235 directores de distrito y la misma cantidad de subdirectores y 735 vocales.

393 territorios
El total de territorios que van a elección son 157 municipios y el Distrito Nacional y 235 distritos municipales.

100,000
Más de 100 mil trabajarán en las elecciones, 84, 255 funcionarios en los colegios; 55,000 miembros de la Policía Militar Electoral; 14 mil técnicos y facilitadores y mil 100 auxiliares.

16,851 centros
Los centros de votación totalizan 16 mil 851 cada uno con máximo de 600 electores; tendrán tres casetas de votación y dos urnas.

4,295 recintos
El domingo entrarán en operación 4 mil 295 recintos en espacios públicos y privados. En un recinto electoral funcionan varios colegios de votación.

Horarios estelares del día de las votaciones

7:00 a.m.
La JCE ha informado que las votaciones comienzan a las 7:00 de la mañana y los colegios electorales empezarán a instalarse a las 6:00 a.m. del domingo.

5:00 p.m.
El cierre de las votaciones es a las 5:00 de la tarde y a partir de ese momento se inicia el conteo de los votos. Los boletines con los resultados solo puede ofrecerlos la JCE.

No laborable
El Ministerio de Trabajo informó que el domingo no es laborable por el día de las votaciones. El Ministerio de Educación informó que la docencia queda suspendida para los centros educativos del sector público y privado que funcionen como colegios o recintos electorales para los comicios.

Personal

16,851 equipos
Para la digitalización de los resultados la JCE usará 16 mil 851 equipos a razón de uno en cada colegio.

400 observan
Para las elecciones municipales hay 17 misiones de observación entre instituciones del país y del extranjero. Solo Participación Ciudadana tendrá 400 observadores en todo el país.

Los 5
Son cinco los árbitros de las votaciones del domingo. Román Jáquez, presidente y los miembros titulares, Dolores Fernández, Chami Isa, Patricia Lorenzo y Rafael Vallejo.

158 juntas
Las elecciones son operativizadas en todo el país, por las 158 juntas electorales que están compuestas por nueve miembros entre titulares y suplentes.Las juntas electorales son a razón de una por cada municipio del país y el Distrito Nacional.

17,800,000
La cantidad de boletas son 17 millones 800 mil; los distintos formatos de las boletas suman 798.

44 partidos
En las elecciones competirán 34 partidos y diez movimientos. De los 34, hay cuatro partidos mayoritarios, PRM, PLD, PRD y FP.

RD$14 MM
Cada organización política puede gastar hasta RD$14,184,014.20, conforme lo establecido por la JCE, que según la la ley puede gastar 1.75 pesos por cada elector.

11 mil millones
La JCE recibió un presupuesto de RD$ 11,771,691,737.00 de los cuales RD$ 2,520,799,560.00, corresponden a los partidos políticos.

56% votos
El Distrito Nacional y 1 municipios concentran el 56% de los votos, los primeros cinco son la capital, Santo Domingo Este, Santiago, Santo Domingo Norte y Santo Domingo Oeste. Siguen La Vega, San Cristóbal, San Francisco de Macorís y Los Alcarrizos.



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4 excelentes razones para hacer el amor por la mañana

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¿No eres fanático/a de tener relaciones sexuales por la mañana? ¿Qué tal si agitas tus hábitos y cambias tu tradicional taza de café por un encuentro íntimo? Te daremos cuatro excelentes razones que te convencerán de que el sexo matutino es una idea increíble (y lo decimos en serio).

Buen humor

¿Te sueles levantar de mal humor por las mañanas? Ten en cuenta que tener relaciones sexuales con tu pareja estimulará la producción de oxitocina, la hormona de la felicidad y el apego, lo cual te hará sentir eufórico/a desde el amanecer. Gracias a esta chispa de locura en tu vida, tu nivel de estrés disminuirá y te sentirás más tranquilo/a para enfrentar el día. En realidad, estarás disfrutando de todos los beneficios de una buena sesión de ejercicio matutino, sin mojarte por la lluvia, el frío y la ropa sudada.

