José Peguero: Enrique de León, integrante de RD 100% renovable denuncia la forma en que la Barrick Gold tala árboles que alimentan el río Naranjo y otros recursos acuíferos en Cotuí.
Un conjunto de organizaciones sociales, ambientales y climáticas depositaron ante el Tribunal Superior Administrativo, TSA, un recurso de extrema urgencia para que Barrick Gold suspenda de inmediato el desmonte que está ejecutando en El Naranjo, donde nace el río del mismo nombre, en Zambrana, Coutí, provincia Sánchez Ramírez.
El Centro de Operaciones de Emergencias (COE) emitió una restricción temporal a embarcaciones frágiles y pequeñas que operan en la costa sur del país, como medida preventiva ante el deterioro progresivo del oleaje.
La medida aplica desde Isla Beata (Pedernales) hasta Cayo Pisaje (Barahona), según el informe del Instituto Dominicano de Meteorología (INDOMET), y podría extenderse entre 48 a 72 horas. En otras zonas del litoral caribeño, se recomienda a los operadores navegar con precaución y no alejarse de la costa.
Causa: fuertes vientos en el litoral caribeño
El deterioro en las condiciones marítimas responde a vientos intensos que están afectando al litoral caribeño, generando oleaje anormal que representa un riesgo para embarcaciones de menor calado.
Recomendaciones de las autoridades
El COE recomendó a pescadores, operadores turísticos y usuarios de embarcaciones ligeras que sigan los boletines oficiales y eviten navegar mar adentro. La institución se mantiene en vigilancia continua en coordinación con otros organismos de respuesta.
Santo Domingo. – El Instituto Técnico Superior y Formación Aplicada (INSTEFA), representante en el país de la escuela internacional de hotelería y turismo Vatel; y la Universidad Nacional Pedro Henríquez Ureña (UNPHU), inauguraron formalmente el Instituto Vatel en República Dominicana. Esta apertura marca un hito en la educación superior en hotelería, turismo y gastronomía en el país, al integrar una oferta académica de clase mundial, alineada con las exigencias del mercado global.
El acto inaugural tuvo lugar en el Auditorio de la UNPHU, con la presencia de su vicerrectora de Postgrado y Educación Continuada, licenciada Geisha Carpio; la embajadora de Francia en República Dominicana, señora Sonia Barbry; la directora de Desarrollo Internacional de Vatel Francia, señora Aline Renard Wang; y el director general de INSTEFA Vatel, señor Patrice Fostier, quienes dirigieron palabras al público asistente, que incluyó representantes de la Delegación de la Unión Europea y otras misiones diplomáticas, ejecutivos del sector turístico financiero, directivos académicos y estudiantes.
Al dar la bienvenida, la vicerrectora Geisha Carpio expresó que el inicio de operaciones del Instituto Vatel en el país “reafirma el compromiso de la universidad con la innovación educativa y la formación de profesionales altamente capacitados y competitivos a nivel local e internacional, consolidándose como un referente en la educación superior en hotelería y turismo a nivel nacional”.
Por su parte, la embajadora de Francia, señora Sonia Barbry, manifestó su confianza en que el nuevo proyecto alcanzará una proyección duradera en el país y auguró éxitos a la alianza, que une la tradición gastronómica y el modelo de servicio de Francia, reconocido por su rigor y atención al detalle; con el entusiasmo de los dominicanos y la avidez de innovar de los jóvenes. “Esta alianza de técnica, arte y pasión va a producir un concepto único que no dejará de sorprender y colmarnos de felicidad”, aseguró la diplomática.
La señora Aline Renard Wang destacó la relevancia estratégica de esta apertura en República Dominicana, país que, afirmó, representa un entorno ideal para la formación de los futuros líderes de la hospitalidad. “Traer Vatel aquí es conectar la experiencia global con la riqueza cultural y el dinamismo del sector local. Estamos convencidos de que este nuevo campus contribuirá al desarrollo sostenible del turismo en la región”, indicó.
Finalmente, el señor Patrice Fostier agradeció la contribución de todas las personas e instituciones que hicieron posible la alianza, con la cual Vatel suma un nuevo capítulo a su presencia global en más de 50 campus en los cinco continentes. “Hoy damos un paso importante. Lo hacemos con gratitud y con la certeza de que este camino transformará vidas, abrirá puertas y pondrá a la República Dominicana a la altura de los grandes destinos formativos del mundo”, expresó.
