Caracas (EFE).- El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, dijo que la Fuerza Armada Nacional Bolivariana (FANB) es “profundamente chavista”, además de bolivariana y antiimperialista, y pidió a los miembros de la institución militar “el mayor de los compromisos” en la defensa del país.
“Decirse militar venezolano es decirse militar antiimperialista, anticolonialista, independentista, bolivariano y, hoy más que nunca, profundamente chavista. Sientan en sus pechos el orgullo de ser bolivarianos, de ser chavistas”, expresó en un acto con motivo del cuarto aniversario del ataque fallido contra su Gobierno conocido como ‘operación Gedeón’.
Fotografía cedida por prensa de Miraflores donde se observa al presidente de Venezuela, Nicolás Maduro (d-2), en Cojedes (Venezuela). EFE/Prensa Miraflores
De acuerdo con el artículo 328 de la Constitución, la Fuerza Armada “constituye una institución esencialmente profesional, sin militancia política”; y señala que, en el “cumplimiento de sus funciones, está al servicio exclusivo de la nación y en ningún caso al de persona o parcialidad política alguna”.
Durante el acto, Maduro dijo a los oficiales y cadetes presentes que, en el año 2054, les “tocará celebrar el centenario del nacimiento del gigante Hugo Chávez”, el “comandante supremo, líder militar de Venezuela y líder revolucionario del mundo”.
La FANB
El jefe de Estado, quien busca ser reelegido, por segunda vez, en las elecciones presidenciales del próximo 28 de julio, afirmó que la FANB “es garantía y será garantía en los años por venir de la paz interna, de la democracia y la Constitución, de los derechos del pueblo, de la integridad territorial y de la independencia y la soberanía nacional”.
En este sentido, pidió a los militares “hacer a Venezuela invulnerable” para que “jamás la bota extranjera y traidora del imperialismo se atreva a hollar el sagrado suelo de la patria venezolana”.
“Y si se atreven, partirles los dientes para que respeten, enfrentarlos, con honor, con valor, con capacidad. Ustedes tienen que hacer honor a ese uniforme, a esas armas, que son los uniformes y las armas de Venezuela (…) Si algo tiene nuestra Fuerza Armada, a diferencia de fuerzas militares de otros países, es que es una Fuerza Armada eminentemente popular”, dijo Maduro.
Este viernes, el mandatario recordó, en un mensaje en X, que hace cuatro años el país “derrotó otra agresión terrorista contra la paz y soberanía”, en referencia a ‘Gedeón’, una incursión mediante la cual -según el Ejecutivo- la oposición pretendía una invasión militar del país caribeño, dirigida por Estado Unidos.
La nación norteamericana se desmarcó entonces del ataque, lo mismo que el exdiputado opositor Juan Guaidó, quien tachó los sucesos de “montaje”.
Un terrible suceso ha dejado consternados a los habitantes de Bella Vista, luego de que un antisocial presuntamente iniciara un enfrentamiento contra las autoridades policiales, que pretendían detenerlo para ponerlo a disposición de la justicia.
Se trató del conocido como «Babidi», de Pastor. Según fuentes oficiales, el sujeto fue interceptado por agentes de la Policía Nacional (DICRIM) en una operación que culminó con un desenlace fatal del individuo en cuestión, siendo aproximadamente las 11:00 p.m, en el sector de Los Solares, en Pastor, Bella Vista, Santiago de los Caballeros.
Las investigaciones sobre las actividades del detenido y sus posibles conexiones con otras actividades delictivas están en pleno desarrollo.
El proceso de definir y alcanzar objetivos de pérdida de peso es fundamental para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar. En la actualidad, la incidencia de sobrepeso y obesidad en la población mundial es alarmante, con aproximadamente el 39% de los adultos a nivel global clasificados como con sobrepeso y el 13% como obesos (WHO).
