Santiago.-El servicio de Courier TUPAQ continúa ampliando su presencia en el territorio nacional con la apertura de su nueva sucursal en la región norte, con asiento en Santiago de Los Caballeros.
Con instalaciones ubicadas en la calle Dr. Arturo Grullón No. 2, Los Jardines Metropolitanos, Tupaq estará abierto en horario de lunes a viernes de 8:00 de la mañana a 6:00 de la tarde y los sábados de 9:00 AM a 3:00 PM, sumándose a la sucursal en funcionamiento localizada en Puñal.
TUPAQ llega al mercado dominicano con una apuesta al compromiso y la sostenibilidad del sector de paquetería, resaltando entre sus aspectos más importantes, la prioridad a la seguridad de los paquetes y la eficiencia.
“Nos entusiasma abrir esta nueva oficina en Santiago y, además, aportar a la generación de empleos en la zona, así como al desarrollo del servicio de paquetería de nuestro país. Nuestro enfoque en la personalización, la eficiencia y la garantía es el sello que nos distingue en el mercado, comprometiéndonos a brindarles soluciones de transporte confiables, eficientes y seguras”, manifestó Kelvin Carrau, presidente TUPAQ Courrier.
Por otro lado, resaltó que cuenta con una aplicación móvil y una página web donde se pueden rastrear los envíos en tiempo real, disponible tanto en el App Store como en Google Play, mientras que su página web se encuentra en www.tupaq.com.do. Con estas herramientas, los usuarios pueden monitorear el progreso de sus paquetes de forma conveniente y transparente, brindando una experiencia de seguimiento sin igual en la industria del courier.
Esta novedosa inauguración suma esta sucursal a las 9 ya distribuidas en Santo Domingo, en las zonas del Ensanche Julieta, Ensanche Paraíso, Evaristo Morales, Gazcue, La Castellana, Las Praderas y San Isidro; mientras que en Santiago se encuentra en Puñal y ahora en Los Jardines.
Santo Domingo.- El exprocurador de República Jean Alain Rodríguez, principal imputado el caso Medusa, fue intervenido quirúrgicamente el pasado 4 de mayo por un tumor en el parpado de su ojo izquierdo por lo que se encuentra bajo licencia médica. (Seguir leyendo…)
Los servicios ucranianos de seguridad (SBU) anunciaron este martes (07.05.2024) la detención de dos agentes acusados de estar implicados en un plan coordinado por Rusia para asesinar al presidente Volodimir Zelenski.
Los SBU “desmantelaron una red de agentes” del servicio ruso FSB que estaban planeando “el asesinato del presidente ucraniano”, indicó la agencia en un comunicado.
Otros “altos cargos” de los círculos militares y políticos estaban también en el punto de mira, como el jefe de la inteligencia militar Kirilo Budanov, agregó.
“Dos coroneles” encargados de la seguridad de altos funcionarios ucranianos también fueron detenidos. Esta red estaba “supervisada” por el FSB y los dos responsables habrían “transmitido informaciones confidenciales” a Rusia, según los SBU.
Entre otras estrategias, habrían querido reclutar a militares “cercanos al servicio de seguridad” de Zelenski para “tomarlo como rehén y matarlo”, según las autoridades ucranianas. Uno de los miembros de esta supuesta red consiguió drones y explosivos.
Ucrania ha denunciando en múltiples ocasiones varios intentos de asesinato del mandatario, de altos cargos y de sus familiares.
Al menos tres privados de libertad fallecieron y otros tres resultaron heridos en medio de un motín registrado la noche de este lunes en la Fortaleza Santa Bárbara, ubicada en el municipio de Samaná.
La información fue confirmada por Nelson Núñez, alcalde de la localidad, quien indicó que el motín lo originó un recluso, identificado solo como “San Juan”, con el fin de presionar a las autoridades para que lo trasladarán a otro recinto.
«Posteriormente, las autoridades se vieron en la obligación de penetrar al recinto y en el forcejeo murió el recluso San Juan, el que produjo el motín», dijo el edil a los panelista del programa radial «El Sol de la Mañana».
