Ministerio de Justicia limitaría funciones de la Procuraduría

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Proponentes explican que el degrado del viejo como del nuevo modelo penitenciario ha sido por falta de una gerencia especializada

Santo Domingo. – El proyecto de Ley que crea el Ministerio de Justicia y que ya fue aprobado en primera lectura por el Senado, busca delimitar las funciones propias de persecución criminal del Ministerio Público respecto a tareas meramente funcionales y administrativas.

Fundamentalmente les quita la gestión penitenciaria, el auxilio científico forense (lo que ha sido criticado por una agrupación de fiscales), el registro y certificación de documentos oficiales y notariales, y la prestación de servicios a la ciudadanía y organizaciones sin fines de lucro.

En lo que tiene que ver con los centros correccionales del país, ha sido esta la principal causa de los proponentes de la ley, argumentando que el degrado tanto del viejo como del nuevo modelo penitenciario ha sido por falta de una gerencia especializada.

Según la iniciativa de los senadores Félix Bautista y Cristóbal Venerado Castillo, el propósito es fortalecer el sistema de justicia, creando un órgano especializado que asuma esas funciones dentro del marco del Poder Ejecutivo.

El Ministerio de Justicia será un órgano de planificación, dirección, coordinación y ejecución de funciones delegadas por la Constitución y las leyes al Poder Ejecutivo.

Su objetivo será colaborar funcional y administrativamente con el sistema de justicia, representar judicial y extrajudicialmente al Estado, coordinar el Sistema Nacional de Derechos Humanos y dirigir el sistema penitenciario y correccional, sin interferir con la independencia de los demás órganos del Estado.

El Ministerio dependerá presupuestariamente del Poder Ejecutivo, el cual asignará recursos a través del Presupuesto General del Estado.

El Ministro de Justicia será designado por el presidente de la República y deberá ser dominicano, mayor de 25 años, licenciado o doctor en Derecho, en pleno ejercicio de sus derechos civiles y políticos, y con reconocida competencia jurídica.

Función viceministerios

Los viceministros, también designados por el presidente, deben tener 25 años o más, ser dominicanos (naturalizados con 10 años de ciudadanía para ciertos cargos) y demostrar alta capacidad técnica.

Algunos viceministerios exigen formación jurídica, mientras otros aceptan grados en ciencias sociales o de administración.

Los viceministros actuarán como brazo operativo del Ministerio de Justicia.

Entre sus funciones están la planificación, coordinación, evaluación de políticas, administración de bienes y servicios, y representación de los intereses institucionales.

El Viceministerio de Atención y Colaboración al Sistema de Justicia servirá como enlace con los órganos judiciales y promoverá el acceso a la justicia, la formación de profesionales jurídicos y el fortalecimiento institucional. Se establece también el Centro de Investigaciones Jurídicas, un órgano desconcentrado encargado de realizar y publicar estudios jurídicos, sociales y estadísticos vinculados al ministerio.

El Viceministerio de Representación Judicial y Extrajudicial ejercerá la representación del Estado en sede jurisdiccional, en coordinación con la Oficina del Abogado General de la Administración Pública, que conservará sus funciones constitucionales.

Este último será designado por el Presidente, mientras que los abogados adjuntos lo serán por el Ministro de Justicia.

Sistema de derechos

El proyecto del Ministerio de Justicia contempla la creación del Sistema Nacional de Derechos Humanos, coordinado por el Ministro de Justicia e integrado por 24 instituciones estatales, con posibilidad de añadir otras.





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#Salud: La profesión poco conocida que permite ganar hasta 4.500 euros al mes sin necesidad de un título universitario

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Cada vez más personas buscan trabajos bien pagados que no exijan
pasar por la universidad, porque quieren estabilidad, buenos
ingresos y evitar deudas educativas. En España, hay un ejemplo que
suele sorprender y que muchos asocian a historias de películas o
series: el controlador aéreo. Sí, ese puesto estratégico en los
aeropuertos que, aunque está en boca de pocos y a simple vista
parece inaccesible, es una alternativa real y alcanzable para
quienes buscan un cambio profesional rentable y estable.

