La gobernadora de la provincia Espaillat, señora Juana Rosario de Candelier, recorrió las comunidades afectadas por las intensas lluvias caída en la región norte del territorio nacional las dos últimas dos semanas.
La representante del Poder Ejecutivo en la demarcación, estuvo acompañada en su recorrido por el coronel Gabriel de los Santos García, director regional de la Policía Nacional en Espaillat; el ingeniero Bernardo Reynoso, director provincial del Ministerio de Obras Públicas y Comunicaciones; y el director provincial de la Defensa Civil, Víctor Vásquez.
Rosario de Candelier expresó su solidaridad con las familias afectadas por las inundaciones y deslizamientos de tierra, provocado por las constantes lluvias en esta zona, indicando que el gobierno dominicano está trabajando para brindarles toda la asistencia necesaria.
‘Siempre estaré pendiente de los espaillatenses’, expuso la representante del Poder ejecutivo en Espaillat, afirmando que la solidaridad del presidente Luis Abinader llegara a esos lugares impactados por el fenómeno natural.
«En estos momentos difíciles, es muy importante que fortalezcamos nuestra fe en Dios, la confianza en nuestras autoridades y nos unamos como comunidad para trabajar en conjunto en la solución de estas situaciones que se nos presentan inesperadamente”, adelanto la funcionaria.
Recomendó a toda la población de la provincia Espaillat, residente en cada uno de los cinco municipios (Moca, Jamao al Norte, San Víctor, Gaspar Hernández y Cayetano Germosén), distritos municipales y comunidades, prestar atención a las informaciones que emanan de las autoridades y los organismos de socorros correspondientes para preservar la vida y recibir las orientaciones sobre condiciones climatológicas.
La funcionaria gubernamental, informó que el gobierno está trabajando para reparar los daños ocasionados por las lluvias y para prevenir futuras inundaciones. “En estas visitas a las comunidades de mi provincia y con el contacto directo con los moradores, hemos podido verificar la dimensión de los daños ocasionados por las lluvias”, expuso.
La representante del Poder Ejecutivo en la provincia Espaillat, agradeció el trabajo que están realizando las instituciones del gobierno, así como las organizaciones no gubernamentales y los voluntarios, para ayudar a las personas afectadas por las lluvias en toda la demarcación.
Santo Domingo.- La Policía Nacional informó este domingo que arrestó ayer en el Residencial Las Bienaventuranzas de Villa Mella, municipio Santo Domingo Norte, a un hombre acusado de ultimar a otros dos y herir a un tercero a los cuales atacó a tiros, en medio de un hecho violento ocurrido la madrugada del pasado día 3 en el Ensanche La Paz, del Distrito Nacional.
El detenido es Pablo Alexander Mendoza Matía (a) Pablitín, de 30 años, señalado como el presunto autor de las muertes de Juan Manuel Tejeda Ramírez (a) Juancito y Enmanuel Antoni Grullon Terrero (a) Bolegari.
También hirió a Luis David Peña Corniel, con quien mantiene rencillas por alegados conflictos relacionados con la venta de sustancias controladas.
Al momento de su detención se le ocupó una pistola marca, Sig Sauer, negra, serie. 57c030625, calibre 9mm con su cargador, siete cápsulas, y un vehículo marca Honda, modelo Civic EX, negro, placa A999163 y otras evidencias.
El reporte preliminar refiere que el detenido, con pistola en manos, se presentó a un establecimiento en la avenida José Contreras del citado sector, donde, sin mediar palabras, les emprendió a tiros, ocasionándoles las heridas que le provocaron la muerte a los antes mencionados y las que presenta Luis David.
Luego de cometer el hecho, el ahora detenido, salió corriendo a pie con rumbo desconocido, hasta ser apresado por agentes del Departamento de Investigación de Delitos Contra las Personas (Homicidios) de la Dirección Central de Investigación (Dicrim).
La institución de orden señaló que el detenido ya se encuentra bajo control del Ministerio Público, para los fines legales correspondientes.
