A menos de dos horas de fallecer el niño de once años Aquiel Diloné, acaba de fallecer otro más de ocho años de edad, que recibía atenciones médicas en el Hospital Infantil Dr. Arturo Grullón de Santiago, tras sufrir quemaduras graves durante la celebración del Carnaval de Salcedo el domingo 10 del mes en curso.
Se trata del niño Jean Nelvis Jiménez de 8 años de edad, víctima de la tragedia en el carnaval de Salcedo. Con esta muerte, suman seis los fallecidos, cinco niños y un adulto.
El infante presentaba quemaduras por flama de segundo y tercer grado profundo en cara, cuello, tórax anterior y abdomen, miembros superiores e inferiores, para un 80 % de la superficie corporal.
Estaba en ventilación mecánica en el referido centro de salud, su deceso de produjo la mañana de este lunes, debido a fallo multiorgánico.
Yoel Alexander García, de 6 años, quien se encontraba recluido en el hospital infantil Arturo Grullón de Santiago de los Caballeros, se convirtió el sábado en la cuarta víctima de esta tragedia.
Además, este mismo día falleció el señor Henry Rosario Ortega, de 53 años de edad en el hospital Traumatológico Ney Arias Lora.
Mientras que el pasado viernes fallecieron dos infantes de 13 y 5 años de edad, respectivamente, llenando de una pesada tristeza la ciudad de Salcedo. Los niños fallecidos fueron, Ángel Santos y Andriel Leonardo Abreu, ambos hospitalizados en el Arturo Grullón de Santiago.
Mientras que los cuatro adolescentes ingresados en Hospital Robert Reid Cabral de Santo Domingo continúan en estado crítico.
El equipo médico aplica un enfoque integral e implementa todos los protocolos de salud necesarios para abordar las quemaduras y prevenir posibles complicaciones.
El popular creador de contenido en YouTube, MrBeast, anunció el lunes que está filmando un programa de juegos para Amazon Prime Video. En un mensaje, reveló que será «el mayor concurso de la historia» con más de 1,000 concursantes y un premio de $5,000,000 de dólares.
Redacción deportes, 18 mar (EFE).- El derecho dominicano Luis Castillo tendrá la pelota en sus manos para el primer juego de la temporada de Grandes Ligas por los Marineros de Seattle, anunció este lunes el dirigente del equipo, Scott Servais.
«Creo que Luis Castillo está buscando establecerse como tal vez el lanzador élite en nuestra liga, en lugar de uno de los lanzadores élite en nuestra liga. Y veremos. Necesita mantenerse saludable y seguir mejorando y haciendo ajustes y todas las cosas que es capaz de hacer», indicó el estratega de los Marineros sobre su visión de cómo el diestro dominicano está encarando esta nueva temporada.
Castillo subirá al montículo en el primer juego de los Marineros por segunda temporada consecutiva y sumará la cuarta ocasión en su carrera que le corresponde la responsabilidad de iniciar el primer partido de una campaña, las primeras dos en su estadía con los Rojos de Cincinnati.
En sus tres aperturas de inicio de campaña, Castillo tiene un récord de 0-1 con una efectividad de 5.40, en 15 episodios de 14 ponches.
El año pasado no tuvo decisión tras lanzar seis entradas en blanco y solo permitir un indiscutible en la victoria de los Marineros sobre los Guardianes de Cleveland.
‘La Piedra’, como es conocido Castillo, iniciará su recorrido en la contienda 2024 frente a los Medias Rojas de Boston, en su casa, el T-Mobile Park de la ciudad de Seattle.
En su carrera, el diestro de 31 años, se ha enfrentado en dos partidos a los Medias Rojas, compilando marca de 1-1, con un porcentaje de carreras limpias de 4.09, sumando 16 ponches en 11 episodios.
En el parque de su equipo, Castillo tiene marca de 10-5, con una efectividad de 2.70, en 23 salidas, en las que ha completado 136.2 entradas, con 41 carreras limpias permitidas y 172 ponches propinados.
