Dormir con la luz encendida es una práctica común para muchas personas que experimentan miedo a la oscuridad o simplemente se sienten más seguras con un poco de luz. Sin embargo, un estudio reciente revela que esta costumbre puede tener efectos negativos en nuestro sistema nervioso y en nuestra salud en general.
Los efectos de dormir con la luz encendida
La investigación realizada por la Feinberg School of Medicine de la Northwestern University en Chicago reveló que dormir con la luz encendida puede tener consecuencias en el funcionamiento de nuestro cuerpo durante el sueño. El estudio se llevó a cabo con un grupo de 20 adultos sanos, y los resultados fueron reveladores.
Los investigadores encontraron que aquellos participantes que durmieron con la luz encendida experimentaron cambios en su frecuencia cardíaca en comparación con aquellos que durmieron en completa oscuridad. Además, se observó un aumento en la producción de insulina, la hormona encargada de regular los niveles de azúcar en la sangre, en aquellos sujetos expuestos a la luz durante la noche.
Aunque estos cambios pueden parecer sutiles, los expertos advierten que podrían tener consecuencias más graves para nuestra salud a largo plazo, como el desarrollo de enfermedades como la diabetes. El Dr. Kannan Ramar, ex presidente de la junta directiva de la American Academy of Sleep Medicine, afirma que «la exposición a la luz durante la noche podría aumentar potencialmente el riesgo de diabetes y otros problemas cardiovasculares».
El tipo de luz que afecta al sistema nervioso
Si bien dormir en completa oscuridad puede no ser factible o cómodo para todos, el estudio también establece que no todas las luces tienen el mismo impacto en nuestro sistema nervioso. Los investigadores sugieren que es preferible utilizar luces de menor intensidad, especialmente aquellas que emiten tonos más cercanos al rojo o al ámbar, en lugar de luces blancas o azules que tienden a estimular el cerebro.
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La elección del tipo de luz puede marcar la diferencia en la calidad de nuestro sueño y en la salud de nuestro sistema nervioso. Optar por luces más tenues y cálidas puede ayudarnos a conciliar el sueño de manera más efectiva y a mantener nuestro cuerpo en un estado de descanso adecuado durante la noche.
Consejos para adaptar tu rutina de sueño
Si eres una persona que está acostumbrada a dormir con la luz encendida, puede resultar desafiante cambiar esta rutina de un día para otro. Sin embargo, existen estrategias que puedes implementar para adaptar gradualmente tu entorno de sueño y favorecer un descanso óptimo:
Crea un ambiente propicio para el sueño
Asegúrate de que tu habitación esté oscura y tranquila antes de ir a dormir. Utiliza cortinas opacas, apaga los dispositivos electrónicos y evita la exposición a luces brillantes antes de acostarte. Establecer un ambiente adecuado para el descanso es fundamental para conciliar el sueño de manera más efectiva.
Utiliza una luz de noche
Si necesitas una pequeña fuente de luz durante la noche, considera utilizar una luz de noche de baja intensidad, las cuales proporcionan suficiente iluminación para desplazarte por la habitación sin interrumpir tu sueño.
Evita la exposición a pantallas antes de acostarte
La luz azul emitida por las pantallas de dispositivos electrónicos, como teléfonos móviles y tabletas, puede alterar nuestros ritmos circadianos y dificultar el proceso de conciliación del sueño. Intenta limitar el uso de estas pantallas al menos una hora antes de acostarte para ayudar a tu cuerpo a prepararse para el descanso.
Prueba técnicas de relajación
Si te resulta difícil conciliar el sueño sin la luz encendida, puedes probar técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda o la escucha de música relajante, las cuales pueden ayudarte a reducir la ansiedad y crear un ambiente propicio para el sueño tranquilo.
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Veronica Pereira
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
Como bien es sabido el clima de Chicago es extremo y puede llegar a ser impredecible. Desde veranos calurosos y húmedos hasta sus fríos y secos, el tiempo de Chicago puede cambiar todo lo que tenías planeado. Por eso mismo, aquí te contamos el pronóstico del tiempo para hoy jueves 28 de marzo.
