Redacción.- Un terremoto de magnitud 6,3 sacudió la madrugada de este lunes la costa noreste frente al archipiélago nipón y se notó especialmente en Hokkaido, sin que las autoridades japonesas emitieran una alerta de tsunami.
El seísmo se produjo a las 3:51 hora local de hoy (18:51 GMT del domingo), con epicentro en la punta sur de la isla de Hokkaido, donde alcanzó el nivel 4 de la escala japonesa, con un máximo de 7 y centrada en medir la agitación en la superficie y las zonas afectadas, más que en la intensidad del temblor.
Según la Agencia Meteorológica de Japón (JMA), el de hoy fue un «movimiento sísmico de período largo de clase 1», un temblor lento que se prolonga más de dos segundos y que afecta particularmente a edificios de gran altura, aunque no se han reportado heridos o daños por el momento.
Japón se asienta sobre el llamado Anillo de fuego, una de las zonas sísmicas más activas del mundo, y sufre terremotos con relativa frecuencia, por lo que sus infraestructuras están especialmente diseñadas para aguantar los temblores.
El amor parece rondar nuevamente los pasillos del espectáculo. Esta vez, los protagonistas de un posible nuevo romance son nada menos que Itatí Cantoral y Ariel Miramontes, quienes recientemente encendieron rumores al mostrarse muy cercanos y sonrientes durante un evento cinematográfico en la Ciudad de México.
Ambos actores coincidieron en el rodaje de la película ‘Desastre en Familia’, cinta que aún no llega a la cartelera mexicana, pero que está dejando huella en sus vidas personales.
Fue precisamente en una conferencia de prensa relacionada con este proyecto donde Itatí habló al respecto y confirmó que ella y Ariel están dándose la oportunidad de conocerse.
“Estamos saliendo. Yo ahorita, no tengo un compromiso formal y Ariel tampoco. No somos novios ni pareja, pero nos estamos conociendo”, declaró la actriz con total sinceridad, sin necesidad de etiquetas pero dejando entrever un claro interés mutuo.
Itatí Cantoral y Ariel Miramontes (Albertano) en la inauguración de un complejo de cines Cinemex, donde se mostraron muy cercanos y afirmaron que han empezado a salir tras compartir créditos en la película “Desastre en Familia”/México, 30 de mayo 2025. Crédito: Mezcalent.
Itatí halagó a Miramontes
Además de la confesión, Itatí no escatimó en halagos para Miramontes. “Es un actor tan profesional, que la primera vez que lo vi, no podía creer que era ‘Albertano’. Es un actor increíble, muy profesional”, dijo, mostrando admiración por el comediante que se ganó al público mexicano con su personaje cómico.
La química que surgió durante las grabaciones parece haber traspasado la pantalla, y aunque no hay relación formal aún, la conexión entre ambos es evidente.
Itatí es reconocida por su trabajo y por títulos como ‘María la del Barrio’ (1995), ‘Salud, dinero y amor’ (1997) y la aclamada serie ‘Silvia Pinal, Frente a Ti’ (2019). Además de su trabajo en la actuación, Itatí también es una gran defensora de la salud mental.
En una entrevista reciente afirmó: “Yo intento tomar terapia. Soy una mujer que ha tomado terapia desde los 15 años”. Añadió que “Mi madre, que en paz descanse, era argentina y en Argentina es muy normal tomar terapia… no tienes que estar loco. Siempre he tomado terapia”
Por su parte, Ariel, de 54 años, ha conquistado al público desde los escenarios y la televisión, especialmente con su popular personaje de Albertano.
Mientras el estreno de ‘Desastre en Familia’ mantiene las expectativas del público, sus seguidores también estarán atentos al desarrollo de esta historia de amor que, por ahora, avanza sin prisa pero con muchas sonrisas compartidas.