La velocidad a la que comemos puede tener un impacto significativo en nuestra salud general. Varios estudios han demostrado que comer con prisa está asociado con un mayor riesgo de obesidad, diabetes y otros problemas metabólicos. En este artículo, exploraremos en profundidad los efectos perjudiciales de este hábito y brindaremos consejos prácticos para fomentar una alimentación más consciente y saludable.
La conexión entre el ritmo de ingesta y la salud cardiometabólica
Según la experta en nutrición y cardiología, la Dra. Sarah Berry del King’s College de Londres, nuestro cerebro necesita un tiempo para procesar la sensación de saciedad. Estudios han demostrado que este proceso puede tardar entre 5 a 20 minutos. Si comemos a un ritmo acelerado, es probable que consumamos más de lo que realmente necesitamos, lo que puede conducir a un aumento de peso y a la acumulación de grasa visceral.
La grasa visceral, aquella que se acumula alrededor de los órganos internos, está estrechamente relacionada con un mayor riesgo de desarrollar un síndrome metabólico. Este síndrome se caracteriza por la presencia de varios factores de riesgo, como una circunferencia abdominal elevada, hipertensión, dislipidemia e hiperglucemia. Según el Instituto Nacional de Salud y de Investigación Médica (INSERM) de Francia, casi una de cada cinco personas en el país padece de este síndrome.
El impacto del comer rápido en la obesidad y la diabetes
Además de la asociación con el síndrome metabólico, la investigación ha demostrado que los «comedores rápidos» tienen casi el doble de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con aquellos que comen de manera más lenta y consciente. Esto se debe a que el hecho de masticar más lentamente puede estimular la liberación de insulina, lo que mejora el control de los niveles de glucosa en sangre.
Por otro lado, la Dra. Berry también señala que el ritmo acelerado de ingesta se correlaciona con un aumento de peso, hiperglucemia e hiperlipidemia. Esto se debe a que el cerebro tarda en procesar la sensación de saciedad, lo que puede llevar a un consumo excesivo de alimentos.
Estrategias para fomentar una alimentación más lenta y saludable
Dados los riesgos asociados con el hábito de comer rápido, es importante adoptar estrategias que nos ayuden a disfrutar de nuestras comidas de manera más consciente y saludable. Algunas de estas estrategias incluyen:
Prestar atención a las señales de saciedad
Tómate tu tiempo para masticar cada bocado y presta atención a las señales de saciedad que tu cuerpo te envía. Detente y escucha cuando sientas que tu estómago está lleno.
Eliminar distracciones durante las comidas
Evita comer mientras realizas otras actividades, como ver televisión, trabajar o usar el teléfono. Enfócate únicamente en disfrutar de tu alimento.
Establecer pausas entre bocados
Haz pausas de 20 a 30 segundos entre cada bocado. Esto te ayudará a ser más consciente de la cantidad que estás consumiendo.
Elegir alimentos que requieran más masticación
Opta por alimentos que necesiten más tiempo de masticación, como frutas, verduras y alimentos ricos en fibra. Esto te obligará a comer de manera más lenta y consciente.
Practicar la respiración profunda
Antes de comenzar a comer, toma algunas respiraciones profundas para relajarte y estar más presente durante la comida.
Implementar estos hábitos puede ayudarte a disfrutar de tus alimentos de una manera más saludable y a evitar los problemas de salud asociados con el ritmo acelerado de ingesta.
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Veronica Pereira
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
Santo Domingo.- En la caravana de la Fuerza del Pueblo este domingo en el Distrito Nacional, el candidato a senador Omar Fernández, aseguró que en esa demarcación el triunfo de las elecciones el próximo 19 de mayo está sellado.
«La verdad que esto luce fabuloso, el Distrito esta sellado, vamos para alante», dijo Fernández al ser cuestionado sobre el apoyo recibido por los capitaleños.
