Marileidy Paulino logra la mejor marca del año en Filadelfia #FVDigital #FelixVictorino

0


FILADELFIA, ESTADOS UNIDOS — La velocista dominicana Marileidy Paulino reafirmó su supremacía en los 400 metros planos al imponerse este sábado 31 de mayo en la tercera etapa del Grand Slam Track. El evento tuvo lugar en el histórico estadio Franklin Field, donde la atleta logró un tiempo de 49.12 segundos, considerado el mejor registro mundial del año en esa distancia.

Paulino, campeona olímpica y mundial, venció a rivales de alto nivel en esta competencia. La representante de Baréin, Salwa Eid Naser, terminó en segundo lugar con un tiempo de 49.47 segundos. En la tercera posición llegó la jamaiquina Nickisha Pryce, quien completó la prueba en 50.04 segundos.

La victoria de la dominicana fortalece su liderazgo dentro del circuito Grand Slam Track, una nueva liga profesional de atletismo fundada por el reconocido exvelocista Michael Johnson. Esta etapa celebrada en Filadelfia marca la tercera parada de la temporada 2025, tras las competencias previas realizadas en Kingston y Miami.

Con esta actuación, Marileidy Paulino mantiene su racha perfecta en lo que va del año. Cada presentación suya confirma su lugar como una de las máximas exponentes del atletismo internacional, especialmente en la prueba de los 400 metros planos.

El desempeño de Paulino en la pista de Franklin Field no solo le permitió subir a lo más alto del podio, sino que también la consolidó como la atleta más destacada en su especialidad. Su consistencia competitiva y capacidad para superar tiempos de élite refuerzan su posición como referente del atletismo femenino a nivel global.

El logro en Filadelfia se suma a una serie de resultados sobresalientes durante la presente temporada, lo que refleja su excelente estado de forma y preparación. La atleta continúa marcando diferencia en cada competencia, respondiendo con firmeza ante la exigencia del circuito y ante rivales de prestigio.

La representación de la República Dominicana en esta etapa del Grand Slam Track queda en alto gracias a la actuación de Marileidy Paulino, quien sigue construyendo una trayectoria ejemplar dentro del deporte internacional. Su desempeño continúa generando atención en el mundo del atletismo, manteniéndola en la cima del ranking mundial de los 400 metros planos.



Source link

Sebastián Johnson Núñez “DJ Seba”

0


Un hombre perdió la vida la madrugada de este sábado luego de recibir una herida mortal con un arma blanca de manos de su expareja, en un hecho ocurrido en el municipio costero de Sabana de la Mar, provincia Hato Mayor.

La víctima fue identificada como Sebastián Johnson Núñez “DJ Seba”, de 29 años, este residía en sector La Javilla, de esa ciudad. Johnson murió a causa de herida corto punzante en el tórax, que supuestamente se la causó su expareja Johanna Coplín, de 31 años, residente en el sector San Carlos de la misma localidad.

El joven fallecido era muy conocido en la zona, que se dedicaba a mezclador de música en distintos centros de diversiones de ese municipio.

De acuerdo con las informaciones preliminares, el incidente se originó en medio de una acalorada discusión entre el occiso y su homicida. La victimaria habría cometido el crimen por celos.

Dj Seba, como popularmente era conocido, laboraba en el centro de diversiones “La De Diego”, donde supuestamente inició la discusión que luego terminó con la vida de Sebastián.

Según versiones, la agresora luego de herir al joven intentó llevarlo al hospital, pero ya era muy tarde, información que aún no ha sido confirmada por las autoridades policiales.

Puede ser una imagen de una persona y sombrero

La mujer luego de cometer el crimen fue apresada por agentes de la Policía Nacional, quienes la trasladaron al Destacamento de Hato Mayor. Esta será presentada a la acción de la justicia en las próximas horas, para conocerle medida de coerción.





