¿Deberíamos preocuparnos si dormimos demasiado?

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¿Deberíamos preocuparnos si dormimos demasiado?


Pasamos aproximadamente un tercio de nuestro tiempo durmiendo para descansar y recuperarnos. Sin embargo, la cantidad de sueño que necesitamos puede variar de una persona a otra. Algunas personas pueden sentirse perfectamente descansadas después de dormir solo algunas horas, mientras que otras necesitan dormir más de ocho horas para sentirse enérgicas y alertas. ¿Pero qué sucede cuando dormimos demasiado? ¿Es motivo de preocupación?.

La duración óptima del sueño

Según la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y la Sociedad de Investigación del Sueño, se recomienda dormir alrededor de ocho horas por noche para un sueño saludable. Dormir menos de siete horas puede tener efectos importantes en nuestra salud, mientras que dormir más de diez horas se considera excesivo. Si bien despertar tarde los fines de semana puede no ser un problema en sí mismo, dormir regularmente en exceso puede empeorar la fatiga y aumentar el estrés. Además, puede tener un vínculo importante con nuestra salud mental, ya que aproximadamente el 15% de las personas con depresión duermen demasiado, al igual que las personas con ansiedad.

Los efectos del sueño excesivo en la salud

Dormir en exceso puede tener varios efectos negativos en nuestra salud. Se ha descubierto que está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar diabetes, dolores de cabeza y enfermedades cardíacas. Un estudio reveló que los durmientes de larga duración tenían un 21% más de riesgo de obesidad. Además, el sueño excesivo se ha asociado con un mayor riesgo de muerte. Si sientes que duermes demasiado, es importante establecer una rutina de sueño basada en horarios regulares de acostarse y levantarse para hacerlo un hábito saludable. Evitar el consumo de alcohol y cafeína antes de acostarse puede ayudar a conciliar el sueño y tener noches reparadoras. Si crees que tus hábitos de sueño no son normales o pueden estar relacionados con un problema subyacente, es recomendable consultar a un médico o psicólogo.

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Los riesgos para la salud mental

El sueño excesivo también puede estar relacionado con problemas de salud mental. Las personas que duermen demasiado pueden experimentar una sensación constante de fatiga y falta de energía, lo que puede afectar negativamente su estado de ánimo y bienestar emocional. Se estima que aproximadamente el 15% de las personas con depresión duermen en exceso. Además, la ansiedad también puede estar asociada con dormir demasiado. Por lo tanto, si notas que duermes más de lo habitual y experimentas cambios en tu estado de ánimo o bienestar emocional, es importante buscar ayuda profesional para abordar cualquier problema subyacente.

Cómo optimizar el sueño

Si te preocupa dormir demasiado, hay varias estrategias que puedes implementar para optimizar tu sueño y asegurarte de que estás descansando lo suficiente sin excederte. Aquí hay algunas recomendaciones:

  • Establece una rutina de sueño: intenta acostarte y levantarte a la misma hora todos los días para establecer un ritmo regular de sueño.

  • Evita estimulantes antes de acostarte: evita el consumo de alcohol, cafeína y alimentos pesados antes de acostarte, ya que pueden dificultar el sueño.

  • Crea un ambiente propicio para dormir: asegúrate de que tu habitación esté oscura, tranquila y a una temperatura adecuada para facilitar el sueño.

  • Practica técnicas de relajación: incorpora técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda, antes de acostarte para ayudar a calmar la mente y prepararte para dormir.

  • Limita la exposición a pantallas: evita el uso de dispositivos electrónicos, como teléfonos inteligentes o tabletas, antes de acostarte, ya que la luz azul emitida por estas pantallas puede interferir con el sueño.

Si sospechas que duermes demasiado, es recomendable seguir las recomendaciones mencionadas anteriormente y, si es necesario, buscar ayuda profesional para abordar cualquier problema subyacente. Recuerda que cada persona es única y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Escucha a tu cuerpo y busca el equilibrio adecuado para tener un sueño saludable.

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Veronica Pereira

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Buscan a ladrones que habrían robado 100 mil dólares bodega

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Buscan a ladrones que habrían robado 100 mil dólares bodega


La policía busca a los responsables de un robo en una bodega en El Bronx de la cual se habrían llevado 100 mil dólares, según denunciaron directivos de una asociación de bodegueros.

