7 hábitos esenciales para cuidar tus piernas y prevenir las varices

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Entendiendo las varices y sus causas

Las varices, también conocidas como venas varicosas, son venas hinchadas, retorcidas y a menudo visibles bajo la superficie de la piel. Estas venas anormalmente dilatadas suelen encontrarse en las piernas y pueden ser más que un simple problema estético; pueden causar molestias, dolor y problemas más serios si no se tratan. Las causas de las varices son diversas, incluyendo factores genéticos, hormonales, y aquellos relacionados con el estilo de vida como la inactividad o el sobrepeso.

Los problemas de circulación, específicamente en el sistema venoso, son el origen de las varices. Las venas de las piernas tienen válvulas que se encargan de impulsar la sangre hacia el corazón. Si estas válvulas fallan o se debilitan, la sangre puede acumularse y ejercer presión sobre las paredes de las venas, causando que se dilaten y formen varices.

La importancia de comprender las causas de las varices radica en la capacidad de tomar medidas preventivas. Aunque los factores genéticos no se pueden cambiar, muchos aspectos del estilo de vida pueden modificarse para prevenir o minimizar la aparición de las varices.

La importancia de los buenos hábitos en la prevención de las varices

Establecer buenos hábitos es clave en la prevención de las varices. Estos hábitos ayudan a promover una circulación sanguínea saludable y pueden reducir el riesgo de desarrollar venas varicosas. Además, muchos de estos hábitos tienen beneficios adicionales para la salud en general, como mejorar la función cardiovascular, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y aumentar el bienestar general.

Los buenos hábitos relacionados con la actividad física, la nutrición, y el manejo del estrés son particularmente importantes. Estas prácticas pueden fortalecer las paredes de las venas y mejorar el funcionamiento de las válvulas venosas, lo que previene la acumulación de sangre y reduce la presión en las venas de las piernas.

Adoptar estos hábitos no solo puede prevenir la aparición de nuevas varices, sino que también puede ayudar a aliviar los síntomas de las ya existentes. A continuación, exploraremos siete hábitos esenciales que pueden integrarse en la vida cotidiana para proteger las piernas y prevenir las varices.

Ejercitarse regularmente y mantener un peso saludable

El ejercicio regular es uno de los hábitos más efectivos para prevenir las varices. Las actividades como caminar, correr, nadar y andar en bicicleta fortalecen las piernas y mejoran la circulación sanguínea. Al ejercitar los músculos de las piernas, se ejerce una presión natural sobre las venas, lo cual ayuda a impulsar la sangre hacia el corazón.

Mantener un peso saludable también es fundamental. El exceso de peso ejerce presión adicional sobre las venas de las piernas, lo cual puede contribuir al desarrollo de varices. Perder peso no solo reduce esta presión, sino que también disminuye el riesgo de muchas otras condiciones de salud.

Es importante encontrar una rutina de ejercicio que se ajuste al estilo de vida y preferencias personales. Esto asegurará la consistencia y el disfrute en la práctica de actividad física, lo cual es esencial para que el ejercicio se convierta en un hábito a largo plazo.

Elevar las piernas y evitar el sedentarismo prolongado o estar de pie por tiempos extendidos

Elevar las piernas es una práctica sencilla que puede tener un impacto significativo en la prevención de las varices. Al elevar las piernas por encima del nivel del corazón, se facilita el retorno venoso y se reduce la presión en las venas de las piernas. Este hábito es particularmente beneficioso después de largos períodos de estar de pie o sentado.

Evitar permanecer en una misma posición, ya sea sentado o de pie, durante tiempos prolongados también es importante. Cambiar de posición regularmente y tomar descansos frecuentes para caminar o estirar las piernas puede mejorar la circulación y prevenir el estancamiento de la sangre en las venas.

Para quienes trabajan en oficina o realizan trabajos que requieren estar de pie muchas horas, es recomendable usar un taburete para alternar la elevación de cada pierna y promover la circulación durante el día.

Usar medias de compresión para un soporte extra

Las medias de compresión son una herramienta valiosa en la prevención y manejo de las varices. Estas medias ejercen una presión graduada sobre las piernas, con una mayor compresión en el tobillo que disminuye hacia la parte superior de la pierna. Esto ayuda a impulsar la sangre hacia arriba y previene la acumulación en las venas.

Usar medias de compresión es especialmente útil para personas con trabajos que requieren estar de pie por largas horas, durante el embarazo, o para aquellos con una predisposición familiar a las varices. Es importante seleccionar el tamaño y nivel de compresión adecuado, y en algunos casos, puede ser necesario consultar a un médico para la recomendación correcta.

