Semana Más Corta de la PUCMM será del 11 al 15 de marzo

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Semana Más Corta de la PUCMM será del 11 al 15 de marzo


La Semana Más Corta de la Pontifica Universidad Católica Madre y Maestra se realizará del 11 al 15 de marzo en esa alta casa de estudios. El Caribe es patrocinador.

El festival de mayor prestigio en el país de cortos universitarios será inaugurado el lunes 11, a las 5:00 pm, en el auditorio principal de la PUCMM. El evento se realizará en esta ocasión bajo el lema: “El buen trato es contagioso, cambia vidas”.

Ana Güichardo, directora de la Facultad de Comunicación, dijo a través de una carta: “La integración de los docentes a esta labor ha sido primordial, porque son los responsables de la supervisión de los audiovisuales que serán parte de las propuestas de contenido a premiar”. A la vez destacó que aportan cortometrajes para esta edición, Unibe, Intec, UASD, Unapec y Chavón. “Una apuesta a la unidad en la formación de los nuevos realizadores del cine dominicano”, indicó.

La semana por dentro

La inauguración el lunes 11 contará con una conferencia, a las 6:00 pm, a tres voces, que ofrecerán Nashla Bogaert, David Maler y Gilberto Morillo, productores de Cacique Films. El tema: “Las producciones fílmicas dominicanas: entornos de relación y cooperación laboral”.

El martes 12 a las 10:00 am se ofrecerá un Taller sobre “Las emociones humanas en la dinámica social contemporánea”, por la Dra. Rafaela Burgos, psicóloga clínica y terapeuta familiar.

Ese mismo día pero a las 6:00 pm, será la Conferencia “Explorando las relaciones humanas a través del documental social”, por la periodista y productora Amelia Deschamps.

El miércoles a las 10:00 am se realizará el Taller “Cine y Ciudadanía: La cinefilia como un ejercicio crítico y de buen mirar”, impartido por miembros de la Asociación Dominicana de Prensa y Crítica Cinematográfica (Adopresci).

Ese día a las 6:00 pm, se dictará la conferencia “La dinámica y el compromiso del productor frente a la realidad social dominicana”, por Hans García e Ingrid Cruz.

El jueves 14 de marzo a las 10:00 am será el taller: “Miradas en corto: análisis audiovisual con enfoque de género”, por Alejandra Aguilar Decena, consultora en Comunicación. A las 6:00 pm la conferencia “Mujeres de Energía: liderazgo y participación de las mujeres en posiciones de alta gerencia” por Helena Sáenz Espona, gerente senior Comunicaciones Consorcio Energético Punta Cana-Macao.

A las 7:00 pm, Nelson Jiménez dictará la conferencia “La relación de EGEDA Dominicana con el impulso de los audiovisuales de jóvenes realizadores en Iberseries Platino Industria.

Los cortometrajes seleccionados

11: Cicatrices del corazón, Espiral, Seré.
12: Roto, August, Tinta y papel, No le reces al diablo, Cocolo, Mi propia mente
13: Chapita, Des-conexión, Es-tress, Hoy que no es ayer, paso a paso, Había una vez, Renacer, Roller Coaster
14: Yaguate City, Ava, Day by day, Zero o’clock, Rompiendo las tuercas…, Daniela, Limpia, baño y oración, Mala mía y En rojo.



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¿Tienes más arrugas que tus amigos? ¡Aquí te explicamos por qué y no es por tu edad!

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¿Tienes más arrugas que tus amigos? ¡Aquí te explicamos por qué y no es por tu edad!


Las arrugas son una preocupación común para muchas personas, ya que pueden afectar nuestra apariencia y autoestima. Aunque se suele pensar que las arrugas están directamente relacionadas con la edad, estudios recientes sugieren que otros factores también desempeñan un papel importante en su formación.

El papel del envejecimiento de la piel y la pérdida de elasticidad

Para comprender por qué algunas personas tienen más arrugas que otras, es importante conocer los procesos que ocurren en la piel a medida que envejecemos. A medida que pasan los años, nuestra piel tiende a perder elasticidad debido a varios factores, como la disminución de la producción de colágeno y elastina, la exposición al sol sin protección, el tabaquismo y una mala alimentación. Estos factores pueden contribuir a la formación de arrugas y líneas finas en la piel.

El microbioma cutáneo y su impacto en las arrugas

Recientemente, los científicos han descubierto que el microbioma cutáneo, es decir, el conjunto de microorganismos que habitan en nuestra piel, también puede desempeñar un papel en la formación de arrugas. Un estudio realizado por el Centro de Innovación del Microbioma de la Universidad de California, en colaboración con L’Oréal Research and Innovation, reveló una posible relación entre la diversidad del microbioma cutáneo y los signos visibles del envejecimiento, como las arrugas.

