6 hábitos cotidianos que aceleran el envejecimiento de la piel

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El impacto de los hábitos diarios en el envejecimiento de la piel

Nuestra piel está expuesta diariamente a numerosos factores que pueden acelerar su envejecimiento. Entre estos factores se encuentran el daño solar, el consumo de tabaco, una mala alimentación, la falta de sueño y el estrés, el consumo excesivo de alcohol y la falta de una rutina adecuada de cuidado de la piel. Estos hábitos pueden dañar la estructura de la piel, afectar la producción de colágeno y elastina, y contribuir al desarrollo de arrugas, manchas y flacidez.

Exposición excesiva al sol

La exposición al sol es una de las principales causas del envejecimiento de la piel. Los rayos ultravioleta (UV) pueden dañar las fibras de colágeno y elastina de la piel, lo que resulta en la formación de arrugas y la pérdida de elasticidad. Además, la exposición al sol sin protección aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Para proteger la piel del sol, es importante aplicar protector solar con un factor de protección adecuado, usar ropa protectora y buscar sombra durante las horas pico de radiación solar.

Fumar y usar tabaco

Fumar y usar tabaco no solo es perjudicial para los pulmones y el corazón, sino que también puede acelerar el envejecimiento de la piel. Los productos químicos presentes en el tabaco reducen el flujo sanguíneo hacia la piel y disminuyen la producción de colágeno, lo que puede resultar en una piel opaca, arrugada y flácida. Además, fumar aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades de la piel, como psoriasis y cáncer de piel. Dejar de fumar es una de las mejores cosas que se pueden hacer para mejorar la salud de la piel y prevenir el envejecimiento prematuro.

Una dieta deficiente y nutrición

Una alimentación poco saludable y carente de nutrientes puede afectar la salud y apariencia de la piel. Una dieta rica en azúcares refinados, grasas saturadas y alimentos procesados puede contribuir a la formación de radicales libres, que dañan las células de la piel y aceleran el envejecimiento. Por otro lado, una dieta equilibrada y rica en frutas, verduras y ácidos grasos omega-3 puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener una piel saludable y radiante. Además, es importante mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua para mantener la piel hidratada y elástica.

Falta de sueño y estrés

El sueño y el estrés juegan un papel crucial en la salud de la piel. La falta de sueño puede afectar la capacidad de la piel para regenerarse, lo que puede resultar en una apariencia opaca y en la formación de arrugas. Por otro lado, el estrés crónico puede desencadenar una serie de reacciones en el cuerpo que pueden dañar la piel, como la producción excesiva de cortisol, una hormona que puede afectar negativamente la producción de colágeno. Es importante establecer una rutina de sueño regular y encontrar formas saludables de manejar el estrés, como la práctica de ejercicio físico, la meditación o la terapia.

Foto Freepik

Consumo excesivo de alcohol

El consumo excesivo de alcohol puede tener un impacto negativo en la salud de la piel. El alcohol deshidrata el cuerpo, lo que puede hacer que la piel se vea seca y apagada. Además, el alcohol puede dilatar los vasos sanguíneos de la piel, lo que puede resultar en enrojecimiento facial y la aparición de venas rotas. El consumo excesivo y prolongado de alcohol también puede interferir con la producción de colágeno y elastina, lo que puede acelerar el envejecimiento de la piel. Es importante consumir alcohol con moderación y mantenerse hidratado bebiendo agua adicional para contrarrestar los efectos deshidratantes del alcohol.

Descuidar la rutina de cuidado de la piel

Muchas personas tienden a descuidar su rutina de cuidado de la piel, lo que puede tener un impacto negativo en la salud y apariencia de la piel. Es importante limpiar e hidratar la piel diariamente, así como exfoliarla regularmente para eliminar las células muertas y estimular la renovación celular. Además, el uso de productos adecuados para el tipo de piel y la protección solar son fundamentales para mantener la piel saludable y prevenir el envejecimiento prematuro. También es recomendable evitar el uso excesivo de productos químicos agresivos en la piel y optar por productos naturales y suaves.

