La Miss Universo Chile, Emilia Dides, se ha convertido en tendencia en las plataformas digitales no solo por haber ganado el título de la mujer más bella de su país, sino también por su destreza en el canto.
Dides, de 25 años, tendrá la responsabilidad de representar a sus compatriotas en el Miss Universo 2024. Antes de llegar a la competencia internacional, ha logrado conectar con cientos de seguidores, generando comentarios positivos y posicionándose entre las favoritas para ganar la corona.
La chilena, además de ser modelo, es compositora y cantante profesional ya que ha realizado diversos estudios de música y anteriormente debutó como artista, lanzando canciones inéditas como “Quiéreme bien”, “Inevitable”, “Ya no quiero verte”, “Hay Peligro”, entre otras. También ha hecho presentaciones con covers de otros grandes cantantes de fama mundial.
Artísticamente, es conocida en su país como Emi D. Alcanzó la fama al participar en «Rojo: El Color del Talento» de TVN en el año 2019, donde interpretó temas musicales y demostró su talento, llevándose el título de la mejor cantante de ese año. Desde entonces, ha estado escalando poco a poco en el gusto popular.
Emilia Dides cuenta con 400 mil seguidores en su cuenta de Instagram, y se espera que pueda destacar en el top de la contienda universal, aunque en el Miss Universo no se realizan pruebas de talento, muchos tienen la esperanza de que pueda mostrar su habilidad musical.
El colesterol alto es un factor de riesgo importante para enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Afortunadamente, hay muchas formas de reducir los niveles de colesterol, y una de las más efectivas es a través de una dieta saludable. Una dieta rica en nutrientes y baja en grasas saturadas y colesterol puede ayudar a disminuir el colesterol LDL (el «colesterol malo») y aumentar el colesterol HDL (el «colesterol bueno»). El día de hoy se descubrirá los alimentos ricos en nutrientes que debe incluir en su dieta para reducir el colesterol y mejorar su salud cardiovascular.
Alimentos ricos en nutrientes para incluir en su dieta contra el colesterol
Frutas y verduras para un nivel de colesterol saludable Las frutas y verduras son una parte fundamental de una dieta saludable para reducir el colesterol. Estos alimentos son ricos en fibra, antioxidantes y fitoquímicos que ayudan a disminuir los niveles de colesterol LDL. Además, las frutas y verduras son bajas en calorías y grasas saturadas, lo que las convierte en una excelente opción para mantener un peso saludable. Algunas frutas y verduras recomendadas para reducir el colesterol incluyen manzanas, peras, brócoli, espinacas y zanahorias.
Granos enteros y su papel en la reducción del colesterol Los granos enteros, como la avena, el arroz integral y la quinua, son una excelente fuente de fibra soluble, que ayuda a reducir el colesterol LDL. La fibra soluble se une al colesterol en el tracto digestivo y lo elimina del cuerpo, evitando que se absorba en el torrente sanguíneo. Además, los granos enteros son ricos en nutrientes esenciales como vitaminas B y minerales, lo que los convierte en una opción saludable para mantener un corazón fuerte.
Proteínas magras para una dieta saludable para el corazón Las proteínas magras, como el pollo, el pescado, los huevos y las legumbres, son una parte esencial de una dieta para reducir el colesterol. Estas fuentes de proteínas son bajas en grasas saturadas y colesterol, lo que las convierte en una opción saludable para mantener niveles de colesterol equilibrados. Además, las proteínas magras son ricas en aminoácidos esenciales que ayudan a construir y reparar tejidos, fortaleciendo así el sistema cardiovascular.
Foto Freepik
Grasas saludables y su impacto en el colesterol
Las grasas saludables desempeñan un papel crucial en la reducción del colesterol y la promoción de la salud cardiovascular. Algunas grasas saludables incluyen ácidos grasos omega-3, que se encuentran en pescados grasos como el salmón y la caballa, y ácidos grasos monoinsaturados, que se encuentran en alimentos como el aguacate, las nueces y el aceite de oliva. Estas grasas saludables ayudan a aumentar los niveles de colesterol HDL y a reducir los niveles de colesterol LDL. Además, las grasas saludables tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que beneficia a la salud del corazón.