El estudio analizó los datos de más de 1,000 mujeres de diferentes edades y descubrió que aquellas con una menor diversidad de microbioma cutáneo tendían a mostrar una mayor pérdida de agua transdérmica, lo que se traduce en una menor hidratación de la piel y la aparición de arrugas. Estos hallazgos sugieren que el equilibrio y la diversidad de los microorganismos en nuestra piel pueden desempeñar un papel crucial en su apariencia y en el proceso de envejecimiento.

Foto Freepik

Alimentos y hábitos que pueden afectar la aparición de arrugas

Además de la edad y el microbioma cutáneo, otros factores externos pueden influir en la formación de arrugas. Por ejemplo, la exposición prolongada al sol sin protección puede dañar la elastina y el colágeno en nuestra piel, lo que lleva a la formación de arrugas prematuras. Por esta razón, es esencial utilizar protector solar y limitar la exposición al sol, especialmente durante las horas pico de radiación.

El tabaquismo también ha sido asociado con un mayor riesgo de arrugas. Los componentes químicos presentes en los cigarrillos pueden dañar la estructura de la piel y acelerar su envejecimiento. Además, se ha observado que una mala alimentación, rica en alimentos procesados y pobres en nutrientes esenciales, puede afectar negativamente la salud de la piel y contribuir a la formación de arrugas.

Cuidados de la piel para prevenir y reducir las arrugas

Si bien no podemos detener por completo el proceso de envejecimiento y la formación de arrugas, existen medidas que podemos tomar para prevenirlas y reducir su apariencia. A continuación, se presentan algunos consejos para el cuidado de la piel que pueden ayudar a mantenerla saludable y retrasar la aparición de arrugas:

  • Hidratación adecuada: mantener la piel bien hidratada es fundamental para su salud y apariencia. Utiliza cremas hidratantes adecuadas para tu tipo de piel y bebe suficiente agua para mantenerla hidratada desde adentro.
  • Protección solar: aplica protector solar diariamente, incluso en días nublados, y considera el uso de sombreros y ropa protectora cuando estés expuesto al sol durante períodos prolongados.
  • Alimentación saludable: opta por una dieta rica en frutas, verduras y alimentos ricos en antioxidantes, como las bayas y el pescado. Estos alimentos pueden ayudar a mantener la salud de la piel y reducir los efectos del envejecimiento.
  • Evita el tabaquismo: si eres fumador, considera dejar de fumar para mejorar la salud de tu piel y reducir el riesgo de arrugas prematuras.
  • Cuidado adecuado de la piel: utiliza productos de limpieza suaves y adecuados para tu tipo de piel. Evita frotar o estirar la piel durante la limpieza y el uso de productos agresivos que puedan dañarla.

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Veronica Pereira

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Experto estima bandas reclutarían reclusos liberados en cárcel Haití; descarta éxodo a RD

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Experto estima bandas reclutarían reclusos liberados en cárcel Haití; descarta éxodo a RD


Un experto en seguridad militar y de las relaciones dominico-haitiana ve poco probable que los más de tres mil 597  reclusos liberados de una cárcel ce Haití, traten de ingresar masivamente a territorio dominicano.

El estratega militar cree más probable que gran parte de los prófugos terminen siendo reclutados por las bandas que los liberó y que unos pocos traten de esconderse.

Analiza que son pocas las opciones de los liberados y que podrían estar tomando uno de dos caminos: una parte podría claudicar ante las bandas para buscar protección y evitar las persecuciones policiales y por otra parte, unos pocos procurar esconderse por un tiempo, porque están siendo perseguidos por la policía haitiana en aquellas zonas en las que los rebeldes no tienen control.

“Es muy probable que las bandas terminen reclutando a los reclusos; ellos necesitan reclutar personal. Las bandas haitianas nunca querrán operar en RD, porque eso no es lo de ello, es en su territorio donde pueden conseguir dinero y doblegar la gente; aquí pueden intentar venir a esconderse”, afirmó.

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Guerra de bandas de Haití deja 191 personas asesinadas, según informe

Consideró que el desplazamiento de los prófugos a otras comunidades haitianas pudiera ser mortal, debido a que al ser forastero, son rechazados de inmediato y “podrían lincharlos”.