Al abordar este desafío, es crucial establecer metas claras y alcanzables que motiven y guíen a las personas en su viaje hacia un peso saludable. Al definir objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con un tiempo determinado (SMART), se aumentan las posibilidades de éxito en la pérdida de peso de manera sostenible.
La importancia de definir objetivos de pérdida de peso
Establecer objetivos claros en el proceso de pérdida de peso es fundamental para alcanzar resultados satisfactorios y duraderos. Destacando tanto los beneficios físicos como mentales, fijar metas específicas puede marcar la diferencia en el éxito de una persona en su viaje hacia un peso saludable.
El Impacto sobre la salud general
La pérdida de peso no solo contribuye a mejorar la apariencia física, sino que también tiene un impacto significativo en la salud general. Datos revelan que la reducción de peso puede disminuir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas. Al establecer objetivos realistas de pérdida de peso, se está invirtiendo en un futuro más saludable y en la prevención de condiciones que pueden afectar la calidad de vida.
Motivación y compromiso
La fijación de objetivos en el proceso de pérdida de peso no solo se trata de alcanzar un número en la balanza, sino de mantener la motivación y el compromiso a lo largo del tiempo. Establecer metas específicas y alcanzables aumenta la motivación intrínseca, brindando un sentido de logro con cada paso dado hacia la meta final. Esta motivación sostenida es esencial para superar desafíos y mantener el enfoque en el objetivo deseado.
Al comprender la importancia de definir objetivos de pérdida de peso, se fortalece el camino hacia una transformación física y mental que impacta positivamente la calidad de vida de cada individuo. La claridad en las metas y el compromiso con el proceso son pilares fundamentales para lograr resultados significativos y perdurables en el tiempo.
¿Cómo definir objetivos efectivos de pérdida de peso?
Establecer objetivos claros y alcanzables es esencial para el éxito en la pérdida de peso. Para ayudarte en este proceso, es fundamental aplicar el concepto SMART y comprender la importancia de priorizar tus metas para maximizar tu efectividad.
Específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con límite de tiempo (smart)
El concepto SMART se basa en la creación de objetivos que sean Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con un límite de Tiempo. Al definir tus metas de pérdida de peso siguiendo este enfoque, puedes aumentar significativamente tus posibilidades de éxito. Por ejemplo, en lugar de establecer un objetivo vago como «quiero perder peso», podrías definir uno más específico y alcanzable, como «quiero perder 5 kilos en 3 meses». Esta claridad te brinda una dirección concreta y te ayuda a monitorear tu progreso de manera efectiva.
Priorización de objetivos
Priorizar tus objetivos de pérdida de peso es fundamental para mantener el enfoque y la motivación. Al identificar qué metas son más importantes para ti, puedes concentrar tus esfuerzos en aquellas que te acercarán más rápidamente a tus resultados deseados. Por ejemplo, si tu principal objetivo es mejorar tu salud cardiovascular, podrías priorizar actividades físicas que apoyen este propósito. Al enfocarte en tus objetivos de manera secuencial y organizada, aumentas tus posibilidades de alcanzar el éxito de manera efectiva.
Proporcionar consejos prácticos sobre cómo establecer objetivos realistas y alcanzables es clave para mantener la motivación y la consistencia en tu viaje de pérdida de peso. Al aplicar el enfoque SMART y priorizar tus metas, puedes optimizar tus esfuerzos y acercarte más a alcanzar el bienestar que deseas. ¡Recuerda que cada paso hacia tus objetivos es un logro en tu camino hacia una vida más saludable y plena!
Estrategias para alcanzar los objetivos de pérdida de peso
Alcanzar los objetivos de pérdida de peso puede parecer abrumador, pero con las estrategias adecuadas, es totalmente alcanzable. Dos aspectos fundamentales que desempeñan un papel crucial en este proceso son la alimentación saludable y el ejercicio físico regular.