El clima en Chicago hoy
La mejor manera de no sufrir con la temperatura en Chicago es consultar siempre el clima. Presta atención a las previsiones y consulta cada día los reportes para tener la información meteorológica más actualizada.
El pronóstico del clima de hoy en Chicago para las siguientes horas indica una temperatura máxima de 50 grados Fahrenheit (10ºC) y una mínima de 37 grados Fahrenheit (3ºC) . La sensación térmica o”temperatura real” prevista para esta jornada será de 50ºF (10ºC) de máxima y 50ºF (10ºC) de mínima.
La probabilidad de lluvia es del 2 durante el día y del 3 durante la noche. Luego, tendremos nubes y claros.
Las ráfagas de viento alcanzarán los 9.32 mph de máxima en el día y los 5.59 mph por la noche. Durante este periodo del año, la aparición del Sol se produce con el amanecer a las 06:39 h, mientras que se pone en el horizonte a las 19:13 h. En total, tendremos 13 horas de sol durante el día.
El tiempo en Chicago mañana
En cuanto al clima de mañana en la ciudad de Chicago tendremos nubes y claros con poca probabilidad de precipitaciones. La temperatura máxima estimada será de 50 grados Fahrenheit (10 grados Celsius), mientras que la mínima estará alrededor de los 43 (6ºC). Luego, ¿mañana lloverá en Chicago? Según la información que proporciona AccuWeather, las probabilidades de precipitaciones son del 25% por la mañana, 91% por la tarde y 25% por la noche.
El Clima en Chicago para los próximos 7 días
Si quieres tomar ventaja y conocer lo que se espera del tiempo en Chicago para los próximos 7 días, aquí te damos un estimado del tiempo al día de hoy. Ten en cuenta que las condiciones meteorológicas cambian día a día, por lo que te aconsejamos comprobar todos los días nuestro sitio.
El Clima en Chicago
Chicago, Illinois, tiene un clima continental húmedo. Los inviernos son fríos y ventosos. Los veranos, cálidos y húmedos.
– Invierno: Las temperaturas medias diarias oscilan entre los 20 °F y los 35 °F (-6 °C a 2 °C). – Verano: Las temperaturas medias diarias varían entre los 70 °F y los 85 °F (21 °C a 29 °C). – Primavera y otoño: Las temperaturas pueden variar ampliamente durante estas estaciones, por lo que las temperaturas diarias promedio suelen estar entre los 40 °F y los 70 °F (4 °C a 21 °C).
Es importante tener en cuenta que estas son temperaturas promedio y que las temperaturas reales pueden cambiar en gran medida en función de las condiciones climáticas específicas de cada momento, por lo que es vital estar preparado para todo tipo de condiciones climáticas durante todo el año.
Chicago es popular por su tiempo cambiante y complicado de predecir, pero con la preparación adecuada, podrás disfrutar al máximo el día a día en la Ciudad de los Vientos. Si te mantienes informado de las condiciones actuales, la previsión meteorológica y la temperatura, estarás en alerta para lo que te depare el día. Si deseas más información sobre el clima, visita www.eldiariony.com/clima
Durante la noche, la temperatura será de 55 grados Fahrenheit (13ºC), con una probabilidad de precipitación del 1%. Las ráfagas de viento se mantendrán en torno a 9.32 millas por hora.
La sensación térmica, es decir, “temperatura real” que se pronostica para esta jornada rondará los 75ºF (24ºC) de máxima y 75ºF (24ºC) de mínima. Si te preocupa la exposición al sol, el nivel de rayos UV será poco saludable (sensible) durante el día (nivel 110 en la escala).
En cuanto al amanecer y atardecer, el sol saldrá en Dallas a las 07:19 h y el crepúsculo será a las 19:45 h. Durante el día habrá 12 horas de luz.
Pronóstico de Dallas para mañana
En cuanto al clima en Dallas mañana, el pronóstico indica que se espera escasa nubosidad. Las temperaturas se moverán entre los 61 y los 75 grados Fahrenheit (16 y 24 grados Celsius). Según la última información del Servicio Meteorológico Nacional de Estados Unidos y AccuWeather, la probabilidad de precipitaciones en la ciudad será del 1% por la mañana, 2% por la tarde y 1% por la noche.
