Santo Domingo, RD.- Durante el tradicional Sermón de las Siete Palabras celebrado este Viernes Santo, la Dra. Ángela López, Miembro de la Comisión de Prevención de abuso sexual de menores, hizo hincapié en las crecientes preocupaciones que afligen a la sociedad contemporánea.
En un discurso cargado de reflexiones profundas, la Dra. López abordó temas que van desde la inseguridad ciudadana hasta la crisis climática y el incremento alarmante de los trastornos de ansiedad y depresión.
La Dra. López señaló que nos encontramos inmersos en una era de profunda ansiedad, donde diversas amenazas, como la inseguridad ciudadana, la violencia intrafamiliar, la política malentendida y ejercida, y los abusos sexuales a menores, generan un clima de temor constante.
«A estas preocupaciones se suman los temores relacionados con la salud, particularmente el impacto continuo del coronavirus y las advertencias sobre el deterioro del clima global», puntualizó.
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Paradójico panorama
Destacó que a pesar de los avances en medicina, tecnología y condiciones de vida, la ansiedad y la depresión continúen en aumento.
Citando estadísticas de la Organización Mundial de la Salud, subrayó que un porcentaje significativo de la población mundial padece trastornos de ansiedad y depresión,lo que refleja una profunda crisis de salud mental a nivel global.
En el contexto local, la Dra. López expresó su preocupación por el incremento del consumo de alcohol, la drogodependencia, el maltrato físico y la violencia sexual en los últimos años. Estos problemas psicosociales, señaló, son el resultado de diversos factores que afectan a la sociedad.
La Dra. López sugirió que detrás de estas realidades se encuentra una cultura del control, donde la ilusión de poder controlarlo todo genera ansiedad y miedo. A pesar de los esfuerzos por dominar la naturaleza y la vida misma, la falta de control sobre aspectos fundamentales de la existencia humana, como la muerte, desencadena una profunda angustia.
En un llamado a la reflexión, la Dra. López instó a cuestionar los valores de una sociedad centrada en el entretenimiento superficial y la búsqueda constante de la felicidad trivial.
Propuso un retorno a lo sagrado y lo profundo, donde la verdadera plenitud yace en la conexión con lo divino.
En última instancia, el mensaje de la Dra. López durante el Sermón de las 7 Palabras invitó a la audiencia a reevaluar sus prioridades y encontrar significado en lo auténtico, más allá de las apariencias y las superficialidades de la vida moderna.
«En un mundo dominado por el miedo y la ansiedad, el camino hacia la paz interior puede residir en reconectar con lo esencial y lo trascendental», dijo.
El cubo plástico, transparente, se encontraba vacío al momento del levantamiento del cuerpo. Una niña de seis años fue encontrada muerta en su residencia, ubicada en la localidad La Otra Banda, del municipio Higüey, provincia La Altagracia.
Según informaciones oficiales, las autoridades que se presentaron al lugar encontraron el cuerpo de la infante M. C., de 6 años, nacionalidad haitiana, hija de J. C., de 32 años, también de nacionalidad haitiana, boca arriba sobre una cama en la primera habitación de su vivienda.
Sandino Beltres De Aza, dueño de las habitaciones y residente en la misma dirección, informó que solo escuchó a la madre gritando pidiendo ayuda e intentando reanimar a la niña con respiración boca a boca, sin éxito.
La madre de la infante le mencionó a De Aza que la niña se habría ahogado en un cubo plástico transparente, el cual se encontraba vacío al momento del levantamiento del cuerpo.
Las autoridades informaron que la madre se encuentra detenida para fines de investigación. El cuerpo de la menor fue enviado al Instituto Nacional de Patología Forense (Inacif) para determinar la causa de la muerte.
Las autoridades policiales se encuentran investigando el caso para determinar las causas y circunstancias del fallecimiento de la menor.
Se espera que el Inacif emita un informe con los resultados de la autopsia en los próximos días.
En el mundo de la nutrición y la salud, las dietas ricas en proteínas han ganado un lugar prominente. Con promesas de pérdida de peso eficaz y mejoras en la composición corporal, no es sorprendente que tantos busquen incorporar más proteínas en su dieta diaria. La dieta proteica se caracteriza por un consumo elevado de proteínas, acompañado de una reducciónde hidratos de carbono y, en algunos casos, de grasas. Este tipo de alimentación ha sido adoptado tanto por atletas como por individuos que buscan mejorar su salud general o su figura.
Sin embargo, como con cualquier régimen alimenticio, es fundamental entender completamente tanto las ventajas como las desventajas antes de adoptar una dieta proteica. Este análisis completo busca proporcionar una visión equilibrada, examinando las evidencias científicas y las recomendaciones de expertos en nutrición para que los lectores puedan tomar decisiones informadas acerca de su alimentación.