Estimula la memoria

¿Estás buscando un estimulante natural para potenciar tus neuronas y aumentar tu productividad, eficacia y concentración en el trabajo? Según Jens Pruessner, profesor de la Universidad de McGill, «los efectos químicos en el cerebro durante las relaciones sexuales tienen un impacto positivo en los neurotransmisores y las hormonas femeninas asociadas con la memoria». Si aplicas esta regla por la mañana, obtendrás un excelente impulso para comenzar el día.

Supera complejos

Por las mañanas, estás en tu estado más natural. Por lo tanto, no es necesario preocuparte por el aliento, el peinado o el maquillaje, ya que estás en tu estado más simple y hermoso. Tú y tu pareja están en igualdad de condiciones y sabemos lo liberador que es deshacerse de los complejos en la intimidad. Por la mañana, déjate llevar sin pensarlo y deja que la espontaneidad se apodere de tu cuerpo. ¡Vive tu mejor vida!

Rejuvenece

Sí, tener relaciones sexuales por la mañana puede hacerte lucir físicamente de 7 a 12 años más joven, según un estudio publicado por la British Psychological Society. Además, hacer el amor con tu pareja por la mañana aumenta los niveles de inmunoglobulinas, los anticuerpos que ayudan a prevenir infecciones. Si eso no es una excelente razón para dejarse llevar por los deseos unos minutos antes de que suene el despertador…

Recuerda que el sexo es una parte natural y saludable de la vida. No hay una hora «correcta» para tener relaciones sexuales, ya que depende de las preferencias y los horarios de cada pareja. Lo importante es encontrar momentos de intimidad y conexión con tu pareja que se ajusten a ambos.

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Mitos y realidades sobre el sexo matutino

A pesar de los beneficios mencionados anteriormente, existen algunos mitos y realidades sobre el sexo matutino que vale la pena discutir:

Mito: no hay tiempo suficiente por la mañana

Es cierto que las mañanas suelen ser un momento ocupado para la mayoría de las personas. Sin embargo, reservar un tiempo para la intimidad con tu pareja puede ser beneficioso para tu relación y tu bienestar general. Puedes despertarte unos minutos antes o encontrar momentos durante el fin de semana para disfrutar del sexo matutino.

Realidad: puede haber falta de energía

Es posible que por la mañana te sientas menos energético/a que en otros momentos del día. Sin embargo, tener relaciones sexuales puede estimular la liberación de hormonas y aumentar tu nivel de energía para el resto del día. Además, la intimidad y la conexión con tu pareja pueden ser una forma de despertar y comenzar el día con una actitud positiva.

Mito: el mal aliento es un obstáculo

El mal aliento matutino es algo común y natural. Sin embargo, no tiene por qué ser un obstáculo para tener relaciones sexuales por la mañana. Puedes cepillarte los dientes antes o después del acto sexual, o simplemente disfrutar del momento sin preocuparte demasiado por el aliento. La conexión y la intimidad con tu pareja son más importantes que cualquier preocupación superficial.

Realidad: las preferencias y horarios varían

Cada pareja tiene sus propias preferencias y horarios. Lo que funciona para una pareja puede no funcionar para otra. Lo importante es comunicarse y encontrar momentos que funcionen para ambos. Si el sexo matutino no es lo tuyo, puedes explorar otras opciones y horarios que se ajusten mejor a tus necesidades y preferencias.

Consejos para disfrutar del sexo matutino

Si estás interesado/a en probar el sexo matutino, aquí tienes algunos consejos para hacerlo más placentero:

  • Ajusta el despertador: despiértate unos minutos antes de lo habitual para tener tiempo suficiente para la intimidad.
  • Aromaterapia: usa aceites esenciales con aromas relajantes o estimulantes para crear un ambiente sensual.
  • Ducha juntos: comienza el día con una ducha juntos, lo cual puede ser una forma íntima y estimulante de despertar.
  • Explora nuevas posiciones: prueba diferentes posiciones sexuales para mantener la emoción y la variedad.
  • Comunicación abierta: habla con tu pareja sobre tus deseos y fantasías para asegurarte de que ambos estén en la misma sintonía.

Recuerda que no hay reglas estrictas cuando se trata de sexo. Lo más importante es que te sientas cómodo/a y disfrutes de la experiencia con tu pareja. Si el sexo matutino no es para ti, no te preocupes. Lo importante es encontrar momentos de intimidad y conexión que funcionen para ambos.

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Veronica Pereira

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