Clima en Dallas para los próximos 7 días
Si no quieres que el día te sorprenda y conocer lo que se espera del tiempo en Dallas en los próximos 7 días, aquí te aportamos un estimado del tiempo al día de hoy. No te olvides de que las condiciones meteorológicas en Texas cambian en función del día, por lo que te aconsejamos consultar cada día nuestro sitio.
Temperatura promedio en Dallas
La temporada calurosa dura 3.4 meses, entre junio y septiembre y la temperatura máxima promedio diaria es de 87°F. Agosto es el mes más cálido de la ciudad según las estadísticas, con una temperatura máxima promedio de 95 °F y mínima de 77°F.
En cambio, la temporada fresca dura de nuevo tres meses, en un invierno entre noviembre y febrero y la temperatura máxima promedio diaria es de menos 64°F. El mes más frío del año en Dallas es enero, con una temperatura mínima promedio de 39°F y máxima de 57°F.
Para concluir, en relación con la cantidad de lluvia en Dallas, Texas, los datos del Servicio Meteorológico Nacional de Estados Unidos reportan abril y octubre como época más lluviosa, con una probabilidad de más del 26% de que el día tenga algún tiempo de lluvia.
Para Dallas, mayo es el mes más lluvioso, con un promedio de 11 días con por lo menos 1 milímetro de precipitación. La temporada más seca dura 5.5 meses, del 23 de octubre al 9 de abril. El mes con menos días de lluvia en Dallas es enero.
REDACCIÓN.- El evento musical “Juan Dolio Semana Santa 2024” sigue en pie, ahora en el área del Go-Kart Juan Dolio, para que el público pueda vivir una experiencia única con un extraordinario montaje y las actuaciones de grandes estrellas de la música urbana, el merengue, la bachata y la salsa.
Dos conciertos de esta plataforma se llevarán a cabo este sábado 30 de marzo, prometiendo una experiencia inolvidable para todos los amantes de la música.
La empresa organizadora, Punto Music, agradeció a las autoridades, en especial a los ministros de la Presidencia y de Interior y Policía, Joel Santos, y Chú Vázquez, por su comprensión y apoyo para que este evento pueda llevarse a cabo de manera segura y cuidando nuestras playas.
La cartelera de artistas incluye figuras de renombre en diversos géneros musicales, entre ellos: Toño Rosario, Dowba Montana, Martin Lora, Lírico en la casa, La Insuperable, Luis Miguel Del Amargue, NTG, Eudis El invencible, Yiyo Sarante, Rochy RD, DJ Adoni, Donaty, Omega El Fuerte, El Mayor Clásico, Messiah, Musicologo The Libro y Grupo El Norte.
Además, el evento contará con la participación especial de MC, Mariachi Budda, así como los populares DJ Delio, DJ Factory, DJ Matute 56, Chocolate Radio, Popy DJ, DJ Profeta, DJ Jonathan Way, DJ Nabil, DJ Príncipe, DJ Kyla, DJ Julio X, DJ Rayo, DJ Sencillo, DJ Coca, DJ Miky El Sunami, DJ Chakyra, DJ RJ y DJ Junix, quienes garantizan poner a bailar a todos los asistentes.
“Gracias a su colaboración, vamos a implementar todas las medidas pertinentes de seguridad y cumplir con los protocolos establecidos, garantizando así la salud y el bienestar de todos los asistentes que van a disfrutar de un gran evento que hemos ideado en Semana Santa”, expresó el empresario artístico Vladimir Muñoz “Punto Music”.
Afirmó que la empresa está comprometida con la realización de eventos seguros y de calidad que vayan acordes al respeto de nuestras normas. “Valoramos enormemente el apoyo y la colaboración de las autoridades para hacerlo posible”, dijo.
El crecimiento del flujo turístico debe ser sometido desde ahora a un ordenamiento que evite la saturación en determinados polos y no perjudique el bienestar de los dominicanos,
El flujo turístico que recibe nuestro país está creciendo de manera tan rápida que ha dejado muy atrás la capacidad de una parte de la población para seguir y asimilar el fenómeno.
