Más de 250 observadores internacionales participarán en las elecciones – noticias telemicro

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Santo Domingo.- El presidente de la Junta Central Electoral (JCE), Román Jáquez Liranzo, reveló que más de 250 observadores participarán en las elecciones presidenciales y congresionales del próximo domingo 19 de mayo.

“En esta fase ellos van haciendo las solicitudes entonces el pleno va a acreditando, recuerde que ya hay dos misiones acreditadas que son la OEA y Uniore proyectamos que serán más de 250 observadores internacionales que vendrán”, afirmó el presidente de la JCE.

El pasado 12 de enero el pleno de la Junta Central Electoral, dictó una resolución sobre las misiones para las elecciones en la cual destacó que uno de los propósitos fundamentales de esta es contribuir con el fortalecimiento de los sistemas y procesos electorales.

La observación de los procesos electorales constituye una actividad a ser desarrollada por personas y/o instituciones, de manera imparcial, independiente, objetiva y concienzuda, presencie el proceso electoral, es decir el proceso de votación, el escrutinio

La Junta Central Electoral, brindará todas las facilidades que se requieran con la finalidad de garantizar una observación electoral lo más amplia y plural que sea posible, tanto de carácter nacional como internacional. En el caso de la observación nacional, procurará la integración de personas que forman parte o son representativos de colectivos sociales que cuentan con presencia en el territorio nacional, fomentado así la participación y diversidad de sectores en dichos procesos.

Para las elecciones de este 2024, la Junta emitió la Resolución 3-2024, a través de la cual dispuso la acreditación de un observador de escrutinio a los partidos, agrupaciones y movimientos políticos que no tengan representación en los colegios electorales por concurrir aliados a otras organizaciones políticas.

 Los observadores tienen derecho a presenciar el conteo de los votos, el llenado de las actas y el escaneo y transmisión de los resultados, sin que en ningún momento pretendan tener voz y voto en las actuaciones o decisiones que se tomen en los colegios electorales.

 Incluso pueden grabar la jornada de escrutinio con sus propios celulares o cualquier dispositivo electrónico utilizable para esos fines. También pueden solicitar que les sea entregada una copia de la relación de votación de un observador.



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¿Cada cuanto se debe tener sexo? La respuesta te sorprenderá

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En la búsqueda constante por mejorar nuestra salud y bienestar, muchas personas se preguntan sobre la frecuencia ideal para mantener relaciones sexuales. ¿Es realmente beneficioso para nuestra salud hacer el amor regularmente? La respuesta es afirmativa. Estudios recientes sugieren que una actividad sexual frecuente no solo fortalece la conexión emocional entre las parejas, sino que también brinda múltiples beneficios para la salud, como la mejora del sistema inmunológico, la reducción de estrés y mejor calidad de sueño.

¿Qué importancia tiene la actividad sexual para la salud general?

La actividad sexual no solo es una parte natural de la vida, sino que también desempeña un papel crucial en la salud general de una persona. Tanto los beneficios físicos como los emocionales de mantener una vida sexual activa son fundamentales para el bienestar integral. A continuación, se detallan estos aspectos para comprender mejor la importancia de la actividad sexual para la salud.

Beneficios físicos

El sexo presenta una amplia gama de beneficios físicos que contribuyen a mejorar la salud en diferentes aspectos. Algunos de estos beneficios son la reducción del estrés, la liberación de endorfinas que actúan como analgésicos naturales, el fortalecimiento del sistema inmunitario al aumentar la producción de anticuerpos y la mejora de la salud cardiovascular al ejercitar el corazón y los vasos sanguíneos. Además, la actividad sexual puede ayudar a mantener un peso saludable, quemando calorías y tonificando músculos.

Beneficios emocionales

A nivel emocional, la actividad sexual también juega un papel significativo en el bienestar mental y emocional de una persona. Durante el sexo, el cerebro libera neurotransmisores como la oxitocina y la dopamina, que están asociados con la sensación de felicidad, la reducción del estrés y la mejora del estado de ánimo. Estos químicos naturales contribuyen a fortalecer los vínculos emocionales con la pareja, aumentar la autoestima y promover una sensación general de satisfacción y bienestar emocional.

¿Cada cuanto se debería tener sexo?

En el ámbito de la salud sexual, es común preguntarse cuál es la frecuencia ideal de actividad íntima para mantener un bienestar general. A continuación, se presentan las recomendaciones de expertos y estudios relevantes que abordan este tema.

Según profesionales de la salud y estudios especializados, la frecuencia recomendada para adultos varía dependiendo de diversos factores individuales, como la edad, el estado de salud y las preferencias personales. En general, se sugiere que mantener una vida sexual activa y satisfactoria puede contribuir positivamente a la salud física y emocional.

Algunos expertos señalan que tener relaciones sexuales una o dos veces por semana puede ser beneficioso para la salud cardiovascular y el bienestar en general. Estas interacciones íntimas no solo fomentan la conexión emocional con la pareja, sino que también pueden ayudar a reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y fortalecer el sistema inmunológico.

