¿Es perjudicial dormir con el televisor encendido? Descubre los efectos en tu sueño y salud

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Dormir es una parte fundamental de nuestra vida, ya que nos permite descansar y recuperarnos tanto física como mentalmente. Sin embargo, hay ciertos hábitos que pueden afectar la calidad de nuestro sueño, como dormir con el televisor encendido.

La importancia del sueño para nuestra salud

El sueño es un proceso biológico necesario para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y mente. Durante las horas de descanso, nuestro organismo se recupera, se reparan tejidos, se fortalece el sistema inmunológico y se consolida la memoria. Además, un sueño adecuado nos ayuda a mantener un estado de ánimo equilibrado y a tener un rendimiento óptimo en nuestras actividades diarias.

El efecto del televisor en el sueño

Muchas personas tienen la costumbre de dormirse con la televisión encendida, argumentando que el ruido o el resplandor de la pantalla les ayuda a conciliar el sueño. Sin embargo, diversos estudios han demostrado que esta práctica puede tener efectos negativos en la calidad del sueño y en nuestra salud en general.

El catedrático Thomas Penzel, director científico del centro interdisciplinario de medicina del sueño del hospital charité de berlín, señala que, durante la fase de sueño ligero, el sistema nervioso central sigue enfrentándose a estímulos externos que debe procesar. Esto puede dificultar el sueño profundo y reparador, y afectar la calidad general del descanso.

Los riesgos de dormir con el televisor encendido

Alteración del ritmo circadiano

Uno de los principales riesgos de dormir con el televisor encendido es la alteración del ritmo circadiano. Nuestro cuerpo tiene un reloj interno que regula los ciclos de sueño y vigilia, y este reloj se ve influenciado por la exposición a la luz.

La luz emitida por la pantalla del televisor, especialmente la luz azul, puede engañar a nuestro cerebro haciéndole creer que es de día, lo que puede dificultar conciliar el sueño y afectar la calidad del mismo. Además, la exposición constante a la luz durante la noche puede reducir la producción de melatonina, la hormona responsable de regular el sueño.

Dificultades para conciliar el sueño y despertares nocturnos

Otro efecto negativo de dormir con el televisor encendido es la dificultad para conciliar el sueño y los despertares nocturnos. El ruido y la luz provenientes del televisor pueden interrumpir el sueño, causando despertares frecuentes y dificultando la entrada en las fases más profundas y reparadoras del sueño.

Esto puede llevar a una sensación de fatiga y somnolencia durante el día, dificultando nuestra capacidad de concentración y rendimiento en las tareas cotidianas.

Impacto en la salud mental

Dormir con el televisor encendido también puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental. La exposición constante a imágenes y sonidos provenientes del televisor puede generar estrés y ansiedad, especialmente si se trata de programas o películas con contenido emocionalmente cargado.

Además, el televisor puede convertirse en una distracción que nos impide desconectar y relajarnos antes de dormir, lo que puede dificultar la conciliación del sueño y afectar nuestra calidad de vida en general.

Recomendaciones para mejorar la calidad del sueño

Si tienes la costumbre de dormir con el televisor encendido, es importante que tomes medidas para mejorar la calidad de tu sueño. Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones:

Crea un ambiente propicio para el sueño: mantén tu habitación oscura, fresca y silenciosa. Utiliza cortinas opacas, tapones para los oídos y otros recursos que te ayuden a bloquear el ruido y la luz externa.

Establece una rutina de sueño: intenta acostarte y levantarte a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Esto ayudará a regular tu reloj interno y mejorar la calidad de tu sueño.

Evita la exposición a pantallas antes de dormir: apaga el televisor, el ordenador y el teléfono al menos una hora antes de acostarte. La luz azul emitida por estos dispositivos puede interferir con la producción de melatonina y dificultar el sueño.

Crea un ritual de relajación antes de dormir: realiza actividades relajantes como leer un libro, tomar un baño caliente o practicar técnicas de respiración y relajación. Esto te ayudará a desconectar y preparar tu mente y cuerpo para el sueño.

Evita el consumo de estimulantes: evita el consumo de cafeína, alcohol y alimentos pesados antes de acostarte, ya que pueden interferir con tu sueño. Opta por infusiones relajantes o alimentos ligeros que promuevan la sensación de somnolencia.