Source link

#Salud: 20 alimentos que contienen más proteínas que un huevo

0


Cuando se trata de obtener una dosis diaria de proteínas, el
huevo es a menudo el primer alimento que viene a la mente. Con sus
6 gramos de proteína por unidad y un perfil nutricional
impresionante, el huevo se ha ganado el título de favorito entre
los amantes de las proteínas. Sin embargo, lo que mucha gente no
sabe es que existen numerosos otros alimentos que pueden superar al
huevo en cuanto a contenido proteico.

Desde carnes y pescados hasta legumbres y frutos
secos,
una amplia variedad de ingredientes
naturales ofrece
una cantidad aún mayor de este
macronutriente esencial.
Conocer estas alternativas
proteicas puede ser clave para diversificar tu dieta, alcanzar tus
objetivos de entrenamiento y cuidar tu salud a largo plazo.

¿Por qué son
importantes las proteínas?

Antes de sumergirnos en los alimentos, es importante entender la
importancia de las proteínas en nuestra dieta. Cuando
consumimos proteínas, los aminoácidos presentes actúan como los
“bloques de construcción de la vida”
, tal como lo explica
la experta en
nutrición
Cara Harbstreet. Estos aminoácidos desempeñan
funciones vitales en todo el cuerpo, como construir y reparar el
tejido muscular, así como actuar como enzimas, hormonas,
amortiguadores, transportadores y reguladores.

Además, las proteínas tienen un efecto termogénico más alto que
los carbohidratos o las grasas, lo que significa que ayudan al
cuerpo a quemar más calorías. También contribuyen a la sensación de
saciedad y satisfacción después de las comidas, lo que las
convierte en un aliado clave para mantener un peso saludable.

¿Cuánta
proteína necesitas?

La cantidad de proteína que cada persona requiere puede variar
ampliamente en función de factores como la edad, el género, el peso
corporal y el estilo de vida. Harbstreet sugiere que la ingesta de
proteínas puede oscilar desde 10-15 gramos por tentempié
hasta más de 30 gramos por comida
, dependiendo de las
necesidades individuales.

En general, si te sientes lleno y satisfecho después de comer y
entre comidas, es un buen indicador de que estás consumiendo la
cantidad adecuada de proteínas. Sin embargo, si te quedas con
hambre o tienes dificultades para recuperarte después de hacer
ejercicio, pasar por una enfermedad o recuperarte de una lesión,
puede ser beneficioso aumentar la ingesta de proteínas o ajustar el
momento en que las consumes.

Más allá del
huevo: 20 alimentos ricos en proteínas

Ahora que entendemos la importancia de las proteínas y cómo
determinar las necesidades individuales, es momento de explorar los
alimentos que pueden superar al huevo en su contenido proteico.
Prepárate para sorprenderte con esta lista de 20 ingredientes
naturales que pueden ser excelentes fuentes de este
macronutriente:

Lomo
embuchado

El lomo embuchado es una opción cárnica que destaca por su alto
contenido proteico. Con 34 gramos de proteína por cada 100
gramos de producto
, supera ampliamente a los 6 gramos que
aporta un huevo.

Atún en
lata

El atún en lata es una excelente fuente de proteínas de origen
marino. Cada 100 gramos de este pescado enlatado proporcionan
aproximadamente 30 gramos de este
macronutriente.

Pechuga de
pollo

La pechuga de pollo es una de las carnes más ricas en proteínas.
Con 31 gramos por cada 100 gramos, se posiciona
como una opción superior al huevo.

Lomo de
cerdo

El lomo de cerdo es otra carne magra que destaca por su alto
contenido proteico. Cada 100 gramos de este corte
aportan 29 gramos de proteínas.

Filete de
ternera

El filete de ternera es una excelente fuente de
proteínas de origen animal. Cada 100 gramos de
este corte contienen aproximadamente 29 gramos de este
macronutriente.

Lentejas

Las lentejas son una legumbre extraordinariamente
rica
en proteínas de origen vegetal. Cada 100 gramos de
lentejas proporcionan 25 gramos de este macronutriente.

Almendras

Las almendras son un fruto seco que destaca por su alto
contenido proteico
. Cada 100 gramos de este ingrediente
aportan 21 gramos de proteínas.