Los mejores superalimentos para reducir el colesterol
Además de los grupos de alimentos mencionados anteriormente, hay algunos superalimentos que pueden tener un impacto aún mayor en la reducción del colesterol. Estos alimentos están cargados de nutrientes y compuestos que ayudan a disminuir los niveles de colesterol LDL y a mejorar la salud cardiovascular. Algunos superalimentos recomendados para incluir en su dieta para reducir el colesterol son las nueces, las semillas de chía, el aceite de pescado, el té verde y las bayas. Estos alimentos no solo son deliciosos, sino que también son una excelente manera de agregar variedad y sabor a su dieta anti-colesterol.
Cambios en el estilo de vida para complementar su dieta anti-colesterol
Además de una dieta saludable, hay otros cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular. Algunas recomendaciones incluyen hacer ejercicio regularmente, mantener un peso saludable, dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol. Estos cambios en el estilo de vida trabajan en conjunto con una dieta para reducir el colesterol y pueden tener un impacto significativo en la salud general del corazón.
¿Le resultó útil este artículo?
Maria es una periodista especializada en estilo de vida quien desde 2007 se desempeña en la redacción de artículos en español para variadas temáticas, entre ellas salud, deportes, viajes, cocina.
La plataforma tecnológica de la Cancillería dominicana tiene problemas en el día de hoy, y eso ha estado afectando sus servicios de apostilla y legalizaciones. Documentos y solicitudes de apostillado no han podido ser atendidos, como consecuencia de esas “averías”.
Así lo informa la misma cartera de Asuntos Exteriores en una publicación donde asegura, además, que sus técnicos hacen todos los esfuerzos para resolver el problema “a la mayor brevedad posible”.
“Estaremos notificando cuando el sistema sea restablecido”, prometió.
Santo Domingo Norte. ― Durante una semana de operativos preventivos en los sectores de Los Guaricanos, Sabana Perdida y Villa Mella, en el municipio Santo Domingo Norte, agentes de la Policía Nacional incautaron un total de nueve armas de fuego que eran portadas de manera ilegal.
En las intervenciones, los agentes detuvieron a 31 personas que tenían órdenes de arresto en su contra por la comisión de diversos delitos.
Además, un total de 692 personas fueron detenidas para fines de investigación.
En el marco de estos operativos, se recuperaron 12 motocicletas y cuatro vehículos. Asimismo, 69 motocicletas fueron enviadas a la Dirección General de Seguridad de Tránsito y Transporte Terrestre (DIGESETT) por diversas infracciones.
Atendiendo a denuncias por contaminación sónica, los miembros de la institución incautaron 34 bocinas.
La Policía Nacional en la zona informa que continuará con su operatividad en la demarcación, velando por el bienestar y la seguridad de sus ciudadanos.
Como parte del proceso de reforma, transformación y profesionalización de la Policía Nacional, 213 miembros de esta institución completaron con éxito el diplomado en “Derechos Humanos y Convivencia Ciudadana”, impartido por la Universidad Católica Tecnológica de Barahona (UCATEBA) en coordinación con el Instituto Policial de Educación Superior (IPES).
A través de este diplomado, los agentes recibieron una formación integral, combinando teoría y práctica, con el objetivo de fortalecer su capacidad para garantizar y promover los derechos humanos y mejorar la convivencia ciudadana.
La ceremonia de graduación se llevó a cabo en el salón de eventos de UCATEBA, en un ambiente de solemnidad y entusiasmo. El evento contó con la presencia del rector de la universidad, párroco Marcos Antonio Pérez Pérez; el director regional sur de la Policía, general Claudio González Moquete; y la gobernadora provincial de Barahona, Genara González Marmolejos.