Consejos para retrasar el envejecimiento de la piel

  • Además de evitar los hábitos mencionados anteriormente, hay algunas medidas adicionales que se pueden tomar para retrasar el envejecimiento de la piel. Estos incluyen:
  • Beber suficiente agua para mantener la piel hidratada.
  • Consumir alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras.
  • Evitar la exposición excesiva a la contaminación y otros agentes ambientales dañinos.
  • Mantener una rutina regular de cuidado de la piel que incluya limpieza, hidratación y protección solar.
  • Realizar ejercicio físico regularmente para mejorar la circulación sanguínea y promover la salud de la piel.
  • Evitar el estrés crónico y encontrar formas saludables de manejarlo, como la práctica de técnicas de relajación.

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Dany Levito
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Estudiantes denuncian cúmulos de basura afecta escuela y residentes en Los Alcarrizos – noticias telemicro

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SANTO DOMINGO, RD- A dos días para que los nuevos alcaldes tomen posesión del cargo, la falta de aseo urbano en los diferentes municipios y distritos municipales entra en una etapa crítica, lo que es calificado como preocupante por residentes en esas demarcaciones.

En el caso del Liceo Martha de Villa Los Peloteros, del municipio Los Alcarrizos, los estudiantes se rebelaron contra la basura que mantiene casi tapada la entrada del plantel educativo.

Las esquinas de las calles se han convertido en grandes vertederos improvisados.

Las quejas son colectivas entre los residentes en barrios y sectores del Gran Santo Domingo.

A dos días para que las nuevas autoridades municipales asuman el cargo, la situación con los desechos sólidos entra en una etapa crítica.

Junior Santo, alcalde electo de Los Alcarrizos dice que en los primeros cien días declarara el municipio en estado de emergencia, pata hacer frente al problema que pudiera desatar un brote de enfermedades.





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Confirman tres años de prisión para exdiputado por violaciones de mujeres #FVDigital

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Praga.- El exdiputado del gobernante partido liberal checo Dominik Feri, de 27 años, deberá cumplir una pena de tres años de prisión por violar a dos mujeres, una de ellas menor de edad, y por intentar abusar de otra, confirmó este lunes el Tribunal de Apelación de Praga.

La corte confirmó la pena dictada en primera instancia contra el expolítico, que abandonó su escaño parlamentario y su partido en 2021 tras conocerse las acusaciones.

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El condenado las rechazó hoy, cuestionando la credibilidad de las víctimas.

El fiscal hizo hincapié en que Feri abusó de su posición frente a las mujeres jóvenes que lo habían contactado en búsqueda de un puesto de trabajo.

El Parlamento checo aprobó este mes una enmienda del Código Penal para que el delito de violación no dependa de si se ha ejercido violencia sino que baste la falta de consentimiento por parte de la víctima.



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Realizan taller sobre sistema de calidad gubernamental en Santiago

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El MICM Regional Norte, junto al Sistema Dominicano para la Calidad, AIREN, el Consejo Dominicano para la Calidad (CODOCA) y la Asociación de Comerciantes e Industriales (ACIS), realizaron el taller Inducción al Sistema Dominicano para la Calidad en Santiago.

Tras concluir el taller, el director Regional Norte del MICM, Víctor García Sued, resaltó el desarrollo que ha tenido el país en materia de producción y de calidad, logrando el desarrollo de una República Dominicana capaz de llegar a grandes mercados.

Además, expresó que el ministro Víctor Ito Bisonó ha estado luchando para mejorar la calidad con muchos esfuerzos y eso se puede notar primero predicando con el ejemplo, detectado fraudes en algunos sectores y otro con los premios a la calidad que ha ganado la institución que dirige.

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“Nosotros debemos mejorar los costos de producción para mejorar la calidad y competir con otros mercados, como han hecho países como Japón y en el caso de China que ha ido mejorando, teniendo artículos de diferente calidad” dijo el director regional norte del MICM.

Víctor García Sued citó como ejemplo de calidad el banano que empezaron seis personas y ya es una identidad internacional y ejemplo en otros mercados en Europa.

En tanto que Carlos Guillermo Fondeur director ejecutivo AIREN dijo que este tipo de talleres tienen como propósito sensibilizar a las empresas, sobre la importancia de adherirse a la calidad, ya que como país se está atravesando por un momento interesante donde se abren oportunidades por lo que hay que estar preparados para esos retos.