Foto Freepik

Garbanzos

Los garbanzos son otra legumbre con un perfil proteico
destacable. Cada 100 gramos de este alimento contienen
aproximadamente 15 gramos de proteínas.

Soja

La soja es una de las fuentes vegetales más ricas en proteínas,
llegando a aportar 35 gramos por cada 100 gramos de producto.
Además, es una proteína completa que contiene todos los
aminoácidos esenciales
.

Semillas de
cáñamo

Las semillas de cáñamo son un superalimento que destaca por su
alto contenido proteico. Cada 100 gramos de estas semillas
proporcionan 31 gramos de proteínas.

Quinoa

La quinoa es un pseudocereal que se caracteriza por su excelente
perfil nutricional, incluyendo 14 gramos de
proteínas por cada 100 gramos.

Trigo
sarraceno

El trigo sarraceno es otro pseudocereal que se distingue por su
alto contenido proteico, con 13 gramos por cada
100 gramos de producto.

Espinacas

Aunque en menor medida que los alimentos anteriores, las
espinacas también son una fuente de proteínas vegetales, con 3
gramos por cada 100 gramos de este vegetal.

Guisantes

Los guisantes son una legumbre que aporta 5 gramos de proteínas
por cada 100 gramos, convirtiéndolos en una opción
interesante.

Semillas de
calabaza

Las semillas de calabaza son un snack saludable y rico en

proteínas
, con 19 gramos por cada 100 gramos
de producto.

Cacahuetes

Los cacahuetes son frutos secos que destacan por su alto
contenido proteico, con 25 gramos por cada 100
gramos.

Huevo

Como referencia, un huevo grande aporta aproximadamente
13 gramos de proteínas por cada 100 gramos de
producto.

Yogur
griego

El yogur griego es un lácteo que se caracteriza por su alto
contenido proteico, con 10-11 gramos por cada 100
gramos.

Queso
cheddar

El queso cheddar es un lácteo que destaca por su aporte
proteico, con 25 gramos por cada 100 gramos de
producto.

Semillas de
chía

Las semillas de chía son un superalimento que se distingue por
su perfil nutricional, incluyendo 16 gramos de
proteínas
por cada 100 gramos.

3/5 – (2 votos)
¿Le resultó útil este artículo?



Source link

Este domingo arranca la temporada ciclónica del Atlántico – #DeInteres #FVDigital

0


La temporada de huracanes del Atlántico comienza oficialmente este domingo 1 de junio y se extenderá hasta el 30 de noviembre. Diversas agencias meteorológicas coinciden en que este 2025 será un período potencialmente más activo de lo normal, aunque no tan extremo como los años recientes. (Seguir leyendo…)

Tagged with:
Internacional





Source link

Goleada histórica de PSG al Inter de Milán termina con avalancha de memes en redes



El PSG logró este sábado acabar con su sequía de Champions y con una sólida goleada 5-0 al Inter de Milán sumó su primera Orejona, lo que provocó una avalancha de memes en redes sociales por los usuarios que fueron testigos del duelo.

Ya sea porque finalmente el PSG logra el título de Champions, sin jugadores como Neymar, Messi o Mbappé, o por la contundencia de la goleada, los memes hicieron disfrutar y reír a los internautas en espacios como X (antes Twitter) o Instagram.

El triunfo y el pasado de los parisinos, el jeque del PSG, Nasser Al-Khelaifi, la escandalosa goleada (la más grande en la historia de las finales), la actuación de Dembelé y su posible Balón de Oro, entre otros, fue parte de lo más discutido en redes sociales.

Mira los mejores memes aquí:

Sigue leyendo:





Source link

Capturan dominicano prófugo hace 11 años en Punta Cana #FVDigital

0


Punta Cana.- La Policía Nacional, a través de la Oficina Central Nacional (OCN) INTERPOL Santo Domingo, adscrita a la Dirección Central de Investigación (DICRIM), y en coordinación con la Dirección General de Migración, capturó a un ciudadano dominicano requerido desde el 2014 por las autoridades judiciales de la provincia La Romana, por el delito de violación a menor de edad.