Núñez agregó que los lesionados fueron llevados hacia el Hospital Leopoldo Pou, donde reciben asistencia médica.
REDACCIÓN.- Cada primer martes de mayo se celebra el Día Mundial del Asma, un evento organizado por GINA (Iniciativa Global para el Asma).
El objetivo es involucrar a los pacientes con la atención y control del asma, reducir los posibles factores de riesgo y enseñar a las personas qué se debe hacer ante un posible ataque o crisis de esta enfermedad.
Origen del Día Mundial del Asma
Esta fecha se celebró por primera vez el 5 de mayo de 1998, en el marco de la primera Reunión Mundial sobre el Asma efectuada en Barcelona, España. Es uno de los eventos de educación y concienciación sobre el asma más importante del mundo. A partir del año 2022 se celebrará el primer martes de mayo.
¿Qué es el asma?
El asma es una patología de las vías respiratorias que ocasiona que los pulmones no funcionen de forma correcta. Esto provoca que tanto la entrada como la salida del aire no sean de calidad por una inflamación crónica del aparato respiratorio.
Generalmente las personas que sufren esta enfermedad son más vulnerables a factores externos como el clima, el polvo, el humo y sustancias químicas, los cuales pueden fácilmente desencadenar un brote de asma.
Un inmigrante indocumentado de origen guatemalteco fue arrestado por presuntamente agredir sexualmente a una niña de 11 años en su camioneta en Florida durante el fin de semana, informaron las autoridades.
El sospechoso, identificado como Marvin Pérez López, de 20 años, admitió haber secuestrado a la niña fuera de su casa en Lake Worth y haberla forzado a subir a su vehículo la semana pasada, informó la Oficina del Sheriff del condado de Palm Beach.
Los informes precisaron que el hecho salió a la luz cuando la madre de la niña supuestamente encontró a López atacando a su hija. La madre buscaba a su hija fuera de su edificio de apartamentos cuando se encontró con la escena perturbadora.
La madre, en medio del desespero, comenzó a golpear las ventanas de la camioneta y a gritar pidiendo ayuda. En ese momento, López, que vive en el mismo edificio que la víctima, huyó de la escena, de acuerdo con CBS12.
Los agentes policiales vieron escapar a López por una ventana trasera y huir hacia un callejón. Sin embargo, el sospechoso fue finalmente capturado el sábado y ahora enfrenta varios cargos, incluyendo secuestro para agredir sexualmente a un menor, agresión sexual a una víctima menor de 12 años y resistencia a un oficial. Actualmente, está detenido en la cárcel del condado de Palm Beach sin derecho a fianza.
López cruzó irregularmente la frontera entre los Estados Unidos y México a principios de enero, pero fue liberado, según la oficina del sheriff. En aquel momento, se entregó a la Patrulla Fronteriza, y se le asignó una fecha de corte de inmigración en 2027, agregaron las autoridades.
“Aquí hay un guatemalteco que entró ilegalmente al país, fue detenido por la gente de la frontera y liberado, y se dirigió al sur de Florida. Y ahora comete un delito en el que retuvo a una niña de 11 años contra su voluntad y la agredió sexualmente”, informó sheriff Ric Bradshaw. “Lo agarramos. Ha confesado el crimen. Así que lo juzgarán por un delito capital antes de que piense siquiera remotamente que lo deportarán. Primero cumplirá condena aquí”. El sheriff también criticó al gobierno federal, alegando que está “victimizando a las personas que viven en este país al permitirles entrar aquí”.
Santo Domingo. ― En un video que circula en redes sociales se puede observar como el trapero puertorriqueño, Anuel AA, comparte un momento de juegos con su hija Cattleya.
En el audiovisual se puede ver como la niña reacciona a las atenciones de su padre.
El artista de 31 años también es padre de Pablo y Gianella, y anteriormente ha expresado su deseo de estar cerca de sus tres hijos.
El exesposo de la cantante dominicana Yailin dijo que su rol de padre es una prioridad. «Yo tengo dos niñas, tengo un hijo y lo más importante para mí en el mundo es la crianza de mis hijos y poder educarlos correctamente como yo fui educado también», añadió en una entrevista a medios internacionales.
