Alimentos beneficiosos y perjudiciales para la próstata: guía completa

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Alimentos beneficiosos y perjudiciales para la próstata: guía completa


La salud de la próstata es de vital importancia para el bienestar masculino. Una alimentación adecuada puede desempeñar un papel fundamental en su cuidado y prevención de enfermedades. El día de hoy exploraremos los alimentos que son beneficiosos y perjudiciales para la próstata, brindándote una guía completa para mantener este órgano vital en óptimas condiciones.

¿Qué es la próstata y por qué es importante cuidarla?

La próstata es una glándula que forma parte del sistema reproductor masculino. Se encuentra ubicada debajo de la vejiga y rodea la uretra, el conducto que transporta la orina y el semen. Su función principal es producir una parte del semen que ayuda a mantener vivo y proteger a los espermatozoides.

Cuidar la salud de la próstata es esencial para evitar problemas urinarios, como la hiperplasia prostática benigna (HPB) y el cáncer de próstata. Mantener una alimentación equilibrada y rica en nutrientes puede contribuir a prevenir estas enfermedades y mantener una próstata sana.

Alimentos beneficiosos para la próstata

Existen diversos alimentos que pueden beneficiar la salud de la próstata gracias a sus propiedades nutricionales. A continuación, te presentamos algunos de ellos:

Tomates

Los tomates son una excelente fuente de licopeno, un antioxidante que ha demostrado tener efectos protectores contra el cáncer de próstata. El licopeno se encuentra en mayor concentración en los tomates cocidos, por lo que consumir salsa de tomate o tomates asados puede ser especialmente beneficioso.

Pescados grasos

Los pescados grasos, como el salmón, el atún y las sardinas, son ricos en ácidos grasos omega-3. Estos ácidos grasos tienen propiedades antiinflamatorias y han demostrado ser beneficiosos en la prevención de enfermedades de la próstata. Se recomienda consumir al menos dos porciones de pescado graso a la semana.

Nueces y semillas

Las nueces y las semillas, como las almendras, las nueces de Brasil y las semillas de calabaza, son ricas en ácidos grasos omega-3, vitamina E y zinc. Estos nutrientes pueden ayudar a mantener la salud de la próstata y reducir el riesgo de enfermedades.

Vegetales crucíferos

Los vegetales crucíferos, como el brócoli, la coliflor y las coles de Bruselas, contienen compuestos llamados indoles, que pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata. Estos vegetales también son ricos en fibra y antioxidantes, por lo que su consumo regular es altamente recomendado.

Té verde

El té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Algunos estudios han sugerido que el consumo regular de té verde puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata y reducir el riesgo de HPB. Se recomienda consumir al menos una taza de té verde al día.

Frutas y vegetales coloridos

Las frutas y vegetales coloridos, como las bayas, los cítricos, las zanahorias y los pimientos, son ricos en antioxidantes y vitaminas que pueden contribuir a la salud de la próstata. Estos alimentos también son bajos en calorías y ricos en fibra, lo que los convierte en una excelente opción para mantener una dieta equilibrada.

Aceite de oliva

El aceite de oliva es una fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados. Estas grasas pueden ayudar a reducir la inflamación y proteger la salud de la próstata. Se recomienda utilizar aceite de oliva virgen extra como principal fuente de grasa en la dieta.

Soja y productos derivados

La soja y sus derivados, como el tofu y la leche de soja, contienen fitoestrógenos, compuestos que pueden tener efectos protectores contra el cáncer de próstata. Se recomienda consumir estos productos con moderación como parte de una alimentación equilibrada.

Foto Freepik

Alimentos perjudiciales para la próstata

Al igual que existen alimentos beneficiosos para la próstata, también hay algunos que pueden ser perjudiciales y aumentar el riesgo de enfermedades. A continuación, te mencionamos algunos de ellos:

Carne roja y carne procesada

La carne roja, especialmente la que es alta en grasa, y la carne procesada, como las salchichas y los embutidos, se han asociado con un mayor riesgo de cáncer de próstata. Se recomienda limitar su consumo y optar por alternativas más saludables, como el pollo, el pescado o las legumbres.

Productos lácteos

El consumo excesivo de productos lácteos, como la leche, el queso y el yogur, se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Se recomienda optar por opciones lácteas bajas en grasa y consumirlas en moderación.