Se trata de Jonathan Michell Castillo Rijo, de 32 años, contra quien pesaba una notificación Roja de búsqueda y Captura Internacional No. A-3165/4-2015, a requerimiento de INTERPOL Santo Domingo, a solicitud del Ministerio Público de La Romana.

También puedes leer: PN y organismos de seguridad ejecutan operativo

La detención se produjo en el aeropuerto internacional de Punta Cana, en cumplimiento de la resolución judicial 973-2025 EMES-019448, emitida en fecha 24 de octubre de 2014.

Las autoridades informan que Castillo Rijo permaneció prófugo durante aproximadamente once años, hasta su reciente localización e interdicción migratoria.

El detenido se encuentra bajo custodia para ser presentado ante el Ministerio Público, a fin de que responda por los hechos que se le imputan ante el órgano judicial competente.



Source link

Marileidy Paulino gana primer lugar en los 400 metros del Grand Slam Track en Filadelfia

0


Santo Domingo.- Marileidy Paulino se impuso en la carrera de los 400 metros del Grand Slam Track, celebrado en el histórico Franklin Field de Filadelfia, con un tiempo de 49.12 segundos, llegando en primer lugar.





Source link

Abinader se reúne con comunitarios de San Cristóbal para impulsar soluciones a problematicas #FVDigital

0


SAN CRISTÓBAL. – El presidente Luis Abinader se reunió este sábado con líderes comunitarios de esta provincia, donde presentó una serie de soluciones concretas a problemáticas que han afectado a esta demarcación, reafirmando así su compromiso con el desarrollo de todo el país.

Con este encuentro, que se llevó a cabo en el Liceo Julio César de Jesús Ascensio, como parte del programa El Gobierno Contigo, el mandatario reafirma su política de acercamiento directo con las comunidades, escuchando de primera mano sus realidades y actuando con responsabilidad para garantizar mejores condiciones de vida a cada dominicano, sin importar en qué rincón del país se encuentre.

Los comunitarios presentaron problemáticas relacionadas con la salud, educación, agua potable y alcantarillados, seguridad ciudadana, deporte, electricidad, construcción de estancia infantil, continuación del muro de contención para el río Yubazo, arreglo de viviendas, formación técnica para jóvenes, intervención de carreteras.

Asimismo, farmacia del pueblo, programa de relanzamiento del parque industrial de San Cristóbal, empleos, aceras y condenes, financiamiento a través de Promipyme, detacamento policial, parques, intervención de la autopista 6 de noviembre con pasos a desnivel y refuerzo de patrullaje y plan de movilidad urbana para la provincia.

Abinader en respuesta a las demandas presentadas, abordó temas clave como la seguridad ciudadana, el acceso al agua potable, mejoras en salud, generación de empleos, la reparación de infraestructuras viales según orden de prioridad.

Abinader expresó que dará instrucciones inmediatas a los diferentes incumbentes de las instituciones del Gobierno para programar reuniones con los representantes de las comunidades a fin de presentar respuestas oportunas que demanda la población.

El jefe de Estado manifestó que ha tomado nota de todas las demandas que presentaron los comunitarios, las cuales serán atendidas en orden de prioridad.

Precisó que la Dirección de Proyectos Estratégicos y Especiales de la Presidencia (Propeep), institución del gobierno que coordina todas las acciones de las diferentes instituciones será responsable de dar seguimiento a las necesidades planteadas y a aquellas que le fueron presentadas por escrito. «Ya tenemos una situación bastante general de los problemas de San Cristóbal».

Plan de titulación en San Cristóbal

El presidente Abinader anunció que está en proyecto un plan de titulación para Doña Ana, Yaguate y Semana Santa y en referencia a la inquietud presentada sobre la intervención de las Cuevas del Pomier, comunicó que esta reserva, que pertenece al pueblo dominicano será transformado en un centro histórico y cultural.