El director ejecutivo AIREN dijo que como dominicanos hay paradigmas que se deben romper ya que muchos menosprecian lo que se hace en el país, con mucha mayor calidad que los extranjeros, por lo que los dominicanos deben reconocerlo con orgullo.




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Juicio penal contra Donald Trump: jurado se alista para escuchar declaraciones de apertura

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Este lunes comienzan las declaraciones de apertura en el juicio penal del expresidente Trump por dinero secreto, siendo el primero de este estilo que enfrenta un expresidente de Estados Unidos en la historia.

Después de cuatro días de meticulosa selección, se ha conformado un jurado completo de 12 personas, además de seis jurados suplentes. Todos ellos prestaron juramento el pasado viernes.

Se espera que los argumentos iniciales sean presentados tanto por el equipo del fiscal de distrito de Manhattan, Alvin Bragg, como por los abogados defensores de Trump. Este será un momento crucial en el juicio, pues cada bando presentará su caso y establecerá el tono para los procedimientos que seguirán.

Trump, aspirante presidencial por el Partido Republicano, enfrenta 34 cargos de falsificación de registros comerciales en primer grado. Los cargos están relacionados con presuntos pagos para mantener en silencio a la actriz de cine para adultos Stormy Daniels antes de las elecciones presidenciales de 2016.

El exmandatario, que se declaró no culpable, calificó el juicio de “persecución política”.

Sigue en vivo las novedades del juicio a Donald Trump:

08:53hs.

Trump llega al tribunal y afirma que son “juicios de Biden”

Luego de ingresar a la sala del tribunal de Manhattan el lunes para continuar su juicio por pagos de silencio, Donald Trump habló con la prensa y reiteró su postura de que el caso en su contra es una “caza de brujas” organizada por la Administración Biden.

“Todos estos son juicios contra Biden”, dijo Trump, refiriéndose a las cuatro acusaciones en su contra, cuando ha iniciado la segunda semana de su juicio, en el que se espera que los abogados de defensa y la Fiscalía presenten las declaraciones iniciales.

Asimismo, Trump aprovechó de hablar sobre el juicio de fraude civil que enfrentó hasta comienzos de año, y criticó el esfuerzo de la fiscal general de Nueva York, Letitia James, para anular el pago de su bono de $175 millones de dólares. Advirtió que ese juicio dañará la economía neoyorquina.

“Las empresas huirán porque se trata tan mal a la gente. Tiene que ser el lugar más hostil para los negocios, y es por eso que las empresas se están yendo”, declaró Trump.

Trump llega al tribunal y afirma que son “juicios de Biden”



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Henry Martín aclara su reclamo a Brian Rodríguez en derrota del América: “El equipo está bien” #FVDigital

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El América perdió 2-1 ante Pumas y terminó con la expulsión de Brian Rodríguez en los minutos finales. Henry Martín lo agarró e intercambió varias palabras con Rodríguez, pero asegura que todo está bien.

“Fue la calentura del partido. Estábamos buscando el empate, lo expulsan y no ocurrió. Tal vez no era el momento de decirlo, de agarrarlo así, pero fue lo que me nació en ese momento”, comentó Martín tras la derrota.

El delantero del América detalló que conversó con Rodríguez después del partido y todo está tranquilo.

“Ya hablé con él, todo está tranquilo. No pasó más, quedó ahí. Que no se especulen cosas que no son, el equipo está bien. Me sentí ahí con la responsabilidad de decir las cosas, pero no fue el momento y ya está”, finalizó Martín sobre la expulsión de Rodríguez.

Brian Rodríguez pide disculpas tras la expulsión ante Pumas

Brian Rodríguez reconoció su error y se disculpó ante la afición del América tras la expulsión.

“Paso por aquí con la cabeza más tranquila para decirles que reconozco mi error y estoy muy triste por la expulsión y el resultado. Así como en el fútbol y en la vida nos caemos, también nos levantamos. ¡No conozco otro camino que no sea trabajo duro! ¡Nos vemos el martes todos juntos!”, escribió el atacante del América.