SANTO DOMINGO.- La selección dominicana femenina de fútbol de mayorescayó derrotada 1-0 ante Honduras en el segundo compromiso amistoso celebrado en el Estadio Carlos Miranda de Comayagua, Honduras.
El cotejo fue celebrado este domingo en lo que fue el cierre de esta gira de preparación. De esta manera el balance fue de un triunfo y una derrota en suelo catracho para el elenco femenil que dirige Betzaida Ubri.
Alejandra Puerto fue la autora del único gol del desafío a los 4’ minutos. El conjunto nacional intentó revertir el marcador durante todo el partido, sin embargo, no tuvo éxito de cara al arco rival.
Para este compromiso el combinado patrio alineó con: Paloma Peña; Natalie Bruno, Livia De León, Brianne Reed, Nadia Colón; Jazlyn Oviedo, Winibian Peralta, Kathrynn González; Alyssa Oviedo, Jaylen Vallecillo, Jazmin Jackson.
A pesar de la derrota, el módulo de trabajo fue de provecho para el seleccionado femenino que se reactivó.
Donald Trump ha encontrado su juego favorito con los aranceles. Es lo más parecido al mus que cabe imaginar. Según sus cartas y su intuición envida a la grande, desprecia la chica, pasa a los pares para acabar echando un órdago cuando consigue la treinta y uno y es mano. Él lo hace en función de los adversarios, a los que trata más como enemigos de guerra que como compañeros de partida, y cuando se muestran las cartas y pierde se encoleriza y hasta se levanta dando un golpe en la mesa.
El baile de los aranceles que se trae entre manos desde hace unas semanas es su partida para desestabilizar a los países que odia a los que maneja como un divertimento con el que cultiva la vanidad que sólo algunos le estimulan. Con los aranceles para arriba y para abajo tiene sin vivir en sí a muchos gobiernos, empresarios y sobe todo a los mercados de valores que suben y bajan cuando a él le peta. Sabe como hacerlo y le gusta.
Cabe imaginarle riéndose en el despacho oval por las tardes cuando le pasan las cotizaciones en Wall Street, el Nasdap o los mercados asiáticos que son los que más le estimulan sus ansias de venganza. Todas están en su mano, sube los aranceles del acero y algunos negocios que quiere castigar se hunden, baja los aranceles del cobre y los propietarios de las minas se frotan las manos. Es deplorable que la economía mundial, después de haber estado próxima a la globalización, ahora haya caído en la diversión de un personaje esperpéntico.
Y eso no es lo peor, la mayor incertidumbre que crea son los más de tres años y medio que le quedan en la Casa Blanca arbitrando la paz o la guerra entre todos. Trump es una desgracia de esas a las que siempre estamos expuestos aunque la democracia nos lo deje en las manos como votantes a menudo sin detenernos a pensar. Tener la supremacía atómica no es una garantía, mientras el maletín con las claves para hacer estallar las bombas esté en manos de Trump se multiplica su peligro.
Una noche que prometía ser de alegría y buena música terminó marcando un profundo vacío en una familia dominicana. Edwin Alcides Acosta e Isamar Stefany Soriano, una pareja unida por el amor, la dedicación y el esfuerzo compartido, acudieron el pasado 7 de abril al conocido centro de entretenimiento Jet Set, ubicado en Santo Domingo, para disfrutar del concierto de su cantante favorito, Rubby Pérez.
Ambos eran jóvenes adultos, con 30 y 27 años respectivamente, y vivían una relación construida desde la adolescencia. Con el paso del tiempo, formaron un hogar lleno de sueños y proyectos, centrado en sus dos hijos, uno de nueve y otro de cinco años. Aquel evento, al que asistieron con entusiasmo, terminó marcando el final de sus días juntos. Desde entonces, sus pequeños han tenido que afrontar la dura realidad de crecer sin la presencia de sus padres.
