Apresan a alias ‘Mamú’ – Remolacha #FVDigital

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San Francisco de Macorís.- La policía apresó a un hombre, acusado de realizar múltiples robos en el sector El Capacito y en otras localidades de este municipio.

Se trata de Junior Ezequiel Difó, quien es conocido como “Mamú” de 34 años, quien cuando era trasladado en el cuartel, admitió que sustrajo algunas de las cosas que lo acusan, entre ellas una Máquina Sierra de cortar madera.

Varios querellantes se presentaron al destacamento de la institución del orden, para presentar querellas contra el acusado, asegurando que él fue quien le robó sus pertenencias.

La policía informó que el detenido será puesto a disposición de la justicia en las próximas horas.





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Fallece por complicaciones de salud locutor vegano Ambiorix Ortega

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LA VEGA.- Falleció el joven locutor Ambiorix Ortega, luego de ingresado en el Centro Cardio-Neuro Oftalmologico y Trasplante (CECANOT) en Santo Domingo debido a complicaciones de salud.

El locutor, hijo del también fallecido agrónomo Eligio Ortega, quien está siendo velado en la funeraria La Blandino desde la 9:00 de la mañana, deja en la orfandad a dos hijas.

Colegas, amigos y conocidos lamentaron profundamente la pérdida de este joven. Quien hasta su último momento, lo recuerdan con mucha tristeza y el dolor por su partida prematura que embargan los corazones de quienes lloran su fallecimiento.

«Vuela alto hasta la morada celeste, donde ya no existirá más dolor, sabemos que el señor te espera Ambiorix querido, dejas en esta tierra el legado del honor, la seriedad, la honestidad, la entrega y sobre todo el Cariño y el amor de quienes te conocieron», expresaron sus allegados.

La misa en honor a Ortega será este domingo a la 03:30 de la tarde en la catedral de La Vega.

Perfil de Ambiorix Ortega

Comunicador y locutor de profesión. También, presidente de La Red Media Group y director general de La Red News, un periódico digital.



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Mark Ureña Fernández – LosMocanos

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En el condado del Bronx, en Nueva York, una tragedia ha sacudido a la comunidad tras el atropello fatal de una señora, por parte de un hombre de origen dominicano, quien supuestamente emprendió la huida hacia la República Dominicana.

La víctima, identificada como Martina Sánchez, de 75 años, residía en la mencionada ciudad, y se dirigía a su lugar de trabajo, en tanto que el presunto agresor es el nombrado Mark Ureña Fernández, de origen dominicano y oriundo del municipio de Bonao, en la República Dominicana.

El culpable de este horrendo hecho abandonó la escena del accidente. Horas más tarde, se informa que Ureña Fernández habría llegado al aeropuerto de Punta Cana.

Actualmente, el paradero de Ureña Fernández dentro del país es desconocido. En virtud de esta situación, las autoridades, en colaboración con la Organización Internacional de Policía Criminal (Interpol), están llevando a cabo una búsqueda para localizar y detener al individuo en cuestión y hacer que enfrente la justicia por el crimen que ha enlutado a una familia y ha conmocionado a la comunidad del Bronx.

El accidente ocurrió en la intersección de Grand Concourse y 161, a donde según un testigo ‘rara vez se detienen allí, o no ven la luz y aceleran, o se detienen lentamente y continúan’.

Mark Ureña Fernández

 

Ver video:

 





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¿Cómo perder peso después de los 60? Consejos efectivos de un nutricionista

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¿Por qué es más difícil perder peso después de los 60?

Con la edad, nuestro cuerpo experimenta cambios que pueden afectar nuestra capacidad para perder peso. Uno de los desafíos más significativos es la pérdida de masa muscular. A partir de los 30 años, perdemos entre el 3% y el 5% de nuestra masa muscular cada década. Esto puede ralentizar nuestro metabolismo y hacer más difícil quemar calorías.

Además, los cambios hormonales y enfermedades como el hipotiroidismo pueden influir en nuestra capacidad para perder peso. Sin embargo, a pesar de estos retos, es posible perder peso después de los 60.