Es esencial incorporar el uso de estas medias en la rutina diaria, especialmente en aquellos días con mayor actividad física o cuando se prevean períodos prolongados de estar sentado o de pie.

Foto Freepik

Mantener una dieta equilibrada y estar bien hidratado

Una dieta equilibrada es esencial para mantener la salud de las venas. Los alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos integrales, ayudan a mantener un sistema digestivo saludable y previenen el estreñimiento, lo cual es importante porque el esfuerzo durante la defecación puede aumentar la presión en las venas de las piernas y contribuir al desarrollo de las varices.

La hidratación también juega un papel crucial. Consumir suficiente agua mantiene la sangre fluida y facilita su circulación. Además, una buena hidratación ayuda a evitar la hinchazón de las piernas, una condición que puede exacerbar las varices.

Incluir alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas, como la vitamina C, puede fortalecer las paredes de las venas y mejorar la salud vascular. Una dieta equilibrada no solo ayuda a prevenir las varices, sino que también promueve una salud óptima en general.

Evitar la ropa ajustada y los tacones altos

La ropa ajustada puede restringir la circulación en las piernas y contribuir a la aparición de varices. Es importante elegir prendas que permitan el libre flujo de sangre, especialmente alrededor de la cintura, las ingles y las piernas. Los pantalones, faldas y calcetines no deben ser tan ajustados como para dejar marcas en la piel.

Los tacones altos también son conocidos por afectar la circulación en las piernas. Cuando se usan tacones, los músculos de las pantorrillas no se contraen de manera efectiva, lo que puede reducir la eficiencia del bombeo venoso. Optar por zapatos con un tacón más bajo y que proporcionen un buen soporte puede mejorar la circulación y reducir el riesgo de desarrollar varices.

Cambiar regularmente el tipo de calzado y limitar el uso de tacones altos sólo a ocasiones especiales puede ser una estrategia efectiva para prevenir las varices, además de proporcionar un mayor confort durante el día.

Tomar pausas y estirar a lo largo del día

Incorporar pausas para estirarse a lo largo del día es vital para mantener la circulación sanguínea en las piernas. Los estiramientos pueden ser simples y realizarse en casi cualquier entorno, ya sea en la oficina o en casa. Levantarse cada hora para caminar un poco y realizar estiramientos de piernas y tobillos puede hacer una gran diferencia.

Los estiramientos ayudan a relajar los músculos, lo que a su vez facilita la circulación de la sangre. Además, pueden aliviar la tensión y la fatiga que se acumula en las piernas después de estar sentado o de pie durante períodos prolongados.

Algunos ejercicios simples incluyen rotaciones de tobillo, flexiones de pie y elevaciones de talón. Estos movimientos no requieren mucho tiempo y pueden integrarse fácilmente en la rutina diaria, mejorando así la salud de las venas.

Dejar de fumar y controlar los niveles de estrés

El tabaquismo tiene un impacto negativo en la circulación sanguínea y puede debilitar las paredes de las venas, aumentando el riesgo de varices. Dejar de fumar es uno de los cambios más significativos que se pueden hacer para mejorar la salud vascular y prevenir las venas varicosas.

El estrés crónico también puede afectar la salud de las venas. El estrés provoca la liberación de hormonas que pueden aumentar la presión arterial y la tensión en las venas. Aprender a manejar el estrés a través de técnicas como la meditación, el yoga o la respiración profunda puede ayudar a reducir su impacto en el sistema circulatorio.

Adoptar un estilo de vida libre de tabaco y gestionar el estrés de manera efectiva no sólo beneficia la salud de las venas, sino que también mejora la calidad de vida en general, conduciendo a un bienestar más completo y duradero.

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Angie Bravo

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N.Y. recibe reembolso por gastos para albergar inmigrantes


El gobierno federal entregará a la Ciudad de Nueva York 106 millones de dólares por los gastos incurridos para proveer albergue a los inmigrantes recién llegados. Se trata de la primera suma que recibe la ciudad con este fin.

La Agencia Federal para el Manejo de Emergencias, FEMA, con el apoyo del senador Chuck Schumer, envió un equipo a Nueva York para ayudar con el papeleo. 

Ahora se espera que FEMA apruebe hoy la solicitud de reembolso para el gobierno municipal.

Aunque el límite de los reembolsos otorgados a las municipalidades por estos gastos es del 10 por ciento, FEMA hizo una excepción y le devolverá a la ciudad el 15 por ciento del dinero total que el gobierno municipal ha destinado hasta el momento para proveer albergue a los recién llegados.