La United Bodegas of America ha ofrecido una recompensa de 10 mil dólares a quien de información sobre el robo.

La bodega afectada es Los Castillos Mini Market en University Avenue y según el reporte policial el dueño habría cerrado como habitualmente lo hace el negocio el domingo en la noche. 

Cuando el propietario llegó en la mañana, se dio cuenta de que las cámaras exteriores y la puerta trasera del establecimiento estaban dañadas.

 

 

 

“Usted tiene que ser realmente un ingeniero para robar una bodega como esta”, dijo Fernando Mateo, vocero de la United Bodegas de América. “Pudieron bloquear la mayoría de las cámaras, fueron capaces de trabajar con una puerta que tenía una cámara y pudieron bloquear la cámara. Fueron capaces de cortar todos los cables de wi-fi y los instrumentos que hubieran alertado a la policía”.

Video de vigilancia del interior del lugar muestra a un sujeto detrás del mostrador principal, quien viste un suéter con capucha y quien registra gavetas y la caja registradora. 

La policía no ha confirmado el monto de lo robado.

Por el momento no hay arrestos y la investigación continúa.

 

 

 



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Mueren 130 personas en Gaza en las últimas 24 horas; suman 27.840 fallecidos en 125 días

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Mueren 130 personas en Gaza en las últimas 24 horas; suman 27.840 fallecidos en 125 días


Jerusalén, EFE.- Al menos 130 gazatíes perdieron la vida en la guerra en la Franja de Gaza en las últimas 24 horas, lo que aumenta el número total de fallecidos a 27.840, según las últimas cifras del Ministerio de Salud del enclave palestino, controlado por Hamás.

“La ocupación israelí cometió 15 masacres contra familias en la Franja de Gaza, resultando en 130 muertos y 170 heridos”, informó hoy un portavoz del ministerio en un comunicado, en el que cuantificó los heridos en 67.317 heridos.

Además, se estima que los cuerpos de unas 8.000 víctimas más están bajo los escombros y que las tropas israelíes “impiden que las ambulancias y los equipos de protección civil puedan llegar hasta ellas”, denunció el comunicado.

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A última hora de ayer, miércoles, se reportaron numerosos ataques mortales de aviones israelíes tanto en el norte como en el sur de la Franja, sobre todo en las zonas de Jan Yunis y Rafah, donde fuentes médicas informaron a la agencia palestina Wafa de la muerte de decenas de civiles.

En el oeste de Rafah, el punto más meridional de la Franja fronterizo con Egipto, unos 14 cuerpos fueron recuperados anoche, entre ellos los de cinco niños, y decenas de personas fueron heridas tras bombardear las casas de las familias Fahjan y Al-Mughir, informó hoy Wafa.

“Los aviones de combate de ocupación bombardearon intensa y violentamente varios barrios de la ciudad de Jan Yunis, al sur de la Franja de Gaza, y la artillería de ocupación disparó decenas de cohetes contra las zonas orientales de la ciudad”, detalló la agencia.

También, los ataques “por parte de drones israelíes” en los callejones y calles de la región occidental de la Ciudad de Gaza (norte) causaron, según la misma fuente, un número indeterminado de muertos.

Por su parte, el Ejército israelí informó hoy en un comunicado de la muerte de unos 40 milicianos repartidos entre el centro y norte de la Franja y Jan Junis, la parte sur y bastión de Hamás donde se concentra la ofensiva bélica.

Además, en el ala occidental de Jan Junis, el ejército aseguró también haber detenido a dos milicianos que habrían participado en la masacre perpetrada por Hamás el 7 de octubre, junto a docenas de otros sospechosos.

 




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Chicago: el tiempo para hoy jueves 8 de febrero

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Chicago: el tiempo para hoy jueves 8 de febrero



Como bien es sabido el clima de Chicago es extremo y puede llegar a ser impredecible. Desde veranos calurosos y húmedos hasta sus fríos y secos, el tiempo de Chicago puede desbaratar tus planes. También somos conscientes, por eso aquí te contamos el pronóstico del tiempo para hoy jueves 8 de febrero.