El Instituto Vatel en República Dominicana ofrecerá programas académicos de nivel internacional en hotelería, turismo y gastronomía, impartidos por docentes especializados y diseñados bajo un enfoque práctico y globalizado. Las actividades formativas se desarrollarán en modernas instalaciones ubicadas en el campus de la UNPHU, incluyendo un Laboratorio Gastronómico equipado con tecnología de punta y aulas especializadas para la enseñanza de técnicas culinarias, gestión hotelera y administración turística.
Este proyecto académico se formalizó mediante un acuerdo de colaboración firmado en febrero de 2025 entre INSTEFA y la UNPHU. El convenio tiene como objetivo fortalecer la formación técnica y profesional en los sectores de hospitalidad y gastronomía, así como fomentar la internacionalización de la educación superior en el país. Entre los compromisos establecidos figuran la creación de programas de doble titulación, el desarrollo de investigaciones conjuntas, la producción de publicaciones académicas, y la organización de seminarios, conferencias y actividades de intercambio cultural.
La paz en la guerra de Ucrania ni siquiera se intuye. Las negociaciones entre Kiev y Moscú penden de un hilo por las condiciones previas “poco realistas” para sentarse a la mesa. El optimismo que llegaba de la Casa Blanca tras la llamada telefónica del presidente Donald Trump con Zelenski y Putin se ha desinflado casi de inmediato. Ni Ucrania ni Rusia parecen haber cambiado las condiciones previas para sentarse a negociar.
Ucrania no quiere asumir la pérdida de ninguna parte de su territorio y en Rusia el tiempo sigue jugando a su favor. El Kremlin no tiene prisa. Lo dijo en Estambul el jefe de la delegación rusa que se sentó con sus homólogos ucranianos.
“Nosotros no queremos la guerra, pero estamos dispuestos a luchar durante un año, dos, tres, sin importar cuánto tiempo nos lleve. Luchamos con Suecia durante 21 años. ¿Cuánto tiempo más están dispuestos a luchar ustedes?”, dijo Vladimir Medinsky, el jefe de la delegación rusa, según varias fuentes ucranianas confirmaron a los medios locales del país.
Medinsky se refería así a la Gran Guerra del Norte, una larga serie de enfrentamientos en los que estuvo en juego la supremacía en el mar Báltico en los inicios del siglo XVIII. Ese conflicto sería un ejemplo de la “paciencia” que puede tener Rusia y que podría volver a tener para acabar ganando a Ucrania, ya sea en el campo de batalla o en la mesa de negociación.
La Gran Guerra del Norte tuvo lugar entre 1700 y 1721. Se trató de una contienda plural contra el Imperio sueco, que lo fue entre 1611 y, precisamente, 1721. En la historiografía moderna esta época es conocida como la del Imperio sueco o stormaktstiden (“La era del poderío”).
De cuando Suecia fue un imperio
Suecia fue una de las grandes potencias europeas desde la consolidación de su independencia en el siglo XVI. Fruto de una agresiva política exterior, se enfrentó a daneses y polacos. Además, a Rusia le arrebató su salida al mar Báltico en el Tratado de Stolbovo de 1617.
Suecia vivía “la era del gran poder” y el joven Carlos XII era su rey. Había heredado un país fortalecido, con un ejército que, aunque relativamente pequeño, era uno de los mejor preparados de Europa. A este imperio se enfrentó una coalición formada por Rusia, el Reino de Dinamarca y Noruega, la República de las Dos Naciones (Polonia y Lituania) y el Electorado de Sajonia. A la contienda se sumaron Prusia y Hannover en 1715.
Imágenes del zar ruso Pedro el Grande, en un retrato realizado por Jean-Marc Nattier, y el presidente de Rusia, Vladímir Putin.HERMITAGE MUSEUM / EFE / EPA / YURI KOCHETKOV
La guerra comenzó el 12 de febrero de 1700 con un ataque coordinado de la coalición contra Suecia, que tenía un ejército de unos 77.000 hombres. Las tropas sajonas atacaron la ciudad sueca de Riga y otras fortificaciones de Livonia (en las actuales Letonia y Estonia).