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Ocupan numerosas porciones de drogas tras operativo y allanamientos simultáneos en Santiago

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Agentes de la Dirección Regional Cibao Central Policía Nacional, juntamente con representantes del Ministerio Público, decomisaron 619 porciones de distintas drogas, al realizar un amplio operativo en diferentes sectores de esta ciudad, donde ocuparon también una pistola, una radio de comunicación y seis rifles de casería, sin ninguna documentación.

En un primer allanamiento realizado en el sector Gurabito, las autoridades policiales desmantelaron un punto de ventas de narcóticos, ocupando 273 porciones de marihuana, con un peso de 406.3 gramos; 233 porciones de crack, pesando 33 gramos; 34 porciones de metanfetamina o Molly, con un peso de 6.1 gramos, una radio y dos celulares.

En el lugar intervenido detuvieron a Eduardo Nahim Vásquez Zapata, a quien se le ocupó un bulto donde tenía graduada la droga incautada.

En ese mismo sector de Gurabito fue apresado Jhon Emmanuel Aybar Paulino, a quien se le ocupó ocho porciones de marihuana, con un pesos de 24.1 gramos y dos celulares.

En un segundo allanamiento la Policía y el Ministerio Público ocuparon en una casa en el sector Los Tocones, 58 porciones de cocaína, con un peso de 566.6 gramos; 13 porciones de crack pesando 1,317.5 gramos y la pistola marca Taurus, modelo PT92, color negro, calibre 9mm, serie No. TES32921, con su cargador y 11 cápsulas.

En ese lugar operaba tambien un punto de venta de drogas, propiedad del antisocial José Alcaury Infante Valerio “El Capito”, quien, al notar la presencia policial, emprendió la huida, por lo que se activa su globalización.

De igual modo, en el sector Pueblo Nuevo fue allanada una residencia, mediante la orden judicial No. 02113-2024, donde en una de las habitaciones se ocuparon seis rifles de casería con dos cajas de cartuchos, de 25 cada una, calibre 12, cuyas armas hasta el momento su portador no ha presentado las documentaciones que amparen su legalidad; además fue detenida una persona para fines de investigación.

En cuanto a los detenidos se encuentran en poder de Ministerio Público, para ser sometidos a la justicia, mientras que la droga ocupada será enviada a la Dirección Nacional de Control de Drogas (DNCD), para los fines legales correspondientes.




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Las rarezas de Pi, el número con más fans del mundo (que ni siquiera es un número)

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Catorce de marzo: 14/3 o 3/14 si lo leemos en nomenclatura inglesa. Al decir “tres catorce” rápidamente se dibuja en nuestra mente un número que nos recuerda al instituto.

Es muy posible, además, que al escucharlo sigamos la retahíla: quince, noventa y dos, sesenta y cinco… hasta donde nos alcance la memoria para recordar las cifras del singular número Pi.

El congreso de EE.UU. en 2009 declaró oficialmente que este día, el 14 de marzo, sería el Día de π.

Tuvo un enorme éxito desde sus inicios, y la idea creció hasta que en 2019, la UNESCO lo declaró el Día Internacional de las Matemáticas.

Desde entonces, cada año más y más gente se ha ido uniendo a la celebración, con π como símbolo de los que amamos las matemáticas.

Pi no es realmente un número

Empecemos por aclarar algo, Pi es la decimosexta letra del alfabeto griego (π) y en matemáticas la usamos para representar algo mucho más interesante que un número (que no digo yo que los números no lo sean). Así pues, la primera rareza de Pi es esa, que no es un número. Pero entonces, si no es un número, ¿qué es Pi?

Pi representa la proporción que guarda la longitud de la circunferencia con su diámetro. Una proporción que tiene la particularidad (aquí su segunda rareza) de ser constante, esto es, de valer siempre lo mismo sin importar lo grande o lo pequeña que sea la circunferencia.

En particular, en la geometría euclídea -la que debemos a Euclides (325-265 a. e. c.) y que nos asegura cosas como que por dos puntos pasa una única recta- el valor constante de Pi es tan especial (y ya van tres) como para ser irracional.

No es que haya perdido la razón, sino que, a pesar ser el resultado de dividir el perímetro entre el diámetro, no puede expresarse nunca como la división de dos números enteros.

Si el diámetro de una rueda es un valor “exacto”, sin decimales, el espacio que recorrerá al dar una vuelta no lo será. Pero, entonces, ¿cuánto será? Nos acercamos a una cuestión clave, el valor de Pi… pero déjenme que antes siga con otra de sus rarezas, la cuarta ya.

Pi y números en una pizarrón.
(Foto: GETTY IMAGES)

Pi es trascendente. No es que sea tan importante como para que transcienda (que también) sino que es trascendente, sin n. Esta propiedad matemática nos asegura que Pi no será nunca la solución de ningún polinomio.