El clima en Chicago hoy

Nuestra mayor recomendación para no sufrir con la temperatura en Chicago es mantenerse informado. Presta atención a las previsiones y consulta día a día los reportes para tener la información meteorológica más precisa.

El pronóstico del clima de hoy en Chicago para las siguientes horas indica una temperatura máxima de 55 grados Fahrenheit (13ºC) y una mínima de 45 grados Fahrenheit (7ºC) . Por otra su parte, la sensación térmica, esto es, “temperatura real” que se espera para esta jornada rondará los 46ºF (8ºC) de máxima y 46ºF (8ºC) de mínima.

La probabilidad de lluvia es del 61 durante la primera mitad de la jornada y del 84 durante la noche. Luego, habrá cielos cubiertos.

Las ráfagas de viento alcanzarán los 16.78 mph de máxima en el día y los 19.26 mph por la noche. En esta época del año, el amanecer tendrá lugar a las 06:56 h, mientras que el atardecer lo tendremos a las 17:15 h. En total habrá 10 horas de sol durante el día.

El tiempo en Chicago mañana

El clima en Chicago mañana se esperan nubes y claros. La temperatura máxima estimada será de 55 grados Fahrenheit (13ºC), mientras que la mínima estará alrededor de los 36 (2 grados Celsius). Luego, ¿mañana lloverá en Chicago? Según la información de AccuWeather, las probabilidades de precipitaciones son del 3% por la mañana, 85% por la tarde y 3% por la noche.

El Clima en Chicago para los próximos 7 días

Si quieres ir un paso por delante y conocer lo que se espera del tiempo en Chicago en los próximos 7 días, aquí te damos un estimado del tiempo al día de hoy. Recuerda que las condiciones meteorológicas cambian en función del día, por lo que te recomendamos visitar diariamente nuestro sitio.

El Clima en Chicago

Chicago, Illinois, cuenta con un clima continental húmedo. Los inviernos son fríos y ventosos. Los veranos, cálidos y húmedos.

– Invierno: Las temperaturas medias diarias varían entre los 20 °F y los 35 °F (-6 °C a 2 °C). – Verano: Las temperaturas medias diarias son entre los 70 °F y los 85 °F (21 °C a 29 °C). – Primavera y otoño: Las temperaturas pueden variar ampliamente durante estas estaciones, por lo que las temperaturas diarias promedio suelen encontrarse entre los 40 °F y los 70 °F (4 °C a 21 °C).

Es importante recordar que se trata de temperaturas promedio y que las temperaturas reales pueden variar considerablemente en función de las condiciones climáticas específicas de cada situación, por lo que es vital estar preparado para todo tipo de condiciones climáticas durante todo el año.

Chicago es popular por su tiempo impredecible, pero con la preparación adecuada, sin duda podrás sacar provecho al máximo del día a día en la Ciudad de los Vientos. Si te mantienes informado de las condiciones actuales, la previsión meteorológica y la temperatura, estarás de sobra preparado para lo que te depare el día. Si buscas más información sobre el clima, visita www.eldiariony.com/clima



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La importancia del análisis de datos en la era digital

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La importancia del análisis de datos en la era digital


