#Salud: ¿Es más saludable el salmón o el atún? Según los dietistas, existen dos diferencias nutricionales importantes

0


Clasificación
de los pescados: azules vs. Blancos

Los pescados se dividen tradicionalmente en dos categorías
principales: los pescados azules y los pescados blancos. Los
pescados azules, como
el salmón y el atún
, se caracterizan por tener una mayor
cantidad de grasa en su composición. Por el contrario, los pescados
blancos, como la merluza, son considerablemente más magros, con la
mayor parte de su peso compuesto por proteínas.

Aunque la presencia de grasa en los pescados azules puede
parecer un factor negativo a primera vista, la realidad es que
estas grasas son en su mayoría ácidos grasos
saludables
, principalmente ácidos grasos
omega-3
, que son esenciales para la salud cardiovascular y
el funcionamiento general del organismo.

Comparación
nutricional: salmón vs. Atún

Cuando se trata de comparar el valor nutricional del salmón y el
atún, encontramos algunas diferencias significativas:

Contenido
calórico

Una de las principales diferencias radica en el contenido
calórico de estos pescados. Según datos del Departamento de
Agricultura de Estados Unidos, una porción de 85 gramos de salmón
aporta aproximadamente 177 calorías, mientras que
la misma cantidad de atún proporciona solo 93
calorías
. Esta diferencia en el aporte calórico puede ser
relevante para aquellos que buscan controlar su peso.

Proteínas

En cuanto al contenido proteico, el atún se destaca ligeramente
por sobre el salmón. Una porción de 85 gramos de atún
aporta 21 gramos de proteína
, mientras que la misma
cantidad de salmón proporciona 17 gramos de
proteína
. Esta mayor cantidad de proteínas en el atún lo
convierte en una opción preferida para aquellos que buscan aumentar
la síntesis de tejido muscular.

Grasas

Donde el salmón realmente se distingue es en su alto contenido
de grasas saludables, especialmente ácidos grasos
omega-3
. Una porción de 85 gramos de salmón
contiene 2,130 miligramos de estos ácidos grasos
, mientras
que la misma cantidad de atún aporta solo 91 miligramos. Los
omega-3 son fundamentales para la salud cardiovascular, el sistema
inmunológico y el funcionamiento cerebral.

Micronutrientes

En términos de micronutrientes, el salmón también se destaca por
su alto contenido de vitamina D, un nutriente esencial para la
salud ósea y el sistema inmunológico. Una porción de salmón
aporta el 47%
de la cantidad diaria recomendada de
vitamina D
, mientras que el atún solo proporciona el
7%.

Por otro lado, el atún supera al salmón en contenido de selenio,
un mineral crucial para la función tiroidea y la protección
antioxidante. Una porción de atún contiene el 140% de la
cantidad diaria recomendada de selenio
, frente al 37% en
el salmón.

Beneficios
clave del salmón

Dada la composición nutricional del salmón, este pescado se
destaca por varios beneficios clave para la salud:

Salud
cardiovascular

El alto contenido de ácidos grasos omega-3 en
el salmón lo convierte en un aliado poderoso para la salud del
corazón. Estos ácidos grasos ayudan a reducir los niveles de
triglicéridos y aumentan el colesterol HDL (el
bueno)
, disminuyendo así el riesgo de enfermedades
cardiovasculares.

Foto Freepik

Salud ósea y
sistema inmunológico

La abundante vitamina D presente en el salmón desempeña un papel
crucial en la absorción y fijación del calcio en los huesos,
fortaleciendo la estructura ósea. Además, la vitamina D también
contribuye al correcto funcionamiento del sistema inmunológico.

Función
cerebral

Los ácidos grasos omega-3, especialmente el DHA, son
fundamentales para el desarrollo y la función óptima del cerebro.
Diversos estudios han relacionado el consumo de salmón con una
mejor capacidad de aprendizaje, concentración y un menor riesgo de
trastornos neurológicos como
el Alzheimer.

Beneficios
clave del atún

Si bien el salmón se lleva gran parte de los reflectores en
cuanto a beneficios para la salud, el atún también ofrece algunas
ventajas notables:

Aporte
proteico

El atún se destaca por su mayor contenido de proteínas
de alta calidad
en comparación con el salmón. Esto lo
convierte en una excelente opción para aquellos que buscan aumentar
la síntesis de tejido muscular, como deportistas o personas que
siguen un estilo de vida activo.