Es importante recordar que la frecuencia ideal puede variar para cada persona, y lo fundamental es priorizar la comunicación abierta con la pareja, el respeto mutuo y la búsqueda de un equilibrio que satisfaga las necesidades y deseos de ambos individuos. Consultar con profesionales de la salud especializados en sexualidad también puede brindar orientación personalizada para mantener una vida sexual saludable y placentera.

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Factores que influyen en la frecuencia sexual

Edad y etapa de la vida

La edad y las circunstancias personales son variables cruciales que afectan la cantidad de actividad sexual recomendada. A medida que las personas envejecen, es natural que las prioridades y necesidades cambien, lo que puede influir en la frecuencia de las relaciones íntimas. En la juventud, la energía y la libido suelen ser más altas, lo que puede implicar una mayor frecuencia sexual. Por otro lado, en etapas más avanzadas de la vida, las responsabilidades y factores hormonales pueden impactar en la frecuencia óptima de actividad sexual.

Salud física y mental

La salud física y mental desempeña un papel fundamental en la frecuencia óptima de las relaciones íntimas. Las condiciones de salud, como la fatiga, el estrés o incluso enfermedades crónicas, pueden afectar el deseo sexual y, por ende, la frecuencia con la que las personas deciden ser íntimas. Del mismo modo, el bienestar emocional y la salud mental son aspectos igualmente relevantes. El equilibrio emocional y la conexión con la pareja pueden influir positivamente en la frecuencia y la calidad de las relaciones sexuales. Es fundamental priorizar el autocuidado y la comunicación en pareja para mantener una frecuencia saludable y satisfactoria de actividad sexual.

Señales de que la frecuencia no es la adecuada

Cuando se trata de la frecuencia en la intimidad, es crucial prestar atención a las señales que podrían indicar que algo no está en equilibrio. Estos signos pueden revelar si la actividad sexual es demasiado frecuente o, por el contrario, escasa para satisfacer las necesidades individuales:

Cambios en el estado de ánimo: si una persona se siente irritada, frustrada o deprimida con frecuencia, podría ser un indicador de que la dinámica sexual no está equilibrada.

Falta de comunicación: cuando los miembros de la pareja evitan hablar sobre sus deseos, necesidades y expectativas sexuales, puede indicar que la frecuencia no es la adecuada para ambos.

La importancia de la comunicación en pareja

La comunicación abierta y sincera con la pareja desempeña un papel fundamental en el ajuste saludable de la frecuencia sexual. Hablar abiertamente sobre las preferencias, deseos y necesidades sexuales permite a ambas partes comprenderse mejor y encontrar un equilibrio que satisfaga a ambos. La comunicación efectiva puede ayudar a evitar malentendidos, resentimientos y frustraciones, creando un entorno sexual más armonioso y satisfactorio para ambos miembros de la pareja.

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Dany Levito
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Scarlet Sky deleita con su nuevo sencillo “Cuando me tocas” #FVDigital

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Redacción.- Scarlet Hernández, la talentosa cantante dominicana conocida como Scarlet Sky, presenta su segundo sencillo musical del 2024 bajo la distribución de JN Music Group dirigida por los hermanos Juan Hidalgo y Nelson Estévez.

Un bossa que evoca sensualidad e invita a la seducción y el coqueteo, bajo la producción de Remy Núñez y compuesta por Manuel de Jesús, esta nueva versión del tema que fue un hit a inicios de los 80s en la voz de un grande de la música dominicana Sergio Vargas, con la orquesta de Dioni Fernández y El Equipo, da un giro de 180 grados, en la voz de Scarlet, exponiendo el lado más dulce, sensual y romántico de las letras del tema, con arreglos modernos que se adaptan a las nuevas generaciones.

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«Me siento muy feliz y orgullosa con el resultado de esta canción, está tan bien producida e interpretada que me atrevería a decir es uno de los mejores temas que he interpretado en toda mi vida. Quisiera que mi paso por la música me permita dejar canciones de tanta calidad», dijo Scarlet sobre su nuevo sencillo.

El productor Remy Núñez expresó “Entiendo que ‘Cuando Me Tocas’ es una canción ideal para el talento y la voz Scarlet Sky, ya que ella, representa caribe, sol y arena en su máximo esplendor, además de poseer una ternura y sensualidad ideal para llevar esas letras a un género como el Bossa Nova, y creo que no me equivoque, estoy más que satisfecho con el resultado”.

La canción fue producida en Santiago, República Dominicana, con músicos dominicanos bajo la producción y dirección de Remy Núñez en los estudios Voice Studios.
Batería: Baryan Polibio Santos, Bajo: Abel González, Piano: Misael Cuevas Batista, Guitarras: Abel González, / Remy N. Percusión: Remy Núñez, Coros: Remy Núñez, Mezcla: Wilson Almánzar, Remy Núñez y el mastering de Wilson Almanzar.



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La ciencia sorprendida por intensidad de tormenta magnética #FVDigital

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La actual explosión de plasma solar que genera impresionantes auroras boreales está maravillando tanto a los curiosos como a los expertos. Desde varios puntos del planeta siguen llegando imágenes del cielo nocturno plagado de colores.