Obviamente, no es el caso del empresario turístico Frank Rainieri, un previsor del turismo dominicano que acaba de revelar que el desarrollo del sector es un proceso indetenible y que en unos años el país entero será destino turístico.
Esto coincidirá casi de manera simultánea con otro fenómeno que cuando se produce suele marcar un punto de inflexión en los destinos turísticos porque aumenta el riesgo de que la demanda turística por los recursos naturales y por las infraestructuras de servicios desborde la capacidad de respuesta del destino.
Es lo que se denomina saturación turística, fenómeno que se está haciendo global porque impacta a numerosos destinos del mundo, como como Palma de Mallorca, París, Dubrovnik, Kioto, Berlín, Bali y Reikiavik, y que es definido como un crecimiento excesivo de visitantes que provoca que la población receptora sufra cambios permanentes en sus estilos de vida, su bienestar social y su acceso a los servicios y bienes comunes.
Hasta ahora eso no ha ocurrido y en este país se siente el júbilo por el éxito de un sector que, como ha señalado Railnieri, haciéndose eco de cifras del Banco Central, aportó a la economía dominicana US$9,828 millones en 2023, mientras que las exportaciones de los demás renglones de la economía fueron de 11,933 millones.
A eso hay que agregar la gran capacidad del sector en la generación de puestos de trabajo, inversiones y beneficios económicos en los destinos de acogida.
Y lo que es más importante: todavía el país cuenta con su principal activo para atraer a los turistas: la hospitalidad de su gente y la empatía del dominicano con el visitante.
Pero como se señalaba en una publicación del 30 de enero pasado en la sección Economía de este diario, cuando la población flotante que reciba el país al año equivalga al tamaño de la población local o lo supere, eso podría cambiar si el crecimiento del flujo turístico no es sometido desde ahora a un ordenamiento que evite la saturación, si no se hace el trabajo para cuidar nuestros recursos naturales y si no se realizan las inversiones en infraestructuras de servicios que aseguren el bienestar tanto de los dominicanos como de los visitantes.
El desafío es evitar que la hospitalidad del dominicano degenere en repulsa, para que los visitantes sigan sintiendo lo del español Alfredo García, quien tras disfrutar de una visita que hizo al país dijo que se sintió como en su tierra.
La Oficina Para el Reordenamiento del Transporte (OPRET) informó este miércoles el horario especial del Metro de Santo Domingo durante el asueto por Semana Santa. (Fuente…)
Socorristas y voluntarios irán a las calles para preservar vidas y mantener el orden público en la Semana Santa
Hoy se inicia en la República Dominicana el operativo de Semana Santa “Conciencia por la Vida 2024”, que tiene como objetivo preservar vidas y mantener el orden público durante el asueto.
El lanzamiento del operativo será a las 2:00 de la tarde y finalizará el domingo 31 de marzo a las 6:00 de la tarde.
Las autoridades anunciaron que durante el asueto, 248 balnearios están clausurados y que más de 49,000 socorristas estarán involucrados, entre ellos brigadistas, médicos, paramédicos, militares, policías y especialistas en búsqueda y rescate.
Asimismo, habrá 3,000 puestos de socorro ubicados en puntos críticos como playas, balnearios, carreteras, autopistas y avenidas y se aplicarán regulaciones para vehículos de carga, motocicletas y otros transportes durante el asueto.
Las motocicletas sólo podrán transportar dos personas que son el conductor y un pasajero. Ambos deberán utilizar el casco protector. Las camionetas no podrán circular con personas en la parte trasera.
El Centro de Operaciones de Emergencias (COE), que coordinará el operativo, recordó a la población mantener la prudencia y seguir las indicaciones de los organismos de socorro, para disfrutar de una Semana Santa segura.
Más de 40 entidades públicas y privadas participan en este operativo para prevenir y responder ante emergencias durante los traslados hacia diferentes puntos del país.
Asimismo, 303 unidades de respuestas rápidas, 603 ambulancias y tres helicópteros están estratégicamente ubicados, además de 23 embarcaciones que también estarán disponibles.