¿Polinomio? Seguro que lo recuerdan de sus estudios de matemáticas. Los polinomios son las ecuaciones en las que la incógnita aparece elevada a uno o varios números naturales, por ejemplo x2 + x + 3 = 0.

Pues bien, da igual los exponentes y los números que se pongan, no hay un polinomio para el que la x valga Pi. Cabe mencionar, además, que esta es una propiedad que no cumplen muchos números, así que, a estas alturas, ya está demostrado que Pi es rarito, pero aún falta lo mejor. Ahora sí, vamos a hablar de su valor.

El escurridizo valor de Pi

Como decíamos al inicio, el valor constante de Pi (en la geometría euclídea) es de 3,141592… pero, precisamente por el hecho de que es irracional, sabemos que tendrá infinitos decimales. Infinitos, como suena, sin fin y, para más inri, en este caso no solo es que sean infinitos, sino que no siguen ningún patrón.

Parecen colocados al azar, con todas las cifras del 0 al 9 teniendo la misma probabilidad de aparecer. De hecho, pueden usarse sus valores como un generador de números aleatorios y es posible buscar entre ellos cualquier sucesión de cifras, incluso el número de DNI de una persona cualquiera, que seguro que se encuentra en alguna parte.

Numero Pi
(Foto: GETTY IMAGES)

Sin embargo, lo más importante de esta propiedad de Pi es que se ha convertido en una fuente inspiración para el trabajo de muchísima gente.

Desde los tiempos más remotos (hay indicios de que a Pi ya lo conocían los babilonios en el 2,000 a. e. c.) se han hecho esfuerzos por conseguir establecer su valor con la mayor precisión posible. En particular, uno de los primeros en dar sus frutos fue el de Arquímedes de Siracusa (287 – 212 a. e. c.), quien diseño un método para acotar el valor de esta rara constante.

Arquímedes usaba polígonos que se inscribían (los que se sitúan dentro de la circunferencia) y se circunscribían (los que contienen a la circunferencia en su interior). De esta forma, el valor del perímetro de la circunferencia se situaría siempre entre el perímetro del polígono inscrito y el del polígono circunscrito.

Añadiendo cada vez más lados a los polígonos, Arquímedes consiguió dar un intervalo de valores para Pi, que tenía un error máximo del 0,040% sobre el valor real… vamos, cerquita, cerquita.

A la idea de Arquímedes le siguieron muchas otras y de muy diversa índole, algunas incluso desde el punto de vista de la probabilidad y la estadística, como fue el caso del Georges-Luis Leclerc (1707-1788), el Conde de Buffon.

En particular, Leclerc encontró al número Pi mientras trataba de determinar lo probable que era que al lanzar una aguja sobre un conjunto de líneas paralelas esta caiga cruzada sobre una de las rectas. Tras diversos cálculos llegó a la conclusión de que, si las líneas estaban separadas por la misma distancia que la longitud de la aguja, dicha probabilidad era de 2 dividido por Pi.

De esta forma era fácil aproximar Pi lanzando muchas agujas, observando la proporción de estas que cortaban realmente a las rectas paralelas y comparándola con la probabilidad exacta.

Sin embargo, con la llegada de la era de la computación apareció la quinta rareza de Pi, ser un número computable. En particular, Alan Turing, allá por 1936, definió que un número es computable si existe un algoritmo que nos permite aproximar su valor con una cantidad de cifras decimales predeterminadas.

Se han calculado 63 billones de decimales de Pi

Siguiendo esta premisa, en 1949 una máquina ENIAC consiguió romper el récord establecido hasta la fecha por el ser humano y calcular los 2037 primeros decimales de Pi, dando el pistoletazo de salida a una carrera que ha llegado hasta los 63 billones (europeos) de cifras con las que fue calculado en 2021 por un equipo de la University of Applied Sciences del cantón suizo de los Grisones.

Pero Pi no es solo una entidad matemática curiosa que ha hecho sonar las cuerdas del pensamiento humano desde la antigüedad. Pi es, como asegura Rhett Alain, un número asombroso que aparece de manera natural allá donde menos lo esperamos: en la estimación de nuestra posición por GPS, en el movimiento del péndulo de un reloj de pared o hasta en el modo en que un asistente por voz es capaz de reconocer que el usuario quiere, por ejemplo, que le cuente un chiste.

Pero, sobre todo, Pi es la excusa perfecta para que cada catorce de marzo celebremos las matemáticas y todo lo que nos dan. ¡Feliz Día Internacional de las Matemáticas!