Protección
antioxidante

El elevado aporte de selenio en el atún lo
convierte en un alimento valioso para fortalecer el sistema
inmunológico y proteger al organismo contra los efectos dañinos de
los radicales libres. El selenio juega un papel crucial en la
función tiroidea y la fertilidad.

Beneficios
para el estado de ánimo

Diversos estudios han relacionado el consumo de ácidos grasos
omega-3, presentes en el atún, con una disminución de los síntomas
de depresión y una mejora del estado de ánimo, especialmente en
etapas críticas de la vida.

Consideraciones
adicionales

Además de las diferencias nutricionales, existen otros factores
a tener en cuenta al momento de elegir entre salmón y atún:

Sostenibilidad y seguridad alimentaria

Tanto el
salmón
como el atún enfrentan desafíos en cuanto a la
sostenibilidad de sus poblaciones. Es importante elegir opciones de
salmón de piscifactorías sostenibles y
atún capturado de manera responsable, evitando
especies amenazadas o con altos niveles de contaminantes como el
mercurio.

Versatilidad
en la cocina

Tanto el salmón como el atún son versátiles en la cocina,
adaptándose a una amplia variedad de preparaciones. Sin embargo, el
salmón suele ser más apreciado por su sabor y textura,
convirtiéndolo en un ingrediente gourmet de alta
demanda
.

5/5 – (1 voto)
¿Le resultó útil este artículo?



Source link

Escogido anuncia venta de abonos con atractivas facilidades de pago – #DeInteres #FVDigital

0


República Dominicana.–Los campeones nacionales y del Caribe, Leones del Escogido, iniciaron este martes la venta y renovación de sus abonos para la temporada 2025-26 de la LIDOM, con planes de pagos flexibles para los fanáticos escarlatas.(Seguir leyendo…)

*Noticias República Dominicana





Source link

Ministro Paliza encabeza entrega de 341 títulos de propiedad en El Café de Herrera

0


El ministro de la Presidencia, José Ignacio Paliza, encabezó este martes el acto de entrega de 341 certificados de títulos de propiedad en el sector El Café de Herrera, municipio Santo Domingo Oeste.

“El título de propiedad es mucho más que un documento legal. Representa estabilidad, acceso a nuevas oportunidades y un respaldo tangible para quienes durante años han esperado esta reivindicación. Con él, aumenta el valor del inmueble y se abren las puertas al crédito y al progreso”, manifestó Paliza.

Esta entrega beneficiará a 1,364 personas, y forma parte del firme compromiso del Gobierno dominicano con la seguridad jurídica, el desarrollo social y el acceso al crédito formal para las familias dominicanas.

Durante su intervención, el ministro Paliza destacó que esta acción responde a la visión del presidente Luis Abinader de colocar a la gente en el centro de las políticas públicas, especialmente a través de la Comisión de Titulación de Terrenos del Estado. “Hoy avanzamos hacia la meta de reducir, y eventualmente eliminar, el déficit histórico de titulación que ha limitado el desarrollo de tantas comunidades en nuestro país”, expresó.

Director de Titulación

Por su parte, Duarte Méndez Peña, director ejecutivo de la Unidad Técnica Ejecutora de Titulación de Terrenos del Estado (UTECT), valoró el impacto de esta entrega para el sector: “Hoy celebramos la resiliencia y el esfuerzo de cientos de familias de El Café. Este título es una llave: la llave del desarrollo, la tranquilidad y la dignidad que supone tener lo propio, reconocido legalmente por el Estado dominicano”.

De los 341 certificados entregados, 162 corresponden a beneficiarios del Proyecto El Café de Herrera que habían completado su expediente en fases anteriores y no habían podido recibir su título.

En representación de los beneficiarios, la señora Nerys de Jesús Mejía agradeció al Gobierno por cumplir un anhelo largamente esperado: “Tener este título en nuestras manos nos llena de seguridad y esperanza. Hoy comienza una nueva etapa para nuestras familias”.