Consejos para perder peso después de los 60

A continuación, se presentan algunos consejos efectivos para perder peso después de los 60 años:

Ejercicio aeróbico

El ejercicio aeróbico, como caminar, montar en bicicleta o nadar, puede ayudarte a quemar calorías y mejorar tu salud cardiovascular. Además, el ejercicio puede ayudar a mejorar tu sueño, lo que puede darte más energía y reducir tus niveles de estrés.

Entrenamiento de fuerza

El entrenamiento de fuerza puede ayudarte a combatir la pérdida de masa muscular. Un entrenador personal puede proporcionarte ejercicios y consejos para ayudarte a comenzar.

Evita los alimentos procesados

Los alimentos procesados a menudo contienen altos niveles de sal, azúcar y grasas no saludables. Trata de comer una dieta balanceada con muchas frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros.

¿Qué debo comer si tengo más de 60 años?

Además de evitar los alimentos procesados, hay algunos alimentos y nutrientes que debes priorizar en tu dieta:

Proteínas

Las proteínas son esenciales para mantener y construir masa muscular. Trata de obtener proteínas de fuentes magras, como el pescado, las carnes blancas, los huevos, los frutos secos y las semillas.

Frutas y verduras

Las frutas y verduras son una excelente fuente de fibra, que puede ayudarte a sentirte lleno y a controlar tu peso. También proporcionan una gran cantidad de vitaminas y minerales esenciales.

Lácteos

Los productos lácteos, como el queso, el yogur y la leche, pueden ayudarte a mantener tus huesos fuertes. Intenta elegir opciones bajas en grasa o sin grasa.

Foto Freepik

Reducción de la sal

Reducir la cantidad de sal en tu dieta puede ayudar a prevenir la hipertensión y otras enfermedades del corazón. En lugar de sal, intenta sazonar tus comidas con hierbas y especias.

Ejercicios recomendados para personas mayores de 60 años

Practicar ejercicio regularmente es crucial para mantener una buena salud y perder peso. Aquí hay algunos ejercicios que puedes probar:

Yoga y Pilates

El yoga y el pilates son excelentes opciones para las personas mayores de 60 años. Estos ejercicios pueden ayudarte a mejorar tu equilibrio, flexibilidad y fuerza muscular.

Caminar

Caminar es un ejercicio de bajo impacto que puede ayudarte a quemar calorías y mejorar tu salud cardiovascular. Intenta caminar al menos 30 minutos al día.

Ejercicios de fuerza

Como mencionamos antes, el entrenamiento de fuerza puede ayudarte a combatir la pérdida de masa muscular. Puedes utilizar pesas o hacer ejercicios de resistencia, como las flexiones o las sentadillas.

Perder peso después de los 60 puede ser un desafío, pero con los consejos y estrategias adecuadas, es posible. Recuerda, siempre es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo régimen de dieta o ejercicio. Con paciencia, perseverancia y los consejos que te hemos entrenado el día de hoy, puedes lograr tus objetivos de pérdida de peso y mejorar tu salud en general.

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Dany Levito
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Irán dispara drones y misiles balísticos contra Israel


Estallidos y sirenas antiaéreas sonaron en Jerusalén la madrugada del domingo luego que Irán lanzó docenas de drones y misiles balísticos hacia Israel, en una misión de represalia sin precedentes que acerca a Oriente Medio aún más a una guerra regional.

El ataque representa la primera ofensiva militar directa a gran escala de Irán contra Israel, a pesar de décadas de una enemistad que se remonta a la Revolución Islámica de 1979 en el país.

La condena no se hizo esperar: Francia sostuvo que “Irán ha cruzado un nuevo umbral con respecto a sus actividades desestabilizadoras y corre el riesgo de una posible escalada militar”. El Reino Unido calificó los ataques de “imprudentes”.