¿Qué tan eficiente y logístico es para un haitiano llegar desde Puerto Príncipe a los pueblos de los pasos fronterizos, en el lado haitiano; es decir: Anse-à-Pitre, Belladere; Juana Méndez, Malpaso?, se pregunta el experto.

A seguida se contesta que “en las entradas de esos pueblos existe ciertos controles y es difícil que puedan pasar. El que llega a Anse-à-Pitre, del lado de Pedernales, lo pican…eso es seguro”.

Opinó que los fugados de las cárceles y ante la violenta e inestable situación de Haití, estarían pasando momentos difíciles, pues tienen poca espacio para maniobrar, no pueden andar muy visiblemente por las calles, probablemente sin armas, sin dinero y con autoridades y personas afectadas al acecho por vengarse.

“De los más tres mil que se escaparon no tienen armas, la mayoría deben estar escondidos, en espera de cómo se desarrollan los acontecimientos, porque mientras más control tienen los antisociales, podría acelerar la intervención internacional en Haití”, sostuvo.

DESCARTA INGRESEN A RD

El experto y estratega militar no cree que esa masa antisocial le interese ingresar a RD, porque no tendría razón de ser para ellos.

Justifica sus argumentos en que su operatividad se da en Haití, aunque proyecta que unos cuantos afronten el riesgo de querer esconderse en territorio dominicano, tratando de querer rehacer sus vidas.

“El que quiera llegar a Santo Domingo… tú crees que pasará por ahí, por los pasos formales, eso no es nada fácil y máxime con la alerta militar que hay en este país. Además, hay que dar mucho dinero para esa logística, que no tienen”, manifestó.

CONTROLES EN HATÍ

El experto se refirió a que todavía en Haití funcionan ciertos controles, además de toque de queda en el Nordeste, Puerto Príncipe y en los pasos fronterizos con RD.

“Nadie te va a querer pasar por los pasos formales y los más vulnerables están muy distantes”, sostuvo.

Dijo que los haitianos están librando su batalla dentro de su territorio, tratando de deponer al primer ministro interino, Ariel Henry.

“En su sistema logístico tienen que refugiarse, abastecerse, porque son un grupo de loco viejo; no es un ejército  organizado que se maneja conforme a una logística y se abastece un polvorín”, manifestó.




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Lotería de Nueva Jersey en vivo: resultados y ganadores del miércoles 6 de marzo de 2024

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Lotería de Nueva Jersey en vivo: resultados y ganadores del miércoles 6 de marzo de 2024



La Lotería de Nueva Jersey es una de las más jugadas en el estado, con varios sorteos que otorgan a los participantes la oportunidad de conseguir premios millonarios. Si te gustaría participar en esta lotería o simplemente quieres estar al tanto de los últimos resultados de sorteos como Pick-3, Pick-4, Cash4Life o Cash5, continúa para obtener más información.

Consulta más abajo la combinación ganadora de hoy miércoles, 6 de marzo de 2024 de la lotería de Nueva Jersey. Ahora mismo, te proporcionamos los últimos resultados de los últimos sorteos:

Números ganadores de Pick-3 del miércoles 6 de marzo

  • Combinación mediodía: 06 03 02 01
  • Combinación noche: 04 04 02 07

Números ganadores de Pick-4 del miércoles 6 de marzo

  • Combinación mediodía: 07 01 03 08 01
  • Combinación noche: 00 01 04 07 07

Números ganadores de Cash4Life del miércoles 6 de marzo

  • Los números ganadores son: 10 26 44 52 55
  • Cash Ball: 01

Números ganadores de Jersey Cash-5 del miércoles 6 de marzo

  • Los números ganadores son: 05 09 18 20 43
  • Multiplicador: 3
  • Bote acumulado: $422,000

¿A qué hora son los sorteos de Lotería de Nueva Jersey?

Los sorteos de Lotería de Nueva Jersey varían su frecuencia en función el juego. Se celebran de lunes a domingo y algunos de ellos dos veces al día, en horario de mediodía y tarde/noche, como Pick-3 y Pick-4.

Únicamente existe una excepción que afecta al sorteo Pick-6 y es que solamente se celebra los lunes y los jueves.

PICK-3 y PICK-4: ¿Cómo jugar y a qué hora son?

Tanto Pick-3 como Pick-4 son dos sorteos de lotería de Nueva Jersey que consisten en elegir números del 0 al 9. En el caso de Pick-3, se eligen tres números y en Pick-4, cuatro. Cada participante puede escoger los números a su gusto o seleccionar la opción de “Quick Pick” para que se generen al azar y dejarlo todo en manos de la suerte.