En ese sentido, indicó que en una tres semanas organizarán una reunión en el Palacio Nacional con los representantes de Las Cuevas del Pomier para presentarles la propuesta del Gobierno sobre este Proyecto. «Después de esa reunión a final de junio o en julio Yo vengo a visitar Las Cuevas del Pomier. Yo vengo mi propios ojos este tema».

También, en el encuentro se informó que, en la provincia están en proceso de ejecución más de 15 proyectos de drenaje pluvial y aguas potables. En el caso específico del sector de Peña Gómez 1, se proyecta que en el mes de junio se retomen los trabajos de intervención y que en un plazo aproximado de tres meses se concluyan.

En lo referente al tema eléctrico, se dió a conocer que se trabaja en la colocación de unos 8 kilómetros de redes eléctricas en diferentes sectores. Además, en el mes de junio se reinician los trabajos de construcción del muro de construcción del río Yubazo.

En representación de las comunidades intervinieron: Arabeli Martínez, junta de vecinos de Desarrollo y Progreso; Shanette Rodríguez, junta de vecinos José Francisco Pеña Gómez 1; Eliseo Romero, representante del sector deporte; Lucitania Martínez, bloque de organizaciones San Cristóbal; Juan Pérez, bloque juntos crecemos Najayo; Gleny de León, bloque Madre Vieja Sur; Maritza Nina, bloque 6 Lava Pie; Juan Francisco Puello, bloque Francisco Sánchez; Bladimir Ruíz, consejo empresarial; Ramón Montás de la Cámara de Comercio; Agustín Castillo, bloque Norte y Vitalina Mateo de la Asociación de Amas de Casa de San Cristóbal.

Gobierno atiende reclamos

Los representantes de la comunidad agradecieron la presencia del presidente Abinader y valoraron la atención del gobierno a sus reclamos. Líderes comunitarios como Lucitania Martínez expresaron su orgullo y satisfacción por el hecho de que en este encuentro, a diferencia de lo que ocurría anteriormente, está presente la representación comunitaria sin importar el partido político al que pertenecen.

Asimismo, Bladimir Ruíz, expresó su agradecimiento al presidente Abinader por el aporte recibido y que había sido prometido por el Ministerio Administrativo de la Presidencia para la adquisición de una casa, donde hoy 102 niños con autismo están recibiendo terapias de intervención, gracias a esta rápida respuesta del Gobierno.

Estuvieron presentes la gobernadora de la provincia San Cristóbal, Pura Casilla; el senador Gustavo Lara; el viceministro de Mantenimiento Vial, Fernando Taveras; los directores de Propeep, Robert Polanco; de Infraestructura Escolar, Roberto Herrera Polanco; de Desarrollo de la Comunidad, Modesto Guzmán; el alcalde del municipio de San Cristóbal, Nelson de la Rosa; la directora del Plan de Asistencia Social de la Presidencia, Yadira Henríquez.





Source link

Ministerio Público libera a Mary Ramírez tras su entrega voluntaria #FVDigital #FelixVictorino

0


Santo Domingo Oeste, República Dominicana. El Ministerio Público emitió una orden de salida en favor de Mary Ramírez Figuereo, quien había sido señalada como posible vinculada al secuestro de una empresaria ocurrido el martes 27 de mayo en el sector Buenos Aires de Herrera, municipio Santo Domingo Oeste.

La disposición fue otorgada el viernes 30 de mayo, luego de que Ramírez Figuereo se presentara voluntariamente ante las autoridades y permaneciera bajo detención por más de 24 horas. Su abogado, Oscar de León, mostró públicamente la orden que autorizaba su liberación y confirmó que su clienta fue despachada a su residencia tras el cumplimiento de los procedimientos correspondientes.

Ramírez Figuereo se entregó de manera voluntaria el jueves en el destacamento policial de Las Caobas. Allí fue interrogada en la Unidad de Procesamiento de Casos del Ministerio Público, como parte de las diligencias relacionadas con la investigación en curso.