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“Ofrecen banquetes de carne humana”: el papel que juega el canibalismo en los cultos religiosos del crimen organizado en México #FVDigital

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Con la brutalidad que operan los grupos del crimen organizado en México, es difícil imaginar que puedan tener algún tipo de creencia religiosa.

¿Es posible que exista una teología detrás de bandas armadas que, sin piedad alguna, secuestran, torturan, matan, desmembran a rivales y traidores, llegando al extremo de ingerir carne humana?

Claudio Lomnitz, antropólogo de la Universidad de Columbia, Estados Unidos, cree que sí existe una espiritualidad que provee un sustento moral a estas prácticas delictuales.

En su libro “Para una Teología Política del Crimen Organizado”, Lomnitz se adentra en el mundo de las creencias religiosas del crimen organizado y su relación con las estructuras de poder.

En entrevista con BBC Mundo, el investigador mexicano relata las implicaciones políticas, sociales y religiosas de los cultos que funcionan en el seno de los cárteles al margen de las instituciones establecidas a partir de lo que él denomina como “soberanías paralelas” al Estado.

Es en este contexto que, según Lomnitz, surge el canibalismo de los grupos delictuales.

“El canibalismo es una transgresión al fundamento mismo de la moral pública”, dice el académico.

“No hay una abominación mayor que esa”, agrega.

Lomnitz profundiza en esta entrevista sobre los distintos tipos de canibalismo que han existido entre los grupos criminales en décadas recientes, desde una perspectiva antropológica, buscando el sentido detrás de los rituales desarrollados por algunos de los mayores cárteles de la droga que han operado y operan en el país.

Línea gris

BBC

Los grupos del crimen organizado tienen sus propios cultos y creencias religiosas como usted plantea en el libro. ¿Cuáles son las implicancias políticas de este fenómeno?

México tiene un Estado, pero han ido surgiendo espacios alternativos de soberanía.

Digamos que hay varias soberanías del crimen organizado. Se visten como si tuvieran sus propios ejércitos, cobran derecho de piso, que es como recolectar impuestos, algunos grupos se autodenominan como corporaciones, es decir, desarrollan una burocracia.

Esas soberanías paralelas, ¿constituyen también un Estado paralelo?

Hay una especie de burocracia militar con una construcción incipiente de Estado. Es un intento de armar un Estado.

Otro ejemplo de esto es la típica repartición de regalos de parte del crimen organizado en tal o cual localidad para el Día de la Madre o para el Día del Niño.

O el capo que le lleva flores a todas las iglesias del territorio que controla. Esos son ejemplos de construcción de Estado, porque cuando ya estás metido en un sistema de redistribución y le das una despensa a la gente de tu territorio, estás en una construcción incipiente de Estado.

¿Se puede decir que esas soberanías dan lugar a un sistema político?

Sistema político, sí, justamente de eso se trata la teología política, porque es una manera de normalizar negociaciones cuando tienes más de una soberanía operando, como es la situación de México hoy.

Una transgresión a la moral dominante

Claudio Lomnitz

Gentileza Claudio Lomnitz
“Si te ganas la vida matando gente, tendrás una moral que esté hecha para eso”, dice Claudio Lomnitz.

Hablemos de las creencias religiosas de esta especie de burocracia militar. ¿Cuál es la teología del crimen organizado en México?

Las soberanías alternativas requieren de ciertos pactos de secretismo, pactos de silencio. Necesitan armar una idea de sociedad secreta, como una sociedad dentro de la sociedad dominante que esté dispuesta a hacer cosas ampliamente repudiadas.

Necesitan crear su propia moral, una moral distinta de la moralidad dominante. Entonces, en las sociedades secretas, se forman prácticas religiosas altamente diferenciadas, aunque los símbolos que a veces usan, las imágenes que usan, provengan de la sociedad.

Esa separación de la moral dominante puede ser muy, muy extrema. Por eso empecé el libro con el tema del canibalismo porque la prohibición del sacrificio humano y el canibalismo son las base de la moral judeocristiana.

Y la moral judeocristiana es la base del Estado moderno. Estamos hablando de una transgresión muy profunda de la moral dominante y la soberanía implica una sacralización.

Si te ganas la vida matando gente, tendrás una moral que esté hecha para eso.

No puede haber soberanía sin teología, sin que exista una idea sobre lo divino, lo sagrado.

Estatua de San Judas Tadeo

Getty Images
San Judas Tadeo, un santo de la Iglesia católica, ha sido incorporado a los cultos de grupos criminales.

¿Quiénes han encarnado esa transgresión a la moral dominante en México?

Por ejemplo, Nazario Moreno, el fundador de La Familia Michoacana y de Los Caballeros Templarios.