Mantén un estilo de vida saludable: realiza ejercicio regularmente, lleva una dieta equilibrada y evita el estrés excesivo. Estos hábitos saludables contribuirán a mejorar la calidad de tu sueño.

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Veronica Pereira
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Alemania, Suecia, Dinamarca, Finlandia, Letonia… Los países que ya preparan a su población ante una posible guerra con Rusia

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Los últimos movimientos que se están haciendo en la guerra que desde hace más de 1.000 días libran Ucrania y Rusia han provocado que varias potencias europeas estén poniendo sobre aviso a sus respectivas poblaciones, dotándoles de herramientas e instrucciones sobre cómo actuar en caso de que deban enfrentarse a un conflicto bélico. 

Que ante situaciones de estas características sea necesario huir de alarmismos no quiere decir que la posibilidad de que se produzca una escalada en el conflicto no sea real. Desde el estallido de la guerra en Ucrania, Occidente se ha volcado con el país que preside Volodímir Zelenski y le ha brindado ayuda tanto económica con militar. El presidente ruso, Vladímir Putin, ha advertido constantemente de las consecuencias que pueden desencadenarse de este apoyo a Ucrania.

No obstante, la tensión ha crecido de manera importante tanto desde que Corea del Sur informó a Europa y Estados Unidos de que su vecino del norte estaba enviando soldados a combatir para Rusia como desde que esta semana Ucrania atacase territorio ruso con misiles de largo alcance estadounidenses por primera vez desde el estallido del conflicto, previa autorización de la Administración de Joe Biden. 

El giro que esta semana ha dado Putin a su doctrina nuclear, que permite responder con armas de estas características a un ataque convencional contra Rusia, así como el lanzamiento de un misil balístico intercontinental este jueves contra la ciudad ucraniana de Dnipró, también han contribuido a aumentar las hostilidades. 

Con todo, los países que más medidas están tomando son aquellos más cercanos a la zona de conflicto. Los nórdicos están actualizando sus guías de acción para la protección civil, Alemania ha reforzado la preparación de las empresas, y Polonia y los países bálticos llevan ya bastante tiempo planteando un posible escenario bélico. 

También España está preparando el primer plan nacional de protección civil específico para afrontar el “riesgo bélico”, ante la posibilidad de que una guerra afecte a territorio español, según ha podido saber 20minutos de fuentes del Ministerio del Interior.

Los países nórdicos actualizan sus guías

Suecia, Dinamarca, Noruega, Suecia y Finlandia cuentan desde hace años con diferentes guías que aleccionan a la población ante diversas crisis o conflictos. En el caso de Suecia, la compartió con sus habitantes por primera vez en 30 años en 2018, y hace apenas unos días la ha actualizado dada la coyuntura. 

Recibe el nombre de Om kriget kommer (Si llega la guerra) y ahora se han añadido nuevos métodos de alarmas de aviso a la población o consejos sobre cómo protegerse en Internet y contra la desinformación, aspectos a tener en cuenta en el estallido de cualquier conflicto en la época presente. 

Las autoridades suecas recomiendan almacenar en sus casas alimentos de larga duración, agua, medicinas y otros utensilios para al menos una semana. La nueva versión incide también en otros aspectos: cómo mantener la calma en situaciones de emergencia, cómo tratar el tema con los niños, cómo parar una hemorragia o consejos para animales domésticos.

También han publicado esa semana una guía parecida las autoridades de Finlandia: Preparación para emergencias y crisis. El folleto forma parte de la estrategia lanzada por el Gobierno finlandés en 2022 para mejorar la resiliencia del país frente a eventos de gran impacto social tras la invasión rusa de Ucrania.

Estos eventos incluyen cortes prolongados de agua y electricidad, interrupciones de las telecomunicaciones, fenómenos meteorológicos extremos, accidentes graves y crisis a más largo plazo, como una pandemia o un conflicto militar. Además de instrucciones la guía contiene información sobre actividades híbridas y de influencia informativa y explica cómo mantener la propia capacidad para actuar y cómo ayudar a los demás.