La Oficina Nacional de Meteorología (Onamet) informó que este martes una vaguada favorecerá nublados significativos con aguaceros moderados a fuertes en varias provincias del país, especialmente en la tarde y primeras horas de la noche.
“Después del mediodía hasta primeras horas de la noche, se esperan nublados significativos con aguaceros moderados a fuertes, tormentas eléctricas y ráfagas de viento hacia poblados de las regiones noreste, este, sureste, Cordillera Central y la zona fronteriza, entre las provincias más notables están La Altagracia, El Seibo, Monte Plata, Sánchez Ramírez, Duarte, Monseñor Nouel, La Vega, Santiago, Elías Piña, San Juan, San Cristóbal, el Gran Santo Domingo y otras cercanas”, indicó la entidad.
En el caso del Distrito Nacional se registrarán nublados con aguaceros, tormentas eléctricas y ráfagas de viento a final de la tarde y hasta las primeras horas de la noche.
Alertas
Producto de las lluvias, el Centro de Operaciones de Emergencias (COE) colocó 25 provincias en alertas, de las cuales 17 están en amarilla y 8 en verde.
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Las provincias en alerta amarilla son: María Trinidad Sánchez, La Altagracia, Monseñor Nouel, Montecristi, San Pedro de Macorís, Santiago Rodríguez, Duarte, Sánchez Ramírez, Monte Plata, Puerto Plata, Valverde, Hato Mayor, Espaillat, La Vega, Santiago, Samaná y El Seibo.
En alerta verde están: Santo Domingo, Distrito Nacional, Elías Piña, Hermanas Mirabal, San Cristóbal, La Romana, Azua y San José de Ocoa.
El COE recomendó a las personas abstenerse de cruzar, ríos, arroyos y cañadas que presenten altos volúmenes de agua en las provincias bajo alerta.
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El ejercicio físico es fundamental para el manejo del peso, y tanto el Pilates como el yoga pueden jugar un papel importante en su estrategia de pérdida de peso. Pilates se centra en la fortaleza del núcleo y la alineación del cuerpo, lo que puede ayudar a mejorar su postura y aumentar el gasto calórico en reposo. Por otro lado, el yoga, especialmente estilos más dinámicos como el Vinyasa o el Ashtanga, también puede contribuir a quemar calorías y reducir el estrés, lo que indirectamente puede ayudar a controlar el peso.
Orígenes y principios de pilates y yoga
El Pilates, creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, se basa en el fortalecimiento de la musculatura profunda. Este enfoque se centra en mejorar la postura, la flexibilidad y la fuerza, lo que contribuye directamente a la pérdida de peso. Al trabajar los músculos en profundidad, seaumenta el metabolismo y se queman más calorías incluso en reposo.
Pilates: enfoque y beneficios
El Pilates se enfoca en la alineación corporal, la concentración en los movimientos, el control de la respiración y la precisión en la ejecución de los ejercicios. Estos principios no solo fortalecen los músculos, sino que también ayudan a mantener un peso saludable al mejorar la postura y la coordinación.
Yoga: enfoque y beneficios
Por otro lado, el Yoga se centra en la conexión mente-cuerpo a través de posturas, técnicas de respiración y meditación. Al reducir el estrés y aumentar la conciencia corporal, el Yoga puede ayudar indirectamente en la pérdida de peso al promover hábitos saludables y reducir la ansiedad que puede llevar a comer en exceso.
El Yoga también se enfoca en la flexibilidad, lo que puede mejorar la movilidad y facilitar la realización de otros tipos de ejercicio. Al mismo tiempo, la práctica regular de Yoga puede aumentar la fuerza muscular, lo que contribuye a la quema de calorías y al mantenimiento de un peso adecuado.
En resumen, tanto el Pilates como el Yoga tienen enfoques distintos pero complementarios que pueden contribuir a la pérdida de peso a través del fortalecimiento muscular, la mejora de la postura, la flexibilidad y el equilibrio mente-cuerpo.