Alimentos fritos y grasas saturadas

Los alimentos fritos y aquellos ricos en grasas saturadas, como las hamburguesas, las papas fritas y los alimentos procesados, pueden aumentar la inflamación en el cuerpo y afectar negativamente la salud de la próstata. Se recomienda limitar su consumo y optar por opciones más saludables, como alimentos cocidos al horno, al vapor o a la parrilla.

Bebidas alcohólicas

El consumo excesivo de alcohol se ha asociado con un mayor riesgo de cáncer de próstata. Se recomienda limitar la ingesta de bebidas alcohólicas y optar por alternativas más saludables, como agua, infusiones o jugos naturales.

Alimentos procesados y ultraprocesados

Los alimentos procesados y ultraprocesados, como las comidas rápidas, los snacks y las galletas, suelen ser altos en grasas trans, azúcares añadidos y aditivos artificiales. Estos alimentos pueden tener efectos negativos en la salud en general y aumentar el riesgo de enfermedades de la próstata. Se recomienda optar por alimentos frescos y naturales en la medida de lo posible.

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Angie Bravo

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Merenguero Eddy Herrera en NYC: ‘Agradecido’, El Concierto

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Merenguero Eddy Herrera en NYC: ‘Agradecido’, El Concierto


Después de presentaciones internacionales exitosas en Latinoamérica y en su natal República Dominicana, el merenguero Edith José Herrera De Los Ríos, mejor conocido como “Eddy Herrera”, vuelve a Nueva York.

“Es una bendición, porque después de más de seis años de la última vez que estuvimos presentando conciertos grandes en la ciudad de Nueva York, ahora este sábado 9 estaré presentando mi espectáculo Agradecido en el Lehman Center”, dijo Herrera.

Agradecido El Concierto, incluye invitados muy especiales para Herrera.  

“Tengo invitados especiales, la Diva, muy querida, mi gran amiga, Míriam Cruz, José Alberto, el Canario, mi gran pana que es muy querido que se crio en Nueva York muchos años, Wilfrido Vargas, también que es mi papá musical”, agregó Herrera.

 

 

El gigante del merengue es considerado uno de los merengueros más exitosos de Latinoamérica, entre sus grandes éxitos están: Pégame tu Vicio, Eres Ajena, A dormir Juntito entre otros…

-Eddy, ¿quién no ha bailado con todos tus temas?

“En todas partes, sobre todo hay canciones muy puntuales, que son los clásicos que no dejan tocar de un servidor Herrera, te menciono por lo menos cinco: Carolina, Pégame tu Vicio, Tu Eres Ajena, A dormir Juntitos. Ajena es como el ‘major general’ de Eddy Herrera”, dijo Eddy.

En medio del cambio de preferencias en la industria musical, Herrera dice que es un proceso natural y generacional. Sin embargo, destaca el renacer del merengue en estos últimos años.  

“Yo creo que el merengue está en una posición top cinco, como género musical tropical de habla hispana”, dijo Herrera.

“Si hablamos de los tops tres, estamos hablando del reggaeton, avasallante y bueno válido, porque son ciclos, son generaciones. Hablamos de la música norteña, que esta muy de moda ahora mismo, hablamos de la música popular que viene de Colombia, hablamos de la salsa que sigue siendo querida, hablamos del merengue que sigue siendo amado y querido. Le falta más exposición de nosotros los establecidos de siempre, los que tenemos un nombre, un repertorio grande”, agregó Eddy.

-¿Nos puedes regalar un poquito de esos grandes éxitos?

 

 

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Interceptan lancha con 767 paquetes cocaína

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Interceptan lancha con 767 paquetes cocaína


La Dirección Nacional de Control de Drogas (DNCD) interceptó este viernes otra lancha con 767 paquetes de cocaína cerca de las costas de Baní, en la provincia Peravia.

​La droga era transportada por varios hombres en una embarcación de 23 pies de eslora y dos motores fuera de borda, de 60 caballos de fuerza cada uno, interceptada a varias millas náuticas al sur de Punta Salinas.