Dinamarca y Noruega también han enviado a los hogares o publicado en sus portales oficiales documentos semejantes, aludiendo al aumento de la amenaza. En el caso de Noruega, a finales de octubre se actualizaron las recomendaciones genéricas, aconsejando a los ciudadanos que se aprovisionasen con productos básicos para hasta al menos una semana.

Por su parte, el Gobierno danés envió a principios de septiembre un folleto digital bautizado Preparados para las crisis, con recomendaciones para que sus ciudadanos se abastezcan de productos esenciales para tres días. Entre los consejos de las autoridades se mencionan tener un mínimo de tres litros de agua por persona y día, alimentos no perecederos, botiquín de primeros auxilios, productos de higiene y tabletas de yodo.

Los países bálticos, en alerta desde 2014

Por cercanía (limitan geográficamente con Rusia y Bielorrusia), Letonia, Estonia y Lituania son los países que más atentos están a cualquier movimiento de Vladímir Putin. De hecho, las antiguas repúblicas soviéticas intensificaron sus recomendaciones a la población después de que Rusia se anexionase la península de Crimea en 2014

Lituania fue el primero en hablar abiertamente de la invasión de un país hostil en un folleto actualizado en 2016 y ahora tiene consejos sobre situaciones de emergencia en las que hace referencia a suministros de alimentos, medicinas y otros artículos de primera necesidad que deben estar disponibles en caso de emergencia o guerra. El mismo procedimiento siguen Estonia y Letonia, que también han actualizado sus guías en las últimas semanas. 

En este contexto, los tres países bálticos ya firmaron en enero de este año un acuerdo para crear una línea de defensa conjunta de cara a reforzar la frontera que comparten con Rusia y Bielorrusia. 

Alemania prepara a sus empresas

Este miércoles, el diario Frankfurter Allgemeine Zeitung informó de que Alemania ha intensificado los preparativos para garantizar la defensa y la resiliencia nacional ante la amenaza de un conflicto bélico que pueda afectar al país. 

En un documento de más de 1.000 páginas el Gobierno enumera infraestructuras que requieren protección prioritaria por razones militares y detalla protocolos de actuación en caso de defensa o tensión. Este último concepto, definido como una etapa previa a un conflicto armado, prevé respuestas de disuasión ante posibles movimientos de Rusia.

En caso de que estas tensiones escalen, Alemania podría convertirse en un núcleo logístico para el transporte de decenas o incluso cientos de miles de soldados aliados, junto con equipos bélicos, alimentos y medicamentos. Pero el plan no solo involucra a las autoridades y a la Bundeswehr (las fuerzas armadas alemanas), sino que también asigna un rol fundamental a las empresas.

En un evento organizado esta semana en la Cámara de Comercio de Hamburgo, Jörn Plischke, teniente coronel y jefe del comando regional de la Bundeswehr en la ciudad, destacó la importancia de preparar a las compañías para escenarios de crisis. Entre sus recomendaciones, instó a las empresas a formar a camioneros adicionales, dado que el 70% de los camiones en Alemania son conducidos por trabajadores del este de Europa, quienes podrían no estar disponibles en caso de una guerra.

Además, Plischke apuntó a la necesidad de que las empresas elaboren planes específicos sobre las tareas que cada empleado deberá desempeñar en situaciones de emergencia. También sugirió adoptar medidas de autosuficiencia energética, como la instalación de generadores diésel o turbinas eólicas, para garantizar la continuidad operativa en caso de cortes de suministro. 

Además de todo esto, cabe destacar que en junio el Gobierno germano presentó un plan para reintroducir el servicio militar, suspendido en el país hace 13 años y que volvería a establecerse, en un principio, de manera voluntaria. A principios de noviembre, el Consejo de Ministros de Alemania dio luz verde a la medida.

Polonia, en “alerta máxima”

Después de que el Kremlin amenazase esta semana con atacar una base estadounidense recién inaugurada en la localidad polaca Redzikowo, el Comando Operacional de las Fuerzas Armadas de Polonia emitió este jueves un comunicado en el que informó de la activación de “todas las fuerzas y recursos” disponibles, incluyendo “cazas de combate, sistemas de defensa aérea, terrestre y de reconocimiento por radar“, que han pasado al “estado de alerta máxima”.