La entrada La ciencia sorprendida por intensidad de tormenta magnética se publicó primero en Remolacha – Noticias Republica Dominicana.



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Cristian Castro confirma que se reconcilió con Mariela Sánchez #FVDigital

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Cristian Castro ha sorprendido a sus fans publicando en Instagram un par de fotos con las que confirma que se reconcilió con Mariela Sánchez, después de su fugaz romance en febrero. Además, escribió un mensaje celebrando el reencuentro.

El cantante compartió la fotografía tomada cuando él, su madre Verónica Castro y Sánchez visitaron la Basílica de Guadalupe, y la segunda imagen lo muestra abrazando a la argentina en el mismo templo. El mensaje que escribió dice: “Quiero decirte que no voy a perderte más, fueron los días más difíciles; si supieras lo sola que ha sido mi vida… pero ya estás acá. Haremos historia mi amor, en tu mirada y en la mía Dios sabía lo que hacía”.

Desliza para ver todas las fotos

De inmediato surgieron mensajes de felicitación para la pareja por su reconciliación; Mariela compartió en sus historias de esa red social las fotografías, y reaccionó al texto de Cristian escribiendo: “Siempre estoy para tu corazón. Te amo”.

¿Qué había sucedido entre Cristian Castro y Mariela Sánchez?

En enero de este año Cristian Castro presentó oficialmente ante los medios a Mariela Sánchez, al acudir juntos a la obra de teatro “Mamma Mia” en Córdoba, Argentina. Poco después viajaron a México, se la presentó a Verónica y acudieron a la basílica. Todo cambió un mes después, ya que durante un concierto del artista en el Auditorio Nacional la agente de bienes raíces súbitamente partió a su país natal.

Posteriormente, Sánchez (de 42 años) hizo declaraciones acerca de que el conflicto entre los dos se debió a que Cristian vio en su teléfono fotografías en las que aparecía acompañada de un amigo, lo cual le provocó un ataque de celos. Ella descartó entonces la posibilidad de una reconciliación: “Hay que quedarse con lo lindo de lo vivido…No hay chances de volver. No va a pasar que me venga a buscar. Estoy segura. Yo nunca tuve nada malo de él. Sí, tuvimos una discusión fuerte a lo último, en la que él vio algo que no era y yo no lo pude sostener”.

Poco después de su separación de Mariela, Cristian Castro comenzó una relación con la abogada y artista plástica Ingrid Wagner. Sin embargo, el romance duró unas cuantas semanas, pues los compromisos de ambos hacían imposible que se vieran con frecuencia. Ella declaró que quedaron en buenos términos: “Yo la pasé muy bien y no funcionó, pero bueno, quizá más adelante, cuando él esté más tranquilo”.

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¿La nube sigue siendo una opción segura para el almacenamiento de datos médicos?

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La tecnología es una realidad que ha permeado diversos campos con un impacto positivo en la rapidez de los procesos y el bienestar del ser humano. La salud no ha sido ajena a esta influencia y actualmente son diversos los procedimientos a los que ha sido aplicada en este sector ofreciendo grandes ventajas.

Tal es el caso de la computación en la nube, también conocida como «la nube», la cual desempeña un papel significativo en el camino a la modernización del sistema sanitario.

La sistematización en la nube ofrece beneficios valiosos para los actores del sector salud, debido a sus desafíos demográficos, epidemiológicos, financieros y regulatorios, explicó Fedor Vidal, CEO de Arium Salud Digital.

La nube permite el almacenamiento seguro y accesible de grandes cantidades de datos médicos, como historias clínicas electrónicas, imágenes médicas, resultados de laboratorio y registros de pacientes.

Fedor añadió, que, gracias a la tecnología de la nube, la conexión a Internet permite a cualquier organización de salud el acceso a bajo costo a prestaciones computacionales que hasta hace poco solo estaban disponibles para empresas con grandes presupuestos y recursos humanos en el área de IT (Tecnología Informática).

“El uso del almacenamiento en la nube no solo reduce costos, sino que también tiene un impacto positivo en la salud de los pacientes al facilitar el almacenamiento, intercambio y análisis de información médica. Esto es especialmente importante dado el crecimiento exponencial de los datos de los pacientes”, señaló el ejecutivo.

En cuanto a la seguridad de los datos médicos en la nube, el experto en salud digital manifestó que es decisivo considerar al proveedor de servicios y su compromiso con los estándares de seguridad y protección de datos.

Otro factor relevante es que las empresas que manejan registros médicos implementen medidas de seguridad profesionales certificadas y utilicen tecnología de vanguardia para proteger la información confidencial del paciente.

De igual forma, la sistematización en la nube también permite la implementación de tecnologías como el análisis de big data, la computación cognitiva, la telemedicina y la colaboración móvil, lo que acelera la entrega de soluciones de atención médica avanzadas.

Además, contribuye a la creciente necesidad de una mayor interacción entre los actores de salud y los pacientes, quienes cada vez asumen un papel más activo en el cuidado de su salud.