Brian Rodríguez había entrado de cambio en el segundo tiempo para buscar la igualdad, pero se hizo expulsar tras una patada a César Huerta.

Rodríguez no estará disponible para el último partido de la fase regular que será ante Puebla por la Liga MX. El atacante de las Águilas si podrá estar para la ida de las semifinales de la Concacaf Champions Cup ante Pachuca.

América se jugará el liderato de la Liga MX de cara a la última jornada, mismo que pelean con Toluca tras no asegurar en esta fecha contra los Pumas.

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– Tigres se mantiene en la pelea por un boleto directo a la Liguilla, ¿quiénes más buscan los 4 que quedan?

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Muere bebé atacado por dos pitbulls en Italia

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Roma.– Un bebé de 15 meses murió este lunes en la localidad italiana de Eboli (Salerno, sur) a causa de las heridas que le provocó el ataque dos perros de raza pitbull, que también hirieron a su madre mientras intentaba rescatarlo.

El pequeño se encontraba en brazos de su tío cuando, al salir de su casa, los perros se abalanzaron sobre el niño y se lo arrebataron de las manos, informaron los medios italianos, que destacaron que la madre también sufrió heridas, aunque su vida no corre peligro.

Al lugar del ataque, a unos 85 kilómetros de Nápoles (sur), se trasladaron más de un centenar de sanitarios, así como una dotación de Carabineros (policía militarizada), mientras la Fiscalía de Salerno (sur) ha abierto una investigación sobre los hechos.

Sobre el caso se pronunció la principal asociación de consumidores de Italia, Codacons, que pidió «en voz alta que se adopten medidas para garantizar la seguridad de los ciudadanos y limitar el fenómeno de los perros potencialmente peligrosos».

«Más allá del caso concreto y de la dinámica que provocó el ataque (…) no hay duda de que existen razas de perros potencialmente peligrosas para el ser humano», señaló en un comunicado.

Desde 2009, Italia no cuenta con una lista oficial de perros potencialmente peligrosos y, desde 2013, último año en que se aprobó una legislación sobre el tema, se señala al propietario como responsable tanto civil como penalmente de los daños o lesiones causados a terceros, así como de la educación del animal.

En Italia se producen cada año 70.000 ataques de perros contra personas, según Codacons, que sostiene que «independientemente de la educación que se le dé al animal, es universalmente conocido que algunas razas pueden causar heridas letales en caso de mordedura».

En este sentido, pidió una «licencia obligatoria» para poseer perros potencialmente peligrosos, ya que «la mordedura de un Pomerania no causa las mismas heridas» que un pitbull, zanjó la organización.



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Continúa hoy juicio contra El Dotolcito, Luisito y Chiquito

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El Segundo Tribunal Colegiado del Distrito Nacional continuará este lunes con el juicio de fondo que se sigue contra Wesly Vicent Carmona (El Dotolcito), Luis Brito Troncoso (Luisito) y Alison de Jesús Pérez Mejía (Chiquito), acusados de la muerte de Joshua Omar Fernández.

En la audiencia que se fijó para las 2:00 de la tarde, se espera culminar la incorporación de las pruebas por parte de la defensa de los imputados.

Testigos de la defensa 

Durante la pasada comparecencia, las juezas Claribel Nivar Arias, Yissel Soto y Clara Sobeida Castillo procedieron a escuchar a los testigos de la defensa de Wesly Vicent Carmona. El primero en declarar, Cristian Aquino Guzmán, admitió ante las preguntas del Ministerio Público que, ellos, como amigos de Wesly Vicent Carmona (a) El Dotolcito, gozaban de privilegios que les permitían entrar a la discoteca sin previa revisión.

Joshua Omar Fernández Decena

En tal sentido, la fiscal Magalys Sánchez le cuestionó si podían entrar aunque tuvieran armas, a lo que el testigo respondió a la pregunta cerrada: “sí”. Este testigo además aseguró ante el tribunal que el imputado Wesly Vicent Carmona le había confesado que “Luis y Chiquito se desmontaron del vehículo y despojaron a algunas personas de sus pertenencias”.

