Fue recuperado la mañana de este martes el segundo cuerpo de las tres personas desaparecidas en aguas de la playa Marapicá o El Bronx, ubicada en la provincia de Puerto Plata.
La información fue ofrecida por el director de la Defensa Civil, Juan Salas, a través de un programa de radio.
Casi una semana después del colapso del puente Francis Scott Key de Baltimore, 21 tripulantes permanecen varados a bordo del barco involucrado en el accidente. La mayor parte de la tripulación del Dali es de India. Uno de los marineros resultó levemente herido cuando el barco chocó contra el puente. (Fuente…)
La artista plástica Raquel Paiewonsky presentó su exposición individual “Amor, amor: Pulsaciones de la tierra, la casa y la piel”, que aborda temas que convergen entre sí, en una intersección entre arte, humanidad y naturaleza.
“Esta muestra nos sumerge en un universo donde el arte se fusiona con la vida misma y se presenta como una experiencia sensorial que celebra la conexión entre arte, el espacio íntimo y naturaleza, a la vez que provee un mapa de lo que ha sido el proceso creativo de la artista”, explicó la curadora y crítica a la exposición, Rossina Cazali.
Manifestó que: “El título incluye la palabra amor como un reto a pensar el territorio de los afectos más allá de sus complejidades históricas, sus confusas interpretaciones y vivencias.
Asimismo, agregó: “En esta óptica, nos interesa proponer la intersección entre amor y pulsiones de la naturaleza, como una teoría y una práctica significativa, trascendente y urgente. Creemos que abrazar una nueva forma de amor -como acción, como compromiso ético- es lo único que nos queda para resistir ante el amenazante mundo de hoy: con sus inminentes sexismos, racismos, desigualdades y ecocidios”.
Entendiendo la osteoporosis y su impacto en la salud ósea
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que se desarrolla lentamente a lo largo de los años. A medida que envejecemos, nuestros huesos tienden a perder densidad y se vuelven más frágiles. Esto puede dar lugar a fracturas y otros problemas de salud. La osteoporosis es más común en mujeres después de la menopausia, pero también afecta a los hombres.
El papel de la hidratación en el mantenimiento de huesos fuertes
La hidratación es crucial para mantener una buena salud en general, pero también desempeña un papel importante en el mantenimiento de huesos fuertes y la prevención de la osteoporosis. El agua es esencial para el funcionamiento adecuado de todas las células y tejidos del cuerpo, incluyendo los huesos. Cuando no bebemos suficiente agua, nuestros cuerpos pueden deshidratarse, lo que puede afectar negativamente la densidad ósea.
La deshidratación crónica puede llevar a una disminución en la síntesis de colágeno, una proteína esencial para la salud de los huesos. Además, el agua ayuda a transportar nutrientes y minerales esenciales, como el calcio, a los huesos. Sin una hidratación adecuada, estos nutrientes pueden no llegar a los huesos en cantidades suficientes, lo que puede debilitarlos y aumentar el riesgo de osteoporosis.
La conexión entre la deshidratación y la densidad ósea
La deshidratación crónica puede tener un impacto significativo en la densidad ósea. Cuando estamos deshidratados, nuestros cuerpos entran en un estado de estrés, lo que puede llevar a la liberación de hormonas que promueven la reabsorción ósea. Esto significa que nuestros cuerpos comienzan a descomponer el tejido óseo para liberar minerales como el calcio en un intento de mantener un equilibrio adecuado de líquidos.
A lo largo del tiempo, esto puede resultar en una disminución de la densidad ósea y un mayor riesgo de osteoporosis. La deshidratación también puede afectar la absorción de calcio en los intestinos, lo que puede hacer que nuestros cuerpos no reciban suficiente calcio para mantener huesos fuertes y saludables.