De momento, las autoridades israelíes no han indicado si las explosiones fueron un nuevo ataque o intercepciones de la defensa aérea. Se reportó la activación de sirenas de ataque aéreo en numerosos lugares, incluyendo el norte y sur de Israel, el norte de Cisjordania y el Mar Muerto, cerca de la frontera con Jordania. El servicio de rescate Magen David Adom de Israel destacó que no hubo reportes de víctimas.

Las fuerzas estadounidenses derribaron algunos de los drones lanzados por Irán que volaban hacia Israel, según un funcionario de defensa estadounidense y dos funcionarios estadounidenses que hablaron bajo condición de anonimato para discutir el asunto. El funcionario de defensa dijo que los esfuerzos para interceptar el ataque estaban en curso.

El ejército de Israel denunció que se habían disparado más de 100 drones a su territorio pero que sus defensas aéreas estaban preparadas para el ataque y se dijo listo para responder. No mencionó los misiles balísticos, que son menos fáciles de derribar, pero Irán aseveró que eran parte del ataque.

Estados Unidos, que tiene una fuerte presencia militar en la región, indicó que brindará apoyo no especificado a Israel.

“Estamos monitoreando la amenaza”, anunció el portavoz del ejército israelí, el contralmirante Daniel Hagari, en un discurso televisivo a nivel nacional. Añadió que los drones tardan varias horas en llegar a Israel. El ejército israelí señaló que no puede confirmar si ha interceptado algún dron o cuáles eran sus objetivos.

Irán había prometido responder a un ataque aéreo del 1 de abril registrado en Siria que mató a dos generales iraníes dentro de un edificio consular iraní. Irán acusó a Israel de estar detrás del ataque. Israel no se ha pronunciado sobre ese atentado.

Israel e Irán se han enfilado hacia un choque durante los seis meses de guerra de Israel contra los milicianos de Hamás en la Franja de Gaza. La guerra estalló después que Hamás y la Yihad Islámica, dos grupos milicianos respaldados por Irán, llevaran a cabo un ataque transfronterizo el 7 de octubre que mató a 1.200 personas en Israel y secuestró a otras 250. Una ofensiva israelí en Gaza ha causado una devastación generalizada y ha matado a más de 33.000 personas, según autoridades de salud locales.

Casi inmediatamente después que estalló la guerra, Hezbollah, un grupo miliciano en el Líbano y respaldado por Irán, comenzó a atacar la frontera norte de Israel. Ambas partes han estado involucradas en intercambios diarios de fuego, al tiempo que grupos respaldados por Irán en Irak, Siria y Yemen han lanzado cohetes y misiles hacia Israel.

En un comunicado emitido por la agencia de noticias estatal IRNA de Irán el sábado por la noche, la Guardia Revolucionaria paramilitar del país reconoció haber lanzado “docenas de drones y misiles hacia los territorios ocupados y las posiciones del régimen sionista”.

Más tarde, IRNA citó a un funcionario no identificado diciendo que los misiles balísticos fueron parte del ataque. Un misil balístico se mueve en una trayectoria de arco, dirigiéndose hacia el espacio antes que la gravedad derribe el arma a una velocidad varias veces mayor a la velocidad del sonido.

Israel cuenta con sistemas de defensa antimisiles capaces de derribar misiles balísticos. Sin embargo, en un ataque masivo con múltiples drones y misiles, la probabilidad de que un proyectil evada el sistema es mayor.

Irán tiene un vasto arsenal de drones y misiles. Videos en línea compartidos por la televisión estatal iraní supuestamente mostraban drones de ala delta que se asemejan a los Shahed-136 iraníes utilizados durante mucho tiempo por Rusia en su guerra contra Ucrania. Los drones que vuelan lentamente llevan bombas. Ucrania ha utilizado con éxito tanto misiles tierra-aire como fuego terrestre para derribarlos.

Israel cuenta por su parte con varias capas de defensa aérea capaces de interceptar una variedad de amenazas, desde misiles de largo alcance hasta drones y misiles de corto alcance.

Hagari dijo que Israel está “preparado y listo” con acciones defensivas y ofensivas. Añadió que había una cooperación “estrecha” con Estados Unidos y otros socios en la región. Pero advirtió que pese a que Israel tiene un “excelente sistema de defensa aérea”, no es 100% efectivo, e instó a la población a atender los anuncios de seguridad.