El acto se celebró en el Club de la Corporación Dominicana de Empresas Eléctricas Estatales (CDEEE), y contó con la presencia de autoridades locales y nacionales, entre ellas el director general de Bienes Nacionales, el CEA y el CORDE, Rafael Burgos Gómez; el director del Instituto Agrario Dominicano, Francisco Guillermo García; el director de Catastro Nacional, Héctor Pérez Mirambeaux; el subdirector Regionar Sur de UTECT, Marino Vílchez; la gobernadora de la provincia de Santo Domingo, Lucrecia Leyba; y los diputados Félix Encarnación e Indhira de Jesús, entre otros.

 



Source link

Gustavo Petro solicita apoyo de EEUU para investigar atentado contra Uribe #FVDigital

0


Bogotá, Colombia. El presidente Gustavo Petro reveló que el arma utilizada en el intento de asesinato del senador Miguel Uribe Turbay fue comprada en Arizona, Estados Unidos, y trasladada por la Florida, lo que ha motivado una solicitud formal de cooperación a las agencias de inteligencia estadounidenses.

“He pedido a través de la embajada de EE.UU. que los organismos secretos de ese país ayuden a profundidad en la investigación del intento de asesinato del senador Uribe Turbay”, afirmó el jefe de Estado.

El atentado ha causado conmoción en el país y encendido las alertas en el sector político. Según el presidente, la procedencia del arma justifica una investigación internacional para identificar a los responsables y posibles redes involucradas.

Las autoridades colombianas continúan recopilando evidencia, mientras se espera la respuesta del gobierno estadounidense al pedido de colaboración en este caso de alto perfil.



Source link

#Mundo:Disturbios “racistas” en Irlanda del Norte tras una supuesta agresión sexual #FVDigital


La noche del lunes fue testigo de como la ciudad Ballymena, en Irlanda del Norte, se sumió en el caos. Una protesta pacífica en repulsa a una presunta agresión sexual a una adolescente por parte de dos varones de 14 años ha derivado en graves disturbios con motivos racistas, ya que los acusados son extranjeros

La Policía de Irlanda del Norte (PSNI) confirmó este martes que 15 agentes resultaron heridos tras ser atacados con bombas incendiarias y piedras en unos disturbios ocurridos en la localidad y que responden a “motivos raciales“. 

Las fuerzas del orden han informado que varios individuos enmascarados se desligaron de la protesta pacífica para levantar barricadas y atacar casas, coches y negocios pertenecientes a personas extranjeras en la zona. 

Un portavoz policial calificó este suceso, por el que ha sido detenida una persona de 29 años, de “delito de odio por motivos raciales” puesto que se produjo un ataque focalizado en minorías étnicas

La ministra norirlandesa de Justicia e Interior, Naomi Long, ha declarado este martes estar “horrorizada” por los ataques perpetrados contra la policía, establecimientos y “residentes atemorizados”. “Atacar viviendas y a agentes de policía no tiene otro propósito que dañar a las comunidades y aumentar las tensiones”, subrayó Long.

La titular del ramo, líder del multiconfesional Partido Alianza, instó a los políticos locales y líderes comunitarios a que condenen los disturbios y usen su influencia para “sofocar cualquier desorden o violencia futura”.

Motivo de la protesta

La manifestación fue convocada en apoyo a la familia de una adolescente que denunció una agresión sexual presuntamente cometida por dos jóvenes. La concentración se radicalizó al confirmarse que un intérprete rumano había confirmado los nombres y edades de los presuntos agresores. 

Los dos adolescentes, acusados de intento de violación y en prisión preventiva, comparecieran ante un tribunal de Ballymena. Ambos niegan los cargos.



Source link

Joven de 17 años deja de vivir tras incidente en La Vega #FVDigital #FelixVictorino

0


En la comunidad de Jima Arriba, perteneciente al municipio Jima Abajo, en la provincia La Vega, un joven de 17 años identificado como Ariel Rodríguez dejó de vivir tras perder el control de una motocicleta mientras se desplazaba por la zona.

De acuerdo con datos preliminares, Ariel no viajaba solo al momento del hecho. Lo acompañaba otra persona que, según se informó, no sufrió lesiones y se encuentra fuera de peligro. La situación ha generado una fuerte reacción entre quienes conocían al joven. Familiares, amistades y residentes de la comunidad han expresado su pesar por la pérdida de Ariel Rodríguez, a quien describen como una persona muy estimada en el entorno.

Las autoridades están en proceso de reunir detalles que permitan comprender con claridad lo ocurrido. Hasta ahora, no se han revelado mayores datos sobre los factores que podrían haber influido en que Ariel perdiera el control del vehículo.