Foto Freepik
Alimentación saludable y ejercicio
Una dieta equilibrada es esencial para perder peso de manera efectiva. Esto implica consumir una variedad de alimentos nutritivos, controlar las porciones y mantenerse hidratado. Combinado con la actividad física regular, como caminar, nadar o clases de ejercicio, el cuerpo quema calorías y grasas de forma más eficiente. La combinación de una dieta adecuada y el ejercicio no solo promueve la pérdida de peso, sino que también mejora la salud en general.
Seguimiento y ajuste de objetivos
Es fundamental monitorear el progreso hacia los objetivos de pérdida de peso. Mantener un registro de la ingesta de alimentos, la actividad física y el peso puede proporcionar información valiosa sobre qué está funcionando y qué no. Ajustar los objetivos según sea necesario es clave para mantener la motivación y la dirección. A medida que se avanza en el proceso, es importante celebrar los logros alcanzados y establecer nuevos objetivos realistas para continuar avanzando hacia una vida más saludable.
Ofrecer métodos prácticos y consejos permite a las personas abordar sus objetivos de pérdida de peso de manera efectiva. Al implementar estas estrategias y mantener la consistencia, es posible lograr cambios positivos y sostenibles en la salud y el bienestar personal. ¡El camino hacia una vida más saludable comienza con pequeños pasos!
Mantener la motivación a lo largo del camino
Después de establecer sus objetivos de pérdida de peso, es crucial mantener la motivación para alcanzarlos con éxito. Aquí hay algunas estrategias para superar los desafíos y garantizar que se mantenga comprometido a lo largo de su viaje de pérdida de peso.
Recompensas y celebraciones
Una forma efectiva de mantenerse motivado es establecer recompensas y celebrar los logros alcanzados a lo largo del camino. ¡Celebre cada hito, ya sea pequeño o grande! Podría tratarse de comprar algo que le haga feliz, disfrutar de una comida especial o darse un capricho relajante. Estas recompensas pueden reforzar su compromiso y hacer que el proceso sea más gratificante.
Apoyo social y profesional
Contar con un sólido sistema de apoyo social y profesional es fundamental para mantener la motivación en su viaje de pérdida de peso. Compartir sus objetivos con amigos, familiares o un profesional de la salud puede brindarle el apoyo y la motivación necesarios para seguir adelante cuando las cosas se ponen difíciles. Además, tener a alguien que lo respalde en cada paso del camino puede hacer que la experiencia sea más enriquecedora y satisfactoria.
Recuerde, la motivación puede fluctuar a lo largo del proceso, pero con recompensas significativas y un sólido sistema de apoyo, estará mejor equipado para superar los desafíos y alcanzar sus metas de pérdida de peso de manera exitosa. ¡Siga adelante y manténgase enfocado en su camino hacia una vida más saludable y feliz!
¿Le resultó útil este artículo?
Daniela, una apasionada de la lectura y la tecnología, nació en una vibrante ciudad en América Latina. Desde muy temprana edad, mostró un gran interés por los libros y la curiosidad por explorar el mundo de la tecnología.
El nuevo local es la sucursal número 10 a nivel nacional y se encuentra ubicada en el centro comercial Metro Plaza de la Autopista San Isidro.