Las autoridades de aviación israelíes señalaron que están cerrando el espacio aéreo del país a todos los vuelos a partir de las 12:30 de la mañana hora local (5:30 de la tarde EDT).

La portavoz del Consejo de Seguridad Nacional, Adrienne Watson, dijo en un comunicado que “Irán ha iniciado un ataque aéreo contra Israel”. Y añadió: “Estados Unidos apoyará al pueblo de Israel y apoyará su defensa contra estas amenazas de Irán”.

El presidente estadounidense Joe Biden tenía previsto convocar una reunión de directores del Consejo de Seguridad Nacional para discutir el ataque en curso, de acuerdo con la Casa Blanca. Biden había acortado un viaje de fin de semana a su casa en la playa en Delaware para regresar a Washington y monitorear la situación.

El sábado temprano, el ejército israelí anunció la cancelación de clases y la limitación de reuniones públicas a no más de 1.000 personas como medida de precaución.

El jefe del Comando Central de Estados Unidos, general Erik Kurilla, ha estado en Israel en los últimos días para coordinar con las autoridades israelíes sobre las amenazas iraníes.

Durante días, funcionarios iraníes, entre ellos el líder supremo, el ayatolá Alí Jamenei, han amenazado con “abofetear” a Israel por su ataque en Siria.

Irán ha evitado en gran medida atacar directamente a Israel, a pesar de sus asesinatos selectivos de científicos nucleares y campañas de sabotaje en sus sitios atómicos. Irán ha atacado sitios israelíes o vinculados a judíos a través de fuerzas desde el exterior.

La guerra de Israel contra Hamás en la Franja de Gaza ha avivado tensiones de una década en Oriente Medio, y cualquier nuevo ataque amenaza con escalar ese conflicto a una guerra regional más amplia.

Los datos de seguimiento de vuelos mostraron que el espacio aéreo sobre Jordania estaba vacío, y que pocos vuelos continuaron en sus rutas norte-sur sobre Irak. Un único vuelo de Middle East Airlines de Dubái a Beirut permaneció en el aire sobre Siria.

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Minerd invierte más de RD$120 mil millones en remuneración a personal docente – noticias telemicro

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SANTO DOMINGO, RD.- Mediante un comunicado el Ministerio de Educación de la República Dominicana anunció que en menos de cuatro años aumentó de RD$66,498 millones a RD$93,449 millones los recursos que dedica al pago de sueldos fijos del personal que imparte enseñanza en los centros educativos del sector público.

Este monto comprende el incremento sostenido de los salarios, la inclusión de nuevo personal, el pago de los incentivos salariales que se derivan de la evaluación del desempeño y la igualación de los sueldos de primaria al nivel de los docentes de secundaria.

La suma de los RD$93 mil millones no incluye, sin embargo, el gasto que el Minerd realiza en el renglón de pensiones y jubilaciones, que el año pasado, fue de RD$28,271 millones, lo que representó un 11.19% del presupuesto ejecutado del año 2023.

Eso significa que de los RD$252,700 millones presupuestados en el año 2023, más de RD$121,720 millones se gastaron en remuneraciones y contribuciones al personal docente.

Los datos están contenidos en un análisis que el Minerd, a través de su Viceministerio de Planificación, presentó a la Asociación Dominicana de Profesores (ADP), en el marco del diálogo que llevan a cabo para consensuar un incremento salarial a los docentes del sistema educativo preuniversitario este año 2024, en cumplimiento del Acuerdo por la Defensa y el Derecho a la Educación.

Tanto el porcentaje como la aplicación del aumento salarial deben ser discutidos en el presente mes de abril, conforme lo indica el pacto suscrito por ambas entidades el 24 de julio de 2023.

Además de plantear un incremento de salario para los maestros, el acuerdo establece que el gremio magisterial debe garantizar de manera efectiva el cumplimiento del calendario y el horario escolar en todos los centros educativos públicos del país.