Sin embargo, destacó que la seguridad de los datos también requiere la educación y concienciación de los usuarios, ya que muchas brechas de seguridad ocurren debido a la falta de precaución de los propios usuarios.

“Es crucial que los pacientes sean educados sobre la protección de sus datos personales y digitales. Aunque ninguna medida de seguridad es infalible, la nube sigue siendo una opción segura para el almacenamiento de datos médicos, especialmente con el aumento de inversiones en ciberseguridad y la adopción de tecnologías de encriptación avanzadas”, especificó el especialista en salud digital.

Dijo también que además de mejorar la seguridad de los datos y optimizar la inversión de recursos, la nube permite movilidad de los datos, beneficios ambientales y facilita la escalabilidad, la innovación y el desarrollo de productos.

Para Vidal, quien es responsable de las programaciones tecnológicas que utilizan importantes centros de salud y laboratorios clínicos digitalizados del país reveló que la interoperabilidad, tanto a nivel nacional como local, está mejorando, con un mayor énfasis en la estandarización de los sistemas y el intercambio de información clínica entre proveedores y sistemas de salud, donde la nube juega un papel trascendental.



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‘La Casa de los Famosos 4’: Alana Lliteras se molesta con el cuarto Agua y los tilda de desconsiderados



Se acerca la final y las cosas están bastante movidas dentro de ‘La Casa de los Famosos 4’, ya que Alana Lliteras se fue a hablar con Rodrigo Romeh, Maripily Rivera y Paulo Quevedo sobre una molestia que tiene con los integrantes del cuarto Agua, al que pertenece desde el comienzo de la competencia. 

La joven, que se ha dado a conocer por su talento para la cocina, indicó que se sentía mal porque la dejaron por fuera para la comida y esto le ha parecido injusto, debido a que durante meses atendió a muchos en este aspecto.

En la conversación, la mexicana se mostraba decepcionada por la forma en cómo le pagaron sus compañeros e indicó que no esperaba esta actitud de ellos.

“Puede parecer una tontería, pero se me hace una falta de respeto”. Así lo dijo la participante del reality show de Telemundo. 

“Me parece, me molesta, es una tontería, pero se me parece una falta de respeto”, dijo. Además, indicó que en muchas ocasiones se sintió mal y aún así les cocinaba. “No sé, se me hace ni siquiera puedo entender por qué”. 

Afirmó que Geraldine Bazán le contó que este cambio de sus compañeros pudo ser porque compartió en la piscina con los adversarios, pero esto es algo que le parece absurdo. “Número 1, yo tengo derecho a convivir con quien quiera i ustedes me caen bien, número 2, si eso les molestó, vuelvo y repito, yo enojada no le dejé de cocinar a ninguno”, agregó. 

“Aún sabiendo que hablaban mal de mí, siempre estuvieron los platos de comida ahí”, agregó.  

El público, que ha visto cómo ha actuado Alana Lliteras ha opinado al respecto y en su mayoría la apoyan en su molestia. “Mis ganadores son Romeh y Maripily, pero en esta ocasión Alana tiene razón, ellos, los del cuarto agua, fueron malagradecidos con ella”, “Ellos son abusivos tanto Melaza, como Aleska vividores que son. Por eso he dicho Alana es la que debería estar en la final y no Aleska está mujer no se merece ese puesto. Alana lo tiene más que ganado”.

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Leonel dice cierre de frontera no fue decisión de Abinader, sino una petición de Ariel Henry – noticias telemicro

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Santo Domingo.- El candidato presidencial de la Fuerza del Pueblo (FP), Leonel Fernández, fustigó que el cierre de la frontera ordenado por el presidente Luis Abinader el pasado mes de septiembre no se trató de una decisión del jefe de Estado de la República Dominicana, sino de una petición del ex primer ministro de Haití, Ariel Henry.

Fernández se expresó en esos términos ante lo externado por el primer mandatario a un grupo de periodistas y comunicadores que lo acompañaron la pasada semana a un viaje a Washington.

Criticó que dicho cierre no se ejecutara obedeciendo a criterios propios, sino a lo que pidió el adversario nuestro, en la crisis surgida a raíz de la construcción, por parte de Haití, de un canal para derivar aguas del río Dajabón, al margen de lo que establece el Tratado de 1929.

El también presidente de la FP, recordó que siempre fue crítico con la forma en que se manejó ese tema, porque si hay un diferendo entre República Dominicana y Haití, y hay un tratado de 1929 que indica que tiene que producirse un acuerdo entre la parte, y si la vecina nación estaba incumpliendo con la construcción del citado canal, a él le pareció de sentido común que el Estado que se considera inconforme con lo que el otro está haciendo, no se va a la frontera y dice cerramos esto por aire, mar y tierra.

Reiteró que lo correcto hubiese sido acudir a los organismos internacionales, en este caso a la Organización de Estados Americanos, y pedir que se adopte una resolución ordenando la suspensión de la construcción del canal, con lo cual RD se ganaría el respaldo de los países de la región.