También asistieron el vicerrector administrativo y financiero del IPES, coronel Rafael Feliz Martínez, en representación del rector del instituto, coronel Cecilio Delgado Agramonte, y la directora del Consorcio de Educación Cívica de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM).
Durante la ceremonia, se realizó la entrega de certificados a los participantes, simbolizando el compromiso de los agentes con la mejora continua en sus funciones. Este diplomado no solo capacita a los policías en derechos humanos y convivencia, sino que también contribuye a la seguridad ciudadana al fomentar un enfoque más humano y respetuoso en su labor.
La colaboración entre el IPES y UCATEBA ha sido clave para el éxito de este programa, demostrando el compromiso de ambas instituciones con el desarrollo profesional de los agentes y la calidad del servicio público. Esta formación refuerza el compromiso de la Policía Nacional con una gestión más efectiva y alineada con los estándares internacionales en materia de derechos humanos.
El evento concluyó con una presentación musical a ritmo de carabiné y merengue típico, a cargo de la banda de música de la Escuela de Arte Ramón Oviedo, que deleitó a los presentes y celebró la culminación de este importante diplomado.
Santiago.- Un amigo cercano a la familia del empresario Ramón Arturo Cruz Reyes, alias Turín, aseguró que el hombre falleció luego que le aplicaran un medicamento, lo que según el, le provocó convulsiones.
Turín estaba ingresado en la clínica Materno Infantil San Martín de Porres, en Santiago, donde la enfermera de turno presuntamente le suministró un omeprazol y que el hoy occiso reaccionó “que era eso tan fuerte que le estaban poniendo”.
Contó que a seguida Ramón Arturo Cruz Reyes empezó a tener convulsiones y posteriormente falleció.
En ese sentido, refirió que salió corriendo a la Unidad de Cuidados Intensivos a buscar a los médicos, ya que en la habitación no había equipos desfribiladores, y después de mucho esperar, los doctores llegaron a tratar de reanimarlo.
Pese a la denuncia de presunta negligencia médica el cadáver del empresario no fue llevado al Instituto Nacional de Ciencias Forenses ( Inacif) para realizarle una autopsia y determinar con precisión las causas de la muerte y esclarecer si la administración del fármaco jugó un papel decisivo en el deceso.
La clínica no ha emitido hasta el momento declaración oficial sobre el incidente mientras que los familiares del empresario esperan respuestas sobre lo ocurrido.
La muerte de Ramón Arturo Cruz 54 años de edad ha causado conmoción en Moca, donde era ampliamente respetado tanto en el ámbito empresarial como entre sus allegados.
Turín estaba ingresado desde hace 11 días por una ameba intestinal. De acuerdo a sus familiares, se encontraba en avanzado estado de recuperación.
Pérez cuenta que su estado de salud se deterioró súbitamente después de la administración de un medicamento sobre el tratamiento recibido en sus últimos momentos.
Los restos del empresario son velados por familiares y amigos en la Funeraria Sagrado Corazón de Jesús de su ciudad natal.
Carlos Amarante Baret, miembro del Comité Político del Partido de la Liberación Dominicana (PLD), solicita a la Comisión Organizadora del X Congreso Reinaldo Pared Pérez, que proceda a dar a conocer los resultados de la evaluación crítica autocrítica que realizaron los organismos partidarios.
El dirigente peledeista declaró que es crucial para la organización conocer estos resultados, pues “si se ocultan a la base y al país se estaría actuando de manera opaca, sin trasparencia, repitiendo el ocultamiento del IX Congreso “.
Amarante denunció que el grupo dominante no le interesa dar a conocer los resultados porque “son altamente desfavorables a sus pretensiones de continuar controlando al partido, axfisiándolo hasta su extenuación”.
Lamentó que el X Congreso esté milímetricamente controlado por el grupo dominante, haciendo de este evento una pantomima y no lo que debió ser: una oportunidad para renovar y relanzar al partido”.