El caso ha puesto en alerta a los organismos correspondientes en el municipio de Jima Abajo, los cuales se mantienen enfocados en recopilar información sobre el contexto del suceso. También se espera que en las próximas horas se realicen los procedimientos requeridos para esclarecer el desarrollo de los hechos.

Mientras tanto, la comunidad permanece conmovida por la pérdida de un joven cuya presencia era valorada por quienes compartían con él día a día. La noticia ha circulado ampliamente en redes sociales locales, donde conocidos y familiares han expresado mensajes de despedida y solidaridad. La investigación continúa y se espera que, una vez finalizado el proceso, las autoridades emitan un informe detallado sobre lo ocurrido en este hecho que enluta a una familia de La Vega.

Vía ARROZ TV



Source link

Apple se sincera y explica por qué se ha retrasado la nueva Siri

0


El retraso de la nueva Siri con Apple Intelligence ha sido uno de los pasos en falso más notorios de Apple en los últimos tiempos. La evolución del asistente virtual se anunció en la WWDC 2024, pero los usuarios del iPhone y demás dispositivos de la manzana todavía la están esperando. Y en el marco de la WWDC 2025, a los de Cupertino no les ha quedado más opción que sincerarse respecto de las dificultades de esta iniciativa.

Si bien la compañía se refirió muy brevemente —y en no más de un par de ocasiones— a Siri durante la keynote de apertura, sí tuvo que hacerlo en los contactos posteriores con la prensa. Fue Craig Federighi, el vicepresidente de ingeniería de software de Apple, quien ofreció las primeras explicaciones formales sobre el tema, más allá de lo que la propia firma había comunicado cuando se anunció la postergación.

Durante una entrevista con iJustine, Federighi se refirió a lo que provocó los retrasos en la nueva Siri con Apple Intelligence. Esto dijo el ejecutivo, uno de los laderos más importantes de Tim Cook:

«El año pasado dedicamos unos 40 minutos a hablar sobre Apple Intelligence y fue en la sección de Siri donde sí lanzamos varias cosas, como escribirle a Siri, el conocimiento de productos, la habilidad de lidiar con las interrupciones y el contexto conversacional. Hubo muchas cosas muy emocionantes que lanzamos, pero hubo algunas otras que no. Lo que dijimos hace algún tiempo fue que estábamos trabajando muy duro para tenerlas listas y que funcionaran internamente, pero no trabajamos lo suficientemente bien. Cuando tienes una experiencia como preguntarle a Siri que haga algo, o se convierte en algo en lo que puedas depender con confianza, o no la usas para nada. No pudimos adoptar el enfoque que estábamos buscando en cuanto al nivel de calidad, en el plazo que inicialmente pensamos que podríamos. Así que seguimos construyendo sobre ello».

Pero la historia no termina allí. En una entrevista con TechRadar, Craig Federighi habló de los desafíos técnicos que impactaron negativamente sobre el debut de la nueva Siri con Apple Intelligence. En tal sentido, el jefe de ingeniería de software de Apple sostuvo que estaban desarrollando dos variantes de la arquitectura subyacente del nuevo asistente.

La idea era apoyarse en la primera versión (V1) mientras se terminaba de pulir la segunda (V2), pero se dieron cuenta de que esa V1 no era suficiente para que Siri funcionara como pretendían y que tendrían que migrar a la V2 antes de tiempo. Así las cosas, optaron por retrasar el lanzamiento hasta el próximo año.

Al explayarse sobre los inconvenientes para desarrollar la nueva Siri con Apple Intelligence, Federighi comentó: «La primera versión la teníamos trabajando aquí cuando nos acercábamos a la conferencia [por la WWDC 2024]. Teníamos mucha confianza en poder entregarla. Pensábamos que para diciembre [podría estar lista], y si no, para la primavera».

Los problemas para desarrollar la nueva Siri con Apple Intelligence, según Craig Federighi

De acuerdo con el ejecutivo de Apple, las demos de Siri con Apple Intelligence que se presentaron en la Developers Conference del año pasado fueron hechas con la V1 del sistema. Y que mientras tanto, la compañía seguía trabajando en la V2 que permitiría explotar al máximo las capacidades del nuevo asistente virtual.