En la era digital, el análisis de datos se ha convertido en una herramienta crucial para las empresas y organizaciones de todo tipo. Con el continuo avance de la tecnología y el aumento exponencial de la cantidad de datos generados de manera constante, la capacidad de analizar y sacar conclusiones a partir de esa información se vuelve cada vez más importante.
El análisis de datos se refiere al proceso de examinar, limpiar, transformar y modelar datos con el fin de descubrir información útil, llegar a conclusiones y apoyar la toma de decisiones. En la era digital, esta práctica se ha convertido en un pilar fundamental para el éxito de cualquier empresa, ya que permite comprender mejor a los clientes, identificar patrones de comportamiento, optimizar procesos, anticipar tendencias y predecir resultados.
A medida que el mundo se vuelve cada vez más digital, la cantidad de datos generados crece de manera exponencial. Desde transacciones en línea, interacciones en redes sociales, registros de navegación web hasta datos recopilados por sensores en dispositivos conectados, la cantidad de información disponible es inmensa. Así, es fundamental contar con herramientas y técnicas para analizar y sacar el máximo provecho de esos datos.
En el ámbito empresarial, el análisis de datos puede ser utilizado para comprender mejor a los clientes y sus necesidades, identificar oportunidades de crecimiento, mejorar la eficiencia operativa, predecir tendencias del mercado, optimizar la cadena de suministro, personalizar la oferta de productos y servicios, entre muchas otras aplicaciones. En resumen, el análisis de datos proporciona a las empresas la información necesaria para tomar decisiones fundamentadas y estratégicas.
La importancia del análisis de datos en la era digital no se limita únicamente al ámbito empresarial. En la ciencia, la medicina, la educación, el gobierno, el análisis de datos se ha convertido en un pilar fundamental para avanzar en el conocimiento, tomar decisiones informadas y mejorar la eficiencia en general.
En conclusión, en la era digital, el análisis de datos se ha convertido en una herramienta crucial para comprender y aprovechar la gran cantidad de información generada constantemente. Las empresas y organizaciones que sean capaces de implementar estrategias sólidas de análisis de datos tendrán una ventaja competitiva significativa, ya que podrán tomar decisiones fundamentadas y estratégicas que impulsen su crecimiento y éxito en el mercado.

Ecuador despenaliza la eutanasia y avanza en derechos humanos

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Ecuador despenaliza la eutanasia y avanza en derechos humanos


Ecuador despenalizó este miércoles la eutanasia, con lo que se convirtió en el segundo país latinoamericano en dar luz verde a este procedimiento después Colombia, a raíz del caso de una paciente con una enfermedad incurable y mortal.

“La lucha por los derechos humanos nunca es un camino asfaltado, agradezco a todos porque hoy el Ecuador es un país un poco más acogedor, más libre y más digno”, dijo en una rueda de prensa virtual Paola Roldán, quien impulsó la medida.

Con su cámara apagada y hablar pausado, Roldán expresó que recibió “muy conmovida y con alivio” el fallo de la Corte Constitucional, que con siete votos a favor de sus nueve magistrados abrió la puerta para que los médicos puedan ayudar a morir a un enfermo sin ir a la cárcel.

“Fueron días en los que pensé que nunca iba a escuchar el resultado de esta demanda”, agregó la mujer de 43 años, que padece desde hace tres esclerosis lateral amiotrófica (ELA), una enfermedad degenerativa y dolorosa.

La sanción por homicidio “no podrá aplicarse al médico que realiza un procedimiento de eutanasia activa en aras de preservar los derechos de una vida digna y al libre desarrollo de la personalidad del paciente”, señaló el máximo tribunal constitucional en un comunicado.

Roldán interpuso en agosto una demanda contra el artículo 144 del código penal ecuatoriano, que considera el procedimiento como un homicidio y lo castiga con una pena de prisión de entre 10 y 13 años.

La sentencia le dio la razón sobre la “inconstitucionalidad” del apartado, aunque el ministerio de Salud todavía debe presentar un proyecto de ley al Congreso para reglamentar el procedimiento.

– Controvertido –

Farith Simon, uno de los abogados de Roldán, señaló en la rueda de prensa conjunta que la decisión del tribunal es de “cumplimiento inmediato” y que es “un hito” para la nación tradicionalmente conservadora y de mayoría católica.

Si Roldán lo decide “podría hacerlo cuando considere oportuno”, expresó Ramiro Ávila, otro de sus defensores.

En las calles, las opiniones se mostraron divididas.

“Es un tema controversial”, dijo a la AFP Fausto Estrella, un profesor jubilado que se opone a la eutanasia. Sostuvo que “el dueño de todas las cosas, es Dios y, desde ese punto de vista, él es el único que tiene la última palabra”.

Janeth Ayala, una migrante de 55 años que trabaja en España, manifestó a su vez que “si ya no tiene sentido la vida, si ya no me hace bien ningún medicamento creo que es lo mejor eso por el bien del ser humano y por los que le rodean, que también sufren”.

En América Latina, solo Colombia despenalizó la eutanasia, en 1997. Uruguay, Chile y Cuba discuten proyectos al respecto y en México existe la llamada ley del “buen morir”, que autoriza al paciente o su familia a solicitar que la vida no sea prolongada por medios artificiales.