En San Francisco de Macorís, usuarios de redes sociales han expresado su indignación y están solicitando la intervención inmediata de las autoridades correspondientes tras hacerse viral el audiovisual donde se muestra a una pequeña de menos de dos años siendo maltr4t4da por su progenitora.
Hacen un llamado al Ministerio Público, del Consejo Nacional para la Niñez y la Adolescencia (CONANI), y de otras autoridades pertinentes, tras la difusión del video que ha provocado un fuerte rechazo en la sociedad, que exige justicia para la menor.
En el video, se escucha a la mujer gritarle a la niña y decirle: «Todas las que tu papá me ha hecho a mí, me las vas a pagar tú», mientras la amenaza con hacerla dormir en el suelo.
Además del video, se han difundido audios que evidencian más abusos, tanto físicos como verbales, por parte de la misma mujer la cual de momento no han dado con su identidad.
La comunidad en San Francisco de Macorís y en otras partes del país espera una respuesta rápida de las autoridades para proteger a la menor y garantizar que se tomen las acciones necesarias contra la responsable de estos actos.
Ver video:
“Todo lo que me ha hecho tu papá, me lo vas a pagar” le dice madre a su hija de 2 años, en San Francisco de Macorís. pic.twitter.com/T5zzaWuhht
Mientras muchas estrellas de Hollywood se ven obligadas a rebajar el precio de sus propiedad para hacerlas más atractivas, la actriz Jean Smart logró conseguir una oferta importante apenas 24 horas después de poner en venta su casa en Encino, California.
La galardonada actriz recordada recientemente por su trabajo en la serie ‘Hacks’, puso en venta la propiedad por $5.9 millones de dólares. Por los momentos se desconoce si la oferta atrapó la atención de la actriz y sus agentes o si están a la espera de ofertas mejores.
Sin duda que haya existido un interesado en tampoco tiempo hace que el precio de venta se pueda elevar, en caso de que existan otros. Por los momentos la propiedad parece hacer salido del listado que tenía Coldwell Banker, pero sigue disponible en la página web de la agente Cindy Ambuehl.
Lo que más sorprende es que por los momentos solo se tiene acceso a una foto de la propiedad, una que muestra la fachada de la casa principal y parte de sus áreas verdes.
Smart compró esta residencia en 2002 por $1.5 millones de dólares junto a su esposo Richard Gilliland, quien falleció el 18 de marzo de 2021. Durante los años que fueron dueños de la casa se encargaron de hacer grandes reformas del lugar, entre las que se incluye una ampliación de la casa principal.
La casa principal tiene una extensión de 8,521 pies cuadrados distribuidos en seis dormitorios, cuatro baños completos, dos medios baños, vestíbulo, sala de estar, sala principal, comedor, cocina, cuarto de lavado y otras comodidades.
Como no se tienen fotos del interior de la propiedad no se tienen demasiados detalles de su diseño, pero sí se sabe que hay grandes ventanales que ofrecen buena luz a la residencia.
Adicional a la casa principal hay una casa para huéspedes con un baño, un dormitorio y su propia cocina.
Al exterior hay extensas áreas verdes con terraza, piscina, área de spa y otros espacios ideales para disfrutar al aire libre.
Entendiendo la grasa visceral y su impacto en la salud
La grasa visceral es un tipo de grasa que se acumula alrededor de los órganos internos, como el hígado, los intestinos y el corazón. A diferencia de la grasa subcutánea, que se encuentra justo debajo de la piel, la grasa visceral es más peligrosa debido a su ubicación y su asociación con enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
La acumulación excesiva de grasa visceral puede llevar a un aumento de la presión arterial, niveles elevados de colesterol y resistencia a la insulina. Estos factores de riesgo contribuyen a enfermedades metabólicas y cardiovasculares, lo que hace que la reducción de la grasa visceral sea crucial para mantener una buena salud.