De los recursos que el Ministerio de Educación destinó a gastos en personal el año pasado, el 83 % correspondió a los maestros. Ese porcentaje, en el año 2018, solo representaba 72% de la nómina.

Es en los últimos tres años que el porcentaje y monto destinado a los salarios fijos de los docentes se ha incrementado significativamente. En efecto, durante los años 2021 y 2022, pasó de RD$66,618 millones a RD$83,670 millones y en el 2023 subió a RD$93,449 millones, que es el monto actual.

De los recursos que el Ministerio de Educación destinó a gastos en personal el año pasado, el 83 % correspondió a los maestros, lo que dio continuidad a una evolución al alza de los sueldos que se ha mantenido constante desde el año 2018, cuando representaba el 72% de la nómina.

El salto más significativo de esta variación se produjo durante los años 2021 y 2022, cuando el gasto en sueldos fijos de los docentes pasó primero de RD$66,618 millones a RD$83,670 millones y luego, de esa cantidad a RD$93,449 millones, que es el monto actual.

El sueldo de los maestros ocupa un lugar privilegiado en la escala salarial más alta de los trabajadores dominicanos. De hecho, los docentes tienen, en promedio, sueldos más altos que los demás profesionales e intelectuales que trabajan para el Estado y que tienen categoría de científicos y profesionales, de acuerdo con la clasificación nacional de ocupaciones.



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Acusan gobierno de Lula da Silva “ponerse del lado” de Irán #FVDigital

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Brasil.- La Confederación Israelí de Brasil tildó este domingo de «lamentable» y «frustrante» la posición del Gobierno de Lula da Silva en el conflicto en Medio Oriente al no condenar de manera explícita el ataque de drones y misiles de Irán contra Israel.

«El mundo democrático y varios países de Oriente Medio se han unido a Israel en la condena y la lucha contra el ataque de Irán», pero «la actual política exterior de Brasil ha optado por ponerse del lado de la teocracia iraní», afirmó el presidente de la entidad Claudio Lottenberg.

La postura del Ejecutivo brasileño sobre el conflicto es “una vez más frustrante” y “lamentable”, remarcaron las voces de la comunidad judía brasileña.

Por su parte, el embajador de Israel en Brasil, Daniel Zonshine, dijo en medios locales sentirse «decepcionado» con la posición de Brasil.

En un comunicado, la administración de Lula pidió «máxima contención» a las partes y exhortó a la comunidad internacional a movilizar esfuerzos para evitar una escalada de la confrontación.

Igualmente, señaló que desde el inicio del actual conflicto en la Franja de Gaza, Brasil ha alertado del potencial destructivo que puede causar la extensión de las hostilidades a Cisjordania y a países como Líbano, Siria, Yemen y ahora Irán.

En medio de este comunicado, los países del G7 «condenaron enérgicamente» el ataque iraní a Israel, al que mostraron «su pleno apoyo», y advirtieron a Irán de que «adoptarán nuevas medidas ahora» si continúa con sus «iniciativas desestabilizadoras» en Oriente Medio, tras una reunión por videoconferencia presidida por la primera ministra italiana, Giorgia Meloni.

En una declaración conjunta, los líderes de Italia, Alemania, Reino Unido, Estados Unidos, Japón, Alemania y Canadá, además de los de la Unión Europea (UE), afirmaron que, «con sus acciones, Irán ha dado un paso más hacia la desestabilización de la región y corre el riesgo de provocar una escalada regional incontrolable. Esto debe evitarse».

Israel y una relación con Lula que ya viene desgastada

Las relaciones entre Israel y Lula vienen deteriorándose desde que el pasado 18 de febrero, cuando el Presidente equiparó la ofensiva israelí en Gaza, que ha causado al menos 33.700 muertos, la mayoría mujeres y niños, con el Holocausto, el exterminio de judíos promovido por Adolf Hitler.

«No es una guerra, es un genocidio», declaró Lula sobre el conflicto palestino israelí a la prensa en Adís Abeba, la capital de Etiopía, donde asistió en su momento a una cumbre de la Unión Africana (UE).