“Me pareció extraño porque no haber ido, primero por la vía diplomática, y si eso no funciona, muevo una segunda etapa que es la intimidación y tomar medidas más drásticas. Pero, hoy sabemos que no fue una decisión de nuestro jefe de Estado, sino del primer ministro de Haití, lo que complica aún más las cosas, porque quiere decir que nuestras decisiones no se fundamentan en nuestros criterios propios, sino en base a lo que nos dice el adversario”, censuró el exmandatario.

Leonel Fernández insistió en que siempre vio esa actitud con cierta dificultad, para comprender la manera en cómo se actuó.

Argumentó que todo eso inició con un informe del Indrhi que no ponía obstáculo a que se construya el canal, luego sigue un acuerdo entre los cancilleres de ambos países que implícitamente da aquiescencia a que se construya, y es cuando hay una reacción adversa de la opinión pública nacional de que eso se va a hacer en Haití, cuando el gobierno decide dar marcha atrás, lo que implica que ese es un expediente que se manejó mal desde el principio.

“Pero que culmine ahora con que se cerró la frontera porque lo pidió Haití, y usted se apoyó en eso para tomar esa decisión, yo pienso que hay un tema de liderazgo político nacional, cuando usted toma decisión en base a lo que le sugiere el adversario, cuando usted está litigando un tema de esa naturaleza y de esa envergadura”, alertó el candidato opositor.

Fernández precisó que al ofrecer esas declaraciones, quizás el presidente de la República ha querido decir, “yo no fui que hice eso, esa no fue una decisión mía, eso fue allá que me dijeron que hiciera eso”, porque se da cuenta que esa no era la decisión correcta, en principio, que debió haberse adoptado. Se está desvinculando, diciendo “no, no fui yo, me dijeron”.

Dijo que si él hubiese sido el presidente de la República no habría tomado esa decisión porque se le pidiera el país con el cual tenemos el litigio, “y, segundo, si lo hago tampoco lo revelo, porque decir que tomó esa decisión porque se lo pidió el ex primer ministro Ariel Henry, lo pone en una mala situación con su compatriotas, yo no lo habría revelado, me quedo cayado con respecto a eso, un secreto de Estado”.

Pide JCE pasar de la retórica a la acción y se tomen medidas para impedir lo ocurrido el 18 de febrero

Fernández exige a la Junta Central Electoral que se pase de la retórica a los hechos para impedir que en los comicios del próximo domingo 19 de mayo se repita lo ocurrido en las elecciones municipales del pasado mes de febrero.

“Bueno, esperamos que se pase de la retórica a la acción, y que el 18 de mayo se tomen todas las medidas para impedir que se repita lo que ocurrió el 18 de febrero, que se montaron carpas fuera de los recintos electorales, se exhibían propagandas, y de alguna manera se interfería en el discurrir normal que debe tener el proceso electoral, y la Policía Militar Electoral no hacía nada, ni tampoco la Fiscalía electoral sometió a nadie por compras de cédulas”, reclamó el candidato presidencial de la Fuerza del Pueblo.

Leonel dijo haber escuchado lo externado por la máxima autoridad del órgano comicial, pero la idea es que esas medidas se apliquen y que se garantice la participación equitativa de los partidos políticos y que los ciudadanos puedan ir a ejercer el sufragio sin ser interferidos, molestados, porque ya la gente va con una orientación terminada de cómo es que va a ejercer su voto.

“Eso que se ha dicho me parece muy bien, ahora, que eso se aplique en la práctica, para que no tengamos ningún hecho de violencia, porque ya la gente quedó muy afectada con lo que sucedió en febrero, y no quieren que eso se repita”, insistió el líder opositor.

Recordó que la oposición le pidió mediante un documento escrito a la Junta Central Electoral que diera garantías de que eso no se repetirá y, por lo tanto, estima que las palabras del presidente de la Junta Central Electoral, talvez, van en esa dirección, cosa que celebran las fuerzas opositoras, pero esperan que eso no se quede en el ámbito de la retórica, y que tenga una realización práctica efectiva.

Asegura dirigentes políticos que se venden al poder terminan en el basurero de la historia

Leonel Fernández quien ha sido presidente de la República en tres ocasiones aseguró que los dirigentes políticos que han abandonados los partidos de oposición, principalmente el Partido de la Liberación Dominicana y la Fuerza del Pueblo, nada tiene que ver el hecho de si se formaron, o no, bajo las orientaciones del profesor Juan Bosch.

“Mire, eso no tiene que ver si se formaron, o no, en la época de Juan Bosch, eso tiene que ver con lo personal, en la vida usted tiene dignidad personal, o no la tiene, en la vida usted tiene sentido del honor y la vergüenza, o usted no lo tiene”, reflexionó el líder opositor.

Fernández Reyna sostiene que eso viene del núcleo familiar, de cómo usted se forma, porque no hay dinero en el mundo que valga para comprar una persona cuando tiene una conciencia clara de cuál es su deber, no hay forma.