Con la consigna “Con Omar y con Leonel volveremos al poder”, Omar y el candidato presidencial Leonel Fernández encabezaron la multitudinaria marcha por las vías principales de la capital.
«Estamos en el tramo final de la campaña, ya en el cierre, acá en el Distrito encontrarme yo hoy con mi padre, con quien estamos trabajando para que sea el próximo presidente de la República, la verdad que es una experiencia fabulosa que los dos salgamos en la misma boleta», agregó Omar.
El COE aumenta 16 provincias en alerta amarilla y 08 y al Distrito Nacional en verde, debido a que una vaguada ha continuado provocando un ambiente húmedo e inestable sobre gran parte del país, generando las ocurrencias de lluvias de diferentes intensidades y frecuencias, así como, aisladas tronadas y ráfagas de viento.
Asimismo para esta tarde y horas de la noche, se prevé un incremento de la nubosidad, aguaceros, tormentas eléctricas y ráfagas de viento en gran parte del país.
Las provincias en alerta amarilla 🟡 son:
María Trinidad Sánchez La Vega Monseñor Nouel Monte Cristi Valverde Hato Mayor Espaillat Duarte Sánchez Ramírez Monte Plata Santiago Samaná El Seibo Puerto Plata San Pedro de Macorís La Altagracia
En alerta verde 🟢 están:
Santo Domingo Distrito Nacional Santiago Rodríguez Elías Piña Hermanas Mirabal San Cristóbal La Romana Azúa San José de Ocoa
En ese sentido, se recomienda a las personas abstenerse de cruzar, ríos, arroyos y cañadas que presenten altos volúmenes de agua en las provincias bajo alerta.
De igual forma se exhorta a la población ubicada en la riberas del río Yaqué del Norte, desde la presa en Santiago hasta su desembocadura en Montecristi, a tomar las medidas preventivas de lugar, a los fines de evitar ser arrastrados por la crecida del mismo, por la operación que se realiza en la presa de Taveras.
Este lunes, se celebra el evento del más importante del mundo de la moda: la Met Gala 2024, que se celebrará, como todos los años, en el Museo Metropolitano de Arte de Nueva York, donde los invitados sorprenderán con sus elegantes y originales trajes.
La gala de este año tendrá, además de a Anna Wintour, a Zendaya, Bad Bunny, Chris Hemsworth y Jennifer Lopez como anfitriones.
¿Cuál es el tema y código de vestimenta de este año?
El tema de esta edición de la gala es “Bellas durmientes: el despertar de la moda”, que promete una fusión entre lo histórico y lo tecnológico, y el código de vestimenta es “El jardín del tiempo”, inspirado en el relato homónimo de JG Ballard.
Se trata de un cuento corto que presenta a dos aristócratas inmersos en un ambiente de belleza rodeados por el caos, por lo que este lunes se podría ver muchos atuendos inspirados en trajes de Época.
¿Qué artistas asistirán este año?
Hasta el momento, solo está confirmada la presencia de Zendaya, Bad Bunny, Chris Hemsworth y Jennifer Lopez, quienes son anfitriones del evento.
En los últimos días, se ha especulado sobre la posible presencia de Taylor Swift; sin embargo, una fuente aseguró a Entertainment Tonight que la cantante no asistirá a la gala de este año.
Tampoco se sabe si Selena Gomez o Beyoncé asistirán al máximo evento de la moda.
¿Qué se hace en la Met Gala?
Tras la alfombra roja, el evento el más importante del mundo de la moda comienza con una ceremonia de inauguración de la exposición del Costume Institute, seguida por una cena y una exhibición de moda de 250 artículos de la colección permanente del Museo Metropolitano de Arte de Nueva York.
¿Dónde ver la alfombra roja de la Met Gala 2024?
La gala de este año se podrá seguir a través del canal de YouTube y las cuentas de Facebook, Instagram y X de Vogue. También se podrá ver a través de la señal televisiva E! Entertainment.
La transmisión de la alfombra roja de la Met Gala comenzará a las 6:00 pm (hora del este).