El atractivo de este empleo crece por el salario que puede
llegar a superar los 4.500 euros al mes tras
algunos años de experiencia. Además, no se necesita un título
universitario, solo preparación específica y compromiso. Esta
opción demuestra que hay caminos sólidos y muy bien remunerados
fuera del recorrido tradicional.

¿Cuál
es esta profesión y por qué es poco conocida?

Ser controlador aéreo es mucho más que vigilar
aviones que despegan y aterrizan. Quien desempeña este papel dirige
el tráfico aéreo en los cielos y asegura la seguridad y el orden en
todo momento. Esta profesión es poco conocida porque generalmente
queda fuera de las propuestas de orientación laboral en institutos
y colegios.

Salvo que tengas familiares o amigos en el sector, probablemente
nunca hayas oído hablar de ella como una opción válida. Lo curioso
es que, a pesar de su relevancia, los detalles de acceso se
mantienen en círculos especializados y no suelen aparecer en guías
de carreras típicas.

Formación,
requisitos y acceso a la profesión

Al contrario de lo que muchos piensan, para ser controlador
aéreo no hace falta universidad y el acceso está
regulado y requiere aprobar una formación específica diseñada y
reconocida por organismos oficiales.

¿Qué formación se requiere?

Para trabajar como controlador aéreo en España, hay que superar
un proceso selectivo convocado por ENAIRE, la entidad pública
responsable de la navegación aérea. Este proceso evalúa muchas
habilidades y termina con un curso intenso de unos dieciocho meses
en una academia homologada.

Al aprobar el curso, se obtiene la licencia necesaria para
operar en torres de control, centros de control de área o
aproximación. Lo esencial aquí no es tener estudios superiores,
sino pasar los exámenes y formaciones técnicas y demostrar
capacidad para tomar decisiones rápidas y precisas.

Competencias y habilidades indispensables

Aparte de aprobar los exámenes, se valoran mucho la
concentración, la capacidad de comunicación clara,
una resistencia notable al estrés, rapidez mental y trabajo en
equipo. Los controles psicotécnicos y pruebas de inglés son
requisitos esenciales, ya que el idioma y la mente fría marcan la
diferencia en situaciones de presión máxima.

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Salario,
beneficios y condiciones laborales

El salario de un controlador aéreo en España
está por encima de la media nacional y aunque las cifras pueden
variar según destino y antigüedad, es común superar los
4.500 euros al mes después de un periodo de
aprendizaje.

Los beneficios incluyen contratos estables, aportes a la
seguridad social y acceso a oportunidades de desarrollo
profesional. Las jornadas suelen estar organizadas en turnos
rotativos, lo que permite cierta flexibilidad, aunque pueden
implicar noches, fines de semana y festivos. Destacan las
vacaciones calculadas de acuerdo a la responsabilidad y las horas
de vuelo, muchas veces superiores a las de otros empleos
públicos.

El puesto ofrece una fuerte proyección interna y posibilidades
reales de crecimiento en la misma empresa o sector.

Ventajas
y retos de convertirse en controlador aéreo

El atractivo principal es el sueldazo estable y muy
alto
, junto a una reputación profesional bien reconocida.
Por otro lado, resulta ideal para quienes buscan seguridad,
prestigio y condiciones superiores en comparación con la mayoría de
empleos sin título universitario. La posibilidad de ascenso y
renovación constante de conocimientos también motiva a quienes
desean desarrollarse a largo plazo.

Ahora, no todo es fácil. El estrés es parte de
la rutina y la presión de manejar decenas de vuelos en tiempo real
exige mantener los nervios de acero. La rotación de turnos puede
afectar el ritmo de vida, obligando a adaptar las rutinas
personales y sociales.

Otras
profesiones bien remuneradas sin título universitario

El sector aeronáutico no es la única ruta a sueldos elevados sin
pasar por la universidad. Existen otros trabajos reconocidos por su
alta remuneración y creciente demanda.

Por ejemplo, ser electricista profesional
implica una formación técnica y el dominio de sistemas eléctricos;
la rentabilidad y estabilidad están casi aseguradas gracias a la
demanda constante en hogares e industrias. El operador de
planta
en fábricas, después de un ciclo de formación
técnica, puede recibir salarios muy superiores a los de muchos
universitarios recién graduados.