Foto Freepik
Recomendaciones de ingesta diaria de agua para una salud ósea óptima
Para mantener una buena hidratación y ayudar a prevenir la osteoporosis, es importante beber suficiente agua todos los días. Si bien las necesidades de hidratación pueden variar según la edad, el sexo, la actividad física y otros factores, se recomienda generalmente beber al menos 8 vasos de agua al día. Esto equivale a alrededor de 2 litros de agua al.
Es importante recordar que esta cantidad puede aumentar en climas calurosos, durante el ejercicio físico intenso o si se están tomando ciertos medicamentos que pueden aumentar la pérdida de líquidos. Además, es posible obtener agua de fuentes diferentes al agua potable, como frutas y verduras frescas, sopas y otros líquidos.
Otras formas de apoyar la salud ósea junto con la hidratación
Además de mantenerse hidratado, hay otras medidas que se pueden tomar para apoyar la salud ósea y prevenir la osteoporosis. Una de ellas es asegurarse de obtener suficiente calcio en la dieta. Los productos lácteos, como la leche, el queso y el yogur, son buenas fuentes de calcio. También se puede encontrar calcio en alimentos como las almendras, las semillas de sésamo y el salmón enlatado.
Además del calcio, la vitamina D es esencial para una buena salud ósea. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber y utilizar el calcio de manera eficiente. Se puede obtener vitamina D a través de la exposición al sol, pero también se encuentra en alimentos como el pescado graso, los huevos y los productos fortificados.
Consejos para mantenerse hidratado durante todo el día
Mantenerse hidratado a lo largo del día puede ser un desafío para muchas personas. Aquí hay algunos consejos para ayudar a mantener una hidratación adecuada:
Lleve siempre consigo una botella de agua y beba regularmente a lo largo del día.
Establezca recordatorios para beber agua, especialmente si tiende a olvidarse.
Opte por agua en lugar de bebidas azucaradas o con cafeína.
Añada sabor al agua con limón, pepino o frutas para hacerla más atractiva.
Consuma alimentos ricos en agua, como sandía, pepino y naranjas.
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Angie Bravo
Maria es una periodista especializada en estilo de vida quien desde 2007 se desempeña en la redacción de artículos en español para variadas temáticas, entre ellas salud, deportes, viajes, cocina.
Nueve despachadores de taxis en el aeropuerto JFK fueron procesados por cargos de soborno.
Ellos fueron acusados de aceptar más de $12,000 en sobornos durante los últimos dos años, a cambio de dejar a los conductores saltarse la fila para recoger pasajeros.
Usualmente, los taxis que trabajan en el aeropuerto tienen que esperar en un parqueadero central y los despachadores los envían a los puestos de taxis en las terminales en el orden en el que llegan.
Sin embargo, de acuerdo con la fiscal de distrito de Queens, Melinda Katz, al menos nueve despachadores abusaron del sistema, permitiéndole a los conductores saltarse la fila, si les pagaban tan poco como cinco dólares en efectivo, o a través de una aplicación de pago como CashApp o Zelle.
Todos los acusados estaban trabajando para un contratista externo, y no para la Autoridad Portuaria que administra el aeropuerto.
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EEUU.- Luis Alfredo Pacheco hijo del presidente de la cámara de Diputados, Alfredo Pacheco, falleció la mañana de este martes en medio de un ataque a tiros en Houston, Texas, Estados Unidos.
De acuerdo a los datos, la policía busca a 4 personas sospechosas del tiroteo en el que perdió la vida el joven de 34 años, mientras continúan las investigaciones.
Luis Alfredo iba a bordo de un vehículo con tres personas más, uno de ellos permanece en el hospital en condición crítica, mientras los otros dos colaboran con las autoridades.
El tiroteo se produjo en un gasolinera con armas largas y según el oficial de policía «ellos fueron el blanco del ataque».
Un hijo del presidente de la Cámara de Diputados, Alfredo Pacheco, resultó muerto anoche en Houston, Texas en un confuso incidente que las autoridades estadounidense investigan.
La victima, Luís Alfredo Pacheco de 34 años, se desempeñaba como DJ en un centro nocturno y se desplazaba en un vehículo Escalade negro.