Apremia perfeccionar el accionar proselitista de los próximos doce días cruciales ante la alarmante incidencia de redes sociales en las que se atrincheran con impunidad los difusores de falsedades y difamaciones contra los que apenas existen recursos legales. Pero además debe superarse el simplismo de híper consignas de reprobación y auto elogios de algunos competidores. […]
El director general del Centro de Desarrollo y Competitividad Industrial (Proindustria), Rafael Cruz Rodríguez, visitó el pasado fin de semana, los parques zonas francas de San Juan de la Maguana y Barahona.
Cruz Rodríguez, constató en su recorrido el avance de los trabajos de remozamiento que se ejecutan en toda la región, desde el pasado mes de noviembre, así como la construcción de las dos nuevas naves anunciadas por Proindustria a principios del presente año.
Resaltó que con su recorrido por la región Sur, da seguimiento a la mística del presidente de la República Luis Abinader de seguir desarrollando el sector de las zonas francas en el país con la finalidad de crear fuentes de trabajo que mejoren la calidad de vida de los dominicanos.
Igualmente, estuvo al tanto de la instalación del sistema eléctrico de otras dos ya en función, con las cuales se proyecta una generación de empleos que sobrepase las 600 vacantes, un hecho que representa una gran oportunidad de avance para los oriundos de esta ciudad y para el sector industrial de la nación.
Resaltó que este desarrollo de las industrias de zonas francas no solo representa una mejora en las infraestructuras industriales de la región, sino también una oportunidad concreta de empleo para los habitantes locales.
El director general de Proindustria arribó a la Zona Franca Industrial Barahona, donde tuvo la oportunidad de conocer el interior de unas dos naves industriales textiles y una nave industrial dedicada a la serigrafía las cuales pertenecen a la empresa The Caribbean Print, observando el proceso de manufactura, de diseño, fabricación, impresión y empaquetado de sus productos, apreciando el esfuerzo y la dedicación de los trabajadores en cada etapa.
Cabe señalar que esta zona franca cuenta con un total de once naves industriales, de las cuales unas ocho se encuentran operando, además de otros tres almacenes.
El funcionario, realizó el recorrido acompañado de varios colaboradores de Proindustria. Esta dependencia continúa ejerciendo su papel como ente regulador y representativo de todos los proyectos, planes y medidas del Sector Industrial del país proponiendo las políticas y programas de apoyo que estimulen la renovación industrial, a los fines de alcanzar la diversificación del aparato productivo de la nación.
Redacción.- Tras iniciarse el conteo oficial de votos en las elecciones en Panamá, se ha dejado saber que con menos del 1% escrutado, José Raúl Mulino, delfín político del ex presidente Ricardo Martinelli y favorito en las encuestas, se impone sobre el resto de los candidatos con más del 30% de los votos.
Mulino, de 64 años, es seguido por Ricardo Lombana, con 25.11%, y Martín Torrijos, 15.69%. La participación, por el momento, se ubica por encima del 70%.
Para estas elecciones, hubo más de 3 millones de panameños habilitados para votar, de los cuales 75.837 son mayores de 18 años que lo hicieron por primera vez. Los jóvenes entre los 18 años y 25 años son uno de los grupos poblaciones más grandes entre los electores al ser unos 534.722
La tragedia que sufrió Christopher Gilbert, un estudiante de medicina de Estados Unidos, ha dejado a todos conmocionados. El joven de 26 años fue empujado por sus propios amigos a un lago en Luisiana, a pesar de que sabían que no sabía nadar. Lo que sucedió a continuación es desgarrador: mientras Gilbert luchaba por mantener la cabeza fuera del agua, sus supuestos amigos se limitaron a mirar cómo se ahogaba. Afortunadamente, un valiente transeúnte logró rescatarlo, pero para entonces ya era demasiado tarde. Gilbert quedó en estado de muerte cerebral y con sus órganos fallando.