La Corte de Ecuador evaluó los alegatos de Roldán y explicó que “sería irrazonable imponer a quien atraviesa esta situación una obligación de mantenerse con vida”.

“Cada ser humano puede tomar decisiones libres e informadas cuando se afecta su desarrollo personal, lo que a criterio de esta Magistratura incluye la opción de poner fin al sufrimiento intenso causado por una lesión corporal grave e irreversible o una enfermedad grave e incurable”, añadió.

Por solicitud del tribunal, el ministerio de Salud debe elaborar en un plazo de dos meses un reglamento para los procesos de eutanasia activa y la Defensoría del Pueblo redactar en seis meses un proyecto de ley que deberá ser aprobado por el Congreso en máximo un año.

En caso de que el Parlamento rechace el proyecto, se mantendrá en pie la resolución constitucional.

El organismo constitucional empezó en noviembre a debatir el pedido de “legalizar la eutanasia como un medio para que personas con enfermedades y lesiones graves e incurables ejerzan su derecho a una muerte digna”, según la defensa de Roldán.

La mujer -que permanece postrada en una cama- intervino vía telemática. “Quiero descansar en paz, tranquila y en paz”, manifestó entonces.

Con una sonda permanente que le suministra oxígeno y voz entrecortada añadió: “Sé que lo único que merezco es la vida y la muerte con dignidad” y que “he rozado la muerte tantas veces”.

Su padre, Francisco Roldán, dijo el miércoles que tenía “sentimientos ambivalentes”.

Está la “satisfacción de que Paola haya podido conseguir un hecho histórico, es un legado para la sociedad ecuatoriana”, expresó en la misma rueda de prensa.

AFP es una importante agencia de información mundial que ofrece una cobertura rápida, contrastada y completa.



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Quiero ser motorista – Periódico elCaribe

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No respetan los límites de velocidad. No respetan la luz roja de ningún semáforo. No respetan el sentido de circulación en ninguna calle o avenida. Transportan hasta tres pasajeros sin ninguna protección. Hablan por el celular mientras conducen. No respetan ni por asomo las leyes de tránsito ni ninguna otra. No respetan a nadie, sea quien sea. No respetan a ninguna autoridad, ni éstas se dan a respetar. En fin, son seres intocables, ciudadanos privilegiados de la categoría pobre padre de familia… (Por todo eso me asalta la inevitable tentación de ser motorista si vuelvo a nacer en este país del carajo).



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5 señales de que estás preparado para una relación seria

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5 señales de que estás preparado para una relación seria


¿Te preguntas si estás listo para embarcarte en una relación seria en pareja? A veces puede resultar difícil saber si estás preparado para dar ese paso importante. Sin embargo, existen señales claras que pueden indicarte si estás emocionalmente disponible y dispuesto a comprometerte en una relación amorosa seria. ¡Sigue leyendo para descubrir si estás en el momento adecuado para encontrar el amor verdadero!

1. Disfrutas de tu soledad

Aunque pueda parecer contradictorio, una señal de que estás listo para una relación seria en pareja es que disfrutas de tu tiempo a solas. Amar pasar tiempo contigo mismo demuestra que no buscas una relación para escapar de la soledad, sino que estás dispuesto a compartir tu vida con alguien de manera consciente y equilibrada. Si te sientes cómodo contigo mismo y disfrutas de tu propia compañía, es un indicio de que estás listo para compartir tu vida con otra persona.

2. Sabes lo que esperas de un compañero/a

Para estar preparado para una relación seria en pareja, es fundamental conocer tus propias necesidades, deseos y expectativas. Tener claridad sobre lo que esperas de tu compañero/a te ayudará a identificar si estás en sintonía con la persona que estás conociendo. Si sabes lo que quieres y estás dispuesto a comunicarlo abierta y honestamente, estás dando un paso importante hacia una relación seria y comprometida.

3. Comunicas de manera abierta y honesta

La comunicación es clave en cualquier relación exitosa. Si estás listo para una relación seria en pareja, debes ser capaz de expresar tus pensamientos y sentimientos de manera clara y respetuosa. Saber cuándo y cómo abordar los temas difíciles demuestra madurez emocional y la voluntad de construir una relación basada en la honestidad y la confianza mutua. Además, es importante escuchar activamente a tu pareja y mostrar empatía hacia sus necesidades y preocupaciones.