El dominicano viene de colocar un récord de 14-9, con un porcentaje de carreras limpias permitidas de 3.34, en 34 apariciones sobre montículo, lo que lo llevó a finalizar en la quinta posición en la votación para el premio Cy Young, que distingue al mejor lanzador de la temporada, en su caso, por la Liga Americana.
En 2003, Castillo también asistió al Juego de Estrellas por tercera vez en su carrera de siete temporadas en las Grandes Ligas. EFE
Un hombre hasta ahora desconocido ha sido captado en cámara de seguridad mientras penetraba en la Clínica del Doctor Antonio Cruz Jiminián, ubicada en Cristo Rey, Distrito Nacional.
El individuo en cuestión, el cual ya está en proceso de identificación de parte de las autoridades correspondientes, y cuyo rostro queda claramente registrado en las imágenes, ingresó de manera sigilosa y logró escalar hasta la recepción, donde sustrajo un CPU y monitor.
Se desconoce si se llevó algún otro objeto adicional durante el robo. Sorprendentemente, el ladrón logró salir sin ser detectado por el personal de seguridad de la clínica.
Este incidente causa consternación, dado que este centro médico ofrece servicios gratuitos a personas necesitadas en todo el país.
Definitivamente, el hecho resalta la preocupante normalización de robos, asaltos y actos de violencia en estas zonas, donde la población ha tenido que aprender para adaptarse a convivir con estas situaciones en su día a día.
La sensación de saciedad es fundamental para mantener una dieta equilibrada y controlar el peso corporal. Los alimentos saciantes son aquellos que nos hacen sentir llenos y satisfechos por más tiempo, lo que evita los antojos y los excesos en la comida. Incorporar estos alimentos en nuestra dieta diaria es una excelente manera de mantenernos saludables y alcanzar nuestros objetivos de pérdida de peso.
Ventajas de incluir alimentos saciantes en tu dieta
Incluir alimentos saciantes en tu dieta tiene numerosos beneficios para la salud. En primer lugar, ayudan a controlar el apetito y reducir la ingesta calórica, lo que puede contribuir a la pérdida de peso. Además, estos alimentos suelen ser ricos en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra, lo que mejora la salud general del organismo. También promueven una digestión más lenta, lo que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre y evitar los picos de hambre.
Los 10 alimentos saciantes que nunca deben faltar en tu dieta
Avena: La avena es una excelente fuente de fibra soluble, lo que la convierte en un alimento altamente saciante. Además, es rica en nutrientes como vitaminas del grupo B, hierro y magnesio.
Legumbres: Las legumbres, como los garbanzos, las lentejas y los frijoles, son una fuente de proteína vegetal y fibra. Estos alimentos tienen un alto contenido de nutrientes y son muy saciantes.
Aguacate: El aguacate es rico en grasas saludables, fibra y vitamina E. Estos nutrientes contribuyen a una mayor sensación de saciedad y a una mejor salud cardiovascular.
Huevos: Los huevos son una excelente fuente de proteína de alta calidad y grasas saludables. Consumir huevos en el desayuno puede ayudar a controlar el apetito durante el día.
Pescado graso: Los pescados grasos, como el salmón y el atún, son ricos en ácidos grasos omega-3. Estos ácidos grasos no solo tienen beneficios para la salud cardiovascular, sino que también ayudan a promover la sensación de saciedad.
Frutas y verduras con alto contenido de agua: Las frutas y verduras como la sandía, el pepino y la lechuga tienen un alto contenido de agua, lo que las hace bajas en calorías y altamente saciantes.
Frutos secos: Los frutos secos, como las nueces, las almendras y los pistachos, son ricos en grasas saludables, proteínas y fibra. Estos alimentos son muy saciantes y también aportan una gran cantidad de nutrientes.
Yogur griego: El yogur griego es una excelente fuente de proteína y calcio. Consumir yogur griego como parte de un desayuno o como snack puede ayudar a controlar el apetito.
Quinoa: La quinoa es un pseudocereal que contiene proteínas completas y fibra. Consumir quinoa en lugar de otros cereales refinados puede ayudar a mantenernos saciados por más tiempo.
Sopa: Consumir una sopa antes de una comida puede ayudar a disminuir la ingesta calórica total. Las sopas son bajas en calorías y altas en volumen, lo que las hace muy saciantes.