El 20 de marzo, Federico IV de Dinamarca intervino militarmente contra el ducado de Holstein-Gottorp, aliado de Suecia. La Rusia de Pedro I el Grande no tardó en asediar el puerto sueco de Narva, completando la ofensiva general. Respondió el ejército sueco, al mando del joven rey Carlos XII, derrotando en Narva a las fuerzas rusas, cuatro veces más numerosas, comandadas por el zar.
El monarca sueco obligó al danés a retirarse del conflicto y luego invadió Polonia, a cuyo rey, Augusto II, detestaba especialmente. De hecho, logró deponerlo del trono y colocar en su lugar a Estanislao I. Mientras, en 1704, Suecia sometió Sajonia.
En lugar de volverse contra la Rusia del zar Pedro I, Carlos XII permaneció en Sajonia durante dos años, consumiendo los recursos locales y reclutando un gran ejército de mercenarios. Su inacción permitió al zar fundar la ciudad de San Petersburgo y capturar pequeñas guarniciones suecas a lo largo del Báltico.
Equipado con recursos de Sajonia y un ejército de 42.000 hombres, el rey sueco abandonó tierras polacas en agosto de 1707 con la intención de atacar Rusia. El zar Pedro hizo algunas propuestas de paz, pero fueron ignoradas. Tras expulsar a las fuerzas rusas estacionadas en el este de Polonia, Carlos XII invadió Rusia.
La paciencia rusa en la Gran Guerra del Norte
El 6 de julio de 1708 comenzó la marcha sueca hacia Moscú. Derrotaron a un ejército ruso en Holowczyn, en lo que fue la última gran victoria del monarca sueco. Pero empezaron a sufrir problemas de abastecimiento. Aquí comienza la parte de la Gran Guerra del Norte que tanto celebran en Rusia desde entonces.
Los refuerzos se demoraban y el principal tren que abastecía a las tropas suecas fue interceptado y destruido por los rusos. En la batalla de Lesnaya (hoy Bielorrusia), el ejército sueco perdió un gran número de hombres y provisiones, lo que iba a hacer imposible un avance sobre Moscú. Para intentar reponerse y evitar los rigores del invierno ruso, Carlos XII se dirigió a la más cálida Ucrania, donde recibió la ayuda del cosaco Iván Mazepa.
Pintura de Gustaf Cederström que representa a Carlos XII de Suecia con el ucranio Iván Mazepa tras la batalla de Poltava.WIKIPEDIA
La lucha entre Rusia y Ucrania al final del XVII
Iván Stepánovich Mazepa fue un noble cosaco que en la segunda mitad del siglo XVII luchó por restablecer la independencia política y militar de Ucrania frente al dominio del Zarato ruso. Este último era el nombre oficial del Estado ruso desde la toma del título de zar por Iván IV en 1547 hasta la fundación del Imperio ruso por Pedro el Grande en 1721.
Sin embargo, la mayoría de los seguidores de Mazepa lo abandonaron y permanecieron fieles al zar. Los rusos, en venganza, incendiaron Baturin, la capital de Mazepa. Cuando los suecos llegaron a Ucrania, a finales de noviembre de 1708, Baturin se encontraba desolada y sin provisiones. La rebelión de Mazepa había fracasado y solo pudo ofrecer dos mil guerreros a la causa sueca.
La batalla a campo abierto que evitó el zar
Carlos XII se quedó solo en Ucrania y en condiciones muy adversas. Pero no pensó en una retirada sino en atraer a Pedro I para derrotarlo en una batalla a campo abierto. Por eso atacó y tomó Véprik. Pero no. Buscando la ansiada gran batalla, el monarca sueco repitió la acción en la ciudad de Poltava, muy cerca del campamento de Pedro I y el principal ejército ruso, que les doblaba en número.
Los suecos fueron derrotados de forma decisiva en Poltava. Perdieron 7.000 soldados en combate y 3.000 cayeron prisioneros. Unos 16.000 hombres escaparon hacia el sur. De resultas, Carlos XII se quedó con sólo 1.500 hombres. Huyó a Moldavia donde, durante cinco años, permaneció bajo el control del Imperio Otomano.
En su ausencia, Suecia sufrió sucesivas derrotas. El regreso del monarca dio un impulso temporal al esfuerzo bélico, pero Carlos XII fue asesinado en 1718. La guerra terminó finalmente en 1721. Suecia perdió gran parte del territorio que había conquistado durante el siglo XVII y perdió para siempre su papel de potencia europea.