La terrible escena capturada en vídeo
Las imágenes que circulan en las redes sociales son escalofriantes. Se ve claramente cómo el grupo de amigos de Gilbert lo empuja al lago D’Arbonne en Farmerville, Luisiana, el 14 de abril. Momentos después, se les puede ver orinando en el agua, indiferentes al drama que se desarrollaba.
Una mujer entra al lago en un intento de rescate, pero rápidamente abandona la misión. Tuvieron que pasar casi 10 minutos antes de que un cliente de un restaurante cercano se lanzara al agua y lograra sacar a Gilbert a la orilla. Para entonces, el joven ya estaba en estado de muerte cerebral y sus demás órganos comenzaban a fallar.
La devastadora llamada a la madre de Gilbert
La madre de Gilbert, Yolanda George, recibió una llamada desgarradora de uno de los amigos de su hijo. «Ella me dijo que Chris se había caído al lago y que había estado bajo el agua durante 20 minutos o más», relata George. «Y yo le dije: ‘¿20 minutos? ¿Por qué estuvo bajo el agua 20 minutos?’. Ella solo lloraba histéricamente y me dijo que lo estaban trasladando en helicóptero a Shreveport».
Cuando Gilbert llegó al hospital, los médicos le informaron a George que su hijo estaba «prácticamente muerto cerebral» y que el resto de sus órganos estaban comenzando a fallar.
El engaño de los amigos de Gilbert
Según los investigadores, los amigos de Gilbert intentaron pasar por alto el incidente casi fatal como una simple «broma pesada». De hecho, le mintieron a la madre y le dijeron que su hijo «se había caído al lago».
Fue solo después de un tiempo que una mujer de la misma edad que Gilbert admitió haberlo empujado al agua. Sin embargo, ninguno de ellos reconoció saber que Gilbert no sabía nadar, algo que su familia encuentra difícil de aceptar.
El dolor de la madre de Gilbert
Para Yolanda George, la noticia fue devastadora. «Me sentí como si mi vida hubiera terminado en ese momento. Mi hijo aspira a ser médico, mi hijo va a ser médico. El año pasado obtuvo su maestría en ciencias biológicas. Está preparándose para la escuela de medicina, así que que le haya pasado esto… Estaba simplemente devastada», expresó.
Foto @notcapnamerica
Gilbert pasó 72 horas conectado a un ventilador y a una máquina ECMO, que su madre describió como «diálisis para los pulmones». Aún se encuentra en estado crítico, con sus pulmones funcionando solo al 20% de su capacidad.
Exigiendo justicia para Christopher
La familia de Gilbert está exigiendo que se realice un arresto por este terrible incidente. Su abogada, Claudia Payne, afirma que los amigos mostraron intención criminal al empujar a Gilbert al lago a sabiendas de que no podía nadar.
«¿Por qué empujarían a mi hijo al lago sabiendo que no podía nadar?», cuestionó George. Payne también criticó duramente a los amigos por no haber intentado rescatar a Gilbert después de empujarlo.
Las secuelas físicas y emocionales
Aunque Gilbert ha mostrado una ligera mejoría desde el terrible incidente, aún se encuentra en estado crítico. Sigue dependiendo del soporte vital y no puede hablar. Sus pulmones funcionan apenas al 20% de su capacidad.
Más allá de las consecuencias físicas, la familia de Gilbert también enfrenta un profundo dolor emocional. «Me sentí como si mi vida hubiera terminado en ese momento», expresó su madre con desgarrador pesar.
La importancia de la natación y la seguridad en el agua
Este trágico suceso resalta la importancia de saber nadar, especialmente cuando se participa en actividades acuáticas. Lamentablemente, muchas personas, en especial jóvenes, subestiman los riesgos que conlleva el agua y no toman las precauciones necesarias.
Asimismo, es crucial que los grupos de amigos se cuiden mutuamente y estén atentos a las habilidades y limitaciones de cada uno. En este caso, los supuestos amigos de Gilbert demostraron una falta total de responsabilidad y empatía.
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Veronica Pereira
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