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Beneficios nutricionales de cada uno de los alimentos saciantes
Avena: La avena es rica en fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y mantenernos saciados por más tiempo. También es una fuente de energía de liberación lenta, lo que nos proporciona energía durante todo el día.
Legumbres: Las legumbres son ricas en proteínas, fibra, vitaminas y minerales como el hierro y el zinc. Estos nutrientes son esenciales para un óptimo funcionamiento del organismo.
Aguacate: El aguacate es una excelente fuente de grasas saludables, vitamina E y fibra. Estos nutrientes contribuyen a una mayor sensación de saciedad y a una mejor salud cardiovascular.
Huevos: Los huevos son una fuente de proteína de alta calidad y contienen todos los aminoácidos esenciales. También son ricos en vitaminas y minerales como la vitamina D y el hierro.
Pescado graso: Los pescados grasos son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que tienen beneficios para la salud cardiovascular y cerebral. También son ricos en proteínas y otros nutrientes esenciales.
Frutas y verduras con alto contenido de agua: Las frutas y verduras con alto contenido de agua son bajas en calorías y ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. Además, su alto contenido de agua ayuda a mantenernos hidratados y saciados.
Frutos secos: Los frutos secos son ricos en grasas saludables, proteínas y fibra. También son una fuente de vitaminas y minerales como la vitamina E y el magnesio.
Yogur griego: El yogur griego es una excelente fuente de proteína y calcio. También contiene probióticos, que ayudan a mantener un equilibrio saludable de bacterias en el intestino.
Quinoa: La quinoa es una fuente de proteínas completas y contiene todos los aminoácidos esenciales. También es rica en fibra, vitaminas y minerales como el hierro y el magnesio.
Sopa: Las sopas son bajas en calorías y altas en volumen, lo que las hace muy saciantes. Además, son una excelente manera de incorporar verduras y otros ingredientes saludables a nuestra dieta.
Cómo incorporar estos alimentos en tus comidas diarias
Incorporar estos alimentos saciantes en tus comidas diarias es más fácil de lo que piensas. Aquí te dejamos algunas ideas para incluirlos en tu dieta:
Añade avena a tus batidos de frutas o yogures.
Prepara ensaladas con legumbres como los garbanzos o las lentejas.
Agrega aguacate a tus ensaladas, tostadas o sándwiches.
Cocina huevos revueltos o tortillas para el desayuno.
Prepara platos de pescado graso como el salmón a la parrilla.
Snackea con frutas y verduras crudas en lugar de alimentos procesados.
Come un puñado de frutos secos como snack entre comidas.
Disfruta de un yogur griego como postre o snack.
Sustituye el arroz o la pasta por quinoa en tus platos principales.
Incluye sopas caseras en tu menú semanal.
Recetas e ideas de comidas con alimentos saciantes
Aquí te dejamos algunas recetas e ideas de comidas que incluyen los alimentos saciantes mencionados:
Desayuno: Batido de avena, plátano y espinacas. Acompáñalo con un huevo revuelto.
Almuerzo: Ensalada de garbanzos con tomate, pepino, aceitunas y aguacate. Aliña con aceite de oliva y limón.
Cena: Salmón a la parrilla con quinoa y espárragos al vapor.
Snack: Yogur griego con nueces y arándanos.
Postre: Piña asada con yogur griego y canela.
Recuerda que estas son solo algunas ideas, ¡puedes combinar estos alimentos de diferentes maneras para crear platos deliciosos y saciantes!
Otros factores a tener en cuenta para conseguir una dieta equilibrada
Si bien los alimentos saciantes son importantes para mantener una dieta equilibrada, también es necesario tener en cuenta otros factores. Es importante consumir una variedad de alimentos de todos los grupos alimenticios, incluyendo frutas, verduras, proteínas, granos enteros y grasas saludables. Además, es esencial mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua y limitar el consumo de alimentos procesados y azúcares añadidos.
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Veronica Pereira
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
Santo Domingo.– La Liga de Béisbol Profesional de la República Dominicana (Lidom) anunció este lunes que ha decidido dedicar su próximo campeonato a la memoria del empresario José León Asensio.