Pero la historia cambió cuando se dieron cuenta de que la primera versión de la arquitectura no sería suficiente. Así lo explicó el líder de ingeniería de software de la manzana:

«Durante meses nos dedicamos a mejorar su funcionamiento con más App Intents y a optimizar las búsquedas. Pero, fundamentalmente, descubrimos que las limitaciones de la arquitectura V1 no nos permitían alcanzar el nivel de calidad que sabíamos que nuestros clientes necesitaban y esperaban. Nos dimos cuenta de que, si intentábamos implementar la arquitectura V1 en su estado actual, no cumpliría con las expectativas de nuestros clientes ni con los estándares de Apple, y teníamos que migrar a la arquitectura V2. En cuanto nos dimos cuenta de esto, durante la primavera, informamos al mundo de que no íbamos a poder lanzarla y de que seguiríamos trabajando para adaptarnos a la nueva arquitectura y lanzar algo nuevo».

La postergación del lanzamiento de la nueva Siri con Apple Intelligence produjo varios cambios en Apple. Los de Cupertino reestructuraron su división de inteligencia artificial y le quitaron el control del equipo dedicado al asistente virtual a John Giannandrea. La conducción del mismo pasó a manos de Mike Rockwell, el responsable del Apple Vision Pro. De hecho, la empresa reclutó a otros ingenieros del equipo del ordenador espacial para que ayudaran a solucionar el desastre de Siri.

Según reportó The Information, Federighi también instó a los responsables de Siri a hacer lo que fuese necesario para salvarla. Al punto tal que les habría dado autorización para que la impulsaran con modelos de IA de código abierto desarrollados por terceros, algo que históricamente tenían prohibido.

Más allá de los rumores y los problemas, Apple sostiene que arquitectura V2 de Siri con Apple Intelligence no se tuvo que iniciar desde cero. «La arquitectura V1 era más o menos la mitad de la arquitectura V2. La hemos ampliado para convertirla en una arquitectura pura que abarca toda la experiencia de Siri. Así que hemos estado desarrollando en gran medida sobre lo que habíamos creado para la V1, pero la ampliamos de forma más completa. Esa arquitectura integral más homogénea nos brinda mucha más calidad y una capacidad mucho mayor. Y eso es lo que estamos desarrollando ahora», mencionó Federighi.

La evolución de Siri con Apple Intelligence todavía no tiene fecha de lanzamiento definida. No obstante, los de la manzana aspiran a tenerla lista en algún momento de 2026.





Source link

Michael Bloomberg respalda a Andrew Cuomo para la alcaldía


A dos semanas de las primarias demócratas para la alcaldía, Andrew Cuomo recibió el martes un importante respaldo del exalcalde Michael Bloomberg.

En un comunicado, Bloomberg reconoció sus diferencias pasadas con Cuomo, pero sostuvo que las décadas de experiencia del exgobernador lo convertían en la elección ideal para el cargo.

“La historia ofrece innumerables ejemplos de fricción entre alcaldes y gobernadores. Durante mis 12 años en la Alcaldía, trabajé con cuatro gobernadores de Nueva York y tuve diferencias con todos ellos, incluido Cuomo”, escribió. “Pero también conozco sus fortalezas como líder y gestor. De todos los candidatos, Andrew tiene las habilidades que nuestra ciudad necesita para impulsarnos”.

“La pregunta que se plantean los neoyorquinos no es: ¿quién es la opción perfecta? Ningún alcalde es perfecto. La pregunta es: ¿quién es la mejor opción?”, añadió. “Para mí, esa elección es clara: Andrew Cuomo”. En declaraciones a NY1 tras el apoyo de Bloomberg, Cuomo afirmó tener un gran respeto por el exalcalde.

“Creo que comprende que la ciudad se encuentra en un momento crítico, que la ciudad de Nueva York está en serios problemas y que quienquiera que sea el próximo alcalde marcará una gran diferencia”, afirmó.

Bloomberg atribuyó a Cuomo el liderazgo de la remodelación del Aeropuerto LaGuardia, la inauguración del metro de la Segunda Avenida y la creación de la estación Moynihan.

 

Cuomo llama a Bloomberg “”el estadista más destacado de la ciudad”

Cuomo publicó en X que se sentía profundamente honrado de recibir el respaldo de Bloomberg, “el estadista más destacado de la ciudad de Nueva York”.