Durante el Viernes Santo, está prohibido el expendio de bebidas alcohólicas. El Ministerio de Interior y Policía hizo el anuncio, con el objetivo de evitar accidentes y pérdidas de vidas humanas.
Asimismo fueron restringidas las fiestas masivas públicas o privadas en las zonas de playas.
Se contempla la prevención de asfixia por inmersión, accidentes de tránsito, intoxicación alimentaria e intoxicación alcohólica.
En ese sentido, el Ministerio de Salud Pública recomienda evitar conducir bajo los efectos del alcohol y mantener vigilancia especial a los niños para prevenir intoxicaciones alcohólicas y alimentarias.
Asimismo, se recomienda consumir alimentos y agua de procedencia segura para evitar enfermedades gastrointestinales.
Miembros de la Defensa Civil, encabezados por su director Juan Salas realizaron ayer en la tarde su tradicional bandereo preventivo con motivo del asueto de la Semana Santa 202, en la avenida 27 de Febrero, Distrito Nacional.
La Defensa Civil también anunció que contará con cinco mil voluntarios en los operativos a realizarse en toda la provincia de Santiago.
El director de la Defensa Civil durante su tradicional bandereo de Semana Santa.
Suspensión del servicio de la Opret
La Oficina para el Reordenamiento del Transporte (Opret) informó la suspensión del servicio de la Línea 1 del Teleférico de Santo Domingo en el tramo I y II desde el sábado 23 de marzo hasta el domingo 31, el horario habitual será retomado el lunes 1ro. de abril debido a una jornada de mantenimiento anual programado.
En tanto que, la Corporación del Acueducto y Alcantarillado de Santo Domingo (CAASD) activó un plan de contingencia con el objetivo de garantizar el suministro de agua potable a la población durante el asueto de Semana Santa 2024.
De su lado, el Servicio Regional de Salud Metropolitano, informó que los hospitales del Gran Santo Domingo y Monte Plata se encuentran preparados para atender cualquier eventualidad durante la Semana Santa.
En ese orden, el alcalde Manuel Jiménez del Ayuntamiento de Santo Domingo Este (ASDE), a través de su Dirección de Gestión Ambiental y Riesgo, puso en marcha ayer, el “Operativo Semana Santa 2024”. Con este operativo se busca salvaguardar la seguridad y el bienestar de los munícipes y visitantes durante el asueto.
Cuando se trata de cuidar nuestra piel, es importante prestar atención a lo que consumimos, porque después de los 40 años, es fundamental evitar ciertas bebidas que pueden acelerar el envejecimiento de la piel. Mantener una piel saludable y radiante requiere más que solo una rutina de cuidado diario, también implica evitar sustancias que pueden dañarla. A continuación, descubriremos las 3 bebidas que debes evitar después de los 40 años, ya que pueden envejecer mucho tu piel.
Bebidas energizantes: un enemigo para tu piel
Las bebidas energizantes se han vuelto muy populares en los últimos años, especialmente entre los jóvenes y adultos. Sin embargo, estas bebidas contienen altas cantidades de cafeína y otros ingredientes estimulantes que pueden tener efectos negativos en la piel.
El consumo excesivo de bebidas energizantes puede inhibir la capacidad del cuerpo para eliminar líquidos de los tejidos, lo que puede llevar a la acumulación de líquido en la piel y bajo los ojos, causando hinchazón y ojeras. Además, tienden a deshidratar la piel, lo cual es perjudicial para mantenerla joven y elástica. También se ha demostrado que afectan la calidad del sueño, lo que puede tener consecuencias visibles en nuestra apariencia, como ojos hinchados con ojeras, signos de fatiga y arrugas prematuras.
Es importante destacar que, si bien el consumo ocasional de bebidas energizantes puede no tener un impacto significativo en la piel, es recomendable limitar su consumo y optar por alternativas más saludables y naturales.
El café procesado: un peligro para la piel
El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo, pero el consumo excesivo de café procesado puede tener efectos negativos en la piel. Además de los daños relacionados con la cafeína, muchas bebidas a base de café o café envasado contienen aditivos químicos, edulcorantes, aromas y colorantes artificiales que pueden dañar la piel.