Puerto Plata, República Dominicana – Un video que comenzó a circular en redes sociales este fin de semana ha captado la atención de miles de personas. Se trata de una grabación que muestra los últimos momentos de Pedro, mejor conocido como “Mr. Chino”, un querido influencer y músico urbano de la zona norte del país.
Las imágenes, registradas por una cámara cercana al lugar de los hechos, muestran a Pedro desplazándose en su motocicleta de alto cilindraje por una vía del distrito de Maimón, específicamente en las cercanías de la cabaña Villa Flor. El joven avanzaba con rapidez, sin saber que esa sería su última ruta.
El video, que se ha compartido en diferentes plataformas digitales, dura solo unos segundos, pero ha provocado una profunda conmoción entre sus seguidores. Se observa cómo el creador de contenido se moviliza por la vía con confianza y energía, lo que hace aún más impactante el desenlace de la grabación.
Tras la publicación del video, las reacciones no se hicieron esperar. Amigos, fanáticos y personas que lo seguían desde hace años han dejado mensajes de tristeza, admiración y respeto. Muchos resaltan que, aunque se trata de un momento sensible, ver el video les ayudó a comprender lo ocurrido y a despedirse simbólicamente de alguien que formaba parte de su vida diaria a través de las pantallas.
Un personaje querido y muy seguido
Pedro, conocido como Mr. Chino, era mucho más que un simple influencer. En Puerto Plata, se ganó el cariño del público por su estilo auténtico, sus publicaciones cargadas de buen humor, y su participación en el mundo de la música urbana, donde dejó su huella con temas como “Tamo Ranquiao”. También era recordado por su vínculo con la Ferretería El Millón, donde era una figura reconocida.
En 2018, trabajó con la alcaldía de Santiago, como encargado de transportación, durante la gestión del alcalde Abel Martínez. Muchos lo recuerdan como una persona entregada, siempre dispuesta a ayudar.
Una despedida con palabras de amor
Horas antes de que se difundiera el video, Mr. Chino había hecho una publicación muy especial en sus redes sociales. Compartió una tierna imagen junto a su hija recién nacida, a quien dedicó unas palabras que hoy resuenan con fuerza entre sus seres queridos: “Te amo con toda mi alma, Yvett.”
Ese mensaje ha sido uno de los más compartidos desde que se conoció la noticia, y ha servido para mostrar el lado más humano y sensible de Pedro, más allá del personaje público.
Un legado que vive en la pantalla
Aunque su historia tuvo un desenlace inesperado, el legado digital de Mr. Chino sigue presente. El video que circula ha abierto un espacio para el recuerdo, la reflexión y la unión entre quienes lo seguían. Muchos han expresado que, a pesar del impacto emocional, es importante valorar el tiempo compartido y la alegría que este joven dominicano brindó a tantos.
Se espera que Chris Evans (Capitán América) participe en al menos una de las dos películas.
Los fanáticos del Universo Cinematográfico de Marvel (MCU) tendrán que esperar un poco más para ver a sus superhéroes favoritos de regreso en la pantalla grande, pues Marvel Studios anunció el aplazamiento de Avengers: Doomsday y Avengers: Secret Wars.
Originalmente programada para estrenarse el 1 de mayo de 2026, Avengers: Doomsday ahora llegará a los cines el 18 de diciembre de ese mismo año. Por su parte, Avengers: Secret Wars se retrasa del 7 de mayo de 2027 al 17 de diciembre de 2027. Estos cambios responden a ajustes en el calendario de rodaje, aún en curso, y a la intención de Marvel de evitar errores pasados relacionados con cronogramas apresurados.
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Durante un extenso livestream en marzo, Marvel reveló parte del elenco de Doomsday, que incluirá tanto a actores clásicos del MCU como a personajes del extinto universo X-Men de Fox. Además, aparecerán nuevas figuras del próximo filme Fantastic Four: First Steps y personajes de Thunderbolts.
A pesar del cambio, Disney no dejará libre la codiciada fecha del 1 de mayo de 2026. En su lugar, estrenará The Devil Wears Prada 2, secuela de la exitosa comedia de 2006, bajo el sello de 20th Century Studios.