Al abordar este tema, se considerará la influencia de la dieta en la pérdida de peso, los beneficios potenciales para la salud y los posibles riesgos que conlleva. Además, se ofrecerán consejos sobre cómo seguir un plan alimenticio equilibrado que incorpore proteínas de manera adecuada.
Entendiendo las ventajas de la dieta proteica
Satisfacción y control del apetito
Uno de los beneficios más destacados de aumentar la ingesta de proteínas es su capacidad para promover la saciedad. Las proteínas requieren más tiempo y energía para ser digeridas en comparación con los carbohidratos y las grasas, lo que puede resultar en una sensación prolongada de plenitud. Este efecto puede ser un aliado poderoso para aquellos que buscan reducir su consumo calórico sin sufrir de hambre constante.
Metabolismo y quema de calorías
Además, el proceso de digestión de las proteínas implica un fenómeno conocido como el efecto térmico de los alimentos (TEF), en el cual el cuerpo utiliza energía para descomponer y metabolizar los nutrientes. El TEF de las proteínas es significativamente más alto que el de otros macronutrientes, lo que significa que el cuerpo quema más calorías para procesarlas. Este aumento en el gasto calórico puede contribuir a la pérdida de peso y a la mejora del metabolismo.
Mantenimiento de la masa muscular
El consumo adecuado de proteínas es esencial para el mantenimiento y crecimiento de la masa muscular. Las proteínas aportan los aminoácidos necesarios para la reparación y construcción del tejido muscular, especialmente importante para aquellos que participan en actividades físicas regulares. Mantener una masa muscular saludable es crucial no solo para la fuerza y la funcionalidad del cuerpo, sino también para sostener un metabolismo activo.
Conoce las desventajas de la dieta proteica
Posibles deficiencias nutricionales
Una dieta que se centra excesivamente en las proteínas puede llevar a una ingesta insuficiente de otros nutrientes esenciales. Los carbohidratos y las grasas también desempeñan papeles importantes en la salud, y su restricción puede dar lugar a deficiencias de vitaminas, minerales y fibra. Además, una selección limitada de alimentos puede resultar en una dieta monótona y poco sostenible a largo plazo.
Carga renal y deshidratación
El consumo excesivo de proteínas puede aumentar la carga sobre los riñones, ya que deben trabajar más para filtrar y excretar los productos de desecho como el nitrógeno. Aunque esto generalmente no es un problema para individuos con función renal normal, puede ser una preocupación para aquellos con enfermedades renales preexistentes. Además, el metabolismo de las proteínas produce urea, que requiere agua para su eliminación, pudiendo llevar a la deshidratación si no se mantiene una hidratación adecuada.
Riesgos cardiovasculares
Algunas dietas proteicas promueven el consumo de fuentes de proteína ricas en grasas saturadas y colesterol, como las carnes rojas y los lácteos enteros. Un incremento en la ingesta de estas sustancias puede estar asociado con un aumento en los niveles de colesterol y un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, es importante seleccionar fuentes de proteínas magras y balancearlas con grasas saludables.
¿Cuál es el impacto de la dieta proteica en la pérdida de peso?
Efectividad a corto plazo
Los estudios indican que las dietas con alto contenido proteico pueden ser efectivas para la pérdida de peso, especialmente a corto plazo. La combinación de un mayor gasto calórico debido al efecto térmico de los alimentos y la reducción en la ingesta calórica facilitada por la saciedad que proporcionan las proteínas, puede resultar en una disminución rápida de peso. Sin embargo, es vital considerar la sostenibilidad de estos resultados.
Consideraciones a largo plazo
A largo plazo, el mantenimiento del peso perdido puede ser desafiante. Las dietas proteicas, como cualquier otro plan de alimentación que implique restricciones, pueden ser difíciles de seguir indefinidamente. A menudo, cuando una persona regresa a sus hábitos alimenticios anteriores, el peso se recupera, conocido como el efecto rebote. Por tanto, es esencial desarrollar hábitos alimenticios equilibrados y sostenibles.
Importancia de la combinación con ejercicio
Para potenciar los efectos de la dieta proteica en la pérdida de peso, es recomendable combinarla con ejercicio regular. La actividad física no solo ayuda a quemar calorías, sino que también estimula el crecimiento muscular, lo cual es particularmente importante en una dieta alta en proteínas para asegurar que la pérdida de peso provenga de la grasa y no de la masa muscular valiosa.