Santo Domingo Este. Con más 70 mil socios a nivel nacional, la Cooperativa de Ahorros y Crédito Mamoncito continúa expandiendo su alcance y fortaleciendo su presencia en el Gran Santo Domingo para llegar a un mayor número de personas y comunidades. La entidad financiera, que desde hace 46 años se mantiene con solidez y credibilidad en el sector cooperativista, inauguró este jueves su primera sucursal en Santo Domingo Este, la segunda en Santo Domingo y la número 10 en todo el territorio nacional. El moderno espacio se encuentra ubicado en el primer nivel del centro comercial Metro Plaza de la Autopista San Isidro y cuenta con facilidades tecnológicas de vanguardia para ofrecer una variada oferta de productos y servicios cooperativos para sus socios y clientes. El acto inaugural estuvo encabezado por el alcalde de Santo Domingo Este, pastor Dio Astacio, y los principales ejecutivos de la cooperativa, Remberto Reyes, presidente del consejo administrativo; Alfredo Dorrejo, gerente general; y Ramsés Marte, gerente de la nueva sucursal. Al ofrecer las palabras centrales del acto, el gerente general de Cooperativa Mamoncito, Alfredo Dorrejo, destacó el nivel de crecimiento de la entidad en sus casi 50 años de existencia en el mercado financiero dominicano. “Los activos totales de CoopMam ascienden a RD$8,979.6 billones de pesos y hemos logrado una cartera de crédito RD$5,607.3 millones, de los cuales el 49 % son colocados en actividades productivas para la economía nacional”, detalló el ejecutivo. Puntualizó además el alcance y el impacto en el desarrollo de la mujer como ente de fuerza productiva, pues el 25% de la cartera de crédito corresponde a clientes mujeres y se destaca que actualmente la solvencia de capital de la cooperativa se encuentra en un 21%, con relación a su total de activos. En tanto, Remberto Reyes, presidente del consejo administrativo del COOPMAM aseguró que la apertura de esta sucursal en Santo Domingo Este es un hito importante para la entidad pues demuestra su capacidad de adaptarse a las necesidades cambiantes de sus socios y del mercado local.
“Con la apertura de esta nueva oficina damos muestras de que queremos seguir llegando a más dominicanos con nuestros productos y servicios de alta calidad y ofreciendo seguridad a los clientes que confían en nosotros como institución financiera”, explicó Reyes.
El acto de inauguración de esta nueva oficina contó con la presencia de socios, clientes, ejecutivos de la empresa y personalidades de la comunicación. La bendición del establecimiento estuvo a cargo del diácono Elías Caamaño. La Cooperativa de Ahorro y Crédito Mamoncito fue fundada el 02 de abril de 1978, en el municipio de Monción en Santiago Rodríguez, donde se encuentra su sede principal. Cuenta con sucursales ubicadas en Mao, Santiago, Puerto Plata y Santo Domingo y ofrece una amplia gama de soluciones financieras desde préstamos y cuentas de ahorro, hasta certificados de plazo fijo y servicios digitales innovadores como CoopSam, pagos de servicios, CoopVirtual y entre otros.
Riverside Park se extiende cuatro millas a lo largo de la espléndida ribera del Río Hudson, desde la calle 72 hasta la calle 158.
Es ampliamente considerado como el parque costero más espectacular de Manhattan, y es uno de los ocho espacios al aire libre que han sido designados como puntos de referencia oficiales en nuestra ciudad.
Riverside Park ofrece varios tipos de paisajes, que contienen precipicios rocosos, prados selváticos y arboledas de olmos maduros.
Partiendo desde Riverside Drive, el terreno desciende abruptamente en tres niveles, hasta una costa y un paseo marítimo artificiales, construidos entre 1937 y 1941.
Riverside Park es un lugar para toda la familia, con diversas instalaciones recreativas, incluyendo canchas y campos deportivos, un parque de patinaje y una gran parte del Manhattan Waterfront Greenway, que es ideal para montar bicicletas.
El parque también contiene un puerto deportivo público con 110 embarcaderos, en la calle 79.
Riverside Park forma parte del sistema de parques públicos de nuestra ciudad.
Te invitamos a entrar a su página web riversideparknyc.org para obtener más información, y para estar al día sobre las atracciones y actividades especiales que puedes encontrar para ti y tu familia, como conciertos, competencias y eventos deportivos, culturales y otros.
También puedes informarte sobre las reglas del parque para hacer parrilladas, celebraciones o cualquier otra actividad.
Anímate y conoce el Riverside Park en Manhattan, es una bonita oportunidad para disfrutar los espacios libres que ofrece nuestra gran ciudad En Tu Tiempo Libre.