Además, el 27 de marzo de 2026 llegará a los cines The Dog Stars, un thriller apocalíptico dirigido por Ridley Scott, con un reparto de renombre aún por anunciar.
Marvel confía en que diciembre será un mes exitoso para sus lanzamientos, como lo fue en 2021 con Spider-Man: No Way Home, y espera replicar ese impacto con sus próximas superproducciones.
ESTADOS UNIDOS.– Las autoridades en EE.UU. suspendieron temporalmente a 18 instructores militares tras disparar balas de fogueo en una playa pública de Crab Island, produciendo pánico entre los bañistas de una popular zona recreativa costera en el noroeste de Florida, según el medio especializado Task & Purpose.
Los soldados presuntamente dispararon las balas sin autorización en una playa pública tras participar en una batalla naval simulada autorizada durante el Festival Pirata Billy Bowlegs, en Fort Walton Beach.
Aunque no se reportaron heridos, el incidente suscitó preocupación por la seguridad y el protocolo en actividades militares públicas.
Los implicados en el incidente, ocurrido el pasado 16 de mayo, pertenecen al Sexto Batallón de Entrenamiento de Rangers del Ejército de EE.UU., con base en Camp Rudder (Florida).
Videos compartidos en redes sociales muestran a los militares uniformados disparando ráfagas al aire desde pequeñas embarcaciones, rodeados de bañistas y navegantes.
La ciudad de Fort Walton Beach aclaró en un comunicado que el evento en Crab Island no formaba parte del Festival Pirata Billy Bowlegs ni contaba con su aprobación.
«Lo que ocurrió en Crab Island NO fue parte del Festival Pirata Billy Bowlegs, NI fue aprobado por la Ciudad de Fort Walton Beach ni por la organización del festival», señaló la ciudad en una publicación en Facebook.
Jennifer S. Gunn, portavoz del Centro de Excelencia de Maniobras del Ejército en Fort Benning, Georgia, declaró que investigan el incidente.
Santo Domingo.- Con el objetivo de promover la cultura y el arte local, el Ministerio de Energía y Minas (MEM) realizó su cuarta edición del “Bazar Minería Artesanal”, un evento que reunió a los colaboradores e invitados especiales de la institución en la víspera del Día de las Madres, que se celebra el último domingo de mayo en República Dominicana.
La actividad, que se desarrolló los días 22 y 23 de mayo en la sede del MEM, contó con la presencia del ministro Joel Santos, el viceministro de Minas, Miguel Díaz, la directora de Promoción Minera, Golye Latoufe y la participación destacada de artesanos y orfebres dominicanos de diferentes regiones del país, quienes exhibieron sus creaciones y compartieron su talento con los asistentes.
Al valorar el bazar, a la que también asistieron las madres colaboradoras del MEM, Santos consideró que este evento es de suma importancia para dar a conocer todo lo relacionado a la minería artesanal de este país caribeño, en donde no sólo se expuso la belleza de las piedras semipreciosas, como el ámbar y el larimar, sino que también se exhibió otras piezas que muestran la calidad y el trabajo de los artesanos locales.
En esa tesitura, el ministro felicitó a todas las madres dominicanas. “Nosotros nos sentimos muy orgullosos de tenerlas; de que nos hayan criado. Las madres son la base para el desarrollo de la familia, que es el núcleo principal de toda sociedad”, manifestó el funcionario.
Durante su interacción con los artesanos y colaboradoras del MEM, Santos pulió una pieza de larimar, refrendando su compromiso con esos pequeños comerciantes que forman parte de la industria minera.
En tanto, Latoufe recordó que el evento es una tradición institucional que tiene como objetivo promover el talento de artesanos y orfebres criollos, quienes comercializan piezas únicas elaboradas con piedras semipreciosas nacionales e internacionales.
“Este es un espacio que rinde homenaje al talento local y a la figura materna, al tiempo que fomenta la educación sobre la riqueza mineral de nuestro país”, destacó la directora de Promoción Minera.
Durante el bazar se ofrecieron a los trabajadores de la institución e invitados especiales joyas y artesanías elaboradas con piedras emblemáticas como el ámbar y el larimar, así como con gemas menos conocidas pero que también forman parte del patrimonio geológico dominicano, como el jaspe, de la provincia Hato Mayor y la moonstone (roca de luna) de Pedernales.