Beneficios potenciales para la salud de la dieta proteica
Mejora de la composición corporal
Aumentar la ingesta de proteínas puede llevar a una mejor composición corporal, disminuyendo la masa grasa y aumentando o preservando la masa muscular. Esto es especialmente beneficioso para la salud metabólica, ya que la masa muscular juega un papel clave en la regulación del azúcar en sangre y en la sensibilidad a la insulina.
Control de la glucemia
Un plan alimenticio con un mayor aporte de proteínas puede ayudar a estabilizar los niveles de glucosa en sangre, lo que es particularmente útil para personas con resistencia a la insulina o diabetes tipo 2. Al reducir la proporción de carbohidratos en la dieta, se pueden evitar picos de azúcar en sangre y fomentar un mejor control glucémico.
Apoyo a la salud ósea
Aunque tradicionalmente se ha pensado que un alto consumo de proteínas podría ser perjudicial para la salud ósea, estudios recientes sugieren que una ingesta adecuada de proteínas es importante para mantener la densidad ósea, especialmente en personas mayores y en aquellos que están en riesgo de osteoporosis. Las proteínas proporcionan los aminoácidos necesarios para la formación de colágeno, un componente clave del tejido óseo.
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Riesgos potenciales para la salud de la dieta proteica
Impacto en la salud renal
Si bien las personas con riñones sanos generalmente pueden manejar un aumento en la ingesta de proteínas sin problemas, aquellos con enfermedades renales existentes deben proceder con precaución. Un consumo elevado de proteínas puede exacerbar la condición de los riñones enfermos y acelerar la pérdida de función renal.
Efectos en la salud cardiovascular
Como se mencionó anteriormente, el tipo de proteínas consumidas es crucial. Optar por fuentes de proteínas altas en grasas saturadas y colesterol puede tener un impacto negativo en la salud cardiovascular, aumentando el riesgo de hipertensión, aterosclerosis y ataques cardíacos.
Desbalance de microbiota intestinal
La microbiota intestinal desempeña un papel esencial en la salud general, y un desequilibrio en esta puede conducir a problemas de salud. Una dieta alta en proteínas y baja en fibra puede alterar la composición de la microbiota, posiblemente llevando a inflamación y otras complicaciones gastrointestinales.
Cómo seguir una dieta proteica equilibrada
Para mitigar los riesgos y maximizar los beneficios de una dieta rica en proteínas, es esencial seguir un enfoque equilibrado.
Selección de fuentes de proteínas saludables
Es importante elegir fuentes de proteína magras y variadas, incluyendo pescado, aves, legumbres, frutos secos y semillas, así como productos lácteos bajos en grasa. Estas opciones pueden proporcionar los aminoácidos necesarios sin un exceso de grasas saturadas.
Balance con otros macronutrientes
Un enfoque equilibrado también implica incluir carbohidratos complejos y grasas saludables en la dieta. Los vegetales, frutas y granos integrales aportan fibra y una amplia gama de nutrientes esenciales, mientras que las grasas insaturadas de aceites vegetales, aguacates y pescado graso son importantes para la salud cardiovascular.
Veronica siempre ha tenido una pasión por la escritura desde su infancia; hija del padre de un médico y madre naturópata, siempre ha estado inmersa en remedios naturales; se ha convertido en correctora/editora de libros de medicina y escritora independiente para blogs que tratan sobre medicina en general o sobre prevención en particular.
Santo Domingo.- Comerciantes de varios puntos turísticos del país entre ellos Boca Chica denuncian bajas en las ventas en esta Semana Mayor.
La Sra. Ramonita Caché comerciante conocida en Boca Chica y quien tiene 50 años con su puesto de comida en la referida zona, asegura la falta de promoción de la apertura de la playa ha limitado el alto flujo de personas en la zona afectando las ventas de los comerciantes.
“Muy floja, demasiado floja ha estado la venta, hemos invertido dinero, hemos buscado dinero prestado para surtir en esta Semana Mayor y esto está horrible”, expresó a De Último Minuto la comerciante.
Al igual que Ramonita otros comerciantes de Boca Chica quienes no revelaron su identidad aseguraron que este año ha sido uno de los desastrosos para ellos.
WASHINGTON:- Cuando los observadores del eclipse miren hacia el cielo, las personas ciegas o con una discapacidad visual podrán escuchar y sentir el evento celestial.
Dispositivos sonoros y táctiles estarán disponibles en las reuniones públicas el 8 de abril, cuando un eclipse total de Sol atraviese América del Norte y la Luna oculte al Sol durante unos minutos.