En cualquier caso, Polonia lleva meses preparando a su población para la guerra. Ya en diciembre de 2022, cuando habían transcurrido 10 meses del conflicto en Ucrania, el Ejército polaco planeaba convocar a unos 200.000 civiles para que en 2023 recibiesen instrucción en sus cuarteles. 

Asimismo, en marzo de 2024 el Gobierno polaco puso en marcha un plan de protección a la población civil en caso de guerra, con la construcción de cientos de refugios subterráneos, el reacondicionamiento de los ya existentes y el adiestramiento militar de la ciudadanía.

Además, anunció una futura Ley de Protección Civil que potenciará la preparación de los cuerpos de seguridad en un contexto bélico y que, en coordinación con el Ejército, proporcionarán cursos de entrenamiento militar y de supervivencia a los civiles que lo deseen.



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Hombre muere tras altercado con dueña de perro en La Vega

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La Vega.- Una mujer identificada como Evelin la Matón último al maestro constructor Henríquez Santos, tras este defenderse de un perro vira lata que intentó morderlo, lo que ocasionó una discusión la cual fue detenido por vecinos.

Minutos después el Occiso se marcho y llego a su casa cuando Evelin la Matóna, se presentó a la puerta de su Casa residencia y sin mediar palabras le disparó en el momento que Henríquez Santos abría el portón.

Dejándolo tirado el suelo con un disparó en el costado derecho herida qué le produjo la Muerte instantáneamente en él Lugar.

Evelyn tras Cometer el hecho de sangre emprendió la huida sin que se conozca hasta el Momento su paradero, mientras que los miembros de la dirección de investigaciones Criminales están tras su rastros.

El hecho se produjo pasado la 9 de la mañana de hoy en el sector la playita donde a decir de vecinos los disparos son pan nuestro de cada día.

Datos suministrados por Vecinos indican que presuntamente la mujer obtuvo la pistola de su esposo quien presuntamente se la dio para que actuará contra de Henríquez.

Al lugar del hecho se presentaron miembros de la Policía preventiva y de la DICRIM junto a una procuradora fiscal y la Legista quienes se negaron a dar declaraciones a la prensa.
El cuerpo de Henríquez Santos fue enviado al instituto de ciencias forense Inacif en Santiago.

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Policiales: Policía Nacional captura a seis personas vinculadas a robo, posesión ilegal de armas y evasión de la justicia

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En una serie de operativos realizados por la Dirección Central de Investigación (Dicrim) en el Gran Santo Domingo, la Policía Nacional detuvo a seis personas vinculadas a diversos delitos graves, como robo, posesión ilegal de armas y evasión de la justicia.

Entre los detenidos se encuentra Gerald Emilio Durán De Los Santos, de 35 años, arrestado en el sector Las Cañitas, Distrito Nacional. Al momento de su detención, portaba una pistola Sig Sauer calibre 9 mm sin documentación legal, en violación a la Ley 631-16 sobre control de armas.

Al ser depurado, se confirmó que Durán posee antecedentes por robo agravado (2014) y robo simple (2018), además de un impedimento de salida activo.

En otro operativo, fue apresado Miguel Encarnación Reyes, residente en el distrito municipal de San Luis, provincia Santo Domingo, quien figuraba como prófugo en el Sistema Integrado de Identificación Biométrica (SPCC). Encarnación Reyes tiene un requerimiento judicial emitido por el Juzgado de Paz de Tránsito del Distrito Nacional desde el 24 de octubre de 2022.

Asimismo, fue detenida Lisselaine Aquino Pérez, del sector Villa Juana, Distrito Nacional, quien presenta una alerta de prófuga en el sistema SPCC y un requerimiento del Cuarto Tribunal Colegiado del Distrito Nacional, fechado el 30 de mayo de 2023.

Otro detenido es Kelvin Raulín Jiménez Guerrero, del sector Buena Vista, Santo Domingo Norte. Jiménez Guerrero tiene una alerta de prófugo y un requerimiento judicial emitido por el Juzgado de la Instrucción del Distrito Judicial de La Altagracia, con fecha del 27 de mayo de 2024.

