Rafael Herrera “ÑEMO” – LosMocanos

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Rafael Herrera “ÑEMO” – LosMocanos


Un nuevo lamento y consternación han envuelto a la comunidad banileja, en la provincia Peravia, tras el trágico hallazgo del joven Rafael Herrera, conocido como “Ñemo”, sin vida en el interior de una habitación en la ciudad de Lawrence, Massachusetts.

Rafael, oriundo de la comunidad de Peravia, fue encontrado muerto en circunstancias aún desconocidas, lo que ha dejado a sus familiares y amigos consternados y en busca de respuestas sobre lo sucedido.

Es por ello que piden a las autoridades esclarezcan el hecho lo más pronto posible para conocer las causas exactas de su muerte, ya que, si se trató de alguna intervención de parte de alguna persona que pudiera atentar contra la vida de Rafael, es de esperar que se haga justicia por el hecho.





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aquí viene el anillo con GPS que espía a su pareja

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aquí viene el anillo con GPS que espía a su pareja


El compromiso es un símbolo de amor y unión entre dos personas. Tradicionalmente, se ha sellado con un anillo que se coloca en el dedo anular, considerado el dedo que está conectado directamente con el corazón. Sin embargo, en la era digital, la confianza en las relaciones ha dado paso a la desconfianza y el control.

En los últimos años, ha surgido una nueva tendencia: los anillos de compromiso con GPS. Estos anillos, que inicialmente fueron diseñados para rastrear objetos perdidos o robados, ahora se han convertido en una herramienta para espiar a la pareja y controlar sus movimientos.

El origen del anillo GPS

La idea de crear un anillo con GPS para espiar a la pareja surgió de la empresa Gemporia, especializada en la fabricación de anillos y tratamiento de piedras preciosas. Inicialmente, el objetivo de este anillo era proporcionar una forma de localizar objetos valiosos o perdidos. Sin embargo, cuando los primeros clientes expresaron su interés en utilizarlo para vigilar a su pareja, la demanda se disparó.

Aunque la empresa no respalda el uso del anillo GPS para espiar a la pareja, no puede evitar que los clientes lo utilicen para este propósito. Esto plantea interrogantes sobre la privacidad y el respeto mutuo en una relación.

Cómo funciona el anillo GPS

El anillo de compromiso con GPS está diseñado con un sistema de seguimiento de posición miniaturizado en su circunferencia interior. Este sistema permite rastrear la ubicación de la persona que lleva el anillo en tiempo real. Además, si la persona se quita el anillo, se activa un sensor térmico que envía una notificación a través de una aplicación.

Aunque algunos defienden este tipo de anillo como una medida de seguridad en caso de emergencia, la realidad es que su principal objetivo es ejercer control sobre la pareja y asegurar su fidelidad. Esto plantea serias preocupaciones éticas y de privacidad.

Los riesgos de utilizar un anillo GPS para espiar a tu pareja

Si bien la idea de tener la capacidad de rastrear a tu pareja en todo momento puede parecer tentadora para algunas personas, es importante considerar los riesgos y las consecuencias de utilizar un anillo GPS para espiar.

Violación de la privacidad

El uso de un anillo GPS para controlar a tu pareja viola su privacidad de manera flagrante. Cada individuo tiene derecho a su espacio personal y a la confianza en una relación. Utilizar tecnología de vigilancia para espiar a tu pareja socava los cimientos de la confianza y puede ser perjudicial para la relación.

Relaciones tóxicas

El hecho de querer vigilar constantemente a tu pareja demuestra un nivel de desconfianza y control que puede indicar una relación tóxica. En una relación sana, se debe fomentar la confianza y la comunicación abierta en lugar de recurrir a medidas invasivas para mantener a la pareja bajo vigilancia constante.

Falta de comunicación

En lugar de utilizar un anillo GPS para espiar a tu pareja, es importante abordar cualquier preocupación o problema directamente a través de la comunicación. La confianza se construye a través de la honestidad y la transparencia, no a través de la vigilancia constante.

Reflexiones finales

Si estás considerando adquirir un anillo de compromiso con GPS para espiar a tu pareja, es fundamental reflexionar sobre el estado de tu relación y los motivos que te llevan a desconfiar. La confianza y el respeto mutuo son fundamentales en una relación saludable, y el uso de tecnología invasiva puede socavar estos valores.

En lugar de recurrir a medidas extremas como el anillo GPS, es recomendable buscar la comunicación abierta y el apoyo mutuo. Si persisten las preocupaciones y la desconfianza, puede ser necesario buscar la ayuda de un profesional para abordar los problemas de la relación.

