Lima.- El número de turistas extranjeros que visitó Perú desde enero a octubre de 2024 llegó a 2,7 millones, lo que representa un crecimiento de un 34,1 % respecto al mismo periodo de 2023, informó este sábado el Ministerio de Comercio Exterior y Turismo.
«Este incremento fue liderado por visitantes provenientes de Chile, Estados Unidos, Ecuador, Brasil, Bolivia y Colombia», indicó dicho ministerio en un comunicado al precisar que la cifra exacta de turistas es de 2.720.719.
Agregó que solo estos seis países representaron el 65,9 % del total de turistas internacionales que llegaron a Perú.
Según el reciente Reporte Mensual de Turismo, entre enero y octubre de este año, 594.315 turistas chilenos visitaron el país andino, seguido de 502.173 estadounidenses, 244.429 ecuatorianos, 157.690 brasileros, 154.066 bolivianos y 138.746 colombianos.
«En ese sentido, el número de viajeros provenientes de Chile registró un crecimiento del 21,4 %, mientras que el de los Estados Unidos un 28,3 %, de Ecuador un 25,2 %, de Brasil un 48,9 %, de Bolivia un 53,7 % y de Colombia un 18,6 %», detalló el Ministerio de Comercio Exterior y Turismo.
Además, en los primeros diez meses del año, se superaron los niveles prepandemia de la cantidad de turistas provenientes de Polonia (21,6 %), República Dominicana (38,8 %) e India (14,9 %).
Respecto a 2023, el reporte destacó un notable aumento de visitantes de Japón (100 %), China (85,3 %), Uruguay (76,7 %) y Canadá (75 %).
A nivel de bloques regionales, Sudamérica aportó el 51,8 % de los turistas internacionales (1,4 millones), seguido por Norteamérica con el 23,9 % (650.244) y Europa con el 16,8 % (456.339). Asia contribuyó con el 3,8 % (103.126 turistas) y Centroamérica con el 2,7 % (72.235).
«Perú tiene como meta recibir a 3,5 millones de turistas internacionales al cierre del año 2024 y el objetivo de alcanzar en 2025 los niveles prepandemia, que fue de 4,4 millones de visitantes extranjeros», indicó la institución.
Concluyó al afirmar que este objetivo generaría 1,3 millones de empleos y aportaría en un 2,9 % al Producto Bruto Interno del país, de acuerdo a las proyecciones que maneja el ministerio.
Santo Domingo.- El presidente del Colegio Médico Dominicano, Dr. Waldo Ariel Suero, informó que, tras una larga labor de luchas y esfuerzos de la actual Junta Directiva Nacional (JDN) del CMD, se logró que los médicos del Consejo Nacional de la Persona Envejeciente recibieran este sábado sus incentivos por antigüedad.
El Dr. Suero enfatizó el triunfo con estos profesionales de la salud, quienes se dedican a la atención de uno de los sectores más sensibles de la población: las personas envejecientes. Asimismo, indicó que los médicos del CONAPE mostraron su satisfacción por este logro y expresaron su agradecimiento al CMD y sus dirigentes.
Por otro lado, manifestó que «queremos reconocer la voluntad y disposición exhibida por el Dr. José García Ramírez actual director del CONAPE, quien mostró siempre su voluntad en ayudar a materializar esta conquista».
La constipación, o estreñimiento, se caracteriza por la dificultad o imposibilidad de evacuar las heces de manera regular. Las causas detrás de este padecimiento son variadas e incluyen desde una dieta baja en fibra hasta un estilo de vida sedentario, pasando por el estrés y ciertos medicamentos que pueden influir negativamente en el tránsito intestinal.
El cuerpo humano está diseñado para eliminar los desechos de manera eficiente, pero cuando este sistema se ve comprometido, las consecuencias son inmediatas. La constipación no solo genera incomodidad física, sino que también puede ser indicativo de problemas de salud más serios. Por ello, entender sus causas es el primer paso para encontrar una solución efectiva.
El impacto de la alimentación en la salud digestiva es innegable. Una dieta rica en alimentos procesados y baja en fibra afecta directamente la movilidad intestinal. Asimismo, la ingesta insuficiente de líquidos contribuye a endurecer las heces, complicando su expulsión. Además, el sedentarismo y la falta de ejercicio físico ralentizan el metabolismo, exacerbando el problema de la constipación.
Beneficios de usar laxantes naturales
Optar por laxantes naturales ofrece una alternativa segura y efectiva para combatir la constipación sin recurrir a medicamentos que pueden generar dependencia o efectos secundarios indeseados. Los laxantes naturales, al ser derivados de fuentes orgánicas, trabajan en armonía con el cuerpo, estimulando suavemente el sistema digestivo para promover una evacuación saludable.