Además, se recapturó a Yery Alberto Matos Ferreras, alias “Mosquito”, residente en Andrés, Boca Chica, quien se había fugado del Palacio de Justicia de Santo Domingo Este el 24 de enero de 2024. Matos Ferreras enfrenta múltiples cargos y será entregado a las autoridades penitenciarias correspondientes.

Finalmente, fue detenido Denny Medina Pérez, en Los Alcarrizos, Santo Domingo Oeste, por encontrarse en rebeldía según los artículos 1 y 8 de la Ley 483-64. Medina Pérez tiene un requerimiento judicial emitido por el Tribunal de la Octava Sala Penal del Distrito Nacional.

Los detenidos fueron puestos a disposición del Ministerio Público para los fines legales correspondientes.

La Policía Nacional reafirma su compromiso de garantizar la seguridad ciudadana y combatir los actos delictivos en el país.

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El adulterio ya no es un “crimen” en Nueva York #FVDigital

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Nueva York derogó una particular ley que se usaba poco y que convertía en delito engañar a un cónyuge, lo que en el pasado podía llevar a los adúlteros a prisión durante tres meses.(Seguir leyendo…)

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Qué significa que se me hinchen las manos y cómo evitarlo – #FVDigital

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Redacción.- Muchas personas experimentan hinchazón en las manos, un fenómeno conocido como edema. Aunque generalmente es benigno, este síntoma puede generar incomodidad o ser señal de problemas subyacentes. Estas son las causas, diferencias entre condiciones relacionadas y las acciones recomendadas para aliviar este problema.

La hinchazón en las manos ocurre debido a una acumulación excesiva de líquidos en el tejido intersticial. Este líquido, que se encuentra fuera de los vasos sanguíneos, puede acumularse por diversas razones, como:

  • Altas temperaturas: según Mayo Clinic, las altas temperaturas aumentan la vasodilatación, lo que ralentiza el flujo sanguíneo y permite que los líquidos se filtren a los tejidos.
  • Exceso de sodio en la dieta: la Fundación Española del Corazón señala que una ingesta elevada de sal contribuye a la retención de líquidos, favoreciendo el edema en las extremidades.
  • Vida sedentaria: un artículo en Journal of Applied Physiology destaca que largos periodos sentado o de pie afectan el retorno venoso, incrementando el riesgo de acumulación de líquidos.
  • Cambios hormonales: estudios revisados en Obstetrics and Gynecology International confirman que el embarazo y el ciclo menstrual pueden aumentar la retención de líquidos debido a las fluctuaciones hormonales.
  • Medicamentos: algunos fármacos, como los bloqueadores de canales de calcio utilizados en el tratamiento de hipertensión, tienen efectos secundarios que incluyen hinchazón, según un análisis en Pharmacological Reviews.

Distinguir entre estas causas requiere evaluar los síntomas asociados:



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“Él había amenazado al perro”, dice padre de hombre ultimado tras incidente en La Vega

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La Vega.- “Fue por un perro que había pasado anteriormente, que ella tenía. El perro en la calle, él lo había amenazado, y ella vino esta mañana a matarlo y lo mató”, así explicó el padre de Francisco Antonio Santos Jiménez, de 40 años, quien falleció luego de recibir un impacto de bala, tras un conflicto con una mujer. 

Asimismo, dijo que, «supuestamente, se dice que él estaba acostado cuando ella vino con esa pistola». 

El hecho ocurrió la mañana de este sábado en el sector La Playita, Nibaje, en la provincia de La Vega. 

De acuerdo con las declaraciones del padre de la víctima, su hijo nunca había tenido conflictos con Evelyn López Cornelio, quien fue identificada como la autora del hecho y se encuentra prófuga de la justicia. 





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¿Cuáles son las 5 razas de perro más fieles del mundo?

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Los perros son mucho más que simples mascotas; son amigos, confidentes y miembros de la familia que brindan un amor incondicional a sus humanos. ¿Qué es lo que hace que los perros sean tan atractivos para las personas? Muchas razas muestran una devoción inquebrantable hacia sus propietarios, con una compañía constante y una disposición a permanecer al lado de sus homólogos humanos en los buenos y los malos momentos, lo que ilustra un nivel de lealtad que a menudo conmueve los corazones y demuestra los vínculos notables entre los humanos y sus compañeros caninos.