Recuerda que el amor y la confianza van de la mano, y el respeto por la privacidad y la individualidad de cada persona es fundamental para construir una relación sólida y duradera.

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Angie Bravo

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Audiencia con objetivos de igualdad e infraestructuras

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Audiencia con objetivos de igualdad e infraestructuras


Comités del Concejo Municipal realizan una audiencia de supervisión para examinar los objetivos de equidad y los resultados de los proyectos de infraestructura de la ciudad de Nueva York.

La audiencia puso énfasis en la falta histórica de contratación municipal para empresas propiedad de mujeres y minorías.

La audiencia presentó al Departamento de Diseño y Construcción a la jurisdicción del Comité de Transporte e Infraestructura, explorando su papel en la gestión de la construcción de capital y un análisis de su utilización de empresas propiedad de mujeres y minorías en el año fiscal 2023. 

Datos recientes muestran que el Departamento de Diseño y Construcción no fue una excepción a la regla general de que las agencias de la ciudad no han cumplido con los objetivos de  contratación con las empresas de mujeres y minorías. 



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Abinader recibirá al jefe de la Misión de Observadores de la OEA previo a elecciones municipales

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Abinader recibirá al jefe de la Misión de Observadores de la OEA previo a elecciones municipales


El presidente de la República, Luis Abinader, se reunirá mañana viernes con el jefe de la Misión de Observadores de la Organización de Estados Americanos (OEA), Eladio Loizaga, en el salón de reuniones del Palacio Nacional a las 3:30 de la tarde.

Loizaga encabeza la misión que observará las elecciones municipales que se celebrarán en la República Dominicana el domingo 18 de febrero

Más temprano, el representante de la OEA instó a la población a acudir a las urnas porque “este es un momento importante para los ciudadanos que ejercen un derecho constitucional y (para) ser partícipes en estos momentos de la conformación de las autoridades regionales, departamentales”, antes de las elecciones parlamentarias y presidenciales de mayo próximo.

Mostró su confianza en que “todo se desarrolle en un marco normal, con respeto, con tolerancia. Si existen cuestiones que tengan que ser observadas, que lo hagan por las vías legales correspondientes y que sea una jornada pacífica. Que Dominicana pueda mostrar al continente latinoamericano, caribeño y al resto que la democracia está consolidándose plenamente en República Dominicana”.

También la jefa de la misión de observación de la Unión Interamericana de Organismos Electorales (Uniore), Ana Paola Hall, dijo a la prensa que, aunque llevan poco tiempo en el país, hasta ahora los comentarios recibidos son “muy positivos” y representan “una buena expectativa respecto al proceso del domingo”.

“Las elecciones siempre deben ser pacíficas, los pueblos merecen paz, procesos objetivos, limpios, con resultados creíbles”, subrayó.

Hall puntualizó que ellos no hacen denuncias: “no venimos a juzgar el proceso electoral, nuestro trabajo no es político, es técnico. Consiste en hacer observaciones, sugerencias y recomendaciones para que el proceso electoral dominicano pueda irse perfeccionando en el tiempo”.

Loizaga señaló que las observaciones del proceso electoral serán presentadas en un informe que se publicará tras los comicios.

Los observadores internacionales se entrevistaron ayer con los magistrados del Tribunal Electoral, una reunión, según el excanciller paraguayo, “muy importante, conociendo cuáles son sus visiones y la competencia que tienen. Hemos conversado la necesidad de que, efectivamente, todo se vaya por el transcurso normal, legal y con una alta costura cívica”, que es lo que se busca en todo el continente.

Esta noche concluye oficialmente la campaña para las elecciones municipales del domingo próximo, en las que se escogerá a 158 alcaldes, 1,164 ediles, 235 directores municipales y 735 vocales.

Están convocados a las urnas poco más de 8.1 millones de votantes en unos comicios para los que la Junta Central Electoral (JCE) habilitará 16,851 colegios electorales en 4,295 recintos.




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Rod Stewart recibió una jugosa cifra por su catálogo musical

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Rod Stewart recibió una jugosa cifra por su catálogo musical



El famoso cantante Rod Stewart vendió su catálogo musical a la empresa Iconic Artists de Irving Azoff por casi $100 millones de dólares, informó The Wall Street Journal.

Mediante un comunicado, citado por el diario, el intérprete de “I Don’t Want to Talk About It” informó que como parte de cumplir 60 años de carrera artística ha decidido cerrar la venta de su material editorial y musical.