“Los eclipses son cosas muy hermosas y todos deberían poder experimentarlo una vez en la vida”, dijo Yuki Hatch, una estudiante de último año de secundaria en Austin, Texas.
Hatch también es una estudiante con discapacidad visual y entusiasta del espacio que espera algún día ser informática para la NASA. El día del eclipse, ella y sus colegas en la Texas School for the Blind and Visually Impaired planean sentarse en el patio cubierto de pasto de la escuela y escuchar un pequeño dispositivo conocido como caja LightSound, que traduce los cambios de luz en sonidos.
Cuando el Sol brille, se escucharán delicadas notas altas y aflautadas. Cuando la Luna comience a cubrir el sol, las notas de medio rango serán las de un clarinete. La oscuridad se representará con un bajo sonido de chasquidos.
“Estoy emocionada de poder realmente escuchar el eclipse en lugar de verlo”, comentó Hatch.
El dispositivo LightSound es el resultado de una colaboración entre Wanda Díaz-Merced, una astrónoma ciega, y la astrónoma de Harvard Allyson Bieryla. La puertorriqueña Díaz-Merced suele convertir sus datos a audio para analizar patrones para sus investigaciones.
En 2017 se usó un prototipo por primera vez durante el eclipse total de Sol que atravesó Estados Unidos, y el dispositivo portátil ha sido utilizado en otros eclipses.
Este año, están trabajando con otras instituciones con el objetivo de distribuir al menos 750 dispositivos para lugares que organizarán eventos en México, Estados Unidos y Canadá. Organizaron talleres en universidades y museos para enseñar a hacer los dispositivos y en el sitio web del grupo están las instrucciones para que la misma gente los pueda construir.
El Departamento de Salud y Ciencia de The Associated Press recibe apoyo del Grupo de Medios de Ciencia y Educación del Instituto Médico Howard Hughes. La AP es la única responsable de todo el contenido.
Las autoridades estadounidenses habrían detenido al migrante venezolano Leonel Moreno, conocido en las redes sociales como Leito Oficial, días después de que incitó a invadir casas abandonadas en el país. La información la publicó Bell Melugin, reportero nacional de Fox News.
Según Meluguin, un funcionario de ICE le informó que al extranjero lo capturaron este viernes oficiales del equipo de Operaciones de Fugitivos en Columbus, Ohio, y que actualmente está bajo custodia federal.
“ICE le dice a Fox que Moreno cruzó ilegalmente a Estados Unidos en abril de 2022. Fue liberado bajo alternativas a la detención y recibió instrucciones de presentarse ante ICE dentro de los 60 días, pro nunca lo hizo”, señaló el reportero de Fox News.
Agregó: “Desde entonces, Moreno ha estado publicando videos virales en TikTok, incluido el de instar a otros extranjeros ilegales a ocupar viviendas de estadounidenses”.
Bell Melugin señaló que las autoridades harán una declaración este viernes sobre su arresto.
Información en desarrollo…
BREAKING: ICE official tells me Venezuelan illegal alien “TikTok influencer” Leonel Moreno was arrested by ICE’s Fugitive Ops team in Columbus, Ohio today, and he is now in federal custody. ICE tells FOX Moreno previously crossed illegally into the U.S. in April 2022, and was… pic.twitter.com/agwxvOIzto
Luego de considerar que no representaba ningún beneficio para los ciudadanos, Glenn Youngkin, gobernador de Virginia, vetó un proyecto de ley mediante el cual se habría permitido establecer un mercado legal de venta de marihuana recreativa en la entidad.
De acuerdo con el republicano de 57 años, la ley no garantizaba la erradicación de la venta ilegal de cannabis en el mercado negro como tampoco lo hacía con respecto a la seguridad del contenido de los productos fabricados a partir de planta.
“Pone en peligro a la salud y a la seguridad de los virginianos. Los estados que siguen este camino han visto efectos adversos en la salud y seguridad de niños y adolescentes, aumento de la actividad de pandillas y delitos violentos, deterioro significativo de la salud mental, disminución de la seguridad vial y costos significativos asociados con la venta minorista de marihuanaque superan con creces los ingresos fiscales”, indica parte del testimonio de gobernador en su declaración de veto.
Cabe señalar que hace casi tres años, Virginia pasó a la historia al convertirse en el primer estado del sur en legalizar la marihuana a través de una política que les permitía a las personas mayores de 21 años poseer y cultivar la planta.
En algunas ciudades estadounidenses el precio de la marihuana se ha abaratado tanto que existen empresas sin márgenes de utilidad. (Crédito: Mathew Sumner / AP)
Previo a ser presentado ante el gobernador, el proyecto de ley con el cual se daba luz verde a la comercialización de marihuana recreativa ya había sido aprobado desde el mes pasado por la Cámara y el Senado de Virginia. Sin embargo, la propuesta corrió la misma suerte que la compra y portación de armas de asalto.