De hecho, un estudio reciente reveló que la mitad de los propietarios de mascotas estadounidenses consideran a su animal de compañía como su alma gemela, y más del 50% creen que su mascota los conoce mejor que nadie en su vida, incluyendo a sus mejores amigos, familiares e incluso parejas. Y este vínculo de lealtad no es unidireccional; los humanos también son tremendamente leales a sus perros, con uno de cada cuatro propietarios de mascotas dispuestos a sacrificar su propia vida para salvar a su perro.

Con este intercambio increíblemente cálido de amor entre el perro y el propietario, no es de extrañar que la cultura popular esté llena de historias de bestias leales como Lassie o Rin Tin Tin. Todo lo que se necesita es tiempo y dedicación para ganar la lealtad inquebrantable de un perro. Basándonos en la investigación exhaustiva de diversas fuentes, hemos compilado una lista de las 5 razas caninas más leales del mundo.

1. Akita

Los Akita son una raza enérgica y feroz que muestra un comportamiento de protección inquebrantable hacia su familia humana. Aunque a menudo se les percibe como fríos y distantes con los no miembros de la familia, los Akita son ampliamente aclamados como una de las razas de perros más leales. Originarios de una antigua línea japonesa, se les considera símbolos de salud, felicidad y longevidad.

Estos perros de trabajo han sido criados durante siglos en Japón para la caza y la guardia, y desarrollan vínculos muy estrechos con su familia, siendo extremadamente leales. Sin embargo, también pueden ser tercos y obstinados, por lo que requieren una familia con propietarios experimentados. Aunque son naturalmente protectores, nunca son agresivos con las personas cuando se les socializa adecuadamente. Los Akita se llevan mejor con niños mayores que han aprendido a interactuar de manera responsable con el perro.

2. Pastor Alemán

Los Pastor Alemán son muy queridos en Estados Unidos y en todo el mundo. Estos perros a menudo se ven como guardias o acompañando a los agentes del orden público debido a su legendaria lealtad. De hecho, un estudio realizado por Rover entre 1,000 propietarios de perros en el Reino Unido reveló que casi la mitad de los propietarios británicos (57%) consideran que sus mascotas de cuatro patas son más leales que sus propios padres, y el 38% admitió que valora más el tiempo que pasa con su perro que con su cónyuge, ya que los perros muestran más afecto.

Al igual que el Rottweiler y el Bóxer, el Pastor Alemán proviene de Alemania y hace un excelente animal de servicio. Desde la policía hasta el ejército, se desempeñan como perros de búsqueda y rescate, perros de guardia y mucho más. Son curiosos, inteligentes, enérgicos y hacen excelentes mascotas con el entrenamiento y el estilo de vida adecuados.

3. Labrador Retriever

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Casi todas nuestras fuentes tienen algo positivo que decir sobre estos adorables perros. Según el American Kennel Club (AKC), los Labradores son excelentes oyentes, guardianes, amantes y devotos, lo que los ha convertido en la raza de perros más popular desde 1991. Inicialmente criados como perros leales y para la recuperación, los Labradores tienen una habilidad natural para vincularse con los humanos y desarrollar un vínculo más fuerte con ciertos miembros de la familia. Su lealtad es inquebrantable y no dudan en proteger a las personas que aman.

4. Chihuahua

Si bien los Chihuahuas pueden parecer pequeños demonios ladradores para algunos, para otros son compañeros profundamente afectuosos que siempre estarán a su lado. Esta pequeña raza es muy cariñosa y amorosa con sus compañeros humanos. Aunque puedan lanzar algunas miradas maliciosas, también disfrutan acurrucándose en los brazos de su dueño. Los Chihuahuas adoran a sus humanos y esperan nada menos que mimos glamorosos y deliciosos bocadillos a cambio. Además, son una de las razas de perros más longevas, lo que significa que tendrán mucho tiempo para amarse mutuamente.

5. Great Pyrenees

Los Great Pyrenees son majestuosos gigantes que tienen el aspecto y la presencia de protectores. Estos perros pastores incluso recuerdan al famoso dragón blanco de la película fantástica de 1984 «La Historia Interminable». Al igual que muchos perros pastores, el Great Pyrenees es un guardián leal con un instinto protector. Son majestuosos, tranquilos, inteligentes y extremadamente suaves.