Edwin e Isamar eran reconocidos por su espíritu emprendedor y por su dedicación constante a su familia. Siempre buscaban ofrecerles lo mejor a sus hijos, con la esperanza de verlos superarse, estudiar y alcanzar el éxito. Lamentablemente, ese anhelo quedó interrumpido de forma inesperada, dejando atrás no solo sus planes, sino también un profundo vacío entre sus seres queridos.
Quienes los conocieron los recuerdan como personas ejemplares. Edwin se destacaba por su alegría contagiosa, su entusiasmo inagotable y una sonrisa que iluminaba cualquier espacio. Por su parte, Isamar era reconocida por su ternura, su sensibilidad y su constante disposición a cuidar de los suyos. Su conexión como pareja era evidente para todos: se complementaban en cada aspecto de la vida y vivían con una entrega mutua inquebrantable.
Los familiares, aún visiblemente afectados, han compartido que tanto Edwin como Isamar eran personas nobles, sin resentimientos, y que vivían centrados en el bienestar de su familia. La pérdida ha alterado por completo la rutina de quienes quedaron atrás, y el espacio que ocupaban en la vida de sus hijos y demás parientes no puede ser reemplazado.
A pesar de la partida de esta pareja, su historia continúa viva en los recuerdos, los momentos compartidos y en la inocente mirada de sus hijos. Ellos, ahora guiados por familiares, representan el testimonio más sincero de un amor que, aunque interrumpido, permanece intacto en la memoria de todos los que los conocieron.
El pelotero dominicano Nelson Cruz atraviesa un momento particularmente doloroso después de que un video inédito saliera a la luz.
En las imágenes, que se han vuelto virales en redes sociales, se ve a Nelson bailando alegremente con su hermana fallecida en el famoso club Jet Set de Santo Domingo.
Lo que para muchos sería solo un recuerdo feliz, para el jugador de Grandes Ligas se ha convertido en un golpe emocional muy fuerte.
En el video, ambos aparecen riendo y disfrutando de la música, un momento que hoy tiene un matiz diferente tras la partida de su hermana.
Según personas cercanas a Nelson, el video lo ha dejado devastado, ya que revive no solo la complicidad y el cariño que los unía, sino también el vacío que dejó su pérdida.
Fanáticos y colegas del deporte han expresado su apoyo a Nelson Cruz, enviándole mensajes de fortaleza y cariño a través de las redes.
Muchos destacan lo hermoso que es ver cómo compartían esos momentos llenos de vida, pero también reconocen lo difícil que debe ser para él enfrentarse a esas memorias tan cargadas de significado.
La noticia ha tocado a todos los que siguen la trayectoria de Nelson, conocido no solo por su poder en el bateo, sino también por su generosidad y corazón noble.
Ver video:
Nelson Cruz rompe en llanto tras video bailando con su hermana fallecida en el Jet Set pic.twitter.com/pFrBATVgNG
La famosa caída de energía de la tarde puede
ser brutal, porque de repente nos vemos luchando contra la
somnolencia, la falta de concentración y los bostezos repetidos.
Aunque este fenómeno es natural, puede ser
complicado de manejar cuando tenemos obligaciones que cumplir.
¿Pero es realmente inevitable esta “bajón de la tarde”? ¿La
solución se encuentra en una taza de café o en una
bebida energética? ¡No necesariamente! La buena noticia es que
existen numerosas estrategias para minimizar (e
incluso dominar) esta disminución de energía y mantenerse enérgico
cuando surge.
¿Por
qué ocurre el bajón de energía de la tarde?
Nuestro cuerpo está regulado por un reloj biológico
interno: el ritmo circadiano. Este ciclo de 24
horas controla varios procesos biológicos que fluctúan a
lo largo del día. Entre ellos se encuentran la
presión arterial, la producción de hormonas, la temperatura
corporal y, por supuesto, el nivel de alerta.
Este ciclo diario dicta que alrededor de las 3 de la
tarde, naturalmente nos sentimos más cansados y menos
alertas. Nuestro cuerpo nos está diciendo que es hora de
relajarnos.