Uno de los principales beneficios de los laxantes naturales es su capacidad para nutrir y fortalecer el tracto digestivo. A diferencia de los laxantes químicos, que pueden irritar o dañar la mucosa intestinal, los remedios naturales aportan nutrientes esenciales que mejoran la salud intestinal a largo plazo.
Además, el uso de laxantes naturales fomenta la adopción de hábitos alimenticios más saludables. Al integrar alimentos ricos en fibra y otros componentes beneficiosos para la digestión en la dieta diaria, no solo se alivia la constipación, sino que también se mejora la salud general del organismo.
Tipos más comunes de laxantes naturales
Dentro del amplio espectro de laxantes naturales, existen varias categorías que se distinguen por su modo de acción. Los laxantes formadores de masa, como el psyllium y el lino, absorben agua en el intestino, aumentando el volumen de las heces y facilitando su paso. Por otro lado, los laxantes osmóticos, como el magnesio y ciertos tipos de sales minerales, atraen agua hacia el colon para ablandar las heces.
Asimismo, los laxantes estimulantes, entre los que se encuentran ciertas hierbas y alimentos, actúan directamente sobre la pared intestinal, incrementando las contracciones musculares necesarias para la evacuación. Cada uno de estos tipos ofrece una solución específica, permitiendo personalizar el tratamiento de la constipación según las necesidades individuales.
Los mejores laxantes naturales que puedes encontrar en tu cocina
Sorprendentemente, muchos de los mejores laxantes naturales están al alcance de la mano, en nuestra propia cocina. Alimentos como las ciruelas pasas, ricas en fibra y sorbitol, son conocidos por su efecto laxante suave y natural. De igual manera, las manzanas, con su alto contenido de fibra soluble, y las peras, con niveles significativos de sorbitol, contribuyen a regular el tránsito intestinal.
Otro aliado en la lucha contra la constipación es el agua. Aunque no es un alimento en sí, su importancia en la promoción de una digestión saludable es fundamental. Mantener una hidratación adecuada es esencial para ablandar las heces y facilitar su evacuación. Además, el consumo regular de verduras de hoja verde, ricas en magnesio, también puede ayudar a aliviar la constipación.
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Laxantes naturales a base de hierbas y plantas
Más allá de los alimentos, existen diversas hierbas y plantas con propiedades laxantes que han sido utilizadas desde tiempos ancestrales para tratar la constipación. El sen, por ejemplo, es una planta cuyas hojas contienen compuestos que estimulan las contracciones intestinales, promoviendo la evacuación. Sin embargo, su uso debe ser moderado, ya que puede causar dependencia.
La cáscara sagrada es otra hierba reconocida por sus efectos laxantes. Al igual que el sen, estimula las contracciones intestinales, pero su acción es más suave, lo que la hace adecuada para un uso más prolongado. Además, el aloe vera, conocido por sus múltiples beneficios para la salud, también actúa como un laxante natural al estimular la actividad del colon.
¿Cómo incorporar laxantes naturales en tu dieta?
Incorporar laxantes naturales en la dieta diaria es más sencillo de lo que parece. Comenzar el día con un desayuno rico en fibra, como avena o pan integral, puede marcar la diferencia. Añadir frutas y verduras frescas a cada comida no solo enriquece la dieta con nutrientes esenciales, sino que también promueve una digestión saludable.
Las infusiones de hierbas, como el té de sen o cáscara sagrada, pueden ser consumidas ocasionalmente para aliviar episodios de constipación. Sin embargo, es importante recordar que el equilibrio es clave. La sobredependencia de cualquier laxante, natural o no, puede tener efectos contraproducentes.
Precauciones y consideraciones al usar laxantes naturales
Aunque los laxantes naturales ofrecen una alternativa segura para aliviar la constipación, es fundamental usarlos con precaución. El abuso de laxantes, incluso los naturales, puede llevar a un desequilibrio electrolítico, deshidratación y, paradójicamente, agravar la constipación debido a la dependencia.
Antes de recurrir a laxantes naturales, especialmente en casos de estreñimiento crónico, es aconsejable consultar a un profesional de la salud. Además, es importante prestar atención a la respuesta del cuerpo y ajustar la dieta y el estilo de vida según sea necesario.
Cambios en el estilo de vida para un sistema digestivo saludable
Más allá de los remedios naturales, adoptar cambios en el estilo de vida es fundamental para mantener un sistema digestivo saludable. La incorporación de ejercicio físico regular, el mantenimiento de una dieta equilibrada rica en fibra y la hidratación adecuada son pilares básicos para prevenir y tratar la constipación.
La constipación no solo es un problema físico; también puede tener un impacto emocional significativo. Por lo tanto, gestionar el estrés a través de técnicas de relajación o meditación puede ser igualmente beneficioso para mejorar la salud digestiva.