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4. Estás dispuesto a correr riesgos emocionales

El amor verdadero implica abrirse y ser vulnerable. Si estás listo para una relación seria en pareja, debes estar dispuesto a correr riesgos emocionales, lo que significa estar dispuesto a compartir tus sentimientos más profundos y afrontar posibles decepciones o desafíos en el camino. Aunque no hay garantías en el amor, estar dispuesto a arriesgarte demuestra que estás comprometido con la posibilidad de construir una relación significativa y duradera.

5. Confías en tu instinto

Por último, pero no menos importante, confiar en tu instinto es fundamental para estar listo para una relación seria en pareja. Tu intuición es una guía poderosa que te ayudará a tomar decisiones basadas en tus verdaderos deseos y necesidades. Si te sientes seguro y en paz contigo mismo, y confías en tus propias elecciones, es probable que estés preparado para embarcarte en una relación seria en pareja.

Si disfrutas de tu soledad, sabes lo que esperas de un compañero/a, te comunicas abierta y honestamente, estás dispuesto a correr riesgos emocionales y confías en tu instinto, es probable que estés listo para una relación seria en pareja. Recuerda que cada persona es única y que el momento adecuado para una relación seria puede variar. Escucha a tu corazón y date permiso para buscar el amor verdadero cuando sientas que estás preparado.

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Veronica Pereira

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Se estabiliza y organiza comercio en mercados binacionales RD-Haití

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Se estabiliza y organiza comercio en mercados binacionales RD-Haití


Se desarrolla con normalidad, estabilidad y a plena capacidad el intercambio comercial en los mercados binacionales, ubicados en los pasos fronterizos RD-Haití.

Así lo afirmó a N Digital ejecutivos del Cuerpo Especializado de Seguridad Fronteriza Terrestre (Cesfront), indicando que el mayor flujo obedece a una mayor organización y orden en el flujo de comerciantes- clientes, rompiendo viejas prácticas de aglomeraciones que iniciaba con haitianos en espera de la apertura de la puerta de acceso.

“Te podemos asegurar que el intercambio comercial, ahora mismo es normal, estable, en todos los pasos fronterizos”, afirmó la fuente del Cesfront a N Digital.

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Por el momento, autoridades RD no tienen necesidad de mandar más militares a frontera

Estas imágenes se corresponden con la apertura del mercado binacional en Dajabón delpasadolunes y se percibe a cientos de haitianos ingresando de forma organizada, haciendo una fila y cargando fundas, sacos, bultos y recipientes.

“Lo que pasa es que ahora hay más organización. Antes, la gente se aglomeraba detrás de la puerta y entraba en un molote y ahora se hace coordinado con la Aduana y entran ordenaditos”, indicó la fuente militar.

FLUJOS ESTABLES

Pese a la situación de inestabilidad en la vecina nación y el llamado a rebeldía civil, el flujo comercial en los mercados RD-Haití se consolidad.

En tal sentido, el mercado binacional de Dajabón, que es el mayor de todos, mantiene un dinamismo de entre 15 y 20 mil personas.

“El lunes hubo más movimiento que la semana pasada”, indicó,  a pesar de que medios de comunicación informaron que las ventas estuvieron por el suelo.

Conforme a estadísticas de las autoridades fronterizas, el pasado lunes hubo movimiento de más de 520 conductores de trimotores, los de mayor circulación, lo que supuso un incremento considerable, pues lo habitual es entre 400 y 500, que significa las entradas y salidas en territorios Dajabón-Juana Méndez.

Explicó que igual dinamismo representó las carretas y carretones.

Mientras que el mercado binacional de Elías Piña, que ha absorbido el de Jimaní, se da más movimientos de camioneros de mercancías.

En ese sentido, en los días normales, los camiones superan los 20 y los días de mercados, entre los 70 y 170 camiones.

En Pedernales, la situación también es de comercio estable con más de 20 camioneros que intercambian productos con sus homólogos haitianos, en el paso fronterizo.