Antes de lanzarnos a las diferentes formas de recuperar la
energía por la tarde, es importante aprender a “domesticar”
nuestro ritmo natural en lugar de intentar combatirlo de
inmediato. Podemos modificar nuestra percepción de la fatiga de la
tarde, entendiendo que no es sinónimo de pereza o
incompetencia, sino más bien un recordatorio de que somos
seres humanos, no robots.
Sin embargo, a veces la vida nos obliga a ir en contra de la
naturaleza. Quizás tengas una entrevista, una clase, una visita
sorpresa, una reunión de equipo o incluso un espectáculo de tu hijo
por la tarde. En esos casos, es importante contar con estrategias
efectivas para recuperar el impulso.
Hidratación
Muchos viven en un estado de deshidratación
crónica sin saberlo. El cuerpo, incluido el cerebro,
necesita un aporte adecuado de líquidos para funcionar de manera
óptima. Las investigaciones han demostrado que incluso una ligera
deshidratación perjudica las
funciones cognitivas y el estado de ánimo.
Por lo tanto, mantén tu botella de agua favorita a mano y bebe
regularmente para alcanzar los 2,5 litros de agua recomendados por
día. Esta cantidad puede variar según tu nivel de actividad
física y el clima en el que vivas.
El poder estimulante de
la música
¡La música puede cambiar cómo nos sentimos! Un estudio ha
demostrado que la música a ritmo rápido mejora el
rendimiento físico durante el entrenamiento. Pon tu lista de
reproducción favorita con música estimulante para obtener un efecto vigorizante que te saque de tu letargo. Si
necesitas enfocarte, prueba con una lista de reproducción
instrumental.
Movimiento
El cuerpo humano no ha evolucionado para
permanecer inmóvil durante horas. Cuando el cuerpo se estanca, la
energía también se estanca. Moverse es una forma
práctica, gratuita y eficaz de salir de la mente; es un acto de
autocuidado.
Integrar movimiento en la vida diaria no tiene por qué ser
tedioso. ¡Incluso una caminata de 10 minutos es
suficiente para oxigenar la mente y hacer un poco de ejercicio al
mismo tiempo, ahuyentando el cansancio y mejorando la
concentración.
También puedes incorporar principios de mindfulness
mientras caminas, sin distracciones (es decir, sin
teléfono). Quizás notes una bonita flor, una brisa refrescante o la
sonrisa de un desconocido.
Además, caminar ayuda a la digestión y a
estabilizar los niveles de glucosa en sangre, lo cual también
equilibra los niveles de energía. Aprovecha para dar un paseo corto
justo después del almuerzo.
El poder revitalizante
de la risa
Según un estudio de la Universidad de Nebraska,
el simple hecho de reír tiene un efecto positivo
en el estado de ánimo y la vitalidad. La risa
disminuye los niveles de cortisol,
la hormona del estrés, y el exceso de cortisol puede drenar la
energía. Esta investigación también concluyó que una buena
dosis de humor puede hacernos sentir más capaces de
abordar proyectos difíciles.
Así que integra un poco de humor a tus días;
después de todo, es agotador tomarse las cosas demasiado en
serio.
Hidroterapia
¡No hay duda de que el agua fría tiene
beneficios estimulantes! Un salpicón de agua fría en la cara activa
instantáneamente la circulación sanguínea y despierta los
sentidos.
Si es posible, ¿por qué no darte una ducha rápida de
agua fría? Como alternativa, beber agua helada también
puede ayudar. Incluso puedes sumergir las manos en un recipiente
con agua y hielos.
Importancia del sueño
reparador
Es obvio, pero hay que recordarlo:
la duración y la calidad del sueño tienen un impacto directo en
la energía y la cognición. Sí, es tentador recortar horas de sueño
para ver un episodio más, pero eso puede traducirse en niebla
mental al día siguiente.