Cuando se juega Pick-3, tienes la opción de repetir números y el orden de los mismos no afecta al premio, mientras que en Pick-4 el orden de los números seleccionados sí importa. Por lo tanto, para ganar el premio, debes hacer coincidir tu boleto con los cuatro números en el orden concreto en el que fueron sorteados.

Los dos tienen un sorteo al mediodía (a las 12:59 PM ET) y otro a la tarde/noche (a las 7:57 PM ET).

JERSEY CASH 5 | ¿Cómo se juega y qué días se sortea?

El sorteo de Jersey Cash 5, o también conocido como Cash5, se celebra cada día a las 9:00 PM de Nueva Jersey. A diferencia de los anteriores, solo se celebra una vez.

Para participar en Jersey Cash 5 debes elegir cinco números del 1 al 43. Si aciertas los cinco números principales, tendrás el gran premio.

CASH4LIFE: ¿En qué consiste y cuándo da resultados?

Para jugar a Cash 4 Life, su mecánica consiste en escoger cinco números principales del 1 al 60 y un número adicional (el “Cash Ball”) situado entre el 1 y el 4. El objetivo es acertar los números y su premio es $1,000 dólares al día hasta el resto de tu vida.

Al Igual que Jersey Cash 5, los sorteos arrancan a las 9:00 PM de la tarde (ET) y proporcionan la posibilidad de recibir dinero a diario a los afortunados.

PICK-6: ¿Cómo jugar y qué premios ofrece?

De manera similar a Pick-3 y Pick-4, como se menciona arriba, está Pick-6, otro juego de selección de números. En concreto, cada jugador escoge seis números del 1 al 49 y el objetivo es acertarlos en el orden exacto en que fueron seleccionados. Si tras el sorteo tu boleto coincide, ganarás el premio mayor del juego.

Además de este premio, Pick-6 también otorga premios secundarios para aquellos jugadores que acierten cinco, cuatro o tres números en el orden correcto.

¿Cuándo son sus sorteos? Se celebran dos días a la semana, lunes y jueves, a las 10:57 PM de Nueva Jersey. Después tiene una opción de Double Play con un coste extra que permite repetir jugada.

Otros resultados de la Lotería



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ONU establece que 2023 fue el año más mortífero jamás registrado para los migrantes, con casi 8,600 muertes

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ONU establece que 2023 fue el año más mortífero jamás registrado para los migrantes, con casi 8,600 muertes



De acuerdo al Proyecto Migrantes Desaparecidos de la Organización Internacional para las Migraciones (OIM), de la ONU, al menos 8,565 personas murieron en las rutas migratorias de todo el mundo en 2023, lo que lo convierte en el año más mortífero jamás registrado.

La cifra de muertos de 2023 supone un aumento del 20% en comparación con 2022, lo que pone de relieve la necesidad urgente de tomar medidas para evitar más pérdidas de vidas, señaló la agencia.

“Al conmemorar los diez años del Proyecto Migrantes Desaparecidos, recordamos en primer lugar todas estas vidas perdidas. Cada una de ellas es una terrible tragedia humana que reverbera en las familias y comunidades durante años”, dijo el director general adjunto de la OIM.

Ugochi Daniels señaló que las cifras son “también un recordatorio de que debemos volver a comprometernos con una mayor acción que pueda garantizar una migración segura para todos, de manera que dentro de 10 años no haya personas que tengan que arriesgar su vida en busca de una mejor”.

El total del año pasado supera el número de muertos y desaparecidos en todo el mundo en el año récord anterior de 2016, cuando 8,084 personas murieron durante la migración, lo que lo convierte en el año más mortífero desde la creación del Proyecto Migrantes Desaparecidos en 2014.

La agencia destacó que, dado que las vías seguras y regulares de migración siguen siendo limitadas, cientos de miles de personas intentan migrar cada año a través de rutas irregulares en condiciones inseguras. Algo más de la mitad de las muertes se produjeron por ahogamiento, el 9% por accidentes de tráfico y el 7% por violencia.

La travesía del Mediterráneo sigue siendo la ruta más mortífera para los migrantes de la que se tiene constancia, con al menos 3,129 muertes y desapariciones. Se trata del mayor número de víctimas mortales registrado en el Mediterráneo desde 2017.

A nivel regional, se registraron cifras sin precedentes de muertes de migrantes en África (1,866) y Asia (2,138). En África, la mayoría de estas muertes se produjeron en el desierto del Sahara y en la ruta marítima hacia las Islas Canarias. En Asia, el año pasado se registraron cientos de muertes de refugiados afganos y rohingya que huían de sus países de origen.