En el operativo, que inició la tarde del jueves y concluyó la madrugada de este viernes, fueron arrestados dos dominicanos y ocupados, además, siete garrafones de combustibles, tres tanques plásticos, lonas, una neverita y otras evidencias.

jt/am

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INDEX y entidades bancarias preparan catálogo de productos financieros para dominicanos en el exterior

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INDEX y entidades bancarias preparan catálogo de productos financieros para dominicanos en el exterior


El Instituto de dominicanos y dominicanas en el exterior (Index) y varias entidades bancarias del país sostuvieron la primera reunión de la mesa técnica que trabaja en la creación de un catálogo de productos financieros a los que la comunidad dominicana en el extranjero puede acceder para proyectos personales o de negocios.

El viceministro para las Comunidades Dominicanas en el Exterior y director Ejecutivo del INDEX, Carlos de la Mota, dijo que esta iniciativa responde a la meta del Gobierno dominicano de promover la inversión, la bancarización y el uso de productos ofertados por entidades financieras dominicanas con los nacionales que residen fuera del país.

Además de continuar facilitándoles la adquisición de viviendas de bajo costo para cuando decidan retornar al país tengan un hogar digno.

De la Mota agregó que “la conformación de esta mesa técnica constituye un esfuerzo significativo y una señal clara del compromiso con nuestros connacionales en el exterior. Así como señaló el presidente Luis Abinader el pasado 27 de febrero durante la rendición de cuentas, ellos están fuera del país, pero no de las políticas del gobierno, y por eso nuestro primer eje en la política exterior que ejecuta el canciller Roberto Álvarez, es la protección de nuestros dominicanos residentes en el extranjero”.

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La mesa técnica para la elaboración del catálogo estuvo representada en su primera reunión por entidades como Banreservas, Banco BHD, Citibank, Banco Ademi, Asociación de Bancos de la República Dominicana (ABA), la Liga Dominicana de Asociaciones de Ahorros y Préstamos (LIDAAPI); y la Superintendencia de Bancos (SIB), como ente regulador.

La elaboración de este catálogo de productos financieros responde a una necesidad expresada luego de distintas conversaciones sostenidas con la comunidad dominicana, donde se pudo detectar la necesidad de información sobre oportunidades de inversión y facilidades bancarias que les permitan invertir, especialmente con miras a retornar al país.




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Giselle Blondet habla de su paso por ‘Nuestra Belleza Latina’: “No fue una experiencia agradable”

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Giselle Blondet habla de su paso por ‘Nuestra Belleza Latina’: “No fue una experiencia agradable”


Giselle Blondet habló de su experiencia como conductora de Nuestra Belleza Latina y de lo que vivió cuando le dijeron que no seguiría siendo la presentadora. Sin embargo, compartió que fue una experiencia increíble haber estado al frente de un proyecto tan exitoso y haber podido acompañar a las concursantes en su camino hacia la belleza y la autoconfianza.

“Para mí era mágico, era el sueño de mi vida, lo que a mí me gusta, era como que estar con el público y estar con las chicas y apoyarlas. La gente decía que yo me había vuelto loca, primero por dejar ‘Despierta América’ y segundo por estar al lado de unas chicas que todas decían ‘esas te van a quitar el trabajo, esas son las que te van a quitar el trabajo a ti’, Y mira, ¿sabes qué? Que me lo quiten”, reveló en una entrevista concedida a Rodner Figueroa.

“Me preocupo mucho cuando las veo, siempre estoy pendiente, me comunico con algunas de ellas a veces a través del Instagram, me gusta cuando me escriben. Aleyda (Ortiz), por ejemplo, que no tiene nada que ver conmigo porque ella no estuvo en mi temporada, es como si fuera mía. Yo estoy pendiente a ella, me gusta que tenemos esa conexión donde ella me pregunta las cosas, las consulta, Greidys (Gil), todas. Para mí esa es una experiencia que ha sido tan y tan linda”, añadió durante la conversación.

Giselle Blondet explica lo que vivió al sacarla del programa

Blondet también expresó su tristeza cuando se enteró de que el programa no quedaría bajo su responsabilidad, ya que había formado parte de su vida durante varios años y había creado una conexión especial con el público. Sin embargo, la conductora se mostró agradecida por la oportunidad que se le había dado de ser parte de ‘Nuestra Belleza Latina’ y por todo lo que había aprendido en el camino.