“Este año marca mi año 60 en la industria de la música. Es el momento adecuado y me siento afortunado de haber encontrado socios en Irving y su equipo en Iconic a quienes puedo confiar el trabajo de mi vida y mi futuro legado musical“, dijo el británico.

Sobre el acuerdo, la empresa le dio la bienvenida y un resumen de la asociación con Stewart: “Estamos encantados de darle la bienvenida a la familia Iconic a uno de los cantautores más famosos de nuestro tiempo, Rod Stewart.

“Nuestra nueva asociación con HPS (firma de inversiones) nos brinda los recursos y la flexibilidad para realizar fichajes exitosos como este y continuar el éxito de nuestros artistas legendarios y sus legados”, menciona el comunicado.

Además de este acuerdo, Rod Stewart está próximo a estrenar su álbum 32, titulado “Swing Fever”, el cual será lanzado a finales de febrero, reportó Variety.



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Usuarios reportan problemas en Banreservas balances en cero y transacciones que no pasan

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Usuarios reportan problemas en Banreservas balances en cero y transacciones que no pasan

Se ha reportado que múltiples usuarios del Banco de Reservas de la República Dominicana (Banreservas) están enfrentando inconvenientes técnicos con los servicios bancarios. Según los clientes, sus balances aparecen incorrectamente en cero y están teniendo problemas para realizar transacciones, las cuales no se procesan adecuadamente.

El banco aún no ha emitido una declaración oficial, pero se aconseja a los clientes que no intenten realizar transacciones repetidas para evitar posibles complicaciones. Se recomienda verificar los balances y movimientos a través de los canales oficiales y esperar a que el banco solucione estos problemas técnicos.

Banreservas es conocido por su sólida presencia en el sector bancario dominicano y se espera que resuelva prontamente la situación. Los usuarios afectados pueden contactar al servicio de atención al cliente del banco para obtener más información y asistencia.

Para actualizaciones en tiempo real y más detalles, los clientes deben seguir las redes sociales oficiales del banco o visitar su sitio web.

Comunicadores respaldan candidatos municipales del PRM y reelección de Abinader

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Comunicadores respaldan candidatos municipales del PRM y reelección de Abinader


Santo Domingo, RD. – Más de un centenar de comunicadores sociales anunciaron su respaldo a los candidatos municipales del Partido Revolucionario Moderno (PRM) y fuerzas aliadas que participarán en las elecciones fijadas para este 18 de febrero.

Asimismo, aseguraron que respaldan las aspiraciones del presidente Luis Abinader de volver a dirigir los destinos del país tras la celebración de los comicios presidenciales de este 19 de mayo.

El anuncio fue hecho a través del Movimiento Red de Comunicadores con Luis 4 Años Más, que dirige el periodista y profesor universitario, Julián Sosa.

Los comunicadores sociales valoraron las ejecutorias del gobierno tanto en el plano institucional como en lo económico, político, social y de respeto a la libre expresión del pensamiento.

Dijeron que en la “República Dominicana se vive un clima de tolerancia que es favorable para la comunicación social”.

“Nosotros respaldamos con un alto nivel de conciencia las políticas públicas que ha venido implementando el presidente Luis Abinader”, precisaron.

Sostuvieron que la administración del gobernante se ha caracterizado por una total transparencia.

Manifestaron que el principal Ejecutivo de la Nación ha ejecutado el Presupuesto Nacional de manera equitativa, potencializando todas las regiones del país.

Indicaron que Abinader ha puesto en práctica la independencia del Poder Judicial.

Aseguraron que el mandatario ha democratizado los planes sociales de apoyo a los sectores más vulnerables de la sociedad dominicana.

Entre los comunicadores que respaldan a los candidatos municipales del PRM y la reelección del presidente Abinader figuran profesores universitarios, líderes de opinión, redactores de medios impresos y digitales, así como los locutores y profesionales de otras áreas vinculadas con los medios de comunicación.



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Atrapan 3 atracaron torre en Piantini, líder de la banda controla desde La Victoria

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Atrapan 3 atracaron torre en Piantini, líder de la banda controla desde La Victoria

La Policía Nacional informó este jueves que agentes de la Dirección Central de Investigación (Dicrim) apresaron a tres de cinco miembros de una banda dedicada a cometer robos en torres y residenciales del Distrito Nacional, en horas de la madrugada.

La uniformada no especifica si esta banda fue la que robó en la torre Nicole IX, del sector La Esperilla la madrugada del miércoles, donde los ladrones entraron con su propio control de acceso, amordazaron al personal de seguridad y robaron en varios apartamentos. 