“Entonces, si usted no tiene dignidad, y lo suyo es el dinero y usted vivir bien, no se preocupa por el pueblo sino por usted, por lo tanto, usted se descalifica, y lo que han incurrido en esa práctica, moralmente, se han descalificado ante el pueblo dominicano”, sentenció.

Leonel dio por un hecho que quienes han incurrido en esa conducta terminan en el basurero de la historia, porque esa gente no se da cuenta la forma en que ellos mismos se autoflagelan, de cómo se degradan por incurrir en una acción de ese tipo, el pueblo los mira con desprecio, porque eso no se hace.

“Usted asume una causa política por convicción, por ideales, por un romanticismo, porque quiere ser parte de la causa histórica de su pueblo, porque quiere transformar, pero ahora, si yo salí electo, y de repente estoy con el que yo vencí, su papel en la historia es el zafacón”, insistió.

Agregó que, “por eso hay que tener sentido de la dignidad personal, sentido del decoro, de la historia y del compromiso que usted asume con su pueblo”.

“Estamos en una decadencia moral total, o sea, lo que está ocurriendo en la sociedad dominicana es altamente preocupante, porque insisto, eso es algo que se lleva dentro, tu tienes que tener sentido del autorespeto, usted no puede hacer cosas que lo degraden ante los ojos de los demás”, lamentó Leonel.

Explicó que una de las características de quienes actúan de esa manera es la traición a su pueblo, a su partido, no es que usted no pueda irse a otra organización política, porque “nos fuimos del PRD y formamos el PLD, nos fuimos del PLD y formamos la Fuerza del Pueblo, pero se ve que hay una causa, una razón de tipo política, Juan Bosch se fue del PLD y fundó el PRD, eso se Puede”.

“Pero cuando es por dinero, cuando usted lo que quiere es estar con el gobierno, y se va ese y viene el otro y usted sigue ahí, o sea, renuncia con quien usted estaba, a quien le mostraba fidelidad, y de repente usted se va con el que llegó, el pueblo mira eso con desprecio, usted pierde autoridad moral frente a su pueblo”, insistió.

Fernández deploró que ha habido una intención deliberada por parte del oficialismo de corromper el sistema político de la República Dominicana, “porque desde el momento que usted, valiéndose de recursos financieros, copta dirigentes de otros partidos está corrompiendo el sistema político y democrático del país.



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claves para una vida más saludable en los hombres

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Beneficios comprobados de tener amigos cercanos o íntimos

Tener amigos íntimos no solo es gratificante a nivel emocional, sino que también aporta numerosos beneficios para la salud de los hombres. A continuación, se detallarán algunos de los beneficios físicos y mentales que la amistad cercana puede ofrecer, respaldados por estudios científicos y datos actuales.

Reducción del estrés y la ansiedad

La presencia de amigos íntimos juega un papel crucial en la reducción del estrés y la ansiedad en la vida de los hombres. Compartir momentos especiales y contar con un círculo de apoyo cercano ayuda a disminuir los niveles de estrés, promoviendo un estado de tranquilidad mental. La interacción social positiva y el sentimiento de pertenencia que brindan los amigos íntimos pueden contrarrestar la ansiedad, mejorando así la salud emocional y mental de los hombres.

Estilo de vida saludable

La influencia positiva de los amigos íntimos puede ser clave en la adopción de un estilo de vida saludable. Al rodearse de personas que valoran la salud, los hombres tienden a adoptar hábitos más saludables, como la práctica de actividad física regular y una alimentación equilibrada. Los amigos íntimos actúan como motivadores y modelos a seguir, fomentando decisiones que contribuyen al bienestar físico y emocional.

Apoyo emocional y bienestar psicológico relacionado con las amistades cercanas

La presencia de amigos íntimos es fundamental para el apoyo emocional y el bienestar psicológico de los hombres. Explorar cómo las amistades cercanas pueden actuar como un factor protector contra la depresión y la soledad, especialmente en la población masculina, es esencial. Los vínculos afectivos profundos que se establecen con amigos íntimos pueden proporcionar un espacio seguro para expresar emociones, recibir consuelo y sentirse comprendido, lo que a su vez contribuye a prevenir episodios de depresión y a disminuir los sentimientos de soledad.

Prevención de la depresión y soledad

Las amistades íntimas son un pilar en la salud mental de los hombres, ya que les brindan un apoyo incondicional en momentos de dificultad. Al contar con amigos cercanos, los hombres pueden compartir sus preocupaciones, miedos y alegrías, lo que les ayuda a mantener un equilibrio emocional. La interacción social positiva y significativa que se da en estas relaciones fortalece la autoestima y la sensación de pertenencia, actuando como un escudo protector frente a la depresión y la soledad.

Desarrollo de habilidades sociales

Otro aspecto crucial es el papel que juegan las amistades íntimas en el desarrollo de habilidades sociales en los hombres. Estas relaciones fomentan la empatía, la escucha activa y la comunicación interpersonal efectiva. Al interactuar con amigos cercanos, los hombres aprenden a comprender y respetar las emociones de los demás, a resolver conflictos de manera constructiva y a cultivar una red de apoyo sólida. El día de hoy, las amistades íntimas no solo contribuyen al bienestar psicológico, sino que también potencian el crecimiento personal y emocional de los hombres.