También destacan los organizadores de eventos,
que ganan según su cartera de clientes y la dimensión de los
proyectos, así como los agentes inmobiliarios,
quienes pueden comisionar cifras altas según las ventas
conseguidas. La formación técnica, certificaciones y
habilidades prácticas
suelen ser la clave en estos campos,
donde la experiencia vale tanto o más que el título académico.

Hoy, es más posible que nunca construir una carrera
próspera sin pasar por la universidad
. Profesiones como el
controlador aéreo o las mencionadas alternativas demuestran que lo
importante es apostar por la formación técnica, desarrollar
habilidades prácticas y aprovechar las oportunidades del mercado
laboral actual. El camino universitario es solo uno de muchos;
explorar tus talentos y elegir una alternativa que combine pasión
con buenos ingresos puede cambiar por completo tu futuro
profesional.

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OMS vigila nueva variante de covid – #DeInteres #FVDigital

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) mantiene bajo vigilancia una nueva variante del coronavirus, denominada NB.1.8.1. Según la institución, pese a que esta cepa ha provocado un incremento de contagios de covid-19 en diversas regiones, el riesgo general para la población se considera bajo. (Seguir leyendo…)

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Tragedia Jet Set: Haina llora sus muertos mientras espera justicia #FVDigital

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Por: Julio Caraballo

A dos meses del colapso del techo en la discoteca Jet Set Club, los familiares de las víctimas en el municipio de Haina, provincia San Cristóbal, manifestaron su indignación por la falta de respuestas de las autoridades. Denuncian que aún no se ha presentado un informe técnico sobre las causas del desplome ni se han informado avances sobre el curso de las investigaciones.

La tragedia, ocurrida la noche del 8 de abril mientras se celebraba un concierto del merenguero Rubby Pérez, dejó 234 personas muertas y más de 180 heridas, de las cuales 24 eran oriundas de Haina.

Este domingo, residentes del municipio realizaron una misa en honor a los fallecidos y depositaron flores frente a un mural erigido para inmortalizar a las víctimas locales. En la ceremonia se vivieron momentos de profunda emoción, con oraciones, lágrimas y abrazos entre sobrevivientes y parientes.

“Yo todavía tengo presente ese día, yo estuve ahí y no se olvida. Cuánta gente que uno conocía… fue muy trágico todo. Nosotros fuimos a disfrutar, no a morir”, relató Lenin Peguero, hermano de una de las víctimas.

El mismo Peguero, quien también perdió a su hija en el incidente, lamentó el silencio de las autoridades: “Mi hija estaba en esa fiesta y veo que no han dicho nada. ¿Qué pasa? ¿Acaso nuestros familiares no valen? Mi hija murió ese día”.

Algunos ciudadanos de Haina contaron cómo se salvaron por casualidad o decisión de último momento. Gertrudis García explicó que no asistió porque no consiguió entradas a tiempo. “Me invitaron, pero las boletas se habían acabado. Luego me avisaron que ya había dos, pero ya yo había hecho otro compromiso. Si no, habría estado ahí”, narró.

Angelita Germán, otra residente, dijo que no suele asistir a fiestas, pero que “los haineros de la época dorada siempre iban a apoyar a Rubby Pérez”. Por su parte, Juan Antonio Mercedes aseguró que percibe una dilación preocupante: “Parece que las autoridades quisieran ocultar algo. Queremos una respuesta y no vamos a descansar”.

Los familiares reiteraron su petición de justicia y expresaron su temor de que el caso quede en el olvido. Aseguran que no pararán hasta que se determinen responsabilidades y se castigue a los culpables de lo que califican como una tragedia evitable.





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#Mundo:¿De qué lado está Trump? #FVDigital


Imagine el lector que presencia una agresión en la calle. El asaltante, un robusto mocetón —nadie se enfrenta porque sí a otro más fuerte que él— golpea a la víctima, poco importa si es hombre, mujer, niño o anciano, una y otra vez. En un momento dado, la víctima se revuelve y consigue devolver uno de los golpes, quizá en ese lugar que resulta especialmente doloroso para una mitad de la humanidad. Si, a partir de ese momento, usted justifica al agresor… entonces podría llegar a ser presidente de Estados Unidos