Una nota señala que los detenidos son José Miguel Olivero Placencio “Chiri”, Edwin Ariel Cabrera Kelly “El abuelo” y José Alejandro Ogando Serrano “El rompedor”. En tanto que los prófugos son Ruddy Alberto Domínguez Coco “Cabeza” y el apodado Carpuela “Moreno”.

El comunicado señala que los agentes identificaron al cabecilla del grupo como Juan Israel Sánchez González “Chichi prenda” y se encuentra recluido en la cárcel de La Victoria por varios hechos, como siete registros por robo, asaltos a mano armada y asociación de malhechores, desde el 2012 al 2023. 

La Policía informó que recuperaron durante el proceso de investigación las sumas de 150,000 pesos y 250 dólares; tres relojes, un Rólex, uno Bulova y un Cartier, así como un arma de fuego no letal, marca ISSC Australia.

Durante el apresamiento, a “Chiri” en el sector de Villas Agrícolas del Distrito Nacional, se le ocupó un vehículo Nissan Note, gris, placa No. AA19084. 

Mientras que en el sector de Villa Consuelo fue recuperado el automóvil Daihatsu, blanco, placa No. AA21345, el cual fue dejado abandonado por el prófugo Domínguez Coco “Cabeza”.

Lo que dijo la administración de la torre Nicole IX

La administración del edificio explicó en un comunicado, difundido por diferentes vías a medios de comunicación y grupos de Whatsapp, que los asaltantes entraron al edificio, alrededor de las 3:45 de la madrugada en un vehículo marca Hyundai Tucson, blanco, con placa no identificada hasta el momento e ingresaron de forma directa con acceso al portón, usando su propio control.

Una vez dentro del parqueo y ya estacionados, los delincuentes amordazaron al seguridad y al personal del lobby a punta de pistola, mientras preguntaban por “los chinos y en cuál apartamento vivían”.

“Llevaron a ambos seguridad al comedor de empleados, siendo custodiados por uno de los ladrones con arma de fuego”, indicó.

“Otros dos de estos asaltantes permanecían en el lobby, viendo las cámaras”, se afirmó.

La administración compartió fotografías y vídeos tomadas de las cámaras del parqueo y los pasillos de las áreas por la que entraron los asaltantes a los apartamentos.

Las imágenes muestran el uso de un soplete para romper una cerradura.

También se observa a un guardián maniatado con cinta pegante, de las utilizadas en las ducterías de aire acondicionado, las cuales tienen un adhesivo muy fuerte. Utilizaron también ty-rap o abrazadera, para impedir que los vigilantes pudieran liberarse de sus ataduras.

Los asaltantes utilizaron gorras, y pasamontañas para evitar cualquier identificación. Además, guantes, para no dejar huellas, y patas de cabra con las que rompieron las cerraduras.

El Dotol Nastra y su madre

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El Dotol Nastra y su madre


En el día de San Valentín, el famoso influencer ‘El Dotol Nastra’ sorprendió a su madre con un hermoso arreglo floral. Sus seguidores no se quedaron atrás y le dejaron mensajes llenos de cariño y admiración.

Sin duda, este regalo demuestra que El Dotol Nastra es una persona atenta y afectuosa, capaz de transmitir esos sentimientos también a través de detalles especiales como este arreglo floral.

 

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Dieta para controlar la presión arterial alta: alimentos recomendados y prohibidos

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Dieta para controlar la presión arterial alta: alimentos recomendados y prohibidos


La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es una condición que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Esta enfermedad puede tener graves consecuencias para la salud, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Afortunadamente, adoptar una dieta saludable puede ser una forma efectiva de controlar la presión arterial alta y reducir el riesgo de complicaciones.

Hoy exploraremos la dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), que ha sido ampliamente recomendada por expertos en salud y médicos como una forma efectiva de controlar la presión arterial alta. Además, discutiremos los alimentos que se deben evitar y los alimentos que se pueden incluir en una dieta para controlar la presión arterial alta.

¿Qué es la dieta DASH?

La dieta DASH es un plan de alimentación diseñado específicamente para ayudar a controlar la presión arterial alta. Se basa en el consumo de alimentos ricos en nutrientes y bajos en sodio, grasas saturadas y colesterol. La dieta DASH también enfatiza el consumo de frutas, verduras, granos integrales, lácteos bajos en grasa, proteínas magras y nueces.

La dieta DASH se ha demostrado que reduce la presión arterial en estudios clínicos y ha sido recomendada por la Asociación Americana del Corazón como una estrategia dietética efectiva para controlar la hipertensión. Además de ayudar a controlar la presión arterial, la dieta DASH también puede tener otros beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y la mejora de la salud en general.