Giselle Blondet fue la presentadora de 'Nuestra Belleza Latina' desde el año 2007 hasta 2013.
Giselle Blondet fue la presentadora de ‘Nuestra Belleza Latina’ desde el año 2007 hasta 2013.
Crédito: Mezcalent

“Sí, muy duro. Tanto que yo no sé si la gente sabe; Nelson, que en paz descanse, que se convirtió en el productor ejecutivo de ese show, cuando ya yo no estoy nosotros veíamos el show juntos en el teléfono y yo le daba mi opinión de las cosas y yo le decía ‘esto me encantó lo que hiciste, tú qué crees si haces esto o lo otro’. Mi mamá (decía) ‘yo sabía que mi hija era loca, se lo dije que iba a perder ese trabajo y después ella viene y ahora también le da consejos’“, agregó en el pódcast.

Blondet no finalizó la entrevista sin antes agregar que: “Yo pienso que uno está donde uno tiene que estar y pues me pasó eso. No fue una experiencia agradable porque para mí eso era como mi bebé, fue un experimento que hicimos todos juntos. Pero no sé, yo a través de Nelson y nuestras conversaciones vivía eso y me gustaba cuando las cosas quedaban bien, y después pude hacer otras cosas, hice cosas diferentes”.

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Aficionados con heridas por frío en juego de Chiefs y Dolphins podrían terminar con amputaciones

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Aficionados con heridas por frío en juego de Chiefs y Dolphins podrían terminar con amputaciones



El partido de playoffs entre Kansas City Chiefs y Miami Dolphins fue uno de los más fríos en la historia de la NFL. Ahora, fanáticos que sufrieron heridas durante ese juego podría terminar con amputaciones.

La directora médico del Grossman Burn Center del Research Medical Center dice que al 70% de los pacientes remitidos por lesiones por congelación sufridas durante el frío intenso de enero se les recomienda ahora programar amputaciones.

“La gente piensa en quemaduras, piensa en fuego, piensa en lesiones térmicas calientes. Pero las quemaduras pueden ocurrir por muchas causas diferentes”, dijo la Dra. Megan García, directora médica del Grossman Burn Center.

Muchos de los heridos en enero eran fanáticos de los Chiefs que asistieron al partido de playoffs contra los Miami Dolphins, donde la temperatura era de -4 grados y una sensación térmica de -27 grados en el inicio.

“Los pacientes que sufrieron lesiones por congelación junto con el partido de los Chiefs, recién están llegando al punto en que ahora estamos comenzando a discutir que sus amputaciones podrían ser necesarias“, dijo García.

Se estima que el 30% de los que tienen la suerte de evitar la amputación después de someterse a un tratamiento durante las últimas semanas en tanques de oxígeno hiperbárico tendrán muchos recordatorios de sus lesiones por congelación. 

“Sigue siendo un proceso que dura toda la vida. Tendrán sensibilidad y dolor por el resto de sus vidas y siempre serán más susceptibles a sufrir congelación en el futuro. Por eso también los estamos educando para asegurarnos de que se mantengan abrigados durante los años y meses venideros”, dijo García.

Kansas City Chiefs planean remodelar su estadio por completo

Los Kansas City Chiefs, campeones de la NFL, anunciaron este jueves que invertirán $800 millones de dólares en la renovación de su hogar, el Arrowhead Stadium.

“Hoy se marca un hito importante en un proceso muy largo y complejo que se ha desarrollado durante más de dos años, pero esperamos que los fanáticos de los Chiefs estén emocionados y alentados por el importante progreso y la inversión que ha hecho y se tiene proyectada para el futuro”, afirmó Mark Donovan, presidente de los Chiefs.

Arrowhead Stadium, construido en 1972, es uno de los estadios más viejos de la NFL. Su más reciente remodelación ocurrió en el 2010.

Con esta inversión el equipo espera poner su estadio a la vanguardia de los más modernos de la liga.

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Está bajo medicación y estudios clínicos – Más Vip

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Está bajo medicación y estudios clínicos – Más Vip


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Después de que Eva Arias, actriz y Miss República Dominicana 2010, pidiera oración a través de su Instagram, la actriz Zeny Leyva, quien es su compañera en el programa radial “The Morning Beat”, reveló que la modelo todavía no tiene un diagnóstico de la enfermedad que la afecta al punto de provocarle dolores.