La decisión, anunciada en un comunicado, fue tomada de manera unánime por la junta de directores de la Lidom, para reconocer el legado de León Asensio como propulsor del deporte, mostrando su apoyo de manera especial al campeonato de béisbol dominicano.
«Es la liga y es nuestro béisbol que se honra con esta dedicatoria a un hombre de bien, empresario, deportista, ciudadano ejemplar y con alto sentido de responsabilidad social», expresó el presidente de Lidom, Vitelio Mejía Ortiz, sobre León Asensio, quien falleció recientemente a los 90 años.
Mejía Ortiz añadió que: «Estamos entusiasmados por celebrar el legado de don José con nuestra mejor fiesta, el béisbol profesional que tanto amó».
León Asensio estuvo ligado al deporte en sentido general, respaldando a los principales clubes de béisbol profesional y otros deportes como el baloncesto y diversas actividades de velocidad como automovilismo y motociclismo, destacó el documento, al resaltar que también respaldo las actividades culturales.
Santo Domingo.-Aumentó a diez el número de pacientes recibidos en las áreas de Emergencias de la Unidad de Quemados Pearl F. Ort y el Ney Arias Lora, tras un incendio ocurrido este lunes en el centro penitenciario La Victoria.
El doctor Julio Landrón, director general del Hospital Universitario Docente Traumatológico Dr. Ney Arias Lora, dijo que de los pacientes recibidos, uno fue llevado sin vida al centro de salud, nueve fueron ingresados por inhalación de humo para fines de observación y de estos, dos presentan quemaduras entre 1 y 2% de superficie corporal.
Entre los pacientes ingresados hay tres miembros del Cuerpo de Bomberos, afectados por inhalación de humo, presentan sintomatología propia al monóxido de carbono, como son, dolor torácico, dificultad respiratoria y cefalea. Ambos están estables.
Tanto los médicos del Ney Arias Lora, como de la Unidad de Quemados, informaron que a los pacientes se les realiza analíticas de control y se encuentran estables. Todos tienen un componente inhalatorio, por lo que son asistidos con los protocolos de rigor en las Emergencias de ambos centros.
“Se les atiende con oxígeno al 100 por ciento (oxigenoterapia) debido al humo y se les realiza sus bases arteriales y radiografías de tórax”, explicó el doctor Eddy Bruno, director de la Unidad de Quemados Pearl Fort.
El galeno indicó que si todos estos estudios salen sin problemas, la mayoría de los pacientes podrían ser despachados en las próximas horas.
Los lanzadores latinos siguen acaparando los reflectores de cara al Día Inaugural de las Grandes Ligas y el último nombre en sonar ha sido el del dominicano Luis Castillo, quien ha sido anunciado por los Seattle Mariners como su lanzador para el primer juego de la temporada.
El mánager de los Mariners, Scott Servais, dio a Castillo la tarea de enfrentar a los Boston Red Sox este 28 de marzo en el T-Mobile Park de Seattle, con el la misión de que guíe a su equipo a comenzar el torneo con el pie y brinde una alegría a sus fanáticos.
Con este anunció, el dominicano se une a la lista de latinos anunciados para este día, en la que destacan sus compatriotas, Freddy Peralta (Brewers), Frankie Montas (Reds), Framber Valdez (Astros), los venezolano Pablo López (Twins) y Jesús Luzardo (Marlins), el colombiano José Quintana (Mets), el cubano Néstor Cortés Jr. (Yankees).
Esta será la segunda temporada consecutiva que ‘La Piedra’ tomará la bola en el Opening Day por los Marineros, una decisión que no ha sorprendido a nadie puesto que el derecho ha sido de los lanzadores más destacados de la MLB desde hace algunas temporadas, incluso cuando pertenecía a los Cincinnati Reds.
Pero más allá de todo el talento y las grandes actuaciones que ha tenido estos años, Luis Castillo se sigue exigiendo a sí mismos y, según Scott Servais, está “cambiando” para mejorar y alcanzar el nivel élite como el mejor de la liga.