Tanto el Great Pyrenees como el similar Kuvasz son excelentes razas para familias, ya que son muy pacientes. Sin embargo, requieren un entrenamiento temprano abundante, ejercicio continuo y estimulación mental, al igual que sus primos pastores de ovejas. Aunque imponentes en tamaño, se les puede describir como «dulces gigantes» debido a su carácter tranquilo, suave y afectuoso con la familia de su humano.

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Veronica Pereira
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Estos serían los cuatro países más seguros del mundo si estalla la Tercera Guerra Mundial

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La escalada de la guerra en Ucrania en las últimas semanas ha disparado de nuevo los temores a una Tercera Guerra Mundial, que de hecho, algunas voces ya dan por comenzada.

Si de verdad ocurre, hay algunas zonas del planeta más seguras que otras. El Daily Mirror recoge en un reportaje cuáles serían y por qué los países más seguros en caso de guerra mundial.

Nueva Zelanda

Este país ha experimentado un crecimiento económico significativo, en gran medida debido a sus abundantes recursos naturales y prósperos centros urbanos.

La empresa RethinkingSecurity considera a Nueva Zelanda uno de los “lugares más seguros” en caso de conflicto nuclear, destaca que está “relativamente protegida de los efectos del invierno nuclear, ya que produce un excedente de alimentos, por lo que es poco probable que haya hambruna”.

Islandia

La separación geográfica de Islandia, situada a unos 800 km de la costa noroeste de Escocia y aproximadamente a 950 km del oeste de Noruega, su escasa población, de alrededor de 380.000 personas en 2022 y sus abundantes recursos naturales, sin mencionar su abundancia de energía renovable, la enmarcan como un escape tentador del espectro de la Tercera Guerra Mundial.

Chile

Chile se destaca en Sudamérica como un santuario próspero para quienes buscan refugio en situaciones de fin de los tiempos. Santiago, la capital de Chile, con más de cinco millones de habitantes, tendrá una buena acogida entre quienes provienen de Estados Unidos o el Reino Unido debido a las estrechas relaciones que mantiene Chile con ambos países.

Además, la metrópolis resulta más atractiva como refugio en tiempos de guerra gracias a su riqueza en recursos naturales y a su espectacular costa, considerada la más larga del mundo.

Fiyi

Para quienes buscan escapar del caos y encontrar consuelo en un clima más cálido, Fiyi es un destino ideal. Esta nación insular del Pacífico, al igual que Nueva Zelanda, está muy alejada de la mayoría de los demás países.

Fiyi, situada a 2.100 kilómetros al norte de Nueva Zelanda, alberga más de 100 islas habitadas. Aunque puede que no sea tan avanzada económicamente como otras naciones de esta lista, Fiyi cuenta con una población menor: tan solo unas 90.000 personas viven en su capital, Suva, y no más de 900.000 residentes en todo el país.

Sin embargo, ofrece acceso a recursos naturales, un factor clave para quien planee sobrevivir a un apocalipsis. 



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Hony Estrella celebra un nuevo logro

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La comunicadora Hony Estrella cumplió una meta más al graduarse en Ciencias Políticas en la Universidad de la Tercera Edad (UTE).

La actriz, locutora, bailarina y maestra de ceremonia inició la carrera hace cuatro años y se propuso realizarla motivada por el fallecido artista Johnny Ventura.

Se recuerda que Hony, formó parte del partido político La Fuerza del Pueblo y en las elecciones de 2020 acompañó al merenguero como vicealdesa del Distrito Nacional.

Aparte de este logro, la comunicadora, de 40 años, no para de trabajar.

Durante su visita al podcast “El Cuartico” de Listín Diario hace unos meses, la actriz contó los proyectos en los que se encuentra inmersa como “Luz rabiosa” de Priscilla Velázquez Rivera (2 y 3 de noviembre y diciembre) y “La Verdad” (enero) y un musical en febrero.

Hony es una destacada artista dominicana y este año también condujo la ceremonia de Premios Soberano.

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