También se presentaron piezas elaboradas con materiales internacionales como la perla y el coral. Latoufe señaló que, más allá del componente comercial, el tradicional bazar que se realiza cada año tiene una misión educativa: muestra la cadena de valor de la minería artesanal, desde la extracción de la materia prima hasta la elaboración de productos finales de alto valor artístico.
“Desde el Ministerio intervenimos en toda esta cadena productiva, apoyando a los mineros y artesanos con herramientas regulatorias como la Resolución 035-2022, que facilita la exportación de piezas en ámbar y larimar”, añadió Latoufe.
Entre las creadoras de bisutería y joyería artesanal estuvo la marca país y reconocida diseñadora dominicana, Fátima Polanco, quien agradeció el constante apoyo que el Ministerio de Energía y Minas a todos los diseñadores que siguen mostrando al país y el mundo un producto local y de alta calidad.
De su lado, Yuly Jiménez, coordinadora Laboral, de la Dirección Jurídica del MEM, y una de las decenas de madres que asistieron al evento, consideró que el bazar ayuda a visualizar el gran trabajo de mujeres artistas y artesanas que, como progenitoras, utilizan el diseño y la elaboración de joyas como medio productivo y de sustento familiar, empleando entre otros materiales, el ámbar y larimar, piedras emblemáticas de esta nación.
Al bazar también asistieron socios de la compañía minera canadiense Gold Quest, quienes se mostraron entusiasmados por el mercado minero local y valoraron la buena calidad de las piezas y creaciones de los artesanos.
Al cierre del evento, el Ministerio de Energía y Minas realizó un sorteo para la entrega de regalos para las madres que laboran en la institución. Los asistentes disfrutaron, además, de la presentación del Balet Folklórico del Ministerio de Turismo, dirigido por la profesora Josefina Chez.
También asistieron los directores de Minería, y de Relaciones Exteriores, Rolando Muñoz y Gustavo Mejía Ricart, respectivamente. Con el Bazar de Minería Artesanal el MEM reafirmó su compromiso con la promoción del desarrollo sostenible, el impulso al talento local y el fortalecimiento de una identidad cultural basada en el aprovechamiento responsable de los recursos naturales.
Durante el encuentro, elogió su “valentía frente a la implacable represión y tiranía de Nicolás Maduro”, según informó la portavoz del Departamento de Estado, Tammy Bruce.
El grupo —integrado por Magallí Meda, Claudia Macero, Pedro Urruchurtu, Humberto Villalobos y Omar González— se asiló en la embajada argentina el 20 de marzo de 2024, en medio de una ola de detenciones contra figuras cercanas a la dirigente opositora María Corina Machado, semanas antes de las fraudulentas elecciones presidenciales del 28 de julio.
En sus declaraciones, Bruce destacó que estos dirigentes “se vieron obligados a refugiarse para evitar la persecución del régimen ilegítimo de Maduro”.
Originalmente, eran seis los asilados en la legación diplomática. Sin embargo, en diciembre de 2024, el exministro Fernando Martínez Mottola se entregó a las autoridades. Fue liberado bajo medidas cautelares dos meses antes de fallecer, el pasado 26 de febrero, por complicaciones de salud.
Honored to meet with the brave Venezuelan opposition leaders who were targets of Maduro’s repression and tyranny. Their courage inspires all working towards more democratic futures, especially following the arbitrary arrest of @JuanPGuanipa and over 70 individuals. The U.S. will… pic.twitter.com/HehFzeFW9D
El secretario reafirmó además el compromiso de Estados Unidos con la restauración de la democracia en Venezuela y exigió la liberación de todos los presos políticos, así como el retorno seguro de ciudadanos estadounidenses y otros extranjeros detenidos arbitrariamente en el país sudamericano.
La operación que permitió la salida de los opositores hacia Estados Unidos fue descrita por María Corina Machado como “impecable”, aunque aún se desconocen los detalles de la negociación que lo hizo posible. Rubio agradeció a todos los involucrados y reconoció “la tenacidad” de Machado, quien permanece en Venezuela pese a las restricciones del régimen.