_______________________
Te invitamos a que nos visites en el nuevo canal de NY1 Noticias en WhatsApp. Ahí encontrarás las noticias más relevantes sobre lo que sucede en Nueva York, lo mismo que otras coberturas sobre el resto del país, Latinoamérica y el mundo. Haz clic en este link para acceder al canal. De antemano te agradecemos si te conviertes en uno de nuestros seguidores y expresas con un emoji tu reacción ante lo que publicamos.
Santo Domingo.- El candidato a diputado de la circunscripción 1 del Distrito Nacional, Andy Morales, notificó este sábado a la Junta Central Electoral (JCE), que no ha renunciado a la candidatura tras ser sacado por el partido Fuerza del Pueblo de la boleta para incluir a Rafael Paz.
«He notificado a la @juntacentral , a las 8:30 am , que no he renunciado , ni renunciaré a mis derechos constitucional», posteó Morales en su cuenta de X (Twitter) adjunto de una carta dirigida al órgano electoral.
Hago de público conocimiento que he notificado a la @juntacentral , a las 8:30 am , que no he renunciado , ni renunciaré a mis derechos constitucionales que me otorga la constitución del país , soy el candidato a Diputado número 1 de la @fpcomunica en la Circ 1 DN. @RomnJquez… pic.twitter.com/dZUtIViv5W
Se recuerda que este viernes ya vencido el plazo, a las 4:54 de la tarde, la Fuerza del Pueblo inscribió en la lista como candidatos de la circunscripción 1 a Margarita Feliciano, Francisco Guillén, Selinée Méndez, Rafael Paz, Robert Martínez y Doris Nouel y dejó fuera a Morales.
Este acto constituye una violación a lo dispuesto el pasado 11 de abril por el Tribunal Superior Electoral (TSE), que emitió la sentencia que manda a excluir de la boleta electoral a los candidatos Rafael Paz, Selinée Méndez, Margarita Feliciano y Katiuska Alcántara.
Un exvoluntario de Boy Scouts fue sentenciado a 22 años de prisión por ocultar cámaras en baños que captaron material sexualmente explícito de víctimas masculinas y femeninas, cuyas edades oscilaban entre 11 y 15 años en un campamento de Boy Scouts de Missouri. David Lee Nelson, de 41 años, también deberá pagar 55,000 dólares a las víctimas. (Fuente…)
A finales de 2022 habitantes de la Ciudad de México denunciaron la presencia de La Familia Michoacana, y aunque al principio las autoridades lo negaron, aquel grupo criminal ha vuelto a resonar en los últimos años y cada vez hace más evidente su presencia en la capital del país, recientemente comenzó a circular en redes sociales una carta con la que extorsionan a dueños de negocios.
Ha pasado año y medio de que se denunció la irrupción del grupo liderado por los hermanos Olascoaga Hurtado, comenzaron en una zona un tanto despoblada y alejada del centro de la Ciudad de México, en donde extorsionan negocios del lugar.
Pero poco a poco las extorsiones las extendieron a otras zonas y, para lograr su cometido, comenzaron a repartir notas en las que solicitan un pago único de 3,000 pesos para que así no tengan “que visitar” los negocios.
La carta fue dada a conocer por el periodista Antonio Nieto, conocido como “Siete Letras”, en ella se lee que La Familia Michoacana anuncia que ha llegado, pero aseguran que no quieren dañar ni a las personas, ni sus negocios, ni a sus clientes, por lo que piden una “cooperación” única, la que califican como “apoyo para seguir con el movimiento”, seguida de una advertencia.
Dan instrucciones para evitar futuras extorsiones
En la nota los sicarios incluyeron un correo electrónico al que los comerciantes deben enviar un número de retiro sin tarjeta, y el banco al que deben acudir para sacar el dinero. Además, deben incluir el nombre del negocio y dirección “para quitarlos de la lista”.
Agregaron que el correo que emitan con ese fin deben imprimirlo y tenerlo para “cualquier visita” y comprobar su apoyo, de esa manera asegurarán que nadie los vuelva a molestar.