Foto Freepik
¿Sabías que el alcohol perturba el sueño profundo? Aquí hay algunas sugerencias para tener un sueño
más reparador:
Estiramientos
Cuando el cuerpo permanece inmóvil durante largos períodos, la
mente también se paraliza. Los estiramientos
cortos pueden sacarte de esa apatía, liberando la tensión
corporal y mejorando la circulación sanguínea.
La buena noticia es que no necesitas una esterilla de
yoga para estirarte: una pequeña sesión de yoga en la
silla es suficiente para tomar un descanso y dinamizar la
tarde.
Siesta
Algunas culturas honran el ritmo circadiano
integrando un momento de descanso por la tarde; este es el caso de la siesta en España, por ejemplo.
Si tus circunstancias lo permiten, puedes darte el lujo de echar
una pequeña siesta: 10 a 20 minutos de sueño son
suficientes para despertar revitalizado. Los beneficios de la
siesta incluyen más creatividad, mejor memoria y menos
irritabilidad.
El momento ideal para echar una cabezadita sin perturbar nuestro
ritmo circadiano sería entre las 1 y las 3 de la
tarde.
Evitar el azúcar
para mantener la energía
Cuando el bajón de las 3 de la tarde nos golpea
de repente, es tentador recurrir al azúcar para
reenergizarnos, especialmente si no tenemos nada a mano.
El problema es que los
alimentos azucarados (compuestos por carbohidratos simples),
como galletas, jugos de fruta o barras de cereales, pueden dar un
breve impulso de energía… seguido de un “bajón” posterior a su
consumo.
Por el contrario, un refrigerio equilibrado,
con fibra y nutrientes, ayuda a mantener el vigor físico y mental.
Aquí hay algunas ideas de refrigerios nutritivos para hacer
funcionar el cerebro y evitar la tentación de la máquina
expendedora:
Un truco: si realmente quieres darte un gusto
(porque de vez en cuando podemos premiarnos), consúmelo como postre
y no como refrigerio. Esto se debe a que un alimento azucarado
impacta la glucemia de manera más drástica si se consume con el
estómago vacío.
Luz
Solar
¡La luz del sol es un verdadero remedio contra
la somnolencia… y otros males! Esto se debe al impacto hormonal de la luz del día: reduce la producción
de melatonina, la hormona del sueño, y aumenta la serotonina, que
se asocia a un mejor estado de ánimo.
Además, 10 a 15 minutos de exposición directa al sol, 2 o 3
veces por semana, son suficientes para apoyar la producción
de vitamina D. Lo ideal es intentar exponerte a la
luz natural en la hora posterior al despertar, aunque sea por unos
minutos.
Si tu cansancio es constante y tienes la sensación de no poder
superarlo, el problema puede ir más allá de un simple bajón a las 3
de la tarde. Un agotamiento intenso puede ser un
posible síntoma de un problema más amplio: burnout,
deficiencia nutricional, trastorno del sueño, etc. Escucha
a tu cuerpo y a tu intuición, y consulta a tu médico en caso de
duda.
República Dominicana.– Agentes de la Dirección Central de Investigación (Dicrim) continúan los operativos en La calle 42 del sector Capotillo, en el Distrito Nacional. Dale un vistazo al video aquí:
Redacción.- La policía de Colorado (EE.UU.) detuvo este domingo a un hombre acusado de prender fuego a varias personas en una zona comercial de la ciudad de Boulder durante una marcha pro-Israel, un hecho que dejó múltiples heridos y que el FBI ya ha calificado como un «ataque terrorista».
Las autoridades están «trabajando» para identificar al atacante y aún no han encontrado un móvil, según informó en una rueda de prensa el jefe de la policía de Boulder, Stephen Redfearn.
«Cuando llegamos a la zona, encontramos a varias víctimas que tienen heridas consistentes con quemaduras», relató Redfearn y agregó que varias personas están heridas de gravedad.