Esa escena callejera, a escala planetaria, es la que se está viviendo en Ucrania desde que, hace unos pocos días, David golpeó a Goliat. La destrucción de un puñado de bombarderos rusos por minúsculos drones de origen comercial ha golpeado a Putin en donde más le duele —quiero decir en su prestigio, no piense mal el lector— pero Trump, una vez más, ha corrido raudo a su lado para ofrecerle comprensión y consuelo. Publicadas sin el menor reproche, las palabras del magnate en Truth Social —”el presidente me dijo, y de forma muy clara, que tendrá que responder al reciente ataque a sus aeropuertos”— equivalen a un cheque en blanco para el dictador. Cheque que ya ha empezado a cobrarse con alguno de los ataques a las ciudades ucranianas más masivos desde el comienzo de la guerra.

Es difícil saber con certeza de qué lado está Trump, si no es del suyo propio. A nadie puede sorprender que el magnate haya pasado por alto que los aviones destruidos eran los que lanzaban buena parte de los misiles que cada noche sembraban la muerte en las calles de las ciudades ucranianas. Lego en geoestrategia, se deja llevar por su instinto de hombre de negocios y, a pesar del consejo de sus aliados, actúa como si todavía creyera que puede llegar a un acuerdo con el dictador ruso. Un acuerdo que, si no al mundo, al menos le beneficie a él.

Que Trump caiga en las trampas que le tiende Putin cada vez que ambos hablan entra dentro de lo normal. Es evidente que el magnate lo está deseando. Lo que sí me parece más difícil de entender es que haya caído en la misma trampa buena parte de la prensa internacional, que califica como “represalias” los recientes bombardeos de objetivos civiles en Kiev y Khárkov. ¿Represalias? ¿Qué cree el mundo que estaba haciendo Putin en los días anteriores a la Operación Telaraña? ¿Qué creen los medios que haría el dictador del Kremlin con los misiles que cada día entrega su industria militar si Ucrania no hubiera destruido algunos de sus aviones? ¿Guardarlos entre algodones o usarlos para ganar la guerra?

No, no se trata de represalias. Los ataques a las ciudades se suceden, antes y después de la Operación Telaraña, con toda la fuerza de que Putin es capaz. La única diferencia —que afortunadamente no es letal— es que Trump ahora ya no se queja de los bombardeos. Probablemente se siente feliz de encontrar un pretexto para no hacerlo. Volvamos a sus propias palabras: “a veces es mejor dejar que los niños se peleen un rato antes de intentar separarlos”. Aplique el lector esta frase a la escena del asalto callejero con la que comenzaba este artículo y, probablemente, no tendrá ninguna dificultad en imaginar de qué lado está Trump.



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En una zona rural o en la ciudad, el acceso a la salud de calidad es fundamental  #FVDigital

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Soy un médico que vive en California, pero lo que está ocurriendo en Florida con el programa 340B me duele como si estuviera allá. Hace diez años estuve involucrado en las operaciones de una clínica en Miami, tuve la oportunidad de dirigir un plan de cuidado de la salud en Florida y actualmente todavía cuento con una licencia médica en el estado.  

Sé de primera mano lo que significa cuidar a pacientes en comunidades donde cada dólar y cada medicamento cuentan. Las clínicas que dependen de este programa para ofrecer medicamentos a bajo costo están en riesgo por decisiones políticas que, francamente, ignoran la realidad de quienes estamos en la primera línea. Si se recortan esos fondos o se debilita el programa, los más afectados serán los pacientes que menos pueden darse el lujo de perder esa ayuda: familias trabajadoras, adultos mayores, niños sin seguro. Defender el 340B no es un asunto técnico, es una cuestión de dignidad humana. 

Durante 30 años, el programa 340B ha sido una fuerza silenciosa para el bien de lugares como estos. Ha permitido mantener clínicas abiertas, medicamentos asequibles y la esperanza viva. 

Si permitimos que este programa se deteriore, las consecuencias se medirán en vidas, no solo en dólares. 

En pueblos pequeños, los pacientes podrían aplazar sus revisiones de cáncer porque el especialista más cercano está a dos horas de distancia. Cuando los hospitales rurales cierran (más de 140  lo han hecho en la última década), el 340B es a menudo lo único que mantiene a otros en funcionamiento. Estos lugares no solo brindan atención médica, son el corazón de sus comunidades. De perderlos, las personas pasarían frente a clínicas cerradas en su camino a salas de urgencias alejadas, rezando por llegar a tiempo. 