Estos aditivos y químicos presentes en el café procesado pueden contribuir a la deshidratación de la piel y favorecer la aparición de arrugas y manchas oscuras. Es importante tener en cuenta que el café en sí mismo no es dañino para la piel, pero es el procesamiento y los aditivos agregados los que pueden tener efectos negativos.
Si eres amante del café, te recomendamos optar por café orgánico y sin aditivos, y limitar su consumo para mantener la salud y apariencia de tu piel.
Bebidas azucaradas: un doble peligro para la piel
Las bebidas azucaradas, como los refrescos y jugos comerciales, son conocidas por su alto contenido de azúcares procesados. Estas bebidas no solo son perjudiciales para la salud en general, sino que también pueden tener un impacto negativo en la piel.
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El consumo excesivo de bebidas azucaradas puede causar inflamación en el cuerpo, lo que a su vez puede contribuir al envejecimiento prematuro de la piel. Asimismo, el alto contenido de azúcar en estas bebidas puede dañar el colágeno y la elastina, dos proteínas clave para mantener la piel joven y firme, que puede resultar en la aparición de arrugas, flacidez y falta de elasticidad en la piel.
Para mantener una piel saludable, es recomendable evitar o reducir al mínimo el consumo de bebidas azucaradas y optar por opciones más saludables, como agua, infusiones de hierbas o jugos naturales sin azúcar añadida.
Evitar ciertas bebidas después de los 40 años puede marcar la diferencia en la apariencia y salud de nuestra piel. Las bebidas energizantes, el café procesado y las bebidas azucaradas son enemigos de la piel y pueden acelerar el envejecimiento celular.
Para mantener una piel radiante y juvenil, es importante optar por alternativas más saludables y naturales, como agua, infusiones de hierbas y jugos naturales, puede ayudar a mantener una piel saludable y prevenir el envejecimiento prematuro.
Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta o estilo de vida. Cuidar tu piel es una inversión a largo plazo, y evitar estas bebidas es un paso importante para mantenerla joven y radiante. ¡Tu piel te lo agradecerá!
Este jueves por primera vez en la historia de Grandes Ligas cinco lanzadores oriundos de la República Dominicana lanzarán en el Día Inaugural de la temporada 2024 de las Grandes Ligas del Béisbol.
Estos abridores dominicanos son Framber Valdez, de los Astros de Houston; Luis Castillo, de los Marineros de Seattle; Freddy Peralta, de los Cerveceros de Milwaukee; Frankie Montás, de los Rojos de Cincinnati; y Brayan Bello, de los Medias Rojas de Boston.
Los oriundos de la República Dominicana abrirán el primero de 162 partidos que se jugarán en esta temporada entre 31 equipos que se dividen en la Liga Americana y la Liga Nacional de Las Mayores del Béisbol (MLB, por sus siglas en inglés).
Castillo estará haciendo la cuarta apertura de su carrera en Día Inaugural. Las tres ocasiones anteriores se dieron en las temporadas 2019, 2021 cuando el dominicano pertenecía a Cincinnati Reds y en el 2023 con su actual equipo Seattle.
Mientras, Valdez recibe la pelota por tercera temporada consecutiva para iniciar la temporada de los Astros.
En cambio, Freddy Peralta, Brayan Bello y Frankie Montás debutarán en la apertura.
Para este jueves, día inaugural, hay 15 juegos pautados para protagonizar la primera jornada completa de la temporada del 2024.
Después de que los Padres y Dodgers suban el telón de la campaña con la Serie Inaugural a disputarse en Seúl, Corea del Sur entre 20 y 21 de marzo, el resto de las escuadras hará lo propio el siguiente jueves.
Medios de prensa locales en Nueva York han sufrido “las verdes y las maduras” para mantenerse a flote en los últimos años. Y justo cuando se estima que desde el 2004 alrededor del 50% de los periódicos locales de la Gran Manzana y otras partes del estado han desaparecido, publicaciones que siguen vivas urgen que desde el Gobierno estatal se provean “salvavidas”, como la “Ley de Sostenibilidad del Periodismo Local”, un proyecto que proporcionaría un crédito fiscal para ayudar a pagar salarios a periodistas.