A través de una publicación en su cuenta de la red social X, Pacheco agradeció la solidaridad recibida por sus colegas y amigos luego de conocerse la tragedia y pidió comprensión a los medios de comunicación, prometiendo que a través de esa vía mantendría debidamente informado al país.
Alfredo Pacheco ha convocado a los medios de comunicación a su despacho de la Cámara de Diputados a las 9:45 de la mañana de hoy para referirse al lamentable suceso.
Goalsetter, una plataforma educativa de finanzas familiares que se enfoca en el gasto y el ahorro, publicó los hallazgos de su último estudio: “¿Eres financieramente más inteligente que un estudiante de secundaria?“, una mirada al estado de la educación financiera para estudiantes en las principales universidades de Estados Unidos.
Los resultados del cuestionario encontraron una deficiencia generalizada en la comprensión de los conceptos básicos de las finanzas personales, con estudiantes que obtuvieron un puntaje promedio del 51% en el cuestionario.
La evaluación, realizada por Goalsetter, estudió los niveles de conocimientos financieros de 1,065 estudiantes universitarios en tres de las diez mejores universidades a través de un cuestionario en línea basado en los estándares de educación financiera para preparatoria de Jumpstart.org y el Consejo de Educación Económica (CEE).
Antes de tomar el examen, el 55% de los estudiantes creía que tenían “una sólida comprensión de los conceptos básicos de finanzas personales”. Después de responder a las 15 preguntas del cuestionario, el porcentaje de estudiantes que se sentían seguros de sus conocimientos se redujo al 30%.
Hallazgos clave de la evaluación:
Puntuaciones por debajo del promedio
En promedio, los estudiantes obtuvieron un 51%, siendo aún más bajos los puntajes de los estudiantes de bajo nivel con un 48%, ambos considerados calificaciones insuficientes.
Presupuestos y ahorro
No es sorprendente que el 93% de los estudiantes encuestados tenga una tarjeta de débito, lo que indica su familiaridad con el gasto. Sin embargo, solo el 48% comprendió el poder del interés compuesto y solo el 47% conocía la regla de presupuestación 50/30/20.
Manejo de crédito y deuda
Si bien el 70% informó tener una tarjeta de crédito, la mayoría no comprende las estrategias recomendadas para administrar la deuda de la tarjeta de crédito.
Inversión y jubilación
De los 1,065 estudiantes que tomaron el cuestionario, el 58% planea jubilarse anticipadamente, pero solo la mitad de los que lo hacen comprende qué es una IRA.
“Los resultados de este estudio subrayan la necesidad crítica de una preparación más temprana en lo que respecta a la educación financiera”, dijo Tanya Van Court, directora ejecutiva de Goalsetter.
“Cuando ponemos tarjetas de débito y crédito en manos de adolescentes, pero no les enseñamos conceptos básicos de ahorro, inversión y presupuestos, les estamos enseñando a ser ‘enviadores y gastadores’ de dinero de manera competente en lugar de ahorradores e inversores. Ningún grupo socioeconómico es inmune al peligro que representa la falta de educación financiera. Cultivar una generación futura financieramente alfabetizada contribuye a garantizar la seguridad económica de nuestra nación”, agregó Van Court.
Para más información sobre el cuestionario y acceder al informe completo, ingrese aquí.
El Inter Miami de la Major League Soccer es el principal atractivo de las competencias internacionales. El conjunto dirigido por Gerardo Martino visitará a Rayados de Monterrey por los cuatros de final de la Concachampions. Lionel Messi se volverá a ver las caras con un club mexicano. El argentino no ha perdido nunca.
El conjunto estadounidense tiene entre sus filas a jugadores de la talla de Jordi Alba, Sergio Busquets, Luis Suárez y Lionel Messi, este último es su principal estandarte. Es todo un reto enfrentar al futbolista campeón del mundo y Rayados de Monterrey tendrá la oportunidad de “vengar” las caídas del pasado.