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Maye, una apasionada bloguera, nació en una ciudad llena de historia y cultura. Desde temprana edad, mostró una fascinación por la escritura y una curiosidad insaciable por descubrir nuevas experiencias y compartir sus conocimientos con el mundo.
Don Miguelo, sorprendió a todos al anunciar en la noche del viernes que se había convertido en padre por quinta vez.
“El mejor del bloque”, como también se le conoce, compartió con sus 5,7 millones de seguidores que es papá de una niña.
En un audiovisual compartido en sus redes sociales, se le ve cómo llega a conocer a su nueva hija que nació el pasado 21 de noviembre.
“Un día feliz para mi”, la frase que Miguel Ángel Valerio puso en el video, agregando la fecha de nacimiento de la bebé.
Hasta el momento se desconoce quién es la madre de la criatura, pero se recuerda que el intérprete tiene ahora cinco hijos: Diamond, Living, Misael, Matthew y la pequeña de quien aún se desconoce su nombre.
Ver video:
El destacado artista y compositor dominicano Miguel Ángel Valerio, conocido como Don Miguelo, anunció con emoción el nacimiento de su quinta hija. A través de sus redes sociales, el cantante compartió un conmovedor video que documenta su experiencia desde el viaje previo hasta el… pic.twitter.com/u4NaqQjKiS
República Dominicana.–Aquí los resultados del sorteo Lotería Nacional dados a conocer por Loterías y Apuestas del Estado:11/22/2024: 1er – 34 2do. – 97 3er – 22 ¿Ganaste? ¿Cuánto nos puedes prestar?
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Reducción.- Este fin de semana, Brad Pitt causó sorpresa en el Gran Premio de Las Vegas cuando aparentemente se «desmayó».
El incidente tuvo lugar el sábado, justo antes del inicio de la carrera en la icónica ciudad de Sin City, donde George Russell se encontró en la pole position. Sin embargo, antes de que comenzara la emoción de la pista, ya había comenzado el drama.
El actor, conocido por su papel en películas como Fight Club.y *Bala TTren bala , fue visto desplomándose en el suelo mientras se desmayaba en la rejilla.
Sin embargo, no fue lo que parecía. Los fanáticos no tuvieron que preocuparse por la superestrella de Hollywood, ya que el truco fue todo para su próxima película basada en la Fórmula Uno.
Los asistentes a la carrera pudieron disfrutar de un adelanto de la película mientras Pitt filmaba una escena mientras el hombre de 60 años y el equipo de filmación filmaban frente a un telón de fondo real de F1.
El cuerpo humano puede ser el hogar de diversas criaturas, y a veces, estas invasiones pueden pasar desapercibidas durante mucho tiempo. Un caso sorprendente es el de una mujer que descubrió que había vivido con un gusano en su ojo durante cuatro años. Este escalofriante hallazgo ha generado asombro y preocupación, resaltando la importancia de buscar ayuda médica en lugar de automedicarse.
Los primeros síntomas: un orzuelo aparentemente inofensivo
La historia comienza con una joven mujer que experimentaba dolor en su ojo y notaba la aparición de pequeños bultos blancos en la zona afectada. En un principio, creyó que se trataba de un simple orzuelo, una afección común que generalmente desaparece por sí sola. Sin embargo, a medida que pasaba el tiempo, estos bultos se convertían en una rutina molesta, ya que cada vez que surgían, ella optaba por arrancarlos, creyendo que así solucionaba el problema. Pero, desafortunadamente, esta solución era solo momentánea, ya que los síntomas volvían una y otra vez.
La búsqueda de respuestas en las redes sociales
Desesperada por encontrar alivio y respuestas, la mujer decidió compartir un vídeo en TikTok en el que describió sus síntomas y su frustración por la persistencia de los bultos blancos en su ojo. El impacto de su historia fue inmediato, generando una avalancha de reacciones y comentarios de usuarios preocupados. Esta respuesta la llevó a compartir una segunda parte de su odisea ocular, revelando más detalles sobre su experiencia.
La visita al oftalmólogo revela la verdad impactante
Finalmente, después de cuatro años de sufrimiento, la mujer decidió buscar ayuda profesional y acudió a un oftalmólogo, y fue en ese momento cuando se reveló la verdad escalofriante: no se trataba de un simple orzuelo o una infección ocular, sino de un gusano que había estado viviendo en su ojo durante todo ese tiempo. Este parásito depositaba huevecillos en su ojo, perpetuando el ciclo de incomodidad y frustración que había experimentado la joven.