Por su parte, unas mil 275 personas murieron o desaparecieron el año pasado en las rutas migratorias irregulares de América, la mayoría de las cuales conectan directamente o por etapas países de Sudamérica, Centroamérica y el Caribe con Estados Unidos.

Las causas más comunes de muertes de migrantes fueron el ahogamiento (454), los accidentes de tráfico (292) y condiciones de supervivencia extremas por la falta de alimentos, agua o de un refugio adecuado (177).

Dificultades en la recopilación de datos

En 2024, diez años después de la creación del Proyecto Migrantes Desaparecidos como única base de datos de libre acceso sobre muertes y desapariciones de migrantes, el proyecto ha documentado más de 63,000 casos en todo el mundo.

Sin embargo, estiman que la cifra real es mucho mayor debido a las dificultades en la recopilación de datos, especialmente en lugares remotos como el Parque Nacional del Darién en Panamá y en las rutas marítimas, donde la agencia de la ONU registra regularmente informes de naufragios invisibles en los que las embarcaciones desaparecen sin dejar rastro.

Sigue leyendo:

– Exjefe de la Patrulla Fronteriza afirma que el gobierno se ha equivocado en el tema migratorio
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– Biden en la frontera: “Ya es hora de actuar” en materia de inmigración





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Esposa de David Kada trabajará de la mano de Francisco Peña en favor del municipio Santo Domingo Oeste – Más Vip

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Esposa de David Kada trabajará de la mano de Francisco Peña en favor del municipio Santo Domingo Oeste – Más Vip


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La ex candidata a regidora busca tener un municipio vivible como lo presentó en su propuesta de campaña*

*Santo Domingo._* Yuri Marte, ex candidata a regidora por el partido DXC, se convirtió en una de las figuras más influyentes del municipio Santo Domingo Oeste, gracias a su carisma, preparación y su compromiso social.

Pese al apoyo de miles de votantes de esa demarcación, su proyecto político no pudo desarrollarse debido a que el partido no se enfocó en una candidata potable para el municipio SDO.

Sin embargo, esto no ha sido un obstáculo para la esposa del reconocido salsero David Kada, debido a que seguirá trabajando junto al alcalde electo del Partido Revolucionario Moderno (PRM), Francisco Peña, en favor del municipio.

“A mí me preocupa la baja calidad de vida por la que están atravesando los munícipes de SDO, en especial la juventud, que es el futuro de nuestro país y los ancianos, que a muchos de ellos les hace falta sus alimentos y medicina para tener una vejez digna”, pero sé que, de la mano de nuestro alcalde electo, Francisco Peña todo tomará un rumbo diferente”, explicó Marte en una nota de prensa.





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Inteligencia artificial vs música: ¿pueden convivir en la industria?

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A finales del año pasado John Lennon cobró “vida” con la inteligencia artificial (IA). La canción “Now and Then” hizo que los Beatles regresaran a la lista de éxitos en Reino Unido 60 años después. Usando esta herramienta se ayudó a recrear la voz de Lennon. “Hemos hecho la que será la última grabación de los Beatles, era una maqueta de John, a partir de la cual hemos trabajado”, dijo Paul McCartney.

Recientemente Madonna se lanzó a favor de la IA en uno de sus conciertos para ilustrar el videoclip “Isla bonita”. Para conseguir ese aspecto etéreo, la leyenda del pop utilizó la IA generativa: la herramienta de texto a vídeo.

Ante todo, esto hay una realidad: la IA está y se utiliza en la música.

La Academia de la Grabación, que organiza los Premios Grammy, anunció cambios para reflejar esta novedad. “La IA, o la música que contiene elementos creados por la IA, es absolutamente elegible para participar y ser considerada para la nominación al Grammy”, declaró su presidente Harvey Mason jr.

Música vs IA

Afamados productores y cantantes internacionales están en contra y otros las defienden. Pero, ¿se puede convivir con la IA? ¿Es una oportunidad o una amenaza para los creadores? Para “aplatanar” el debate, en Diario Libre conversamos con cuatro dominicanos que son voces autorizadas en sus áreas y tienen opiniones diversas: el maestro Pengbian Sang, Antonio González y Nico Clínico.

El maestro Pengbian Sang considera que como avance tecnológico es un hito para la humanidad, pero si no se maneja con cuidado puede resultar negativo. “El riesgo es que se convierta en un instrumento de engaño para el oyente, o su uso sustituya la creatividad humana”.