Sin embargo, las ciudades tampoco son inmunes a las disparidades de salud. En las clínicas urbanas, los médicos atienden a padres trabajadores que están racionando sus dosis de insulina para poder pagar la renta. En la actualidad, uno de cada cuatro estadounidenses deja de comprar sus recetas médicas debido al costo. Si los descuentos del 340B desaparecen, también se iría la capacidad de las clínicas para ofrecer atención en función de ingresos, volviendo situaciones manejables en crisis. 

Enseño a mis pacientes a comer bien y mantenerse activos. Y aunque algunos logran controlar su colesterol y glucosa sin medicamentos, muchas personas necesitan prescripciones para un control óptimo. ¡La atención médica periódica no es opcional! Permite a las personas vivir lo suficiente para disfrutar esas elecciones saludables. 

El programa 340B significa que un agricultor pueda recibir sus medicamentos para la presión arterial antes de sufrir un derrame cerebral; que una madre soltera pueda recoger sus vitaminas prenatales gratuitas en su centro de salud comunitario, y que una abuela no tenga que racionar su insulina por tener ingresos limitados. Estos apoyos no son regalos, son la base de comunidades prósperas. 

La realidad es que muchos tienen que elegir entre medicamentos o comida. Imagine a la maestra de su hijo fraccionando sus pastillas para la artritis para que le duren un mes más. A su vecino eligiendo entre ir por sus gotas para el glaucoma o cenar esta semana. Y mientras los precios de los medicamentos continúan subiendo, esto se convertirá, con más frecuencia, en un asunto de vida o muerte para más estadounidenses. 

Las clínicas 340B significan que un inhalador de $400 se pueda comprar por $40. Que un tratamiento vital para VIH no cueste nada para alguien en situación de calle, y que un niño reciba antibióticos antes de que una infección del oído se convierta en una visita a urgencias. 

Sin estos descuentos, la deuda médica, que ya es la causa principal de bancarrota,  afectará a más familias. 

El programa 340B no es política. Es el adolescente diabético en Miami, la abuelita con presión arterial alta en Los Ángeles, y el veterano que recibe tratamiento para TEPT en un Wisonsin rural, todos compartiendo el mismo derecho: ver a un médico sin arriesgarse a perder todo. 

He sido testigo de lo que ocurre cuando la atención médica es accesible. Los pacientes viven. Las familias permanecen unidas. Las comunidades se fortalecen. Eso no es solo una política pública—es el juramento que tomé como médica. 

A quienes piensan que el programa 340B no es necesario, los invito a sentarse en mi consultorio. A que escuchen las historias y luego a que me digan quién debería perder su atención médica para que las compañías farmacéuticas añadan otro cero a sus ganancias. 

Porque en Estados Unidos, la atención médica no debería ser un privilegio. 



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Joven oriunda de Baní deja de vivir en habitación del Bronx #FVDigital #FelixVictorino

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Una joven originaria del sector Pueblo Nuevo, en Baní, provincia Peravia, fue encontrada sin signos vitales en el interior de una habitación de un apartamento ubicado en el condado del Bronx, en la ciudad de Nueva York. La joven, identificada en redes sociales como Vanessa Pike, tenía 29 años de edad.

Según los reportes preliminares, fue un familiar quien la halló dentro de la habitación. De acuerdo con la información disponible hasta ahora, la joven fue encontrada colgando, en un hecho que ha causado conmoción entre sus seres cercanos. No se han confirmado públicamente las razones que pudieron llevar a que dejara de vivir, supuestamente por su propia voluntad.

Vanessa Pike era conocida en su entorno y tenía presencia activa en redes sociales, donde compartía su vida bajo ese nombre. Las autoridades correspondientes aún no han ofrecido detalles oficiales sobre las circunstancias del suceso ni han emitido un informe con mayores precisiones.

La noticia ha causado consternación entre familiares, amistades y allegados tanto en Nueva York como en su comunidad de origen, Baní. Las muestras de pesar se han hecho presentes en diversos espacios digitales, donde muchas personas han expresado su sorpresa ante lo ocurrido.