Impacto en la longevidad y salud física

Mantener amistades íntimas no solo brinda un profundo sentido de conexión emocional, sino que también puede tener un impacto significativo en la longevidad y la salud física de los hombres. A través de la reducción del riesgo de enfermedades crónicas y la influencia positiva en la salud cardiovascular, estas relaciones cercanas pueden ser un factor crucial en el bienestar general.

Reducción del riesgo de enfermedades crónicas

La preservación de amistades íntimas puede contribuir de manera notable a la disminución del riesgo de padecer enfermedades crónicas, como problemas cardíacos y presión arterial alta. La compañía y el apoyo emocional que brindan los amigos cercanos actúan como amortiguadores contra el estrés, un factor que puede desencadenar o agravar enfermedades crónicas. La interacción social positiva fortalece el sistema inmunológico y promueve hábitos saludables, lo que a su vez impacta directamente en la salud física a largo plazo.

Influencia positiva en la salud cardiovascular

La presencia de amigos íntimos puede ejercer una influencia beneficiosa en la salud cardiovascular de los hombres. Estudios han demostrado que la calidad de las relaciones personales está asociada con una menor incidencia de enfermedades del corazón. Compartir momentos agradables con amigos reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y favorece la liberación de endorfinas, mejorando la función cardiaca y regulando la presión arterial. La compañía de amigos íntimos puede actuar como un escudo protector contra las enfermedades cardiovasculares, promoviendo un corazón más sano y resistente.

¿Cómo se pueden fortalecer las amistades íntimas?

Las amistades íntimas juegan un papel crucial en la vida de un hombre, no solo en términos de bienestar emocional, sino también en su salud general. Mantener y fortalecer esos lazos de amistad íntima puede ser beneficioso en múltiples aspectos. A continuación, se presentan consejos prácticos y estrategias para los hombres que desean fortalecer sus lazos de amistad íntima, promoviendo una mejor salud en general.

Cultivar la confianza y la comunicación

Es fundamental establecer una base de confianza sólida para fortalecer las amistades íntimas. La comunicación abierta y honesta desempeña un papel crucial en este proceso. Los hombres deben sentirse cómodos compartiendo sus pensamientos, sentimientos y experiencias con sus amigos íntimos.

Pasar tiempo de calidad juntos

Para fortalecer los lazos de amistad, es importante pasar tiempo de calidad juntos. Organizar actividades compartidas, planificar salidas o simplemente disfrutar de momentos de conversación significativa puede fortalecer la conexión emocional entre amigos íntimos.

Mostrar apoyo incondicional

Demostrar apoyo incondicional es esencial en cualquier amistad íntima. Estar presente en los momentos difíciles, brindar apoyo emocional y ser un hombro en el que apoyarse fortalece la relación y fomenta un ambiente de confianza y seguridad.

Compartir intereses y aficiones

Descubrir y compartir intereses comunes puede ser una excelente manera de fortalecer la amistad íntima. Participar en actividades que a ambos les gusten, explorar nuevas aficiones juntos y disfrutar de experiencias compartidas pueden crear lazos más sólidos entre amigos íntimos.

Reflexionar sobre la importancia de la amistad

Tomarse el tiempo para reflexionar sobre la importancia de la amistad íntima puede fortalecer los lazos emocionales. Valorar la presencia de amigos íntimos en la vida y expresar gratitud por su apoyo y compañía refuerza la conexión y promueve un ambiente de reciprocidad en la amistad.

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Dany Levito
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¿Cuáles son los mejores y los peores alimentos para la acidez de estómago? #FVDigital

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La mayoría de nosotros sufriremos indigestión y sus numerosos síntomas en algún momento de nuestras vidas.

La acidez de estómago, que suele presentarse como una sensación de ardor en el pecho, es uno de los principales síntomas de la indigestión y está provocada por el reflujo ácido.

“El reflujo se produce cuando los jugos estomacales, que son ácidos, ascienden desde el estómago hasta el esófago (tubo de alimentación/garganta), que no suele contener material ácido”, explica a la BBC el doctor Philip Woodland, gastroenterólogo consultor del Royal London Hospital y profesor de la Universidad Queen Mary de Londres.

«La acidez de estómago es quizás el síntoma más común del reflujo ácido, que se siente como una sensación de ardor detrás del esternón», dice.

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¿Qué alimentos causan acidez de estómago?

«Los desencadenantes más comunes son las comidas copiosas, ya que aumentan la presión en el estómago», añade Woodland.

“Las comidas ricas en grasas pueden ser peores a la hora de promover el reflujo. El alcohol (particularmente el vino blanco) puede hacer que el músculo valvular se relaje más y aumente el reflujo ácido”.

En algunas personas, la cafeína y el chocolate también pueden ser desencadenantes.

“Otras personas encuentran que los alimentos picantes empeoran los síntomas. Curiosamente, no necesariamente empeoran el reflujo ácido, pero la capsaicina en los alimentos picantes activa los mismos receptores nerviosos que el ácido”.