El músico, productor y arreglista lamenta que en la música se incline hacia una tendencia que promueve la simplicidad y falta de originalidad.

Pengbian Sang

“El peligro está en su capacidad de imitar la creación humana. Algunos avances tecnológicos se vieron al principio como amenaza, pero resultaron ventajosos”Pengbian SangMúsico“

Y menciona que en la historia de la música ha habido avances tecnológicos que la han revolucionado para bien; por ejemplo, con la guitarra y el bajo eléctrico nació el rock.  “O en los 70, cuando llegó el drum machine pero no sustituyó a los bateristas reales”.

Nico, el experimentado músico y productor de la escena urbana que creó los beats de rap que forman parte de la cultura popular defendió la IA. “He hecho uso de ella, específicamente al grabar mi voz con una melodía o al convertir un sonido en un saxofón o trompeta. Me gusta hacer las cosas a la antigua, pero también innovar y hacer uso de las herramientas actuales”, expresó.

Indica que también ha creado visualización de música en bucles para producir vídeos. “Sí, vino a hacernos la vida más sencilla a los creadores de música“.

También, el productor, músico y arreglista Antonio González opinó.  “La IA dará a un productor las herramientas para entregar maquetas más terminadas y estilos que le facilitarán el trabajo”.

González la ha utilizado para presentar a un artista cómo quedaría una canción. Después de mostrar la idea, el cantante en cuestión, si le gusta lo que escucha, la graba con su voz.

Antonio González

“Esta herramienta va a ayudar a los productores. No significa que está suplantando a un creador. Hay criterios que son muy personales”Antonio GonzálezProductor“

Uso negativo

Quienes pueden verse afectados, si se usa de manera no autorizada, son los artistas.

Bad Bunny manifestó públicamente su enojo el año pasado al enterarse de una canción viral en la plataforma TikTok que utiliza su voz generada por IA.

En ese tenor, el dominicano Nico Clínico aclara que, si se utiliza para tomar el registro vocal de un intérprete y hacerse pasar por él para monetizarlo, es plagio y cabe demanda.

En cambio, explica que “hay hijos o sobrinos de artistas fallecidos que le dicen a la IA: ´Quiero que mi papá o mi abuelo, que está muerto, cante esta canción´, y gracias a esta se puede hacer. Ellos pueden seguir ayudando a que el legado de dicho artista continúe”.

Nico Clínico

“La Inteligencia Artificial vino a hacernos la vida más sencilla a los creadores de música. Hago uso de la herramienta del chat GPT”Nico ClínicoProductor“

Composiciones, ¿robóticas?

El cantautor uruguayo Jorge Drexler, en una rueda de prensa en México, planteó que las composiciones ´robóticas´ carecen de la identidad que puede darle una persona. “No tiene una biografía atrás, la vivencia personal que te haga sentir que estás hablando con alguien que pasa por cosas como las que estás pasando tú”, opinó.

El músico británico Sting predijo una “batalla” de los artistas para defender sus obras en una entrevista con la BBC, en la que pidió cautela ante esta nueva tecnología.

“Los componentes básicos de la música nos pertenecen a nosotros, a los seres humanos”, afirmó el excantante de Police, de 71 años.

Apasionada del arte, la cultura, el turismo y la radio. Escribe para la sección Revista de Diario Libre. Egresada de Comunicación Social por la UASD y del Máster en Comunicación e Identidad Corporativa por la UNIR.



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Hola mundo. Nuevo remolacherito #FVDigital

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Hola mundo. Nuevo remolacherito #FVDigital


Santo Domingo. El editor general de Remolacha, La Percha, y su esposa Chary, le dan la bienvenida a su nuevo chichí, Enzo Rafael. Que Dios se lo bendiga.

La entrada Hola mundo. Nuevo remolacherito se publicó primero en Remolacha – Noticias Republica Dominicana.



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Biden vs Trump, con el camino allanado

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Biden vs Trump, con el camino allanado


Washington. La retirada de Nikki Haley de las primarias republicanas ha acelerado la lucha por las presidenciales entre el actual mandatario, el demócrata Joe Biden, y su antecesor, el conservador Donald Trump, que se sitúan virtualmente como aspirantes al quedarse sin oposición.

La decisión de la exembajadora estadounidense ante la ONU se produjo un día después de que en el supermartes, día en que una quincena de estados celebraron primarias, solo consiguiera imponerse ante Trump en Vermont, un estado que repartía 17 de los 865 delegados republicanos que estaban en juego en total.