Mientras que, el segundo testigo, Ericsson Jesús Aquino, al responder a las preguntas del Ministerio Público, confirmó que estando en las afueras del centro nocturno, escuchó “solo dos disparos”, salió corriendo del entorno y tras regresar, se percató de la presencia de un fallecido en la escena y fue advertido de no acercarse. Aquino, además refirió que al cuestionar a Wesly Vicent Carmona sobre lo acontecido este se mostró nervioso y evitó hablar del tema.

Por su parte, el tercer testigo, José Alejandro Ventura, declaró que a la salida de la discoteca, estando en uno de los parqueos de alrededor, tras el disparo que logró escuchar le preguntó al imputado Vicent Carmona (a) El Dotolcito: ¿qué disparate pasó aquí? y le sugirió hablar con su padre.

Los tres testigos de Wesly coincidieron al señalar que, los imputados Luis Brito Troncoso (a) Luisito y Alison de Jesús Pérez Mejía (a) Chiquito llegaron a la discoteca próximo a la hora del cierre de la misma y permanecieron con Wesly Vicent Carmona a la salida y posterior al hecho.

La defensa de Wesly Vicent Carmona (a) El Dotolcito desistió del cuarto testigo y el tribunal procedió a escuchar al imputado, quien admitió haber enviado el “taxista de confianza” que recogió a “Chiquito” y a “Luisito”. “El Dotolcito” además detalló que a la salida de la discoteca, estando dentro del vehículo, escuchó los dos disparos, posteriormente Luisito y Chiquito se montaron en el carro y sin especificar qué, señaló que “por miedo no denunció lo acontecido”.

Sobre el crimen

El hecho en que Joshua Omar perdió la vida ocurrió la madrugada del 16 de abril pasado, cuando salía de la discoteca Bar Kiss, ubicada en la calle José Amado Soler, ensanche Naco, Distrito Nacional, donde celebró su cumpleaños junto a un grupo de amigos.

El Dotolcito, Luisito y Chiquito

El Ministerio Público establece que Luis Alberto Brito Troncoso se asoció con los imputados Wesly Vicent Carmona Corcino (El Dotolcito), Alison de Jesús Pérez Mejía (Chiquito), presos en Najayo, para cometer el asalto contra Isanel Morel Encarnación, Alberto José Reyes Jiménez y Misael Morel Encarnación y que cuando se retiraban del lugar hicieron varios disparos, uno de los cuales impactó a Joshua Fernández Decena, provocándole la muerte

Según el acta de levantamiento de cadáver realizado por el Instituto Nacional de Ciencias Forenses (Inacif), que figura anexa en el expediente, el joven Joshua Omar falleció debido a heridas por proyectil de arma de fuego en región frontal izquierda y salida en región occipital izquierda.

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Israel promete aumentar presión a Hamás en la Franja de Gaza

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Decenas de cuerpos fueron exhumados en el patio de un hospital de la Franja de Gaza que había sido objeto de una incursión israelí, indicó el domingo la Defensa Civil de este territorio palestino en el que Israel promete aumentar su presión sobre Hamás.

“En los próximos días aumentaremos la presión militar y política sobre Hamás, ya que es la única manera de liberar a nuestros rehenes y lograr nuestra victoria”, declaró en un vídeo el primer ministro Benjamin Netanyahu.

Tras más de seis meses de ofensiva contra el movimiento islamista palestino, el dirigente israelí sigue decidido a lanzar una ofensiva terrestre en Rafah, en el extremo sur de Gaza.

La comunidad internacional mostró su oposición y su preocupación ante esta posible operación, ya que cerca de 1.5 millones de personas se hacinan en esta ciudad.

También en el sur del territorio palestino, en Jan Yunis, la Defensa Civil anunció haber descubierto al menos 50 cuerpos de personas abatidas y enterradas por las fuerzas israelíes en el complejo médico Nasser.

“Algunos cuerpos estaban desnudos, lo que ciertamente indica que sufrieron tortura y abuso”, declaró.

Un fotógrafo de la AFP vio este domingo a miembros de la Defensa Civil exhumando restos humanos en el patio.

El ejército israelí, que retiró a sus soldados de Jan Yunis tras llevar a cabo una “operación precisa y limitada” en el hospital, indicó a la AFP que estaba verificando las afirmaciones.