Él empezó como un niño en una ranchería con un padre alcohólico. Su primer trabajo fue como cargador en un mercado en Apatzingán, Michoacán. Este señor resultó ser muy talentoso y muy arrojado, es decir, dispuesto a todo.

Y termina siendo un “señor” -porque ellos usan frecuentemente esa palabra, con un dejo casi aristocrático- que fundó grupos del crimen organizado, fue dueño de ranchos, tuvo mucho dinero, etc. Logró ser reconocido dentro de la sociedad de Michoacán, y eso es lo que quieren, ser reconocidos.

Las creencias religiosas

Usted analiza la teología política en México en las últimas tres o cuatro décadas. ¿Cuáles han sido los principales cultos, los principales narcocultos, por así decirlo, del crimen organizado?

Son ideas religiosas que van cambiando con el paso del tiempo, que nacen, desaparecen, que son absorbidas por otros grupos. Es un horizonte cultural cambiante.

Como acabo de mencionar, está la figura de Nazario Moreno, que como si fuera un ideólogo, intentó crear la moral del caballero templario.

Está el caso de Los Zetas, que eran oficiales de fuerzas especiales del ejército que se desprendieron y crearon su propia organización. En un cierto momento histórico adoptaron un culto como la Santa Muerte.

En ese momento estaban matándose entre ellos con el Cartel del Golfo, y los del Golfo adoptaron como patrono a San Judas Tadeo.

En general, hay un repertorio medio difuso de cosas que van desde la santería, hasta cultos oficiales de la Iglesia Católica como San Judas Tadeo. Y todo eso puede estar coexistiendo porque no son necesariamente excluyentes.

Altar dedicado a Jesús Malverde

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Jesús Malverde es conocido como el “patrono de los narcotraficantes.

También está Jesús Malverde…

Sí, Malverde es conocido como el “patrono de los narcotraficantes”. No es un santo, es el alma en pena de un narco, un bandolero de Culiacán, que según dicen, era un ladrón que protegía a los indefensos.

Es interesante la mezcla de ideas y símbolos del catolicismo con la teología criminal que usted menciona en el libro…

Existe toda una imaginería que toma elementos del catolicismo. Hay como deidades bisagras que tienden puentes entre la tradición católica y otras creencias, como puede ser el culto a San Judas Tadeo.

Este es un caso de culto bisagra porque puede ser un culto de los narcos o de las personas que forman parte de la economías ilícitas y de la sociedad en general. Puedes tenerlo en un panteón católico donde están enterrados algunos de estos “grandes señores”, como en Culiacán.

La Santa Muerte es una versión trastocada de la Virgen de Guadalupe que forma parte de la metafísica de la precariedad. Se le trata muchas veces como si fuera una virgen, se habla de la Santa Muerte Blanca, de vestir a la “niña” de blanco y ponerla en un altar.

La ingesta de partes humanas en el crimen organizado

Los padres de Mark Kilroy

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Los padres de Mark Kilroy, un estudiante asesinado en 1989 por el culto que dirigía Adolfo Constanzo en Matamoros. El grupo fue denominado como “los narcosatánicos”.

Usted ha estudiado el canibalismo, la ingesta de partes humanas, dentro del crimen organizado. ¿Por qué lo hacen?

El canibalismo es una transgresión al fundamento mismo de la moral pública. No es lo único que transgreden, porque también violan, torturan, matan, secuestran. Pero el canibalismo tiene un elemento ritual que toca la base de la moral dominante.

No hay una abominación mayor que esa, no se me ocurre.

¿Cómo ha evolucionado este fenómeno?

La evolución del canibalismo ha tenido tres pasos. El primero, es el momento en que aparecen los mal llamados narcosatánicos en Matamoros en 1989.

En ese caso, está todo sujeto a un rito con un santero, un especialista ritual que le da protección mágica a un grupo a través de un rito que incluye el sacrificio humano.

Adolfo Constanzo les vendía protección espiritual a los miembros del Cártel del Golfo. En ese contexto, el sacrificio humano se hacía para construir una relación de complicidad, para guardar un secreto.

El segundo momento, es cuando se empieza a usar el canibalismo a la hora de reclutar a nuevos miembros para el crimen organizado, típicamente soldados para que trabajen como sicarios.

Se les pone como prueba que coman una parte de una persona que ha sido asesinada, normalmente de otro grupo, pero también puede ser del mismo grupo. Si no lo hacen, los matan ahí mismo. Es la prueba para pertenecer a la organización.

Y el tercer momento, el más siniestro de todos, es cuando tú dominas tanto tu territorio, que metes carne humana en un platillo.

Casa abandonada por Los Zetas en Nuevo León (2019).

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Casa abandonada por Los Zetas en Nuevo León (2019).

¿Me puede dar un ejemplo?