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El diagnóstico fue desconcertante pero crucial para poner fin a su padecimiento. El oftalmólogo proporcionó el tratamiento adecuado para eliminar el gusano y sus huevecillos, permitiendo que la joven recuperara finalmente la salud ocular que tanto anhelaba. Este caso ha generado conciencia sobre la importancia de buscar ayuda médica profesional y no automedicarse, ya que el tratamiento oportuno puede marcar la diferencia en la salud y el bienestar de una persona.
La importancia de la higiene ocular y la prevención de infecciones
Además de buscar ayuda médica cuando se presentan síntomas oculares, es fundamental mantener una buena higiene ocular para prevenir infecciones y problemas relacionados. Algunas prácticas simples pero efectivas incluyen lavarse las manos antes de tocar los ojos, evitar frotarlos excesivamente y no compartir productos de maquillaje ocular con otras personas.
Asimismo, es importante recordar que los ojos son órganos sensibles y vulnerables a la entrada de parásitos y otras sustancias dañinas. Evitar el contacto directo con agua no tratada, especialmente en zonas con altos niveles de contaminación, puede reducir el riesgo de infecciones oculares.
La conciencia sobre los parásitos oculares y su prevención
El caso de la mujer que vivió con un gusano en su ojo durante cuatro años ha generado conciencia sobre la existencia de parásitos oculares y la importancia de su prevención. Si bien estos casos son raros, es fundamental conocer los riesgos y tomar medidas para evitarlos.
Algunas precauciones adicionales que se pueden tomar para prevenir infecciones oculares parasitarias incluyen evitar el contacto con animales infectados, mantener una buena higiene personal y evitar el uso de lentes de contacto en condiciones inadecuadas.
Recuerda que no debemos subestimar los síntomas o automedicarnos, ya que el tratamiento adecuado puede marcar la diferencia en nuestra calidad de vida y bienestar general.
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Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
SantoDomingo.-Agentes de la Policía Nacional, a través de sus unidades preventivas, del DICRIM, junto a miembros del Programa de Control de Bebidas Alcohólicas (COBA) y tropas del Ejército de la República Dominicana, realizaron un operativo en la comunidad de La Victoria, Santo Domingo Norte.
El despliegue abarcó sectores, establecimientos nocturnos, calles y vías principales, logrando la detención de 13 personas para fines de investigación y la notificación a once negocios de expendio de bebidas alcohólicas por violaciones como obstrucción de vías públicas y contaminación sónica.
Asimismo, fueron incautadas 16 bocinas de diferentes tipos por emitir música a volúmenes excesivos, incumpliendo lo establecido en la Ley 287-04 sobre Prevención y Limitación de Ruidos Nocivos. Estas acciones se realizaron en localidades como Hacienda Estrella, Juan Tomás y La Ceiba, entre otras.
La PolicíaNacional reafirma su compromiso con la tranquilidad de los residentes de La Victoria, garantizando el cumplimiento de las leyes y la convivencia pacífica en el municipio.
María Trinidad Sánchez.- El joven Anderson Taveras Duarte, de 18 años, residente en Los Limones, en el municipio de El Factor, falleció en un accidente de tránsito en el tramo carretera que conecta Nagua, Sánchez y Samaná, específicamente frente al Aeropuerto Internacional Del Catey, mientras regresaba hacia Nagua.
El accidente ocurrió cuando Anderson, junto a otros jóvenes, se desplazaba en una motocicleta después de realizar cobros en una ruta de préstamos. Según testigos, el grupo se encontraba viajando de regreso hacia Nagua cuando, por causas aún desconocidas.
Hasta el momento las autoridades no han emitido ningún tipo de declaraciones para determinar las causas del accidente .
En cumplimiento de la Ley 287-04 sobre Prevención y Limitación de Ruidos Nocivos y Molestos, la Dirección Regional San Cristóbal desplegó operativos en diversos sectores de Haina, incluyendo Barsequillo, Quita Sueño e Itabo, con el propósito de atender las quejas ciudadanas relacionadas con la contaminación sónica.
Durante estas intervenciones, la Unidad de Acción Rápida, junto con agentes preventivos, retuvo tres bocinas y una mesa de dominó que generaban molestias en la comunidad.
En el marco de estos operativos, fue detenido Carlos Manuel Frías, de 20 años, residente en Haina, tras ser sorprendido en flagrante delito en la calle principal del sector Barsequillo. Al requisarlo, se le ocuparon una funda plástica con una porción de polvo blanco, presumiblemente cocaína; una porción de un vegetal, presumiblemente marihuana; 60 porciones de un material rocoso, presumiblemente crack; y un teléfono celular marca Vortex, color negro.
Estas acciones reflejan el compromiso de la Dirección Regional de garantizar la paz y la seguridad en la provincia, siguiendo las instrucciones del director general de la Policía Nacional, mayor general Ramón Antonio Guzmán Peralta. La institución reitera su dedicación al bienestar ciudadano y al estricto cumplimiento de las leyes.