Alimentos recomendados en la dieta DASH

La dieta DASH se basa en el consumo de alimentos saludables y nutritivos. Estos son algunos de los alimentos recomendados en la dieta DASH:

Frutas y verduras

Las frutas y verduras son una parte fundamental de la dieta DASH. Son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, y pueden ayudar a reducir la presión arterial. Se recomienda consumir al menos 4-5 porciones de frutas y verduras al día. Algunas opciones saludables incluyen manzanas, plátanos, fresas, brócoli, espinacas y zanahorias.

Granos integrales

Los granos integrales, como el arroz integral, la avena y el pan de trigo integral, son una excelente fuente de fibra y nutrientes. Se recomienda consumir al menos 6-8 porciones de granos integrales al día. Estos alimentos pueden ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular.

Lácteos bajos en grasa

Los productos lácteos bajos en grasa, como la leche descremada, el yogur bajo en grasa y el queso reducido en grasa, son una buena fuente de calcio y proteínas. Se recomienda consumir de 2 a 3 porciones de lácteos bajos en grasa al día. Estos alimentos pueden ayudar a mantener huesos fuertes y saludables, así como a controlar la presión arterial.

Proteínas magras

Las proteínas magras, como el pollo, el pescado, los frijoles y las lentejas, son una excelente opción para una dieta saludable. Se recomienda consumir de 2 a 3 porciones de proteínas magras al día. Estos alimentos son bajos en grasas saturadas y pueden ayudar a controlar la presión arterial.

Nueces y semillas

Las nueces y semillas son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas y fibra. Se recomienda consumir una porción de nueces o semillas al día. Algunas opciones saludables incluyen almendras, nueces, semillas de chía y semillas de girasol.

Alimentos que se deben evitar en una dieta para controlar la presión arterial alta

Además de incluir alimentos saludables en tu dieta, también es importante evitar ciertos alimentos que pueden elevar la presión arterial. Estos son algunos de los alimentos que se deben evitar en una dieta para controlar la presión arterial alta:

Alimentos ricos en sodio

El sodio es un mineral que puede elevar la presión arterial. Se recomienda limitar la ingesta de sodio a menos de 2,300 mg al día, o incluso a menos de 1,500 mg al día para personas con hipertensión o mayor riesgo de desarrollarla. Algunos alimentos ricos en sodio que se deben evitar incluyen alimentos procesados, comidas rápidas, enlatados y alimentos salados.

Grasas saturadas y colesterol

Las grasas saturadas y el colesterol pueden contribuir a la presión arterial alta y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Se recomienda limitar la ingesta de grasas saturadas y colesterol en la dieta. Algunos alimentos ricos en grasas saturadas y colesterol que se deben evitar incluyen carnes grasas, productos lácteos enteros, mantequilla, alimentos fritos y alimentos procesados.

Azúcares añadidos

Los azúcares añadidos, como el jarabe de maíz de alta fructosa y el azúcar refinado, pueden contribuir al aumento de peso y elevar la presión arterial. Se recomienda limitar la ingesta de azúcares añadidos en la dieta. Algunos alimentos ricos en azúcares añadidos que se deben evitar incluyen bebidas azucaradas, dulces, pasteles y alimentos procesados con alto contenido de azúcar.

Consejos adicionales para controlar la presión arterial alta

Además de seguir una dieta saludable, hay otros cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a controlar la presión arterial alta. Estos son algunos consejos adicionales que puedes seguir:

Mantener un peso saludable

Mantener un peso saludable es importante para controlar la presión arterial alta. Si tienes sobrepeso u obesidad, perder incluso una pequeña cantidad de peso puede ayudar a reducir la presión arterial. Además, llevar un estilo de vida activo y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a mantener un peso saludable.

Limitar el consumo de alcohol

El consumo excesivo de alcohol puede aumentar la presión arterial. Se recomienda limitar el consumo de alcohol a una copa al día para las mujeres y dos copas al día para los hombres. Si tienes presión arterial alta, es posible que debas limitar aún más tu consumo de alcohol o evitarlo por completo.

Reducir el estrés

El estrés crónico puede contribuir a la presión arterial alta. Busca formas de reducir el estrés en tu vida, como practicar técnicas de relajación, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y buscar apoyo emocional.

Dejar de fumar

Fumar puede aumentar la presión arterial y dañar los vasos sanguíneos. Si eres fumador, buscar ayuda para dejar de fumar puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar tu salud en general.

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Dany Levito
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