Haley rompió el silencio guardado la víspera con una comparecencia pública este miércoles por la mañana. “Ha llegado el momento de suspender mi campaña (…) Ahora depende de Trump ganarse los votos de aquellos dentro y fuera de nuestro partido que no lo apoyaron. Y espero que lo haga”, dijo en Charleston, en su estado natal (Carolina del Sur).

Trump acumula ya 1,051 de los 1,215 delegados que necesita para proclamarse matemáticamente como el candidato republicano, mientras que Biden, según el recuento de la cadena ABC News, suma 1,568 de los 1,968 con los que se garantizará la nominación en la convención de su partido este agosto en Chicago.

Trump puede confirmar matemáticamente su candidatura presidencial el día 12 y Biden, con seguridad, el 19 de marzo.

El liderazgo republicano en la Cámara de Representantes saludó este miércoles el estado de la contienda.

“Estamos muy contentos con los resultados de anoche. La carrera está decidida. Ahora será una revancha y nos gusta esa revancha. El mensaje de Trump resonó en el pueblo estadounidense porque no se trata de una teoría no probada. (…) En su Administración consiguió la mayor economía en la historia del mundo”, dijo el presidente de ese hemiciclo, Mike Johnson.

Todo parece que en noviembre próximo, tal y como pasó en 2020, la ciudadanía deberá volver a decidir en las urnas entre Biden y Trump. Mismos aspirantes, pero distinta situación, según explica a EFE William Dunlap, profesor de Derecho en la Universidad de Quinnipiac.

Biden no tardó este miércoles en animar a los votantes de Haley a sumarse a su causa.

“Sé que hay muchas cosas en las que no estaremos de acuerdo. Pero en las cuestiones fundamentales como preservar la democracia estadounidense, defender el Estado de Derecho, tratarnos unos a otros con decencia, dignidad y respeto, preservar la OTAN y enfrentar a los adversarios de Estados Unidos, espero y creo que podemos encontrar puntos en común”, sostuvo. l efe



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Las mejores bebidas para una digestión saludable después de una comida copiosa

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Las mejores bebidas para una digestión saludable después de una comida copiosa


Cuando disfrutamos de una comida abundante, es común sentirnos pesados y con molestias digestivas. Afortunadamente, existen bebidas que pueden ayudarnos a mejorar la digestión y aliviar estos síntomas. Hoy descubriremos las mejores opciones de bebidas sin alcohol que promueven una digestión saludable. Desde infusiones de hierbas hasta zumos naturales, exploraremos sus propiedades beneficiosas y cómo prepararlas en casa.

Beneficios de las bebidas digestivas

Antes de sumergirnos en las mejores bebidas para una digestión saludable, es importante comprender por qué son beneficiosas para nuestro sistema digestivo. Estas bebidas están diseñadas para estimular la digestión, reducir la inflamación y promover la salud de nuestra microbiota intestinal. Algunos de los beneficios clave incluyen:

Aumento de la absorción de nutrientes: Las bebidas digestivas sin alcohol ayudan a descomponer los alimentos y facilitan la absorción de nutrientes esenciales en nuestro cuerpo.

Reducción de la inflamación: Algunas infusiones de hierbas y especias tienen efectos antiinflamatorios, lo que puede aliviar los síntomas de los problemas digestivos, como la hinchazón y el malestar estomacal.

Estimulación del tránsito intestinal: Los zumos naturales ricos en fibra, como el zumo de ciruela, pueden ayudar a estimular los movimientos del intestino y prevenir el estreñimiento.

Mejora de la salud intestinal: Las bebidas fermentadas, como el kéfir y la kombucha, contienen probióticos que promueven un equilibrio saludable de bacterias en nuestro sistema digestivo.

Ahora que conocemos los beneficios de las bebidas digestivas sin alcohol, ¡vamos a descubrir cuáles son las mejores opciones!

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Infusiones de hierbas y especias

Las infusiones de hierbas y especias son una excelente opción para una digestión saludable. Estas bebidas están cargadas de compuestos naturales que ayudan a calmar el sistema digestivo y aliviar los síntomas de malestar estomacal. A continuación, se presentan algunas infusiones populares y sus beneficios:

Infusión de hierbabuena

La hierbabuena es conocida por sus propiedades digestivas y refrescantes. Esta planta contiene mentol, que puede ayudar a relajar los músculos del tracto digestivo y aliviar la indigestión. Prepara una infusión de hierbabuena agregando hojas frescas o secas a agua caliente. Deja reposar durante unos minutos y disfruta de esta refrescante bebida después de una comida copiosa.