Beneficios de la pérdida de peso y la reducción de grasa visceral
Perder peso y reducir la grasa visceral tiene numerosos beneficios para la salud. Además de mejorar la apariencia física, la pérdida de peso puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida en general. Al reducir la grasa visceral, se puede disminuir la inflamación en el cuerpo, mejorar la función metabólica y reducir el estrés en los órganos internos.
Además, la pérdida de peso puede aumentar la energía, mejorar la movilidad y promover una mejor calidad del sueño. También se ha demostrado que la reducción de la grasa visceral mejora la función cognitiva y disminuye el riesgo de deterioro mental relacionado con la edad.
La ciencia detrás de la eficacia del té
El té ha sido utilizado durante siglos por sus numerosos beneficios para la salud. En particular, ciertos tipos de té han demostrado ser eficaces para la pérdida de peso y la reducción de la grasa visceral. El té verde, por ejemplo, contiene compuestos antioxidantes llamados catequinas, que se ha demostrado que ayudan a acelerar el metabolismo y aumentar la quema de grasa.
Además, el té oolong se ha asociado con la reducción de la grasa abdominal y la mejora de la sensibilidad a la insulina. El té blanco y el té negro también han mostrado efectos positivos en la pérdida de peso y la reducción de la grasa visceral. Estos beneficios se atribuyen a la combinación de antioxidantes y compuestos bioactivos presentes en el té.
Foto Freepik
¿Cómo preparar y consumir té para obtener resultados máximos?
Para obtener resultados máximos al consumir té para adelgazar y quemar grasa visceral, es importante prepararlo y consumirlo correctamente. A continuación se presentan algunos consejos para maximizar la eficacia del té:
Elija té de alta calidad: Asegúrese de comprar té de buena calidad, preferiblemente orgánico, para obtener los máximos beneficios para la salud.
Siga las instrucciones de preparación: Cada tipo de té tiene diferentes instrucciones de preparación. Siga las indicaciones del fabricante para asegurarse de obtener la concentración adecuada de compuestos bioactivos.
Consuma té regularmente: Para obtener resultados óptimos, es importante consumir té de forma regular. Establezca una rutina diaria para disfrutar de una taza de té y aproveche al máximo sus beneficios para la salud.
Combine el té con una alimentación saludable y ejercicio: El té no es una solución mágica para perder peso y reducir la grasa visceral. Es importante combinar el consumo de té con una alimentación equilibrada y ejercicio regular para obtener resultados duraderos.
Otros remedios naturales y cambios de estilo de vida para la pérdida de peso y la reducción de grasa visceral
Además del té, existen otros remedios naturales y cambios de estilo de vida que pueden ayudar en la pérdida de peso y la reducción de la grasa visceral. Algunas opciones incluyen:
Alimentación saludable: Consumir una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros puede ayudar a controlar el peso y reducir la grasa visceral.
Ejercicio regular: La actividad física regular, como caminar, correr o practicar deportes, es fundamental para quemar calorías y reducir la grasa corporal.
Reducción del estrés: El estrés crónico puede contribuir al aumento de peso y la acumulación de grasa visceral. Practicar técnicas de relajación, como la meditación o el yoga, puede ayudar a reducir el estrés y promover la pérdida de peso.
Sueño adecuado: Dormir lo suficiente es importante para mantener un equilibrio hormonal adecuado y regular el apetito. Asegúrese de tener un horario de sueño regular y crear un ambiente propicio para un sueño reparador.
¿Dónde comprar té y cómo asegurarse de su autenticidad?
Para comprar té de calidad y asegurarse de su autenticidad, es recomendable adquirirlo en tiendas especializadas o en línea a través de sitios web confiables. Busque marcas reconocidas y lea las opiniones de otros clientes antes de realizar una compra. Además, asegúrese de que el té sea fresco y esté almacenado adecuadamente para conservar sus propiedades.
¿Le resultó útil este artículo?
Daniela, una apasionada de la lectura y la tecnología, nació en una vibrante ciudad en América Latina. Desde muy temprana edad, mostró un gran interés por los libros y la curiosidad por explorar el mundo de la tecnología.