Con la fecha límite de pago se agregó una amenaza, en la que dice que si para ese día no cumplen con la extorsión, los negocios serán visitados y no “será nada agradable para sus clientes”, además advierten que ya no será una cuota única y aumentará.
“Espero que comprendan la importancia de este mensaje y no jugársela si es cierto o no, no se arriesguen. Ah, tenemos ojos en todos lados, entonces no estar comentando con otros locatarios si a ellos también les llegó el comunicado, eso también tendrá consecuencias”, añade la carta.
La advertencia está firmada con un logo que dice: “La Familia, la vida loca”, además incluye un correo electrónico cuyo nombre de usuario es lafamiliam2000@hotmail.com.
Las extorsiones de La Familia Michoacana
Aunque las autoridades de la Ciudad de México reconocieron la presencia del grupo criminal a inicios de este 2024 –más de un año después de que se denunció su presencia– no había indicios de su operación como pasa en otros estados mexicanos, hasta finales de febrero.
La Familia Michoacana se caracteriza, además de la violencia con la que operan, por el cobro de extorsiones y derechos de piso a comerciantes, en algunos sitios llevan años operando, asfixiando a la población.
Una muestra del hartazgo se dio en diciembre de 2023, cuando habitantes de Texcaltitlán, Estado de México, se rebelaron ante un nuevo impuesto y se enfrentaron con sicarios, dejando un saldo de 14 muertos, 10 de ellos delincuentes.
Diputados de los partidos Revolucionario Moderno (PRM) y de la Liberación Dominicana (PLD) admiten que el proceso electoral del domingo 19 de mayo ha sido retrasado por la violación de las políticas a la colocación de las mujeres que exige la ley en la boleta (cuota femenina).
Ramón Bueno, del oficialista PRM, estima que la situación se podría corregir de inmediato.
“Creo que también los partidos políticos han retrasado el proceso por mandar boletas incompletas. Conociendo bien la ley, por ser de los que participé en la elaboración de la Ley Electoral, ésta es clara. Donde dice que van tres mujeres, hay que colocar a tres candidatas, y donde dice dos, se deben colocar dos”, sostiene.
Resalta que la Junta Central Electoral (JCE) le dio un plazo hasta ayer a los partidos políticos para solucionar los pocos temas pendientes, por lo cual -considera- cada partido solucionará el inconveniente.
Insta a las organizaciones políticas a observar los preceptos legales para que no comentan errores en la conformación de las boletas, las que tienen incompletas en algunos lugares del país.
El diputado de La Altagracia por el PRM, Francisco Solimán, opina que las reservas de candidaturas crean problemas internos a los partidos, desavenencias.
A raíz de las críticas que han surgido a lo largo de los años por las relaciones amorosas de Cher, de 77 años, con hombres hasta con la mitad de su edad, siendo el ejecutivo musical Alexander «A.E.» Edwards, de 38, el caso más reciente, «La Diosa del Pop» reveló la razón por la que prefiere a los más jóvenes y no los de su edad.
Durante una entrevista con Jennifer Hudson en su programa matutino «The Jennifer Hudson Show», la cantante también afirmó que rechazó salir con Elvis Presley por «su reputación».
«La razón por la que salgo con hombres jóvenes es porque los hombres de mi edad o mayores, bueno, ahora todos están muertos, pero antes simplemente estaban aterrados de acercarse a mí y los hombres más jóvenes eran los únicos que…», explicó Cher.
«Son audaces», Hudson completó la frase. «¡Sí! Criados por mujeres como yo!», respondió Cher riendo.
Alexander y Cher anunciaron en mayo de 2023 el fin de su noviazgo luego de comprometerse en matrimonio en diciembre de 2022. Aunque se desconoce la razón y quién decidió terminarla primero.
:quality(85)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/infobae/MZE475C6UFSNYINQZ3DNU3PJJ4.jpg)