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Lotería de Nueva York en vivo: resultados y ganadores del miércoles 7 de febrero de 2024

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Lotería de Nueva York en vivo: resultados y ganadores del miércoles 7 de febrero de 2024



Conoce a los números ganadores del sorteo de NY Lotto, Win 4, Take 5, Cash4Life de la Lotería de Nueva York de hoy miércoles 7 de febrero. Los premios en efectivo suman un pozo de $14,400,000 millones de dólares.

La Lotería de Nueva York (New York Lottery) ofrece muchas modalidades de juego a sus jugadores. Los juegos de sorteo incluyen NY Lotto, Pick 10, Numbers, Win 4, Take 5 y Cash4Life.

Números ganadores de Pick10 del miércoles 7 de febrero

  • Los números ganadores son: 03 06 14 19 28 29 30 31 33 34 39 42 51 54 59 69 72 74 76 80

Números ganadores de Numbers del miércoles 7 de febrero

  • Combinación mediodía: 09 09 09
  • Combinación noche: 07 07 06

Números ganadores de Win 4 del miércoles 7 de febrero

  • Combinación mediodía: 03 00 08 09
  • Combinación noche: 05 03 00 01

Números ganadores de Take 5 del miércoles 7 de febrero

  • Combinación mediodía: 11 14 22 30 37
  • Combinación noche: 04 10 16 18 21

Números ganadores de Cash4Life del miércoles 7 de febrero

  • Los números ganadores son: 38 40 45 47 57

Errores comunes a evitar al jugar a juegos de lotería

Cuando se juega la lotería, es importante evitar ciertos errores que podrían reducir las posibilidades de ganar.

Por ejemplo, uno de los errores más típicos es elegir números que se basan en fechas de cumpleaños o aniversarios. Esto provoca que se limite la selección de números a solo aquellos entre 1 y 31, por lo que muchos más se rechazan y pueden ser ganadores.

Otro error común es no verificar los resultados de la lotería propiamente. Pueden escaparse ciertos premios menores que podrían haberse ganado. Asimismo, es importante verificar los boletos de lotería cuidadosamente, (no sería la primera vez que algunos jugadores descartan boletos con premio).

Por último, se debe evitar depender únicamente de la suerte. Aunque la lotería es un juego de azar, hay ciertas reglas que comentábamos más arriba que pueden incrementar las posibilidades de ganar.

Estrategias para seleccionar tus números de lotería

Elegir números de lotería puede ser un desafío, pero hay algunas tácticas que pueden hacer fácil este proceso y aumentar las posibilidades de ganar.

Una opción es basarse en la estadística, analizando las frecuencias de los números sorteados en sorteos previos y eligiendo aquellos más frecuentes. Esto se basa en la teoría de que los números que salen más veces en el pasado tienen más probabilidades de ser sorteados nuevamente en el futuro.

Otra estrategia es utilizar un enfoque de números fríos y calientes, seleccionando números que no han sido sorteados recientemente (números fríos) o números que han sido sorteados con frecuencia en un período corto (números calientes). Muchos participantes combinan números fríos y calientes en un solo boleto.

Otra forma útil es usar sistemas de ruedas, que se basan en seleccionar grupos de números y combinarlos en diferentes boletos de lotería. Este enfoque garantiza que, si se aciertan algunos números del grupo seleccionado, habrá más boletos ganadores.

Cómo reclamar tus premios de la lotería de Nueva York

Canjear tu premio dela lotería de Nueva York es un proceso sencillo, pero hay que seguir algunas instrucciones para garantizar que se reciba el pago completo y sin problemas.

Los premios de un máximo de $600 se pueden cobrar directamente en cualquier establecimiento autorizado de la Lotería de Nueva York. Para premios más grandes, es necesario completar un formulario de reclamo y acompañarlo del boleto ganador en la oficina central de la Lotería de Nueva York en Schenectady o en cualquier sucursal regional de la Lotería de Nueva York.

Se recuerda que las ganancias de la lotería están sujetas a impuestos federales y estatales, por lo que se debe estar preparado para pagar una parte de las ganancias en impuestos.

¿Qué días se realizan los sorteos de la Lotería de Nueva York?

Los sorteos se llevan a cabo diariamente para algunos casos, mientras que otros tienen sorteos semanales o quincenales. La información sobre los sorteos de cada juego se puede encontrar en el sitio web de la Lotería de Nueva York.

Otros resultados de la Lotería



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