En momentos como este, se destaca la importancia de brindar apoyo emocional, escuchar y acompañar a quienes enfrentan situaciones difíciles. El entorno de la joven permanece a la espera de información adicional que pueda esclarecer los detalles en torno a lo sucedido.

Hasta ahora, no se ha informado sobre actos conmemorativos ni sobre decisiones relacionadas con el traslado o despedida, ya que la familia aún enfrenta el impacto inicial del hecho. Por respeto a los allegados y a la privacidad del proceso, no se han revelado imágenes ni detalles adicionales sobre el lugar ni sobre las condiciones en que fue encontrada.

Se espera que las autoridades locales continúen con las indagaciones correspondientes para determinar con claridad los elementos que rodean este suceso. La comunidad banileja en República Dominicana y en el exterior ha mostrado su solidaridad con los familiares. La partida de Vanessa Pike deja una profunda huella entre quienes compartieron con ella en vida.



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Xavi The Destroyer impacta con “PerreoTiktoker”

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Uno de los momentos más impactantes de la carrera de Xavi The Destroyer ha sido el más reciente lanzamiento de “PerreoTiktoker”, un tema que conectó de inmediato con la nueva ola del perreo y que ha marcado su regreso con fuerza a las listas de popularidad.

La canción entró al Top 50 de Spotify en República Dominicana y logró posicionarse en el Top 10 de la radio en Puerto Rico, confirmando su alcance tanto en plataformas digitales como en medios tradicionales. El videoclip, grabado en República Dominicana bajo la dirección de Freddy Graph, también ha sumado a este éxito una estética urbana, caribeña y bailable que ha cautivado a sus seguidores.

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Lejos de ser un fenómeno aislado, “PerreoTiktoker” forma parte de una etapa de consolidación artística para Xavi. Aunque cuenta con casi dos décadas de trayectoria, el artista tiene apenas 25 años, lo que lo coloca en una posición privilegiada: es un veterano que conserva la energía, el estilo y la versatilidad de la nueva generación.

Temas recientes como “Ferrari” junto a Izaak; “Síntomas” con Luar La L, y “Diabla Remix” con Anubis, Conep, Deezy y Jeyyff, han reafirmado esa evolución. Desde el lirismo introspectivo hasta las fusiones con ritmos callejeros, Xavi demuestra una madurez artística que lo mantiene vigente y le da un segundo aire a su carrera.

El camino de Xavi comenzó a los seis años, cuando ya experimentaba con la música urbana, y poco después fue acogido por El Orfanato, el sello fundado por Don Omar. Allí, su talento fue moldeado en un entorno profesional, rodeado de figuras legendarias del género. A lo largo de su niñez y adolescencia, protagonizó colaboraciones como “Mi Nena” con Zion y Lennox y “Caminando por la calle” junto a Ñengo Flow y J Álvarez, que hoy son clásicos del reggaetón de la vieja escuela.

La canción “Nada Cambiará”, junto a Don Omar, marcó un momento especial en su vida y carrera, cerrando un ciclo con quien creyó en él desde sus inicios. Desde entonces, su trayectoria ha sido de crecimiento constante, tanto musical como personal.

Hoy, Xavi The Destroyer representa esa transición perfecta entre generaciones: con la sabiduría de un veterano, la energía de un artista joven y la visión clara de su lugar en la industria. Su legado continúa en construcción, y lo que viene -sin duda- será aún más grande.





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Gigantesco incendio devora el Merca Santo Domingo – #FVDigital

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SANTO DOMINGO, RD.- Un incendio de gran magnitud se registró este domingo en el Merca Santo Domingo, uno de los principales centros de acopio y distribución agroalimentaria del país.

El siniestro afecta de forma significativa el área del Mercado Modelo, donde operan decenas de comerciantes. Hasta el momento se desconocen las causas del fuego, mientras brigadas de bomberos intentan controlar las llamas.

 







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#Salud: ¿Realmente puedes cambiar la forma de tu cuerpo haciendo ejercicio con una faja?

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Las fajas han ganado popularidad porque prometen una solución
rápida para quienes buscan una silueta definida. Pero, ¿hasta dónde
llega el mito y qué hay de cierto en todo esto?