“Aquí queremos aclarar que aún no hay un diagnóstico, ella está básicamente bajo tratamiento por dolencias, que no quiero detallar hasta que ella no dé la autorización porque al final es su vida privada”, dijo Leyva.

Leyva explicó que Arias se encuentra bajo una sedación bastante fuerte y se están haciendo estudios para poder obtener respuesta de su malestar.

“Mientras tanto se están haciendo estudios para llegar al diagnóstico, ahora mismo hay una variedad de opciones de qué podría suceder o qué podría ser lo que está sucediendo en ella, entonces hasta que no se tenga un resultado no tiene nada que decir al respecto”, informó.





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18 galardonadas con la Medalla al Mérito de la Mujer Dominicana

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Fuertes, trabajadoras, inteligentes, comprometidas, valerosas e íntegras, son varias de las cualidades que identifican a las 18 condecoradas en la 39° entrega de la Medalla al Mérito de la Mujer Dominicana 2024.

Estas mujeres recibieron las preseas por sus destacados aportes a la sociedad dominicana en ocasión de que este 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer.

“Conmemoro este 8 de marzo desde el compromiso de la esperanza y la confianza de que nuestro país avanza cada vez más con las mujeres como protagonistas”, expresó la ministra de la Mujer, Mayra Jiménez.

La funcionaria destacó la importancia de garantizar la seguridad de las mujeres y niñas en las diferentes esferas de la sociedad.

“Reconocer el valor histórico y material de los aportes y conquistas de las mujeres para lograr la plena ciudadanía debe ser hoy y siempre un motivo de renovación y de reafirmación de nuestro compromiso de continuar superando y cerrando las brechas de género”, agregó Jiménez.

La titular del Ministerio de la Mujer, destacó la importancia de fomentar la participación femenina en la política nacional como recurso para fortalecer la democracia.

“Necesitamos más financiamiento para las campañas de mujeres políticas, necesitamos que los medios de comunicación abran sus espacios para que se puedan dar a conocer las propuestas de las mujeres y también necesitamos que todas y todos trabajemos para erradicar la violencia política que muchas veces hace que las mujeres no quieran participar de estos procesos”, manifestó.

Ganadoras

En esta ocasión, el Ministerio de la Mujer recibió y evaluó 165 propuestas y el Consejo Consultivo escogió a las 18 mujeres destacadas en esta ocasión.

Las galardonadas fueron:

  • Trayectoria en el Sector Financiero: Antonia Antón Espinal.
  • Emprendimiento: Elba Seneida García Gutiérrez.
  • Empresarial: Reyes Altagracia Morel Baldayac.
  • Comunitaria: Nelly Margarita Heredia Agramonte.
  • Religiosa: Loida Esther Tejera Williams.
  • Cultura-Artística: Ylonka Nacidit Perdomo.
  • Social: Santa Cesarina Fabián Medina.
  • Feminista: Lusitania Francisca Martínez Jiménez.
  • Profesional: Sonia Argentina Díaz Inoa.
  • Participación Política: Petronila Castillo.
  • Militar: Angélica Wendolin Rosa Durán.
  • Policial: Celeste Yanet Jiménez Cabral.
  • Deporte: Dinanyiris Furcal Hernández.
  • Educación: Ciana Diamantina Martínez Valdez.
  • Rural: Alicia Rojas Arias.
  • Sindical: María de Jesús Pérez.
  • Destacada en el Extranjero: Raquel Corona Peña.
  • Inclusión: Milagros Urraca Espinosa.

La entrega de las medallas estuvo encabezada por el presidente Luis Abinader; la primera Dama, Raquel Arbaje; la vicepresidenta de la República, Raquel Peña y la ministra de la Mujer, Mayra Jiménez.

Al encuentro asistió una representación de las principales funcionarias y funcionarios del Estado, además de delegados de distintos organismos de cooperación nacional, internacional y multilateral, la sociedad civil y representantes de la iglesia.

Recepción de propuestas

La convocatoria de postulaciones a la Medalla al Mérito inició el 19 de diciembre del 2023, con una fecha límite hasta el 31 de enero. Agotado este plazo, se concedió una prórroga para la recepción de solicitudes hasta el 7 de febrero.