Impacto en la pérdida de peso
El impacto de Pilates y Yoga en la pérdida de peso es un tema de interés creciente para quienes buscan mejorar su salud y forma física. ¿Cómo influyen estas prácticas en la quema de calorías, la tonificación muscular y la gestión del estrés? A continuación, se examinará detalladamente el efecto de Pilates y Yoga en el proceso de adelgazamiento.
Efectividad para quemar calorías
Al comparar la capacidad de Pilates y Yoga para quemar calorías durante una sesión estándar, se observa que ambos ejercicios pueden contribuir a la pérdida de peso. Mientras el Pilates se enfoca en fortalecer los músculos centrales y mejorar la postura, el Yoga promueve la flexibilidad y el equilibrio. Ambas disciplinas, si practicadas con regularidad, pueden ayudar a aumentar el gasto calórico y acelerar el metabolismo, factores clave en la pérdida de peso.
Tonificación muscular y pérdida de peso
La tonificación muscular lograda a través de Pilates y Yoga es fundamental para el aumento del metabolismo. Al fortalecer los músculos, se promueve la quema de calorías incluso en reposo, lo que facilita la pérdida de peso a largo plazo. Además, la práctica constante de estas disciplinas puede mejorar la composición corporal y favorecer un aspecto más tonificado. La combinación de ejercicios de Pilates y Yoga puede ser beneficiosa para aquellos que buscan adelgazar de manera saludable y sostenible.
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Consideraciones adicionales
Al considerar Pilates y Yoga para la pérdida de peso, surge la posibilidad de combinar ambas disciplinas como un enfoque integral para maximizar los resultados y mejorar la salud en general. Al integrar Pilates y Yoga, se pueden experimentar beneficios complementarios que van más allá de la pérdida de peso.
Combinación de pilates y yoga
La combinación de Pilates y Yoga ofrece una sinergia única al combinar la fuerza, flexibilidad y equilibrio que se trabajan en ambas disciplinas. El Pilates se enfoca en fortalecer los músculos centrales y mejorar la postura, mientras que el Yoga busca la conexión mente-cuerpo a través de la respiración y la meditación.
Al integrar Pilates y Yoga, se pueden potenciar los efectos positivos en la pérdida de peso al trabajar de manera más completa el cuerpo y la mente. La combinación de ambas prácticas puede ayudar a aumentar la quema de calorías, mejorar la tonificación muscular y reducir el estrés, factores clave en el proceso de adelgazamiento.
Esta fusión de Pilates y Yoga no solo ofrece beneficios físicos, sino que también contribuye al bienestar emocional y mental, creando un equilibrio holístico que favorece la sostenibilidad a largo plazo de una rutina de ejercicios. Al considerar la intensidad, las preferencias personales y la viabilidad a largo plazo, la combinación de Pilates y Yoga se posiciona como una opción versátil y efectiva para abordar la pérdida de peso de manera integral.
Al explorar la integración de Pilates y Yoga como parte de un enfoque holístico para la pérdida de peso, se abre la puerta a una experiencia enriquecedora que va más allá de los resultados físicos, abarcando el bienestar integral del individuo.
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Daniela, una apasionada de la lectura y la tecnología, nació en una vibrante ciudad en América Latina. Desde muy temprana edad, mostró un gran interés por los libros y la curiosidad por explorar el mundo de la tecnología.
El talentoso cantante y actor mexicano, Pablo Montero, se prepara para ofrecer un espectáculo único en el Gran Teatro del Cibao este 25 de mayo a las 8:30 p.m., en honor a todas las madres dominicanas.
En su primera presentación en este escenario, Montero promete una noche llena de emociones y sorpresas, con un homenaje especial a los icónicos Vicente Fernández y Juan Gabriel.
Conocido por éxitos como “Hay otra en tu lugar” y “Que voy a hacer sin ti”, Montero cautivará al público con su carisma y talento, asegurando una velada sin desperdicios.
Además, el concierto contará con la participación especial de la Voz Extraordinaria de Sary Corniel, reconocida artista y merenguera dominicana.
Las entradas para este imperdible evento ya están a la venta en todoticketsrd.com, Plaza Lama y en Punto Servicio.