El doctor James Kennedy, gastroenterólogo e investigador académico en el Royal Berkshire Hospital y la Universidad de Reading, dice que las bebidas gaseosas también son un desencadenante común.

«Algunos alimentos pueden simplemente reducir el pH del contenido del estómago, haciéndolo más ácido», dice Kennedy.

Sobre alimentos como el chocolate, los estudios han demostrado que pueden relajar los músculos de la articulación entre el esófago y el estómago, lo que potencialmente permite que el contenido del estómago fluya hacia arriba con mayor facilidad.

¿Cómo saber qué alimentos provocan acidez de estómago?

La clave es eliminar diferentes alimentos hasta encontrar los que están causando problemas, dice Kennedy, aunque advierte: “Como ocurre con cualquier dieta de eliminación, es importante no eliminar todo de una vez”.

“Detén una cosa a la vez. Si los síntomas desaparecen cuando se suspende el alimento y, lo que es más importante, regresan cuando se reintroduce, es probable que sea un desencadenante”.

¿Pueden algunos alimentos mejorar la acidez de estómago?

«Desafortunadamente, no existen alimentos específicos que mejoren el reflujo», dice Woodland.

Aunque sugiere “evitar comidas abundantes y grasientas, especialmente cerca de la hora de irse a dormir, cuando estás acostado. Esto reducirá la diferencia de presión entre el estómago y el esófago y puede reducir el reflujo”.

Tanto Woodland como Kennedy afirman que prevenir la acidez estomacal a través de la dieta es mucho más efectivo que tratar de detener los síntomas a través de ella. «Internet está lleno de anécdotas con muy poca credibilidad detrás de ellas», dice Woodland.

“Además de reducir los alimentos desencadenantes, existen otros beneficios secundarios de una dieta saludable que pueden proteger contra el reflujo. Por ejemplo, las dietas mediterráneas suelen ser bajas en grasas saturadas, ricas en productos de origen vegetal y bajas en alcohol. Esto a menudo está asociados con niveles más bajos de obesidad. La obesidad es un gran factor de riesgo para el reflujo gástrico. Esto suele deberse a que hay un aumento de la presión abdominal que, a su vez, promueve el «empuje» del ácido hacia el esófago”, dice Woodland.

“La mayor parte del enfoque en la dieta y el reflujo se centra en quitar, en lugar de agregar, pero hay cierta evidencia que sugiere que una dieta ‘prudente’ rica en frutas, verduras, cereales integrales, pescado y aves puede reducir los síntomas del reflujo cuando se combina con otros factores del estilo de vida, aunque no está claro por qué podría ser así”, añade Kennedy.

«La dieta mediterránea suele contener incluso más frutas, verduras, legumbres y menos carne roja procesada que la dieta ‘prudente’ y también se ha demostrado que tiene una asociación con tasas más bajas de enfermedad por reflujo gastroesofágico», dice Kennedy.

Un remedio digestivo a base de hierbas puede no ser apropiado cuando se trata de acidez estomacal, explica el experto.

“El té de menta o el aceite de menta son interesantes: tiene un papel muy útil en los síntomas gastrointestinales como calambres abdominales, hinchazón y flatulencia porque actúan para relajar los músculos lisos de las paredes del intestino. Sin embargo, esto significa que también relajará esos músculos en la unión gastroesofágica, lo que en teoría permitirá que pase más ácido hacia arriba y empeorará los síntomas”.

¿Tienen algunas personas más probabilidades de sufrir acidez de estómago?

“Al igual que ocurre con la obesidad, durante el embarazo hay mucho más reflujo ácido. Esto se debe al aumento de la presión abdominal. Afortunadamente, esto mejora después del nacimiento del bebé”, dice Woodland.

“El reflujo ácido se vuelve un poco más común a medida que envejecemos, pero no tiene un impacto dramático. Puedes volverte más propenso a desarrollar una hernia de hiato con el tiempo y esto definitivamente aumenta el reflujo. Eso hace que una pequeña porción del estómago se deslice a través del diafragma para quedar en el pecho. Esto reduce drásticamente la fuerza de la barrera contra el reflujo hacia el esófago”.

Aunque es común, Kennedy advierte que los nuevos síntomas deben tomarse en serio. «Los nuevos síntomas de reflujo que aparecen después de los 55 años no deben ignorarse y deben hacer que visitemos al médico de cabecera, ya que podrían deberse a algo más grave».

Sin embargo, Woodland explica que “en muchas personas, los síntomas ocasionales de reflujo son comunes y no deberían ser motivo de alarma ni de cambios generalizados en la vida. Cuando tiene más impacto en la calidad de vida es cuando se requieren más acciones.

“Lo más importante es tratar de reducir el sobrepeso y dejar de fumar. Es importante consumir con moderación los alimentos y bebidas desencadenantes (especialmente el alcohol). Evite las comidas ricas en grasas, especialmente cerca de la hora de acostarse, y si es posible, trate de dejar de 3 a 4 horas entre la cena y la hora de irse a dormir”.



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