El director del FBI, Kash Patel, adelantó esta tarde que su agencia ya está investigando el incidente como un «ataque terrorista deliberado» y desplegó varios agentes en la región.
Políticos califican el ataque de un acto de odio
Las autoridades respondieron a llamados de emergencia en el área de Pearl Street, en Boulder, una ciudad universitaria al oeste de Denver, sobre la 13:00 horas de este domingo (19:00 GMT).
Varios de los heridos estaban participando en una protesta pacífica a favor de Israel, según detalló Redfearn.
La organización Anti-Defamation League (ADL), dedicada a combatir el «anti-semitismo» y promover políticas pro-Israel, confirmó en su cuenta de X que el ataque tuvo lugar durante un evento de la «comunidad judía» para pedir la liberación de los rehenes que permanecen en manos de Hamás, en medio del vigente conflicto palestino-israelí.
Según la página web de la red de organizaciones judías de Colorado, se trataba de una caminata que se ha realizado periódicamente desde el recrudecimiento del conflicto en Gaza, el pasado 7 de octubre, en «solidaridad con el dolor» de los rehenes.
Varios políticos, entre ellos el gobernador de Colorado, Jared Polis, dieron declaraciones hoy calificando el ataque de un acto «de odio».
«Mis pensamientos están con las personas que han resultado heridas y afectadas por este atroz acto de terrorismo», dijo Polis, del partido Demócrata, en una publicación en X. «Los actos de odio, de cualquier tipo, son inaceptables».
Hakeem Jeffries, el líder de los demócratas en la Cámara Baja, fue un paso más allá y tildó el ataque «antisemita».
«El antisemitismo no tiene cabida en nuestra nación, ni en ningún lugar del mundo. Debe ser erradicado», indicó el legislador en un comunicado.
En una época marcada por el boom de los suplementos y complementos no naturales para mejorar el rendimiento físico y extender la longevidad, la ciencia vuelve a poner el foco en los alimentos como medicina preventiva.
En el Día Mundial de la Leche, que se celebra cada 1 de junio, vale destacar los beneficios de esta bebida que se destaca por su densidad nutricional, facilidad de acceso y capacidad de adaptación a distintas edades y recetas de cocina: la leche.
Rica en proteínas completas, vitaminas liposolubles y minerales fundamentales como el calcio y el fósforo, la leche es uno de los alimentos más completas desde el punto de vista nutricional.
¿Qué nutrientes aporta un vaso de leche?
La leche contiene proteínas de alto valor biológico, vitaminas A y D, calcio y fósforo. “Es un alimento muy completo. Su matriz contiene nutrientes de alta densidad nutricional, aceptados y valorados tanto por niños como por adultos mayores, y con una fuerte presencia cultural en nuestra alimentación cotidiana”, explicó a Infobae la licenciada en Nutrición Silvina Tasat, miembro de la Subcomisión Científica de la Sociedad Argentina de Nutrición (SAN).
“Tanto en la infancia como en la adultez, aporta lo que el cuerpo necesita para mantener tejidos sanos, formar huesos y colaborar con el sistema inmune”, señaló.
Además de su aporte en macronutrientes, la leche es una fuente clave de vitaminas del complejo B, incluyendo B12, y minerales como el magnesio y el selenio, ambos fundamentales para múltiples funciones celulares y metabólicas.
La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) destaca el valor de la leche en dietas predominantemente vegetales, donde puede actuar como un complemento para mejorar la diversidad y densidad nutricional, sobre todo en poblaciones con acceso limitado a otros productos de origen animal.
Las Guías Alimentarias para la Población Argentina (GAPA) del Ministerio de Salud de la Nación aconseja consumir diariamente leche, yogur o queso. El documento sugiere incorporar tres porciones diarias de lácteos, distribuidas en diferentes momentos del día.