“Hoy, en este momento crítico en el que la ciudad de Nueva York se enfrenta a otra crisis, agradezco el apoyo del alcalde Bloomberg y su fe en mi visión de una Nueva York más fuerte, segura y asequible para todos”.

Cuomo ha sido el favorito en las primarias demócratas, según varias encuestas recientes. El próximo debate por la alcaldía está programado para el 12 de junio.

El asambleísta estatal de Queens, Zohran Mamdani, marcha en segundo segundo lugar.

 

__________

Te invitamos a que nos visites en el nuevo canal de Spectrum Noticias en WhatsApp. Ahí encontrarás las noticias más relevantes sobre lo que sucede en el país, Latinoamérica y el mundo. Haz clic en este link para acceder al canal. De antemano te agradecemos si te conviertes en uno de nuestros seguidores y expresas con un emoji tu reacción ante lo que publicamos.

 



Source link

Trump advierte de fuerte represalia a protestas durante desfile militar. Planean protestas fuera de la capital #FVDigital

0


El presidente Donald Trump advirtió el martes que cualquiera que proteste en el desfile militar que tendrá lugar en la capital de Estados Unidos el sábado será repelido con “mucha fuerza”.

Trump declaró a los periodistas en el Despacho Oval que el sábado celebrarán a lo grande, refiriéndose al desfile militar en honor del 250 aniversario del Ejército de EE.UU. que recorrerá el centro de Washington, D.C.

“Si algún manifestante quiere salir, será repelido con mucha fuerza”, declaró Trump. “Ni siquiera he oído hablar de una protesta, pero, como saben, se trata de gente que odia a nuestro país, pero serán repelidos con mucha fuerza”.

El presidente también se refirió a las protestas por las redadas migratorias de la administración en Los Ángeles. “Son insurrectos pagados”, dijo sobre los manifestantes.

El desfile militar del sábado conmemorará el 250 aniversario del Ejército de EE.UU. y se espera que cuente con tanques y cientos de otros vehículos y aeronaves militares.

Se estima que costará alrededor de $45 millones de dólares, incluyendo hasta $16 millones para reparar las calles de Washington D.C. posteriormente, según informaron funcionarios militares estadounidenses el mes pasado.

El sábado también Trump celebrará su cumpleaños.

“Vamos a tener un desfile fantástico el 14 de junio, Día de la Bandera. Será un día increíble. Tenemos tanques, tenemos aviones, tenemos de todo. Y creo que será genial. Vamos a celebrar a nuestro país, para variar”, dijo Trump el martes.

El escenario en la Elipse, cerca de la Casa Blanca, para el festival y desfile en conmemoración del 250 aniversario del Ejército de EE.UU., en Washington, D.C.
Crédito: Pablo Martinez Monsivais | AP

Trump dijo que otros países celebran el fin de la Segunda Guerra Mundial y que Estados Unidos era el único que no lo hacía.

“Y nosotros somos los que ganamos la guerra”, dijo Trump, quien agregó que si no fuera por Estados Unidos, los estadounidenses estarían hablando alemán o japonés. “Ganamos la guerra, somos el único país que no lo celebró, y vamos a celebrar a lo grande el sábado”, dijo Trump.

Progresistas organizan protestas contra Trump en todo EE.UU.

El grupo anti-Trump “Sin Reyes” (No Kings) espera más de 1,800 manifestaciones en todo el país el sábado, que, según los organizadores, se planearon para protestar contra la administración Trump y contrarrestar el desfile militar en Washington, D.C., que conmemora el 250 aniversario del Ejército de EE.UU., como “una postura pacífica contra el autoritarismo y el flagrante abuso de poder que ha demostrado esta Administración”.

“Sin Reyes es un día nacional de desafío. Desde las calles de la ciudad hasta los pueblos pequeños, desde las escalinatas de los juzgados hasta los parques comunitarios, tomamos medidas para rechazar el autoritarismo y mostrarle al mundo cómo es realmente la democracia”, dicen los organizadores en su sitio web.

En un documento de “herramientas” para organizadores, publicado en su sitio web, Indivisible y la coalición de más de 200 grupos que supervisan los eventos dieron instrucciones sobre cómo reunirse y registrar sus propias protestas, pero pidieron a los organizadores que no programaran ningún evento en Washington, D.C., para convertir otros lugares en el “centro de gravedad” y porque la coalición busca establecer un contraste con Trump.