El secuestro que motivó estas acciones fue llevado a cabo por cuatro hombres armados, quienes irrumpieron en un local dedicado a la producción de alimentos escolares. Durante el hecho, exigieron al esposo de la víctima el pago de tres millones de pesos a cambio de su liberación.

Gracias a una intervención oportuna de las autoridades, la empresaria Peña Encarnación fue rescatada sin sufrir daños físicos. En el operativo, dos de los implicados perdieron la vida durante un intercambio con los agentes. Otro de los involucrados fue capturado y el cuarto, identificado como Rubén Darío Rodríguez Campos, conocido como El Patrón, se entregó a las autoridades este viernes.

La entrega voluntaria de Rodríguez Campos, quien es señalado como el presunto autor intelectual del secuestro, fue confirmada por el vocero de la Policía Nacional, coronel Diego Pesqueira. El acto se realizó en el municipio Villa Los Almácigos, provincia Santiago Rodríguez, con la intermediación del alcalde y de un representante de la Iglesia Católica.

Hasta el momento, el Ministerio Público no ha presentado cargos formales en contra de Mary Ramírez Figuereo. Las investigaciones continúan para determinar con precisión el grado de responsabilidad de cada uno de los involucrados en el caso.

Familiares de Ramírez Figuereo sostienen que ella no tiene relación con lo ocurrido y que se presentó por decisión propia ante las autoridades para aclarar su situación jurídica.



Source link

Ángel Martínez pide perdón – #FVDigital.com

0


Tras meses de controversia pública y enfrentamientos judiciales, el comunicador Ángel Martínez ha ofrecido disculpas formales a la exviceministra de Cambio Climático, Milagros De Camps Germán, luego de una querella por presunta difamación e injuria interpuesta ante la Fiscalía del Distrito Nacional.

El influencer dominicano radicado en Miami, conocido por sus denuncias y comentarios polémicos, reconoció mediante un video que circula en redes sociales que se equivocó y fue injusto con la exfuncionaria. En sus palabras, elogió su formación académica y profesional, calificándola como “una joven brillante con gran futuro”, marcando así un giro inesperado en un caso que había escalado hasta los tribunales.

La querella presentada por De Camps Germán no se limitó a Martínez. Desde el pasado 24 de enero de 2025, fue iniciada una acción legal con constitución en actor civil que incluye también a Franchesca Castillo, José Manuel Mesa, Lya Báez, Aquiles Jiménez y Kiko Schwerer, señalados por participar en una campaña que, según sus abogados, vulneró su honra y reputación.

La representación legal, compuesta por Amauris Vásquez Disla, Diana De Camps Contreras, Paul Concepción, Mariela Santos Jiménez y Félix Santana Reyes, sustentó la demanda en las leyes 61-32 sobre Expresión y Difusión del Pensamiento y 53-07 sobre Crímenes y Delitos de Alta Tecnología, solicitando una indemnización de RD$10,000,000.00, monto que sería destinado a la protección del Sistema Nacional de Áreas Protegidas (SINAP).

De acuerdo con el expediente, los imputados divulgaron de manera sistemática, especialmente en YouTube y redes sociales verificadas, la afirmación falsa de que De Camps estaría embarazada del Esta narrativa fue reforzada con lenguaje burlón, imágenes editadas y afirmaciones sin fundamento, generando una difusión masiva que superó las 400,000 visualizaciones en menos de diez días.

Los abogados subrayan que lo expresado por los acusados no puede considerarse libertad de expresión, ya que se trata de imputaciones infundadas y ofensivas, carentes de interés público y cargadas de desprecio personal. La parte accionante sostiene que lo ocurrido representa “un uso abusivo de las plataformas digitales con fines de odio, manipulación y descrédito”.

Ángel Martínez reconoce su error y se disculpa Actualmente, Ángel Martínez enfrenta restricción de salida del país, impuesta por un tribunal dominicano a raíz de otra demanda interpuesta por el diputado Sergio Moya (“Gory”), también por difamación, lo que refleja un patrón judicial recurrente en su historial reciente

 

Ver video:

 





Source link