El llamado es a que se apruebe inmediatamente la iniciativa, que cursa en la actual sesión legislativa, para seguir manteniendo a comunidades informadas y conservar los puestos de trabajo de unos 5,920 reporteros, que datos del 2020 mostraban que trabajan en la industria de las comunicaciones locales y comunitarias.
Así lo advierte Steven Waldman, presidente de la Coalición “Rebuilding Local News”, que aboga para que la ley, propuesta por el senador Brad Hoylman-Sigal y la asambleísta Caroline Woerner, tenga luz verde y pueda implementarse pronto, impactando positivamente a medios locales que batallan para seguir en el mapa informativo.
“El colapso de los medios de noticias comunitarios realmente ha perjudicado a los residentes de Nueva York, quienes reciben menos información sobre sus funcionarios electos, sus escuelas y sus vecindarios. Es crucial que la Legislatura apruebe este proyecto de ley”, aseguró Waldman. “Esto ayudará a las publicaciones comunitarias a contratar más reporteros para cubrir las comunidades locales, y ayuda a las publicaciones comunitarias de una manera que es ‘favorable a la Primera Enmienda’, que las protege contra el gobierno, que utiliza esto para manipular a la prensa“.
La normativa impulsada, que fue incluida dentro del presupuesto que la Legislatura debate actualmente, busca apoyar a medios de comunicación pequeños (periódicos y emisoras impresas y en línea con 100 empleados o menos) entregando créditos fiscales para cubrir el 50% del salario de cada empleado de la redacción hasta un máximo de $200,000 dólares. El objetivo es ofrecer este crédito de nómina a un medio local cada trimestre, con una inversión estatal de $20 millones de dólares, que de ser aprobado, se otorgaría hasta el 1 de enero de 2029, cuando se derogaría el efecto de la ley.
Actualmente, el proyecto cuenta con el apoyo de más de una veintena de senadores, y más de 44 asambleístas, entre ellos varios líderes latinos como la política de Queens, Jessica González-Rojas, quien hizo un llamado a sus colegas para que avancen con la aprobación de la pieza legislativa para garantizar que comunidades locales no pierdan el derecho a estar bien informados. Asimismo destacó que la ley debe servir para garantizar que los periodistas tengan salarios buenos que les den para poder vivir bien en Nueva York.
Medios locales ayudan a informar sobre programas vitales como el NYC Care. Foto Edwin MartinezCrédito: Edwin Martinez | Impremedia
“Nuestras publicaciones locales y étnicas son esenciales para la democracia y es la forma en que muchos de mis vecinos pueden acceder por primera vez a la información e involucrarse con el gobierno. Pero no es ningún secreto que hemos estado perdiendo reporteros y periodistas talentosos y dedicados porque la industria está sufriendo y no les estamos pagando suficiente”, comentó la asambleísta hispana. “Los medios locales, como El Diario NY, son fundamentales para la transparencia y la rendición de cuentas y estoy muy orgullosa de apoyar la Ley de Sostenibilidad del Periodismo Local y pido a nuestro liderazgo y a la Gobernadora que lo agregen en el presupuesto final”.
Iván Adaime, presidente de Impremedia, compartió ese sentir y mencionó que la Ley de Sostenibilidad del Periodismo Local de Nueva York es crucial para mantener la Democracia.
“Es un apoyo vital para las noticias locales, que sirve a nuestras comunidades manteniéndolas informadas y comprometidas. Al apoyar esta iniciativa, no solo estamos salvando el periodismo; estamos invirtiendo en el futuro de nuestra sociedad”, dijo Adaime. “Es clave que todos, desde los residentes locales hasta los legisladores, apoyen esto para garantizar una prensa próspera y diversa en Nueva York y más allá“.
El panorama este 2024 muestra que 13 condados de Nueva York solo cuentan con un periódico, y otras localidades como el condado de Orleans no tienen ninguna cobertura periodística local.