El documento también pide a los participantes que mantengan la no violencia en las protestas y que reduzcan la intensidad de los enfrentamientos entre manifestantes y otras personas, y advierten que no se deben llevar armas a los eventos.

Sigue leyendo:
· Trump está abierto a invocar la Ley de Insurrección para controlar protestas en Los Ángeles
· Kristi Noem acusa a Claudia Sheinbaum de llamar a “protestas violentas”; presidenta de México responde que “es falso”
· La Opinión Hoy: El Gobernador pidió que “No le den a Trump lo que quiere y mantengan la calma”



Source link

#Salud: Este es el color que prefieren las personas con trastornos mentales

0


Desde tiempos antiguos, los colores han sido
asociados con diferentes emociones y estados de ánimo. Sin embargo,
la investigación científica sobre este tema
comenzó a tomar forma en el siglo XX. El estudio de
Katz
se centró en 134 pacientes hospitalizados, quienes
fueron evaluados en su preferencia por seis colores específicos:
rojo, naranja, amarillo, verde, azul y violeta. Esta elección
limitada permitió a Katz obtener resultados más claros y
significativos.

La metodología del estudio

Katz utilizó un enfoque simple pero efectivo para evaluar las
preferencias de color. Los colores eran
presentados en un formato rectangular sobre un
fondo gris, lo que facilitaba la identificación de las elecciones
de los pacientes. Cada color estaba numerado, y los pacientes
debían indicar su preferencia. Aunque algunos pacientes
mostraron un gran interés y
realizaron múltiples elecciones, otros se desinteresaron
rápidamente, lo que refleja la variabilidad en la participación de
los individuos con problemas de salud mental.

Los resultados del estudio fueron sorprendentes. El azul se
destacó como el color más popular entre los pacientes, con un
38% de los esquizofrénicos y maníacos
depresivos
eligiéndolo como su primera opción. Sin
embargo, las preferencias variaron según el género. Mientras que
los hombres tendían a preferir el verde como
segunda opción, las mujeres mostraron una
inclinación hacia el rojo o el violeta.

La psicología del color azul

El azul ha sido históricamente asociado con la
calma y la tranquilidad. Esta percepción puede ser especialmente
relevante para aquellos que enfrentan desafíos mentales. La
capacidad del azul para inducir una sensación de
paz
podría explicar su popularidad entre los pacientes con
trastornos mentales.

La psicología del color sugiere que el azul puede
disminuir la ansiedad y crear un ambiente
relajante
. Esto es particularmente importante en entornos
hospitalarios, donde los pacientes a menudo experimentan altos
niveles de estrés. La inclusión de tonos azules en la decoración de
espacios puede contribuir a un ambiente más acogedor y menos
intimidante.

Foto Freepik

Los profesionales de la salud mental pueden considerar la
incorporación del azul en su práctica. Desde la elección del color
de las
paredes
hasta los uniformes del personal, el uso de este color
puede tener un impacto positivo en la experiencia del paciente.
Además, el azul puede servir como un recordatorio visual de la
calma y la estabilidad emocional.

Colores y trastornos específicos

Los colores no solo se limitan al azul. Cada trastorno
mental
puede estar asociado con diferentes preferencias
cromáticas, lo que puede proporcionar información valiosa sobre el
estado emocional de una persona.

Depresión

Las personas que sufren de depresión tienden a preferir
colores apagados y oscuros, como el gris, el negro
y el azul oscuro. Estos colores reflejan la tristeza y la
melancolía, lo que puede ser una manifestación de su estado
emocional.

Ansiedad

Por otro lado, aquellos que experimentan ansiedad pueden
sentirse atraídos por colores más vibrantes, como el
naranja y el amarillo
, que pueden proporcionar un impulso
de energía. Sin embargo, también buscan tonos más suaves, como
el azul claro y el verde esmeralda, que fomentan
la calma.

Bipolaridad y esquizofrenia

Las personas con trastornos
bipolares
pueden preferir colores intensos y
contrastantes
, como el rojo y el azul, que reflejan la
dualidad de sus emociones. En el caso de la esquizofrenia, los
colores brillantes y saturados, como el rojo y el verde, pueden ser
una representación de la complejidad de sus experiencias.

¿Le resultó útil este artículo?



Source link