Hay ejemplos horrorosos y escalofriantes de canibalismo entre los Zetas en que matan a un traidor y, como si fueran carniceros, mandan a cocinar su carne.

No estamos hablando de ingerir un brebaje con un poco del corazón de una persona en un ritual. Estamos hablando de cocinar las piernas, las partes más carnosas, para ponerlas en tamales.

Y estos tamales se sirven en un banquete, en una fiesta de fin de año, donde invitan a los comensales a que participen de la ingestión de carne humana.

Hay una especie de simbolismo, de alguna manera religioso, en el sentido de la comunión.

El mensaje es: “Todos nosotros, sean miembros o no de esta organización, estamos comiendo de esto”. Esta cosa siniestra, es una forma de canibalismo que está documentada en México.

Hay otros ejemplos en Michoacán, de los Caballeros Templarios, donde obligan al soldado que está siendo reclutado a comer un pedazo de una víctima, como para que ya no pueda dar un paso atrás, como para decirle “bueno, tú ya eres uno de nosotros”.

También ocurre en Tabasco, en el Cartel Jalisco Nueva Generación o en el caso de migrantes centroamericanos secuestrados por el Cartel del Golfo. Un hondureño que sobrevivió contó en una entrevista en 2021 que les dieron de comer carne humana mientras llegaba el dinero del rescate.

Miembros de Los Caballeros Templarios detenidos en 2011.

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Miembros de Los Caballeros Templarios detenidos en 2011.

En el caso de las fiestas de Los Zetas, ¿había certeza sobre el canibalismo o más bien sembraban la duda sobre si realmente estaban comiendo carne humana en las fiestas?

Ellos ofrecían un banquete de carne humana, pero no se puede saber si estás comiendo carne humana o no.

Por ejemplo, Heriberto Lazcano, que era el jefe de Los Zetas en ese tiempo, a la hora de darles la bienvenida a todos los comensales, les dice que tiene un platillo especial: tamales de gente.

Y se oye una risa. Esa risa deja la duda, pero comen de todas maneras porque al estar sentados ahí, están participando de la economía y la sociedad que dominan Los Zetas.

En este caso, en lugar de que el canibalismo sea una prueba de entrada, que es muy explícito, el canibalismo está puesto como una especie de posibilidad latente. Es una manera difusa de señalar una adhesión entre los que participan.

Hay otro caso muy parecido. Uno de los documentos que analizo a la hora de hablar de esto pertenece al antropólogo Oscar Fernández, que investigó la violencia en San Fernando, Tamaulipas.

Omar Treviño, alias

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Las autoridades identificaron a Omar Treviño, alias “Z-42”, como uno de los líderes de Los Zetas.

Él relata en el documento que, al regresar a San Fernando, su lugar de origen, una persona le dice que le tiene asco a los tamales. La razón es que fue invitado a una fiesta en un rancho y uno de los zetas dijo que el banquete era de barbacoa humana.

Todos comieron y este señor quedó para siempre con la duda de si era verdad. Y no tenías alternativa porque hubo una época en la que si vivías en San Fernando, estabas obligado a tener algún tipo de relación con Los Zetas. Y no les ibas a rechazar la comida.

¿Qué sensación le queda después de haber estudiado todo esto?

Lo que estamos viviendo es muy grande, muy terrible, y no sé cómo vamos a salir de de todo esto, pero sí pienso que es necesario pensarlo. El pensamiento es un paso necesario para que tengamos la capacidad de salir de todo esto.

Y a usted, en lo personal, esto del canibalismo, ¿no le hace perder la esperanza en el ser humano?

La verdad, no, no me hace perder la esperanza. Estamos ante algo muy duro y si no estamos dispuestos a pensarlo, a tratar de entenderlo, vamos a estar nada más reaccionando.

Estatua de la Santa Muerte

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“Hay ejemplos horrorosos y escalofriantes de canibalismo”, dice Lomnitz.
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El Salvador almacena más de 5.000 bitcoines en “billetera fría”, según Bukele #FVDigital

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San Salvador.- El presidente de El Salvador, Nayib Bukele, anunció este jueves que su Gobierno transfirió a una «billetera fría», como se conoce a dispositivos físicos para almacenar criptomonedas sin conexión a internet, «gran parte» del criptoactivo acumulado por el país.

«Hemos decidido transferir una gran parte de nuestro bitcóin a una billetera fría y almacenar esa billetera fría en una bóveda física dentro de nuestro territorio nacional», publicó Bukele en X en un mensaje en inglés.

Lo acompañó, sin entrar en detalles, con una imagen con la supuesta transferencia y la dirección en la cadena de bloques, ‘blockchain’ en inglés, de la billetera.