El senador Brad Hoylman-Sigal, quien está liderando la pieza de ley, que actualmente está en el Comité de Presupuesto e Ingresos del Senado, pero no se ha movido todavía en la Cámara baja, destacó que los medios de comunicación ahora emplean la mitad de periodistas que hace 17 años, disminución que es más marcada al analizar periódicos semanales de Nueva York, pues se sabe que 190 cerraron en ese período.
“Está claro que los pequeños medios de comunicación locales se han visto especialmente afectados en los últimos años. El sector del periodismo proporciona un servicio público vital y también proporciona empleo a muchos neoyorquinos”, afirmó el legislador.
El político agregó que la legislación de “Sostenibilidad del Periodismo Local” es necesaria para brindar apoyo a las organizaciones pequeñas de noticias locales, al tiempo que ayudaría a mitigar obstáculos que han enfrentado esas empresas recientemente, y a los neoyorquinos a mantenerse informados y comprometidos con lo que sucede en sus comunidades.
“Se ha dicho que la democracia muere en la oscuridad. Una industria de noticias local próspera es vital para la salud de nuestra democracia, por lo que estoy orgulloso de que nuestra Ley de Sostenibilidad del Periodismo Local (S.625C) esté en el presupuesto unicámara del Senado, y tengo la esperanza de que a través de ella podamos establecer un crédito fiscal sobre la nómina para ayudar a mantener a flote los medios de noticias de nuestra comunidad”, acotó el senador Brad Hoylman-Sigal.
El senador Gustavo Rivera, uno de los copatrocinadores de la pieza de ley, aseguró que el periodismo local es clave para mantener informadas a las comunidades sobre lo que sucede en sus vecindarios y en la ciudad, a la vez que para promover y apoyar a profesionales hispanos.
“La Ley de Sostenibilidad del Periodismo Local del Senador Hoylman incentivará a más neoyorquinos a leer sus periódicos locales y apoyará a las organizaciones de noticias para que empleen más talento local, que es tan necesario”, comentó el líder político latino. “El estado del periodismo es increíblemente preocupante y debemos hacer todo lo que esté a nuestro alcance para apoyar a los periodistas locales, especialmente en nuestras comunidades latinas porque sin ellos, nuestras historias no serán escuchadas”.
La semana pasada más de 150 medios de comunicación locales se plantaron en el Capitolio en Albany para apoyar la inclusión de la “Ley de Sostenibilidad del Periodismo Local” dentro del presupuesto final de Nueva York este año, que deberá definirse antes del 1 de abril.
El mensaje en coro fue claro y es que urge un salvavidas para que publicaciones y medios locales sigan vivos, pues la “erosión del periodismo local priva a las comunidades de información crucial y también socava el tejido mismo de la democracia”, ya que los periódicos locales “sirven como guardianes, responsabilizando a los funcionarios electos y a las instituciones, al tiempo que brindan una plataforma para que se escuchen las voces de la comunidad”.
Impulsan iniciativa en Albany para ayudar a medios locales a seguir vivos. Foto Edwin MartinezCrédito: Edwin Martinez | Impremedia
Datos sobre la iniciativa
La Ley de Sostenibilidad del Periodismo Local de Nueva York está patrocinada por el Senador Brad Hoylman-Sigal y la asambleísta Carrie Woerner
Ofrece un crédito fiscal reembolsable a organizaciones de noticias, según la nómina de los empleados de la sala de redacción
2021 fue el año en que la propuesta se introdujo por primera vez, pero apenas este 2024 está avanzando en la Legislatura
La iniciativa advierte que un “empleador de periodistas de noticias elegible” debe emplear a 100 o menos periodistas para poder solicitar el crédito fiscal del 50% de cada
salario de empleado de redacción
Puede ser elegible para un crédito de hasta $200,000 en total
$20 millones es el crédito fiscal máximo para invertir en todos los medios locales del estado que califiquen, por orden de solicitud.
1 año mínimo de existencia debe tener cada medio (impreso, digital o de transmisión radial) para aplicar
Deben centrarse en noticias locales y tener al menos un periodista local