Los partidos entre el Inter Miami y Rayados de Monterrey se desarrollarán el 3 de abril en el Estadio DRV PNK de Estados unidos y el 10 de ese mismo mes en el Estadio BBVA de Nuevo León, México.
¿Cuál es el registro de Messi ante clubes mexicanos?
El capitán de la selección Albiceleste se ha enfrentado a equipos mexicanos en cinco ocasiones. La primera de ellas se remonta al 6 de agosto de 2006. En aquel compromiso, las Chivas de Guadalajara igualaron 1-1 con el FC Barcelona. En este partido, Messi fue titular.
Sin embargo, un par de días más tarde, el FC Barcelona igualó 4-4 con el Club América en un partido de carácter amistoso, al igual que el compromiso anterior. Lionel Messi ingresó al minuto 68, pero no influyó en el marcador.
En diciembre de 2009, el FC Barcelona enfrentó al Atlante en un partido de carácter oficial. Este duelo se enmarcó en el Mundial de Clubes. El conjunto mexicano fue derrotado 1-3 por los blaugranas. Messi marcó el 1-2 en el minuto 55 de partido.
En 2014, el Club León visitó el Camp Nou para enfrentarse al FC Barcelona por el Trofeo Joan Gamper. En aquel partido, Lionel Messi abrió el marcador al minuto 5 de partido en una goleada para el conjunto español por 6-0.
El último antecedente fue en julio de 2023. Cruz Azul se enfrentó al Inter Miami con Lionel Messi con su principal estandarte. A pesar de que el partido se mantuvo igualado hasta los 90, el futbolista argentino marcaría un golazo de tiro libre al 90+4. Cruz Azul cayó derrotado 1-2.
SANTO DOMINGO. – El Centro de Privación de Libertad de La Victoria retornó este lunes a la normalidad, luego del incendio que ocurrió el pasado 18 de marzo, con el restablecimiento de sus actividades de integración y reinserción social de los privados de libertad.
La información fue dada a conocer mediante un comunicado de prensa en el que el sistema penitenciario revela que estos lunes empleados de la Dirección General de Servicios Penitenciarios y Correccionales, supervisan los trabajos en el área de Asistencia Legal para el proceso de identificación y ubicación de los privados de libertad que fueron movilizados a otros centros, para su efectiva asistencia a los tribunales como garantía del conocimiento de sus casos en justicia de manera oportuna.
Durante la jornada del día, los empleados de la DGSPC que coordinan los trabajos en La Victoria se reunieron con privados de libertad de las distintas áreas del centro, quienes se comprometieron a continuar colaborando en todos los procesos que se ejecuten para el bien del centro penitenciario, a través de los equipos que conforman las brigadas de privados de libertad pertenecientes a la Dirección de Medio Libre, bajo la dirección y coordinación de Yenni Olga Hernández.
La DGSPC indicó que una comisión de funcionarios de la Procuraduría General de la República (PGR) y la Dirección General de Servicios Penitenciarios y Correccionales (DGSPC) hicieron una visita sociofamiliar a dos de las familias de privados de libertad identificados como fallecidos en el incendio que ocurrió el pasado 18 de marzo en dicho centro de privación de libertad.
La comitiva la encabeza Danissa Cruz, fiscal titular de los Derechos Humanos del Ministerio Público, junto a colaboradores de la DGSPC, integrada por Ramona Bernabé, encargada de Salud Mental y de Bienestar Social, quienes visitaron las familias de los fallecidos Darlinson Flores Reyes y/o Esteban Pérez Flores y Ángel Amado Piña Féliz.
Por disposición de la procuradora general de la República se mantiene de manera permanente el campamento del Centro de Operaciones de Emergencias (COE) en el Centro Penitenciario de La Victoria, como parte de las medidas tras el siniestro.
Mientras que personal de Salud Mental asistió a 5 privados de libertad que requirieron atención debido al efecto postraumático luego del incendio y le impartieron una charla con el tema «Buena convivencia», impactando a 130 personas.