El agua con limón es una bebida refrescante que puede aportar numerosos beneficios para la salud del
cuerpo. A continuación, se destacan tres efectos
beneficiosos de consumir agua con
limón regularmente:
Rico en vitamina C
La vitamina C es esencial para el funcionamiento adecuado del
cuerpo, ya que actúa como antioxidante y ayuda a fortalecer
el sistema inmunológico. Los limones son una excelente
fuente de vitamina C, y al agregar limón al agua, se puede aumentar
la ingesta diaria de esta vitamina crucial. Mantener niveles
adecuados de vitamina C en el organismo puede favorecer la
salud de la piel, fortalecer los vasos sanguíneos y contribuir a la
absorción de hierro.
Estimula la digestión
El agua con limón puede ser un aliado para estimular la
digestión y aliviar problemas estomacales como la
acidez. Beber agua tibia con limón por la mañana puede ayudar a poner en marcha el proceso digestivo, mejorar la
función intestinal y aliviar la hinchazón. La acidez
natural del limón también puede favorecer la descomposición de los
alimentos y la absorción de nutrientes, contribuyendo así a una digestión más eficiente.
Propiedades antioxidantes
Los antioxidantes
presentes en el agua con limón, como la vitamina C, pueden combatir los radicales libres en el cuerpo. Los
radicales libres pueden causar daño celular y contribuir al
envejecimiento prematuro y a diversas enfermedades. Al consumir
agua con limón, se puede beneficiar de sus propiedades
antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño
oxidativo y a mantener una piel saludable y radiante. La
inclusión regular de esta bebida en la dieta puede ser un apoyo
para la salud celular a largo plazo.
Aprovechar los beneficios del agua con limón puede ser una forma
sencilla y deliciosa de promover la salud y el bienestar
general del cuerpo.
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Promueve la hidratación saludable
El agua con limón es una opción refrescante y beneficiosa para
mantenerse hidratado y equilibrar los niveles de agua en el cuerpo.
Al agregar unas gotas de limón al agua, se puede disfrutar de una
bebida con un toque cítrico que no solo es deliciosa, sino que
también promueve la hidratación saludable.
Mantiene el equilibrio hídrico
Beber agua con limón ayuda a mantener el equilibrio hídrico en
el cuerpo. La combinación de agua y limón es una forma
natural de mantenerse hidratado, especialmente en días
calurosos o después de la
actividad física. El agua con limón es una excelente
alternativa a las bebidas azucaradas que pueden deshidratar el
organismo.
Aporta minerales esenciales
El agua con limón no solo es refrescante, sino que también
aporta minerales esenciales que contribuyen a la hidratación óptima
del organismo. El limón es una buena fuente de potasio,
calcio y magnesio, minerales que desempeñan un papel
crucial en el equilibrio de los niveles de agua en el cuerpo. Estos
minerales ayudan a mantener la hidratación celular y a
prevenir la descompensación de electrolitos.
Al incorporar agua con limón en la dieta diaria, se puede
disfrutar de una bebida sabrosa que no solo refresca, sino que
también promueve la salud y la hidratación del cuerpo de
forma natural.
Refuerza el sistema inmunológico
El agua con limón es conocida por sus efectos beneficiosos en el
sistema inmunológico. Consumir regularmente esta mezcla puede
fortalecer las defensas del cuerpo, ayudando a prevenir
enfermedades y mantener la salud en óptimas
condiciones.
Refuerza las defensas
El consumo diario de agua con limón puede ser clave para
fortalecer el sistema inmunológico. La vitamina C presente en el
limón es fundamental para el buen funcionamiento del sistema
inmune, favoreciendo la producción de glóbulos
blancos, que son células defensivas que combaten
infecciones y enfermedades. Al incluir esta bebida en la rutina
diaria, se proporciona al cuerpo un impulso adicional para
defenderse de posibles afecciones.
Efecto alcalinizante
Otro beneficio importante del agua con limón es su efecto
alcalinizante en el cuerpo. A pesar de ser ácido por naturaleza,
una vez metabolizado, el limón tiene un efecto alcalino que puede ayudar a equilibrar el pH del organismo. Un pH
equilibrado crea un entorno menos propicio para el
desarrollo de enfermedades, ya que muchos patógenos
tienden a prosperar en ambientes ácidos. Al mantener un pH
saludable gracias al consumo de agua con limón, se contribuye a
mantener el sistema inmunológico en
óptimas condiciones.