“Quizás esté poniendo el listón un poco más alto para sí mismo de lo que lo ha hecho en el pasado. ¿Sabes quién se beneficia de eso? Los Marineros, porque él es bueno y si mejora aún más, será bueno para nosotros”, expresó el mánager de los Mariners.
“Creo que está cambiando un poco, como a menudo lo hacen los jugadores. Creo que Luis está buscando establecerse como tal vez el lanzador élite en nuestra liga, en lugar de uno de los pitchers élite en nuestra liga. Y veremos. Necesita mantenerse saludable y seguir mejorando y haciendo ajustes y todas las cosas que es capaz de hacer”, agregó el piloto.
Desafortunadamente para Castillo, las estadísticas no le favorecen en cuando al Día Inaugural se refiere, y es que en tres aperturas como estas en su carrera, exhibe récord de 0-1 con efectividad de 5.40 producto de nueve carreras en 15 innings, en los que ha ponchado a 14 rivales y ha otorgado cuator boletos.
El dominicano tendrá como oponente en la lomita probablemente a su compatriota Brayan Bello, quien recientemente firmó una extensión por seis años y $55 millones de dólares con los Red Sox. Pero el equipo de Boston también maneja la opción de Nick Pivetta para el Día Inaugural.
Vladimir Putin ha consolidado su lugar en la historia de Rusia, con una victoria en la reelección que le asegura un quinto mandato como presidente del país. Con una oposición inexistente y los medios de comunicación completamente bajo su control, la victoria de este hombre de 71 años no ha sido ninguna sorpresa.
Putin inicia el nuevo mandato enfrentándose a enormes desafíos desencadenados por su invasión de Ucrania en 2022, que ha hecho que las relaciones con Occidente sean cada vez más beligerantes.
Ruptura con Occidente
Mientras la guerra continúa, la ruptura de Rusia con Occidente parece insalvable. Es probable que, en un nuevo mandato de Putin, se haga mayor hincapié en los lazos de Moscú con las potencias orientales, según han observado los expertos.
“Mientras continúe la guerra, e incluso si Ucrania es derrotada, no creo que cambien las actitudes en Occidente. No es como, ‘De acuerdo, ahora la guerra ha terminado y tenemos que restaurar nuestros lazos’ con Rusia”, dice a DW Rajan Menon, experto en Rusia y Putin en la Fundación Carnegie para la Paz Internacional.
Según Menon, el mal estado de las actuales relaciones entre Rusia y Occidente sólo deja a Putin una opción: recurrir a India y China.
Putin gana las elecciones: ¿es el presidente de Rusia más poderoso que nunca? https://t.co/m4zz7hPkMl
A principios de año, Putin mantuvo una conversación telefónica con el primer ministro indio, Narendra Modi, en la que ambos líderes se desearon buena suerte en las próximas elecciones. Se espera que las elecciones generales indias se celebren en abril y mayo. Según el Kremlin, ambos “expresaron su interés en seguir intensificando los lazos bilaterales mutuamente beneficiosos”.
Simultáneamente, Putin y su homólogo chino, Xi Jinping, también han estrechado lazos tras la guerra de Rusia en Ucrania. Un ejemplo: cuando Occidente aplicó sanciones en respuesta, Rusia redirigió sus exportaciones de petróleo europeas y envió la mitad de sus exportaciones de petróleo a China. La cuota de India también creció, alcanzando el 40 por ciento en 2022 y 2023.
Rusia necesita a China más de lo que China necesita a Rusia
Según datos de las aduanas chinas, el comercio bilateral de China con Rusia alcanzará los 240,000 millones de dólares en 2023, lo que supone un nuevo récord y supera el objetivo de 200,000 millones de dólares fijado en las reuniones bilaterales del año pasado.
Rusia se convirtió en el quinto mayor socio comercial de China en 2023. En 2020, era el noveno.
“China y Rusia son los vecinos más cercanos en Eurasia y el creciente intercambio comercial es algo natural. Pero la velocidad de crecimiento es anormal, es preocupante”, asegura a DW el sinólogo ruso Aleksei Chigadaev.