– “Vivir o morir” –

Este macabro descubrimiento se produce después de que la Cámara de Representantes de Estados Unidos aprobase el sábado una ayuda militar de 13,000 millones de dólares para su aliado Israel.

Este domingo, Hamás consideró que esa ayuda da “luz verde” a Israel “para continuar la agresión brutal” contra los palestinos y acusó a Washington de tener “responsabilidad política, jurídica y moral por los crímenes de guerra” cometidos por Israel.

La guerra fue desencadenada el 7 de octubre, cuando combatientes islamistas mataron a unas 1,170 personas en Israel y secuestraron a otras 250, según un cómputo de la AFP basado en datos oficiales israelíes.

En respuesta, Israel lanzó una ofensiva aérea y terrestre que dejó hasta ahora 34.097 muertos en Gaza, según el Ministerio de Salud del asediado territorio palestino, gobernado por Hamás desde 2007.

Al menos 16 personas murieron el domingo en bombardeos israelíes contra dos casas en Rafah, según la Defensa Civil de Gaza.

Como cada día, sobrevivientes rebuscaban entre los escombros tras una noche de pánico. “Estábamos durmiendo y de repente nos despertó la pesadilla de una explosión. El techo se cayó sobre los niños”, contó Umm Hassan Kloub, de 35 años.

“Vivimos en el terror en cada instante. No sabemos si vamos a vivir o morir”, añadió la mujer, cuya casa alberga a familias desplazadas.

En Cisjordania ocupada murieron también dos palestinos el domingo, abatidos por soldados israelíes, según el Ministerio de Salud de la Autoridad Palestina, la instancia que gobierna parcialmente la zona.

El ejército israelí afirmó que los individuos habían intentado atacar a militares en los alrededores del pueblo de Beit Einun, cerca de la ciudad de Hebrón.

En los últimos días, una incursión israelí en el campo de Nur Shams, cerca de Tulkarem, se saldó con 14 muertos, según la Media Luna Roja palestina.

Desde el 7 de octubre, más de 480 palestinos fueron abatidos en Cisjordania por soldados israelíes y colonos, según el Ministerio de Salud palestino.

Y al menos 19 israelíes murieron a manos de palestinos en Cisjordania e Israel, según la inteligencia israelí.

– Una región “en llamas” –

La guerra en Gaza también avivó otras tensiones en Oriente Medio, especialmente con el inédito ataque de Irán contra Israel el 13 de abril con unos 350 drones y misiles, la mayoría de los cuales fueron interceptados.

Este domingo, el líder supremo iraní, el ayatolá Alí Jamenei, elogió los “éxitos alcanzados por las fuerzas armadas en los últimos acontecimientos”, que ilustran la “grandeza” de Irán en la escena internacional.

La República Islámica había afirmado que el ataque fue una respuesta al bombardeo de su consulado en Damasco el 1 de abril, atribuido a su archienemigo Israel y que mató a siete miembros de la Guardia Revolucionaria iraní, dos de ellos con el grado de general.

Israel prometió tomar represalias y medios oficiales iraníes dieron parte el viernes de explosiones cerca de una base militar en el centro del país, aunque el ejército israelí se abstuvo de comentar lo ocurrido.

Irán minimizó el sábado los hechos y su canciller, Amir Abdollahian, comparó el ataque a un juego de niños.

Pero para el analista político iraní Hamid Gholamzadeh, “la región está en llamas y una guerra total puede desencadenarse en cualquier momento, y acciones de este tipo la vuelven más inminente”.

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RD: Se salvaron de milagro tras caer al mar (Imágenes) – Remolacha #FVDigital

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República Dominicana.–El personal de la Defensa Civil de la República Dominicana rescató con vida a tres personas que iban a bordo de un vehículo que cayó al mar cerca del Malecón de la provincia. Según explicó el conductor, el accidente ocurrió cuando perdió el control de la yipeta. Hasta el lugar llegaron unidades de los Bomberos de San Felipe, Politur y Rescate Ámbar, además del alcalde local, Roquelito García, quien supervisó los trabajos. Todos fueron trasladados a un centro de salud para los fines correspondientes.

 





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