Este anuncio fue realizado a través de dos periódicos de circulación nacional y promovido en las redes sociales y la página web del Ministerio de la Mujer, en donde fueron colgados los formularios de las categorías y el reglamento de la premiación.

Historia del galardón

La Medalla al Mérito de la Mujer fue creada por el expresidente Salvador Jorge Blanco, mediante el Decreto 3013-85, el 29 de mayo de 1985.

El 8 de marzo de 1986 fue la primera vez que se concedió este galardón con el objetivo de honrar a mujeres dominicanas o nacionalizadas que se hayan destacado en diferentes ámbitos de la sociedad.

Desde la fundación del premio han sido reconocidas unas 462 mujeres dominicanas por sus valiosos aportes dentro y fuera del país.

Joven periodista con experiencia en temas políticos, económicos y culturales. Sus especialidades incluyen periodismo de investigación, narrativa transmedia y fact-checking.



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Comunicado de la UASD sobre incidente #FVDigital

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Chequeen el mensaje oficial de la dirección general de comunicación de la UASD:

La entrada Comunicado de la UASD sobre incidente se publicó primero en Remolacha – Noticias Republica Dominicana.





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Violencia de las bandas empeora las condiciones de las mujeres en Haití

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Violencia de las bandas empeora las condiciones de las mujeres en Haití


Puerto Príncipe, 8 mar (EFE).- La ONU alertó este viernes del deterioro de las condiciones de vida de las mujeres y las niñas en Haití, a causa de la violencia de las bandas, lo que ha obligado al desplazamiento de miles de civiles, en su mayoría mujeres, y dificultando enormemente el acceso a los servicios sociales básicos, empeorando aún más la precaria situación en este país.

«Hoy en día, demasiadas mujeres y jóvenes en Haití son víctimas de la violencia indiscriminada cometida por bandas armadas», afirma la ​coordinadora ​residente y de Asuntos Humanitarios​ de la ONU en la nación caribeña, Ulrika Richardson,​ en un comunicado emitido por el Día Internacional de la Mujer.

Luchar para poner fin a la violencia contra las mujeres en Haití e invertir en ellas ​»es una condición ‘sine qua non’ para garantizar una sociedad justa, próspera y pacífica», añad​ió Richardson

El número total de desplazados internos supera los 313.901, según un informe de la Organización Internacional para las Migraciones (OIM) de diciembre ​pasado, que indica, además, que de ellos, el 56​ % son niñas y mujeres.

La violencia sexual contra las mujeres y las niñas «se utiliza como arma de guerra, intimidación, control territorial y dominación», denunció la ONU en un contexto en el que la presencia operativa de las organizaciones ​que trabajan en prevención de la violencia de género en los​ centros de desplazados internos se ​ha reducido o suspend​ido y la mayoría de los puntos de servicio de ​este tipo están cerrados por razones de seguridad y acceso.

«Para lograr una mejora duradera de la seguridad y de la situación sociopolítica del país, es imperativo invertir en las mujeres promoviendo su participación en los distintos órganos de gestión del país, incluso a nivel político», afirm​ó, por su lado, María Isabel Salvador, ​representante Especial del Secretario General de las Naciones Unidas en Haití.

Si la parálisis del área metropolitana de Puerto Príncipe continúa durante las próximas semanas, ​a causa de la actual crisis de violencia, casi 3.000 mujeres embarazadas podrían verse privadas de acceso a la atención sanitaria esencial, y cerca de 450 de ellas podrían sufrir complicaciones obstétricas potencialmente mortales sin asistencia médica cualificada, según la ONU.

Unas 521 supervivientes de violencia sexual podrían carecer de atención médica a finales de marzo.

La capital de Haití, Puerto Príncipe, está sometida a una grave situación de terror impuesta por bandas armadas, agravada por los acontecimientos de la noche del 2 al 3 de marzo en la prisión civil de Puerto Príncipe y en la prisión de Croix-des Bouquets, atacadas por las bandas, matando a policías y liberando a más de 3.000 presos.

El primer ministro, Ariel Henry, se encuentra en Puerto Rico tras un fallido intento de volver a su país el martes tras un viaje la semana pasada a Kenia para tratar el despliegue de una fuerza multinacional en el país. EFE



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