Chigadaev subraya el hecho de que Rusia necesita a China más que China a Rusia. “Sin China, la economía rusa se enfrentará a una grave crisis. Por otro lado, si no hay Rusia, China se enfrentará a una crisis, pero no muy grande”, destaca. Esto porque, según señala también Chigadaev, el petróleo y el gas representan el 90 por ciento de las exportaciones rusas a China, un comprador que necesitará cada vez menos de los combustibles fósiles a medida que persigue su objetivo de transición a una economía verde.
Desde el inicio de la guerra en Ucrania, el mundo ha seguido de cerca la relación entre China y Rusia, ya que Pekín ha tendido a Moscú un salvavidas geopolítico y económico.
Menon afirma que uno de los mayores retos de Putin ahora será reducir la dependencia rusa de China, tanto económica como estratégicamente. “Mire a su alrededor y no encontrará ni una sola cosa fabricada en Rusia. Probablemente encontrará cosas fabricadas en China, Estados Unidos o Alemania. Eso es muy revelador. Creo que Putin ve la necesidad de cambiar esta situación”, afirma.
India camina sobre seguro
La compra de crudo ruso a precios reducidos por parte de India es uno de los aspectos más notables de la relación del país con Rusia. Además, Moscú ha seguido siendo un importante proveedor de armas para India. Según el Instituto Internacional de Estocolmo para la Investigación de la Paz, Rusia suministró el 65 por ciento de las compras de armas de India, por un valor de más de 60.000 millones de dólares, en las dos últimas décadas.
Pero ahora, India -uno de los mayores importadores de armas del mundo- está girando lentamente hacia Occidente. Es un paso que Nueva Delhi está dando con cuidado, para no acercar a Rusia a China, ya que el acercamiento entre Moscú y Pekín podría ser negativo para India, según Menon.
Teniendo en cuenta las tensiones fronterizas existentes entre India y China, “si estallara una guerra entre ellos, eso pondría a Rusia en una situación difícil”, alerta. “Se vería obligada a elegir entre dos de sus amigos”. Y si eso llegara a ocurrir, dice Menon, Moscú probablemente elegiría a Pekín o intentaría retrasar la elección todo lo posible.
Rusia: ni Occidente ni Oriente
Ya sea China o India, Menon destaca que es probable que Putin “estreche aún más los lazos con las potencias orientales”. Mientras que Chigadaev señala que “la cultura, la religión y la historia de Rusia están más estrechamente vinculadas a Europa”.
Rusia, según Chigadaev, no se considera plenamente perteneciente ni a Occidente ni como parte de un posible triángulo junto con India y China. “No somos Europa”, dice, refiriéndose a la imagen que Rusia tiene de sí misma. “No formamos parte de Occidente. No formamos parte de Oriente. Somos el centro”.
SANTO DOMINGO.- El presidente Luis Abinader dijo este lunes que da seguimiento al incendio que se registró en la cárcel de La Victoria, la más poblada del país, y que hasta ahora ha causado la muerte de tres reclusos y al menos 11 heridos.
El mandatario informó que, aunque el fuego no ha terminado, está «bajo control«. Según la Dirección General de Servicios Penitenciarios y Correccionales (DGSPC), el incendio se produjo a causa de un cortocircuito.
La Penitenciaría Nacional La Victoria fue contruida durante la dictadura de Rafael Leónidas Trujillo en la localidad La Victoria, ahora parte del municipio Santo Domingo Norte. Es la más poblada del país, con 7,608 reos, cuando la capacidad del centro es de 2,103, refiere un informe de la Oficina Nacional de Defensa Pública sobre la situación del penal.
Abinader expresó que La Victoria debió estar cerrada hace tres décadas debido a la sobrepoblación.
Al responder preguntas en LA Semanal de este lunes, recordó que la cárcel Las Parras construida para trasladar a los internos de La Victoria no se ha terminado por diversas razones, entre ellas el alto presupuesto que requiere. Además, de que se levantó “en un pantano” y hay que hacer unos trabajos para el drenaje, que no estaban contemplados.
El mandatario dijo que para concluir Las Parras el presupuesto estimado es de RD$1,600 millones.
“Se está trabajando en una parte”, informó, y agregó que no se estaba trabajando porque la Procuraduría no la había entregado por temas legales.