Y agregó: «Lo que está ocurriendo en la Franja de Gaza con el pueblo palestino no ha ocurrido en ningún otro momento de la historia. En realidad, ha ocurrido cuando Hitler decidió matar a los judíos».



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Policiales: Policía Nacional lanza “Positivas Policiales”. – Policía Nacional Dominicana

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La Policía pone en circulación “Positivas Policiales”, un boletín informativo diseñado para mantener informada a la población sobre los logros, avances y noticias de interés público de la institución.

Este boletín, que se emitirá de manera semanal, ofrecerá un compendio de las informaciones más trascendentales de la semana, destacando los esfuerzos y éxitos de la Policía en el cumplimiento de su misión de proteger y servir.

“Positivas Policiales”, además, estará disponible en formato audiovisual a través de las redes sociales y su canal de YouTube “PolicíaRD”. Esta iniciativa busca ampliar el alcance de la comunicación y garantizar que la información llegue a todos los ciudadanos de manera accesible y directa.

La Policía reafirma su compromiso con la transparencia y proximidad ciudadana.




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Equipo dominicano gana bronce en el Panamericano de sóftbol

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República Dominicana se alzó con la medalla de bronce en el XII Campeonato Panamericano de Sóftbol cuando se impuso por nocaut 7-0 a Guatemala, que finalizó cuarto, informó este domingo la federación de ese deporte.

La competición, que tuvo como sede el estadio Eduardo Porras Arrazola en Sincelejo, Colombia, otorgó cinco plazas para la Copa Mundial.

Dominicana ocupó una de esos cinco boletos en las Américas para las fases de grupo del Campeonato Mundial que organiza la Confederación Mundial de Béisbol y Softbol (WBSC, por sus siglas en inglés).

El seleccionado nacional finalizó con marca de 6-2, donde Argentina y Venezuela lideraron con 7-1; Guatemala, Cuba y Colombia siguieron a República Dominicana con 4-4; Panamá y Honduras, 2-6 y Costa Rica terminó sin victorias y ocho derrotas.

EFE




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Mujer de California es sentenciada por atropellar en a una futura madre mientras conducía drogada

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Una mujer de Garden Grove, California, fue condenada a una pena entre 15 años y cadena perpetua luego de declararse culpable de asesinato en segundo grado tras atropellar a una mujer embarazada en 2020 mientras conducía bajo efectos de un cóctel de drogas, mientras conducía su SUV Jeep en Anaheim.

La sentenciada, identificada como Courtney Pandolfi, golpeó a Yesenia Aguilar, mujer embarazada de 23 años, con el vehículo, en el que también estaba su esposo, James Álvarez, que no sufrió heridas. Sin embargo, tras el incidente, la mujer no pudo sobrevivir, pero los médicos lograron salvar a su bebé, Adalyn Rose, en una cirugía de emergencia, quien pese a sobrevivir, quedó en estado crítico.

Según los registros judiciales, Pandolfi tiene un historial de condenas por conducir bajo efectos de drogas en 2008, 2015 y 2016. La mujer recibió previamente una advertencia, conocida como el “aviso Watson”, que indicó que si seguía conduciendo drogada y mataba a alguien, podría ser acusada de asesinato.

La acusada admitió su culpabilidad por matar a Aguilar. Del mismo modo, admitió que condujo bajo la combinación de un efecto de combinación de drogas, donde se incluye metanfetamina y morfina, en un caso de 2019. Reconoció también poseer y consumir drogas en la cárcel cuando esperaba el juicio.

“Ella sobrevivió. Sobreviví. Así que me dieron una segunda oportunidad en la vida y voy a hacer algo bueno con ella. Quiero luchar por esas pobres víctimas que perdieron a alguien en un trágico accidente a causa de un conductor ebrio”, declaró Álvarez tras la sentencia, quien sostuvo su creencia de que los últimos pensamientos de la mujer eran sobre su hijo.

Con información de Associated Press

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