¿Cómo funcionan realmente las fajas moldeadoras?

Una faja actúa como una prenda de compresión,
que al ajustarse al cuerpo, empuja la piel y los tejidos para crear
una apariencia más estilizada. Los materiales suelen ser firmes y
elásticos, lo que permite redefinir la figura al instante y puede
mejorar el aspecto para una salida especial o una sesión de
fotos.

Sin embargo, este resultado inmediato solo es temporal, porque
el verdadero ajuste desaparece en cuanto la prenda se retira y el
cuerpo regresa a su forma real. El mito de que las fajas pueden
modificar la estructura del cuerpo de forma permanente
carece de fundamento. La ciencia indica que la
reducción de grasa solamente se logra con ejercicio regular,
alimentación balanceada y constancia, no con presión externa
constante.

Efectos inmediatos y estéticos de las fajas

La gran ventaja de usar una faja es la estilización visual,
puesto que al instante da la ilusión de una cintura más angosta,
reduce pliegues y alisa la apariencia bajo la ropa. Si buscas verte
mejor para una ocasión puntual, la faja cumple su propósito. Eso
sí, este efecto desaparece tan pronto te la
quitas, porque tu cuerpo en realidad no cambió.

Materiales y tecnología en fajas modernas

Las fajas actuales utilizan materiales como powernet,
osmotex, neopreno o supplex
y cada tejido tiene cualidades
específicas. Por ejemplo, el powernet ofrece una compresión muy
fuerte ideal para soporte en postoperatorios. El neopreno resalta
en fajas deportivas porque intensifica la sudoración. El supplex se
siente cómodo, suave y resistente, pensado para uso diario. Todos
estos materiales ayudan a mantener la prenda en su sitio, permiten
transpirar y dan soporte, pero ninguno es capaz de crear
cambios permanentes en la forma corporal
.

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¿Es posible modificar la forma del cuerpo solo con faja y
ejercicio?

Ojalá fuera así de sencillo. Ni el uso prolongado de faja ni
sumarlo a tu rutina de ejercicio hará que tu cuerpo cambie
estructuralmente. Las fajas no derriten grasa ni
desplazan los órganos y para lograr una transformación verdadera
necesitas ejercicio específico, buenos hábitos alimenticios y
tiempo. Las fajas solo suman un efecto visual.

Beneficios reales del uso de fajas en el ejercicio

Existen ventajas concretas en ciertos casos. Al ejercitarte, una
faja brinda soporte lumbar y puede proteger la
zona baja de la espalda. Algunas personas notan una mejora en la
postura porque la presión constante obliga a no encorvarse. También
puede que sientas la zona abdominal más firme, lo que aumenta la
confianza al entrenar. Esos beneficios pueden ser útiles, sobre
todo si tienes molestias en la espalda baja o necesitas recordar
que debes mantener el centro del cuerpo activo.

Limitaciones y riesgos de usar fajas al ejercitarte

Un uso incorrecto o excesivo de la faja puede causar
compresión en exceso, dejarte sin aire, irritar la
piel o, peor aún, debilitar los músculos del
abdomen
. Si usas la faja todo el tiempo, el core se relaja
y pierde fuerza, porque dejas el esfuerzo en la prenda y no en tus
músculos. También existen riesgos de dependencia: sentir que el
cuerpo no se ve bien sin faja, o que no puedes entrenar sin
ella.

¿Cuándo es recomendable usar faja?

Las fajas cumplen una función valiosa después de una cirugía, en
procesos postoperatorios y de recuperación. Ayudan a mantener la
zona intervenida protegida, controlan la hinchazón y facilitan la
recomposición de los tejidos. También son útiles para quienes
sufren dolor lumbar o como complemento ocasional bajo un vestido
especial.

Se recomienda utilizarlas bajo supervisión médica, en casos
puntuales y por periodos limitados. El uso diario debe ser la
excepción, no la regla.

Siempre elige la talla correcta para evitar molestias y
problemas de circulación. Limita el tiempo de uso diario y nunca
duermas ni entrenes con una faja demasiado apretada. Recuerda que
lo ideal es combinar la faja con hábitos
saludables
: comer bien, hacer ejercicio y cuidar la
hidratación. No la uses como sustituto del esfuerzo físico
real.

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