Infusión de cúrcuma

La cúrcuma es una especia conocida por sus propiedades antiinflamatorias. Esta raíz dorada contiene curcumina, un compuesto activo que puede ayudar a reducir la inflamación en el sistema digestivo. Prepara una infusión de cúrcuma agregando una cucharadita de cúrcuma en polvo a agua caliente. Añade un poco de miel y limón para potenciar el sabor y los beneficios de esta deliciosa bebida.

Infusión de jengibre

El jengibre es otro ingrediente popular para promover una digestión saludable. Sus propiedades antiinflamatorias y carminativas ayudan a aliviar los gases y la hinchazón. Prepara una infusión de jengibre rallando un trozo de jengibre fresco y agregándolo a agua caliente. Deja reposar durante unos minutos y disfruta de esta bebida reconfortante.

Zumo de ciruela

El zumo de ciruela es una opción deliciosa y natural para mejorar la digestión después de una comida pesada. Las ciruelas son ricas en fibra, lo que estimula el tránsito intestinal y previene el estreñimiento. Además, contienen sorbitol, un compuesto que actúa como un suave laxante natural. Para disfrutar de los beneficios del zumo de ciruela, simplemente extrae el jugo de ciruelas frescas y consúmelo después de las comidas.

Zumos verdes y smoothies

Los zumos verdes y los smoothies son una excelente manera de obtener nutrientes y fibra mientras se promueve la digestión saludable. Estas bebidas están hechas con una variedad de vegetales y frutas, lo que las convierte en una fuente rica de vitaminas, minerales y antioxidantes. Algunas opciones populares incluyen:

Zumo de espinacas y manzana

El zumo de espinacas y manzana es una refrescante bebida verde que proporciona una dosis saludable de fibra y nutrientes. Las espinacas están llenas de vitaminas y minerales, mientras que las manzanas aportan dulzura y más fibra. Simplemente licua un puñado de espinacas frescas con una manzana y un poco de agua. ¡Disfruta de este delicioso y nutritivo zumo después de una comida abundante!

Smoothie de plátano y kale

El smoothie de plátano y kale es una opción energizante y nutritiva. Los plátanos son ricos en potasio y fibra, mientras que el kale es una excelente fuente de vitaminas y antioxidantes. Para preparar este smoothie, mezcla un plátano maduro, hojas de kale, un poco de leche o yogur y hielo. ¡Obtén un impulso de nutrientes y promueve una digestión saludable con este delicioso smoothie!

Kombucha

La kombucha es una bebida fermentada y ligeramente ácida que se ha vuelto muy popular en los últimos años. Esta bebida se elabora a partir de té fermentado con la ayuda de una colonia de bacterias y levaduras. La kombucha es conocida por sus propiedades probióticas, que promueven una microbiota intestinal saludable y mejoran la digestión. Puedes encontrar kombucha en tiendas especializadas o incluso aprender a prepararla en casa.

Kéfir

El kéfir es otra bebida fermentada que puede beneficiar la salud digestiva. Esta bebida se hace con granos de kéfir, que contienen bacterias y levaduras beneficiosas. El kéfir líquido es rico en probióticos y nutrientes esenciales, lo que lo convierte en una excelente opción para promover una digestión saludable. Puedes disfrutarlo solo o agregarlo a tu smoothie favorito para obtener un impulso adicional de probióticos.

Consideraciones sobre el café

El café es una bebida popular después de las comidas en muchas culturas, incluida la española. Aunque existen algunas dudas sobre si el café es beneficioso para la salud digestiva, algunos estudios sugieren que puede tener efectos positivos en el colon. Sin embargo, es importante recordar que el café puede tener propiedades diuréticas y estimulantes, por lo que es mejor consumirlo con moderación y tener en cuenta tus propias sensibilidades.

Hábitos beneficiosos para la digestión

Además de las bebidas mencionadas anteriormente, existen algunos hábitos que pueden ayudar a mejorar la digestión y reducir las molestias después de una comida copiosa. Aquí hay algunos consejos prácticos:

Dar un paseo: Después de comer, dar un paseo ligero puede ayudar a estimular la digestión y reducir la sensación de pesadez.

Evitar acostarse inmediatamente: Espera al menos una hora después de comer antes de acostarte para evitar el reflujo ácido y promover una digestión adecuada.

Evitar el consumo de tabaco: Fumar puede afectar negativamente la digestión y aumentar el riesgo de problemas gastrointestinales.

Masticar bien los alimentos: Tomarse el tiempo para masticar adecuadamente los alimentos ayuda a descomponerlos y facilita la digestión.

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Angie Bravo

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