Y es que, a lo largo de esta semana, Glenn Youngkin vetó 30 proyectos bajo el argumento de resultar innecesarios o inviables con respecto al estilo de vida y los valores de los ciudadanos que gobierna.
“Hice un juramento para defender la Constitución de los Estados Unidos de América y la Constitución de Virginia, y eso incluye absolutamente proteger el derecho de los virginianos respetuosos de la ley a poseer y portar armas”, indicó.
De haberse aprobado la venta de marihuana recreativa, a partir del primer día de septiembre iniciaba el periodo de recepción de solicitudes para cultivar, llevar a cabo pruebas y hasta comercializar marihuana, todo ello con el compromiso de abrir dicho mercado en mayo del próximo año.
Glenn Youngkin, gobernador de Virginia, vetó un proyecto de ley mediante el cual se habría permitido establecer un mercado legal de venta de marihuana recreativa en la entidad a partir de mayo del próximo año
Para el padre Gregorio Santana, las cárceles de República Dominicana «son un cementerio de hombres vivos», como escribió desde la prisión el líder del Grupo Niche, Jairo Varela, en 1997.
Durante la lectura del segundo mensaje del serial que corresponde al Sermón de las Siete Palabras, desde la Arquidiócesis de Santo Domingo en la Catedral Primada de América, el religioso aseguró que los recintos carcelarios del país son antesala del infierno, donde «a los condenados y no condenados se les pega fuego».
«Pulgar penas no puede traducirse en algo tan denigrante de la condición humana, como la barbarie que impera en las cárceles dominicanas, llenas de guiñapos humanos, enfermos terminales y mentales. Aunque lastimosamente hay desalmados que piensan que debe ser así (…)», aseguró.
Santana criticó además que el sistema de la seguridad social del país es «una estafa burda con apoyo del Estado y de la ley».
«Sí, es “legal” lucrarse con el dinero de las protecciones sociales. Los grupos económicos han decidido negar derechos para ganar dineros. Todos sabemos que el día al día de las aseguradoras de salud es un robo. Para ir a consulta y a la farmacia estamos en el mismo punto de hace 30 años», aseveró.
Respecto al sistema educativo, dijo: «Es malo, caro e impresentable. La luz del saber no está por esos lados. Los grandes problemas de nuestras gentes están conectados con la educación deficiente que se recibe. El presupuesto de Educación está secuestrado por los negociantes, y las universidades no están aportando lo suficiente para ser bujía del cambio que necesita el país. También los grupos económicos de siempre están en las universidades siendo parte del retroceso, porque solo buscan oportunidades de negocios, más no así la inventiva, la innovación y el desarrollo científico».
El reverento basó su mensaje en la segunda palabra de Cristo mientras estaba en la cruz, donde le dijo a un hombre acusado de robo: «Te lo aseguro hoy estarás conmigo en el paraíso”, según lo narrado por el evangelista Lucas, en el capítulo 23, verso 43 de la Biblia.
De su lado, durante el primer mensaje, el sacerdote Keiter Luciano, de la Parroquia San Juan Bautista, arremetió contra el maltrato a los migrantes en República Dominicana, un problema que, a su juicio, «desdice mucho de nuestra identidad de pueblo cristiano».
República Dominicana.–Oficiales de la Dirección Nacional de Control de Drogas (DNCD) y miembros del Ministerio Público, en el marco del reforzamiento de los operativos de interdicción, frustraron el envío de varios pilones rellenos de cocaína, que serían llevados a Estados Unidos, a través de una compañía de envíos internacionales.
Los agentes antinarcóticos y fiscales, se trasladaron a los depósitos de una empresa, ubicada en el Distrito Nacional, donde realizaron labores de inspección en una caja, en cuyo interior confiscaron dos pilones, conteniendo ocultos entre la madera, 14 porciones de cocaína, con un peso aproximado a los 200 gramos.
La caja fue enviada, supuestamente, por un individuo con domicilio en la calle Juan 23, del municipio de Higüey y la recibiría un hombre, que según el manifiesto, reside en Belle Glade, Florida, Estados Unidos. “Las autoridades investigan el intento de llevar la cocaína a Estados Unidos bajo esta modalidad y esperan ofrecer más detalles oportunamente” El Ministerio Público y la DNCD siguen redoblando los operativos de interdicción, lo que ha permitido seguir detectando estas modalidades del crimen organizado para burlar los controles de vigilancia de los organismos oficiales.