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De acuerdo con la imagen, la billetera física almacenaría 5.689 bitcoines, con un valor 406.607.655 dólares.

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Una revisión en la cadena de bloques de bitción, en el explorador del portal’blockchain.com’, indica que a esa dirección se habrían realizó 6 transferencias entre el 12 y 14 de marzo, mismo resultado arroja el sitio ‘btc.com’.

El Salvador se convirtió en septiembre de 2021 en el primer país del mundo en adoptar el bitcóin como moneda de curso legal, junto al dólar estadounidense. Sin embargo, el 88 % de la población no utilizó este criptoactivo en 2023, según una encuesta reciente.

Para 2022 se esperaba que el Gobierno salvadoreño colocara bonos de bitcóin, conocidos como Bonos Volcán, por 1.000 millones de dólares para financiar la construcción de Bitcóin City en el oriente del país, pero no se realizó dicho movimiento financiero ni la construcción del proyecto.

La información sobre las supuestas compras y los más de 200 millones invertidos en la iniciativa se ha puesto bajo secreto por parte de las instituciones gubernamentales y se conoce únicamente lo que Bukele publica en la red social X.



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Alcalde de Los Fríos de Azua y regidor electo renuncian de PLD

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Los ediles alegan que fueron desconsiderados en el partido morado

El alcalde del municipio Los Fríos, Alendy Pinales y el regidor electo de Azua, Jhonatan José Jorge Matos, renunciaron de manera irrevocable a la membresía del Partido de la Liberación Dominicana (PLD), por alegados maltratos y además, por considerar que la alta dirigencia de esta organización defiende más los intereses particulares que los del partido.

Trascendió que ambos funcionarios municipales podrían pasar a las filas del Partido Justicia Social que lidera el exsenador de la provincia Santiago, Julio César Valentín.

Los ediles anunciaron su dimisión a través de cartas enviadas por separado al presidente del PLD, Danilo Medina, al secretario general, Charles Marioti y al presidente municipal Welin Féliz. La misiva de Jorge Matos tiene fecha del 13 de marzo y la de Pinales del día de hoy.

El alcalde Alendy Pinales era miembro del Comité Central, vicepresidente provincial y encargado de la juventud del partido morado en el municipio Padres Las Casas.

“Para mí es inaceptable estar en un partido donde los intereses particulares estén por encima del interés colectivo y del país y que se tomen decisiones tan desacertadas porque un grupo no entiende la política de los nuevos tiempos”, afirmó Pinales.

Agregó que “Al PLD le debo lo que soy y me entristece tener que tomar esta decisión, pero lo cierto es que esto no me puede condicionar a permanecer en una organización donde se dice una cosa y se hace otra”.

En tanto que el concejal electo y coordinador provincial de la Juventud con Abel, Jhonatan José Jorge Matos, dijo que abandonaba el PLD luego de 18 años, porque fue objeto de continuos e inmerecidos maltratos internos, desde que fue escogido como el regidor más votado del partido en el municipio de Azua.

Informó que su renuncia es inmediata e irrevocable. El funcionario municipal electo fue presidente de comité de base, presidente de comité intermedio y secretario de la juventud en Azua.



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Edesur afirma iluminó 18 kilómetros de la Autopista Duarte con 423 modernas luces LED

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Santo Domingo, RD. – Edesur Dominicana iluminó 18 kilómetros de la Autopista Duarte con 423 nuevas luminarias LED, para contribuir con la seguridad de los conductores y el embellecimiento nocturno de la vía.

Los trabajos abarcaron el tramo entre los Kilómetros 9 y 17 en Pedro Brand, y la intersección formada entre la avenida Luperón y John F. Kennedy.

El administrador general de Edesur, Milton Morrison, dijo que con la intervención se sustituyeron 414 luminarias de alta presión de sodio por modernas lámparas LED de 150W.

Estas acciones forman parte del Programa de Alumbrado Público de Edesur, como parte de sus acciones de responsabilidad social y en apoyo a las alcaldías, en territorio bajo su responsabilidad.

La actual administración de la empresa Edesur Dominicana, ha impactado su zona de concesión, con casi más 130,000 luminarias, entre nuevas y reparadas, desde agosto del año 2020 a la fecha.



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Un niño de preescolar – LosMocanos

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Barahona.- Niño de preescolar, residente en la comunidad Habanero de la provincia de Barahona, sorprende en un vídeo difundido a través de redes sociales donde se visualiza responder correctamente sobre preguntas de cultura general.

Según se escucha en el audiovisual, el menor de la provincia sureña, es nombrado como Neisser Sepúlveda Sánchez.

 

Ver video:

 





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